антипаразитарное меню при антипаразитарной программе
Диета при антипаразитарном лечении.
При проведении антипаразитарной программы очень важно соблюдать определенную диету и режим питания.
Как известно, заразиться паразитами может любой человек. Иногда и взрослому уберечься от всевозможных вирусов бактерий, грибков, инфекций, гельминтов, а что уж говорить о детях! Заражение паразитами, как говориться, «дело житейское» и при правильном и своевременном лечении, от такого неприятного «соседства» можно избавиться в кратчайшие сроки
Рецепт излечение достаточно простой: правильное применение дегельминтизаторов (например, противопаразитарной программы ) и соблюдение диеты. Специальная диета усилит эффективности лечения и ускорит выздоровление, ведь продукты, которые мы едим, могут обеспечивать как благоприятные, так и неблагоприятные условия для жизнедеятельности паразитов.
Принципы правильного питания:
Диета для повышения эффективности антипаразитарного лечения и развития дружественной микрофлоры кишечника
Рекомендованные продукты
Кисломолочные продукты без сахара и фруктовых наполнителей (натуральные йогурты, кефир, творог, сливки, сметана). В них содержатся пробиотики, нормализирующие пищеварение, повышающие защитные свойства организма и препятствующие развитию жизнедеятельности паразитов.
Рыба. Любые блюда, приготовленные из свежей рыбы, консервы в собственном соку.
Салаты – без ограничений. Полезны все овощи, особенно: свекла, лук, чеснок, кабачки, брюссельская, цветная, белокочанная капуста, кресс-салат, шпинат, кольраби, зеленый лук, морковь.
Орехи, семечки (особенно, сырые тыквенные).
Напитки. Обязательно пить не менее 2л воды (минеральной, без газа) в день. Часть нормы можно заменить на зеленый или красный высококачественный чай (без сахара), несладкий клюквенный или брусничный морс. Противопаразитными свойствами отличаются свежевыжатые овощные соки (особенно, свекольный, содержащий L-глютамин). Соком из микса овощей (свеклы, моркови, капусты и др.) можно заменить порцию салата.
Злаки. Все крупы, кроме пшеницы и риса: гречка, просо, овсянка и др.
Картофель – варенный, на пару, запеченный. Исключить – чипсы, замороженные смеси из супермаркета, картофельные блины, в состав которых входит мука.
Супы – легкие, овощные.
Грибы (особенно, белые и лисички).
Соусы: горчица, яблочный уксус.
Бобовые – красная, белая фасоль, чечевица, горох.
Масло – натуральное сливочное или оливковое. Но жареными блюдами в период лечебной диеты не стоит увлекаться.
Мясо – в идеале исключить из рациона или заменить соей. Но если вегетарианский образ жизни вам не по плечу, разрешается нежирная говядина, телятина, птица, баранина, крольчатина. Маленькими порциями, не больше двух раз в неделю, без мучных подлив и соусов.
Продукты, которые необходимо избегать
Сахар и пшеница (соответственно — белая мука) создают наиболее благоприятную среду для размножения и быстрого развития паразитов, поэтому в основе «запрета» блюда, в состав которых входят данные продукты.
Итак, запрещены:
Все виды сладостей (сахар, мед, конфеты, торты, сдоба).
Любые фрукты и сухофрукты (особенно, если вы лечитесь от микоза) — содержащаяся в них фруктоза в данном случае, это тот же сахар. Временное ограничение распространяется и на фруктовые десерты: варенья, желе, пудинги и т.д.
Молочные продукты, в состав которых входит сахар или фрукты: йогурты с фруктовым наполнителем, молочные коктейли, мороженое, ванильные сырки.
Напитки. Запрещаются кофе, любые алкогольные и сладкие напитки.
Злаки. Пшеничная, ржаная мука, все виды риса, фруктовые мюсли.
Хлеб (даже цельнозерновой и сухари), любые макаронные изделия.
Мясо и мясопродукты – при паразитарном заражении, мясо плохо усваивается организмом, вызывая процессы гниения в кишечнике. Запрет распространяется и на колбасы, паштеты, карбонаты и прочие мясопродукты.
