Что будет если похудеть после абдоминопластики
Режим питания после абдоминопластики
Независимо от сложности операции после хирургического вмешательства требуется соблюдать диету, чтобы обеспечить организм необходимым запасом витаминов, минералов, биологически активных веществ, необходимых для построения новых клеток. После абдоминопластики в ежедневном рационе должно присутствовать как можно больше продуктов, укрепляющих иммунную систему, повышающих регенерацию тканей. В центре пластической хирургии доктора Александра Маркушина пациент получает всю необходимую поддержку во время подготовки, операции, послеоперационного восстановления. Диетолог разработает индивидуальную диету, соответствующую потребностям конкретного пациента, учитывающую состояние организма, наличие или отсутствие хронических заболеваний, сложность периода реабилитации.
Важно!
От того, насколько эффективно будет работать ЖКТ, напрямую зависит скорость восстановления организма, отсутствие осложнений. Необходимо, чтобы кишечник легко, ежедневно опорожнялся, отсутствовал метеоризм, а тело получало нужный запас микроэлементов.
Диета первой недели после абдоминопластики
Строго соблюдать объем выпиваемой жидкости, предписанный лечащим врачом, чтобы исключить появление новых отеков. Нельзя в первую неделю пить молоко, виноградные или яблочные соки, квас или газированную сладкую воду. Такие напитки усиливают перистальтику, метеоризм, что в период начала формирования рубцов может вызвать осложнения. При любых неприятных ощущениях требуется немедленно обратиться к врачу. Любые нагрузки на переднюю брюшную стенку в это время недопустимы.
Дробное питание после абдоминопластики
Диета после абдоминопластики при возвращении домой из стационара должна быть не менее рациональной. Дробное питание дает ряд существенных преимуществ перед обычным рационом.
На заметку!
Составьте режим питания после абдоминопластики таким образом, чтобы каждые 2-3 часа кушать порции не больше 250 грамм с калорийностью до 300 ккал. На завтрак полезно включить сложные углеводы. Обед и ужин должны быть богаты белком и клетчаткой. Чередуйте прием мяса или рыбы небольшими перекусами из йогурта, творожка, овощных салатов или бананов.
Составление подробного меню с учетом времени приема пищи, расчетом калорийности блюда поможет избавиться от негативных мыслей, настроит на правильное эмоциональное состояние. Приготовьте для себя посуду небольшого объема, пользуйтесь только десертными или чайными ложками. Превратите прием пищи в эмоционально выверенный ритуал без отвлечения на разговоры или просмотр телепередач. Кушайте с удовольствием. Наслаждайтесь каждым граммом попадающий в организм пищи.
Полезные продукты для организации правильного питания после абдоминопластики
Ускорить формирование рубцов помогут блюда богатые белком. Позаботьтесь, чтобы мясо и рыба были нежирных сортов. Идеально подходит белое куриное мясо, баранина, козлятина, молодая телятина. Мясо должно вариться или готовиться в пароварке. Большое количество полезного для организма белка в период восстановления после пластики имеется в яйцах, сухофруктах, твороге, других кисломолочных продуктах.
Проводимая хирургом подтяжка независимо от травматичности операции всегда нарушает нормальное кровоснабжение, поскольку затрагивается масса капилляров, лимфопротоков. Обеспечить ткани необходимым количество питательных веществ, кислородом помогут небольшие порции печени, телятины, морепродуктов, гречки, изюма. Ускорить образование крови, восстановить кровопотерю можно настойками шиповника, морсом из лесных ягод, компотами из сухофруктов.
Диета должна быть нацелена на укрепление иммунитета, чтобы максимально усилить сопротивляемость организма, увеличить его регенерационный потенциал. Ежедневный прием в пищу продуктов, богатых витамином С, ускоряет синтез интерферона, делает сосуды прочнее, пластичней, усиливает интенсивность образование необходимых для построения новых клеток белков. Необходимо ежедневно употреблять помидоры, цитрусовые, хурму, яблоки, болгарский перец, киви.
Ограничения и запреты при разработке диеты на период восстановления после абдоминопластики
Чтобы процесс восстановления после абдоминопластики прошел идеально, следует не забывать, что регулярное посещение ресторанов быстрого питания, фаст-фуды быстро сведут на нет ваши усилия, снова сделав фигуру оплывшей, бесформенной. Если хотите сохранить грациозность, привлекательность до глубокой старости, уделяйте больше внимания правильному питанию. Накопить лишний вес можно очень быстро. Избавиться от лишних килограмм намного сложнее.
