Что бывает если ходить без шапки
Инфографика: вся правда о менингите
Поделиться:
Чем холоднее становится на улице, тем чаще звучит классическое «надень шапку — а то заболеешь менингитом». В действительности же шапка к менингиту практически никакого отношения не имеет — защитить от опасного инфекционного заболевания никакой головной убор не способен. Разберемся, что нужно знать о менингите, а также выясним, с какими распространенными заблуждениями об этой болезни мы сталкиваемся регулярно.
Что такое менингит?
Менингитом называют воспалительный процесс, поражающий оболочки спинного и/или головного мозга. Воспаление вызывают патогенные микроорганизмы — бактерии, вирусы, грибки и даже простейшие.
Самый распространенный (и наименее опасный) — вирусный менингит, который часто является осложнением гриппа, кори, паротита и других вирусных заболеваний. Пик его распространения — конец лета и осень.
Читайте также:
Серозный менингит
Читайте также: Бактериальный менингит вызывают менингококки, а также пневмококки, гемофильная палочка или микобактерии. Известно также об амебном менингите — одной из наиболее опасных форм заболевания, которая практически не поддается лечению.
Встречаются также формы менингита, которые никак не связаны с инфекцией. Именно такое заболевание было недавно диагностировано врачами из Сан-Франциско, к которым обратился пациент с типичными симптомами болезни. Оказалось, что менингит у него был вызван приемом антибиотика, а улучшить состояние помогла отмена препарата.
Как передается болезнь?
Болезнь передается воздушно-капельным путем, а кроме того, возбудитель менингита может попасть в организм при несоблюдении правил гигиены — употреблении немытых овощей и фруктов, редком мытье рук. Заразиться можно и при купании, случайно проглотив патогенные бактерии или простейших вместе с водой.
А вот заболеть менингитом из-за хождения без шапки невозможно. Популярный миф, подозревают эксперты, связан с тем, что менингит раньше называли «воспалением головного мозга» и проводили аналогию между воспалением горла и хождением без шарфа. Сейчас такие взгляды считаются архаичными.
Согласно данным Роспотребнадзора, за первое полугодие 2018 года в стране было зарегистрировано 300 случаев энтеровирусного менингита (на 19 % меньше, чем за аналогичный период 2017 года) и 549 случаев менингококковой (бактериальной) инфекции (на 22 % больше, чем за первое полугодие прошлого года).
Как распознать менингит?
Среди наиболее типичных симптомов заболевания: сильная головная боль, с которой не справляются обычные обезболивающие, светобоязнь, высокая температура. Еще один симптом, на который стоит обратить внимание, — ригидность мышц шеи, невозможность наклонить голову вперед.
Кроме этих признаков у заболевших могут появляться тошнота, рвота, спутанность сознания, сонливость. Еще один признак — геморрагическая кожная сыпь. Для того чтобы убедиться, что сыпь связана с менингитом, можно использовать «метод стакана»: надавить прозрачным стаканом на участок кожи с сыпью. Если красные пятна не побелеют и будут видны через стекло, нужно вызывать врача как можно скорее, а при вызове обязательно указать на наличие такой сыпи.
Как развивается болезнь и как ее лечат?
Вирусный менингит считается наименее опасным, часто болезнь проходит без какой-либо специфической терапии.
Каковы последствия заболевания?
Несмотря на то что с развитием медицины смертность от менингита в мире снизилась, заболевание продолжает каждый год уносить жизни людей. Каждый десятый заболевший бактериальным менингитом умирает, а у каждого пятого перенесшего болезнь развивается инвалидность.
Если вирусные менингиты, как правило, проходят без последствий, то бактериальный может сопровождаться осложнениями. Наиболее часто (особенно у детей) развивается тугоухость, реже болезнь «оставляет» после себя сильные головные боли, судороги, а также когнитивные изменения. Эксперты утверждают, что излечиться без последствий удается лишь половине пациентов, у остальных же на всю жизнь остаются те или иные остаточные явления, напоминающие о перенесенной болезни.
