Что было хорошего в прошлом
Философы научно объяснили, почему людям кажется, что «раньше было лучше»
Как сообщает «Интерфакс» со ссылкой на данные пресс-служба вуза, понятие «историческое прошлое» объединяет три объекта.
«Первый — это история, то есть само прошлое, объективное и нейтральное. Это процессы, сделавшие нас теми, кто мы есть», — говорится в сообщении.
Для этого объекта характерно то, что стремятся познать профессиональные историки. Осознание этого прошлого требует научного подхода, поскольку люди не могут в буквальном смысле слова вернуться в ту реальность и своими глазами узреть, что происходило, например, тысячу лет назад.
Второй объект, по словам доцента кафедры философии СФУ Григория Илларионова, это традиция — то, что пришло к потомкам из прошлого передано в виде каких-то знаний.
Третий объект представляет собой так называемую «культурную память» — совокупность доступных людям воспоминаний о прошлом. Эта память не тождественна самому прошлому. Конфликты вокруг прошлого обычно вызваны смешением трех объектов, или выдачей одного за другое. Такое смешение может проходить как намеренно, так и неосознанно.
Особенность человеческого восприятия такова, что люди нередко принимают «культурную память» за реальную историю. И в их памяти сохранившиеся воспоминания о событиях вытесняют то, что было на самом деле. Это приводит к определенным искажениям и созданию мифологических образов, эпоса о великих победах и других событиях.
Сохранившиеся мифы проникают в сознание и начинают восприниматься им как реальная история, провоцируя конфликты и противоречия между людьми с различным мировоззрением, мировосприятием и жизненным опытом.
«Как только люди научились создавать тексты — зафиксировали передававшиеся ранее из уст в уста мифы, легенды, создали героические эпосы, отношения с прошлым стали опосредованными. Носителем прошлого оказался уже не сам рассказчик, а произведения, тексты», — отмечает исследователь.
Он полагает, что следствием этого стало изменение естественного восприятия прошлого.
«Связь с прошлым осуществляется теперь через посредника — текст, изображение, набор символов и кодов. Прошлое воспринимается как внешнее, не являющееся частью нас самих», — полагает Илларионов.
В исследовании этой теории принимали участие научные работники из СФУ, Красноярского государственного медицинского университета имени профессора В.Ф. Войно–Ясенецкого, Сибирского государственного университета науки и технологий имени академика М. Ф. Решетнева и Красноярского государственного аграрного университета.
Ранее сообщалось, что способности человека к осознанию и восприятию окружающей действительности существенно зависят от методов воспитания в детстве и внешней среды. Так, ученые выявили причинно-следственную связь между когнитивными способностями человека и прогулками на свежем воздухе в лесу. Как гласят результаты исследования ученых из Университетского колледжа Лондона, жизнь возле большого количества зеленых насаждений и регулярные прогулки по лесу благоприятно сказываются на когнитивных способностях детей.
Итоги исследования, опубликованные в издании Nature Sustainability, показали, что дети, которые регулярно посещают лес или находится вблизи природы, обладают на 16% более высокими показателями когнитивного развития и меньшими рисками развития эмоциональных и поведенческих проблем во взрослой жизни, в отличие от детей, которые большую часть времени проводят в городских условиях.
Учитесь на своем прошлом, но двигайтесь в направлении будущего
У каждого из нас есть прошлое, в котором было множество как хороших, так и плохих вещей. О некоторых мы вспоминаем с тёплой улыбкой, о многих — предпочитаем забыть навсегда. Проблема состоит в том, что решение забыть — приносит облегчение («Если я этого не помню — значит этого не было!»), но не в долгосрочной перспективе. Время от времени призраки прошлого появляются на горизонте и отравляют сегодняшний день. К сожалению, прошлое влияет на нас больше, чем должно бы. И знаете, почему? Потому что мы ему это позволяем!
Сколько призраков прошлого до сих пор гоняются за вами сейчас? Предполагаем, что немало. Самое печальное состоит в том, что они не только причиняют боль, а буквально крадут настоящее. Дело в том, что даже когда вы полагаете, что травмирующая ситуация из прошлого уже давно спрятана глубоко в закромах памяти, она продолжает на подсознательном уровне влиять на вашу жизнь.
«Всегда нужно знать, когда заканчивается очередной этап вашей жизни. Замыкается круг, закрывается дверь, завершается глава, — неважно, как вы это назовёте, важно оставить в прошлом то, что уже принадлежит только прошлому», — Пауло Коэльо.
Не позволяйте прошлому мешать вам двигаться вперёд сегодня. Не позволяйте утягивать вас на глубины переживаний и страданий о прошлых ошибках и промахах. Это блокирует волю и способность действовать. Это лишает уверенности в себе и адекватной оценки происходящего Здесь и Сейчас.
Как же избавиться от призраков прошлого, если они продолжают преследовать даже на подсознательном уровне? Задача кажется действительно невыполнимой. Хотя на самом деле всё просто: вы должны использовать своё прошлое в своих целях. А именно: научиться смотреть на него, как на ещё одну возможность научиться чему-то. Сделать нужные выводы. Измениться. Приобрести новые полезные навыки. Избавиться от того, что не работает или подводит. Вариантов уроков прошлого — множество. Причём большинство из них просто лежат на поверхности. Достаточно лишь ответить себе на простенький вопрос: «Что послужило причиной того, что случилось, и что я могу сделать, чтобы подобное не повторилось?»
Ваше прошлое — это бесценный опыт
Мы оглядываемся и вспоминаем прошлое с досадой и горечью. С позиций сегодняшнего дня всё кажется таким ясным и понятным: следовало поступить не так, а — так, сказать или промолчать в какой-то момент и т.д. Вот бы вернуться туда хоть на минутку и «переписать» страницу-другую! А если вдуматься: неужели переписать прошлое — это то, что вам необходимо для того, чтобы чувствовать себя счастливыми в настоящем и в будущем?
Если вы так считаете, пережёвывая в мыслях пережитое в который раз, то это очень неправильно. И, заметьте, довольно небезопасно для будущего. Потому что мы не можем вернуться в то, что уже произошло. И все ваши «размышлизмы» о том, как всё сложилось «если бы» — это как бегать по полю в знойный день за назойливыми мухами. Глупо, бесполезно, утомительно, а главное — вы крадёте у себя драгоценные минуты настоящей, реальной жизни. Вы крадёте у себя то, что могло бы произойти, но уже никогда не случится, потому что пропустили кучу возможностей, «гоняясь за мухами».
Ни одну их этих утраченных минут уже не вернуть. Вот что действительно страшно и должно вас реально беспокоить. А не прошлое, которого давно нет. Неужели то, чего уже нет, так ценно и неповторимо, что вы должны отказываться от настоящего во имя его? Неужели, кроме этих «мух» в мире не осталось ничего?