Составление диеты после абдоминопластики должно учитывать рекомендации терапевта, кардиолога хирурга. Идеально, если этим займется профессионал центра пластической хирургии, знакомый с индивидуальными особенностями организма пациента.
Все, что нужно знать о пластике живота (самые популярные вопросы)
Многие проблемы в области живота бывает трудно убрать диетами или физическими упражнениями. Женщины после рождения ребёнка, теряют прежнюю упругость мускул, на животе появляются неприятные растяжки, кожа провисает. Кроме того, плохо сказаться на состоянии кожи и мышц может кесарево-сечение. Людям же, которые потеряли слишком много веса и вовсе не представляется возможным избавиться от излишков кожи. Однако всё это можно исправить подтяжкой живота, или абдоминопластикой. Правда, операция эта не относится к разряду лёгких. К ней нужно тщательно подготовится. Ниже приведены ответы на самые популярные вопросы пациентов об абдоминопластике.
Кто является хорошим кандидатом для абдоминопластики?
Хорошими кандидатами для пластики живота станут те люди, у которых есть чрезмерный избыток кожи, рыхлые мышцы и некоторый избыток жира. Это часто происходит после беременности. И желательно, чтобы после этого, женщина не планировала беременеть снова в течение нескольких лет. Так как это может испортить результат, и вся процедура, в итоге окажется бесполезной. Так, лучшие пациенты для этой операции, вес которых находится в пределах 20% от их идеальной массы тела. Другие хорошие кандидаты — это пациенты, которые имели значительную потерю веса, результатом чего стала провисающая кожа, от которой трудно избавиться.
Нужно ли худеть перед абдоминопластикой?
Потеря веса может сделать результат операции только лучше, особенно, если это рекомендует врач. В сущности, пластика живота и заключается именно в пластике, то есть — подтяжке мышц и кожи. Удаление жировой ткани во время операции не столь значительно. Поэтому, чем ближе человек к своей идеальной массе тела, тем лучше.
Пластика живота — это операция только для женщин после беременности? С какими ещё проблемами она может справиться?
Как отмечалось ранее, суть операции — в пластике кожи и мышц, а поэтому, она хорошо применима также и к мужчинам, которые с возрастом обзаводятся «животиком», который может быть, как следствием образа жизни, так и наследственности. Поэтому они также могут быть отличными кандидатами для этой процедуры.
Используется ли при абдоминопластике липосакция?
Во время абдоминопластики в области живота врач, как правило, удаляет некоторые излишки жировой ткани, если таковые имеются. Также, если это необходимо, может быть убран жир с боков липосакционным способом.
Какой вид анестезии используется во время пластики живота?
При абдоминопластике в большинстве случаев, врачи используют общую анестезию, так как операция довольно продолжительна, а кроме того, необходимо, чтобы пациент не допускал никаких лишних движений в её процессе. Однако в исключительных случаях, как правило, при миниабдомнинопластике, может использоваться местный наркоз с седацией, чтобы пациент был расслаблен и не беспокоился во время операции.
Как долго длится процедура подтяжки живота?
Длина процедуры всегда зависит от объёма удаляемой ткани и опыта врача. Как правило, она занимает от 2 до 3 часов. В некоторых случаях процедура может длиться 5 часов.
Может ли процедура избавить от растяжек на животе?
При помощи пластики живота можно легко избавиться от растяжек, которые находятся ниже пупка. Те же, что находятся выше пупка, оттягиваются вниз, но не удаляются. При этом, они становятся менее заметны.
Остаются ли шрамы после абдоминопластики?
Операция всегда оставляет довольно широкий шрам, который при полной пластике проходит над уровнем лобковой области от одной тазовой кости к другой. При мини подтяжке шрам будет меньше. Вид рубцов будет зависеть от состояния кожи пациента и правильного послеоперационного ухода. При соблюдении всех врачебных рекомендаций, шрамы с течением времени становятся менее заметными и белеют, кроме того, их практически невозможно заметить под бельём или купальником.
Результат абдоминопластики останется навсегда, или может исчезнуть со временем?
Результат абдоминопластики будет постоянным, и никуда не денется, если пациент не будет «играть» с весом, так как резкое похудение или наоборот, набор веса, а также беременность могут негативно повлиять на итог процедуры подтяжки живота.
Сколько времени должно пройти после беременности перед тем, как проходить подтяжку живота?
Чётких границ нет. Однако врачи не советуют прибегать к абдоминопластике сразу после рождения ребёнка, в период лактации. После беременности тело женщины может некоторое время изменяться. Это может занять год или даже больше. Как только станет ясно, что послеродовые изменения остановились, можно смело обращаться к пластическому хирургу.
