Что будет если попарить ноги в соленой воде
Правила ухода за стопами
Первый этап включает теплые ванночки с витаминами, морской солью, эфирными маслами и отварами лекарственных трав. Такой процесс необходим для того, чтобы расширить поры на коже. Только в этом случае кожа полностью будет готова к дальнейшим процедурам. Эфирные масла способны не только расслабить, но и витаминизировать. Некоторые из них убивают инфекции на коже ног: эфирное масло чайного дерева прекрасное антибактериальное средство. Также к антисептикам относятся эфирные масла лаванды, грейпфрута, базилика, мяты, ели. Лекарственные травы для отваров нужно выбирать с учетом их свойств. Например, календула имеет успокаивающее и заживляющее действие. А вот тысячелистник или череда уничтожает бактерии, что делает их незаменимыми при грибковой болезни. Также можно использовать набор трав, соединив их свойства.
На втором этапе необходимо очистить поверхность кожи от корнеоцитов (омертвевших клеток рогового слоя эпидермиса). Они блокируют усвоение витаминов и микроэлементов порами кожи. Во время этого процесса кожа не только очищается от корнеоцитов, но и удаляется загрязнение из пор. Для этого процесса подходят мыло-скраб или скраб не на мыльной основе с частицами растительных шротов, пемзы, люфы. Часто используют скрабы, приготовленые из подручных средств – кофейная гуща, соль, сахарные скрабы или же специи.
Третий этап заключается в массировании кожи. При этом улучшается кровообращение и повышается уровень усвоения кожей необходимых веществ. Массировать можно с помощью частиц скраба, что улучшает весь процесс.
Выходить на улицу сразу же после процедур нельзя. Поэтому уход за ногами необходимо проводить непосредственно перед сном. Ежедневный уход обеспечит нежную кожу ногам, избавит от дискомфорта и подарит замечательное настроение.
Мои ноги были в очень тяжелом состоянии, из-за диабета, от которого я страдаю уже более двадцати лет. В последние пол года ходить стало совсем тяжело. В поликлинике выписывали препараты, но они помогали лишь не надолго, постепенно становилось все хуже. Врачи Подологического центра первые, кто смог по настоящему мне помочь. Состояние ног стало несравненно лучше. А главное. Я опять стала неплохо ходить. Боли уменьшились в разы.
Впервые столкнулся с проблемой вросших ногтей на ногах еще в детстве и всю жизнь от этого страдал. Мне удаляли вросшие ногти неоднократно, но через какое то время проблема возвращалась вновь. Около года назад обратился в Самарский Подологический центр. Специалисты мне сразу помогли, причем без операции. Изготовили и установили специальную пластину, за счет которой ноготь стал расти правильно! Теперь уже год не знаю никаких проблем. Ноготь просто перестал вростать.
Мозоли беспокоили ужасно. Трещины и воспаления почти совершенно обездвижили меня. В подологическом центре помогли быстро и без каких либо проблем. Хотя ранее другие врачи не давали мне никакого толкового лечения. Мои ноги теперь снова в порядке. Если бы я знала о существовании подологов ранее, то обратилась бы в центр еще пять лет назад.
Ножные ванны
Ванны для ног – это не только приятная расслабляющая процедура, но и один из методов физиотерапии, который оказывает эффективное и многогранное действие на состояние человека в целом.
Особенности процедуры
Главным отличительным действием ножных ванн является общеукрепляющая и оздоровительная терапия. Благодаря процедурам можно:
Ножные ванны по температурному режиму делят на несколько подвидов, каждый из которых несет в себе тонизирующий или успокаивающий эффект:
Горячие ванночки принимают при температуре до 40°C. Благодаря горячей воде стимулируется работа кровеносной системы, что в свою очередь приводит к улучшению работы внутренних органов организма. Для того чтобы водичка не остывала долгое время, в ванночку подливают горячую воду, а ноги укрывают теплым покрывалом. Сама процедура длится около получаса.
