Что будет если ходить без бюстгальтера с 3 размером
Отказ от бюстгальтера: Насколько это полезно и уместно? Что говорят врачи, специалисты по этикету и девушки, которые его не носят
Движение Free the Nipple существует уже несколько лет, его участники отстаивают право женщин оголять грудь наравне с мужчинами. И если на такой радикальный шаг готовы немногие, то отказ от ношения бюстгальтера под одеждой уже стал массовым явлением. Об этом свидетельствует падение продаж у производителей пуш-апов — бра с имитирующими пышную грудь поролоновыми вкладками.
The Village разобрался, как и почему девушки во всем мире и в Москве перестают носить лифы, как это влияет на здоровье и везде ли уместно появляться в таком виде
Как и почему женщины стали отказываться от лифов
Бюстгальтер произошел от корсета и стал отдельным предметом женского гардероба только в начале XX века. В 90-х годах в моду вошли пуш-апы канадской компании Wonderbra. С помощью специальных вкладышей и уплотнителей в чашечке такой бюстгальтер зрительно увеличивает грудь и формирует сексуальную линию декольте. Очень известной стала рекламная компания бренда с моделью Евой Герциговой в том самом бюстгальтере со слоганом «I can’t cook. Who cares?» («Я не умею готовить, но кого это волнует?»).
Однако в 2016 году один из главных производителей пуш-ап-бюстгальтеров Victoria’s Secret начал терпеть убытки. Тогда цены на акции компании упали на 29 %. В июне этого года у Victoria’s Secret случилось очередное падение продаж, несмотря на то что компания была вынуждена продлить масштабные распродажи на две недели.
Тогда же, в 2016–2017 годах, в интернете набрало силу движение Free the Nipple (в переводе с английского «освободи соски»). Оно появилось еще в 2014 году, когда фотографии Рианны в прозрачном платье без бюстгальтера отретушировали многие издания с целью скрыть на снимках соски звезды.
В 2016 году движение стало вновь актуальным из-за правил Instagram и Facebook, блокирующих фотографии с обнаженной или полуобнаженной грудью. В итоге манифест Free the Nipple стал ассоциироваться не только с контент-ограничениями соцсетей, но и в целом с отказом от ношения бюстгальтеров. Американский Vogue даже выпустил статью, где на примере главных лидеров мнений — Кендалл Дженнер, Беллы Хадид и Рианны — рассматривалось, как бралес-тренд из фэшн-показов пришел в вечернюю моду, а потом прижился и в повседневных образах звезд. Благодаря массовой культуре, диджитал-трендам и инфлюенсерам отказ от бюстгальтеров превратился из протеста и вызова в понятный многим выбор в пользу комфорта.
Что говорят девушки, которые не носят бюстгальтер
18 лет, студентка, блогер, 1-й размер груди
Примерно три года назад я поняла, что с моей комплекцией мне неудобно носить бюстгальтеры и я могу легко от них отказаться. Не скажу, что я категорически их не ношу, но хожу без них практически каждый день и в любой одежде.
На встречу с родителями я все же надеваю бюстгальтер, потому что считаю его отсутствие в это время неуместным. При этом в моем гардеробе для подобных случаев есть лифы исключительно без косточек с мягкой чашечкой. И, кстати, в них мне порой бывает некомфортно.
Иногда я замечаю больше мужских взглядов, когда надеваю белую футболку, а на холоде становится особенно заметно, что под ней нет белья. Но я не обращаю внимания, кто и как на меня посмотрел.
За то время, что я не ношу лиф, моя грудь не стала ни лучше, ни хуже. Главное — я чувствую себя легко, особенно летом. Этот шаг помог мне по-другому воспринимать свое тело. В школьные годы я считала, что просвечивающиеся соски и небольшая грудь — это не очень красиво. Мне тогда казались идеальными объемные формы в бюстгальтерах с плотной чашкой или пуш-апом. Сейчас понимаю, что мое тело красивое всегда. Носить бюстгальтер или нет — это личное решение каждой девушки, которое не должно противоречить ее комфорту.
