Anki это что за программа

Запомнить ВСЁ. Как повысить эффективность обучения с помощью приложения Anki?

Мы живем в мире, где информация играет ключевую роль в нашей жизни. Чем больше знаний аккумулировано в вашем мозгу, тем полезнее вы для общества и тем гибче становится ваш разум, что помогает быстрее адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды. Учитывая сумасшедшие темпы этих изменений, одним из наиболее важных факторов сегодня становится ваша способность быстро и эффективно запоминать новую информацию.

Этот навык, безусловно, можно считать одним из ключевых из перечня тех, которыми должен обладать современный человек и, если вы ищете способ быстрого и эффективного запоминания информации, то эта статья будет для вас весьма полезна.

Изучение чего-то нового это прежде всего запоминание информации. Чтобы надолго запомнить информацию нужно не только большое желание ее усвоить, но и правильная техника. Наверняка вы уже сталкивались в интернете с различными способами запоминания, как например, «Техника ярких впечатлений” или “Закон значимости информации», основной посыл которых строится на том, что человеку намного легче запомнить материал, который он считает очень значимым и важным или который вызывает какие-то бурные эмоции и яркие впечатления.

Это, безусловно, все правда, однако подобные техники требуют, чтобы вы каждый раз преобразовывали необходимую вам для запоминания информацию так, чтобы она стала для вас значимой и тем самым закрепилась надолго в вашей памяти. В результате вы тратите больше времени на придумывание запоминающихся ассоциаций чем на, непосредственно, сам матерал, который вам нужно выучить.

Поэтому гораздо более привычным и относительно быстрым вариантом для многих остается обыкновенное повторение, к которому нас приучили еще со школы. И такой метод действительно является очень эффективным способом, если правильно его использовать. Чтобы узнать об этом поподробнее нужно капнуть в историю.

Все началось с немецкого ученого Германа Эббингауза, который был одним из первых, кто начал проводить эксперименты, раскрывающие структуру человеческой памяти и ее устройство. Эббингауз провел серию тестов на себе, которые включали в себя запоминание и забывание трехбуквенных слов. Он начал запоминать различные бессмысленные слова такие как «WID», «ZOF и« KAF», а затем приступил к проверке того, как хорошо он будет их помнить через разные периоды времени. Полученные таким образом результаты были нанесены на график, который теперь называется «Кривой забывания».

Результаты эксперимента получились весьма неожиданными. Эббингауз обнаружил, что около 60% информации забывается буквально в течение часа после изучения и постепенно процент забывания падает. Иными словами, кривая забывания изначально имеет очень крутой наклон и постепенно падает вниз. Эббингауз также обнаружил, что его память со временем «выровнялась». То есть на следующий день он смог вспомнить лишь несколько пунктов из списка, но он помнил их и много дней спустя.

Одновременно с полученными данными ученый сумел прийти и ко второму открытию: нисходящий наклон кривой забывания можно смягчить, повторяя изученную информацию через определенные промежутки времени. Этот принцип является основой метода обучения, известного как «интервальное повторение», когда материал изучается, а затем пересматривается после все более значительных промежутков времени.

Таким образом, преодоление кривой забвения — это нечто больше, чем просто машинальные повторения. Между ними обязательно должен быть постоянно увеличивающийся интервал. Поэтому не получится просто изучить новый факт 15 раз за 1 час и преодолеть кривую. Все дело в том, что если какой-либо факт или информация, которую вам необходимо выучить уже находится в центре внимания(открытая перед вами книга, допустим), ваш мозг не предпринимает практически никаких усилий для его повторного «вызова» из вашей памяти. Вы просто читаете текст. Однако если информация повторяется через определенные промежутки времени, и вам каждый раз необходмио вспоминать нужный материал без помощи учебников или тетрадей, ваш мозг будет пытаться восстанавливать память, укрепляя тем самым нейронные связи и тренируя мозги как мышцу.

Понимание того, как работает кривая, облегчает изучение вещей, которые, безусловно, приносят глубокую пользу, будь то изучение нового языка, игры на музыкальном инструменте или имени отца Чубакки (Аттичиткук).