Вы грустите и чувствуете себя неудачниками, потому что пережили травмирующий опыт в прошлом. Такая реакция на то, что не можете изменить, совершенно нормальна. Ненормальным есть полное погружение в это состояние. Как же вытащить себя и помочь? Первый шаг — признать, что то, что случилось, уже случилось. Это уже произошло и нет пути назад. Принять это! Изменить прошлое невозможно, а вот принять — под силу каждому.
Как только сделаете это, то сразу же окажетесь на верном пути: вы увидите, что прошлое, которое оставили позади, является очень ценным опытом. Что бы не случилось в жизни — вы должны видеть в этом и что-то хорошее. А для этого достаточно спросить себя: «Чему меня это научило?» Таким образом вы получите новый опыт, что станет чудесным подспорьем уже сегодня и в долгосрочной перспективе.
Ничто и никто не проходит бесследно. Каждый человек, каждое событие оставляют свой след. И каждый новый опыт меняет нашу жизнь и меняет нас самих. Хорошо это или плохо? Ответ — очевиден, потому прошлый опыт (даже самый горький и неприятный) следует воспринимать как очередной «пендель» от жизни, заставляющий нас идти вперёд и не останавливаться, расти и совершенствоваться как личность.
Так стоит ли горевать по поводу всего плохого, что произошло в прошлом? Ни за что. Подумайте хорошенько. Что вы узнали нового? Чему научились? Что приобрели, а от чего, наоборот, избавились? Всего три вопроса, а стразу же расставляют всё по полочкам, не так ли? Благодаря прошлому вы — такие, какие есть. Так воспользуйтесь своим опытом, чтобы стать лучше уже сегодня и завтра. Возьмите своё прошлое, примите его и извлеките уроки из негативного опыта, и только после этого — отправляйте на «свалку истории». И ещё одно: наслаждайтесь настоящим, наслаждайтесь будущим, потому что это то, на чём вы также учитесь и будете учиться.
Ваше будущее — чистая страница!
Раз вы уже решили, что нет смысла горевать и сожалеть о прошлом, после того как вынесли необходимые уроки, пора подумать о будущем. На самом деле ваше будущее сегодня — это чистый лист бумаги: что напишете, что нарисуете — так и будет. Да, никто не знает, что нас ждёт впереди. Однако кое-что нам известно. Например, что то, каким будет наше будущее — определяет наше Сегодня.
Точно так же, как наше прошлое предопределило настоящее, так же и будущее зависит напрямую от того, что происходит Здесь и Сейчас.
Не тащите на спине этот ужасный груз разочарования и досады за прошлые ошибки. По условиям «игры» вы должны были оставить всё это в прошлом. Кстати, никогда не поздно сделать это: избавьтесь от этого «рюкзака» уже сегодня и сфокусируйтесь на действительно важных вещах, касающихся настоящего и будущего.
Покопайтесь в себе, поговорите с собой, постарайтесь найти ответы на следующие вопросы: кем (какими) вы будете? Чем вы планируете заняться? Каким образом этого можно достичь?
Ответы на эти вопросы — это ключ к вашему будущему. И, заметьте, он находится в ваших руках. Не у других людей или провидения, а именно в ваших руках. Каким вы хотите видеть своё будущее — таким оно и будет. Ключ, напомним, только у вас!
Хотите продолжать тащить тяжёлый груз или всё же примете решение жить свободно? Будущее принадлежит вам и никому другому. Поэтому не откладывайте в долгий ящик, а ступайте на путь, что ведёт к тому будущему, которое хотите, уже сегодня. Важно осознать, буквально визуализировать то, что, несмотря на трудности и негативные вещи, которые могут произойти, вы будете продолжать идти дальше, не отклоняясь от своего пути ни на сантиметр.
«Лучший способ предсказать будущее — создать его», — Питер Друкер.
Итак, вы уже определились, каким хотите видеть собственное будущее? Визуализируйте эту картинку и освободитесь от всего, что может помешать достичь задуманного. Помните, что каждая минута, каждое мгновение, что проводите в своём прошлом (даже мысленно), — это потерянное время, которое вы могли бы максимально использовать в настоящем или во имя будущего.
Учитесь на своём прошлом, не отмахивайтесь от всего, что там было. Ведь всегда можно превратить подаренный судьбой лимон в ароматный и вкусный лимонад. На самом деле… даже плохое научило вас чему-то, даже если и вы сегодня это категорически отрицаете. Просто следует однажды оглянуться и посмотреть на своё прошлое под другим углом — с точки зрения принятия, возможности для роста и совершенствования, с точки зрения приобретения бесценного опыта.
Новое видео:
Поиск ответа
| Вопрос № 260555 |
Какой глагол» проводили» или «производили» необходимо употребить в предложении: В прошлом год у мы проводили минимальную обработку почвы. Обработку проводили стерневой сеялкой?
Ответ справочной службы русского языка
Глаголы проводить и производить в значении «осуществлять, выполнять, делать, совершать (какие-л. действия, работу)» синонимичны.
«В прошедшем году» или « в прошлом год у»?
Ответ справочной службы русского языка
Правильно составлено предложение: Мой друг стал дипломантом на фестивале «Народной песни» в прошлом год у.
Ответ справочной службы русского языка
Здравствуйте, как правильно согласовать: часть яиц разбилось или часть яиц разбилась? Спасибо за ответ.
Ответ справочной службы русского языка
Согласование сказуемого со словами «ряд, большинство, меньшинство, часть, множество»
Выбор правильной формы сказуемого осложняется тем, что опорное слово подлежащего ( ряд, большинство, множество и т. п.), представляя собой существительное в форме единственного числа, фактически означает множество предметов или явлений как совокупность. В этой связи появляются две возможности для согласования сказуемого:
В современном русском языке формально-грамматическое согласование сказуемого и согласование по смыслу конкурируют, и в большинстве случаев (но не всегда!) формы единственного и множественного числа сказуемого взаимозаменяемы.
Согласование по смыслу предпочтительно:
1) если между подлежащим и сказуемым располагаются другие члены предложения: Множество замечаний по содержанию диссертации и оформлению библиографии были высказаны молодому аспиранту;
2) если при подлежащем имеется последующее определение в форме множественного числа, выраженное причастным оборотом или придаточным предложением со словом которые: Часть средств, вырученных от продажи книги, пойдут на содержание больниц; Часть средств, которые будут выручены от продажи книг, пойдут на содержание больниц;
3) если нужно подчеркнуть раздельность действий каждого действующего лица, называемого подлежащим, а также подчеркнуть активность действующих лиц: Ряд сотрудников нашей организации выступили с инициативой; ср.: В прошлом год у было построено множество дорог.
4) если сказуемых – несколько: Ряд учеников не считают выполнение домашних заданий необходимым и приходят на урок неподготовленными.
Добрый день.
Подскажите, как правильно проскланять.
