Что бы вы порекомендовали тем кто отправляется в лагерь
Отправляемся в поход: полезные советы
Трудно найти человека, который бы не мечтал отвлечься от надоедливой скучной работы, шумного мегаполиса или изматывающей учебы и отправится в путешествие. Конечно, при упоминании о путешествиях у многих в голове возникает образ сказочной Франции или солнечной Турции с сервисом all inclusive. Но есть и такие люди, которых фраза «отправляемся в поход», заставляет радостно трепетать от предвкушения долгих прогулок с рюкзаком, вечером у костра в лесу и ночей, проведенных в палатке. И это неудивительно, ведь живописные пейзажи и девственно чистая природа стоят того, чтоб ненадолго оставить все блага цивилизации, и отправиться в поход с рюкзаком на спине.
Походы делятся на несколько видов. Например, они бывают плановые и самостоятельные, то есть можно записаться в специальный спортивный клуб и пойти в поход с инструктором, а можно собрать своих близких друзей, самостоятельно составить план похода, отправится в путешествие. Кроме того, по видам передвижения походы можно разделить: на пешеходные, лыжные, водные, горные и так далее. Спортивных баз, предлагающих туристам путешествия с рюкзаком на плечах, с каждым днем становится все больше, но самостоятельные походы все равно остаются невероятно популярными. Это происходит потому, что совместные путешествия объединяют людей. Ведь в походных условиях люди учатся вместе преодолевать трудности и радоваться маленьким победам.
Отдельно нужно сказать о том, стоит ли брать в походы детей.
На первый взгляд это может показаться опасным, но на деле подобный опыт помогает подготовить детей к выживанию в экстремальных ситуациях. Походы помогают детям приобрести чувство ответственности, справедливости и взаимопомощи. Но, конечно, совсем маленьких детей лучше оставлять дома.
И ещё — если у вас есть дети, с ними будет полезно, время от времени, играть в игру «Внимание, отправляемся в поход!» дома. Вы даёте сигнал к сборам, и далее дети отвечают на ваши вопросы, поставленные прямо по пунктам этой статьи. Но вернёмся к теме…
Что нужно взять с собой, отправляясь в поход?
Будет неплохо одеть спортивный туристический костюм, обуть треккинговые ботинки и оправиться навстречу природе, но для того, чтобы поход был комфортным и безопасным, каждый человек должен взять с собой с собой необходимый минимум вещей.
1. Рюкзак
Ну, какой поход без рюкзака? Рюкзак нужен для того, чтобы сложить туда все остальные вещи, которые могут понадобиться в походных условиях. Поэтому он должен быть вместительным, надежным и максимально удобным. Оптимальным размером для рюкзака считается объем 55-70 литров. Но, кроме этого, при его выборе необходимо учитывать надежность лямок, а также внешних креплений, к которым снаружи рюкзака можно прикрепить какой-то полезный груз или инвентарь.
2. Палатка
Палатка – это небольшой переносной домик, без которого в походе никак не обойтись. Ведь когда человек говорит: «Скоро отправляемся в поход!», — он, как правило, предполагает путешествие на несколько дней, во время которых нужно где-то жить.
Что нужно учитывать при выборе палатки? Первым делом нужно определиться с тем, сколько человек пойдет в поход. Если путешествует группа из 10 человек, то они могут взять с собой две четырехместные палатки и одну «двушку». Это поможет сэкономить силы путешественников, ведь палатки можно нести по очереди. При покупке палатки нужно будет учитывать то, насколько быстро ее можно будет поставить и собрать, а также ее общий вес и количество занимаемого места в туристическом рюкзаке.
3. Спальный мешок
По ночам бывает очень холодно, а спальный мешок поможет быстро согреться. Лучше всего выбирать легкий спальник, набитый пухом, он будет хорошо согревать ночью, но при этом занимать мало места в рюкзаке.
4. Туристический коврик
Такой коврик понадобится для посиделок возле костра на сырой земле, так как он не промокает.
5. Термосумка
Она нужна будет для того, чтобы сложить туда некоторые лекарства и скоропортящиеся продукты питания.
