Что бы ты поменял в своей жизни как ответить

10 способов выяснить, чего ты хочешь от жизни

Когда людям задают вопрос о том, чего они хотят от своей жизни, в ход идут в основном шаблонные ответы, такие как: хорошую зарплату, стабильную работу, крепкую семью. На самом деле, мало кто действительно в курсе, к чему ему хочется стремиться. И чем быстрее ты это поймёшь, тем меньше ты будешь переживать из-за своей неопределённости.

Нет ничего ужасного в том, что ты не можешь распланировать свою жизнь на долгие годы вперёд. И хотя поиск смысла жизни — это одна из главных твоих целей, вполне нормально отвечать на вопросы окружающих честной фразой: «Я не знаю, чего хочу».

Признание проблемы — первый шаг на пути к её решению. Если ты правда хочешь понять, чего ты ждёшь от жизни, то постарайся не сидеть, сложа руки, а приложить какие-то усилия для того, чтобы найти свой путь.

1. Как можно чаще пробуй что-то новое

Как ты поймёшь, чего ты хочешь от жизни, если не будешь пробовать ничего нового. Если тебя не вдохновляет твоя работа, твои хобби, и твоя жизнь в целом, перестань придерживаться своих старых целей и привычек. Не держись за прошлое, это только уводит тебя ещё дальше от понимания, кто ты такой и что для тебя действительно важно. Начни с меньшего: чаще соглашайся на разные авантюры, прислушивайся к себе, экспериментируй с организацией досуга, общайся с новыми интересными людьми, которые могут сделать твою жизнь ярче.

2. Не обращай внимание на внутреннее беспокойство

Если какие-то изменения в твоей жизни вызывают у тебя внутреннее беспокойство, нет ничего страшного. Ты просто начинаешь выходить из своей зоны комфорта, и этот процесс непременно сопровождается тревогой и стрессом. Ты начинаешь делать то, что никогда не делал, или к чему не привык, это пугает тебя, заставляет задуматься о том, чтобы вернуть всё как было прежде. На этом этапе крайне важно, чтобы ты смог заставить себя двигаться дальше, а не откатился на несколько шагов назад.

3. Если сомневаешься в поставленной цели — просто дай себе время попробовать

Вряд ли когда-нибудь тебя осенит, и ты сразу же поймёшь, ради чего живёшь. Твой смысл жизни можно найти лишь опытным путём. Так что чаще давай себе шанс пробовать что-то новое, даже если ты сомневаешься в поставленной цели. Пока ты не приступишь к её реализации, ты не сможешь убедиться в том, что она тебе подходит или не подходит. Терпи неудачи, совершай ошибки, разочаровывайся в своих убеждениях и ценностях, только так ты сможешь выяснить, что тебе нужно от жизни.

4. Прекращай заниматься всем, что вызывает у тебя скуку

Прекращай тратить своё время и свои силы на те занятия, которые вызывают у тебя скуку. Ты только истощаешь свои внутренние ресурсы вместо того, чтобы направлять их на действительно важные, отвечающие твоим ценностям и интересам задачи. Как только ты найдёшь в себе силы отказаться от всего, что тебя тяготит, у тебя появится куча возможностей проявить себя с новой стороны.

5. Представь, чем бы ты занимался, если бы у тебя не было необходимости работать

На самом деле, это очень сильное упражнение, которое поможет тебе понять, чего же ты действительно хочешь от жизни. Итак, представь: на твоём счету есть достаточно денег, чтобы в следующие 50 лет ты мог спокойно обеспечивать себя всем необходимым, при этом не работая. Да, это практически жизнь мечты любого человека, но ведь избавившись от работы, ты получаешь огромное количество свободного времени, которое нужно на что-то тратить.

Так вот задумайся, как бы ты проводил свои дни. Может быть, ты бы занимался благотворительностью, в совершенстве освоил какой-нибудь вид спорта, начал писать свою музыку или улетел в кругосветное путешествие. Будь предельно честен с самим собой, ведь в этих ответах и кроется твой смысл жизни.