Моя кошка ОКОТИЛАСЬ в прошлом год у. В этом году она тоже ОКОТИЛАСЬ.
А как сказать, что моя кошка делала это в течении двух лет? Окотивась? Окочивалась. и есть ли выражения данного смысла одним словом.
Ответ справочной службы русского языка
Ответ справочной службы русского языка
В прошлом год у эту проблему признали на государственном уровне: впервые было принято решение предоставить бесплатное и в полном объеме лечение от СПИДа всем, нуждающимся в нем. Нужна ли запятая перед НУЖДАЮЩИМСЯ? Или это отглагольное прилагательное? Спасибо за своевременный ответ.
Ответ справочной службы русского языка
Ответ справочной службы русского языка
Вот что написано в «Справочнике по правописанию и литературной правке» Д. Э. Розенталя:
При подлежащем, имеющем в своем составе собирательное существительное с количественным значением (_большинство, меньшинство, ряд, часть_ и др.), сказуемое может стоять в единственном числе (грамматическое согласование) и во множественном числе (согласование по смыслу). Сказуемое ставится как в форме единственного, так и в форме множественного числа, если собирательное существительное имеет при себе управляемое слово в родительном падеже множественного числа.
Мы стараемся оперативно отвечать на все вопросы, но из-за большого числа вопросов это не всегда удается. Надеемся на понимание.
Ответ справочной службы русского языка
Однако в прошлом год у на Мамаевом кургане появилась еще одна достопримечательность(,) мало известная широкой общественности.
Ответ справочной службы русского языка
Корректно: _. достопримечательность, малоизвестная широкой общественности_.
Ответ справочной службы русского языка
1. Возможны оба варианта (таковы рекомендации справочника Д. Розенталя и справочника Л. Граудиной). Может ставиться как запятая и тире (при пояснении), так и двоеточие (при однородных членах после обобщающего слова). 2. На этот вопрос ответ дан.
Здравствуйте. Правильно ли писать «Это лучшее, что я прочитал в прошлом год у» вместо «Это лучшее из того, что я прочитал в прошлом год у»? Как расставить запятые?
Ответ справочной службы русского языка
В разговорной речи такое предложение корректно.
Вспомните, в прошлом год у за 13 дней до зимы в небе кружились снежинки(?) и градусники показывали пять градусов ниже нуля. Спасибо!
Ответ справочной службы русского языка
Знаки препинания после _снежинки_ не требуются.
Титул «Мисс Европа» является одним из самых престижных. Нужны ли кавычки и заглавная в слове «мисс»? В прошлом год у мисс Европой была. Правильно ли склонение и строчная в слове «мисс»?
Ответ справочной службы русского языка
1. Написано правильно. 2. Корректно: _ В прошлом год у «мисс Европа» была. _
Ответ справочной службы русского языка
Как называется чувство, когда вспоминаешь прошлое – переживания прожитых дней. Воспоминание о прошлом как называется
Как называется чувство, когда вспоминаешь прошлое – переживания прожитых дней
Ваши мысли постоянно где-то в другом мире? Вспоминаете действия, произошедшие некоторое время назад? Что это за чувство? Как называется, когда вспоминаешь прошлое с приятной улыбкой на лице? Как называется ощущение, когда постоянно думаешь о прежних временах, и в какой-то мере хочешь его вернуть.
Это тонкое чувство называется – ностальгия. Может возникать как в позитивном ключе, так и в негативном. Считается, что негативная ностальгия – пагубная привычка, с точки зрения психологии. Частые вспышки ностальгирования «тянут» сознание вниз, не давая места новым эмоциям, переживаниям.
Почему и у кого возникает ностальгия – кто от нее «заряжается»
Прежде всего, хочется отметить, что так называемые воспоминания о былом – больше всего характерны для людей с тонкой душевной организацией. Ранимые, чувствительные личности наиболее плотно запоминают ощущения прошлого.
Ностальгия – позитивные или негативные ассоциации, воспоминания о прошедшем периоде времени. Это собирательное определение. Как правило, воспоминания ощущаются комплексно: люди, участвующие в событиях минувших дней, атмосфера, окружающие вещи, конкретные события, диалоги, взаимодействия.
Ностальгия «приходит» картиниками-воспоминаниями, вырезками диалогов, целостными сюжетами, длительными эпизодами из жизни.
Чаще всего эмоция ностальгии возникает в период переосмысления, психологического перестроения, сравнения.
Если вы заинтересовались тем, как называются эмоции воспоминания прошлого – то, скорее всего, вы находитесь на каком-то из этих этапов.
Так, в период так называемого «кризиса среднего возраста» — могут настигать ностальгические мысли о прекрасной, бурной молодости и беззаботном детстве. Во время старческого периода – о пройденной жизни, ее эпических моментах.
Причины возникновения ностальгии — как с ней бороться
Как уже писали ранее, ностальгические мысли о пройдённых днях могут иметь негативные корни.
Если какие-либо воспоминания нагоняют тоску, необходимо убрать ту самую «лакмусовую бумажку» подталкивающую на такие эмоции.
Наиболее распространенные причины, помимо псих.перестройки, вызывающие воспоминания о прошлом:
Вы удивитесь, но некоторые личности, активно занимающиеся практикой медитации, специально вызывают ностальгические эмоции, «заряжаясь» от них.
Так, считается, что самые чистые, искренние и «молодые» эмоции можно почерпнуть и вернуть в организм, плотно вспомнив детство. Через медитации они полностью погружаются туда, переживая те детские эмоции в настоящие дни.
В плену воспоминаний. Как отпустить прошлое, чтобы оно отпустило вас
Но одно дело — изредка ностальгировать по ушедшим годам и совсем другое — жить прошлым. Колумбийский писатель Габриэль Гарсиа Маркес однажды сказал: «Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было». Но легко сказать «не плачь и улыбнись», если в настоящем нет ничего притягательного! Например, если личная жизнь не сложилась, а «ведь двадцать лет назад я отбоя не знала от женихов!». Или если раньше была семья, а сейчас нет. Чем сильнее контраст между прекрасным прошлым и унылым настоящим, тем сильнее хочется сбежать в прошлое. Хотя бы мысленно.
Ненадолго погружаться в счастливые воспоминания полезно: мы снова чувствуем себя молодыми, здоровыми и счастливыми. И получаем от этого удовольствие. Однако навсегда «застревать» в прошлом опасно, ведь, чем дольше вы живёте в мире грёз и иллюзий, тем меньше цените реальную жизнь. Вместо того чтобы видеть плюсы сегодняшнего дня (а они наверняка есть!), замечаете только минусы: «В наше время люди были добрее» (сады — пышнее, одежда — красивее, фонтаны — голубее). Если не выйти из минорного настроения, дело может кончиться депрессией, а настоящее покажется ещё угрюмее.