Холодные ванны применяются с целью оздоровления и общего закаливания организма. Процедура длится всего 5 минут и проходит с постепенным уменьшением температуры воды за несколько дней: с 35°C до 10°C.
Контрастная терапия замечательно борется с варикозом вен. Разность температур двух ванн с теплой и холодной водой приводит к расширению и соответственно сужению сосудов ног – именно благодаря этим действиям увеличивается тонус кровеносной системы.
Как и многие другие лечебные процедуры, физиотерапия ваннами так же имеет ряд показаний и противопоказаний.
Показания
Необходимо помнить, что правильное лечение как назначает, так и исключает только доктор и в зависимости от состояния пациента, врач может корректировать физиопроцедуры.
Противопоказания
Чтобы лечение было эффективным и приносило только пользу здоровью, важно сохранять системность процедур и соблюдать рекомендации физиотерапевта.
Ванночки с солью для ног
Лечебные свойства соли известны людям уже не одно столетие. Первичное использование древнего ингредиента датируется 2700 годом до нашей эры в Китае. Было замечено, что ванны для ног с солью оказывает положительное влияние на состояние человеческого организма. Употребление соли в пищу, а также использование в виде всевозможных лечебных и косметологических ванночек, помогает бороться со многими проблемами и недостатками.
Чистые, необработанные морские соли для ванн предлагают широкий спектр преимуществ. Они помогают детоксицировать кожу, открывая поры, чтобы вытянуть накопленные загрязнения. Активные вещества, входящие в состав, также борются со стрессом и усталостью, уменьшая любые воспаления и инфекционные процессы.
Уход за ногами имеет первостепенное значение. Они всегда должны быть здоровыми, отдохнувшими и свободными от болей, чтобы выдержать все нагрузки, которым будут подвергаться в течение дня. Для ухода за ногами существует множество домашних средств, одним из них являются ванночки с солью.
После тяжелого рабочего дня, запертые, иногда в неудобной обуви наши ноги заслуживают отдыха. Отличный способ восстановить силы и красоту – расслабляющие ванны с солью. Для достижения должного результата рекомендуется использовать правильные средства.
Полезные свойства соли для ног заключаются в следующем:
Очень популярны ванночки для ног с морской солью, причем не только у прекрасной половины человечества. Такие процедуры рекомендуется делать как в лечебных, так и в профилактических целях. Благоприятное воздействие соляного раствора избавляет ноги от отечности и способствует улучшению циркуляции крови.
Полезные свойства соляных ванночек
Соль Мёртвого моря для ног обладает прекрасным тонизирующим эффектом, содержит в большом количестве полезные минералы и микроэлементы. Кроме косметических процедур широко используется при лечении многих заболеваний.
Большинство людей весь рабочий день проводят стоя или сидя. Без смены положения тела появляется усталость. Колоссальное воздействие приходится именно на нижние конечности, которые к вечеру отекают. Ванны для ног с морской солью в этом случае являются настоящим спасением. Они не требуют крупных материальных затрат и просты в приготовлении.
Формула соли Мёртвого моря нестабильна и зависит от субъективных факторов: от особенностей месторождения. Ее состав гораздо богаче, чем у поваренной. Именно поэтому существенно расширен спектр полезных свойств и область использования.
Польза морской соли для ног заключается в богатом составе:
Также соль Мёртвого моря содержит много других полезных веществ, например селен, защищающий организм от злокачественных новообразований. Помните, что соль является агрессивным компонентом: при длительном использовании и чрезмерной концентрации возможно раздражение кожных покровов.
Принять от соли великий дар исцеления можно только путем правильного дозирования. В морской воде концентрация не превышает 35-36%. Наиболее перспективны и интересны свойства глицеринов, натуральных восков и органического йода. Эти вещества присутствуют преимущественно в розовой гималайской соли, которая также богата каротиноидами.
