Что важнее для сохранения жизни и здоровья потерпевших пища вода
в природных условиях.
Выберите правильный ответ.
а) потеря ориентировки на местности во время похода, авария транспортных средств, крупный лесной пожар;
б) несвоевременная регистрация туристической группы перед выходом на маршрут, отсутствие средств связи;
в) потеря части продуктов питания, потеря компаса.
а) остановиться и оценить ситуацию, искать тропу или дорогу, ручей или реку;
б) найти возвышенное место и оглядеться, а затем двигаться в направлении захода солнца;
в) прислушаться к звукам, чтобы потом двигаться подальше от дорог или рек.
а) сапоги резиновые или хромовые, легкие спортивные тапочки;
б) туристические ботинки, кеды, кроссовки;
в) полуботинки, сапоги, туфли.
а) определение своего местонахождения относительно сторон горизонта;
б) поиск пищи и воды в условиях вынужденного автономного существования;
в) нахождение человека в определенном месте в определенное время.
а) стволам и коре деревьев, лишайнику и мху, склонам холмов, муравейникам, таянию снега;
б) кустарнику и сухой траве, направлению течения ручьев и рек, наезженной колее;
в) полыньям на водоемах, скорости ветра, направлению комлей валяющихся на дороге спиленных деревьев.
а) очистка через фильтр из песка, ваты и материи;
б) добавление в воду марганцовки;
а) утро (на рассвете); б) полдень;
в) ночь (после наступления темноты); г) в течение дня.
8. Что важнее для сохранения жизни и здоровья потерпевших:
а) место среди сухостоя, который можно использовать для костра, на берегу реки на уровне воды;
в) недалеко дорога или наезженная тропа, вблизи много грибов и ягод.
а) «колодец»; б) «шалаш»; в) таежный; г) «пирамида»; д) «камин».
в) жаровые (длительного горения);
г) простейшие очаги (закрытый огонь).
II. Основы медицинских знаний.
Верно ли утверждение?
Ключи к тесту
I. Правила поведения в условиях вынужденного автономного существования
Итоговые тесты по ОБЖ для 5 и 6 классов
Проверочные тесты для урока ОБЖ
Итоговый урок за курс 5 класса
1. Какие службы входят в систему обеспечения безопасности города:
а) милиция, служба городского пассажирского транспорта, служба газа;
б) «скорая помощь», служба спасения, милиция; в) пожарная охрана, служба связи, городская справочная служба.
2 . Затопление в жилище может произойти в результате:
а) засорения системы канализации; б) неисправности запорных устройств (кранов);
в) неисправности электропроводки и освещения; г) сквозных трещин в перегородках.
3. Вы пришли домой, поставили полный чайник на газовую плиту и, закрыв дверь на кухню, пошли смотреть телевизор. Вдруг почувствовали запах газа. На улице сумерки. Какова очередность ваших дальнейших действий:
а) включить свет и посмотреть, в чем причина утечки газа, открыть окно, пойти к соседям и позвонить в аварийную службу;
б) выключить телевизор, перекрыть газовый кран, открыть окно, плотно закрыть дверь в кухню;
в) зайти на кухню, перекрыть газовый кран, открыть окно, плотно закрыть дверь в кухню, пойти к соседям и позвонить в аварийную службу.
4. Какова правильная последовательность действий при пожаре:
а) попытаться потушить огонь, используя первичные средства пожаротушения, открыть окно для удаления дыма, позвонить в пожарную охрану и сообщить о пожаре;
б) немедленно покинуть помещение, плотно закрыв за собой дверь, позвать на помощь взрослых, если их нет, то позвонить в пожарную охрану и сообщить о пожаре;
в) позвонить на работу родителям и сообщить о пожаре, попытаться потушить огонь, используя первичные средства пожаротушения.
5. Зонами опасности в метро являются:
а) турникеты на входе, эскалатор, перрон, вагон поезда;
б) вход и выход в (из) метро, площадка перед эскалатором;
в) вагон поезда, эскалатор, переходы с одной станции на другую.
6. При движении в вашем вагоне поезда появился сильный запах гари и дыма. Как вы будете действовать:
а) дернете за рукоятку стоп-крана;
б) сообщите проводнику, соберете вещи и перейдете в другой вагон;
в) сообщите проводнику, соберете вещи и будете ждать в купе указаний;
г) пойдете по соседним купе и будете сообщать о случившемся пассажирам.