Поэтому нельзя «сбегать» в прошлое чересчур часто. Достали мысленную «книгу воспоминаний», полистали любимые страницы — и поставили обратно на полку. Вам есть что вспомнить, и это замечательно. Однако не стоит идеализировать прошлое — тогда тоже были свои проблемы и заботы. Просто со временем плохое забывается, а хорошее помнится. Но реальная жизнь тоже может подарить вам немало радости! Правда, для начала нужно научиться жить в настоящем. Вот несколько подсказок.
Прощай, ностальгия! Как полюбить настоящее
Устройте себе праздник: сходите в гости, а ещё лучше — позовите друзей к себе. Праздничные хлопоты вырвут вас из плена воспоминаний.
Сконцентрируйтесь на том, что вы делаете. Например, если вы печёте пирог, ощутите радость этого момента: тепло очага, запах корицы, довольные лица детей и внуков. Гуляете по лесу? Отвлекитесь от мыслей о прошлом — будьте «здесь и сейчас»: вслушайтесь в пение птиц, шуршание травы, почувствуйте дуновение ветра.
Простите себя. Людям свойственно анализировать свою жизнь, в том числе негативные события. С высоты прожитых лет кажется, что можно было поступить по-другому: «Если бы я была терпимее, муж бы не ушёл», «Если бы я не наорал на начальника, сейчас бы работал в хорошем месте». Но какой смысл постоянно терзать себя этими «если бы»? Обратно жизнь не прокрутишь. Всё, что вы можете, — сделать работу над ошибками и постараться не повторять их в будущем. А мучить себя понапрасну — это путь к неврозу. Единственный способ распрощаться с сожалениями о своих поступках — простить себя и других. Отпустите прошлое, и оно отпустит вас.
Перестаньте целыми днями лежать на диване, предаваясь ностальгии. Перенестись в настоящее помогут простые домашние хлопоты (уборка, поход по магазинам), разговор по телефону или прогулка с приятелями.
Реализуйте давние мечты: научитесь водить машину, запишитесь на курсы иностранных языков, ходите в театры, музеи. Во?первых, новый опыт — это всегда интересно. Во?вторых — полезно: непривычная деятельность стимулирует умственные способности. К тому же, концентрируясь на освоении нового, вы концентрируетесь на настоящем. В?третьих, новые знания могут пригодиться вам в будущем. Возможно, ваш звёздный час ещё впереди!
Первый читатель
Владимир Лёвкин:
— Нужно попытаться создать себе такое настоящее, в котором нет места негативным мыслям. Найти себе какое-то новое занятие, увлечение и посвящать ему всё свободное время. Тогда предаваться неприятным воспоминаниям просто не будет времени.
Что такое ностальгия и каковы причины ее возникновения
Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Вы когда-нибудь предавались тоске, вспоминая свое прошлое: события, которые хотелось бы пережить еще раз, друзей, давно покинувших вашу жизнь?
А может, вы грустили о любимом человеке, с которым давно не вместе, или местах, где были счастливы?
Подобные переживания зовутся ностальгией. Откуда она приходит, в чем ее суть, как пишется – «настальгия» или «ностальгия» – тема сегодняшней статьи.
Что это такое — ностальгия
Слово ностальгия делится на две части: «ностос» – возвращение на Родину, и «альгос» – печаль или боль. Поэтому на вопрос можно ответить, что:
Ностальгия — это тоска по родным краям и дому. В более широком смысле данное понятие означает грустные (с элементами теплоты) воспоминания о прошлом.
В 16 веке ностальгия считалась настоящей болезнью (схожей с меланхолией) и ее пытались лечить. По крайней мере именно так она трактуется в толковом словаре Даля.
Швейцарский врач И.Хофер наблюдал за студентами, которые «болели» вдали от дома: выздоровление чудным образом приходило к ним по возвращении домой.
Благодаря своим исследованиям, врачу удалось выделить три стадии протекания этой «болезни»:
Позднее трактовка этого слова изменилась. Ж.Ж.Руссо стал говорить о том, что ностальгия – это печаль, которую испытывают обитатели города по отношению к сельской местности и природе в целом.
В настоящем ностальгия трактуется как некое состояние души, в котором человек осмысляет и переосмысливает свою прошлую жизнь.
С точки зрения философии, ностальгию можно назвать рефлексией (что это?), означающей «обращение внутрь», деятельность, направленную на самопознание.
Чтобы не путаться в написании данного слова (ностальгия или настольгия), помните о его корнях: «ностос» и «альгос». В первой части буква О, во второй А – нОстАльгия.
Почему мы ностальгируем по прошлому
По сути, ностальгия является эмоцией. И как часто бывает, эмоции искажают реальность, события, которые протекают в данный момент или происходили когда-либо. В воспоминаниях грань между позитивным и негативным стирается.
Смотрите так же: Типы офисных планировок. Как называются помещения в офисе
Поэтому нередко плохие события из прошлого вспоминаются нами не такими ужасными, какими представлялись когда-то (говорят, что плохое забывается, а хорошее помнится).
Мы смотрим на прошлое как будто через стекла розовых очков. Видя позади только хорошее и игнорируя неприятные моменты, мы сами создаем иллюзию, что именно в прошлом осталось самое счастливое время нашей жизни, хотя это не так.
Психологи называют это явление механизмом самоподдержки. Когда человек испытывает жизненные трудности, ему плохо, он генерирует приятные воспоминания, тем самым доказывая себе, что не все так погано и бессмысленно. Так мы возвращаем веру в себя, надежду на лучшее, более легко переживаем тяжелые периоды настоящей жизни.
Откуда приходит ностальгия
Итак, в современном мире ностальгия – это не болезнь, а печальные воспоминания о событиях прошлых лет. Кто испытывает это чувство, и что является толчком для его возникновения?
На самом деле ностальгировать может абсолютно любой человек, долговременная память которого находится в сохранности. Чаще всего причиной служат трудности настоящего:
испытывая сильный стресс (что это?), человек «сбегает» мыслями в прошлое, где он был счастлив. Тем самым настоящие переживания становятся менее яркими и болезненными.
Но также случайно вызвать данное состояние может любой предмет, звук и даже запах.
Представьте: вы идете по осеннему парку, любуетесь природой и внезапно осознаете свежий запах листвы – точно такой же, как в детстве. Мозг сразу же рисует образ того дня, когда вы с папой играли в этом парке: тогда листва пахла точно так же.
На вас накатит грусть: ведь вы больше никогда не будете ребенком, беззаботным и счастливым. И папа не станет вновь молодым и здоровым.
Или другой пример. С мороженым. Сегодня магазины забиты всевозможными видами этого лакомства. Но многие люди упорно ищут именно «то мороженое», которое ели в детстве.
На самом деле они ищут не вкус (состав мороженого не сильно изменился с давних времен), а свои прошлые ощущения. И когда в очередной раз взрослый человек откусит кусочек какого-то пломбира и идентифицирует его по вкусу, как «то самое», он погрузится в воспоминания о счастливом детстве.
