Что будет если ты будешь часто плакать
Почему хочется плакать без причин
Бывает, живешь себе хорошо, никого не трогаешь, успешно работаешь, тебя любит семья, а в один момент приходит период, что хочется плакать без причин. Казалось бы, все есть, все рядом, а слезы появляются на глазах чуть ли не каждый день. Вы думаете обязательно надо иметь причину, чтобы выплакаться? – вовсе нет.
Современный ритм человеческой жизни – высасывает из нас все. Особенно, если мы подолгу не имеем возможности отдохнуть, даже от самой любимой работы. Находясь в постоянной спешке, нервном и физическом напряжении – нервная система сдает. Один человек начинает больше кушать, другой худеет, а третий – плачет? – именно.
Сегодня предлагаем разобраться в слезах, а так же убедим, что в этом нет ничего страшного и все очень даже поправимо. Ниже рассмотрим вопросы и методы, которые помогут справиться с внезапными слезами.
Дорогие читатели, самое время поднять нос выше и попытаться понять, что требует ваш организм, желающий поплакать в эту минуту! Так что не огорчайтесь, а для решения проблемы – переходите к прочтению.
Для особо впечатлительных и волнующихся за свое здоровье, уточним: слезы, в любом их проявление, с причиной и без – это нормально.
Дословно плачь расшифровывается, как психофизиологическая реакция человека на любой раздражительный фактор. При этом начинается обильное выделение слезинок, повышается кровяное давление, сжимаются плечи, и учащается дыхание. Он бывает одноразовым и коротким, но может перерасти в длительную депрессию с ухудшением общего состояния. Реакция происходит вследствие психического переживания, но носит, как позитивный, так и негативный характер.
Но кто может плакать без причины?
Женщины, мужчины, дети, подростки.
Почему люди плачут просто так?
Смотришь на человека и, кажется, что его жизнь удалась, а он приходит домой и начинает плакать, смотря в потолок, а еще хуже лицом в подушку. Но на самом деле, многие психологи считают, что слезы не появляются без причины – так и есть.
С помощью слез организм выражает защитную реакцию на стресс, событие. Поэтому быть сдержанным всегда – очень плохо. Эксперты доказали это, проведя следующий эксперимент. Они дали посмотреть грустный фильм 4 девушкам, 2 из них – могут позволить себе поплакать, а 2 – нет. Те, кто были сдержанными и не упустили ни одной слезы – показатели стресса, повышения кортизола – значительно возросли. А, девушки, не постеснявшиеся заплакать – внешне расстроились, но внутренние показатели остались в норме.
Вывод стал таков: слезы способны улучшить контроль организма над эмоциональным возбуждением. Они помогут избежать последствий, которые негативно повлияют на органы и системы человека.
Почему человек плачет без причины?
Почему все время хочется плакать и что с этим делать?
Первое, что будет самым эффективным и полезным – поплакать. Да-да, не постесняться и пореветь, залив слезами всю подушку. А дальше сесть и выпить теплый чай. Вы почувствуете облегчение или даже слабость, сон поможет выйти из этого состояния.
Но увлекаться не стоит. А вот найти место для хорошего отдыха – обязательно. Обычные вечерние прогулки перед сном, общение с друзьями или выход с собакой в лес/ парк – повлияют на прекращение беспричинного плача. Организм поблагодарит за лишний часок, который вы уделили себе, а настроение резко возрастет, успокоив нервную систему.
Поэтому не стесняйтесь плакать, но и не увлекайтесь этими слабостями. Смотрите на все с более позитивной стороны. Радуйтесь каждой победе, акцентируйте внимание, даже на небольшой успех, отдыхайте чаще, только так удастся справиться с беспричинными слезами, о которых вы забудете навсегда.
Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.
Психолог: «Сдерживание слез может обернуться тяжелыми болезнями»
Когда человек сдерживает слезы – он накапливает в своем организме негативные эмоции.
Подавление плача может привести к непоправимым последствиям. Об этом сообщил психолог Петр Бочкарев.