7. Вы заходите в свой подъезд, слышите громкие крики, смех, шум и понимаете, что этажом выше на лестничной клетке находится пьяная компания. Как вы поступите:
а) будете спокойно подниматься домой;
б) будете ждать, пока они уйдут;
в) будете дожидаться взрослого знакомого человека, входящего в подъезд, и попросите проводить вас до квартиры.
8. Вы пришли домой и заметили, что в квартире кто-то побывал (распахнута дверь, выбито окно и т. п.). Ваши действия:
а) войдете в квартиру, осмотрите ее, установите, какие вещи исчезли, и сообщите об этом в милицию;
б) не будете входить в квартиру, а вызовете милицию по телефону от соседей;
в) войдете в квартиру и сразу сообщите в милицию по телефону 02.
9. Наиболее удобной обувью в походе считаются:
а) туристические ботинки, кеды, кроссовки;
б) сапоги резиновые или хромовые, легкие спортивные тапочки;
в) полуботинки, сапоги, туфли.
10. Приметами хоженой тропы могут быть:
а) высокая трава, наличие следов птиц и зверей;
б) примятая трава, следы от транспорта, следы деятельности человека;
Ответ: 1-б, 2-а, 3-в, 4-б, 5-а, 6-б, 7-в, 8-б, 9-а, 10-б.
1. Укажите, какие данные и в какой последовательности необходимо назвать при вызове по телефону службы безопасности:
а) номер телефона и адрес;
б) причину вызова, свои имя и фамилию, номер телефона и адрес;
в) адрес местожительства и номера рядом расположенных домов.
2. Запорным устройством в системе водоснабжения квартиры (дома) являются;
а) трубопроводы горячей и холодной воды;
б) батареи центрального отопления;
в) поплавковый клапан в сливном бачке туалета.
3. Нужно покидать здание (квартиру) после взрыва:
б) если существует угроза обрушения конструкции здания;
в) если не разрушена лестничная клетка,
4. Для приведения огнетушителя ОХП-10 в действие необходимо:
а) поднести огнетушитель к очагу пожара, прочистить спрыск (отверстие), поднять рукоятку до отказа на 180 градусов, перевернуть огнетушитель вверх дном, встряхнуть и направить струю на очаг загорания;
б) поднести огнетушитель к очагу пожара, перевернуть вверх дном, не трогая рукоятку, встряхнуть и направить струю на очаг загорания;
в) поднести огнетушитель к очагу пожара, поднять рукоятку до отказа на 180 градусов, не переворачивая его вверх дном, встряхнуть и направить струю на очаг загорания.
5. В ненастную, сырую погоду вы едете в троллейбусе. В результате порыва ветра произошел обрыв контактного провода, который упал на крышу троллейбуса. Водитель открыл двери для выхода пассажиров. Как вы будете покидать троллейбус:
б) через двери по ступенькам;
в) через дверь только прыжком.
6. При аварийной посадке самолета надо:
а) руки сложить на животе, согнуться и поджать ноги;
б) надеть спасательный жилет, руками упереться в спинку переднего сиденья, а голову зажать между коленями;
в) согнуться, наклонить голову как можно ниже и прикрыть руками, упереться ногами в спинку переднего сиденья.
7. По дороге из школы домой к вам подходит незнакомец и предлагает подвезти до дома. Как вы поступите:
а) вы с ним заговорите и начнете расспрашивать, где вы будете кататься;
б) скажете, что сейчас не можете, но с удовольствием покатаетесь в следующий раз и попросите позвонить вам по домашнему телефону, чтобы договориться о времени и месте встречи;
в) согласитесь покататься только 10—15 минут при условии, что он потом проводит вас домой;
г) скажете: «Нет. Я не поеду» — и отойдете или перейдете на другую сторону дороги.
8. Молодой человек интеллигентного вида подходит к вам и говорит, что является знакомым родителей и просит впустить его в квартиру, чтобы там подождать папу или маму и сделать им сюрприз. Ваши действия:
а) не впустите незнакомца в квартиру ни при каких обстоятельствах;
в) поднести огнетушитель к очагу пожара, поднять рукоятку до отказа на 180 градусов, не переворачивая его вверх дном, встряхнуть и направить струю на очаг загорания.