6. Бытовой инвентарь
7. Аптечка
По походной аптечке всё вроде бы просто — антисептики, жаропонижающие и обезболивающие средства. На самом деле это тема для отдельного разговора, поэтому подробно — читайте в статье «Походная аптечка — принцип подбора медикаментов»
8. Одежда
Из одежды нужно будет взять теплые кофты, запасное белье, футболки. Также понадобятся солнцезащитные очки, дождевик, носки, кепка и предметы личной гигиены.
Организация питания в походе
Питанию следует уделить особое внимание. От того, насколько правильно будет организовано питание в походных условиях, может зависеть общее впечатление от путешествия. В статье «Питание в походе — основные принципы организации» вы найдёте исчерпывающую информацию о вариантах «походного меню», калорийности тех или иных продуктов, и без труда подберёте как индивидуальный рацион, так и схему питания для группы. Здесь же мы опишем вопрос питания в походе очень кратко.При составлении походного меню нужно учитывать следующие моменты:
На свежем воздухе и после активных физических нагрузок есть хотят все, поэтому рацион каждого человека должен состоять примерно их 3000-4000 калорий в день (хотя многим, возможно, будет этого мало). В статье Питание в походе — основные принципы организации вы найдёте исчерпывающую информацию о вариантах «походного меню», калорийности тех или иных продуктов, и без труда подберёте как индивидуальный рацион, так и схему питания для группы. Здесь же мы опишем вопрос питания в походе очень кратко.
Специалисты рекомендуют выбрать одного человека из туристической группы, который будет заниматься приготовлением пищи. Два раза в день следует готовить горячую пищу, так как она полезна для желудка, а для быстрого восстановления и насыщения организма нужно захватить с собой в поход протеиновые батончики. Места они занимают крайне мало, а пользы в походных условиях приносят много.
Из продуктов рекомендуется брать вяленое мясо, колбасу, крупы, макароны, сахар, вафли и халву. А вот к консервам, которые многие так и норовят взять с собой, нужно относиться с опаской. Хотя они и обладают массой достоинств, недостатки тоже имеются (например, консервы быстро портятся в открытом виде и могут вызывать пищевые отравления). Кроме этого, планируя маршрут, нужно уделить внимание тропинкам, которые будут проходить мимо кустов с ягодами. Ягоды помогут разнообразить походный рацион и насытить организм путешественников необходимыми витаминами.
В общем, из всей вышеописанной информации можно сделать очевидный вывод о том, что к организации похода нужно отнестись максимально ответственно. Ведь от того, какие вещи и продукты питания вы возьмёте, отправляясь в поход, может зависеть безопасность и здоровье не только ваши, но и человека рядом с вами. Но чего не сделаешь ради удовольствия «слиться» с природой воедино?
Как отправить ребёнка в летний лагерь?
Вы решили отправить ребенка в летний лагерь в первый раз? Тогда статья для вас, потому что она о том: КАК подготовить ребёнка и себя перед поездкой в лагерь, О ЧЁМ поговорить и КАКИЕ слова для этого подобрать.
А что, если…
Готовьтесь к первой поездке в лагерь хотя бы за 2 недели. Пока вы будете закупать вещи и обсуждать лагерь, у ребёнка, как и у вас, будут появляться вопросы.
Вопросы и страхи ребёнка
1. «Зачем мне ехать в лагерь?»
Пожалуй, самый сложный вопрос, который может задать ребёнок. В начале статьи мы уже говорили о том, как сказать ребёнку, что он едет в лагерь. Но иногда и это не помогает.
Ребёнок не представляет, что такое лагерь. Ему непонятно, что он там получит. Если это непонимание отражается не в интригующем предвкушении чего-то нового, а в негативе и нежелании ехать, попробуйте «посёрфить» вместе с ребёнком по сайту лагеря, а лучше по социальным сетям. Понимание того, что там весело и круто, может изменить отношение ребёнка к поездке. А если в лагере учат тому, о чем давно мечтал ваш ребёнок, то сделайте акцент на этом.
2. «Как мне познакомиться с ребятами в лагере?»
Возможно, этот вопрос ребёнок и не задаст вам напрямую, но он у него точно возникнет. Это проявится в волнении или вовсе нежелании ехать. Поговорите на отвлечённые темы. Спросите у ребёнка, как он познакомился с кем-то из его друзей и укажите на то, что это было так легко. И точно так же в лагере он сможет познакомиться с новыми ребятами, тем более наставники будут проводить интересные игры, в которых автоматически все со всеми познакомятся.