Человек с самого рождения испытывает эмоции. После появления на свет малыш может с помощью мимики показывать свои впечатления от родов — раздражение или легкая улыбка на лице. Вместе со взрослением растет количество чувств и эмоций, которые человек испытывает. К осознанному возрасту человек учится контролировать свои эмоции и разбираться в их природе.
«Человек, как и другие биологические виды, прошел через эволюцию. Это значит, что любые эмоции, которые мы проявляем, имеют какой-то смысл и несут какую-то функцию. Плач — это реакция на эмоциональную боль, связанную со страхом, горем, печалью. Лицо плачущего обычно искажено, лицо как бы хочет проявить эмоцию, и одновременно подавляет это. Это может заметить каждый, кто сильно плакал — мышцы лица в разной степени напряжены в момент плача», — рассказывает психолог.
Плач присущ человеку как эмоциональная реакция на окружающий мир. Вызывать это состояние могут разные эмоции — гнев, радость, печаль, жалость к себе и другие. Нередко случается, что человек избавляется от стресса с помощью слез, выбрасывая негативные эмоции наружу. Это своего рода разгрузка, которая в большей степени характерна для женщин.
Со сменой эпох, развитием культур, отношение к плачу в обществе и семьях менялось. Социальные установки стали диктовать определенные правила проявления эмоций.
«К примеру, девочкам могут запрещать проявлять гнев — «хорошие девочки – спокойные», а плач вполне допустим. Мальчиков, к примеру, могут поощрять терпеть любую боль — «мужчины не плачут», зато проявление умеренного гнева может не запрещаться», — рассказывает специалист.
Социальное подавление эмоций со временем стало нормой для человека, когда он не может проявлять эмоции в окружении близких людей и даже наедине сам с собой. Особенно ярко стереотип о плаче проявляется в отношении мужчин. Считается, что, если мужчина прилюдно заплакал — значит проявил слабость. Если речь не идет о фатальных событиях, например, смерти близкого человека.
«Однако обычно при сильной боли человек, привыкший тщательно прятать и подавлять плач, все-таки может заплакать. Например, так называемая «скупая мужская слеза». Абсолютная неспособность плакать в момент острой боли, даже в присутствии очень близких людей, скорее говорит о психологических затруднениях у человека», — отметил психолог.
И неспособность плакать может привести к проблемам со здоровьем. Британский психиатр Генри Модсли писал: «Горе, которое не находит выхода в слезах, заставляет плакать другие органы».
«Речь идет о том, что если серьезные переживания горя абсолютно никогда не проявляются человеком в виде плача, то эта эмоциональная боль будет трансформироваться в телесную боль, а иногда и в заболевания тех или иных органов тела», — отметил спикер.
Когда человек сдерживает слезы – он накапливает в своем организме негативные эмоции. Существуют даже ряд психосоматических заболеваний, которые, в первую очередь, провоцируются психологическим фактором. Иногда даже опытные врачи не в силах определить причины проблем с организмом человека
Нормально ли регулярно плакать и иметь плохое настроение?
«У каждого бывает плохое настроение, это нормально».
«Я часто плачу. Плакать — это правильно, это хорошо, высвобождает человеческие эмоции, мы же не роботы и не сверхчеловеки».
Такие высказывания я слышу довольно часто.
Обсуждали сегодня эти темы с участниками интенсива. И в продолжение статьи про как уменьшить боль и страдания.
Лично я давно уже НЕ считаю нормой, что «у каждого бывает плохое настроение». Чтобы понять, что я имею в виду, рекомендую прочесть все, что ниже.
Время от времени иметь плохое настроение — обыкновенно и в рамках нормы для среднего человека.
Но стремиться нужно к тому, чтобы всегда было в целом хорошее настроение.
Вернее, даже не так. Не стремиться к этому, а всегда иметь хорошее ровное настроение — побочный эффект общей работы над собой.
Именно так всегда себя чувствует сильный человек. Ему просто НЕ ИНТЕРЕСНО, скучно, «не о чем» ощущать у себя плохое настроение. ВЫГОД больше не ощущается. Поэтому оно само не возникает.