Основная загвоздка данного метода заключается в том, что невозможно постоянно следить за тем когда и какой материал необходимо повторять. При малых количествах информации это не так сложно, но вот при больших объемах данный процесс становится адски мучительным. И вот тут как раз и приходит на помощь приложение Anki, которое берет на себя всю эту рутинную работу слежения за интервалами, через которые нужно повторять информацию.

Стоит оно своих денег или нет зависит от того сколько времени вы готовы инвестировать в свое обучение. Если вы из того типа людей, которые быстро все забрасывают, то я бы порекомендовал повременить с покупкой, пока вы не будете уверены, что готовы изучать, то что вы изучаете в течение нескольких месяцев и больше.

Во время скачивания перейдите во вкладку AnkiWeb и создайте свой собственный аккаунт. Это необходимо для синхронизации данных на всех устройствах. (После скачивания приложения в нем же введите логин и пароль, который вы вводили на сайте при регистрации, чтобы войти в аккаунт).

Можете думать о колодах как о больших разделах. На фото ниже, например, вы можете видеть разделы с Японским, Физикой и Математикой, которые были созданы мною заранее. Как только вы установите приложение перед вами будет всего лишь одна колода (deck) под скучным названием “default”. Вы можете либо поменять название данной колоды, либо создать свою собственную. Чтобы создать свою нужно нажать на кнопку “Create Deck” и ввести любое удобное вам название. В моем случае я пытаюсь создать колоду для изучения английского языка.

Источник

Anki — учим слова по карточкам с помощью интервальных повторений

Anki — это одна из самых популярных программ для заучивания разного рода информации с помощью карточек. С помощью Anki (в переводе с японского — запоминание) учат не только слова, но и формулы, столицы, определения из учебников, стихи, дорожные знаки — все, что можно запомнить с помощью карточек, но чаще всего Anki используют именно для заучивания слов. В отличие от Quizlet, в этой программе используется метод интервальных повторений.

На тему заучивания слов читайте также:

Содержание:

Скачиваем (создаем) колоды карточек для Anki

Программа Anki доступна для ПК и мобильных устройств. Версию для ПК можно скачать на официальном сайте. Сначала у вас будет только одна пустая демо-колода с названием «По умолчанию». Чтобы начать учить слова, нужно создать колоду карточек, для этого есть 3 способа (им соответствуют 3 кнопки в нижней части окна программы).

Начинаем работу с создания или закачки колод

Способ 1: Скачать общедоступную колоду

Пройдите тест на уровень английского:

Самый простой, но и самый неэффективный вариант. Нажмите на «Скачать» и вы перейдете на раздел сайта Anki с общедоступными колодами. Выберите нужную категорию, подыщите подходящий набор карточек, скачайте и занимайтесь.

С помощью Anki учат не только языки

Проблема в том, что эти колоды кто-то создавал согласно одному ему ведомой философии и далеко не факт, что вам они подойдут. Сами создатели Anki в инструкции настоятельно рекомендуют создавать карточки самостоятельно, подгоняя их под свои нужды:

«Creating your own deck is the most effective way to learn a complex subject. Subjects like languages and the sciences can’t be understood simply by memorizing facts — they require explanation and context to learn effectively. Furthermore, inputting the information yourself forces you to decide what the key points are, leading to a better understanding.»

«Создание своих наборов карточек — наиболее эффективный способ заучивания сложного материала. Такие предметы как языки и естественные науки, невозможно понять, просто заучив факты — для эффективного изучения требуются объяснения и контекст. Более того, когда вы вводите информацию самостоятельно, вам приходится выбирать самое главное, что способствует лучшему пониманию материала.»

Способ 2: Создать колоду прямо в программе

Нажмите на кнопку «Создать колоду» и добавляйте карточки одну за одной. В этом режиме очень много возможностей для тонкой настройки карточек. К примеру, можно добавить поле (или несколько полей), сделав карточку не двухсторонней, а как бы трехсторонней. Например: слово — перевод — фраза с этим словом. К карточкам можно прикреплять картинки и аудиозапись.

У Anki множество тонких настроек. С одной стороны это расширяет ее возможности, с другой — затрудняет освоение программы.

