Что будет если таскать тяжести девушке
Когда именно женщинам нельзя поднимать тяжести?
Природа задумала женщину как хрупкое существо, спутницу мужчины, которую тот должен защищать и оберегать. Она – продолжательница рода, и не зря её называют слабой половиной. Сегодня женский сайт «Красивая и Успешная» расскажет своим читательницам о том, почему женщинам нельзя поднимать тяжести, и объяснит, при каких условиях это особенно опасно делать.
Особенности женской анатомии
Главное предназначение женщины – рожать потомство. Именно поэтому её малый таз, в отличие от мужского, не оснащён таким мощным мышечным корсетом. Мочевой пузырь, матка и влагалище крепятся на стенках тазовых костей, нижней опоры у них нет. Эта часть тела максимально освобождена для того, чтобы ребёнок мог беспрепятственно преодолеть родовой путь.
Мышцы и связки, на которых держатся детородные органы женщины, не могут их надёжно фиксировать. При поднятии тяжести главная нагрузка идёт на брюшные мышцы. Они надавливают на органы малого таза, смещая их вниз.
Сайт sympaty.net предупреждает: это может привести к серьёзным последствиям. Особенно опасным поднятие тяжестей может быть для беременных женщин, молодых девушек, женщин, которые недавно родили ребёнка.
Девушки до родов: почему нельзя напрягаться
Тело женщины формируется до 20-летнего возраста. Девушкам, моложе данного возраста, поднимать тяжести опасно: это чревато смещением матки, поскольку мышцы, удерживающие орган на месте, не успели ещё окрепнуть. Если матка в результате поднятия тяжести изменит своё физиологическое положение, у девушки в будущем могут возникнуть проблемы с зачатием ребёнка и вынашиванием беременности. Отразится это и на самом процессе родов.
Нормы тяжестей для несовершеннолетних
Ещё одна причина, почему девушкам нельзя поднимать тяжести, — это реакция организма в целом. Он не отреагирует на единичные нагрузки весом до 10 кг. Но если таскать каждый день такие грузы, могут произойти следующие изменения:
Врачи говорят, что носить 5-килограммовые сумки можно только девушкам с хорошей физической подготовкой. Но даже им не стоит этого делать без острой необходимости.
Критические дни: особая осторожность
В период менструации тело женщины становится особенно уязвимым. Месячные отнимают у девушек силы, особенно тяжело переносят эти дни девочки, у которых ещё не установился менструальный цикл. Почему нельзя поднимать тяжести во время месячных? В первую очередь потому, что это приводит к усилению кровотечения. К тому же напряжение в области малого таза может усилить болевые ощущения.
Сайт sympaty.net рекомендует своим читательницам в критические дни постараться снизить любую физическую активность, хотя бы в первые-вторые сутки, при обильных выделениях и выраженной боли.
Беременность и тяжести
Ответ на вопрос, почему нельзя поднимать тяжести при беременности, очевиден: это может привести к угрозе выкидыша. При сложно протекающей беременности нельзя понимать предметы тяжелее 2 кг. Если будущая мама чувствует себя нормально, при необходимости ей можно переносить на небольшие расстояния сумки с весом до 5 кг.
Более высокие нагрузки могут привести к тому, что брюшные мышцы начнут давить на матку слишком сильно. Это негативно отразится на самочувствии мамы и малыша. Систематическое ношение тяжестей может привести к развитию у будущей мамы проблем с кровообращением или опорно-двигательным аппаратом.
Просите помощи у мужа или друзей — берегите себя всегда
Молодые мамы: что можно поднимать?
Если роды прошли хорошо, а новоиспечённая родительница чувствует себя хорошо, ей можно спокойно носить тяжести весом до 3 кг. Именно столько примерно и весят новорожденные крохи. Однако при осложнённых родах женщине нельзя брать на руки даже своего любимого малыша. Запрещено носить грудничка в таких случаях:
Нужно знать, как правильно поднимать грузы
Другими случаями, когда поднятие тяжести может стать причиной серьёзных осложнений, считаются практически все гинекологические операции – выскабливание, прижигание эрозии, гистероскопия, лапароскопия, биопсия и др. После любого хирургического вмешательства, даже малоинвазивного, ткани травмируются. При поднимании тяжести напряжение в них усиливается, это может привести к развитию кровотечения.