6. Вспомни о том, в чём ты хорош

Возможно, в детстве или подростковом возрасте ты ходил в определённые кружки по интересам, посещал спортивные секции или даже сумел окончить музыкальную или художественную школу. Со временем у тебя могли смениться приоритеты, или ты перестал выделять достаточно времени на своё хобби, а может просто родители повлияли на твой выбор колледжа или университета, и тебе пришлось забыть о своих увлечениях.

В любом случае, если твоё хобби пришлось отложить, это не значит, что ты растерял все необходимые знания и навыки для того, чтобы заняться им вновь. Вдруг ты с детства мечтал стать графическим дизайнером или музыкантом, так вот, ты можешь легко воплотить свои мечты в жизнь сейчас. Прекрати искать оправдания своему бездействию, и помни, что никогда не поздно найти свой путь.

7. Определи, кому ты завидуешь

Возможно, у тебя есть друзья, знакомые, одноклассники или одногруппники, за жизнью которых ты следишь с интересом. Ты часто заходишь на их страницы в социальных сетях, читаешь их посты, смотришь их фотографии. Тебе кажется, что они живут идеальной жизнью, и ты даже испытываешь некую зависть и долю сожаления, что ты не на их месте. Внимательно присмотрись к этим людям, а точнее к тому, как они живут. Скорее всего, у них есть то, о чём ты так отчаянно мечтаешь, не признаваясь в этом даже самому себе.

8. Прекрати ограничивать себя чем-то одним

Кто сказал, что цель в жизни может быть только одна. Ты можешь одновременно хотеть от жизни и крепкую семью, и хорошую карьеру, и возможность путешествовать по миру. Просто прекрати ограничивать себя, пытаясь выбрать что-то одно. У тебя может быть целый список вещей, которые ты когда-либо хочешь сделать. И это здорово, потому что звучит, как готовый жизненный план, в который с течением времени ты можешь дописывать новые пункты.

9. Будь максимально честным перед самим собой

Часто за непониманием, чего ты хочешь от жизни, скрывается обычное желание угодить окружающим. Быть может, твой смысл жизни звучит для них слишком глупо, или противоречит их собственным взглядам и ценностям. Ты должен осознать, что только у тебя есть право распоряжаться своей жизнью. И если мнение окружающих людей заставляет тебя менять свои приоритеты, от этого в будущем будет хуже лишь тебе одному.

Представь такую ситуацию: когда-нибудь ты проснёшься и поймёшь, что вся твоя жизнь — дерьмо, и все твои решения были приняты из-за страха быть не таким, как все. Ты действительно можешь потратить кучу времени и сил впустую, пытаясь впечатлить тех, кому на тебя наплевать. А можешь жить так, как всегда того хотел.

10. Ищи смысл не в самой цели, а в процессе её достижения

Быстрых результатов не бывает, вот, что ты должен усвоить перед тем, как формулировать свои цели. Тебе должно нравиться не только то, что ты получишь в самом конце, тебя должен увлекать сам процесс достижения, сам путь к конечной точке. Если в тебе нет энтузиазма, и ты просто ждёшь, когда у тебя появится то, что тебе нужно, это не твоя цель. Не трать зря время и силы, а лучше постарайся найти то направление, которое тебе действительно интересно.

Источник

9 способов, как изменить свою жизнь, просто начав контролировать свои мысли

Несмотря на то, что мы боимся перемен, периодически мы нуждаемся в них. Нам хочется изменить свою жизнь к лучшему: окружить себя хорошими людьми, с удовольствием просыпаться утром, идти на работу без чувства отвращения и т.д. Когда мы задумываемся о том, как мы живём сейчас, в голове сразу же всплывает картинка того, как мы бы хотели.