Так люди скучают по детству, юности, молодости. Прежним любовным отношениям, друзьям или работе. Предметом тоски может быть все что угодно, лишь бы это что-то было окрашено позитивными эмоциями.
Хорошо там, где нас нет – иногда мы верим в это на полном серьезе и страдаем по этому поводу.
В словаре Д.Н. Ушакова
ИСЧЕЗА́ТЬ, исчезаю, исчезаешь, ·несовер. (к исчезнуть). 1. Переставать существовать, пропадать. Туман к утру исчезает. Страх так же быстро исчезает, как и появляется. | Теряться, пропадать (·разг.) В каждую поездку у меня что-нибудь исчезало. 2. Скрываться, прятаться, уходить из виду. Воры ловко исчезают в толпе. 3. Находиться в отсутствии, неизвестно где, не показываться (·разг. ·фам. ·шутл. ). Куда это вы исчезаете каждый вечер? 4. Уходить, покидать какое-нибудь место (·разг. ·фам. ·шутл. ). До свиданья, я исчезаю.
Почему возникает ностальгия по прошлому?
Чем воспоминания могут быть плохи?
Воспоминания плохи потому, что рай — это всегда плод наших воспоминаний. Психиатр Рафаэль Эуба, живущий в Лондоне, согласен, что — воспоминания о прошлом кажутся лучше, чем они были таковыми на самом деле. Вспоминая прошлое, забываешь о причинах разрыва с человеком, которого не хватает, ностальгия о детстве, кажется, что детство это в основном весело, но не стоит забывать что и хорошие времена не обходились без проблем.
Очень часто именно плохие воспоминания из прошлого стираются, это защитный механизм мозга, который стирает плохие воспоминания, оставляя хорошие. Именно по этой причине, когда с человеком происходит что-то плохое, он может вообще забыть что такое было с ним и не вспомнить не одного момента, так мозг стирает плохие воспоминания.
Живя прошлым.
1. Хотят меньше забот, вернуть те времена, когда не беспокоились о деньгах, работе, имуществе. Когда было меньше обремененности и проблем.
2. Мечтания. Этому склонны люди от 17 до 35 лет. Они имеют жизненные силы, энергию и большие амбиции. Ранее строились большие, масштабные и радостные планы на жизнь, получиться работу жениться, купить квартиру, машину. Но так как мало обладать только амбициями, в большинстве случаев иллюзии молодых людей рушатся, тогда на помощь приходит ранее описанный механизм вспоминания хороших моментов, что в свою очередь срабатывает как некая кнопка получения удовольствия.
Интересное мнение.
Ностальгия может возникать из-за не возможности повлиять, изменить текущие события. При этом, ностальгия как бы вводит человека в легкую эйфорию, но и усугубить может положение, если длительное время поддаваться воспоминания прошлого.
В нашем современном обществе, все чаще возникает вопрос (о жить, в настоящем), люди перестают постепенно жить настоящим, но ведь это и понятно, кругом по тв показывают разобщенную, расщепленную информацию, новости смотреть уже не хочется из-за большого количества негатива.
Чем больше в обществе будет разрастаться чувства негатива, тем сильнее будет желание наслаждаться здесь и сейчас, губительными развлечениями в виде выпивки.
Люди сначала пьют, потому что им это нравиться, чувствовать себя другими, более раскрытыми, как бы открывается новое дыхание, — но это иллюзия!
И как только, пьющий человек прекращает длительное время не пить, то есть вообще алкоголь не употребляет, на него может сильно апатия, грусть напасть и он будет поддаваться ностальгии.
Да это так. Точно. Со мной сейчас это происходит чаще, так как в данное время впадаю в депрессию. И не могу найти себе место в обществе
Все пройдет само по себе, потом с улыбкой вспоминать будешь. Это было с каждым из нас, всему свое время. Все проходит. Все пройдет. С возрастом только это понимаешь, и совсем по другому смотришь на вещи, спустя годы. Меняются ценности. Остаются самые сильные чувства к самым родным и близким, это не проходит, это самое ценное, это стоит и необходимо беречь. Никогда не будет второго отца, мамы, братьев и сестер. Самая большая ценность — это семья. Однажды я спросила у 90-летнего мужчины, как ему удалось дожить до стольких лет, и так хорошо сохраниться, быть спокойным и интересным человеком? И он ответил, что самое главное — это семья, берегите своих родных и близких. Мне тогда было 20, сейчас 49, я каждый день вспоминаю эти слова, и на себе чувствую ту огромную силу любви, поддержку и опору, которая держит меня всю жизнь. Не даром же у восточных народов, у мусульман, так сильны семейные ценности. Они помогают своим родным во всем, никогда детей не бросают. Даже цыгане не бросают своих детей. Но это так, к примеру. Удачи Вам во всем, больше читайте книг, хороших книг, книги спасают, лечат, и учат…
LiveInternetLiveInternet
Помнишь, то безумное, полное приключений и любви лето, которое ты себе выдумала, однажды зимой…
— Как только я думаю о нём моё сердце начинает трепетать.. — И кто он? — Сентябрь..
Хочу быть спящей красавицей. Даже если принца не дождусь, так хоть высплюсь
Я вообще люблю разнообразие в постели, каждый вечер ложусь спать в разных пижамах
Я не сова и не жаворонок. Судя по моим регулярным недосыпам, я злобный медведь-шатун
Неправильно говорить: «У женщины выдалось плохое утро»… Правильнее: «Утро не задалось у всей семьи!»
На выходные у меня вместо экзотического курорта с «всё включено» включена духовка, утюг и стиралка
Только успеет человек набраться ума-разума, как его уже называют старой перечницей
А теперь о снова актуальна
В мою комнату залетела пчела.. Теперь это её комната
Меня ужасает не мой возраст, с ним все в порядке, а возраст моих ровесников! Чего ж вы все старые-то такие!
Только сейчас поняла, что я уже взрослая. И никто! Никто не может помешать мне купить и сьесть сразу ДВЕ мороженки! Или ТРИ!
Подруга посоветовала очистить организм — исключить сладкое, соленое, копченое и алкоголь… вот сижу и думаю. А подруга ли она мне после этого?
— А мне мама мед купила! Обожаю мед! — А мне папа пива с рыбой купил. Обожаю папу!
Детство — это когда ты не паришься из-за чьего-то мнения. Обсыпал урода песком и всё!
Если ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли, значит, они стоят того. Значит, охренительные грабли
Драка — это форма человеческого общения с элементами насилия
— Девчонки, я вторую дырку в ухе сделала! — И как, лучше слышишь?