б) спросите у незнакомца фамилию, имя, отчество папы и мамы, где они работают и, получив правильный ответ, впустите его в квартиру;
в) спросите у незнакомца более подробные сведения о родителях (например, откуда он их знает), после чего впустите в квартиру.
9 . Возвращаясь вечером домой, вы будете:
а) идти кратчайшим путем, пролегающим через дворы, свалки и плохо освещенные места;
б) идти по освещенному тротуару и как можно ближе к краю дороги;
в) воспользуетесь попутным транспортом.
10. Как высушить резиновые сапоги в походе:
а) набить сапоги сухой травой или бумагой и поставить их недалеко от костра;
в) вытащить из сапог стельки и протереть внутри досуха тряпкой, поставить сапоги к теплу, но не к открытому огню.
Ответ: 1-б, 2-в, 3-б, 4-а, 5-в, 6-в,7-г, 8-а, 9-б, 10-в.
«Экстремальные ситуации в природных условиях» и «Смена климатографических условий»
1. Какую опасность называют потенциальной?
2. Люди начинают ощущать кислородное голодание на высоте:
3. Акклиматизация происходит медленнее, если:
соблюдать режим питания
ложиться спать когда хочется
пить воду из стандартных источников или кипяченую
4. При подготовке к походу необходимо учитывать природные факторы. Какой фактор не является природным:
возможность стихийных бедствий
загрязнение воды и почвы
5. Любая деятельность человека таит в себе скрытую, проявляющуюся лишь в определенных условиях, опасность:
6. В личное снаряжение однодневного похода не входит:
7. Шестеро ребят отправились в лыжный поход и ушли от поселка на 5-6 километров. Не сразу заметили, что один из них отстал. Как им лучше поступить:
послать на поиски самого старшего или опытного
8. Оставаться на месте аварии следует, если:
нет уверенности, что будут искать именно здесь
местность с густой растительностью
известно местонахождение ближайшего населенного пункта
9. Шум трактора слышен за:
10. Место, с которого все еще можно вернуться назад на место аварии, называется:
Тест для летнего туристического слета
Выберите один правильный ответ.
1. Этот инструмент существенно помог знаменитому Робинзону Крузо преодолевать тяжелые условия автономного существования. С помощью этого предмета обреченный мог добывать дрова, пищу, сооружать жилище и даже копать землю. Каждому туристу, отправляющемуся в поход необходимо иметь данное орудие в своем снаряжении. О каком инструменте идет речь?
2. Каким из перечисленных способов следует сушить обувь у костра?
а) не снимая обуви держать ноги у огня:
б) поставить мокрую обувь к огню;
г) насыпать в мокрую обувь теплой золы от прогоревшего костра.
3. Выбери ошибочное утверждение по поводу сооружения жилища:
а) все типы укрытий расставляются напротив костра с наветренной стороны;
б) удобно и безопасно сооружать жилище под склоном горы или скалистого утеса;
в) сооружать жилище следует неподалеку от источников пресной воды;
г) нельзя разбивать место стоянки на дне сухих русел рек.
4. Маркировка туристских маршрутов осуществляется металли ческими табличками, которые крепятся на деревьях на уровне роста человека. Таблички имеют три горизонтальные полосы. В какие цвета они окрашены?
5. В солнечный полдень тень указывает направление на:
6. При устройстве навеса или шалаша крышу следует накрывать:
7. На каком костре можно быстро вскипятить воду? Выберите вариант ответа:
8. Из перечисленных ниже причин выберите те, которые являются причинами вынужденного автономного существования в природных условиях:
а) потеря ориентировки на местности во время похода, авария транспортных средств, крупный лесной пожар;
б) несвоевременная регистрация туристической группы перед выходом на маршрут, отсутствие средств связи;
в) потеря части продуктов питания, потеря компаса.
9. Если во время движения на маршруте вы заблудились и не можете найти свои следы, то необходимо:
а) остановиться и оценить ситуацию, искать тропу или дорогу, ручей или реку;
б) найти возвышенное место и оглядеться, а затем двигаться в направлении захода солнца;
в) прислушаться к звукам, чтобы потом двигаться подальше от дорог или рек.
10. Ориентирование – это:
а) определение своего местонахождения относительно сторон горизонта;
б) поиск пищи и воды в условиях вынужденного автономного существования;
в) нахождение человека в определенном месте в определенное время.