У человека, который есть сам у себя, с опорой на себя, прокачанными хоть немного базовыми сферами жизни и с любимым делом (или хотя бы не истощающей работой) плохого настроения не бывает.
Усталость — да, конечно, бывает. И с этим надо работать. И отдыхать профилактически, режим дня прорабатывать, и прокачивать работу, финансы, чтобы было больше свобод.
Возмущение, обида, ссоры (от эгоцентризма, инфантилизма) — нормально, бывают, конечно. Хотя с проработкой себя они будут все реже, реже, в какой-то момент это будет раз в полгода-год.
Раздражение, что поздно встал или что-то не успеваешь, — бывает. Но это тоже прокачивается, внутренний судья убирается, внутренняя пружина расслабляется, и относишься к себе и всему с любовью, приятием, спокойствием. Во сколько встал — во столько встал. Не успеваю — ну и не успеваю. Действую в «сейчас» из опоры на себя. Что я проспал — уже в прошлом, влиянию уже не поддается, выкидываем, забываем.
Надо уметь четко называть и озвучивать, как ты себя чувствуешь и почему, что с тобой происходит. Называть, признавать, и делать что-то по этому поводу.
Плохого настроения быть не должно
1) С прокачкой важнейших сфер жизни приходит ИНОЕ ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ — закрываются базовые потребности, уходят страхи, хаос и тревожность.
2) С опорой на себя приходит благодарность за все-все и за саму жизнь, за любые вклады людей, за любую мелочь. Унитаз смывает, вода в кране есть — все, у тебя все хорошо. Потому что в остальных важнейших сферах жизни (пункт 1) тоже все хорошо, идет постоянный приток гормонов счастья, нет постоянно высокого уровня гормонов стресса.
3) Когда самооценка становится более независимой, тебя не качает от поступков и мнений других людей. Ты гораздо легче остаешься «в своем хорошем».
4) С любимым делом всегда есть интерес и мотивация. Всегда хочется подскакивать и что-то делать.
И если пока еще это все не очень, то через 2-3 года планомерной работы этого можно достичь. С изменением этих трех пунктов изменится внутреннее состояние. Исчезнет плохое настроение, исчезнут и слезы.
Конечно, надо в целом мониторить, что происходит в жизни — разбираться с деструктивными отношениями или любовной зависимостью, алкогольной зависимостью и другими ситуациями за рамками нормы.
Все изменится
Объяснить, что бывает иное внутреннее состояние человеку, у которого сейчас все плохо, невозможно.
Изменится жизнь и личность — изменится внутреннее состояние. Изменятся эмоции.
Надо просто поверить, что так и будет. И продолжать улучшать свою жизнь и работать над разными сферами жизни.
И понятно, что не надо быть «Гарольдом, который скрывает боль». Просто знайте, что с прокачкой себя как личности и с прокачкой своей жизни, сама эта постоянная боль от разных жизненных и бытовых поводов уйдет. Даже если вам сейчас кажется, что то, о чем я говорю, — не правильно, и боль объективна, а слезы по поводу того, что тебе нагрубили, или ты никому не нужен, — нормальны. Это тоже изменится по мере работы над собой и установками в голове.
Ну и я не говорю тут про клинические случаи депрессии.
Причины слез и плохого настроения
Почему мы плачем? От какой именно боли?
Но большинство слез у людей — от жалости к себе.
От слабости, неуверенности, потерянности, от хаоса в жизни, от того, что очень хочется на кого-то опереться, а не на кого. От нелюбимой работы. От долгов. От невысыпания. От усталости с двумя детьми. От нехватки времени. От того, что тебе не дали то, что ты очень хотел. «ХОЧУ-ХОЧУ» твои не удовлетворили. Тебя не полюбили, как ты хотел. Поэтому очень себя жалко. Потому что работать надо и долго еще, а неохота.
По факту большинство слез — от слабости личности и плохой организации жизни (которой надо заниматься). От инфантилизма и эгоцентризма. И все.
Слезы от трудоголизма и высокой загруженности
Некоторые люди гордятся своим трудоголизмом (зависимостью от работы) и тем, что они работают очень много. С одной стороны гордятся, с другой регулярно чувствуют себя несчастными и беспомощными. Работают-работают, здоровья все меньше, сил уже нет, что происходит, когда будет свет в конце тоннеля — не понятно.