Приворот по-русски. Чтобы мужчина сделал правильный выбор — нужна бутылка водки и ты со страшными подругами
На глупый вопрос мужчин «Как дела на личном фронте?» так и хочется ответить: «Много ваших полегло»
Умный муж позволяет жене знать, где у него заначка. Это повышает доверие в семье, женскую самооценку и безопасность средств, хранящихся в ОСНОВНОЙ ЗАНАЧКЕ
– Я получил деньги, пойдем, выберем тебе норковую шубу. – О, я так устала сегодня. Голова болит, давай в другой раз
У нас с мужем много общего. Он — гордый и я — гордая. Он — вредный и я — вредная. Он любит меня и я люблю меня
— Милая, а что у нас сегодня к обеду? — Ничего.. — И вчера было ничего. — Так я на пару дней приготовила
Обьявление. Миловидная девушка, потерявшая вчера на улице двести долларов, просит нашедшего вернуть их за вознаграждение
Жена навела сегодня порядок в своей сумочке. Сколько всякой фигни там было! Два раза мусорное ведро выносил
— Дорогая, налей мне виски. — Вообще-то сейчас восемь утра. — Ок, кинь туда хлопьев
В Сургуте на сорокаградусном морозе мальчик, с помощью водяного пистолета, нанес 20 колотых ранений приставшему к нему гопнику
Совет: делая вид, что помогаешь ребенку в песочнице, можно без палева играть с совочком, ведерком и формочками
Все пугают детей бабайкой и врачами, а я своей дочке говорю: Будешь плохо себя вести, отдам тебя замуж за Венцеслава из дома2!
Сантехник Василий кладет трубы по фэншую… Ой нет, не так! Сантехнику Василию по фэншую, как он кладет трубы!
В Китае, если кто потерялся, всегда можно найти примерно такого же
Если в пустыне вам перешла дорогу баба с пустыми ведрами — не тупите, идите за ней
— К чему тебе столько спирта? — Для протирки струн? — Каких струн? — Струн души
— Сколько времени может находиться в космосе человек без скафандра? — Практически вечно
От был убит тупым предметом — Геометрией, что ли?!
Жадная гусеница запуталась в яблоке и укусила себя за задницу
Есть вещи, которые лучше не знать. И, судя по всему, большинство считает, что это грамматика и пунктуация
В аптеке: — А что лучше взять — валидол или валерьянку? — А какой диагноз? — Босоножки, за 15 тысяч рублей..
Обязательно читайте книги. После них оскорбления будут изощренней
Возможность погашения ипотеки за счет материнского капитала существует. Чтобы рассчитаться за 2-хкомнатную квартиру, надо родить 60 детей
Пока поймаешь птицу счастья — переловишь огромное множество всякой другой живности
Прежде чем подстричь ногти, почешите спину
Больной, вам прописаны свечи. Приготовьте ваш канделябр
Если человек — талант, то он талантлив во всем. С идиотами такая же ситуация
Фраза, после которой начинает работать заклинание забвения: «Главное не забыть!»
Подчиненные меня любят. Боятся не любить…
— Ты что сегодня делаешь? — Ничего. — Ты же вчера это делала! — Я не доделала.
Мозг состоит на 80 процентов из жидкости, и мало того, что она тормозная, так многим еще конкретно не долили.
Зачёт по ЕГЭ. Вопрос по истории. — Первая женщина-лётчица? Крик из класса: — Баба Яга!
Вот мне часто говорят, что не нужно помнить зло. Ага. Человек, значит, старался, а я возьму и забуду?!
Плевать я хотела на чёрные и белые полосы жизни. Я иду по своей… фиолетовой!
Осень совсем скоро, птицы на юг полетят… а я на юг так и не собралась.. какая из меня птица…
Не знаю, кто пишет сценарий моей жизни, но чувство юмора у него есть…
У неудачников тоже есть ангел-хранитель, только у него крылья из жопы растут
Среди вещей, которые мне действительно интересны, ваше мнение обо мне находится где-то между проблемами миграции ушастой совы и особенностями налогообложения в Зимбабве
Афоризмы и цитаты про воспоминания
Воспоминание — род встречи. Д. Джебран
Воспоминание — это единственный рай, из которого мы не можем быть изгнаны. Жан Поль
Воспоминания — это волшебные одежды, которые от употребления не изнашиваются. Р. Стивенсон
Воспоминания об ушедшем счастье — это морщины души. К. Местр
Воспоминание о былых страданиях, когда находишься в безопасности, доставляет удовольствие. Марк Туллий Цицерон
Прекрасные воспоминания все равно что потерянные драгоценности. Поль Валери
Ничто так не ранит, как обломки воспоминаний. Неизвестный автор
Что значит Девятая симфония по сравнению с мотивчиком. который напевают дуэтом уличная шарманка и воспоминание! Карл Краус
Когда я был помоложе, я помнил все — и то, что было, и то, чего не было. Теперь я старею и скоро стану вспоминать лишь последнее. Марк Твен
Вспоминать юность — это всё равно, что посещать могилу друга, которого мы оскорбили и не имеем никакой возможности загладить свою вину. Д. Фостер.
Смотрите так же: Как называется сюита эдварда грига. Как называется сюита эдварда грига
Тоска по утраченному не так мучительна, как тоска по небывшему. Миньон Маклофлин
Большинство из нас живут в мире, которого уже не существует. Мейсон Кули
Живуший воспоминаниями умирает забытым. Сильвия Чиз
Если мы и вспоминаем с волнением о том, кого любили, то уж не он сам, а именно наши воспоминания волнуют нас. Владислав Татаркевич
До чего же трогательны воспоминания о воспоминаниях! Ежи Лец
Мечты и воспоминания — будущее и прошлое — лишь украшение настоящего. Илья Шевелев
Старые воспоминания порождают новые мысли. Анатолий Рыбаков
Можно закрыть глаза на действительность, но не на воспоминания. Ежи Лец
Только то остаётся в воспоминании, что не перестаёт приносить вред. Фридрих Ницше
Воспоминания — прогулка по кладбищу несбывшихся надежд. Иван Шарапов
Воспоминания — это жизнь доживающих. Аркадий Давидович
Нужно учиться хранить воспоминания, а не таскать их за собой, как тяжёлый груз. Вильгельм Швёбель
Кто несёт свой фонарь за спиной — отбрасывает тень впереди себя. Рабиндранат Тагор
Воспоминания — это единственный рай, из которого мы не можем быть изгнаны. Жан-Поль Рихтер
Единственный банк, куда можно вкладывать все сбережения, — воспоминания. Этот банк никогда не прогорит. Евгений Евтушенко
Музыка жизни умолкнет, если оборвать струны воспоминаний. Джером К. Джером
Воспоминание о радостях ударяется о страдание и звучит жалобно. Вильгельм Фишер
Терновый венец скорби — это воспоминания о счастливых днях. Алфред Теннисон
Воспоминания. Это фантомные боли. Александр Круглов
Груз воспоминаний тянет на дно стакана. Станислав Гольман
Воспоминания — это прогулка по солнечной лужайке, заминированной собственными глупостями и подлостями. Владимир Шойхер
Чем больше у тебя воспоминаний, тем меньше места остаётся на мечты. Януш Васильковский
Жизнью называется отрезок между мечтаниями и воспоминаниями. Григорий Яблонский
Жизнь больше чем нереальна: она — воспоминание о нереальном. Эмиль Чоран
Жизнь проходит в нашем отсутствии: мы всегда находимся между воспоминанием и надеждой. Мари Дюдефан
Воспоминания — это богатство старости. Фаина Раневская.