Употребляем правильно
Значение имеет не только правильный подбор продуктов для диеты, но и очередность употребления. Рекомендуется перед едой выпить стакан воды (или любой другой жидкости), затем – блюдо из растительной пищи, после чего – каша, картофель или мясо (но только не все вместе!). Такая очередность поможет организму быстрее переработать и легко усвоить поступившую еду, не «обрастая» продуктами распада и шлаками.
Примерное меню на день при антипаразитарном лечении:
Завтрак.
Вода, зеленый чай.
Любой овощной салат. К примеру, морковный: крупную морковь потереть на мелкой терке, заправить ложечкой лимонного сока.
Гречневая каша или овсянка (сваренные на воде, без сахара).
Обед.
Вода, клюквенный морс или зеленый чай.
Винегрет. Отварить белую или красную фасоль. Свеклу, морковь – отварить целиком, очистить, нарезать кубиками. Добавить так же нарезанный лук и соленый огурец (можно заменить или дополнить квашеной капустой). Заправить мелко порезанной зеленью (укропом, петрушкой), смешанной с оливковым маслом.
Овощной бульон с печеным картофелем. В кастрюлю налить немного растительного масла, на нем обжарить 1 луковицу, корень петрушки, 1 морковь, корень сельдерея, 100 гр. тыквы (кабачка). Залить 1,5 л воды, добавить соль, перец по вкусу, варить до готовности (около 40 мин).
Картофель целиком запечь в духовке (около 40 мин, в зависимости от размера) при температуре 200С.
Полдник
Любой кисломолочный продукт на выбор: кефир, йогурт, творог со сметаной.
Ужин.
Сок из 1 свежевыжатой моркови и свеклы
Запеченная рыба с овощами. 500 гр филе любой рыбы, натереть солью и перцем, выложить на фольгу, сделав небольшой «конвертик». Сверху на рыбу положить 3 вида овощей по 50гр, например: цветную капусту, спаржу, брокколи. Полить 3ст.л. сметаны, посолить, поперчить, завернуть «конвертик» и запечь в духовке (25мин) при температуре 200С.
Стоит помнить, что с помощью любой, даже самой правильной и эффективной диеты невозможно избавиться от паразитов – она эффективна только вместе с применением лекарственных препаратов. В комплексе с антипаразитарной программой, диета поможет вашему организму «изгнать захватчиков», а правильное питание уменьшит шансы на их возвращение.
Комментарии
Пока нет комментариев
Красноярский край, г. Красноярск
Ул. Аэровокзальная д. 17, оф. 212
ИП Байганов Р. С.
ОГРНИП 312246803900266
Если у Вас возникли вопросы, укажите Ваш номер, и мы перезвоним Вам сами
6 продуктов для нормализации работы кишечника
Кишечник не зря называют дирижером нашего тела, ведь от его состояния и функциональной активности зависит работа всего организма в целом и каждого органа в частности. Если в желудочно-кишечном тракте происходит «поломка», это отражается не только на пищеварении. Появляются проблемы с кожей, хроническая усталость и снижение иммунитета. Чтобы кишечник работал исправно, важно ему в этом помочь.
Основные помощники нашего кишечника – физическая активность, правильный питьевой режим и, конечно, здоровое питание. О продуктах, способствующих нормальному пищеварению, мы поговорим в нашей статье.
Чистая негазированная вода усиливает перистальтику и размягчает стул, благодаря чему опорожнение кишечника происходит быстрее и эффективнее.
Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты способствуют улучшению микрофлоры кишечника, поэтому наличие кефира и йогурта в рационе помогает пищеварению. По данным исследований, полидекстроза, которой богат йогурт, способствует сокращению времени дефекации.
Инжир
Сельдерей
И сам корень сельдерея, и его зелень обладают мягким слабительным эффектом, стимулируют обмен веществ и очищают организм от промежуточных продуктов метаболизма.
Отруби и злаки
Если есть кашу со злаками и кусочками фруктов на завтрак, можно получить большую дозу клетчатки. А она, как известно, активно стимулирует перистальтику кишечника и является профилактикой запоров.