3. «А кто такие наставники?»
Важно донести до ребёнка то, что наставник – это человек, к которому можно и нужно обращаться по любому вопросу, а особенно если что-то болит. Часто дети стесняются говорить о своих проблемах взрослым, к которым они не привыкли. Такая проблема встречается особенно в начале смены.
4. «А если мне не понравится?»
Такой страх и вопрос объяснимы. Особенно если лагерь находится далеко и просто так оттуда не уехать. Вспомните, как вы ездили куда-нибудь вместе (в отпуск или даже в гости) и поговорите о том, что к любому месту нужно привыкнуть и любым людям надо дать шанс.
5. «Как себя вести в лагере?»
Вопрос, который тоже вряд ли ребёнок задаст вам напрямую, однако обсудить его точно нужно. Расскажите ребёнку, что в лагере он будет жить в отряде, что в его комнате будет еще несколько человек. Обратите внимание на то, что в лагере есть режим и правила, и их нужно соблюдать. А ещё в лагере нужно не бояться быть собой, но при этом уважать мнение и желания других. Проведите параллель с классом в школе (конечно же, если в классе у ребёнка нет особых проблем).
А ещё стоит поговорить о том, что в лагере нужно беречь свои вещи и держать их в порядке, а ещё каждое утро застилать кровать, убираться в комнате и складывать вещи. Вот такой вот вызов самостоятельности.
Вопросы и страхи родителя
1. «Как общаться с ребёнком в течение смены?»
Часто детские лагеря находятся там, где нет связи. Это касается как лагерей за городом, так и на море. Договоритесь с ребёнком, в какое время и с какой периодичностью он будет вам звонить. А если вдруг связи все-таки не будет, то скажите ребёнку, что в этой ситуации он должен обратиться к наставнику.
Важно, чтобы ребёнок звонил вам сам. Во-первых, это самоорганизация; во-вторых, в лагере дети очень заняты на мероприятиях, учебе, отрядных играх, и ваш звонок ребёнок может с легкостью пропустить и не услышать из-за того, что его телефон в комнате.
2. «Что брать с собой в лагерь из вещей и лекарств?»
Мы подготовили для вас список вещей, которые нельзя забывать в лагерь:
3. «Что нельзя брать с собой в лагерь?»
В лагерь категорически запрещается брать продукты питания, которые быстро портятся или из-за которых ребёнок может плохо себя почувствовать или вообще отравиться. В список таких продуктов входят чипсы, сухарики, семечки, газировка, колбаса, молочные и кисло-молочные продукты, а также, естественно, алкоголь! А раз уж пошла такая «пьянка», то, конечно же, и сигареты в лагере категорически запрещены.
И как бы вам ни хотелось дать ребёнку с собой отдельную сумку еды, не стоит этого делать. Питание в лагере рассчитано так, чтобы ребёнок получал всё необходимое для организма. Посмотрите меню нашего лагеря и облизнитесь.
4. «Что делать, если ребёнок заболеет в лагере?»
Не волноваться и не паниковать. Если вы выбрали хороший лагерь, то при любом недуге вашему ребёнку помогут. На территории любого лагеря обязательно должен быть врач, который полностью несёт ответственность за здоровье вашего ребёнка и своевременную помощь ему.
Самое важное для родителя
Отправлять ребёнка в лагерь – это всегда немного волнительно. И не только в первый раз. Но хороший лагерь – это место, где ваш ребёнок сможет научиться работать в команде, общаться, быть самостоятельным, дружить, быть честным и взрослым. Это место, где ваш ребёнок получит за 2 недели столько новых знаний и эмоций, сколько не получает за месяц обычной жизни.
И самое важное! Чтобы лагерь подействовал на вашего ребёнка именно так, как мы описали выше, подходите к выбору лагеря серьёзно и осознанно.
Мамка Папка
Первая поездка в летний детский лагерь — событие, сопоставимое по значению с поступлением в школу. В обоих случаях многое зависит от того, как родители подготовят ребенка к столь важному этапу взросления. Вот рекомендации от создателя сети лагерей «Большое Приключение», известного путешественника Матвея ШПАРО.