Я очень долго так жила, поэтому прекрасно понимаю всю эту ситуацию изнутри. И что, когда ты внутри нее, кажется, что по-другому никак. Кажется, что ты ОБЪЕКТИВНО очень сильно загружен.
Но нет, всегда есть, куда лучше. Есть, куда оптимизировать. Есть, что изменить.
Глупо как гордиться трудоголизмом, так и держаться за него, при этом жалеть себя.
Надо разбираться. Смотреть правде в глаза, изучать теорию. Скидывать лишнее давление. Убирать зависимость и менять свою жизнь. Работать меньше, отдыхать, иметь другие увлечения, проводить время с семьей. И при этом прокачивать финансы, организовывать все так, чтобы меньше работать и больше получать. Это реально, если поставить такую цель. Даже матери-одиночки с тремя детьми могут как-то улучшить свою жизнь, если зададутся такой целью.
Надо просто осознать уровень разрушения твоей жизни от трудоголизма, весь причиняемый им вред. Увидеть, что вреда очень много, а выгод непосредственно от зависимости нет совсем. Что работать можно иначе. Можно построить стратегический долгосрочный план постепенного улучшения своей жизни и следовать ему.
Когда исчезают слезы и плохое настроение
При длительной практике опоры на себя исчезают сами поводы плакать.
Они даже воспринимаются как кощунство.
Как и за что себя жалеть, когда у тебя есть все и все хорошо? Над чем плакать, когда тебе так много дали!? Это плевок в душу Бога. У тебя миллион возможностей, есть руки-ноги, зрение (у кого-то их нет). А у тебя видите ли плохое настроение.
Плохое настроение — от излишней сконцентрированности на себе, своих проблемах, печалях (тот же эгоцентризм). Вместо того, чтобы что-то делать, ты переживаешь о том, что можно выкинуть в секунду — о том, что не стоит драгоценных минут твоей жизни, а тем более часов и дней.
Плохое настроение — потому что у тебя были нереалистичные, неадекватные, завышенные, идеальные ожидания по поводу жизни, ситуаций, людей, и они не совпали с реальностью.
Плохое настроение — когда в своей голове ты важный, а другой (или мир) с тобой в этом не согласен.
То есть, со временем, по мере роста осознания, по мере работы над своей жизнью, саморазвитием, вырубается корень у причин плакать.
Перестаешь ощущать себя слабым, потому что ты больше не слабый.
Перестаешь ощущать себя маленьким, потому что инфантилизм уменьшился.
Перестаешь ощущать свою проблему грандиозной, потому что уменьшился эгоцентризм.
Перестаешь ныть, потому что видишь много вреда от нытья, и никаких выгод.
И слезы, как следствие, тоже не появляются.
Это не про роботов.
Просто отпадает много негативных эмоций из-за ерунды. И все.
Просто немного чистится мусор, в частности потакание жалости к себе. В твоем доме (в твоем пространстве) тебе и другим становится чище и приятнее жить. И не более того. Никаких роботов и сверхчеловеков.
Крепче держите свой транспорт
Люди не управляют своим настроением, потому что опираются на что угодно и кого угодно, кроме себя.
Я, когда училась водить скутер, несколько раз падала, потому что казалось — если транспорт падает, надо падать. Ну вроде как тяжелый. Казалось, нет других альтернатив.
Никто не объяснил мне, что можно и нужно крепче держать свой транспорт.
На самом деле, когда он падает — ты не обязан падать с ним. Ты в состоянии его удержать.
То есть, когда тебе кто-то нагрубил или плохая новость — это всего лишь факт и внешнее событие, и твое настроение не обязано портиться от этих внешних событий.
Если разделять себя с ними и опираться только на себя, то твое настроение остается тем же — сильным, благодарным и хорошим.
Да, стоит еще и делать выводы. Но, как минимум, просто держать свой настрой, потому что глобально у тебя все всегда хорошо.