Способ 3: Импортировать колоду из файла

Список слов в таблице xls (Эксель), например мой Словарь 3000, тоже можно импортировать. Скопируйте две колонки со словами в txt-файл, сохраните его в кодировке UTF-8 и добавьте в Anki.

Метод интервальных повторений в программе Anki — учим слова и не забываем

Для заучивания слов в Anki применяется метод интервальных повторений. Интервальные повторения — это метод эффективного запоминания, его суть в том, чтобы повторять заученную информацию через определенные промежутки времени (без повторений она быстро забудется). Длина этих промежутков зависит от того, насколько хорошо выучен материал.

Объясню на примере. Взяли вы, скажем, 30 карточек со словами, выучили их. Слова запомнятся не намертво, очень скоро они начнут забываться. Одни слова запомнятся лучше, другие хуже. Слова, выученные на «отлично» можно повторить недели через две, выученные на «удовлетворительно» лучше повторить дней через пять, а те, что запомнились на двоечку, нужно освежить в памяти на следующий день.

Вот теперь представьте, что выученные 30 слов нужно рассортировать по тому насколько хорошо они на ваш взгляд запомнились и повторить через определенные промежутки времени. Вы просто запутаетесь. Тем более, что в реальности будет не 30 слов, а намного больше.

Anki сама сортирует слова нужным способом и выдает их для повторения в строгом соответствии с научно выверенным графиком. Это очень удобно, вы берете колоду карточек со словами, учите энное число карточек за один присест (по умолчанию стоит 20 карточек в день) и не беспокоитесь о повторении — программа сама предложит повторить слова в нужное время.

Сам процесс заучивания выглядит так:

1. Программа показывает одну сторону карточки, вам нужно вспомнить ответ и нажать на «Показать ответ».

Карточки можно смотреть с языка А на язык Б. Чтобы учить слова с языка Б на язык А, нужно сделать перевернутый вариант колоды.

2. Нажав на «Показать ответ», вы увидите правильный ответ, нужно отметить насколько легко вы его угадали — «Не помню», «В самый раз», «Очень легко». На основании статистики ваших ответов, программа сделает вывод, какую карточку и когда нужно показать для повторения.

«Очень легкие» карточки нужно будет повторить через 4 дня. В настройках можно изменить интервал, но это уже для продвинутых пользователей.

Добавлю также, что в Anki, в отличие от некоторых других подобных программ (например, Quizlet), только один режим заучивания. Ничего лишнего.

Можно ли выучить язык с помощью Anki?

Короткий ответ: нет.

Длинный ответ: с помощью Anki можно запомнить много иностранных слов, что очень важно в изучении языка, однако само по себе это не позволит вам владеть языком (читать, писать, общаться).

Вот, что пишут создатели Anki:

«If you are a language learner, you may be tempted to download a long list of words and their translations, but this won’t teach you a language any more than memorizing scientific equations will teach you astrophysics. To learn properly, you need textbooks, teachers, or exposure to real-world sentences. […] if you attempt to study complex subjects without external material, you will probably meet with disappointing results»

«Если вы изучаете язык, у вас может возникнуть соблазн скачать длинный список слов с переводом, но это научит вас языку не более, чем заучивание научных уравнений может научить астрофизике. Чтобы заниматься как следует, вам нужны учебники, учителя или восприятие реального языка. […] Пытаясь изучить сложный предмет без дополнительных материалов, вы, вероятно, разочаруетесь в результате.»

Словарный запас — это важная, трудоемкая, но не единственная сторона изучения языка, невозможно полноценно освоить язык, не посвятив какое-то время и усилия грамматике и практике в чтении, письме, аудировании, устной речи. Более того, я считаю, что заучивание списков слов по карточкам целесообразно, когда вы только закладываете основы словарного запаса, делаете первые шаги в изучении языка, ну или хотите подтянуть какую-то специфическую словарную тему.

Если же вы более-менее уверенно понимаете язык, то словарный запас можно пополнять из активного чтения и слушания. Подробнее об изучении слов, грамматики, практики в речи, аудировании, чтении, письме, об изучении английского языка вообще, вы можете узнать из моей книги «Как выучить английский язык».