24 года, фотограф, футболистка, 4–5-й размер
Этим летом я окончательно осознала, как легко и круто ходить без бюстгальтера. Конечно, из-за моего размера груди мне не всегда комфортно без него, поэтому я нашла удобную альтернативу — тонкие топы Uniqlo. Платья практически всегда ношу без лифов. С футболками все зависит от случая, поскольку иногда стоит надеть что-то поддерживающее, чтобы силуэт в целом выглядел гармонично.
Сталкиваюсь с повышенным вниманием со стороны мужчин вне зависимости от того, в бюстгальтере я или нет, дело скорее в размере и одежде.
Мое самочувствие после того, как я отказалась от бюстгальтеров либо заменила их легкими поддерживающими топами, значительно улучшилось. До этого у меня часто болела спина. Год назад по этой причине я даже задумывалась об уменьшении груди.
Мне кажется, когда ты перестаешь скрывать и комплексовать, то начинаешь ощущать себя лучше и на физическом, и на моральном уровне. И я меньше сутулюсь по этим же причинам. В целом я еще сильнее полюбила свое тело и свою грудь.
Прилично ли появляться на людях без бюстгальтера
специалист по светскому и деловому общению
В отсутствии бюстгальтера нет ни политического жеста, ни провокации, ни протеста. Это естественный тренд. Я не вижу в нем вульгаризма. И не могу считать отсутствие этого предмета гардероба признаком неряшливости или безалаберности. Подчеркну: если отсутствие дискретно и аккуратно, не вычурно и не нарочито, не оскорбляет, не просвечивает. На бытовом уровне отсутствие бюстгальтера не обсуждается. Мужские ботинки на голую ногу, отсутствие чулок, колготок обсуждают и осуждают намного больше. Такие правила, как «высокие дамы не должны носить каблук», «жена не должна быть выше мужа», «белое только летом», «серебро не смешивать с золотом», канули в Лету. Я за красоту и гармонию налицо. Но не в лицо.
Правила этикета не оговаривают ношение бюстгальтера. Отсутствие бюстгальтера не является faux pas. Нет ни юридических, ни обязательных ограничений, ни жестких требований. Ни один современный дресс-код не прописывает наличие этого предмета женского туалета. Разве что иногда это упомянуто в должностных инструкциях: если это униформа и бюстгальтер является обязательным предметом. И тогда, кстати, указывается, что они должны быть невидимыми, а блузы — достаточно свободными.
Могут ли ущемляться права женщины в случае отсутствия бюстгальтера? Нет, не могут. Этикет не про оголенность и не про провокацию. Этикет про уважение. И начинается этикет с уважения к себе.
Между нами девочками. Гинеколог рассказывает, что необходимо знать о нижнем белье
Данная тема обсуждается редко, хотя о ней нужно говорить с девочками еще в подростковом периоде, считают многие доктора. Ведь невнимание к некоторым, на первый взгляд, мелочам грозит не просто неудобством, а серьезными проблемами со здоровьем. Мы задали гинекологу Елене Корсак 10 важных вопросов и с ее помощью определили короткий перечень правил, которые нельзя нарушать.
1. Какому материалу отдать предпочтение?
— Хлопок или шелк — самые подходящие варианты для ежедневных комплектов.
Сегодня в изготовлении как трусиков, так и бюстгальтеров часто используется лайкра, эластан и другие синтетические волокна. Они помогают сохранить долговечность и форму белья, однако важно помнить, что содержание этих материалов не должно превышать 5-10%! При длительной носке синтетика часто вызывает раздражение и дерматит. Кроме того, она хуже впитывает влагу (пот, выделения), из-за чего между бельем и телом формируется идеальная теплая влажная среда для различных нехороших микроорганизмов. Парниковый эффект способствует развитию грибковых инфекций, бактериальному вагинозу и другим проблемам.
2. На что обращать внимание при покупке бюстгальтера?
— Если бюстгальтер подобран не по размеру, возможны две проблемы:
1. Теснота способствует нарушению кровообращения.
2. Из-за слишком свободной модели грудь, наоборот, провисает, что провоцирует нарушение лимфооттока. Особенно эта проблема актуальна для обладательниц большого размера бюста.