В соотношении цена-качество лучшим выбором является природная морская соль. Продукт имеет желтоватый или розоватый оттенок и небольшие нерастворимые включения. Внешняя презентабельность в данном случае является второстепенным критерием. Главное – натуральность и минимальная обработка продукта, гарантирующие целебные свойства.
В магазинах натуральных продуктов можно найти различные виды солей для ухода за ногами. Любая из них подходит для приготовления ванночки, которая принесет много пользы нашим ногам.
Полезные свойства соляных ванночек для ног:
Чистые и необработанные натуральные соли детоксицируют кожу, открывая поры, что способствует очищению накопленных загрязнений. Активные компоненты помогают бороться со стрессом, уменьшая инфекционные и воспалительные процессы.
О пользе морской соли читайте также в нашей статье.
Эффективные уходовые средства
Резкие изменения погоды, гормональные колебания и отсутствие ухода могут быть отражены на состоянии ног. Эти факторы вызывают сухость кожи, появление грибков, мозолей и трещин.
Используя натуральный продукт, можно приготовить ванночки для ног, которые помогут облегчить боль, снять усталость после тяжелого дня:
Соль – отличное домашнее средство для лечения простуды. Достаточно погрузить ноги в теплую соленую воду. Минералы оказывают влияние на увеличение кровообращения и помогают справиться с воспалительными процессами в организме. Хорошо известен тот факт, что Гиппократ (отец современной медицины) лечил своих пациентов, используя натуральную соль.
Способы применения
Для получения максимальной пользы ванн для ног с морской солью следует соблюдать определенные правила. Рекомендуется использовать продукт крупного помола, который, как известно, больше насыщен минералами. Концентрация действующего вещества и длительность проведения процедуры зависит от поставленной цели.
После окончания истечения воздействия, ноги следует промокнуть сухим полотенцем и смазать кремом. После процедуры необходим покой, поэтому наиболее оптимальное время для ее проведения – перед сном.
Эффективные рецепты ванночек для ног
Периодичность: ежедневно по 20 минут в течение 1 месяца; лечение проводится 2-3 раза в год.
Эффективность: кожа поглощает минералы Мертвого моря во время проведения процедуры. Эти минералы, в сочетании с горячей водой, обеспечивают облегчение симптоматики ревматоидного артрита. Соль для ног снимает отечность и улучшает подвижность суставов.
№2 – При простудных заболеваниях
Периодичность: ежедневно по 40 минут в течение 2 недель.
Эффективность: сульфаты выводят токсины. Кожа поглощает минералы, необходимые организму для восстановления здоровья, в то время как имбирь стимулирует процесс детоксикации.
Периодичность: 2-3 раза в неделю по 20 минут на протяжении 2 месяцев; в год необходимо пройти 3-4 курса лечения.
Эффективность: соль естественным образом очищает кожу. Это действенный способ лечения экземы и устранения симптомов заболевания. Для достижения наилучших результатов рекомендуется совмещать с дополнительными методами борьбы с экземой.
№4 – Для детей
Периодичность: 1-2 раза в неделю по 10 минут.
Эффективность: магний помогает улучшить концентрацию внимания и сон. Процедура также укрепляет иммунную систему для борьбы с простудой и кашлем.
№5 – При сухой и зудящей коже
Периодичность: 2-3 раза в неделю по 20 минут на протяжении 2-3 недель.
Эффективность: молоко и лепестки роз помогают успокоить кожу. В то время как теплая вода и соль работают, чтобы открыть поры и вытянуть токсины. Молоко обеспечивает глубокое увлажнение.
№6 – При пяточной шпоре
Периодичность: ежедневно до полного остывания воды; процедуры рекомендуется проводить пока проблема не будет полностью устранена.
Эффективность: активные компоненты размягчают огрубевшие участки кожи, восстанавливая эластичность. Избавиться от пяточной шпоры с помощью солевых ванночек для ног можно уже через 2 недели.