Другие программы для заучивания слов

На самом деле программ, мобильных приложений для запоминания слов очень много. Многие из них мало чем отличаются друг от друга. Я выделю еще два наиболее, на мой взгляд, примечательных сервиса:

1. LinguaLeo.

Лингвалео — это большой и многофункциональный сервис для изучения английского языка. Там есть видео с субтитрами, тексты, упражнения, тесты, и много возможностей в плане запоминания слов:

Раздел «Тренировки» (словарные упражнения) с 12 режимами запоминания слов, включая карточки, набор слов на слух, кроссворд и др. Плагин для браузера «ЛеоПереводчик», позволяющий сохранять слова в личный словарик при чтении любых англоязычных сайтов, чтобы потом учить их в «Тренировках». Читая, слушая тексты, просматривая видео, можно также сохранять слова из субтитров (просто нажав на слово) в словарик. Сотни готовых наборов слов по темам.

Подробнее читайте в обзоре: «LinguaLeo — онлайн-сервис для изучения английского языка».

2. Quizlet

Quizlet — это образовательный сервис для заучивания слов по карточкам. В отличие от Anki, здесь не делается акцент на интервальных повторениях, но, на мой взгляд, в Quizlet намного удобнее создавать наборы и учить слова. Вот основные особенности сервиса:

6 режимов изучения слов, включая два игровых режима и тест. Возможность сгенерировать PDF-файл с карточками или тестом для распечатки. Удобный интерфейс создания наборов слов. Все слова по умолчанию озвучиваются. Возможность добавлять картинки к словам.

Режим с интервальными повторениями в Quizlet тоже есть, но в платной версии. Подробнее читайте в обзоре.

Заключение

Если по какой-то причине вы хотите заучивать довольно большие наборы слов, Anki — эффективное решение. Anki удобна, если хочется загрузить в программу слова — и пускай она обучает. В программе используется метод интервальных повторений, она сама будет «подкидывать» вам нужные карточки в нужное время, чтобы надежно закрепить информацию в памяти. Удобно также, что, зарегистрировавшись в системе, вы получите доступ к своим карточкам как на программе для ПК, так и на мобильной версии, отлично подходящий для занятий между делом (в пробке, в очереди и т. д.)

С другой стороны, умный алгоритм Anki не всегда действительно нужен, да и не всем может понравиться. В Anki затруднительно создать набор слов и учить его просто как вздумается, не по науке. К тому же в Anki нельзя свободно вертеть карточки сначала с языка А на язык Б, затем наоборот. Для этого придется создавать перевернутые дубликаты.

Источник

Практика подготовки иностранных слов с озвучкой для запоминания в программе Anki

В статье расскажу о личном опыте запоминания английских слов с использованием замечательной программы с неочевидным интерфейсом Anki. Покажу, как не превратить в рутину создание новых карточек с озвучкой для запоминания.

Предполагается, что читатель уже имеет представление о методике интервального повторения и знаком с Anki. Но если не знаком – пора знакомиться.

Лень для айтишника – великая вещь: с одной стороны она заставляет избавляться от рутины посредством автоматизации, с другой – при большом количестве рутины лень побеждает, подавляя интерес к самообучению.

Как же не превратить в рутину процесс самостоятельного создания карточек для запоминания иностранных слов?

Регистрация на AnkiWeb

Регистрация не хитрая, но она дает возможность использования Anki на разных устройствах. Я пользуюсь Android-версией Anki для запоминания и PC-версией для создания новых карточек. Можно и не устанавливать приложение на смартфон, потому что заучивать карточки можно прямо на сайте под своим аккаунтом.

Установка Anki

Качаем и устанавливаем Anki для PC. На момент написания статьи последней версией является 2.1.

Запускаем Anki и добавляем нового пользователя.

Нажимаем Sync в главном окне программы и вводим данные вашего аккаунта:

Теперь прогресс обучения будет синхронизироваться с AnkiWeb.

Установка плагина AwesomeTTS

AwesomeTTS – это просто отличный плагин, позволяющий для конкретного выражения на иностранном языке получить его произношение и прикрепить к карточке.