Есть ли альтернативы подтяжке живота, которые так же эффективны без анестезии?
Многие видят альтернативой липосакцию. Однако существует несколько существенных «но» в этом вопросе. В современной пластической хирургии подтянуть мышцы и удалить избыток лишней кожи можно только с помощью абдоминопластики. Липосакция может лишь удалить некоторые излишки жира, при этом, то, как произойдёт «усадка» кожи после этого, зависит от каждого конкретного пациента. Есть также несколько неинвазивных способов подтяжки кожи — лазерных и ультразвуковых, которые проходят без общей анестезии. Однако если речь идёт о больших объёмах провисающей кожи, эти процедуры могут быть бессильны. Абдоминопластика может существенно сузить талию и сгладить живот, а липосакция же лишь уберёт небольшой объём с боков и живота, полученных из-за лишнего жира.
Больше узнать про абдоминопластику вы можете в разделе «Пластика живота».
Реабилитация после абдоминопластики
Абдоминопластика в последние годы уверенно занимает лидирующие позиции среди других пластических операций. Пациенты, обратившиеся за помощью в центр пластической хирургии, чтобы изменить рельеф, форму фигуры, убрать лишний жир, должны точно понимать, с какими проблемами им предстоит столкнуться после пластики. Клиника пластической хирургии обеспечит отличный уход на всем протяжении реабилитации, что гарантирует быстрое восстановление организма без осложнений. На первичное восстановление после хирургического вмешательства потребуется месяц. Полностью восстановиться после пластики получится через 6-8 месяцев, при условии неукоснительного соблюдения режима, назначенного врачом, проводившим пластическую операцию.
Первые этапы реабилитации после абдоминопластики
Внешний вид пациента после пластики может шокировать, если заранее не подготовиться к предстоящим изменениям. Отеки, кровоподтеки, рубцы в области проведения операции портят впечатление о качестве проделанной специалистом работы.
После наркоза человек сталкивается с приступами головокружения, тошноты, слабости. В зависимости от индивидуальной реакции на хирургическое вмешательство каждый пациент по-своему реагирует на анестезию. Положение начнет стабилизироваться на 2-3 день пребывания в стационаре.
Дренажные трубки, торчащие из живота, обеспечивают отвод лишней жидкости. Это помогает быстрее избавиться от отеков, ускорить процесс заживления послеоперационных ран. При отсутствии осложнений дренаж убирают на 3-4 день.
Купировать боль, появившуюся после того, как перестал действовать наркоз, возможно принимая анальгетики, прописанные лечащим врачом. Таблетки, или уколы будут необходимы на протяжении первых 2-7 суток. Постепенно боль притупляется. Остается небольшой дискомфорт из-за раны.
После окончания пластики живота, пациенту надевается компрессионное белье, призванное максимально снизить нагрузку на шов. Оно не должно сниматься даже ночью. Специальный пояс или боди предстоит носить минимум 1,5-2 месяца.
Швы убираются через две недели. Рубец отчетливо виден над нижним бельем на протяжении года. Постепенно цвет, выпуклость шрама становятся малозаметными, но никогда не исчезнут бесследно.
Важно!
Не паниковать после операции, увидев рубцы, отеки, синяки. Организм постепенно восстановит привычный облик, избавится от рубцов помогут современные косметологические средства.
Пробуждение от наркоза
Реабилитация после абдоминопластики по дням
Спутники, с которыми придется мириться на протяжении первого месяца, это скованность, множество отеков, кровоподтеков. Боль постепенно исчезнет в течение первой недели. Справиться с неприятными ощущениями помогут анальгетики.
Стационарный послеоперационный период
Завершив работу, пластический хирург надевает бандаж и специальные компрессионные чулки на пациента, затем его перевозят в реанимационное отделение, где он дожидается, пока не прекратится действие анестезии. Если никаких осложнений нет, пациент перемещается в палату. Первую неделю после пластики живота пациент наблюдается врачом в стационаре. Это снимает опасность развития осложнений.
Первые два дня предстоит провести лежа на спине со слегка согнутыми ногами, чтобы максимально снять напряжение со швов.
Вторые сутки при отсутствии осложнений пройдут легче. Можно садиться на постели при помощи родственников или персонала.
Для перемещения по палате необходимо сгибаться, максимально расслабляя напряжение в области швов. Нормально ходить можно начинать не раньше, чем через месяц.
Третьи, четвертые сутки уже дают представление, как изменилась фигура. При нормальном течении реабилитации убирается дренаж. Рана будет выглядеть страшно, но уже терпимо для восприятия.