Деликатный помощник
Иногда случается так, что даже при правильном питании справиться с нарушениями стула не удается. Тогда на помощь приходит Фитобаланс – сочетание шести растительных компонентов, которые оказывают легкое послабляющее действие, способствуют очищению и нормализации работы кишечника.
Каждый компонент Фитобаланса работает в своем направлении:
• Семена подорожника способствуют размягчению каловых масс
• Ламинария связывает и выводит на себе из организма отработанные продукты метаболизма
• Слива и свекла оказывают послабляющее действие
• Золототысячник помогает кишечнику активнее работать
• Шиповник стимулирует выработку желчи, что в свою очередь приводит к лучшему перевариванию жиров
Важно понимать, что Фитобаланс не содержит компонентов, вызывающих привыкание и раздражение кишечника. Именно поэтому он может применяться регулярно, в том числе у пациентов с лактазной недостаточностью и сахарным диабетом, так как не содержит лактозы и сахара.
Препараты для восстановления микрофлоры кишечника
Относится к группе пребиотиков. Содержит в себе ЛАКТУЛОЗУ (дисахарид, созданный искусственным путем. В процессе разложения лактулозы снижается кислотность содержимого кишечника, повышается давление в просвете кишки и усиливается ее перистальтика. Поэтому при нарушении микрофлоры с нарушением стула (запором), наблюдается значительное улучшение состояния при приеме Дюфалака. Большинство патогенных бактерий живут в слабощелочной или нейтральной среде. Препарат угнетает рост патогенной микрофлоры, за счёт создания кислой среды в кишечнике, а так как лактулоза служит питательным субстратом для бактерий кишечника, нормализуется состав микрофлоры.
Как принимать: Дюфалак выпускается в виде сиропа со сливовым вкусом. Можно принимать как в разбавленном виде, так и неразбавленном. Всю дозу необходимо сразу проглотить.Пребиотическая доза препарата и длительность приема подбираются индивидуально, учитывая частоту стула у пациента, у взрослых 5–10 мл, у детей 2,5–5 мл 1 раз в сутки.
Бифиформ.
Относится к многокомпонентным пробиотикам. Содержит в себе Бифидобактерии и Энтерококки. А сама капсула препарата является одновременно и защитой от расщепления в желудке и питательным субстратом для данных штаммов бактерий. Важно, что препарат, в отличии от многих других препаратов для восстановления микрофлоры не содержит лактозы. Поэтому он актуален для людей с ее непереносимостью. Препарат не только помогает заселить кишечник полезными бактериями, но и стимулирует развитие местного иммунитета. Как принимать: для восстановления и поддержания микрофлоры рекомендуется принимать по 1 капсуле 2-3 раза в день курсом от 2 до 3 недель. Не зависит от приема пищи, что тоже является дополнительным плюсом при применении.
Флорин Форте.
Поликомпонентный пробиотик, который содержит в себе 2 типа штаммов: Бифидобактерии и Лактобактерии. Это единственный в своем роде поликомпонентный пробиотик, в котором микроколонии бактерий сорбированы по специальной технологии на частицы активированного угля. Данная технология позволяет препарату доставить бактерии в кишечник в неизменном виде, а компоненты угля помогают им прикрепиться к кишечной стенке. Штаммы бактерий не являются генно-модифицированными. Выявлена высокая эффективность препарата при нарушениях стула (диареи). При данном симптоме средство действует наиболее эффективно, по сравнению с другими препаратами-пробиотиками по данным последних исследований. Большим достоинством вещества является его безопасность. Его можно давать детям с первых дней жизни (и даже недоношенным детям), а также беременным и кормящим женщинам. Как принимать:Флорин-Форте представлен в форме порошка. Прием желательно производить во время еды, но строгой зависимости нет. Препарат смешивают с жидкой пищей (в идеале с кисломолочным продуктом) или водой. Новорожденным и детям грудного возраста препарат смешивают с грудным молоком. Дозировка зависит от возраста. Взрослым пациентам назначается по 2 пакета 3 раза в сутки, детям по 1 пакету 2-4 раза в сутки. Препарат содержит лактозу.