ДЕРЖИТЕ ТРАНСПОРТ КРЕПЧЕ. ПАДАТЬ — НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Где можно этому научиться?
Всю свою систему на практике я передаю в тренинге «Настройки счастливого человека».
Что будет на тренинге
(примерная программа на 9 недель):
А) «Главные навыки для счастливой жизни»
— Понять — что это, как и зачем. Чем это так круто, в чем бонусы по жизни.
— Что конкретно для этого нужно делать в разных ситуациях и в разных сферах жизни.
— В зоне влияния, вне зоны влияния
— Эмоциональные опоры в себе (с подробностями).
— Раскачать свое приятие. Научиться принимать всех и вся, как оно есть.
— Что делать со своими зависимостями.
— Как прокачивать свою жизнь, чтобы все реально менялось к лучшему каждые 6 месяцев.
— Щедрость и благодарность сильного человека.
— Внутренняя стабильность. Чтобы не болтало.
— Видеть свои ограничения.
— Как обрабатывать свое плохое настроение.
— «Счастье = 0 ожиданий» — как внедрить эту формулу в жизнь на практике.
— И другое.
2. Видеть людей
— Научиться видеть людей.
— Научиться видеть людей отдельно.
— Научиться видеть людей хорошими (большей частью, когда это возможно).
— Научиться интересоваться людьми.
— Как принимать поступки других людей, чтобы тебя не качало и не бомбило.
— Повысить свою благодарность.
3. Простота
— Главный враг в жизни — завышенная важность, ЧСВ, гордыня, эгоцентризм. Что с этим делать, и какими инструментами прорабатывать, убирать из себя.
— Как существенно улучшить отношения с людьми.
— Как сделать самооценку более адекватной.
— Легкие и тяжелые люди. Как и за счет чего стать легче
Результат:
Вам становится жить гораздо проще и легче сразу же. Ощущение света в конце тоннеля. Как будто больше кислорода. Все становится понятно, куда и как прилагать свои усилия. Ровное настроение без провалов. Вы становитесь гораздо привлекательне для себя и других.
Б) «Насколько счастлива твоя жизнь?»
4. Есть ли у тебя все компоненты счастливой жизни?
— Что есть? Чего не хватает?
— Жизнь короткая.
— Достаточность того, что есть — как ее достичь.
— Гормоны счастья — сколько, где, каких. Гормоны стресса и их источники у тебя.
5. Что вообще у тебя в жизни?
— Взглянуть на свою жизнь правильно и объективно.
— Увидеть реальность.
— Что тебя выбивает из равновесия.
— Недовольства и проблемы — что как, что можно с ними сделать.
— Первопричина твоих проблем (индивидуально).
— Что в разных сферах жизни.
6. Удовлетворение, радость, насыщение
— Что дает тебе силу?
— Сколько в твоей жизни ТВОЕГО?
— Снять давление. Освободить место для другого.
— Чего нужно больше, чего меньше.
— Твои намерения и твои действия. Сколько у тебя действия?
— Загруженность ресурса. Где взять время и силы?
Результат:
У вас есть четкое понимание и пошаговый план изменения жизни к лучшему
В) «Идем в силу»
7. Навык управления собой. Я у себя. Сам для себя
— Навыки быстро переключаться мыслями, управления вниманием, убирать залипание в страданиях.
— Внутренние диалоги — как и за счет чего убрать их практически совсем.
— Воспоминания о стыде и прошлом — как убрать.
— Навыки оценивать себя самому.
8. Независимость и самодостаточность
— Проработка зависимой самооценки — оглядка на других людей, желание похвалы, одобрения, поддержки, страх негативных оценок, чужого мнения. Комплекс отличника.
— Привычка ныть и хвастаться. Как убрать.
— Привычка оправдываться людям и внутреннему судье — убираем.
— Зависть, переживания по поводу чужого успеха.
— Мнительность, тревожность, боязливость.
— Привычка выпрашивать, давить на жалость, самоуничижаться, рисовать себя слабым и беспомощным.
— Незавершенные циклы общения.
— Как научиться подвешивать ситуации, пожимать плечами.
9. Сила и слабость по жизни
— Как стать более сильным. Как растет и что дает сила.