По-прежнему для устранения боли требуется регулярно принимать обезболивающее, а также другие таблетки, призванные ускорить процесс заживления ран.
Отек начинает распространяться на прилегающие к прооперированной зоне области тела, что нормально. Однако если появляется любое основание для беспокойства, обязательно сообщите лечащему врачу.
Период, когда любое передвижение причиняет боль. Вставать или ложиться можно только при помощи кого-нибудь, чтобы не напрягать мышцы живота.
Покинуть стационар можно при отсутствии побочных явлений, если чувствуете себя неплохо на четвертый день. Время выписки определяет врач, опираясь на объективные данные о состояние пациента.
На заметку!
Собираясь делать пластику живота, возьмите отпуск с возможностью продлить его время за свой счет. Это сложная операция, требующая длительного периода восстановления, поддержки родственников.
Амбулаторный послеоперационный период
Приехав домой, предстоит еще, как минимум неделю проводить основное время в постели, передвигаясь как можно реже. Швы снимаются приблизительно на десятый день. После этого назначаются местные средства, стимулирующие заживление ран. При нормальном рубцевании тканей врач разрешит принимать теплый душ.
Ходить лучше в полусогнутом состоянии, но уже можно пытаться полностью распрямляться, делая специальные упражнения, контролируя, чтобы натяжение кожи было минимальным. Никаких резких движений, поднятия тяжестей или сильных наклонов.
После абдоминопластики чувствительность живота может кардинально измениться. Некоторые пациенты вообще не чувствуют живота, у других наоборот появляются неадекватные реакции на жар или холод. К нормальному состоянию тело возвращается к концу второй недели, хотя может потребоваться несколько месяцев.
Приехав домой необходимо строго соблюдать режим питания, назначенный лечащим врачом. Ничего острого, кислого, жирного, мучного пока не завершится регенерация тканей. Диета поможет быстрее избавиться от отеков, синяков, ускорит заживление швов.
Первый месяц после операции следует ограничиться поездками к врачу. Никаких домашних дел, уборки, перемещения тяжестей, зарядки. Если работа не связана с физическими нагрузками, повышенной активностью можно через три недели прийти в офис. Но лучше если продлить период выздоровления на максимально возможный срок.
Отдаленный операционный период
После месяца реабилитации боль уходит полностью. Остаются неприятные ощущения при резких движениях или наклонах. Внешне шов может сильно покраснеть или увеличиться в объеме. Это нормальная реакция организма на протекающие процессы восстановления после пластики живота. Главное контролируйте все изменения, чтобы при развитии гипертрофии, келоида немедленно принять нужные меры.
Через полтора месяца можно по назначению врача посещать процедуры физиотерапии, чтобы ускорить регенерацию тканей, быстрее избавиться от отеков, синяков. Несколько упражнений для усиления кровотока, перемещения лимфы хорошо скажутся на общем состоянии, значительно ускорият процессы заживления ран. Контроль лечащего врача поможет избежать осложнений. При любых проблемах сразу консультируйтесь с хирургом, делавшим пластику.
Отеки
Скапливание жидкости в тканях после операции избежать не получится. Организм таким образом защищается от масштабных повреждений, нанесенных хирургом телу. Первые несколько суток отеки перемещаются на близлежащие зоны. Бока, пах, грудь начинают напоминать вздувшиеся подушки. Постепенно ситуация приходит в норму, и опухоли уходят. Процесс требует контроля, чтобы не развилась серома, или не возникло проблем с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, отеки могут являться первым признаком внутренней инфекции. При любых изменениях состояния в худшую сторону немедленно консультируйтесь с врачом.
Компрессионный бандаж после абдоминопластики
Компрессионное белье надевают на пациента немедленно после завершения операции, пока он еще находится под наркозом. Бандаж представляет собой широкий без ребер усиления пояс. Через пару суток можно сменить его на специальные трусы, шорты с завышенной талией или боди. Находиться в нем не очень удобно, но снимать на протяжении первых недель или месяцев нельзя по нескольким причинам.
Специальное белье обеспечивает равномерное распределению нагрузок на спину и пресс, фиксирует ткани в нужном положении, облегчает боль.
При движении ткань легко массирует участки тела, восстанавливая нормальное кровоснабжение, обеспечивая лимфодренаж, ускоряет процесс исчезновения отеков.
Плотно держит швы, уменьшая риски расхождения краев раны.
Важно!