11. По каким местным приметам можно определить стороны света:
а) стволам и коре деревьев, лишайнику и мху, склонам холмов, муравейникам, таянию снега;
б) кустарнику и сухой траве, направлению течения ручьев и рек, наезженной колее;
в) полыньям на водоемах, скорости ветра, направлению комлей валяющихся на дороге спиленных деревьев.
12. Укажите самый простой способ обеззараживания воды в полевых условиях из предложенных ниже:
а) очистка через фильтр из песка, ваты и материи;
б) добавление в воду марганцовки;
13. Каковы требования к месту сооружения временного жилища:
а) место среди сухостоя, который можно использовать для костра, на берегу реки на уровне воды;
в) недалеко дорога или наезженная тропа, вблизи много грибов и ягод.
14. Вас одиннадцать человек, вам нужно не просто приготовить пищу на костре, но и обсушиться около него, согреться. Какой тип костра вы для этого выберите:
а) «колодец»; б) «шалаш»; в) таежный; г) «пирамида»; д) «камин».
15. Какие типы костров предназначены для приготовления большого количества пищи, просушки вещей, согревания людей, если они ночуют около костра:
в) жаровые (длительного горения);
г) простейшие очаги (закрытый огонь).
16. К тушению лесных пожаров, не допускаются лица моложе:
17. В условиях жаркой погоды лучше всего утолить жажду…..
а) Питьём холодной воды.
в) Питьём газированных напитков.
г) Питьём горячего чая.
д) Питьём подсоленной воды.
18. Рядом с вашим биваком – ручей сомнительной чистоты и болотце. Воду для приготовления пищи вы будете брать:
в). Из специально вырытой ямы рядом с болотцем.
19. Если во время движения на маршруте вы не можете найти свои следы, то следует:
а). Остановиться и оценить ситуацию, искать тропу или дорогу, ручей или реку;
б). Прислушаться к звукам, чтобы потом двигаться подальше от дорог или рек;
в). Найти возвышенное место и оглядеться, а затем двигаться подальше в направлении захода солнца
20. Как спастись от комаров в лесу на ночлеге?
а) измазать себя сажей
б) забираться как можно выше на дерево
в) положить рядом с собой дымяшиеся еловые ветви
г) лечь ближе к костру
21. Чем мыть посуду природных условиях?
а) опилками деревьев
б) достаточно речной воды
22. Можно ли есть еловые ветки?
23. Как узнать будут ли осадки на следующий день?
а) если птицы летают высоко
б) если не слышно шумов зверей в лесу
в) если на вечерней заре небо светлое
г) если на вечерней заре красноватый оттенок
24. Ткань какого цвета можно использовать для подачи сигнала?
25. Что важнее для сохранения жизни и здоровья потерпевших?
1. Смирнов А.Т. Основы безопасности жизнедеятельности: 6 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений / А.Т. Смирнов, Б.О. Хренников; под ред. А.Т. Смирнова. – М.: Просвещение, 2011.
2. Фролов М.П., Литвтнов Е.Н., Смирнов А.Т. Основы безопасности жизнедеятельности: 6 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений / М.П. Фролов, Е.Н. Литвинов, А.Т. Смирнов и др.; под ред. Ю.Л. Воробьева. – 2-е изд., испр. И доп. – М.: АСТ: Астрель, 2008.
1. К упавшему на землю в сырую погоду оголённому электропроводу нельзя подходить ближе, чем:
2. Выберите из указанных ниже основные виды экстремальных ситуаций в природе:
А. Резкое изменение природных условий.
Б. Неумение ориентироваться на местности.
В. Переезд на новое место жительства (в другой район города).
Г. Вынужденное автономное существование.
Д. Потеря одним из членов туристской группы личного снаряжения.
Е. Смена климатогеографических условий.
Ж. Заболевания и повреждения организма человека, требующие экстренной медицинской помощи.
З. Автономное существование туристской группы в природных условиях, идущей по разработанному маршруту, имеющей необходимое снаряжение и продукты питания.
3. Причинами вынужденного автономного существования в природных условиях являются:
А. Выпадение осадков.
Б. Авария транспортного средства (авто, самолётов, речного и морского транспорта).