— Самоуважение, стержень, независимость, сила духа.
— Как стать более харизматичным человеком.
— Сильное окружение.
— Ключевые ошибки общения.
— Как научиться любить стресс и свои ошибки.
— Дети и мы. Как быть сильным и качественным примером для своих детей. Как не терять с ними связь. Каких ошибок нельзя допускать.
Результат:
Уже сразу более сильная и счастливая жизнь. Спокойствие, стабильность. В голове тишина (большую часть времени). Дела делаются. Недовольства и беспокойства уходят. Становится все понятно. Как жить счастливо — понятно.
Больше отзывов по моим платным программам — в Инстаграме @energytime_otzivi
Не люблю тренинги, где после несколько часов прослушивания узнаешь только 2-3 новых пункта для себя. Поэтому у себя делаю такой формат, который сама бы хотела проходить — делюсь всем лучшим, что удалось успешно внедрить и понять, в максимально четкой и практичной для жизни форме, с большим количеством примеров из жизни, в двух форматах — аудио и тексте. Это концентрат того, что работает.
Вы не сможете это все «развидеть». Жизнь гарантированно изменится.
Все говорят: «Измени свои отношение и жизнь изменится».
А КАК ИМЕННО изменить отношение так, чтобы это было всегда с тобой, а не забывалось, что нужно изменить отношение? Как добиться этой самой пресловутой внутренней гармонии, всегда, независимо от обстоятельств жизни?
БЕЗ БАНАЛЬНОСТЕЙ ИЗ ИНТЕРНЕТА.
Хотите большего? Хотите все самое ценное от меня?
Получайте ежедневно короткие посты на тему саморазвития и личной эффективности, улучшения жизни:
Получайте анонсы подобных постов себе на почту
Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, психологии, личной эффективности.
Я делюсь только лучшим и рабочим!
Вы успешно подписались!
Что-то пошло не так..
Я уважаю ваше личное пространство и выполняю свои обязательства присылать только самое интересное и важное, проверенное мной на практике
Почему хочется плакать без причины: психология состояния, что значат беспричинные слезы
Принято считать, что слезливость – женская черта. Она часто сопровождается чувством бессилия, непониманием, что происходит и что с этим делать. Гораздо реже проливать слезы позволяют себе мужчины. Но одно дело, когда происходит печальное событие, уходит вдохновение, наступает кризис и апатия. Другое – когда погрустить хочется без весомого повода. Почему же человек может плакать просто так, без причины? Является ли это признаком нездоровой психики? Я расскажу в этой статье.
Почему люди склонны к слезотечению
Слезная жидкость необходима глазам в качестве защитного механизма, смачивающего и питающего роговицу. Повышенное слезоотделение – это предохранительная реакция организма на внешние раздражители. Слезы как рефлекс могут появиться при контактировании с резкими запахами, при зевании или попадании в слизистую посторонних объектов. Такой рефлекторный процесс присущ многим представителям животного мира.
Совершенно иная природа у слезливости, связанной с плачем. Она имеет исключительно эмоциональную подоплеку и свойственна только человеку. С помощью рыданий мы выражаем негативные или позитивные эмоции, выпуская их изнутри наружу. Если опустить нейробиологические подробности происхождения этой реакции, можно сказать, что в данном случае слезотечение также является защитой нервной системы от перенапряжения в связи с переживаемым потрясением, стрессом. Наверняка вы замечали, что после продолжительной и ярко выраженной в виде слезоотделения грусти, тянет ко сну. Это работает та самая внутренняя защита мозга от чрезмерного эмоционального возбуждения.
Щит от стрессовых ситуаций
Плач облегчает состояние организма при стрессе. Психологи утверждают, что эффект такого выплеска негатива усиливается, если он сопровождается громким криком и активными действиями. После этого обязательно появляется ощущение спокойствия и слабости.