Линекс.
Является одним из самых известных в группе поликомпонентным пробиотиком. В составе Линекса целых три непатогенные бактерии — Лактобактерии, Бифидобактерии и Молочный Стрептококк. Особо эффективна эта комбинация при нарушении микрофлоры, связанной с приемом антибиотиков, а Энтерококк позволяет нормализовать микрофлору в верхних отделах кишечника, что можно встретить не у все пробиотических препаратов. По данным исследований, именно при диарее, вследствие приема антибиотиков, Линекс показал хорошие результаты. Также препарат положительно влияет на иммунитет, т.к. участвует в синтезе аскорбиновой кислоты и образует вещества с антибактериальными свойствами, что может помочь при легких формах кишечных инфекций. Большим плюсом Линекса является устойчивость микроорганизмов, входящих в состав препарата к антибиотикам. Именно поэтому препарат можно принимать параллельно с терапией антибактериальными препаратами. Как принимать: его можно принимать детям, пожилым людям, беременным и кормящим женщинам. Дозировка зависит от формы выпуска. Для взрослых более удобен прием в форме капсул (рекомендованная доза — по 2 капсулы 3 раза в день). Для детей существуют саше с порошком или капли, которые можно добавлять в молоко, сок и другие негорячие напитки. Запивать капсулы также не рекомендуется горячими напитками или алкоголем. Если при приеме препарата наблюдается повышение температуры или ухудшение общего состояния требуется дополнительное наблюдение врача.
Пробифор.
Пробиотик, содержащий один штамм бактерий — Бифидобактерии. Также в составе — активированный уголь. Препарат, используемый не только для поддержания и восстановления микрофлоры, но и для лечения кишечных инфекций неизвестной этиологии, диареи и интоксикации. Содержит лактозу, поэтому противопоказан при ее непереносимости. Является достаточно активным препаратом, которые показывает высокую эффективность в лечении кишечных заболеваний. Как принимать: Пробифор принимают внутрь во время приема пищи, при необходимости — независимо от приема пищи. Выпускается в форме капсул и порошка. Капсулы можно принимать только детям от 5 лет и взрослым, порошок всем возрастным группам.
Бифидумбактерин.
Однокомпонентный пробиотик, содержащий штамм Бифидобактерий. Имеет много лекарственных форм (капсулы, суспензия, суппозитории, порошок). У данного препарата очень мягкое воздействие на микрофлору, поэтому четкой схемы приема нет. Можно применять как детям, так и беременным женщинам. Одним из плюсов препарата является его ценовая доступность.
Лактобактерин плюс.
Пробиотик, содержащий один штамм бактерий — Лактобактерии. Помимо нормализации микрофлоры, имеет свойство повышения иммунной защиты организма. При аллергических проявлениях также оказывает высокую эффективность. Форма выпуска: жидкий концентрат. Такая форма более удобна чем порошковая, так как нет необходимости разведения. Рекомендуется сочетать препарат с приемом витаминов, так как это усиливает его действие. Ввиду высокой устойчивости к антибактериальным препаратам, также допускается совместный прием при антибактериальной терапии. Как принимать: важно, что Лактобактерин разрешен для приема детям с первых дней жизни. Принимать его нужно не позднее чем за 30 минут до еды, предварительно встряхнув флакон, запивая небольшим количеством воды. Дозировка зависит от возраста, у детей до 12 лет это 1-3 мл в день, у взрослых – 3-5 мл. Также Лактобактерин назначается для поддержания микрофлоры уже после лечения курсами на 1-1,5 месяца.
Полисорб.
Данный препарат не входит в группу про- и пребиотиков. Но он отлично справляется с подготовкой организма к приему препаратов для восстановления кишечной микрофлоры, особенно после приема курсов антибиотиков. Это мощный энтеросорбент. Он обладает всеми важными качествами данной группы препаратов (не обладает токсическими свойствами, не травмирует слизистые оболочки, хорошо удаляется из кишечника, имеет хорошие связывающие свойства, не вызывает нарушения микрофлоры и имеет удобную лекарственную форму). Основное предназначение данного препарата — выведение токсинов из организма. Он очень эффективен при аллергических проявлениях нарушения микрофлоры. Улучшает состояние кожи. Также связывает избыток холестерина и других вредных жирных кислот, нейтрализуя их. Как принимать: выпускается в виде порошка, который обязательно нужно растворить в ¼-1/2 стакане воды. Доза препарата зависит от массы тела пациента. Полисорб проходит через желудочно-кишечный тракт и выводится в полностью неизменном состоянии.