Иными словами, ответами на вопрос, почему нельзя поднимать тяжести после родов или после операции, являются возможные осложнения, которые нередко возникают именно из-за несоблюдения особого щадящего режима.
Женский организм не рассчитан на высокие нагрузки. Ослабленное здоровье требует ещё большей осторожности.
Даже если прошло немало времени, после таких заболеваний, как инфаркт, обострение язвы желудка или кишечника, поднимать большой вес вредно и опасно.
Какой вес разрешается переносить в таком случае? Врачи считают, что после болезней необходимо остерегаться. В первый месяц нежелательно поднимать предметы, тяжелее 2 кг. Через 4-5 месяцев допустимо изменить ограничения. Но специалисты рекомендуют всем представительницам прекрасной половины, перенесшим осложнённые роды или операции, беречься всегда, не поднимая ничего, тяжелее 10 кг. Исключение можно сделать разве что для ребёнка, если его необходимо нести на руках, да и то при отсутствии рядом его отца.
Вредно ли женщинам поднимать тяжелое?
«Зачем тебе спортзал? Накачаешься и станешь, как мужик! И чего доброго опущение матки будет!» – примерно так стращала мама нашу коллегу, когда та решила пойти на кроссфит. Маме казалось, что заниматься танцами и гимнастикой лучше. Это женственно, красиво и вообще полезно. Но почему железо под запретом? Можно ли женщинам поднимать тяжести?
Польза силовых тренировок для женщин
Designed by freepik
Сразу оговоримся: в обычной жизни нетренированным девушкам не следует поднимать и долго носить тяжелое. Не случайно Правила по охране труда при погрузочно-разгрузочных работах устанавливают нормы подъема тяжестей:
Взрослый человек, который ведет неактивный образ жизни, теряет в среднем от 3% до 8% мышечной массы за десятилетие. Причем у женщин этот процесс идет даже быстрее, чем у мужчин. Основная опасность в том, что в процессе сухие мышцы постепенно замещаются жировой тканью. Это замедляет метаболизм в состоянии покоя и ведет к множеству эндокринных нарушений, а затем и к хроническим заболеваниям.
Польза силовых тренировок для женщин:
Увеличение работоспособности, скорости ходьбы, координации движений;
Уменьшение подкожного жира, снижение гликированного гемоглобина (Hb1Ac) и профилактика сахарного диабета 2-го типа;
Нормализация артериального давления в состоянии покоя;
Снижение холестерина и триглицеридов в крови;
Развитие связок и костного аппарата, что тормозит деминерализацию костей в старости (профилактика остеопороза). Разумеется, это работает только в связке со здоровым питанием;
Снижение болей в пояснице и при фибромиалгии;
Снижение риска депрессии, улучшение общего самочувствия и ментального здоровья.
Кроме того, несомненная польза железного спорта для худеющих. Если вы не работаете физически и сидите только на диете, то первым делом организм будет избавляться от мышц как самых энергозатратных тканей и только затем перейдет к сжиганию лишнего жира.
Как только вы слезете с диеты, то очень быстро наедите его обратно. При этом сухая мышечная масса сильно уменьшится. Это называется эффектом йо-йо при похудении, и мало того, что выглядит некрасиво, так ещё и вредно для здоровья.
Designed by fitnika101
В общем, тренировки с отягощением хороши тем, что разгоняют метаболизм и заставляют организм переключаться именно на жировые запасы, сохраняя при этом мышцы.
Когда нельзя поднимать тяжести женщине
Да, есть отбитые инстаграм-модели, которые зачем-то тягают гири на втором триместре. Но даже при сильной любви к спорту мы не рекомендуем повторять за ними.
К примеру, существует клиническое наблюдение, опубликованное в американском медицинском журнале Medical Anthropology Quarterly за 1997 год. В нем оценивалось здоровье женщин из Албании, вынужденных заниматься тяжелой физической работой. Прослеживалась четкая взаимосвязь между высоким числом выкидышей на любом сроке при такого рода деятельности. Также поднятие тяжестей связано с риском преждевременных родов и перинатальной смертности.
Прочие факторы риска
Прочие запреты на поднятия тяжестей для женщин примерно такие же, как для мужчин. Речь, разумеется, о хронических заболеваниях:
Пупочная и паховая грыжа;
Любые ортопедические травмы с частичной утратой подвижности;
Повышенное артериальное давление;
Инфаркт, инсульт и прочие ССЗ.