Мужские и женские слезы: в чем отличие
Наиболее распространенные причины слезливости у разных полов отличаются. Девушки, как правило, сильнее переживают из-за конфликтных ситуаций, а молодые люди из-за поражений и побед. Вообще, представители сильной половины человечества не менее сентиментальны, но редко позволяют себе так бурно выражать эмоции прилюдно. Стереотип о том, что плач – это показатель слабости, отсутствия мужественности, мальчикам внушают с детства, что является неверным инструментом воспитания.
Благотворное действие слезотечения
Почему люди плачут просто так, без причины
Зачастую беспричинный плач связан с общей усталостью. Если вы совсем не можете найти повода для расстройства, а слезы стремятся вырваться наружу, попробуйте взять перерыв на работе, ненадолго уйти в отпуск и хорошенько отдохнуть. Если ситуация не улучшится, обязательно обратитесь за помощью к специалисту. Не стоит доводить эмоциональный сбой до возникновения серьезного психического заболевания. На стремления заглушить желание поплакать организм часто может отвечать ослаблением иммунитета, так что злоупотреблять самоконтролем не стоит. Лучше понять себя и отыскать глубинные мотивы ваших переживаний поможет моя консультация.
Причины, почему начинаешь плакать без повода
Нередко бывают ситуации, когда вам кажется что предлога для плача нет, а в горле все равно появляется неприятный ком, глаза оказываются на мокром месте. Возможно, вы просто не замечаете проблем, на которые остро реагирует психика.
Накопленные неврозы
Стрессовые ситуации преследуют нас повсюду. Не умея работать с негативом, мы часто «подбираем», впитываем негативные эмоции от общения с другими людьми. Мелкие проблемы на работе и дома, которым мы не уделяем достаточно внимания, откладываются в подсознании, сопровождаемые неприятными чувствами. Сверху накладывается усталость и переутомление, что приводит к истощению нервной системы. Происходит эмоциональная перегрузка, справиться с которой организму и помогают слезы.
Сильный стресс из-за пережитых событий
К сожалению или к счастью, наш головной мозг склонен к сохранению в памяти наиболее ярких моментов жизни вне зависимости от их положительной или отрицательной окраски. Прошлое гложет, всплывая из подсознания, и напоминает, что ряд моментов вы так и не смогли отпустить. Такое может происходить в связи с незакрытыми ранее вопросами, которые снова начинают обостряться. Мощным инструментом воздействия на глубинные слои психики являются и ассоциации, порождаемые теми или иными органами чувств: зрительные, слуховые, обонятельные, осязательные и вкусовые.
Сбои в организме
Резкие перепады настроения характерны для женской половины человечества. Они зачастую связаны с гормональными нарушениями. Недостаток или избыточное количество гормонов непременно отражается на психическом состоянии. Реакция и поведение человека в этом случае могут быть абсолютно непредсказуемыми. При серьезных проблемах возможны также изменение массы тела, потеря сна или сонливость, неконтролируемый аппетит или его отсутствие. А вот слезы, которые выступают без какой-либо связи с эмоциями, являются признаком расстройств глазного яблока. Например, засорения или простуды. В этом случае следует обратиться за консультацией к окулисту.
Болезни, при которых появляется плач без причины
С точки зрения физиологии и медицины, желание поплакать – естественная реакция организма на внешние или внутренние раздражители. Особенно это характерно для людей с повышенной эмоциональностью. Слезливость встречается при нарушениях функционирования щитовидной железы, всплеске гормонов перед началом менструального цикла у женщин, при переутомлении мозга и высоких физических нагрузках. Существует и ряд заболеваний, сопровождаемых обильным слезотечением.
Светобоязнь
Сама по себе чувствительность к свету не является болезнью. Это может быть как врожденной особенностью, так и симптомом других проблем со здоровьем. Светочувствительность возникает при:
Аллергия и слезы без причины
Аллергическая реакция возникает из-за воздействия на организм определенных раздражителей. Органы зрения и обоняния больше всего подвержены раздражению, так как раздражающие факторы имеют с ними прямой контакт по воздуху. Виновниками слезотечения могут стать шерсть, пыль, цветочная пыльца, плесень, косметика. При столкновении с аллергеном сосуды в глазных каналах расширяются, появляется покраснение, отек, зуд и слезливость.
Каковы особенности и преимущества очной консультации?