Кто в группе риска?
Менингитом болеют люди всех возрастов, но наиболее уязвимы для болезни дети в возрасте до года, пожилые люди старше 65 лет, а также те, чей иммунитет по тем или иным причинам ослаблен, — в этом случае возбудителю проще попасть в организм и вызвать инфекцию.
В группу риска входят также те, кто является членами так называемых закрытых коллективов, например военнослужащие в казармах, — в таких скоплениях людей риск передачи инфекции возрастает на 70 %.
Существует ли профилактика болезни?
Помимо вполне банального, но вполне действенного соблюдения правил гигиены снизить риск заболеть менингитом способна вакцинация. Речь идет о прививках, защищающих от определенных возбудителей инфекций.
Среди них прививки от менингококковой инфекции, от пневмококка, от гемофильной инфекции, от гриппа, кори и паротита. Не все вакцины входят в национальный календарь прививок — некоторые можно сделать лишь по определенным показаниям или на коммерческой основе, однако эффективность такой вакцинации уже доказана и сделанные прививки действительно снижают риск заболеть опасной болезнью.
Зачем надевать шапку в холод? Она не защитит от менингита и выпадения волос, зато предотвратит обморожение и головные боли
Почему нельзя ходить без шапки в холод? Правда ли, что отсутствие головного убора приведет к менингиту и выпадению волос? И нужно ли утеплять голову во время пробежки или занятий лыжами?
Можно ли замерзнуть без шапки?
Ничего удивительного в том, что главная функция шапки зимой – сохранение тепла. Врачи рекомендуют защищать голову при минусовых температурах.
Существует миф, что именно через голову тело лишается тепла быстрее всего. Но это не так. Как рассказывают в университете Рочестера, тепло с одинаковой скоростью уходит через любой другой открытый участок тела – все зависит от площади. А в случае с головой – еще от густоты и толщины волос, которые тоже защищают голову от холода. Кстати, для детей шапка обязательна в мороз именно по этой причине: площадь головы ребенка относительно тела больше, чем у взрослого, в этом случае и правда тепло выходит быстрее.
Несмотря на очевидный вывод, что утеплять надо все, именно голову чаще всего оставляют непокрытой в мороз. На ней очень тонкий слой подкожного жира, то есть природной защиты. Температура тела падает, и чтобы ее поддерживать организм работает интенсивнее. Поэтому из-за переохлаждения нередко подскакивает давление.
Охлаждение головы иногда приводит к рефлекторному спазму сосудов внутренних органов и провоцирует приступ стенокардии или астмы. К тому же страдают черепные нервы: лицевой и тройничный. Их воспаление ведет к проблемам в двигательных функциях мышц лица, а еще – к сильной боли.
Впереди зима – время пить витамины, особенно при высоких нагрузках. Или от них никакой пользы?
Как отмечает Медицинская школа Гарварда, кровеносные сосуды на самой голове в ответ на холод сужаются несильно, оно и понятно – мозг должен функционировать. При этом сужение сосудов перекидывается на другие части тела, так что руки и ноги могут замерзнуть при непокрытой голове, даже если человек надел варежки и теплую обувь.
Несмотря на это кровеносные сосуды на голове все же спазмируются, хоть и несильно, – организм пытается уплотнить стенки сосудов, чтобы предотвратить замерзание крови. Это ведет к головной боли, чаще всего страдает лоб. Лучшее лекарство в таком случае – шапка.
С голой головой легко отморозить уши или получить отит
Если с внутренними процессами все ясно: мороз для организма – невероятный стресс, то как быть с внешними? Как только температура воздуха опускается заметно ниже нуля, в больницах начинается бум обращений с обморожениями. Чаще всего речь идет о пальцах рук и ног, и, конечно, ушах и носах.