Воспоминания пишут не для того, чтобы информировать читателя, а чтобы защитить их автора. Дин Ачезон
Любимое занятие старости — подделка воспоминаний. Василий Ключевский
Мемуары — воспоминания о намерениях. Геннадий Малкин
Воспоминания необходимы всякому: они отпугивают от нашего порога волка ничтожества. Сол Беллоу
Возможно, страх смерти есть не что иное, как воспоминание о страхе рождения. Ю. К. Олеша
Милые воспоминания все равно что потерянные драгоценности. Франсуаза Жиро
Некоторые воспоминания реальнее и лучше всего, что когда-либо может испытать человек. Уилла Кадер
Воспоминания — вот из-за чего мы стареем. Секрет вечной юности — в умении забывать. Эрих Мария Ремарк
Одиночество нельзя заполнить воспоминаниями, они только усугубляют его. Гюстав Флобер
Они оба не любили вспоминать прошлое. Счастье и любовь Виталия Соломина
Виталий Соломин, будучи довольно известным актером, должен был сниматься в фильме «Городской романс». Мария Леонидова, не имеющая абсолютно никакого отношения к киноиндустрии, по воле случая, оказалась на пробах картины.
Вот-вот должны были начаться съемки, но случилось так, что милая и наивная Маша приглянулась режиссеру картины Тодоровскому
Видя, что она нравится Виталию и дабы не возникало конкуренции, режиссер поменял Соломина на Евгения
Киндинова
.
Однако Соломин и не думал сдаваться. Разрываясь между съемками и гастролями, он продолжал покорять сердце юной прелестницы Марии,- задаривал ее букетами цветов, пел серенады и писал ей трогательные записки.
Сам актер только-только пережил громкий развод с Натальей Рудной
, после чего зарекся жениться еще лет десять точно. Но разве можно было устоять перед неискушенной робостью Марии?
Соломин каждую свободную минуту старался проводить с возлюбленной.
А вскоре сделал ей предложение. Девушка ответила согласием, но свадьба затягивалась из-за плотного графика востребованного артиста.
Просрочив запланированную дату, однажды они просто пошли и расписались — без нарядного платья и пышного торжества.
Когда супругу пригласили сняться в картине «Двое в новом доме», где ее воображаемым мужем стал Александр Абдулов,
Соломин изрядно занервничал. Красавец ловелас мог запросто увести у него любимую.
Он замкнулся в себе, мог неделями не разговаривать, а затем вынес ультиматум – в семье будет один актер.
Марине пришлось выбирать семья или карьера.
Заботливая Марина занималась домашним уютом и детьми. Сначала родилась дочь Анастасия
, через 11 лет вторая —
Елизавета
. Однако сам Виталий неоднократно увлекался отношениями на стороне.
Затянувшийся роман со Светланой Амановой
чуть было не разрушил сложившуюся семейную пару.
Мудрая Маша очень любила супруга и дорожила семьей, она смогла простить все похождения. Виталий оценил преданность любимой, и стал проводить время в семье, даря безграничную заботу детям и любимой.
Давая интервью, он всегда говорил только об одной женщине – единственной и любимой Машеньке.
Счастье четы Соломиных зачастую было непростым, но они не любили вспоминать прошлое. Пережив многое, смогли сберечь самое ценное и стать единым целым.
Когда Виталия не стало, Марина не знала как дальше жить и что делать без любимого. Утешение она нашла в любимых детях и внуках.
Что такое ностальгия или жизнь в идеальном прошлом
Прошлое – это кладовая наших побед и ошибок. Оно обладает большой силой. Мы его помним, воскрешаем, перетягиваем в настоящее. Мы ностальгируем. Но постепенно доверяем ностальгии настолько, что разрешаем ей «рулить». Почему? Быть может дело в страхе поменять что-то привычное? Или в неумении повысить самооценку в настоящем? Мучительно-сладкие воспоминания о детских праздниках и первом поцелуе в разумных дозах питают настоящее и будущее. Главное, не жить ними, а дать себе шанс повстречаться с волшебством еще раз.
Что такое ностальгия
Ностальгия — это термин, имеющий 2 значения. Первое напрямую связано с этимологическим происхождением слова, сложенного из двух частей: nostos – возвращение домой и algos – страдание. То есть буквально означает тоску по родине. Второй и основной смысл употребляется в бытовом значении: тоска о событиях, временах, местах с которыми связаны приятные воспоминания.
Есть еще одно не слишком всеобъемлющее, но красивое определение ностальгии: это воспоминания о прошлом, которые выглядят привлекательнее, чем само прошлое.
С научной точки зрения ностальгическая тоска никак не равнозначна понятию скуки. Это, скорее, особенный вид принципиально важного состояния человека для переосмысления собственной жизни и судьбы. Но здесь очень важна дозировка. Одно дело, когда воспоминания об идеализированном прошлом дают нам ощутить свою ценность в настоящем, другое – когда ностальгическое настроение вызывает зависимость от придуманных воспоминаний.
Ностальгия многолика. По шкале интенсивности переживания меняются от сладкой грусти (по первому свиданию, например) до навязчивых состояний или депрессии.
Факты о ностальгии:
История понятия ностальгии
Отношение к ностальгии затрагивается в работах философов, священных религиозных книгах и трактатах, в политических идеологиях. Одно из современных толкований Евангельской «Притчи о блудном сыне» объясняет, что вернуться домой сына вынудила именно тоска по родине, по семье. Подобные чувства не были чужды и Античному миру. Одиссей в поисках Итаки неимоверно тосковал по родному краю. А в Афинах ссылка в другие края считалась самым жестоким наказанием.
Хотя происхождение слова греческое, оно возникло в 17 столетии в швейцарском диалекте. Во время практики в военном госпитале студент-медик Иоганн Хофер наблюдал у солдат вполне реальные болезни: бессонницу, аритмию, лихорадку, панические приступы. Но причиной были не физиологические, а психологические расстройства. Как только солдат увольняли со службы и отправляли домой, симптомы чудесным образом проходили. По результатам наблюдений И. Хофер впервые описал явление, которое в результате и назвал ностальгией.
Изначально понятие использовалось только в специальной медицинской литературе, а сама ностальгия определялась как физиологическая болезнь. Тосковали по родине, прежде всего, наемные солдаты, вынужденные служить в других странах. Проявленные симптомы ностальгического заболевания были настолько серьезными, что приводили к суициду. Чтобы не возбуждать лишний раз мыслей о родном крае солдатам запрещалось пение национальных песен и любые упоминания о родной земле.