Добавляем в браузере закладки

Готовим карточки

Выписываем незнакомые слова

Пользуемся методом “корректорского зрения” для быстрого извлечения непонятных слов из иностранного текста с целью их запоминания.

Может быть метод как-то и называется по-другому (в комментариях подскажите), но думаю суть ясна.

Перевод

Здесь все очевидно: копипастим слово в соответствующее поле переводчика и выбираем подходящий для контекста перевод.

В некоторых случаях заглядываю в мультитран, чтобы узнать варианты перевода и использования в разных контекстах.

Перевод заносим в гугл-таблицу. Вот пример наполнения:

Теперь сохраняем таблицу в TSV: Файл → Скачать → TSV

Этот файл нужно импортировать в колоду Anki.

Импорт новых слов в Anki

Запускаем Anki, File → Import. Выбираем файл. Загружаем в колоду Default со следующими настройками:

У меня колода Default всегда содержит новые слова, к которым я еще не добавил озвучку.

Озвучка

Google Cloud Text-to-speech – это специализированный сервис, позволяющий качественно перевести текст в речевой вариант. Чтобы его использовать в Anki, нужно сгенерировать либо свой API ключ, либо тот, который предлагает автор плагина AwesomeTTS в документации (см. раздел API KEY).

В Anki кликаем по Browse, выбираем колоду Default, выделяем все импортированные карточки и выбираем из меню AwesomeTTS → Add audio to selected…

В появившемся окне выбираем сохраненный ранее профиль с сервисом Google Text-to-speech. Проверяем, что источник для озвучки и поле для вставки озвучки равны Front, и нажимаем Generate:

Если карточка содержит элементы, которые озвучивать не нужно, то придется по очереди обработать каждую карточку выделив в ней слова для озвучки:

После озвучки я перемещаю эти карточки в колоду, которую буду заучивать, оставляя колоду Default пустой для новых слов.

Синхронизация

Я использую Anki на PC для создания и группировки карточек по темам, т.к. это наиболее удобно делать именно в этой версии.

Заучиваю карточки в приложении для Android.

Выше я уже показал, как настроить синхронизацию Anki для PC с AnkiWeb.

После установки приложения для Android настройка синхронизации происходит еще проще.

Иногда в программе случаются конфликты синхронизации. Например, вы поменяли одну и ту же карточку на разных устройствах, или из-за сбоев синхронизации. В этом случае приложение выдаст предупреждение, какой источник взять за основу для синхронизации: либо AnkiWeb, либо приложение – здесь главное не ошибиться, а то могут стереться данные о прогрессе обучения и внесенные изменения.

Хотелки

К сожалению не нашел удобного и быстрого способа получения транскрипции для слов. Было бы идеально, если бы для этого существовал плагин с похожим на AwesomeTTS принципом действия. Поэтому транскрипцию я уже не пишу в карточку (лень победила :). Но возможно в природе уже есть нечто похожее и, уважаемый хабражитель напишет об этом в комментариях.

Источник

Помнить все: Evernote и Anki

Решил написать о системе, которую я использую, чтобы помнить практически все, что хочется, при минимальных затратах времени и других ресурсов. Под словом “помнить” имеется в виду любой способ найти нужную информацию — в личной памяти или в памяти компьютера, в зависимости от ситуации и от самой информации; основные требования при этом — экономия времени и контроль того, что мы запоминаем.

Я хочу достичь следующих целей при использовании системы:

Полтора-два года назад, читая книгу “Исскуство жить” Виктора Шейнова, я узнал, что некоторые люди могут “изучать” новые для себя языки за два-три дня, запоминая более 300 иностранных слов за час, при этом не обладая какими-то специфическими способностями. Это было для меня откровением, и я решил во что бы то ни стало научиться запоминать так же.

Год спустя я поставил рекорд России в области запоминания, воспроизведя по памяти 11 106 знаков после запятой числа Пи, написал книгу “Помнить все” и научился-таки запоминать по 150-200 иностранных слов в час. И теперь меня часто спрашивают, сколько иностранных языков я знаю, но я ничем похвастаться не могу. Может быть, вы заметили, что слово “изучать” в начале предыдущего абзаца взято в кавычки? Люди, запоминающие по 200-300 слов в час, используют мнемотехнику (подробнее ниже), которая совсем не гарантирует, что хотя бы 10 процентов запомненных слов останется в памяти спустя месяц.