Чем ниже температура и выше скорость ветра, тем быстрее наступает обморожение. Если человек ходит без шапки, то подвергает уши опасности: из-за анатомического положения, относительно скудного кровоснабжения, тонкого кожного покрова и почти отсутствия подкожного жира, уши наиболее уязвимы в мороз. Это же относится к носу и щекам.
Обморожение – не единственная угроза слуховым органам. Уши чувствительны не только к низким температурам, но и к ветру, сквознякам. Переохлаждение вполне может перерасти в отит. А так как слуховые проходы, слизистые носа и миндалины находятся близко друг от друга, нередко воспаление одного органа ведет к болезни других. Есть риск заболеть ринитом, синуситом, гайморитом и ангиной.
Отсутствие шапки и менингит никак не связаны
Главная присказка из детства в пользу шапки, которую говорили родители и учителя, гласит, что голая голова в мороз приведет к менингиту. Конечно, это не так. Менингит – это воспаление мозговых оболочек, вызванное инфекцией. Развитие заболевания без вируса или бактерии невозможно.
Сам по себе холод не несет в себе никаких инфекций, и шапка не спасет, если вирус попадет в организм через нос или рот. Это же относится и к ОРВИ. При этом многие врачи уверены, что в мороз снижается иммунитет и организм больше подвержен инфекциям. И все же – если связь и есть, то лишь опосредованная.
Волосы от холода не выпадают
Еще одно распространенное мнение – холод провоцирует выпадение волос. Считается, что при низкой температуре питание волосяных фолликул нарушается, волосы становятся более тонкими, ломкими и тусклыми. А еще – склонными к выпадению. Возможно, это еще один миф. Исследование, опубликованное в Британском журнале дерматологии, показывает, что больше всего волос выпадает летом и осенью. Зимой же, наоборот, процесс выпадения замедляется.
При этом шапки могут навредить – слишком тугой головной убор препятствует нормальному кровотоку в коже головы, и вот это точно приведет к выпадению волос. Нужно выбирать нетугую шапку из натурального материала.
В помещении или транспорте ее лучше снимать, чтобы не допустить перегревания – повышенная потливость приведет к проблемам с кожей головы, перхоти. А еще шапку нужно часто стирать, чтобы пресечь распространение грибковых инфекций.
Нужна ли шапка при занятиях спортом?
В зимних видах спорта профессионалы обычно не пренебрегают шапкой. Горнолыжники надевают ее даже под шлем – хотя это избыточная мера, потому что мягкая подкладка в современных шлемах справляется со всеми функциями шапки.
Когда температура воздуха опускается ниже 10 градусов, лыжники и биатлонисты надевают балаклавы и баффы. А чтобы предотвратить обморожение щек и носа – наклеивают специальные пластыри. При этом есть морозостойкие чемпионы – так, четырехкратный победитель Олимпиад в биатлоне Свен Фишер почти всегда бегал без шапки, ограничиваясь повязкой на голове. Кстати, такая повязка эффективнее меховых наушников – она защищает лоб, наушники же не спасут от головной боли на холоде. В лыжных шапках зона лба обычно утепляется дополнительным плотным слоем.
Как заниматься спортом, чтобы меньше болеть. Поможет даже ходьба: рассказываем, как работает иммунитет
Но нужно ли вообще надевать шапку спортсмену? Ведь при беге человеку тепло, зачем его дополнительно перегружать? На самом деле при занятиях спортом организм теряет столько же (если не больше) тепла через открытые участки. Так что переохлаждение при беге на лыжах без шапки – не редкость.
Выбирать головной убор нужно правильно. Любители обычно не заморачиваются по поводу шапок, надевая обыкновенные тонкие. У профессионалов же другие потребности: помимо специального кроя, мембранных вставок и дополнительной вентиляции, обращают внимание на материал. Внутренний слой должен выводить излишки влаги, чтобы предотвратить перегрев, а вот внешний слой, наоборот, нужен водоотталкивающий – чтобы при падении в снег и во время осадков голова спортсмена не намокла.