Всё заранее обсуждаем. Расскажите ребенку о том, куда он едет. «Побродите» вместе по сайту того лагеря, куда он отправляется. Не запугивайте ребенка и не транслируйте ему свои собственные страхи. Рассказывайте обо всем с энтузиазмом и радостью. Самый плохой вариант — когда родители до последнего скрывают от чада, куда оно едет. Тем самым ему обеспечивается тройной стресс: от непривычной обстановки, от трудностей адаптации и от обиды на родителей. К сожалению, мы каждое лето сталкиваемся с ситуациями, когда родители, опасаясь, что ребенок не захочет столь радикально изменить свой «компьютерный» образ жизни, — отделываются фразой: «Лагерь как лагерь, езжай!» Уверяем вас, поездка станет для ребенка мучением, и вы добьетесь обратного эффекта: после возвращения он врастет в кресло намертво, а кроме того — потеряет доверие к своим родителям.
Репетиции и тренировки. Если в программе выбранного вами лагеря много активности, спорта, подвижных игр — это замечательно! Однако сама активность на свежем воздухе с утра и до вечера для обычного городского ребенка — вещь непривычная. Давайте заранее подтянем ребят, чтобы с первых же дней утомление не помешало им наслаждаться жизнью. 10—20 приседаний как обязательный «пропуск» на ужин, совместные походы на уличные тренажеры, продолжительные прогулки с домашним питомцем — желательно использовать все имеющиеся возможности. Отдельная рекомендация для родителей детей младше 10 лет: подумайте, все ли навыки самообслуживания освоил ребенок? Сможет ли он самостоятельно помыть себе голову, хорошо ли и быстро шнурует ботинки? И так далее.
Стоп-гаджет. Обычно использование мобильных телефонов и планшетов детьми регламентировано правилами каждого конкретного лагеря. Существуют лагеря, где мобильные телефоны строго запрещены. У этого подхода свои плюсы и минусы. Здесь я могу только поделиться опытом, который накоплен нашими специалистами. Один из базовых принципов работы с детьми: максимальный отрыв от цивилизации, полное погружение в жизнь на природе. Мы не запрещаем мобильные телефоны, но очень рекомендуем пользоваться ими как можно реже. Частые звонки держат в напряжении родителей и расслабляют детей. Планшеты, айпады, PSP мы просим оставлять дома. На них у ребенка не будет ни сил, ни времени, зато будет масса возможностей их потерять, сломать, утопить и так далее. Исключение — фотоаппарат. Сделать снимки на память приятно и полезно. Но опять-таки, отдайте предпочтение недорогой камере — не рискуйте крутой техникой в условиях похода.
Даем право выбора. Очень важно, чтобы в детском лагере специалисты занимались воспитанием в ребенке самостоятельности и ответственности за принятые решения. А еще лучше, когда такую стратегию поддерживают родители. Заметьте, есть совсем простая возможность предоставить ребенку право выбора, дать ему почувствовать себя взрослым. Пусть он почитает в «Википедии» о разных регионах России и скажет, где бы хотел побывать. Существует множество профильных лагерей, пусть малыш подумает, чем бы он хотел заниматься две или три недели летом. Возможно, он хочет путешествий и приключений, а может быть, мечтает снять свое первое кино? Есть языковые лагеря, компьютерные, театральные… Словом, у маленького гражданина масса поводов сделать выбор и почувствовать себя ответственным за свое будущее.
Еда в дорогу. Здесь правила жесткие и обсуждению не подлежат: не давайте ребенку с собой никаких скоропортящихся продуктов! В магазинах множество долгоиграющих вкусностей, но и с ними перебарщивать не стоит. Во-первых, организаторы обеспечивают всех питанием в поезде, а во-вторых, в лагере детям нужно как можно скорее переходить на нормальное горячее питание, а не воротить нос от каши, доедая домашние сникерсы.
Маленькие хитрости для начала большой дружбы. Хорошо, если ваш сын или дочка — человек общительный и без труда вольется в любой коллектив. Но если вы хоть немного сомневаетесь в этом, то можно своему ребенку чуть помочь. Например, дайте запас симпатичных леденцов, подсказав: «Угости ребят из группы!» — или снабдите запасным средством от укусов комаров, чтобы он мог в нужное время помочь товарищу. В сложных случаях, если ребенок чрезмерно стеснительный, сообщите об этом заранее вожатому или психологу и они будут прилагать усилия для адаптации малыша в новом коллективе.