Таким образом, применяя мнемотехнику, я научился запоминать слова и карты, имена и лица, цифры и пр., но при этом не заметил особых практических улучшений в жизни. Первое время было интересно в компании друзей на спор запомнить список из 50 предметов, или поэкспериментировать с подготовкой к экзамену в университете. Но как я уже сказал, запомненное с мнемотехникой забывалось достаточно быстро, и если первое время она воспринималась с трепетным восторгом, то потом превратилась в обычный набор фокусов.

Все, может быть, на этом и закончилось бы, но после использования мнемотехники у меня укрепилось убеждение, что сверхлюдей в принципе не бывает — все дело в стратегиях поведения, привычках и методах. И когда я познакомился с человеком, который помнил, наверное, не меньше фактов, чем Google, я решил выработать систему, которая позволила бы с минимальными усилиями запоминать все, что только захочется, и на долгое время.

Проблемы запоминания

Я вижу следующие проблемы памяти от этапа запоминания до этапа воспроизведения информации.

Запоминание бесконтрольно

Мозг, имеющийся в нашем распоряжении, не успел приспособиться к современной жизни, но идеально подходит для того, чтобы запомнить, как выглядит хищник, ядовитые ягоды или сородич из собственного племени. Иными словами — запоминается все то, что имеет практическую ценность, но ценность эта определяется через эмоции. Мы не можем просто запоминать то, что хотим, и запоминание зачастую бесконтрольно.

Ресурсы памяти ограничены

Допустим, информация так или иначе вызвала эмоции и запомнилась. Будет ли она храниться в памяти?
Как я уже писал выше, запоминается то, что имеет практическую пользу. Ресурсы нашей памяти ограничены, поэтому если информация не используется долгое время, то встает вопрос о ее практической пользе.

Воспоминания искажаются

Предположим, что информация все-таки сохранилась в памяти и мозг посчитал ее полезной. Можно ли быть уверенным в этой информации? Ответ — нет. Практически все, что хранится в нашей памяти, постоянно меняется. Мы помним не видео-ролики и не фото-снимки ситуаций, а наборы смыслов, и когда вспоминаем что-то, то собираем ситуацию из этих кирпичиков, достраивая недостающие части, используя логику и воображение.
Убедиться в этом несложно: практически у каждого бывало так, что вспоминая что-нибудь, видишь себя со стороны. А ведь мы воспринимали информацию не со стороны, а от первого лица.
Другой пример. Почему иногда возникают споры между людьми о том, как все было на самом деле? Каждый раз, возвращаясь к какому-то воспоминанию, мы немного изменяем его и затем искренне верим, что все было так, как мы помним.

Проблема воспроизведения

Когда мы повторно сталкиваемся с информацией, с которой уже встречались, нам кажется, что мы ее помним, но это не совсем так. Мы можем ее узнать, но не воспроизвести. Возьму пример из своей жизни. Как-то раз со мной поделились ссылкой на статью, где говорилось о женщине, которая приехала из Индии в Москву и продемонстрировала свои математические способности.
Недавно мне нужно было найти эту статью, но как оказалось, я не помнил ни имя женщины, ни что конкретно она делала — ничего, кроме четырех ключевых слов: “женщина”, “Москва”, “Индия”, “вычисления”. Яндекс ничего не дал, в переписку в vk я не полез, потому что это было очень давно и я не помнил, с какими словами мне отправили эту ссылку. Выручил google, но на поиск той самой статьи я потратил минут 10, вместо 10-15 секунд, которые могли бы уйти, используй я систему, о которой напишу ниже.

Теоретическое разрешение проблем

Всю информацию, которая нам может так или иначе понадобиться, можно разделить на 2 типа:

Мнемотехника решает проблему запоминания

Если разбить его на несколько чанков (групп) и придать каждому чанку какое-то значение-ассоциацию, которое для нас что-то значит, вызывает какие-то эмоции, то запомнить группу цифр будет проще-простого.

Чанки для запоминания числа е:
2,7 — скорее всего, уже помним;
1828 — год рождения Льва Толстого;
1828 — еще раз;
45 90 45 — прямоугольный треугольник.