№7 – При грибке ногтей
Периодичность: на протяжении 10 дней; курс лечения – 1,5-2 недели.
Эффективность: вода должна быть максимально горячей, чтобы добиться должного результата. Действующие компоненты уничтожают грибок, восстанавливая структуру ногтя. Парить ноги с солью нужно при максимальной температуре, постепенно подливая горячую воду.
№8 – При варикозе
Периодичность: подержать ноги в воде с солью 10-15 минут, затем ополоснуть прохладной водой и опустить в молоко с розмарином на 15 минут. Курс лечения 2 недели ежедневно.
Эффективность: при соблюдении дозировок и рекомендаций по проведению процедуры кожа быстро восстанавливается, шелушение проходит и возвращается природная гладкость. Неприятные ощущения проходят уже через 2-3 дня.
№9 – При чрезмерном потоотделении стоп
Периодичность: 2-3 раза в неделю по 15 минут; курс лечения – до наступления положительного результата.
Эффективность: активность потовых желез постепенно нормализуется. Кожа становится сухой и гладкой. Исчезает неприятный запах.
Дополнительные рекомендации
Чтобы при проведении процедур лечебные свойства морской соли для ног реализовались в полной мере, нужно придерживаться простых правил:
После правильно проведенной процедуры соль для ног уменьшает отеки, снимает тяжесть и мышечные боли. Кожа становится увлажненной и проходит воспалительный процесс. Отмечается общий успокаивающий эффект и расслабление.
Свойства морской соли для ног сложно переоценить. Данный продукт не только является роскошным и доступным ингредиентом, но также имеет много преимуществ для здоровья и красоты. Ароматные эфирные масла делают процедуру не только полезной, но и приятной: роза и лаванда снимают усталость, эвкалипт обладает успокаивающим воздействием, мята и апельсин отлично тонизируют, эвкалипт и жасмин снимают отеки, можжевельник восстанавливает кожу и регенерирует клетки.
Противопоказания
Обратите внимание, что ванночки с солью для ног имеют ряд противопоказаний. Это связано с тем, что данная процедура оказывает выраженное сосудосуживающее действие.
Не рекомендована соль для ног в следующих случаях:
Ванночки не только улучшают состояние кожи ног, но также оказывают благоприятное терапевтическое и обеззараживающее воздействие на весь организм. Преимущество заключается в простоте использования и ценовой доступности. Процедуру с солью для ног с легкостью можно делать в домашних условиях. Для достижения заявленного результата нужно соблюдать рекомендации по дозированию и применению, указанные в рецептах.
Покупайте морскую соль для ног только у проверенных поставщиков, чтобы не столкнуться с подделкой. Интернет-магазин Epsom.Pro является эксклюзивным дистрибьютором продукции от компании Salt Of The Earth. Предлагаем широкий ассортимент средств, которые пользуются популярностью у профессионалов из области косметологии, спорта и здравоохранения.
Заказывайте соль для ног в нашем интернет-магазине по лучшим ценам в Москве. В каталоге представлена 100% натуральная продукция, что подтверждено сертификатами качества. Закупаем соль напрямую у производителя, поэтому гарантируем высокое качество.
Запаситесь английской и морской солью для ванн со скидкой 25% по промокоду BLOG, только для новых клиентов и используйте её для собственных рецептов красоты.
Вопрос-Ответ
В каких пропорциях разводить морскую соль, чтобы сделать солевую ванночку?
Ванночка для ног готовится из расчета 1 ст. ложка соли на 1 литр воды. Вода должна быть оптимальной температуры – 36-38 градусов. Если во время приема ванночки она успевает остыть, можно добавить горячей. Не обязательно дожидаться полного растворения кристаллов. Солевые крупинки обеспечат массажный эффект.
Можно ли делать ванночки для ног при артрите стопы?