Создаем настрой. Во-первых, он должен быть позитивным. Во-вторых, правильным — на самостоятельность, на трудности, пройдя через которые, ребенок сможет ощутить сладость победы. Создать такой настрой помогут книги и фильмы. Мы, занимаясь лагерями приключенческого профиля, рекомендуем родителям старого доброго Жюля Верна! «Дети капитана Гранта» — это книга на все времена, или наш очень добрый многосерийный фильм по этому роману. В путешествие отправляется Фродо из «Властелина колец», герои «Хроник Нарнии», капитан Врунгель, наконец! Совместные семейные вечера с книгой или фильмом пойдут на пользу и ребенку, и всей семье и станут отличной подготовкой к будущему путешествию.
Вещи: вагон и маленькая тележка. Во что бы то ни стало следует избежать двух крайностей: первая — дать про запас, на всякий случай всего побольше; и вторая — махнуть рукой, мол, обойдется: все равно лето на улице. Пожалуйста, прочтите рекомендации организаторов программы — избавьте себя от головной боли, а ребенка от всяческого дискомфорта. Можно из сборов извлечь и такой педагогический прок — распечатайте список одежды и обуви, дайте его в руки ребенку и скажите: «Вот тебе задание: попробуй собрать вещи по списку, а я потом посмотрю, как ты справился». Убьете несколько зайцев: ребенок, с одной стороны, проявит самостоятельность, а с другой стороны, будет знать, что у него в сумке.
Вожатый, педагог, инструктор — друзья и помощники. Объясните ребенку, что любые трудности и проблемы можно и нужно обсуждать со взрослыми, которые работают с отрядом. Заболел ли живот, или ты побаиваешься какого-то элемента программы, или ты ушибся — подойди и обговори с кем-то из старших. Серьезные организации, специализирующиеся на детском отдыхе, не только набирают дипломированных специалистов, но и проводят для них отдельные курсы подготовки, обучают их всем тонкостям работы с детьми и подростками. Тогда летом ребенок попадает не к очередным строгим школьным учителям, а к добрым и внимательным наставникам, в которых требовательность сочетается с чуткостью и пониманием.
Матвей Шпаро,
директор Центра дополнительного
образования детей
«Лаборатория путешествий»
Для тех кто едет в лагерь!
Взять с собой в лагерь:
1. Джинсы
2. Свитер/теплая кофта
3. Футболки / майки
4. Юбочки
5. Спортивные штаны
6. Шорты
7. Легинсы / цветные колготки
8. Разные ремешки, пояса
9. Головной убор
10. Лифчик
11. Трусики
12. Ночнушку/пижаму
13. Легкая куртка, кофта
14. Купальник
15. Бриджи
16. Жилетки
17. Рубашки
1. Туфли-лодочки
2. Шлепанцы
3. Туфли на каблуках
4. Кроссовки
5. Сандалии
6. Кеды
1. Тушь
2. Тени для век
3. Карандаш для глаз
4. Блеск/помаду
5. Тональный крем / маскирующий карандаш
6. Пудра
7. Лак для ногтей
8. Духи
9. Зеркальце
1. Рюкзак
2. Обручи
3. Заколки \ резинки
4. Бантики
5. Сумка на пляж
6. Бусы \ подвески
7. Очки
8. Серьги
9. Повязки
10. Шарфы
11. Шапочки
1. Блокнотик
2. Пенал (ну и все включительно)
3. Тетрадку
4. Книгу \ Журналы
Средства для ухода за собой ↓
1. Мыло (обязательно в мыльнице)
2. Прокладки
3. Шампунь \ гель для душа
4. Порошок
5. Полотенца
6. Туалетная бумага
7. Зубная щетка \ паста
8. Крем для загара \ от загара
9. Крем от комаров
10. Мочалка
11. Крем (для всего)
12. Расческа
13. Ножницы для ногтей
14. Влажные салфетки
15. Ватные диски
16. Палочки для ушей
17. Бигуди
18. Пилочка для ногтей
19. Дезодорант
1. Телефон
2. Фотоаппарат
3. Карты
4. Зарядное устройство для телефона
5. Фен
6. Кружка
7. Коврик для пляжа
8. Зонтик
9. Иголка, нитки (и все для феничек)
10. Фонарик
11. Плеер
12. Веер
Уффф. Прям вспомнила босоногое детство ))))
Что бы вы порекомендовали тем кто отправляется в лагерь
Во время беседы Вам будут заданы вопросы по выбранной Вами теме беседы. Пожалуйста, давайте полные ответы на вопросы, заданные собеседником-экзаменатором.