Есть также временные ограничения, такие как спортивные травмы (вывихи, растяжения, переломы) или недавно перенесенные операции. Разумеется, возвращаться к силовым тренировкам можно будет только курса реабилитации и одобрения врача.
В пожилом возрасте поднимать тяжести тоже можно. Однако если нет противопоказаний и ваш врач это одобряет. При этом нужно ещё сильнее дозировать нагрузку, чем в молодости.
Такая девочка будет получать несоразмерную нагрузку и, разумеется, быстро подорвет свое здоровье. Кстати, нетренированным мальчикам весом 50 кг в грузчики тоже лучше не ходить: сорванная спина, пупочная грыжа и прочие прелести обеспечены.
Designed by freepik
Как безопасно поднимать тяжести женщине
В сущности, если вы молоды и здоровы, но до сей поры не очень дружили со спортом, правила одинаковы для обоих полов:
Начинать с минимальных весов;
Наращивать нагрузку постепенно;
Следить за питанием;
Качественно отдыхать в межтренировочные дни.
Когда вы впервые придете в тренажерный зал, основные правила вам обязательно растолкует инструктор. Но не грех и повторить базовые вещи:
Приступайте к силовым нагрузкам только после качественной разминки. На нее должно уходить не менее 15 минут от общей тренировки;
В первые несколько недель тренируйтесь от 45 до 50 минут 2–3 раза в неделю;
Если есть лишний вес, то лучше всего начинать с упражнений без отягощения в комплексе с кардионагрузками. Пример: приседания, шаги на короб, отжимания от стены (перекладины, короба, с колен), вис на турнике, планка + 15 минут на велотренажере или беговой дорожке;
Лучшие друзья девушек – многосуставные базовые упражнения, то есть те, которые задействуют группу мышц. Делать изолированные движения на одну группу мышц не имеет смысла;
Как только освоитесь и немного сбросите вес, можно приступать к отягощениям. Это могут быть штанги, гантели, гири, набивные мячи и т.п. Подбирайте вес по самочувствию. Он должен быть таким, чтобы вы сделали не менее 12–15 повторов в трех подходах без утомления;
Следите за техникой. Приседать с круглой спиной, тянуть штангу горбом – опасно для здоровья! Впрочем, ваш инструктор наверняка вам покажет, как правильно обращаться со снарядами;
Движения должны быть плавными и акцентированными. Запрещено поднимать что-либо рывками. Делайте это медленно, фиксируясь в верхней точке, когда мышца максимально сокращена;
Нагрузку нужно распределять таким образом, чтобы не падать с ног от усталости после тренировки. Вы должны ощущать легкое утомление и не более того;
Если чувствуете, что вес слишком тяжелый, убавьте. Не забывайте отслеживать самочувствие. Кружится голова, тошнит, стучит в висках, колотится сердце, не хватает воздуха – прекращайте тренировку и идите домой;
Не забывайте об отдыхе. В дни между тренировками старайтесь не активничать лишний раз. Можно уделить это время растяжке – она особенно полезна при мышечной крепатуре.
В общем, женщинам не только можно, но и нужно поднимать тяжести в тренажерном зале. Нужно просто знать, как и в каких объемах. Обязательно включайте тренировки с отягощением в свой тренировочный план наряду с растяжкой и аэробными упражнениями.
Почему девушкам нельзя поднимать больше 10 кг?
Найти такую девушку, которой бы мама (или другая родственница) не говорила «не поднимай тяжести, тебе еще рожать» или что-то в этом роде, крайне затруднительно. Некоторые даже знают, что запрещается поднимать больше 10 кг. А вот почему именно – знают очень немногие.
Причины запрета
Врачи (и многообразные источники в сети) многократно разъясняют и красочно описывают, к чему ведет поднятие тяжестей женщиной. Проблемы с суставами, смещение межпозвоночных дисков, гипертония и инсульт, опущение почек и матки – вот основные опасности, поджидающие женщин на пути бытового героизма. И уж конечно, ничего нельзя поднимать во время беременности. Ну максимум 3 кг. Ибо здесь еще страшнее – повышение тонуса матки, угроза прерывания беременности со всеми вытекающими.
Все ли так просто?