Обращайте внимание на фасон. Идеальный вариант — это когда грудь удобно располагается в чашках бюстгальтера, но при этом надежно зафиксирована, когда имеется высокая пройма в области подмышек, комфортные безопасные боковые панели, эргономичные невпивающиеся косточки, повторяющие контуры тела, а также когда отсутствуют выпуклые швы на внутренней стороне чашек. Хорошо, если есть и широкая анатомическая лента под грудью.
При размере чашки от С ширина бретелей должна составлять 12 мм, больше D — 15 мм. Желательно, чтобы бретели были на подкладке и не врезались в тело.
Все это поможет снизить риск возникновения заболеваний груди, в том числе мастопатии. Категорически нельзя ухудшать кровообращение в тканях молочной железы. Моделирующие бюстгальтеры лучше носить только на выход и непродолжительное время.
3. Модель каких трусов самая «здоровая»?
— Голосую за слипы. Эта модель максимально анатомична, полностью закрывает ягодицы и нигде не пережимает.
Если любите трусики-шорты, знайте, что тут особенно важно подобрать правильный размер. Они имеют свойство очень сильно сдавливать бедра. Данная модель противопоказана женщинам с варикозным расширением вен!
Трусики бикини и танга хороши только для летнего периода, когда можно носить легкие платья. Такие модели имеют свойство ухудшать кровообращение в малом тазу из-за своей формы, а когда к ним добавляются еще и брюки, ситуация только ухудшается.
4. Правда ли, что стринги вредны?
— Я категорически против этой модели. Она пользуются большой популярностью у молодежи. Но я все же хочу обратить внимание, что стринги:
Помните, в стрингах можно быть не более 2-3 часов в день. А лучше вообще без них.
5. Можно ли доверять современным рекламным предложениям?
— Сегодня дамам доступны самые разные необычные новинки. Так, например, вовсю пропагандируется белье из бамбукового волокна. Да, это действительно хороший вариант. Такая ткань очень мягкая, дышащая и прекрасно впитывает влагу. Правда, встречается немало подделок. Важно, чтобы вам удалось найти действительно качественную модель.
С осторожностью советую относиться к трусам с различными пропитками, например, с алоэ. Далеко не всем этот экстракт подходит. Аллергию никто не отменял. Последствия могут быть достаточно серьезными.
Существуют и совсем удивительные модели: с ионами серебра, с турмалином и другие. Им приписывают поистине целебные свойства. Пишут, что такое белье защищает от бесплодия, может исправить сексуальные проблемы и так далее. Не ведитесь на красивые обещания. Максимум, чем полезны такие трусы и бюстгальтеры, — обеспечением более стойкого антибактериального барьера. Исцелить болезнь они не смогут!
6. Что выбирать для спорта?
— Если после тренировки у вас есть возможность заменить белье на чистое, то смело придерживайтесь предыдущих советов и выбирайте комплекты из натуральных тканей.
Если же такой возможности нет, тогда лучше обратить внимание на модели с использованием синтетических материалов. Почему? Потому что они будут быстро сохнуть. Как я уже говорила, главный враг здоровья — это влага, в которой размножаются бактерии, и всеми силами нужно ее избежать. Конечно, при этом белье должно быть удобным, чтобы не получить механического повреждения. Благо, сегодня много вариантов специального спортивного белья.
7. Как часто менять белье?
— Трусы необходимо менять ежедневно или чаще по мере загрязнения. Свежий бюстгальтер желательно надевать раз в 2 дня. Если женщина почти не потеет, допускается раз в 4 дня.
Главное правило, которое стоит помнить и благодаря которому вы никогда не ошибетесь: если белье накопило влагу, его обязательно нужно постирать. При этом важно, чтобы бюстгальтеры «отдыхали», то есть сегодня вы надели один, завтра — другой. Так каждый бюстгальтер успеет хорошенько проветриться, да и дольше сохранится в хорошей форме.
Знаете, есть одна известная фраза, которая мне очень нравится: дом женщины там, где она может ходить без бюстгальтера. Она очень правильная. Когда вы возвращаетесь в свою обитель, дайте, наконец, груди отдохнуть. Она будет за это благодарна.