Человек может выбирать многое — с кем выстраивать отношения, где ему жить, какое решение принять в определённой ситуации. Каждый наш выбор вносит в настоящее и будущее свои коррективы. Мы можем изменить свою жизнь, взяв на себя ответственность за принятие решений, начав контролировать свои мысли.

Всё начинается с мысли: негативные мысли порождают сомнения и подпитывают страх, заставляя нас отказываться от принятия правильного решения. Позитивные же напротив, мотивируют тебя, заставляют верить в лучшее, и не бояться поступать так, как тебе будет лучше. Если ты научишься держать мысли под контролем, то с лёгкостью изменишь свою жизнь в лучшую сторону. Вот несколько способов, как это сделать.

1. Перестань зацикливаться на чем-либо

Когда ты сталкиваешься с необходимостью сделать сложный выбор, ты можешь зациклиться на своих страхах и переживаниях. Зацикленность на негативе не только сильно отразится на твоём психическом состоянии, но и приведёт к череде решений, о которых в дальнейшем ты можешь сильно пожалеть. Чтобы не упускать свой шанс изменить жизнь к лучшему, старайся не давать себе зацикливаться на чём-либо плохом. Относись ко всем своим мыслям как к чему-то приходящему и уходящему.

2. Не соглашайся с негативными убеждениями без весомых доказательств

Если твой родственник, друг или коллега постоянно повторяет одни и те же негативные убеждения вроде: «Никому нельзя доверять», «Деньги — это зло», «Богатыми становятся только жулики и воры», «Изменить свою судьбу нельзя» и т.д., то со временем ты начнешь всерьёз задумываться над тем, правдивы его слова или нет. И никто не гарантирует того, что ты не позаимствуешь его точку зрения.

Поэтому никогда не соглашайся ни с чем, пока не увидишь достаточно весомые доказательства, статистические исследования, научные статьи. Всегда старайся найти человека, который продемонстрирует тебе, что из любого правила есть исключения. Только так ты сможешь избавиться от влияния негативных убеждений, перестанешь искать себе оправдания, и начнешь менять свою жизнь, несмотря на мнение окружающих.

3. Задавай себе правильные вопросы

Порой для того, чтобы избавиться от негативных мыслей, найти их причину, и начать принимать верные решения, нужно всего лишь задать себе подходящий вопрос. От того, насколько грамотно он будет сформулирован, зависит глубина и правдивость твоего ответа, а следовательно, и результат. Ты должен научиться задавать себе такие вопросы — спрашивать у самого себя, почему ты чувствуешь себя плохо, какие эмоции мешают тебе принять верное решение, чем обусловлены твои переживания.

Когда ты докопаешься до сути проблемы — своих негативных эмоций, ты сможешь взять под контроль свои мысли. А это, в свою очередь, поможет тебе сделать правильный выбор, основанный на логике и интуиции, а не на боязни совершить ошибку или страхе неизвестности.

4. Не держи ни на кого обид

Ты не сможешь начать менять свою жизнь к лучшему и чувствовать себя счастливым, пока ты тащишь на себе груз обид. Со временем тебе даже может стать комфортно в той атмосфере, которую ты сам себе создал. Причём даже если ты пытаешься найти логическое объяснение своему нежеланию простить кого-то, знай — от этого страдает не тот человек, который чем-то тебя задел и обидел, а ты сам.

Если ты хочешь изменить свою жизнь к лучшему, тебе, прежде всего, нужно избавиться от лишней ноши. Обиды заставляют тебя жить прошлым, усиливают твои негативные эмоции и заставляют тебя концентрироваться вовсе не на тех вещах, которые действительно важны для тебя и твоего развития.

