асхаб тамаев программа тренировок
Асхаб Тамаев – один их самых известных молодых бодибилдеров. В свои 18 лет парень уже получил прозвище «Чеченский Халк» за внушительную мощную фигуру. Асхаб – ярый противник химии. Мышечную массу Тамаев приобрел благодаря спортивной диете и усердным тренировкам в тренажерном зале.
Общие и антропометрические данные
» Полное имя: Асхаб Тамаев
» Псевдоним: Чеченский Халк
» Дата рождения: 30.04.2001 г.
» Место рождения: п. Грозный, Чеченская Республика, Россия
» Место проживания: Астрахань, Россия
» Обхват бицепса: 48 см
Биография Асхаба Тамаева
Известный бодибилдер Асхаб Тамаев родился 30 апреля 2001 г. в небольшом поселке Грозный в Чеченской Республике. В раннем детстве парень отличался худобой, что стало причиной многочисленных комплексов. Благодаря упорным тренировкам и приверженности спортивной диете, Асхабу удалось добиться внушительной фигуры своей мечты.
Тамаев также уделяет много времени учебе и старается получать только высшие баллы по всем предметам. Асхаб окончил школу с золотой медалью и поступил в медицинский университет.
Сперва Асхаб занимался кикбоксингом, вольной борьбой и боксом. Однако уже в возрасте 13 лет начал активно заниматься в тренажерном зале и набирать массу. В результате упорных тренировок, вес Тамаева колеблется в пределах 100-105 кг, обхват бицепса – 48 см, а шеи – 56,5 см.
Конфликт с Кириллом Терешиным
Кирилл Терешин по прозвищу Руки-Базуки, известный культурист из Пятигорска, записал несколько оскорбительных видео в адрес Асхаба Тамаева. Спортсмены несколько недель бросали друг другу вызовы. После очередного оскорбления, Чеченский Халк пообещал приехать в Пятигорск и «оторвать базуки» Терешину.
После еще одного дерзкого видео Терешина, Асхаб-таки приехал в Пятигорск. В сети был выложен ролик о встрече двух спорстменов. Асхаб повалил Кирилла и заставил на камеру извиниться за насмешки.
Участие в шоу Дневника Хача «Без названия»
Украинский руфер Филипп Марвин бросил вызов Асхабу только для того, чтобы доказать, что Тамаев совсем не такой сильный, каким стремится казаться. Чеченский Халк согласился провести бой с Марвином. Оба бойца были приглашены в студию Амирана на шоу «Дневник Хача».
Тамаев решил согласится на бой ради хайпа и повышения популярности. На шоу Асхаб оставался спокойным и сдержанным, в отличие от Марвина. Руфер использовал нецензурную и экспрессивную лексику. В конце шоу бойцы отказались пожать друг другу руки и пообещали зрелищный бой.
Бой Асхаба Тамаева с Филлипом Марвином
Поединок между Чеченским Халком и Филиппом Марвином состоялся в декабре 2018 г. Бой длился 2 раунда по 3 минуты. Оба спортсмена использовали 4-унцевые перчатки. Тамаеву удалось несколько раз повалить Марвина на ринг. Выиграл Чеченский Халк по очкам. В конце поединка уставшие и помятые бойцы обменялись рукопожатием и обнялись.
Тренировки и питание Асхаба Тамаева
Тренироваться Асхаб начал в подростковом возрасте. Первые тренажеры парень смастерил сам из колес, гусеничных дисков и других доступных материалов. Среди личных рекордов Тамаева значатся 10 приседаний со 140 кг, а также 10 повторений тяги со 160 кг дополнительного веса.
Асхаб не упускает ни одной возможности потренироваться. Когда выпадает шанс, бодибилдер много времени проводит в тренажерном зале. В иных случаях, не смотря на погоду или время года, Чеченский Халк занимается на открытых спортивных площадках. Чаще всего Тамаев тренируется в импровизированном тренажерном зале с самодельными тренажерами у себя дома.
Среди любимых упражнений:
» Жим штанги лежа
» Подтягивания на перекладине широким хватом
» Отжимания от пола с широкой постановкой рук
Помимо прокачки силовых показателей, Тамаев уделяет внимание развитию выносливости. Бодибилдер бегает 3-4 раза в неделю, а также соревнуется наперегонки с велосипедистами и автомобилистами.
Тамаев питается рационального и разнообразно. Для поддержания мышечной массы, бодибилдер употребляет много белковых продуктов. Основу рациона составляют белое мясо и рыба, птица, яйца и молочные изделия. Дополнительным источником протеина выступают белковые коктейли.