Роспотребнадзор
Роспотребнадзор
Коронавирус 2019-nCoV
Использование медицинской маски
Советы, чтобы не замёрзнуть зимой на прогулке
Советы, чтобы не замёрзнуть зимой на прогулке
В холода организм лучше усваивает пищу, подвергшуюся тепловой обработке. Это могут быть супы, тушеное мясо и овощи, каши, теплые напитки.
С собой можно взять термос с чаем или отваром шиповника, но пить лучше понемногу, чтобы не обжечься. Для перекуса лучше взять злаковые батончики (на первом месте в составе должны быть цельные злаки) или домашние бутерброды, например, из цельнозернового хлеба и простого или творожного сыра.
Дополнительным аспектом при подготовке к прогулке является правильно подобранная одежда.
1. Наденьте головной убор, закрывающий уши. Помните, что уши мерзнут быстрей всего так как уши – хрящи и в них нет кровеносных сосудов.
2. В морозы отдайте предпочтение варежкам, а не перчаткам. В варежках пальцы находятся вместе, что позволяет им обмениваться теплом. Если планируете активные игры в снегу, то лучше возьмите дополнительную пару варежек.
3. Наденьте обувь из натуральных материалов. Она должна быть просторной, чтобы в ступнях не нарушалось кровообращение, а также чтобы была воздушная прослойка.
5. Наденьте шерстяные носки, при условии, если обувь не слишком тесная.
Также, чтобы не замёрзнуть, старайтесь все время двигаться. Делайте ногами и руками широкие махи вперед – назад, чтобы обеспечить прилив крови к конечностям. А если вы почувствовали онемение лица, сделайте 10-20 глубоких наклонов, чтобы вызвать приток крови к лицу.
Особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.
Что нельзя делать, чтобы не замерзнуть:
Чем грозит отказ от головного убора в холодную погоду
Длительное пребывание на сквозняках и морозе без головного убора становится причиной сильных головных болей и развитию простуды. При ослабленном иммунитете вероятность застудить голову и другие открытые участки тела значительно выше.
Переохлаждение головы сыграет с вами очень жестокую шутку. Самым легкими станут заболевания, которые будут связаны с ослабленным иммунитетом и ушной болью. Холодный поток ветра вызывает охлаждение ушной раковины и образованию в ней фурункула, лечение которого потребует продолжительного времени. Слуховые проходы, слизистые носа, миндалины — нарушение их работы ведет к ангине, гаймориту и фронтиту.
Помимо этого, ветер морозит носоглотку, но это не так страшно, пока вы в шапке и не позволяете голове совсем переохладиться. Иначе организм не справляется и иммунитет в области слизистых падает, что приводит к уязвимости от инфекций. Отсюда и появляется насморк и кашель.
Мороз и холодный ветер пагубно влияют на нервную систему человека. Из-за переохлаждения нарушается кровообращение и сосуды сужаются. А это может привести к невралгии тройничного и лицевого нерва. Если все же вы ходите без шапки и вдруг почувствуете сильную стреляющую боль, то нужно срочно обратиться к врачу. Половина лица может буквально перекоситься, так что с этим шутки плохи!
Холодный ветер и мороз сильно воздействуют на нервную систему. Нарушается кровообращение, сосуды сужаются, это ведет к невралгии лицевого и тройничного нервов. И если воспаление тройничного принесет вам лишь сильную стреляющую боль (что тоже весьма неприятно), то поражение лицевого может привести к тому, что половину вашего лица буквально перекосит.
Переохлаждение головы грозит менингитом. Нас не просто с детства пугают этим заболеванием. Конечно, заболевание нельзя подхватить только на холоде. Это ведь воспаление мозговой оболочки. Развивается болезнь при переохлаждении вперемешку с ослабленным иммунитетом. Возбудителями болезни являются бактерии и вирусы. Если не лечить менингит, то впоследствии это может стать существенной причиной эпилепсии. И заболеть можно в любом возрасте. Все зависит от состояния организма.