5. Не пытайся оправдывать себя

Часто ты можешь топтаться на одном и том же месте, не в силах сделать шаг вперёд и добиться поставленной цели. Так происходит в тех случаях, когда твои мысли выходят из-под твоего контроля, и заставляют тебя поверить в то, что у тебя ничего не получится. Ты можешь говорить себе: «Я неудачник», «У меня нет таланта», «Я просто зря потрачу время и деньги, на что я рассчитываю». Но все эти мысли — лишь самообман, при помощи которого ты пытаешься оправдать себя и своё бездействие.

Вместо того, чтобы искать причины не делать чего-то, попробуй спросить себя: «Что мне нужно совершить, чтобы на шаг приблизиться к желаемой цели?». У тебя будет ответ, главное, чтобы он был честным. А дальше — просто бери и делай то, что необходимо, и наслаждайся результатом.

6. Пойми, что провоцирует у тебя негативные мысли

Разумеется, у тебя не получится всегда избегать триггеров, но ты сможешь хотя бы снизить их влияние на свои мысли. Если ты будешь знать, что негативные мысли рождаются у тебя всякий раз после того, как ты сталкиваешься с критикой, у тебя будет хоть и небольшое, но преимущество. Ты сможешь проанализировать ситуацию и понять, как тебе избавиться от влияния внешних обстоятельств.

7. Откажись от мысли о том, что ты можешь контролировать всё

8. Научись отвлекаться и расслабляться

Если ты хочешь изменить свою жизнь к лучшему, взяв под контроль свои мысли, тебе нужно научиться отвлекаться от насущных проблем и расслабляться. В общем, вспомни обо всех тех занятиях, которые когда-либо помогали снимать тебе стресс и напряжение. Это может быть общение с близкими друзьями, хобби, спорт или качественный отдых. Каждый раз, когда ты будешь чувствовать, что не справляешься со своими мыслями, возьми небольшую паузу, хотя бы в несколько минут, и попробуй успокоить свой разум.

9. Прекрати осуждать себя и свои мысли

Научись следить за своими мыслями, не давая им оценки и не осуждая себя за то, что ты думаешь. Критика не поможет тебе взять свои мысли под контроль. А вот объективность и анализ смогут значительно уменьшить негативное влияние и подтолкнут тебя к правильным выводам касательно ситуации.

Источник

10 вопросов, на которые нужно ответить, чтобы изменить свою жизнь

У каждого человека случаются периоды, когда он остро осознает необходимость перемен. Известное правило: чтобы изменить свою жизнь, нужно начать с себя. Но сделать это сложно, и зачастую поиск себя и самокопание превращаются в настоящее самоедство. Чтобы его избежать, нужно задавать себе правильные вопросы и отвечать на них искренне, вопреки страху узнать ответ. Только после получения честного результата человек поймет, в каком направлении ему двигаться дальше.

Важно: при поиске ответов на перечисленные вопросы не должно присутствовать и тени самобичевания. Это искренний разговор с самим собой, в нем не может присутствовать упреков.

10. Что вызывает у меня гнев?

Гнев – это базовая человеческая эмоция, ее нужно не подавлять, а контролировать. Но сложно управлять тем, чего боишься и не понимаешь. Не стыдитесь гнева, задайте себе вопрос: что его у вас вызывает? Запишите себе случаи, когда в вас кипит злость. Это делается по схеме ситуация-гнев. Когда почувствуете прилив ярости, не стоит спешить с упреками ни в чужую, ни в свою сторону. Взгляните на себя и ситуацию «сверху» и мысленно объясните ее по описанному плану.

9. Как я живу?

Прежде чем вносить в жизнь перемены, надо понять, что вы хотите исправить. Разбейте этот вопрос на вопросы поменьше, взглянув на свою жизнь со стороны: как проходит ваш день? Какие у вас привычки? Сколько времени у вас уходит на привычные действия (работа, домашние дела)? Что едите, чем занимаетесь? Кто ваши знакомые, как вы обращаетесь с ними и с родными людьми, почему вы это делаете и так далее. Ответы узнать важно. Во-первых, вы станете внимательнее к себе. Во-вторых, поймете, с чем вам нужно поработать, а что вас, наоборот, устраивает.