В ежедневном меню Асхаба всегда присутствуют сложные углеводы в виде каш. Для поддержания витаминно-минерального баланса, спортсмен употребляет свежие овощи и фрукты в большом количестве. Источником жира выступают орехи, семечки и оливковое масло.
Из спортивного питания Тамаев употребляет креатин.
Блогинг, популярность
Популярным Асхаб Тамаев стал благодаря своей внушительной и мощной фигуре Халка. На инстаграм спортсмена подписано более 1,3 млн фанатов. На странице бодибилдер выкладывает фотографии и короткие сториз о своей повседневной жизни, учебе и тренировках.
Фото Асхаба Тамаева
Личная жизнь, девушка
О личной жизни Чеченского Халка данных нет. С другой стороны, Асхаб родился в Чеченской Республике, где господствующей религией является ислам с весьма строгими представлениями о романтических отношениях между мужчиной и женщиной.
Видео с Асхабом Тамаевым
Шея: как накачал, толщина
Обхват шеи Асхаба Тамаева – 56,5 см.
Тамаев качает шею вместе с напарником. Напарник растягивает мышцы шеи вперед, назад и в стороны. Выполняется 3 последовательных движения в одну сторону. Всего необходимо выполнить 3-4 сета на 12-15 повторов.
Национальность, сколько зарабатывает
Национальность Асхаба Тамаева – чеченец. Коренное население Чечни проживает на Северном Кавказе. Республика входит в состав Российской Федерации.
В среднем заработок Асхаба от рекламы составляет 1-3 тыс. долларов в месяц.
Отношение к стероидам: химик или нет?
Сам Асхаб Тамаев категорически против любой химии и утверждает, что не использует допинга. Вопрос о том, может ли подросток приобрести такую внушительную фигуру и столь выдающуюся мышечную массу без фармакологии, остается дискутабельным. Многие утверждают, что проблемы с кожей и акне, которые можно увидеть на фотографиях Асхаба, связаны с приемом метана.
Где сейчас живет, кем работает?
На данный момент Асхаб Тамаев проживает в Астрахане. Бодибилдер поступил в медицинский университет.
Основной источник заработка спортсмена – реклама в соцсетях.
Родители, отец, мать, семья
Асхаб до поступления в университет проживал вместе с родителями и братом в небольшом поселке Грозный. Отец категорически осуждает своего сына за участие в зарубах и драках. Свою маму Тамаев любит и иногда постит совместные фото в соцсетях. Брат Асхаба также отличается мощной фигурой и поддерживает брата в занятии бодибилдингом. Также у Тамаевых есть младшая дочь.
Как живет и сколько зарабатывает Чеченский халк? Асхаб Тамаев
Приветствую, дорогие мои читатели. С вами Кавказец, который рассказывает про Кавказ и Кавказские отношение с другими народами России и не только.
Сегодня поговорим про известного блогера из Чечни, который стал известен в подростковом возрасте. В возрасте 17 лет, Чеченский подросток по имени Асхаб Тамаев стал известен в интернете благодаря своей шее, а точнее, она была у него насколько накаченной, что уже все обращали внимание и наш Чеченский халк стал популярным
Он активно вел инстаграм аккаунт. Шло время, Асхаб изучил всю схему заработка, и стал зарабатывать на своей популярность, как и все это делают. Как он говорил в одном из интервью, он зарабатывает примерно 2 миллиона рублей в месяц.
У нашего Халка так же имеется несколько машин, в которых он не грустит, вот цитирую его слова «грустить в мерседесе лучше, чем в маршрутке». Наш герой так же обзавелся ютуб каналам, где он показывает свою жизнь и занимается раскруткой ютуба.
По мимо всего этого, он так же сотрудничает с известным блогером Амираном Сардаровым, где участвует на шоу «битва за хайп». Естественно, не за «спасибо»,а за деньги. За каждое выступление он получает деньги, плюс к этому популярность
Ездит наш Чеченский халк на крутых машинах, которые были куплены за деньги, которые он зарабатывал и зарабатывает от продажи рекламы в инстаграме.
Асхаб Тамаев купил Mercedes-Benz GLE 63 AMG за 4 миллиона рублей. Представляете, за 4 ляма денег.
Да, молодой и ездит на таких машинах, конечно, можно считать, что парень добился успеха. Но есть и минусы у парня. Он рекламировал проекты, которые обманывает людей. И надеюсь, что он больше такое не повторит.
А вы знаете Асхаба Тамаева? И как к нему относитесь?