У вас должна быть удобная домашняя одежда, которая не стесняет движений и в которой вам комфортно. Если все же приходится быть на виду 10-12 часов, при правильно подобранной модели проблем не возникнет. Но повторю: удобству и анатомичности белья нужно уделить особое внимание, не скупясь на качественный материал и проверенную фирму.
— Для стирки я бы рекомендовала использовать жидкие моющие средства. Но не порошок! Он плохо выполаскивается (ведь белье мы стираем при невысоких температурах, чтобы не деформировать его, а некоторые модели и вовсе требуют ручной стирки). Белье соприкасается с чувствительными зонами. Химические элементы, задержавшиеся между волокнами, могут спровоцировать аллергию и раздражение.
Если вы склонны к появлению дерматита и воспалений, лучше отдать предпочтение детским моющим средствам. Они гипоаллергенны.
9. Можно ли ходить вообще без белья?
— Я не имею ничего против. Если женщине так удобно, почему нет? Но позволить себе это можно только, если:
По крайней мере, вы вправе ходить дома полностью обнаженной или накинув легкий халатик. Так обеспечивается хорошая вентиляция, а это замечательно.
— Ни в коем случае не ложитесь в том же белье, в котором ходили весь день. Зачем приглашать в свою постель микроорганизмы, которые вы насобирали за день? Если вдруг имеется давнишняя привычка спать в бюстгальтере, постарайтесь забыть о ней навсегда! Это табу.
Ориентируйтесь на сезон. Важно, чтобы вам не было ни холодно и ни жарко. Я советую спать в пижаме. Ночные сорочки мнутся и путаются в процессе сна. Складки ткани могут давить и отпечатываться на теле.
Выбирайте пижамы свободного кроя обязательно из натуральных материалов. Избегайте кружев, рюш, вшитых резинок, металлических вставок и других раздражающих деталей. Сон должен быть комфортным и глубоким, ничто не должно вас будить. Под пижамные шортики или штанишки трусы надевать не надо.
Если температура в комнате позволяет, очень рекомендую спать вообще без белья. Сон голышом нормализует кровообращение и обмен веществ, снижает артериальное давление и вообще улучшает параметры здоровья. Это доказанный факт.
Нужно ли носить бюстгальтер: польза и вред?
Есть много противоречивых высказываний о том, полезно ли носить бюстгальтер или вредно для здоровья. Научные данные подтверждают некоторые из этих сообщений, в то время как другие основаны на мифе. В статье рассмотрим научные данные о плюсах и минусах ношения бюстгальтера. Расскажем, какое влияние оказывает любая из этих практик на здоровье человека.
Мифы о том, что не нужно носить бюстгальтер
№ 1: способствует провисанию
Первый миф о том, если ходить без лифчика, то грудь обвиснет без его поддержки. В целом, нет достаточных научных данных, чтобы предположить, что ношение лифчика, либо его отсутствие влияет на провисание. Тем не менее для женщин с большим размером поддержка соединительной ткани груди с помощью бюстгальтера может помочь снизить провисания.
Однако, обратите внимание! Многие факторы могут привести к провисанию груди, в том числе:
№ 2: снижает риск рака молочной железы
Еще один миф о том, что нужно ходить без лифчика заключается в том, что он может снизить риск развития рака молочной железы. Он основан на идее того, что ношение бюстгальтера влияет на лимфодренаж, который помогает вывести токсины и шлаки из организма. Проблема с лимфодренажем может вызвать накопление этих веществ в крови, что потенциально увеличивает риск развития рака у человека.
По данным исследователей, нет никаких научных доказательств того, что ношение бюстгальтера связано с раком молочной железы. Они отмечают, что исследование, проведенное в 2014 году среди 1513 женщин в постменопаузе, не выявило связи между ношением бра и риском развития рака молочной железы. Этот миф может быть связан с тем, что люди с избыточным весом имеют большую грудь и, следовательно, чаще носят бюстгальтер. Избыточный вес или ожирение является известным фактором риска развития рака молочной железы.