Все эти препараты направлены на улучшения состояния нормальной микрофлоры кишечника. При постоянном приеме и соблюдении инструкций, пациент начинает отмечать улучшение уже после 5-7 дней приема. При выборе пробиотика или пребиотика, необходимо учитывать индивидуальную непереносимость некоторых компонентов препарата, возраст и степень выраженности нарушения микрофлоры кишечника. Во всех случаях рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. При правильном выборе и приеме препаратов, а также сбалансированном питании и ведении здорового образа жизни ваш кишечник скажет вам спасибо!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Диета для очищения организма от паразитов
Общие правила
Наиболее распространенными паразитами человека являются простейшие (амебы, лямблии, лейшмании, токсоплазмы, трихомонады, трипаносомы), гельминты (аскариды, острицы, свиной и бычий цепни, эхинококк) и эктопаразиты (вши, клопы, демодекс).
Гельминты поражают преимущественно кишечник, легкие, а некоторые виды — мозг. Они проходят путь развития во внешней среде и у человека редко бывают окончательными хозяевами. Выделяют пищевой и инвазивный путь заражения. При первом человек проглатывает яйца глистов с немытыми овощами или загрязненной пищей. Инвазивный путь — проникновение глистов через поврежденные кожу и слизистые оболочки (анкилостома).
Аскаридоз является наиболее распространенным геогельминтозом. Источником инвазии является инвазированный человек, чаще дети. Выделяемые с калом яйца неинвазионны, они должны развиться в почве при определенной температуре, влажности и в присутствии кислорода. Заражение человека происходит при проглатывании уже инвазионных яиц с немытыми ягодами, овощами, столовой зеленью. Половозрелые гельминты паразитируют в тонкой кишке. Продукты метаболизма личинок являются сильными аллергенами и вызывают аллергические реакции. Личинки во время миграции травмируют ткани, вызывая образование геморрагий.
Токсокароз является более тяжелым гельминтозом и протекает с выраженными аллергическими симптомами: высыпаниями, лихорадкой, приступами кашля и удушья, увеличением печени. Возможны офтальмит, кератит, наличие личинок в стекловидном теле. Такая клиническая картина обусловлена миграцией личинок в различные органы. Вышедшие из проглоченных яиц токсокар личинки мигрируют из кишечника (по кровеносным сосудам и через стенку кишечника) в различные органы, где инкапсулируются и вызывают так называемую личиночную форму заболевания с образованием гранулем. Длительность его от месяцев до нескольких лет. Заболевание вылечивается, но требует упорства и последовательности.
Очищение от паразитов народными средствами
Многие медикаментозному избавлению от паразитов предпочитают лечение народными средствами. Не секрет, что некоторые растения обладают противопаразитарными свойствами. Наиболее распространенным является избавление от гельминтов:
К народным методам можно отнести и лечение «тройчаткой» — три травы наиболее эффективные от паразитов человека: глистов, их яиц, вирусов, грибков и различных бактерий. Доктор X. Кларк рекомендует употребление:
Рекомендуется принимать все компоненты одновременно. Вся сложность и неудобство этого лечения заключается в том, что его нужно проводить целый год и мало кто его доводит до конца.
Есть разновидность — «Русская тройчатка», содержащая порошок цветов пижмы, полыни и гвоздики. Смесь из экстрактов трех трав создает неблагоприятные условия для существования гельминтов. Разовая доза порошка пижмы составляет 1 г, полыни — 0,2-0,3 г, гвоздики — 0,5 г. Все компоненты в строгой дозировке на один прием нужно смешать и заложить в капсулу для лекарств для удобства приема и принимать по схеме:
Для профилактики принимают раз в неделю трижды в день в течении 6 мес-1 года. Трудность выполнения данного лечения заключается в сложности соблюдения дозировки (в домашних условиях трудно отмерить необходимое количество ингредиентов).