Постоянно носить компрессионное белье необходимо 1-2 месяца. Первое время можно его снимать, только когда принимают душ, затем перед сном. До полугода оно обязательно надевается во время физических упражнений, чтобы создать нужную компрессию.
Что можно, а чего нельзя после пластики живота?
Пациент, собирающийся делать абдоминопластику, должен четко осознавать сложность предстоящей операции, понимать, что период полного восстановления займет не меньше года. Точно следуя всем рекомендациям хирурга, проводившего пластику, можно значительно ускорить процессы регенерации.
По статистике риск осложнений после пластики живота колеблется в пределах 5 процентов. Хирурги знают, что чаще всего проблемы локальные, возникают из-за индивидуальных особенностей организма, справиться с которым можно, корректируя лечение. Главное, чтобы пациент сразу информировал лечащего врача о любых трудностях во время реабилитации.
Диета после абдоминопластики живота
Диета после абдоминопластики живота
Диета после абдоминопластики живота
Абдоминопластика – круговая подтяжка живота, цель которой — восстановить эстетичность и стройность линий торса. И, конечно, после подобной операции пациенту хочется как можно скорее насладиться окончательным результатом и привести себя в наилучшую форму. Возникает мысль о диете. Но диета в послеоперационный период – не лучшая идея.
Абдоминопластика – весьма обширное вмешательство. Даже при идеальном течении реабилитационного периода это серьёзный шок для организма. И дублировать его шоком, которым является любая диета, совсем ни к чему.
Ведь организму нужны силы и энергия для восстановления повреждённых тканей. Поэтому строгая диета в этот период не поможет, а скорее повредит. Питание должно строиться с таким расчётом, чтобы способствовать скорейшему восстановлению тканей и укреплению иммунитета, одновременно минимально нагружая организм.
Что можно в первую неделю после абдоминопластики
Что можно в первую неделю после абдоминопластикиХотя операция не затрагивает внутренних органов как таковых, оперируемая область весьма велика, как и послеоперационная нагрузка на организм. Поэтому не стоит дополнительно перегружать его. В первые полсуток после операции от сколько-нибудь твёрдой пищи стоит воздержаться. Разрешена вода без газа, не крепкие чаи и настои, по возможности из трав (мята, мелисса, шиповник).
На следующий день после операции можно начинать употреблять бульоны, жидкие супы, кисломолочные продукты с однородной консистенцией (йогурты, творожки и т.п.). Можно есть мягкие каши, кисели и другие продукты с однородной консистенцией.
Чего не стоит есть после абдоминопластики
Поскольку серьёзно затрагивается область живота, после абдоминопластики противопоказаны продукты, способствующие вздутию, мешающему нормальному заживлению операционных ран.
К таким продуктам относятся тушёные овощи, капуста, свежая и квашеная, бобовые, цельное молоко. Не рекомендуется квас и другие напитки и продукты, содержащие живые дрожжи.
Маринады, соления и копчёности задерживают в организме жидкость, способствуя отёчности, а ведь отёки будут образовываться в оперированных тканях и сами по себе.
Фаст-фуд также чаще всего содержит много соли, а кроме того – вредные жиры и быстроусваиваемые углеводы. Ими не следует увлекаться даже в обычное время, а при восстановлении после операции — совершенно исключить из рациона. Фаст-фуд ещё и способствует развитию ожирения – то есть сводит на нет то, ради чего и делается подтяжка живота.
Продукты, рекомендуемые при восстановлении после абдоминопластики
Для восстановления повреждённых тканей организму необходим белок. Именно белковые продукты следует в этот период сделать основой рациона выздоравливающего. Нежирные сорта мяса, яйца, рыба будут весьма кстати. Молочные блюда должны быть представлены кисломолочной продукцией, цельное молоко не только хуже усваивается, но и может приводить к газообразованию, что нежелательно. Обязательно следует включать в рацион сухофрукты,
Также следует учитывать кровопотерю при операции и повреждение сосудов в оперированной области. Кроветворению и повышению гемоглобина способствуют печень, изюм, красные фрукты и ягоды, гречневая крупа. Из напитков полезны натуральные фруктовые и ягодные отвары, компоты и морсы. А вот фруктовые соки стоит употреблять с осторожностью всё из-за того же газообразования.
Очень полезен в этот период витамин С, способствующий повышению иммунитета – как местного иммунитета тканей, так и общей сопротивляемости организма. Кроме того он укрепляет сосуды, способствует регенерационным процессам, служит антиоксидантом.
Поскольку нагрузок на организм в послеоперационный период следует избегать, лучше питаться дробно, небольшими порциями (около 200 граммов), но делать 5-6 приёмов пищи за день.