Можно ли носить бюстгальтер постоянно
Согласно более раннему исследованию 2000 года, ношение бюстгальтера или другой плотно облегающей одежды в ночное время может повлиять на цикл сна и бодрствования человека. Ученые обнаружили, что ночное давление от плотно облегающей одежды вызывает повышение температуры тела и уменьшение количества мелатонина. Мелатонин — это гормон, который помогает регулировать цикл сна и бодрствования. Снижение уровня данного гормона может повлиять на качество сна.
Безопасно ли носить бюстгальтер в течение дня
Нет научных данных, позволяющих предположить, что ношение правильно подобранного бюстгальтера в течение дня отрицательно влияет на здоровье. Однако бюстгальтер, который не подходит должным образом, может вызвать боль в шее и мышцах груди. Чрезмерно узкие лямки могут также негативно повлиять на плечи. У тех, кто носит бюстгальтер, ремешки являются одной из основных опор для груди. В течение нескольких лет это напряжение может вызвать постоянную бороздку в мягких тканях плеч.
Спортивный бра
Для некоторых людей препятствием для занятий может быть отказ от бюстгальтера или использование лифчика неправильного размера. Отказ от спорта может вызвать целый ряд проблем со здоровьем. В опросе 2013 года, в котором приняли участие 249 женщин, 17% сообщили, что их грудь мешает им заниматься физическими упражнениями. Вот некоторые из основных причин этого:
Исследователи отметили, что улучшение здоровья молочной железы привело к более широкому использованию спортивного бра, что привело к повышению числа людей, занимающихся спортом. При выборе спортивного лифчика вы должны искать варианты, которые обеспечивают наибольшую поддержку. В 2015 году было изучено влияние ношения спортивного бюстгальтера во время бега. Полученные данные свидетельствуют о том, что если они обеспечивают высокий уровень поддержки, то могут уменьшить боль в молочных железах, особенно для женщин с большим размером.
Нужно ли носить бюстгальтер, чтобы облегчить боль в спине
Согласно исследованию 2013 года, наличие больших грудей вызывает следующие симптомы:
Многие люди с большим размером утверждают, что их грудь является причиной боли в спине. Тем не менее маммологи утверждают, что даже большие молочные железа редко являются основной причиной болей в спине. Вместо этого боль в спине может быть вызвана:
Ношение правильно подобранного бюстгальтера может помочь улучшить осанку и предотвратить боль в спине, особенно для женщин с большим размером. Люди, которые продолжают испытывать болей в спине, должны обратиться к врачу. Хроническая боль в этой области может указывать на серьезные проблемы со здоровьем.
Что будет, если не носить бюстгальтер
№ 1. Улучшите свою форму молочных желез
Отсутствие лифчика не приводит к провисанию груди. Фактически, длительное исследование доказало, что бюстгальтеры, скорее всего, имеют противоположный эффект, заставляя со временем терять свою форму. Согласно исследованию, «поддержка» бра ослабляет мышцы в грудной области, заставляя её опускаться. Чтобы ваша грудь были круглой и упругой, лучше всего обходится без поддержки!
№ 2. Получите лучший ночной сон
Ученые не одобряют спать с надетым бра категорически. Слухи об этой привычке, вызывающей рак молочной железы, распространились из этого понятия, но это серьезное последствие крайне маловероятно и никогда не было доказано. Тем не менее, было доказано, что ношение бюстгальтера во время сна чаще вызывает дискомфорт и нарушает ваш цикл сна!
№ 3. Улучшите циркуляцию
Плотно облекающая одежда негативно влияет на циркуляцию. Срочно избавьтесь от этого — частое ношение обтягивающей одежды, особенно обтягивающих бюстгальтеров, не очень хорошо сказывается на вашем женском здоровье. Все это стеснение и сдавливание вокруг вашей груди может замедлить кровообращение, сжимая главные кровеносные сосуды. На самом деле доказано, что это создает проблемы с сердечно-сосудистой системой в будущем.