8. Приносит ли мне радость то место, где я живу?

Окружение влияет на человека. Оно определяет его привычки, поведение и отчасти мировоззрение. Депрессивное окружение воспитает такого же депрессивного человека и наоборот. Так же влияет район, город и даже страна, где он живет. Нет правильного или неправильного менталитета, и если вы чувствуете себя несчастным в том месте, где живете, это нормально.

Ответ на этот вопрос – это тот вывод из предыдущего, который вы сделаете. Если место, где вы живете, не приносит вам никакой радости, переезжайте в другое. Избавляйтесь от внешнего негативного влияния.

7. Доволен ли я своей работой?

Это вопрос волнует людей чаще всего. Мы проводим на работе 8 часов в сутки. Еще 8 часов (в норме) мы спим. И лишь оставшейся третью дня мы распоряжаемся свободно. К тому же, работе уделяется почти весь осознанный возраст. Вот почему то, как мы проводим треть осознанной жизни, сильно влияет на наше состояние.

Ответьте себе, довольны ли вы работой, что вам в ней нравится, а что нет. На что на работе вы готовы закрыть глаза, а что не дает покоя. Это поможет вам лучше понять себя, свои способности и предпочтения.

6. Возможно, я слишком волнуюсь о том, что подумают окружающие?

Человек – существо социальное, так что беспокоиться об отношении к вам друзей, коллег или просто знакомых, совершенно естественно. Проблемы наступают, когда человек зацикливается на чужом мнении о себе.

Понаблюдайте за тем, как вы чувствуете себя в обществе, что вы говорите, делаете и думаете. Проследите, как часто вы вспоминаете об остальных, когда занимаетесь чем-то личным, от решения семейных проблем до выбора одежды. Это поможет ответить на вопрос, насколько вы волнуетесь об отношении к себе окружающих.

Помните: вы знаете себя лучше, чем кто бы то ни было вплоть до семьи. Только вы можете понять причины своих поступков. В сущности, окружающим нет дела до вас. Стоит относиться проще к их осуждению или одобрению – все равно жить с последствиями принятых решений не им, а вам.

5. Какие у меня отношения с собой?

Отношения человека с самим собой влияют на его восприятие жизни. И не важно, кто он и чего добился в жизни. Если человек с собой в мире, он смело взглянет в глаза страхам, критично посмотрит на свои и чужие поступки, поймет их причины и исправит любые ошибки. Тот, у кого хорошие отношения с собой, способен простить себя и других, не драматизирует, спокойнее относится к невзгодам и верит в себя.

Ответьте: в каком тоне вы разговариваете с собой в мыслях? Что приходит вам на ум в различных ситуациях? Как реагируете на свои успехи и промахи? Насколько себе доверяете? Если результат неутешительный, обязательно поработайте над этим.

4. Какое воспоминание я хочу оставить о себе?

Люди много времени проводят в «спящем» режиме. Они делают все «на автомате», мгновенно и необдуманно реагируют на раздражители, бывают ведомы примитивными желаниями и не осознают, чего добиваются своими действиями.

Представьте, что вас вспоминают. Каким бы вы хотели предстать в этот момент? Пусть этот образ станет идеалом, на который вы будете оглядываться, совершая те или иные действия.

3. Какую часть своей жизни я игнорирую?

Трудно держать во внимании все происходящее. Человек концентрируется на той части жизни, в которой ему нужно добиться успеха, в это время остальное уходит из поля зрения.

Подумайте: что составляет вашу жизнь? На чем и в ущерб чему вы делаете в ней акцент? Например, вы зациклились на карьере и не думаете об отношениях в семье и наоборот. Расставлять приоритеты – это правильно, но не стоит пренебрегать остальным.

2. Что я всегда хотел сделать, но не позволял себе?