Другой метод мнемотехники — размещение визуальных образов на локациях. Образы вызывают много эмоций, а локации запоминаются сами по себе (исторически любому живому организму приходилось обрабатывать пространственную информацию, поэтому мозг привык с ней работать). Я запомнил число Пи до 22 528 знаков, размещая заранее придуманные образы чисел по порядку в Москве. Когда мне нужно было воспроизводить число, я мысленно прошелся по тому же самому маршруту и собрал размещенные образы. В практических разделах ниже я покажу приемы, которые можно использовать ежедневно.
Подробнее о мнемотехнике на хабре уже были статьи — Знакомство с мнемотехникой, Мнемотехника: можно запомнить все. Есть цикл статей на сайте 4brain.

Интервальное повторение решает проблему хранения

Как уже было сказано, запомненная информация может не только забываться, но и изменяться с течением времени. Способ решения этой проблемы только один — повторение. По некоторым теориям, часть нашей лимбической системы, гиппокамп, запускает механизмы автоматического повторения информации, если при ее запоминании было получено определенное количество эмоций, либо если информация встретилась определенное количество раз.
Самый эффективный способ повторения — повторять через увеличивающиеся промежутки времени. Например, увеличивать время следующего повторения в 3 раза:
первое повторение — через день;
второе — через 3 дня;
третье — через 9;
четвертое — через 27;
и так далее.
При этом информация запомнится практически так же хорошо, как если бы повторялась каждый день.

Метод зацепок решает проблему воспроизведения

Тут скажу совсем немного, так как по самому названию понятно, о чем пойдет речь, и по большому счету, метод зацепок входит в понятие мнемотехники. Практически для любой информации у нас есть набор ассоциаций-зацепок, по которым мы можем либо восстановить информацию из памяти, либо найти ее где-то.
Также мы можем создавать искусственные зацепки, которые позволят нам вспомнить о чем-то в нужное время. Подробнее — в разделе про evernote.

Практическое разрешение проблем с evernote

Evernote решает обозначенные проблемы запоминания для информации, которую необязательно держать в голове. Для тех, кто не знает, evernote — это мультиплатформенное приложение для создания заметок с умным поиском.

В двух словах, я использую evernote, чтобы если через 15 лет мне захочется вспомнить о каком-то проекте или разговоре, то я мог бы за несколько секунд найти его и восстановить всю необходимую информацию.

Заметки желательно создавать для всего, что может когда-нибудь понадобиться. Приведу несколько примеров, какие заметки сохраняю я:

Все это не обязательно держать в голове — даже вредно, потому что ресурсы памяти ограничены, — а ключевые слова, по которым вы сможете найти нужную информацию, запомнятся сами по себе.

Найти заметку можно будет быстро и легко

Во-первых, имеется поиск с функцией опережающего ввода, который может распознавать текста даже на картинках. Для примера я вбил в поиск первые четыре буквы слова “память” — и нашел фотографии, которые когда-то сделал в книжном магазине.

Заметки можно сортировать и искать по дате изменения.
Заметки также можно искать через “атлас”:

Например, если я вдруг не могу найти заметку по ключевым словам, но помню, что создавал ее в Турции, то “Атлас” придет на помощь.

Как не забыть создать заметку

Здесь я хотел бы рассказать о способе, который можно использовать в повседневной жизни и научиться которому можно всего лишь за пару минут.

Что вы сможете, если научитесь?
Держать в уме 10 и более (20, 30 …) новых идей.

Зачем это нужно?
Например, запомнить двадцать мыслей из читаемой аудиокниги и занести их в конспект по приходу домой.
Запомнить 10 ключевых пунктов при подготовке к публичному выступлению.

Сам способ
Для цифр от 0 до 9 создаются образы (попробуйте сразу запомнить их ассоциативно):
0 — яйцо;
1 — карандаш;
2 — лебедь;
3 — грудь;
4 — корабль;
5 — рука (пять пальцев);
6 — вишня;
7 — топор;
8 — часы;
9 — телефонная трубка.
Эти образы легко прикрепляются (запоминаются) к цифрам и затем могут быть использованы для запоминания любых других образов.