Ну а что – спросит кто-то: не так что ли? Все так, все совершенно верно. Только с одним нюансом. Все сказанное касается дам, не уделяющих много времени спорту и укреплению своего физического здоровья. Потому что есть ведь такая вещь как тяжелая атлетика, в которой женщины выступают дай Боже, и берут такие веса, от одной мысли о которых у иного мужика не только пупок развяжется, но и песок высыплется через уши.
Готовиться ко всему надо заблаговременно
И уж если на то пошло, то вышеописанные проблемы случаются даже без поднятия тяжестей. Просто потому, что организм ослаблен, мышцы неразвиты, связочный аппарат никакой. Если внезапно случится беременность – то носить придется, возможно, и более 10 кг, причем постоянно. И снять живот на время, чтобы отдохнуть, никак не получится. А значит, здесь обязательно вылезут все эти проблемы со связками и позвоночником. Так что готовить себя ко всякому «вдруг» лучше заблаговременно. То есть заниматься гимнастикой, развивать и укреплять мышцы и связки, в том числе тазового дна.
Если девушка занимается спортом, постепенно приучая себя к нагрузкам, то мышцы пресса и спины (а также и другие) понемногу окрепнут и превратятся в силовой каркас, помогающий выдержать любые нагрузки в случае необходимости.
Сущность проблемы
Важно хорошо понять и прочувствовать тот тезис о причине избегания тяжестей, который стал общим местом во всех публикациях на данную тему: организм женщины не предназначен для больших силовых нагрузок, кости тоньше и т.п. Отсюда не вытекает, что ничего нельзя поднимать и вообще лучше ничего не делать. Отсюда вытекает, что допустимые нагрузки (как бытовые, так и спортивные) для женщин должны быть меньше. Но они должны быть, чтобы в будущем меньше было проблем.
Есть ли страховка?
К силовым видам спорта (тяжелой атлетике, бодибилдингу и т.п.), которые отнюдь не запрещены для женщин, следует приступать уже тренированной, с крепкими мышцами и связками. Но некоторые девушки, которые и хотели бы взяться за штангу, но все равно по инерции побаиваются – кто его знает, а вдруг что? Те, кто сомневается, могут посоветоваться с тренером (только действительно профессиональным, хорошо и не понаслышке знакомым с женской тяжелой атлетикой). И очень вероятно, что тренер обратит внимание на такой аксессуар, как тяжелоатлетический пояс.
Зачем нужен атлетический пояс и от чего он не защитит?
Пояс помогает подстраховаться во время упражнений с отягощениями (становая тяга, приседания со штангой), он снижает вероятность травмы за счет создания внешнего опорного каркаса для мышц брюшной полости и спины. Только носить его нельзя постоянно, так как в этом случае он сыграет противоположную роль – мышцы корпуса не будут развиваться в должной мере и не смогут выдержать привычную нагрузку без пояса. Надевать атлетический пояс необходимо только во время самых тяжелых упражнений, исключительно для подстраховки.
А вот от опущения внутренних органов пояс не защитит, поскольку главный фактор опасности здесь – большое давление в брюшной полости и слабость мышц малого таза. Пояс на это не влияет. От этого могут защитить только систематические тренировки мышц живота и тазового дна. И то если нет предрасположенности. В любом случае, перед тем как начинать заниматься чем-то, связанным с тяжелыми нагрузками, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, особенно, если ранее Вы ничем серьезно не занимались.
А мужчины как же?
Для мужчин, если кто не в курсе, угроза паховой грыжи, смещения межпозвоночных дисков, варикоза, гипертонии и опущения почек тоже существует. Только нагрузки мужчина может выдержать больше, чем женщина. Впрочем, и наваливают на него обычно сильно больше. Так что мужику тоже надо систематически заниматься, если он не хочет однажды повредить спину, передвигая банальный холодильник.
Резюмируем: девчонки! Берите своих мальчишек и бегом в зал – заниматься укреплением мышц и связок.
Хрупкая дама или ломовая лошадь: Минтруд разрешил женщинам таскать тяжести на работе
Чиновники обновили нормы нагрузок для женщин. Эксперты считают, что это может навредить здоровью. В чём причина таких опасений, разбирался Лайф.
С марта 2022 года для женщин в ходе исполнения трудовых обязанностей начнут действовать новые предельно допустимые нормы по переносу тяжестей. Их утвердил Минтруд приказом от 14 сентября 2021 года № 629н.