№ 4. Улучшит здоровье груди
Помимо улучшения кровотока пот и грязь больше не будут прилипать к тканям ваших тесных лифчиков. Это снижает вероятность появления инфекций, сыпи и прыщей на груди. Это особенно верно, если вы носите бюстгальтеры, которые не совсем вам подходят. Бра, которые не имеют нужной подборки или имеют болезненные косточки, будут вызывать одышку, боли в груди и все виды дискомфорта. Вы МОЖЕТЕ не заморачиваться в поиске подходящего бюстгальтера и просто не носить его.
№ 5. Сэкономите немного денег
Посмотрим правде в глаза, бюстгальтеры дорогие! Особенно красивые, удобные, стильные. Неважно, какую сумму вы потратите на бюстгальтер — будь то 500, 800 или 1000 рублей — считайте, что это сэкономленные деньги. Эти средства можно отложить на другую необходимую вам вещь!
Вывод
Нет достаточных научных данных, чтобы подтвердить, может ли ношение лифчика или его отсутствие привести к провисанию или изменению формы груди. Также недостаточно доказательств того, что ношение правильно подобранного бюстгальтера негативно влияет на здоровье. Фактически, женщины с большей грудью могут обнаружить, что ношение правильно подобранного бюстгальтера улучшает их осанку и уменьшает боль в спине. Напротив, ношение бюстгальтера неправильного размера может вызвать боль и дискомфорт.
Правильно подобранный спортивный бюстгальтер может помочь поддержать грудь и уменьшить боль во время физической активности. Это может побудить человека больше тренироваться. Регулярные физические упражнения могут помочь поддерживать умеренный вес, тем самым снижая риск развития рака молочной железы.
Помогите: правда ли грудь обвиснет, если не носить лифчик?
Под постами о девушках, которые не носят бюстгальтер, редко обходится без комментариев с прогнозами, как скоро у них обвиснет грудь. Иногда сделать выбор нам мешает недостаток информации: все же носят, наверное, так надо. Мы решили разобраться, наконец, можно ли ходить без лифчика с чистой совестью.
Отчего обвисает грудь и почему у кого-то больше, а у кого-то меньше?
Основная причина обвисания — это старение и перерастяжение связок груди, которые её поддерживают. Чтобы понять, от чего это зависит, нужно разобраться в анатомии груди и понять, где в ней расположены мышцы и где — связки.
Как устроена грудь
Грудь — это парный орган в грудной области, и он есть у мужчин и женщин. Он состоит из трёх типов тканей: жировой, железистой и соединительной. Количество жира напрямую определяет размер груди, железистая ткань — способность давать молоко для кормления ребёнка, а соединительная ткань поддерживает первые две ткани за счёт связок.
У женской груди две функции: кормление ребёнка и получение удовольствия.
У мужчин в груди нет желёз, только жир и соединительные волокна. При этом это тоже эрогенная зона, и её можно стимулировать для возбуждения.
Молочная железа — это конус из желёз, покрытый жиром. Железы упакованы в 15–20 долек и окружены протоками. Через протоки выделяется молоко. Снаружи выход этих путей представлен соском и тёмным кружком вокруг — ареолой.
Вообще молочная железа — это продвинутый вариант потовой железы. Устройство очень похоже, и функция по сути та же — выделять наружу продукт своего же организма. Только цели и расположение желёз разные.
Что поддерживает женскую грудь
Как ни странно, грудные мышцы не поддерживают молочные железы. Это — задача связок. По крайней мере, сегодня считают, что это делают связки. Но ситуация может измениться.
Подождите, как это?
В 2018 году опубликовали исследование пластических хирургов, которые провели 12 операций с разрезом груди в поисках других вспомогательных аппаратов, кроме Куперовых связок. Сами операции были сделаны с 1995 по 1996 год, но чтобы опубликовать достоверные результаты, понадобилось анализировать их больше 20 лет! Врачи претендуют на то, что открыли ещё одни связки, которые окружают молочную железу, в отличие от вертикальных Куперовых связок. Но пока это открытие не признали и в учебники анатомии не занесли, будем считать, что связки существуют только одни.
Итак, словно канаты, Куперовы связки пронизывают протоки внутри железы. Они прочные благодаря тому, что состоят из плотной соединительной ткани. Растягиваются и возвращаются в прежнее состояние, и так много лет без изменений.