В. Потеря части продуктов питания.
Д. Потеря группы в результате отставания или несвоевременного выхода к месту сбора.
Е. Несвоевременная регистрация группы перед выходом на маршрут.
Ж. Потеря ориентировки на местности.
З. Резкое понижение температуры воздуха.
4. Какая задача при подготовке и проведении туристского похода является главной?
А. Выполнение целей и задач похода.
Б. Обеспечение безопасности.
В. Полное прохождение маршрута.
5. Акклиматизация, это:
Д. Всё перечисленное
6. В условиях жаркой погоды лучше всего утолить жажду…..
А. Питьём холодной воды.
В. Питьём газированных напитков.
Г. Питьём горячего чая.
Д. Питьём подсоленной воды.
7. Перегревание организма приводит к тому, что…..
А. Вместе с потом из организма выходит большое количество необходимых организму солей.
Б. Происходит обезвоживание организма.
В. Происходит к засолению клеток организма.
а) поражение атмосферным электричеством;
б) потеря ориентира и попадание в условия автономного существования в природе;
д) отравление пищевыми веществами;
е) возможность утопления
9. Туристическая группа организовала переправу реки вброд стенкой. Куда поставить самого низкорослого участника?
А. Вверх по течению.
Б. Ввниз по течению.
В. В середину стенки.
10. Какие из перечисленных факторов относятся к факторам выживания в условиях автономного существования?
Е. Все перечисленные.
11. Что включает в себя автономное существование?
А. Пребывание человека на значительном удалении от жилья.
Б. Потеря ориентировки на местности.
В.Отставание от группы в походе.
Г. Всё перечисленное.
12. Какая обувь защищает от укуса змеи?
А. Резиновые сапоги
13. Как поступить в условиях автономного существования при нахождении источника проточной воды?
а) продезинфицировать воду прежде чем пить;
б) вскипятить воду, а потом пить;
в) прополоскать рот остуженной водой и лишь потом пить;
г) пить сразу – маленькими глотками, с перерывами не спеша.
14. Что служит причиной эмоциональной напряженности в условиях долгой изоляции группы?
а) постоянное пребывание людей на глазах друг у друга;
б) стремление человека соответствовать определенной ролевой функции;
в) желание людей быть или казаться лучше окружающих;
г) необходимость подавлять свои истинные чувства и желания.
15. Что такое наводнение?
а) все воды Земли, находящиеся в жидком, твердом и газообразном состоянии.
б) бурный временный горный поток, состоящий из смеси воды и большого количества обломков горных пород – от глинистых частиц до крупных камней и глыб.
в) значительное затопление местности в результате подъема уровня воды в реке, озере, водохранилище или море, наносящее материальный ущерб экономике, социальной сфере и природной среде
г) морские гравитационные волны большой длины, возникающие в результате вертикального сдвига значительных участков морского дна.
16. По каким признакам можно определить возможность перепра вы вброд? Укажите правильные ответы:
а) дороги, тропинки, колеи, оканчивающиеся у одного берега и продолжающегося на другом;
б) перепады воды, указывающие на переход от мелких мест к глубине;
в) отсутствие на берегах растительности;
г) темный цвет воды в реке;
д) мелкая рябь на поверхности воды, характерная для речных отмелей;
е) плавный поворот русла реки;
ж) широкие прямые участки русла рек с очень пологими берегами.
17. Почему при переходе через реку не рекомендуется выбирать местом перехода участок выше камней (по течению)? Укажите правильный ответ:
а) там наибольшая глубина;
б) там очень высокая скорость воды;
в) там вода выглядит спокойнее, но напор воды наибольший;
г) там часто встречаются водовороты.
18. При преодолении болот, необходимо:
а) идти друг за другом, держась за руки;
б) вооружиться шестом;
в) настелить гать из жердей;
г) идти осторожно, но широким шагом;
д) идти, наступая на кочки или корневища кустов.
Влияние воды на организм человека
Вода в организме человека помогает преобразовать пищу в энергию, помогает организму усваивать питательные вещества, увлажняет кислород для дыхания, регулирует температуру тела, участвует в обмене веществ, защищает жизненно важные органы, смазывает суставы, выводит различные отходы из организма. С гигиенической точки зрения один литр питьевой воды не должен содержать более 0.5 грамма солей. В основном это гидрокарбонаты, сульфаты или хлориды натрия, магния и кальция. Большое значение в определении качества воды для человека, имеют химические элементы, содержащиеся в ней в ничтожно малых концентрациях, но, тем не менее, играющие важную роль во многих физиологических функциях.