Допустим, нужно запомнить список из 10 слов:

Вентилятор
Ноутбук
Шкаф
Кактус
Футболка
Розетка
Птица
Книга
Гора
Портфель

Как запоминаем?
Просто представляем яркие образы со всеми словами последовательно. Сперва кидаем (мысленно) яйцо (0) в работающий вентилятор и представляем, как оно взрывается и забрызгивает все помещение. Далее протыкаем ноутбук карандашом (1). Затем запираем лебедя (2) в шкафу. Попробуйте запомнить остальные слова самостоятельно по описанному принципу. Вы будете помнить не только сами слова, но и их порядковые номера.

В поле
Когда вы слушаете аудиокнигу и узнаете какой-то факт или идею, которую вам хочется занести в конспект, то:
выделяете одно ключевое слово для идеи;
подбираете образ ключевого слова;
связываете образ с цифрой-зацепкой, как мы это делали только что;

Например, вы слушаете аудиокнигу и узнаете, что общий вес бактерий, живущих в организме человека, составляет 2 кг.
Слово — бактерии;
Образ — туфелька (инфузория туфелька — из школьной биологии)
Разбиваем мысленно яйцо туфлей.

Когда образы заканчиваются, можно идти вторым кругом. В примере разбили яйцо туфлей. Допустим, 10 зацепок закончились, а нам нужно запомнить еще одно слово — скажем, телевизор. Представляем, как затем мы разбиваем этой же туфлей еще и экран телевизора.

Метод мест можно использовать не только для того, чтобы запоминать десятки тысяч знаков числа Пи, — пользоваться им можно практически ежедневно. Например, вам пришла какая-то мысль, или вы услышали какой-то термин, который хочется запомнить. Лезть в карман за телефоном не хочется (допустим, потому что вы идете по улице зимой в минус 10).

Как запомнить идею?
Переведите идею в образ.
Разместите этот образ в своей комнате.
Когда вы зайдете в комнату, вы вспомните обо всех образах, которые разместили там за день
Представим, вам пришла идея, которую вы хотите обговорить с вашим другом. Вообразите, как будто ваш друг находится в вашей комнате — например, прыгает на столе (необычные образы неплохо запоминаются). Когда вы вернетесь домой, то, зайдя в комнату, вспомните, что вы что-то хотели обсудить с другом.

Практическое разрешение проблем с anki

Anki — это мультиплатформенное приложение для интервального повторения. Как вы уже поняли, оно решает проблемы с той информацией, которую нужно держать в голове.

Примеры информации, которую я заношу в anki:

Как пользоваться anki

Скачиваете приложение. Есть версии для Windows, Mac, Linux, Android и iPhone. Версия для iPhone — платная.
Создаете карточки того, что хотите запомнить. Например, высота и расположение Эвереста:

Можно добавлять картинки, ссылки, звуки.

Можно отредактировать внешний вид карточек:

Само повторение будет выглядеть так:

При нажатии “показать ответ” вас спросят, когда показать карточку в следующий раз:

По умолчанию стоит коэффициент увеличения интервалов 250% — то есть при ответе “в самый раз” интервал увеличивается в 2,5 раза. В настройках его можно изменить.

Видео “советы и секреты anki”

Правила работы с anki

Как запоминать карточки

Чаще всего удобнее применить тот или иной метод мнемотехники. Например, запомнить, что высота Эвереста 8848 метров можно, обратив внимание, что первая согласная буква в слове “Эверест” — “в”, она же первая согласная буква в цифре 8. Ориентировочно представьте, что высота равняется 8800 метров плюс еще 48 (количество хромосом у обезьяны) метров. Представьте, что Эверест покорила обезьяна. Такие ассоциации позволят вам легко запомнить это число.
Имена ученых можно запомнить, ассоциируя их с именами уже известных вам людей. Если таких нет, то попробовать найти другие ассоциации. Иногда, конечно, будет проще просто зазубрить. Для запоминания имен Сюзан Джегги и Мартина Бушкюль я использовал только одну ассоциацию: Мартина зовут так же, как главного героя книги “Мартин Иден”.

Источник