Мечты появляются еще в детстве. Люди часто откладывают их в сторону или забывают. Кто-то всегда мечтал играть на гитаре, но отказывал себе в этом, потому что считал свой слух плохим или боялся неудачи. Или мечтал стать художником, но считал, что у него нет таланта.

Вспомните все свои желания, даже если они покажутся вам ничего не значащими, и запишите. Попробуйте воплотить это в жизнь. Если не получится, вы ничего не потеряете, а вот приобрести можете многое.

1. Что я готов отпустить?

Последний вопрос требует больше времени. У всех есть ситуации из прошлого или люди, воспоминания о которых тревожат и не дают покоя. Но в новую жизнь входят без груза прошлых ошибок или проблем. Подумайте, что и кого вы готовы отпустить, без чего хотите жить в своей новой, более совершенной жизни?

Источник

anchiktigra

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.

Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.

Перемены в жизни. Цитаты. Перемены. Изменения. Как изменить жизнь? Статусы про перемены в жизни.

Не бойтесь изменить что либо в своей жизни, если этого хотят Ваше сердце и душа. Иначе придется жить, изменив и душе и сердцу.

Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.

Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется.

Попробуйте не сопротивляться изменениям, которые приходят в вашу жизнь. Вместо этого, пусть жизнь живет через вас. И не волнуйтесь, что она переворачивается вверх дном. Откуда вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли лучше, чем та, которая настанет?

Все изменения, которые необходимы — происходят.
То, что происходит, должно произойти.
Единственное, что нужно «сделать», — прекратить сомневаться.

Не существует такого понятия, как “изменения к худшему”.
Изменения, это процесс самой жизни, который можно называть “эволюция”. А она движется лишь в одном направлении: только вперед, в сторону улучшения.
Таким образом, при появлении изменений в вашей жизни, вы можете быть уверены, что они только к лучшему. Конечно, это может не выглядеть так, в момент самих изменений, но если вы подождете некоторое время и сохраните доверие этому процессу, вы увидите, что это правда.

Самый лучший способ изменить свою жизнь – это ежедневно менять свои мысли, чувства, слова и поступки.

В каждом мгновении жизни что-то начинается заново)

Источник

Главная ошибка всех, кто хочет изменить жизнь

Привет, народ. Кажется, мне пора исправлять заголовок статьи «5 причин: зачем нужен блог?», я нашёл ещё одну причину, уже 7 по счёту. Задумываясь над тем, что написать в блог, каждый день открываешь для себя что-то новое. Сегодня я не случайно полез в интернет и стал искать ответы на вопрос «Как изменить жизнь?». Актуальный же вопрос, правда?

Каждый человек хочет поменять что-то в своей жизни: кто-то — похудеть, кто-то — потолстеть, кто-то — больше зарабатывать. Как мы обычно начинаем менять свою жизнь? Я проанализировал все прошлые попытки и вот, что получается. Очень часто наступают такие ситуации, когда «Бац. » и мы загораемся идеей. Обычно это происходит после просмотра каких-то видеороликов, фильмов, общения с людьми или случайных (нелепых, позорных) ситуаций.

Как правило, такое желание приходит неосознанно, а лишь под впечатлением. Потом мы начинаем вынашивать эту мысль и готовиться, пока не наступит какой-нибудь идеальный момент. Ну понедельник, там, или новый месяц. Кому-то хватает лишь процесса подготовки и на нём всё заканчивается. Так у меня уже второй год лежат новые беговые кроссовки в шкафу и iPod, на который я до сих пор ещё не записал музыку. Помню, я несколько недель потратил на то, чтобы собраться, дойти до магазина и всё купить, ведь без них я не смогу начать бегать по утрам в своей новой жизни.

Потом приходит «тот самый» понедельник, и мы весь день живём так, как представляли. Радуемся, наполняемся новой энергией, всё начинает получаться, и мы счастливы. На графике жизни идёт эмоциональный рост. Проходит день, два, может быть неделя, и тут начинается самое страшное — мысли сомнения, усталости, лени, потеря памяти (забываем цель, к которой идём). Мозг начинает обманывать сам себя.