Это так называемые микроэлементы, например, йод, бром, фтор. Их содержание в литре воды выражается миллиграммами, но дозировка должна быть очень точной. Так, если в литре воды содержится менее 0,5 миллиграмма фтора, то это вызывает кариес зубов, а концентрация, фтора в 1,0-1,5 миллиграмма на литр может стать причиной флюороза зубов.
Приблизительно 40% ежедневной потребности организма в воде удовлетворяется с пищей, остальное мы должны принимать в виде различных напитков. Если организм получает достаточное количество воды, то человек становится более энергичным и выносливым. При этом нельзя ориентироваться на то, испытываете вы жажду или нет, поскольку этот рефлекс возникает уже поздно и не является адекватным показателем того, сколько воды нужно вашему организму. Симптомами обезвоживания организма являются: сухая кожа (может сопровождаться зудом), усталость, плохая концентрация внимания, головные боли, повышение давления, плохая работа почек, сухой кашель, боли в спине и суставах. Норма 30 мл на 1 кг веса.
(c) Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области», 2006-2021 г.
Адрес: 390046, Рязанская область, город Рязань, ул. Свободы, дом 89
Гродненская университетская клиника
Учреждение здравоохранения
Вода — польза и вред для очищения организма
Оптимальный режим приема воды:
Привыкнуть к такому режиму можно за неделю, дальше вы уже не задумываясь, будете пить столько воды, сколько требуется. И запомните – лишний стакан воды вред не нанесет, зато риск развития многих заболеваний значительно снизит.
К чему приводит нехватка воды?
Польза воды для здоровья очевидна. Являясь активным участником биологических процессов, вода очищает наше тело как снаружи, так и изнутри, улучшает самочувствие и омолаживает организм на клеточном уровне. К сожалению, большинство из нас не уделяют должного внимания «питьевым вопросам», употребляя не более трети суточной нормы H2O в день, причем это количество приходится на воду, поступающую в наш организм с фруктами, овощами, другими продуктами или напитками (газированными, чаем, кофе и пр.).
Чистой же питьевой воды организм не получает, что приводит к дефициту живительной влаги и обезвоживанию, а это чревато серьезными последствиями. Вред, который наносит обезвоживание, просто огромен. Дело в том, что организм, пытаясь своими силами компенсировать недостаток жидкости, постепенно забирает её из клеток и крови. В свою очередь нарушается функционирование жизненно важных органов – мозга, сердца, легких, печени и др. и даже суставов. Кожа становится сухой и дряблой, появляются чувство усталости, головные боли, человек становится рассеянным, снижается иммунитет… Все эти симптомы становятся поводом обратиться к врачу.
А ведь достаточно выпивать всего стакан чистой воды раз в час-два. И многих проблем со здоровьем можно избежать! Соблюдение питьевого режима – залог хорошего самочувствия и отличная профилактика многих заболеваний.
О пользе чистой воды для нашего организма
Пейте фильтрованную воду
Максимальной пользой обладает стакан воды, выпитой натощак. Потерявший за время сна влагу, организм нуждается в её восстановлении. Пить воду натощак – одна из лучших привычек. Хорошо позаботиться о порции утренней жидкости заранее и кинуть в стакан дольку лимона и лайма. Выпитый натощак витаминный настой зарядит вас энергией на весь день!
Только не забудьте об очищении воды. Вред водопроводной воды не оставляет поводов для сомнений. Кипяченая вода, которую привыкли пить многие из нас, для оздоровления также не подойдет. Не зря она называется «мертвой». Серьезный вред она, конечно, не нанесет, но такая вода лишена полезных веществ и кислорода, а значит эффект от её употребления будет минимальный.
Кипяченая вода может быть использована в одном случае, если кроме сырой воды сомнительного качества других источников жидкости поблизости нет. Во всех остальных случаях предпочтение следует отдавать фильтрованной воде, благо разнообразие бытовых фильтров позволяет это сделать быстро и без особых финансовых затрат.
Материал подготовил врач УЗД «Гродненская университетская клиника» Каськевич Ю.Ю.