Морская соль рекомендована для лечения многих заболеваний, артрит стопы в их числе. Солевые ванны в этом случае рекомендуются врачами в дополнение к основной терапии. При артрите стопы можно натирать больной участок солью.
Стоит ли добавлять йод в солевую ванночку для ног?
Допускается добавление йода в солевые ванночки для ног для достижения более выраженного эффекта. Йод является прекрасным антисептиком, уничтожает патогенные микроорганизмы, укрепляет ногтевую пластину. Но после ванночки с йодом на ногах и ногтях появляется желтый оттенок. Также йод несколько пересушивает ногтевые пластины и может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому предварительно следует сделать тест на локтевом сгибе.
Можно ли делать ванночки для ног, если есть ранки?
Ванночки для ног при наличии мелких ранок не имеют противопоказаний. Процедура рекомендована для промывания ран, в которые попала инфекция. Одна столовая ложка соли растворяется в 2 литрах теплой кипяченой воды. Длительность процедуры при повреждениях кожного покрова рекомендуется сократить до 10 минут.
Можно ли делать ванночки с солью при высоком давлении?
Несмотря на то, что врачи не рекомендуют принимать горячие ванны при гипертонии, ванночки для ног, напротив, нормализуют давление и снимают неприятные симптомы. Как это работает? При соприкосновении с горячей водой (до 40 градусов) сосуды расширяются и кровь приливает к ногам. Кровообращение происходит естественно, без препятствий, переходя из верхней части тела в нижнюю. Главное, не парить ноги слишком долго, оптимальное время при гипертонии 10-15 минут. Ванночки для ног могут облегчить состояние при резких скачках давления и стать экстренной помощью при гипертоническом кризе.
Солевые ванны для ног: СПА-терапия у вас дома
С древних времен люди знают о лечебных свойствах соли. Она оказывает положительное влияние на состояние кожи, опорно-двигательного аппарата, нервной системы и всего организма в целом. Главное ее преимущество – доступность. Морская, йодированная или столовая, она стоит недорого и активно используется в домашней косметологии. Курс солевых ванночек поможет сбросить лишний вес, снять усталость, избавиться от сильной потливости и подобных деликатных проблем.
Особенности солевых ванн для ног
Солевые ванны для ног — приятная и лечебная процедура. Их рекомендуется делать в профилактических и лечебных целях. Соляной раствор благоприятно воздействует на тело на всех «уровнях»: укрепляет ногти, лечит кожу, снимает отечность и улучшает циркуляцию крови.
Лечебные ванны для ног лучше делать с крупной морской солью натурального серого оттенка. Не стоит брать пищевую мелкую – она обрабатывается промышленным способом и теряет часть полезных микроэлементов. Соль агрессивна: она раздражает кожные покровы.
Поэтому ванночки нужно делать два-три раза в неделю. Длительность каждой процедуры – не более часа. Если кожа слишком чувствительная – 20-30 минут.
Полезные свойства
Морская соль для ног полезна, поэтому ванночки должны стать частью домашнего ухода. Делайте их, чтобы:
Полезно принимать ванны хотя бы раз в неделю. Соль чистит поры, убирает слой мертвых клеток и усиливает циркуляцию крови.
Благодаря этому кожа получает больше кислорода и питательных веществ, становится шелковистой, гладкой и эластичной. В ванной или сауне растирайте тело скрабом с морской солью. Это хорошая антистрессовая процедура, которая обновляет кожу и помогает снять усталость. Ванночки с солью рекомендуется делать для предотвращения артрита и других заболеваний суставов.
Противопоказания
Солевые ванночки не безопасны и подходят не всем. Парить ноги нельзя при высоком давлении, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях, сахарном диабете, варикозе. Делать их не рекомендуется беременным, кормящим и женщинам при менструации.