1) Опишите фотографию.
1. Какие праздники Вам нравятся больше и почему (домашние, школьные, праздники в кругу друзей)?
2. Когда можно сказать, что праздник удался?
3. Вы больше любите праздник или подготовку к нему и почему?
2) Расскажите о том, как Вы ходили в поход (на экскурсию).
1. Чем, по Вашему мнению, полезны походы (экскурсии)?
2. Что бы Вы порекомендовали Вашим сверстникам, которые собираются впервые отправиться в поход (на экскурсию)?
3. Что, по Вашему мнению, самое важное в походе (на экскурсии)?
3) Всегда ли нужно следовать моде?
1. Что означает, по Вашему мнению, слово «модный»?
2. Вы слушаете чужие советы? Чьи советы для Вас особенно важны?
3. Приведите пример отрицательного влияния моды.
Выберите одну из предложенных тем беседы.
1) Праздник (на основе описания фотографии). Опишите фотографию.
Не забудьте описать:
1. место и время проведения праздника;
2. событие, которому, по Вашему мнению, посвящён праздник;
3. присутствующих на празднике;
4. общую атмосферу праздника и настроение участников.
2) Поход (экскурсия), который запомнился мне больше всего (повествование на основе жизненного опыта). Расскажите о том, как Вы ходили в поход (на экскурсию).
Не забудьте описать:
1. куда и когда Вы ходили в поход (на экскурсию);
2. с кем Вы ходили в поход (на экскурсию);
3. как Вы готовились к походу (экскурсии);
4. почему Вам запомнился этот поход (экскурсия).
3) Всегда ли нужно следовать моде (рассуждение по поставленному вопросу)? Всегда ли нужно следовать моде?
Не забудьте описать:
1. Что значит, следовать моде?
2. Для Вас важно следовать моде и почему?
3. Следовать моде можно только в одежде?
4. Как Вы понимаете выражение «хороший вкус»?
Ваше высказывание должно занимать не более 3 минут.
При выборе одной из трёх предложенных тем монологического высказывания продумайте, какая из них Вам ближе. Какую бы тему Вы не выбрали, к ней предлагается план. Старайтесь не упустить ни один из пунктов плана. Добавить к указанным пунктам что-то самостоятельно вполне допустимо
и приветствуется. Отведите на подготовку этого задания не более 1 минуты. На само высказывание можно отвести до 3-х минут.
Во время монолога правильно употребляйте слова, ставьте ударения, следите за тем, чтобы звуки и слова произносились чётко и грамотно. Обращайте внимание на правильность построения предложений.
При выборе темы № 1 Вам придётся создавать текст-описание по предложенной фотографии.
Описание — это тип текста, в котором называются, описываются признаки чего-либо или кого-либо: предметов, природы, мест, людей, животных. Эти признаки проявляются в один и тот же период времени. Большую роль в Вашем тексте-описании будет отведена объекту фотографии: неодушевлённый он или одушевлённый, возможно, это пейзаж, портрет или событие.
При выборе темы № 2 Вам предстоит создавать текст-повествование. Повествование — это сообщение, рассказ об определенном событии в его временной последовательности. Особенной чертой повествования является то, что в нем говорится о действиях, следующих друг за другом. Для повествовательных текстов характерно наличие завязки (начало события), развития события, развязки (конец события). В создаваемом Вами тексте повествование будет идти от первого лица, потому что в задании предлагается составить рассказ по личным впечатлениям.
При выборе темы № 3 Вам необходимо будет составить текст-рассуждение. Рассуждение — это тип текста, в котором что-то объясняется или доказывается, говорится о причинах действий, событий, явлений, устанавливаются взаимосвязи между действиями, событиями, явлениями. Помните, что текст-рассуждение — это всегда единство трёх составляющих: тезиса, доказательства и вывода. Приветствуется наличие в тексте-рассуждении собственной точки зрения и умение её отстоять.