В настоящее время то, какой вес может поднимать женщина и на какое расстояние переносить, регламентировано в Постановлении Правительства РФ № 105 от 6 февраля 1993 года. Согласно данному документу, для лиц женского пола вручную допустимо разовое перемещение до 10 килограммов не чаще двух раз в час, а если необходимо что-либо перемещать в течение всего рабочего дня, то каждый груз не может весить больше семи килограммов. При этом суммарно допустимо перемещать с рабочей поверхности (например с рабочего стола, тумбы или невысокой полки) не более 350 килограммов в час на расстояние, не превышающее пяти метров. А если груз поднимается с пола, то не более 175 килограммов на те же пять метров.
Согласно новому нормативу, который начнёт действовать с весны будущего года, пределы перемещаемого веса в килограммах остаются теми же, а вот допустимое расстояние, на которое этот вес можно перемещать, метражом будет не ограничено. То есть от сотрудниц торговой сферы работодатель сможет требовать переносить на руках что-либо весом семь, а то и 10 килограммов из одного конца гипермаркета в другой. Но и те работницы, которые трудятся в офисах, должны будут, по установкам начальства, переносить допускаемый нормативами вес, например, с одного этажа на другой, и делать это без каких бы то ни было ограничений по расстоянию.
Около трети россиян признались, что обманывали начальство ради больничного
— Скорее всего, такое фактическое ужесточение законодательства в пользу работодателя произошло из-за желания Минтруда оказаться от нормирования величин динамической работы, совершаемой в течение каждого часа, — считает заведующий Западной коллегией адвокатов Москвы Александр Инютин. — Ещё во времена СССР допустимую нагрузку при производстве ручных работ измеряли в килограмм-сила-метрах. И это вызывало трудности в случае проверок, ведь требовалось не только изучить документы, но и подсчитать фактическую нагрузку на работников. Теперь, по-видимому, решили, чтобы не путаться в формулах, оставить только килограммы веса, упустив, что расстояние, на которое допустимо перемещать груз, тоже имеет большое значение.
С мнением Инютина согласен и адвокат Межрегиональной коллегии Москвы Дмитрий Шагин.
Фото © ТАСС / Евгений Курсков
Не только физическая нагрузка, но и мужские профессии
Помимо того, что для женщин на работе произойдёт пересмотр параметров ограничения физических нагрузок, с 2022 года продолжится убавление списка «традиционно мужских» профессий. Многие из них станут доступны и всем женщинам. Если на начало нынешнего года запретными для женского труда были 450 профессий, то теперь осталось только 350. Например, работать монтажниками-верхолазами, водителями самосвалов и трактористами уже можно независимо от гендерной принадлежности.
А с марта будущего года вполне обычным станет привлечение женщин в качестве техников по обслуживанию двигателей самолётов и вертолётов, и им также будет открыт доступ к работе с аварийно-спасательными средствами и горюче-смазочными материалами летательных аппаратов различных видов и типов.
По мнению сенатора Инны Святенко, возглавляющей Комитет Совета Федерации по социальной политике, такой расширенный доступ стал возможным в связи с тем, что в настоящее время условия труда по многим профессиям больше не создают угрозы для здоровья россиянок. Однако к производствам, работам и должностям, на которых применение женского труда в следующем году всё ещё будет максимально исключено, относятся некоторые сферы химического производства, тяжёлой металлообработки, бурения скважин, добычи нефти и газа и некоторые другие. При этом в перечисленных сферах женщины могут занимать позиции руководителей, научных или медицинских специалистов, которые сами физическую работу не выполняют.
Помогите Вашему позвоночнику сами, поднимайте тяжести правильно!
Многие медицинские специалисты считают, что здоровый позвоночник – основа здоровья всего организма. Как сохранить и уберечь его от проблем?
Многое для поддержания позвоночника Вы можете сделать сами. Одна из причин травм и заболеваний позвоночника кроется в его перенапряжении и деформации, вызванной нерациональным и неправильным поднятием тяжестей.
Вообще, наш позвоночник устроен очень правильно и имеет большой запас прочности: позвонки, состоящие из костной ткани, обеспечивают эту прочность (позвонок выдерживает нагрузку 40-80 кг/см кв.), а межпозвоночные диски (хрящевая ткань) позволяют ему быть гибким и подвижным.