Противопоказание к проведению – запущенная форма грибка. Здесь соль может только может ухудшить состояние ногтевых пластин и кожных покровов, спровоцировать увеличение площади поражения. Нельзя делать ванночки, если есть глубокие раны, гнойные образования, воспаления. Вряд ли соль принесет пользу слишком сухой коже: такая ванночка только усилит шелушение.
Особенности лечения солевыми ваннами
Делать солевые ванночки для ног нужно правильно. Соленый раствор может по-разному действовать на организм. Растворы рекомендуется приготавливать для:
В зависимости от того, какую порцию соли вы положите, ванночка получится сильно-, слабо- или средне-концентрированной.
Температура воды допускается не выше +38, а длительность проведения – не более 20-30 минут. В лечебных целях ванны принимают через день, в профилактических достаточно одной-двух процедур в неделю. Для лучшего результата, помимо соли, добавляют эфирные масла, экстракты трав и всевозможные полезные ингредиенты.
Рецепты
Чтобы процедура получилась и приятной, и эффективной, нужно правильно подобрать растительные компоненты. Экстракты, эфиры и травяные настои нужно добавлять строго по рецепту. Косметологи советуют применение только крупной соли. В ней больше йода и других минеральных веществ, которые хорошо влияют на состояние организма.
Для снятия усталости
Если к вечеру в стопах появилась тяжесть и усталость, примите ванночку с крапивой и солью. Сделайте крапивный настой из четырех ложек измельченной травы и стакана воды. Потом разведите в горячей воде стакан соли и добавьте туда травяной настой. Длительность процедуры – четверть часа. После нее появится легкость в стопах, спадут отеки.
При варикозе
На ранних стадиях варикоза рекомендуется делать солевые ванночки. В кипятке нужно растворить две столовых ложки соцветий липы и полстакана морской соли. Когда раствор остынет, добавьте розмариновое эфирное масло. Такие процедуры нужно делать через день на протяжении двух месяцев. Уйдет отечность, сосуды станут крепкими и менее заметными.
При чрезмерной потливости
Если стопы сильно потеют, пользуйтесь этим проверенным средством. В воде растворите стакан соли и пару ложек коры дуба. Если делать такие процедуры через день в течение двух недель, стопы станут меньше потеть.
От грибка ногтей и стопы
Чтобы избавиться от этой деликатной проблемы, используйте натуральные антисептики – соль и йод. В кипятке нужно растворить стакан соли и добавить чайную ложку йода. Делайте ванночки с солью и йодом для ног в течение месяца через один-два дня – это поможет избавиться от грибка.
От сухости
Если кожа сильно сохнет и шелушится, спасет проверенное оливковое масло. Нужно смешать стакан соли, половину стакана соды, две столовых ложки масла и добавить в смесь эфирные экстракты лаванды, герани, имбиря.
Уже после первой процедуры кожа подтянется, станет мягкой, ее рельеф разгладится. Аромат эфирных масел успокаивает и расслабляет.
Антистресс-процедура
Реабилитация нужна не только телу, но и нервной системе. Успокоиться и избавиться от стресса поможет хвойно-солевая ванна. Нужно предварительно сделать настой на еловых или сосновых иглах и шишках. Залейте их кипятком и дайте настояться. Потом нужно развести в горячей воде 1 кг соли и добавить хвойный настой. После 15 минут в такой ванне появляется душевная гармония и спокойствие, улучшается настроение.
Для смягчения стоп
Если кожа стоп стала жесткой и грубой, сделайте курс молочно-солевых ванночек. Можно использовать молоко или сливки. Смешайте стакан соли и половину стакана любого молочного продукта. Для усиления эффекта можно добавить и сухое молоко. Такой раствор смягчает и очищает кожу, борется с грибком.