Когда население планеты начало активно переселяться в другие земли понятие ностальгии перешло в общий языковой обиход. Сегодня болезнь рассматривается уже не как физиологическая, а как психологическая, сродни депрессии. Но в бытовом плане этот феномен чаще используется для описания тоски по лучшим прежним временам, сожалении об ушедшем детстве, молодости. Если раньше ностальгию считали опасной для жизни, то сегодня для описания ностальгических переживаний чаще используют приятные слова-дополнения «сладкая», «чарующая», «приятная».
Что такое ностальгия с точки зрения современной науки
Со времен появления понятия ностальгия изучалась с точки зрения психиатрии. Сегодня оно исследуется другими науками:
С точки зрения психологии ностальгия – это защитный механизм мозга, с помощью которого человек бессознательно стирает или игнорирует прожитые негативные воспоминания. А образовавшиеся «пробелы» заполняет придуманными приятными историями, фактами. Психологи называют ностальгию грустным счастьем или болью памяти. Мы с сожалением осознаем, что прошедшее не вернется, но постоянно реанимируем его, делаем частью настоящего.
Понятие ностальгии тесно связано с философией. Философская трактовка ностальгии объясняет понятие как мифическую тоску по утраченному раю, которого в действительности не существовало. Не зря ведь прошлое связывают с прекрасной страной, из которой мы когда-то были изгнаны и страстно мечтаем вернуться обратно. В то же время ностальгия считается фундаментальным настроением для философствования. Похожими понятиями считаются пессимизм и меланхолия.
Социология рассматривает ностальгию как социального явления, присущего не отдельным людям, а социальным группам. Социальная ностальгия описывается как всеобщая тоска по некоему идеальному миру. Характерна не столько для отдельных личностей, сколько для больших классов, скопления значительного количества людей и общества в целом. Социальную ностальгию как социальное явление трудно не заметить. Если в обычной жизни подобные переживания мучают небольшие сообщества, то во время бурных перемен ностальгические терзания приобретают размах эпидемии.
Приятную привязанность людей к прежним переживаниям активно используют в рекламе. Для описания даже есть термины «ностальгический маркетинг» или «стратегия ретроспективы». Простое время детства и юности кажется прекрасным по сравнению с постоянными стрессами и заботами взрослого. Эта вечная стратегия бьет без промаха, ведь с помощью старой музыки, стилизации под старинные открытки первоначальный дизайн упаковки, она пробуждает воспоминания о молодости, беззаботных временах романтической влюбленности или радостного путешествия.
О чем говорят чрезмерные ностальгические переживания
Контролируемые приятные воспоминания вроде легкой грусти, выполняют роль хранилища положительных эмоций, заглядывая в которое человек становится счастливее. Но чрезмерное погружение в ностальгические воспоминания сродни зависимости: игромании, шопоголизму, трудоголизму. В больших дозах тоска по ушедшему прошлому не лечит, а, наоборот, уводит от действительности. Человек постепенно уходит в мир собственных иллюзий в надежде на повторное переживание приятных моментов жизни.
Практикующие психоаналитики утверждают: не так опасна идеализация прошлого, сколько надежда человека на то, что в будущем он встретит нечто «из прошлой жизни». Идеальная прошедшая жизнь обладает той чистотой и непорочностью, которой так не хватает ностальгирующему человеку сегодня. Поэтому психологи сравнивают неконтролируемую ностальгию с пением сирен, которые заставляют нас отказаться от настоящего ставят под вопрос наше будущее.
Как избавиться от ностальгии: 3 совета психолога
Каждый день у нас в голове крутится 95% вчерашних мыслей. То есть мы сегодняшние немногим отличаемся от нас-вчерашних. Еще один парадокс ностальгии: наш мозг вспоминает не само событие, а последние мысли о нем. То есть мы каждый раз приукрашиваем прошлое все больше и больше. Так мы прошлым опытом ограничиваем наше будущее.
Чтобы жизнь заиграла обновленными, красочными эмоциями для начала стоит честно ответить на вопрос: ностальгия что это? только память или желание пережевывать замусоленные воспоминания? хочу я кайфовать от реальных ярких эмоций, улыбок, событий сегодня?
Если вы готовы отпустить прошлое, советы психологов помогут включить своеобразную машину времени, которая поможет круто изменить жизнь.
Совет 1. Закрыть незавершенные гештальты
Наша психика устроена таким образом, что стремится доводить все до логического конца. И пока какая-то задача не закончена, она остается в приоритете. Поэтому в обычной жизни феномен незавершенного гештальта похож на зависшую компьютерную программу. Это могут быть незаконченные отношения, невыполненные обещания или желания. А если таких задач много, то сознание просто не в состоянии сконцентрироваться на настоящем.
Одновременно завершить все гештальты не получится. Более того, некоторые могут быть вне зоны вашего влияния (обида на умершего родственника, например). Поэтому стоит провести своеобразную инвентаризацию, пересмотреть свои приоритеты и разобраться в простейших незавершенных событиях. А со сложными случаями лучше разбираться с психотерапевтом.
Совет 2. Работать с эмоциями
К прошлому нас привязывают приятные эмоции. Мы улыбаемся, когда перелистываем старые фотографии, сладко зажмуриваемся от воспоминаний о первом поцелуе. В то же время мысли о настоящем или будущем вызывают тревожность, растерянность, ощущение опасности. Поэтому мы сознательно стараемся остаться там. Где нам было хорошо и безопасно.
Работа с эмоциями – это душевная работа, которая проводится в несколько этапов. Конечно, не стоит забывать о приятных событиях, но для воспоминаний придется установить жесткие временные рамки. После придется переключиться на текущие события. Удивительно, но иногда нескольких минут радостных воспоминаний достаточно, чтобы возобновить силы для нового дня.
Совет 3. Сделать настоящее красочнее прошлого
Как сказал в книге «Дориан Грей» Оскар Уайльд: «Одно из преимуществ прошлого в том, что оно прошлое». В действительности жить настоящим намного привлекательней. Если мы регулярно обращаемся к прекрасному прошлому, это звоночек: пора меняться. И первое, что можно сделать уже сейчас: позволить сегодняшнему дню стать первым днем нового шанса прожить жизнь круче, чем мечталось.
Делать можно что угодно: заметить чью-то улыбку, найти новое хобби, перестать просиживать вечера дома, заняться спортом, пойти на выставку, завести собаку, влюбиться или влюбить себя. То есть дать себе честный шанс разжать хватку прошлого и наслаждаться этой потрясающе возможностью жить.
Выводы:
Самый простой способ избавиться от чрезмерных переживаний: перестать идеализировать прошлое. Тем более, не все в нем было таким безоблачным.