Во время поднятия тяжестей межпозвоночные диски сжимаются. Если это сжатие превышает их возможности или происходит так часто, что диски не успевают восстановиться, то они начинают разрушаться. Чаще всего возникают протрузии и грыжи дисков (выпячивание и разрыв) – проявления остеохондроза. Появляются боли в спине, защемление нервных окончаний, возможны даже нарушения работы мышц и сухожилий. Возможны также сколиоз, радикулит, травматические повреждения, связанные с физической перегрузкой. Имея заболевания позвоночника, человек уже не сможет вести былой образ жизни и поднимать такие же тяжести, как раньше.
Какой вес можно поднимать здоровому человеку?
Девочкам и девушкам – 10% от их собственного веса. Сейчас речь идет об однократном поднятии грузов, причем, не чаще, чем дважды в час. Если нужно что-то носить целый день без перерыва, то вес такого груза, даже для взрослого мужчины, не должен превышать 7 кг.
Конечно, все мы разные, и встречаются люди, которые с легкостью поднимают и гораздо более весомые тяжести, но это бывает редко.
Очень важно поднимать груз правильно. При поднятии спина должна быть прямая, то есть приседаем, берем то, что нам нужно и встаем уже вместе с грузом. Почему? В этом случае вес груза равномерно распределяется на весь позвоночник, и еще помогают ноги. Если же поднимать тяжелый предмет, наклонившись, то есть только за счет спины, во-первых, сильно возрастает нагрузка на нее, во-вторых, происходит воздействие силы под углом. Такое воздействие вызывает растяжение тканей, смещение позвонков. Ни в коем случае нельзя поднимать тяжести резким движением. И ни в коем случае нельзя во время поднятия груза еще и поворачиваться.
Как «облегчить» тяжести?
Никогда не стоит нести все сразу, если можно разделить это на части. Лучше сходить дважды или трижды. Пользуйтесь сумками на колесиках. Катить тяжелый груз гораздо легче. Но имейте ввиду, что в том случае, когда Вам с тележкой нужно войти в общественный транспорт, лучше сначала поднять тележку на подножку, например, автобуса (помним, что спина прямая). Когда Вы втягиваете ее в автобус, придется делать это согнувшись, тогда нагрузка на позвоночник многократно возрастет. Не стесняйтесь просить о помощи. Большинство людей с удовольствием помогают другим, а вдвоем поднять груз намного легче.
Груз лучше распределить на обе руки. Для облегчения тяжести можно воспользоваться сумкой с широким ремнем, надеваемой через плечо. Это гораздо легче для позвоночника, чем нести что-то в руках, но не лучший вариант. Лучше всего воспользоваться рюкзаком. Тогда вес равномерно распределиться на спину. При необходимости переноса груза в руках перед собой прижимайте его как можно ближе к себе. Это заметно уменьшает нагрузку на позвоночник. А вот перенос тяжестей на вытянутых руках, увеличивает нагрузку почти в 10 раз.
Важными могут быть любые мелочи. Например, когда Вы несете продукты в пакете типа «майка», руки располагаются тыльной стороной кисти вперед. Перенос тяжестей при таком положении рук менее вредит позвоночнику, так как «помогают» мышцы всего торса.
Очень важна обувь. Если Вам предстоит в прямом смысле тяжелый день, не стоит надевать обувь, в которой вы чувствуете себя неуверенно. Женщинам не стоит надевать обувь на каблуках, иначе нагрузка на позвоночник возрастет в несколько раз. При необходимости поднимать даже не слишком большой вес над собой лучше подставить скамеечку или табуретку, чтобы не тянуться.
Уникальность нашего центра- это функционирующий в нашем составе ортопедический салон «Ортос», осуществляющий розничную торговлю изделиями медицинского назначения и медицинской техники. Пациент, обратясь на прием в МЦ «ОртоМед» по грамотной рекомендации профильного врача, всегда имеет возможность приобрести необходимое изделие, которое поможет ему в лечении. Ассортимент предлагаемых к реализации товаров достаточно велик, это продукция лучших белорусских, российских и зарубежных производителей: ортопедические корсеты, бандажи, фиксаторы суставов, компрессионный трикотаж и белье, ортопедические стельки и обувь, средства для передвижения, протезы молочной железы и многое другое.
Мы рады Вам, приходите! Вы здоровы – мы счастливы!