Снижение веса
Соль – это незаменимое средство в борьбе с лишним весом. Она очищает поры, и кожа быстрее избавляется от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Минералы, содержащиеся в солевом растворе, улучшают циркуляцию в коже, что также способствует уменьшению объемов и избавлению от апельсиновой корки на бедрах и животе. Регулярно делайте такие процедуры, и кожа быстрее придет в тонус.
Растворите в воде 1 кг соли и добавьте эфирные масла любых цитрусовых. Они ускоряют обменные процессы, что способствует потере веса. В воду также можно добавить сок грейпфрута – так процедура станет еще эффективнее.
Содово-солевая ванна для похудения
Для снижения веса и улучшения качества тела можно сделать курс содово-солевых ванн. Растворите в кипятке равное количество двух этих ингредиентов. Такая процедура не должна длиться долго: соль и сода очень агрессивны и могут вызвать раздражение.
Избавление от прыщей
Если на коже появились прыщики, проведите курс ванночек с солью. Она подсушит, очистит кожу и снимет воспаление. Лучше использовать морскую: растворите в воде стакан, добавьте можжевеловое, лавандовое, гераневое эфирное масло. Солевой раствор снижает выработку кожного сала, благодаря чему жирность кожи снижается.
Укрепления и роста ногтей
Укрепить ломкие ногти поможет ванночка с солью и эфирным маслом. Лимонное сделает их блестящими, апельсиновое – укрепит и остановит расслоение пластины, розмариновое – заживит царапины и микротрещины, эвкалиптовое – произведет противовоспалительный эффект, гераниевое – увлажнит кожу вокруг ногтевой платины.
Вместо масел в солевой раствор добавляют витамины А и Е в жидком виде. Они укрепляют и питают. Укрепить ослабленную ногтевую пластину поможет йодо-солевая ванночка. Такой раствор богат минералами, в которых нуждаются тонкие ноготки.
Лечение опорно-двигательной системы
Чем полезны ванны с солью хорошо знают те, кто страдает радикулитами, артритами и другими заболеваниями опорно-двигательной системы. Чтобы снять напряжение в теле, расслабить мышцы, улучшить подвижность суставов, избавиться от хронических или резких болей, рекомендуется проводить курсы солевых ванн. Такую процедуру предлагают в санаториях, но ее можно делать и дома. Разведите 1 кг соли в горячей воде и попытайтесь полностью расслабиться.
Как правильно делать ванночки для ног с солью
Делайте процедуру вечером, незадолго до сна. После ее проведения нужно ополоснуть ноги, намазать их кремом, надеть хлопковые носки и отправиться в кровать. Сколько будет длиться СПА-сеанс, зависит только от индивидуальных ощущений. Если через пять минут солевой раствор начал стягивать кожу, появился дискомфорт, процедуру нужно прекратить. Чем горячее вода, тем меньше ее продолжительность.
Следите, чтобы температура воды была не выше +38.
Чем можно дополнить морскую соль
Полезно сделать классическую ванночку: развести в тазике с водой две-три столовых ложки соли. Чтобы усилить ее действие, в раствор можно добавить эфирные масла, настой крапивы, ромашки, хвои. Дополнить ее можно содой, йодом, сливками, молоком, медом, жидкими витаминами. Если знать, как работает каждый ингредиент, можно составить свой рецепт.
Время процедуры
Время проведения зависит от температуры воды и от типа кожи. Если она сухая, то процедура длится не более 10-15 минут, если жирная – 20 и более. Если вы делаете ванночку для снятия тяжести в ногах, и вода около +25, оставьте стопы в таком растворе дольше. Если вода горячая, то процедура должна быть короткой. Ориентироваться нужно на собственные ощущения.
Морская соль полезна не только для ног, но и для всего тела. Если вы начали борьбу с лишним весом, хотите избавиться от отечности, улучшить состояние кожи, укрепить ногти, вылечить грибок или просто расслабиться, просто используйте соль в домашнем уходе. Она стоит дешево, а результат от таких процедур не хуже, чем после дорогого СПА.