Все новые, вроде бы интересные действия, быстро превращаются в рутину. Становится уже не так весело этим заниматься, начинается эмоциональный спад, мы попадаем в эмоциональную яму. Из которой 99% людей не может выбраться и возвращается к привычной жизни. В этом заключается только пол беды! Ещё страшнее тут то, что у нас неосознанно формируется привычка неудачи, которая откладывается в голове, и по умолчанию начинает применяться к другим нашим действиям.

Проанализировав эту ситуацию, я задался вопросом, как же всё-таки начать создавать свою жизнь и научиться эффективно управлять всеми её сферами.

Моё мнение о том, как начать менять свою жизнь

Вообще, идея создания блога и заключалась в этом. Домен iklife.ru означает не инфракрасная жизнь, а изменение качества жизни. На днях пересматривал фильм «Не все дома» и вынес из него одну очень важную мысль. Она заключается в том, что начав менять свою жизнь к лучшему, начнёт меняться и жизнь людей, которые тебя окружают.

Я реально это осознал, когда 9 месяцев назад сделал шаг к удалённой работе, которая даёт свои плюсы. Сегодня многие знакомые, наблюдающие за мной, тоже сделали этот шаг и перешли на удалённую работу, а кто-то уже отправился в первое самостоятельное путешествие.

Но вот, что я осознал ещё больше, когда стал анализировать свои попытки. Не просто так я выделил несколько слов выше жирным шрифтом. Всё дело в наших ПРИВЫЧКАХ! Сменив образ жизни, перестав ходить каждый день в офис на работу, у меня начали автоматически формироваться новые привычки. Они складываются у нас с самого детства, и мы их не замечаем.

Не сомневаюсь, что есть люди, которые до сих пор думают, что привычки — это только что-то типа курения, грызения ногтей и т.д. Но умение достигать цели, правильно мыслить — это тоже привычки.

В этих привычках, я считаю, и есть начало пути к изменению жизни. Как правило, начиная менять жизнь с понедельника, мы пытаемся изменить сразу пару десятков привычек, это большой стресс для организма, который моментально ломает наше желание.

Так как они формируются у нас всю жизнь, их сложно изменить в короткие сроки. Учёные доказали, что ко всему можно привыкнуть за 21 день, так как клетки организма, которые запоминают информацию, обновляются за это время, и информация перезаписывается. Но вот что делать с мозгом, который всё помнит? Организм, конечно, за 21 день привыкает, но отвыкает он почему-то быстрее.

Дак вот. Давайте теперь вернёмся к сути, я уже говорил, что немного расслабился за 9 месяцев свободной жизни, и этот расслабон стал превращаться в норму, а эффективность моих действий начала падать, об этом говорят мои показатели. Я часто общаюсь с людьми, которые в моём понимании живут успешно, и вижу какие действия отделяют меня от такой жизни.

Поэтому я решил каждый месяц анализировать на своём блоге одну из привычек успешных людей и ставить цель внедрить её в свою жизнь. А для большей мотивации — заключить декларацию со своими подписчиками. Если я не выполню поставленной цели, то я заплачу случайному своему подписчику, который оставит комментарий и поделится статьёй в социальных сетях, приличную сумму денег. Сколько я заплачу за невыполнение декларации и какую привычку буду внедрять, вы узнаете в следующей статье.

Так совпало, что она выйдет в понедельник. Но привычку начал внедрять уже сегодня. Кто первый отгадает, что это будет за привычка, получит от меня подарок в размере 50 рублей на Web Money. Всем отличных выходных, увидимся в понедельник.

И напоследок вот вам очень интересное интервью с блоггером — Славой Баранским. Полезные секреты, как изменить жизнь.

Источник