Лечение противопоказано беременным (может спровоцировать выкидыш), при язвенной болезни, гипертонии (гвоздика повышает давление). Указанные травы также вызывают обильные месячные.
Компания Эвалар выпускает БАД в капсулах с названием Тройчатка. В состав входит гвоздика, цветки пижмы и сухой экстракт пижмы, экстракт коры осины. Как видно, полынь отсутствует в составе, поскольку она внесена в список не разрешенных к применению растений в составе БАД. В данный препарат введена кора осины — аналогичная по эффективности действия полыни.
Взрослым рекомендуется прием по 2 капсулы трижды в день за 20 минут до еды. Курс не менее 1,5 месяцев, можно повторить курс через 6 месяцев. Во время лечения необходимо выводить из организма токсины ( «Фитотранзит» этой же компании).
Проводя очищение организма от паразитов, применяя таблетки или капсулы растительного происхождения, нужно помнить, что в таком случае лечение нужно проводить длительно — 1,5-2 месяца, с проведением повторных курсов и профилактических курсов (иногда до одного года).
Растительный препарат Транзит очищение от паразитов этой же компании, усилен дополнительными компонентами. Помимо гвоздики, экстрактов пижмы и коры осины, входят экстракты листьев грецкого ореха и кошачьего когтя, последний включен с целью укрепления иммунитета. БАД способствует не только очищению от паразитов, но и повышает антипаразитарный иммунитет, что позволяет в какой-то степени избежать повторных заражений. Он также выпускается в капсулах и рекомендуется прием до 2-х месяцев по 2 капсулы трижды в день. Курс повторяют через 6 месяцев.
Надежда Семенова автор книги «Очистись от паразитов» относится к сторонникам народных методов избавления от паразитов. Ее методика содержит подробные схемы дегельминтизации, в которые входят все вышеперечисленные травы и специи с антипаразитарным действием, очищение кишечника клизмами и правильное питание во время курса дегельминтизации и после.
Можно сказать, что выше перечисленные методы лечения эффективны при аскаридозе, но при токсокарозе народные средства бесполезны, поскольку даже не все фармацевтические препараты оказываются эффективными. Препараты действуют на мигрирующие личинки и недостаточно эффективны при нахождении личинок в тканях внутренних органов. Народные способы лечения могут использоваться как дополнительные к основному медикаментозному лечению лишь для облегчения состояния. Теряя время, можно получить осложнения: многочисленные гранулемы в жизненно важных органах, а при поражении глазного нерва — слепоту.
Многие также утверждают, что голодание является полноценным способом избавления от паразитов. Это утверждение лишено всякого смысла и не может помочь при гельминтозах, при которых личинки или цисты находятся в органах (головном и спинном мозге, лимфатических узлах, печени, желчном пузыре, сердце, легких и глазах) — это цистицеркоз, альвеококкоз, токсокарозе, филяриатоз, фасциолёз, описторхоз.
Здраво рассуждая, можно предположить, что с определенной степенью вероятности голодание может помочь при заражении аскаридами, власоглавом, острицами, лямблиями, а некоторые виды ленточных червей способны жить без питания на протяжении нескольких месяцев.
Очищение от паразитов содой
По утверждению профессора Огулова, содовые клизмы способствуют выведению взрослых гельминтов и их личинок. Чистка кишечника содой проводится в домашних условиях.
Чистку в три этапа проводят до 10 раз, делая перерыв в один день. После ректальной чистки принимают содовый раствор внутрь в течение недели по определенной схеме. Нужно помнить, что применение клизм противопоказано при геморрое, анальных трещинах и колитах, так как возможно обострение этих заболеваний.
Независимо от того, какая программа при лечении используется (фармацевтические препараты, народные средства или биодобавки), нужно изменить свое питание, которое имеет большое значение в процессе избавления от глистов.