Обвисание груди — часть естественного процесса старения.
Рано или поздно количество соединительной ткани в молочной железе уменьшается, так как снижается количество гормона эстрогена в организме после наступления менопаузы. Связки растягиваются, но уже не приходят обратно в натянутое положение. До менопаузы связки могут растянуться во время беременности и при наборе веса. Но есть ещё несколько причин.
Причины обвисания груди
Лифчик помогает предотвратить обвисание груди?
Скорее всего, нет. Сейчас врачи сходятся на мнении, что отказ от бюстгальтера не увеличивает риск обвисания груди. И вообще похоже, что ношение лифчика вообще ни на что не влияет: нет достоверных данных о том, что для здоровья женщины есть какая-то разница. Большую роль в обвисании груди играют причины, о которых мы писали выше.
Любители ходить без лифчика отстаивают свою позицию и приводят в качестве аргумента французское исследование, которое заняло целых 15 лет. 300 женщин разных возрастов поделили на две группы: в одной женщины носили лифчик все 15 лет, в другой лифчиком вообще не пользовались. В конце эксперимента узнали: женщины без лифчика чувствовали себя более комфортно, по ощущениям, грудь стала более упругой. А женщинам в лифчиках было неудобно, он сдавливал грудь.
Авторы исследования пришли к выводу, что эти факты взаимосвязаны, а значит, лифчик только вредит здоровью женской груди. Но если вдуматься, информации недостаточно, чтобы согласиться с утверждением. Как минимум хочется узнать, у всех ли женщин был удобный лифчик, правильно ли они его подобрали по размеру и прочие параметры. Их в исследовании нет. Как нет упоминаний о размере груди испытуемых. И ещё: сколько ни переходи по ссылкам, оригинальное французское исследование отыскать так и не удалось, а только его краткий пересказ.
Почему всё так неопределённо?
Чтобы провести достоверное масштабное исследование с контролем, понадобилось бы много лет, минимум десять тысяч женщин и бюстгальтер, который поддерживал бы только одну грудь. Только в таких условиях эксперимент бы считался достоверным, а данные можно было бы проанализировать и сделать вывод, точно ли бюстгальтер влияет на обвисание груди.
Но исходя из того, что пишут медики, понятно: связки не окрепнут, если постоянно носить лифчик. Его функция — скорее декоративная. Поэтому выбор, надевать его или нет, касается только вашего комфорта и чувства прекрасного, а не здоровья.
И что же делать?
Сделать выбор в пользу своего удобства.
Если вы чувствуете себя комфортно без лифчика — наслаждайтесь этим. Если телу удобно, но ходить так на людях стесняетесь, можно попробовать наклейки на соски. Они бывают из разных материалов, отличаются по форме и диаметру. Их клеят и под повседневную одежду, и под вечернее платье.
Ношение лифчика тоже может быть комфортным. Если вы лучше чувствуете себя в бюстгальтере, уделите время тому, чтобы подобрать удобную модель. Начать можно с калькулятора своего размера.
👙 Тут подробно про выбор удобного лифчика
Есть случаи, когда носить лифчик необходимо?
Да, при занятиях спортом бра носить обязательно. Это защищает грудь от травматизации, ведь её держит только соединительная ткань, а не мышцы. Без спортивного бра при длительных тренировках грудь может обвиснуть — в Австралии этой теме посвящено несколько крупных исследований.
Также специальные бюстгальтеры рекомендуют носить пациенткам после мастэктомии, операции по удалению рака груди. Вне зависимости от того, полным было удаление или частичным, для восстановления он необходим. Кожа, которую оперировали, в течение года очень чувствительна и склонна к раздражению и воспалению, поэтому груди нужны мягкие чашечки и минимум давления.
В остальных случаях только вам решать, носить лифчик или нет.
Врач-терапевт и будущий психиатр. Отвечаю на вопросы о здоровье коротко, ясно и по науке.
Верю в медицинскую статистику и в научные факты, а не в опыт и интуицию коллег. Семь раз на английском прочту, один — напишу по-русски.