Если вы думаете, что, не надевая головной убор, убережете прическу, вы глубоко ошибаетесь, так как делаете ровно наоборот. Конечно, ваша укладка не пострадает, а вот сама шевелюра — очень даже. Холод вызывает сужение сосудов, от чего ухудшается кровоснабжение. Соответственно, это приводит к ухудшению питания волосяных луковиц, сухости кожи головы и, как результат, выпадению волос. Как минимум они становятся тусклыми и ломкими. Волосы под действием холода теряют блеск и эластичность, наблюдается такое явление, получившее название сечение кончиков волос.
Если голова находится в плотном головном уборе, не позволяющем дышать коже головы, то это тоже плохо. Испарина сопровождается конденсацией влаги, которая даже при наличии шапки может переохлаждать голову. Кожа дышит и при своем дыхании выделяет углекислый газ и водяной пар. Пар в замкнутом герметичном пространстве начинает превращаться в воду.
Необходимы головные уборы, дающие проход для пара с поверхности кожи наружу. Поэтому теплые шапки изготавливают с использованием натуральных материалов, позволяющих дышать коже. При этом в случае выхода на ветер следует подумать о такой шапке, которая не будет продуваться ветром. Ведь реальная и комфортная температуры могут различаться очень значительно. А человек ощущает именно комфортную температуру, которая на ветру ниже реальной.
Удобный, по погоде, натуральный головной убор сохранит здоровье и придаст шарма в любое время года. При ношении «неправильных» шапок, особенно в холод, нередко возникают головные боли. Самые «травматичные» — слишком тесные шапки и береты, особенно с вставкой из кожи или тугой резинки, проходящей по лбу и затылку (они пережимают мелкие сосуды), а также модели, сжимающие виски, кепи и бейсболки, оставляющие открытым весь затылок на растерзание морозу. Ущерб здоровью нанесут и шапки из искусственной пряжи. Напротив, очень хороша, например, вязаная шапка из вискозы с добавлением хлопка, шерсти и мохера. А для подкладки идеальна саржа. В такой шапке кожа головы не задохнется, а главное, не замерзнет.
Можно ли ходить зимой без шапки?
Кому не знакомы слова мамы: немедленно надень теплую шапку, на улице совсем холодно, ты простудишься? Тем не менее, многие люди, даже став взрослыми, не любят носить головные уборы.
Девушки хотят продемонстрировать окружающим свои роскошные волосы, юноши полагают, что мороз на улице – это ерунда.
Но, может быть, опасность преувеличена? Давайте узнаем, что говорят по этому поводу врачи.
Опасно ли ходить с голой головой в мороз?
Для закаленных людей, практикующих, например, обливание холодной водой или купание в проруби, такая опасность действительно меньше. Для обычных людей хождение зимой без головного убора чревато самыми драматичными последствиями, так что опасность не преувеличена.
Чем можно заболеть, если ходить в холод без шапки?
Отиты. Холодный ветер и снижение температуры окружающей среды могут привести к печальному результату – воспалению среднего и наружного уха.
Фурункулез. Переохлаждение может привести к образованию фурункулов. Неврит лицевого и затылочного нерва. Воспаление нервов – это мучительная и сложно поддающаяся лечение патология.
Гаймориты, фронтиты, ангина. Сначала просто насморк, а потом воспаление гайморовых пазух, миндалин и пр.
Стенокардия. У определенных лиц переохлаждение приводит к спазмам сосудов и приступу стенокардии.
Выпадение волос. Холодный воздух, перепады температуры, ветер, осадки негативно сказываются на состоянии волос и приводят к их выпадению.
В социальных аптеках Столички вы можете заказать и купить разнообразные лекарственные средства для лечения простудных заболеваний и гриппа, а также профилактические препараты, предохраняющие организм от заболевания и повышающие иммунитет. В холодное время года пейте согревающие и витаминные чаи и сборы. Принимайте курсы витаминно-минеральных комплексов с целью пополнения дефицита необходимых веществ.