Диета для очищения организма от паразитов
Разумеется, что с помощью диеты невозможно избавиться от паразитов – она эффективна только при применении растительных или лекарственных препаратов.
На время дегельминтизации необходимо исключить:
В рацион питания включаются:
После проведения антигельминтной программы
Разрешенные продукты
При программе дегельминтизации нужно придерживаться вегетарианской диеты. Супы готовят на овощном бульоне. Разрешены щи из квашеной и свежей капусты, овощные и крупяные супы. Заправляют их сметаной и включают любые приправы и зелень. Хлеб бездрожжевой. Овощи в свежем и тушеном виде должны преобладать в рационе.
Разрешены овощные: голубцы, кабачки, фаршированные овощами, запеканки из овощей и круп, рагу, овощные котлеты и овощная икра с добавлением зелени и приправ. Можно употреблять все крупы (кроме риса и пшеничной), делать фруктовый плов или плов с овощами. Кисломолочные продукты должны быть представлены натуральным йогуртом (желательно домашнего производства, приготовленный на живых культурах) и творогом.
Из напитков — отвар шиповника, соки овощные, зеленый чай, отвары клюквы, брусники, морсы из этих ягод. После окончания программы разрешается употреблять нежирное мясо и курицу 1-2 раза в неделю, в остальные дни недели стоит вводить в рацион рыбные блюда.
Таблица разрешенных продуктов
Овощи и зелень
Фрукты
Ягоды
Грибы
Орехи и сухофрукты
Крупы и каши
Сырье и приправы
Молочные продукты
Сыры и творог
Мясные продукты
Птица
Масла и жиры
Напитки безалкогольные
Соки и компоты
Полностью или частично ограниченные продукты
Таблица запрещенных продуктов
Овощи и зелень
Фрукты
Ягоды
Орехи и сухофрукты
Крупы и каши
Хлебобулочные изделия
Кондитерские изделия
Шоколад
Сырье и приправы
Молочные продукты
Мясные продукты
Птица
Рыба и морепродукты
Масла и жиры
Напитки безалкогольные
Меню (Режим питания)
Имеет значение правильный подбор продуктов и очередность их употребления. Перед едой за 30 минут (а не после еды) выпить стакан воды, затем следует блюдо из овощей и каша. В следующий прием пищи — овощи и мясо (рыба). При раздельном питании пища быстрее перерабатывается и легко усваивается, а кишечник не «обрастает» продуктами распада и шлаками. Жидкость, выпитая после приема пищи, снижает кислотность желудочного сока, вследствие чего замедляется и ухудшается процесс переваривания.
Меню на один день можно представить так:
Плюсы и минусы
Отзывы и результаты
Данное диетическое питание предусматривает ограничение углеводов, также снижена белковая и жировая часть рациона, и общая калорийность, поэтому допустимо длительное пребывание на ней — лишь в период интенсивного лечения и избавления от токсинов. В отзывах положительным результатом отмечается снижение веса, нормализация работы кишечника. Ограничение же сахаров у многих сопровождалось слабостью и головокружением.
Цена диеты
Диета не затратная, поскольку в рационе превалируют овощи и крупы, а рыбные или мясные блюда — раз в день. Стоимость питания составляет 1300-1400 рублей в неделю.
Образование: Окончил Свердловское медицинское училище (1968 ‑ 1971 гг.) по специальности «Фельдшер». Окончил Донецкий медицинский институт (1975 ‑ 1981 гг.) по специальности «Врач эпидемиолог, гигиенист». Проходил аспирантуру в Центральном НИИ эпидемиологии г. Москва (1986 ‑ 1989 гг.). Ученая степень ‑ кандидат медицинских наук (степень присуждена в 1989 году, защита ‑ Центральный НИИ эпидемиологии г. Москва). Пройдены многочисленные курсы повышения квалификации по эпидемиологии и инфекционным заболеваниям.
Опыт работы: Работа заведующим отделением дезинфекции и стерилизации 1981 ‑ 1992 гг. Работа заведующим отделением особо опасных инфекций 1992 ‑ 2010 гг. Преподавательская деятельность в Мединституте 2010 ‑ 2013 гг.