Что важнее работа или здоровье
Что важнее работа или здоровье
Клуб активного долголетия Алексея Маматова запись закреплена
Работа ИЛИ Здоровье? ЧТО ДЛЯ ВАС ВАЖНЕЕ?
Друзья, сегодня хотим задать вам один важный вопрос. Не столько для того, чтобы получить от вас ответ, а больше для того, чтобы вы сами задумались над ним.
Очень часто мы видим в ваших комментариях (в этой группе, в чате на бесплатных вебинарах и в платных программах) слова о том, что на занятия собой, на выполнение упражнений и других практик, у вас нет времени, что всё время забирает работа, очень много дел на работе.
Маниакальная зависимость от работы (особенно в ущерб своему здоровью) свойственна многим. Тут и уход от реальных проблем и реальной жизни, вера в собственную бессмертность, а также подмена ценностей. Это когда свои ценности человек забывает, а принимает ценности компании, в которой он работает.
И вот в лексиконе человека появляются такие фразы: «Я вынуждена задерживаться — у нас серьезный проект», «Я решил выйти в выходные — много текучки надо разгрести», «В отпуск в этом году не пойду, у нас на работе завал».
Чтобы понять, насколько важна или не важна ваша работа, пройдите простое упражнение. Представьте, что вы умерли. Сколько людей расстроятся прям серьезно? Прям трагедия для них будет — сколько их?
Ну тут, конечно, можно польстить себе и сказать, что много, очень много. Но на самом деле, если задать себе этот вопрос честно, немного подумать и ответить также честно, то окажется, что всего-то несколько человек. И то — хорошо, если так.
Вот проверочный вопрос, который поможет точно определить этих людей:
Кто из вашего окружения рад за вас больше, чем вы сами и расстроен за вас больше, чем вы сами за себя?
И вуаля, тут у нас оказывается ну совсем просто немного народу. Уже очень хорошо, если таких людей двое — ваши родители. Если к этому списку можно отнести мужа или жену, то вы просто мегасчастливый человек. Большинство семей таким похвастать не могут. Конечно, радуются друг за друга, но не больше радуется жена за мужа, чем он сам за себя. И, соответственно, наоборот.
Ну, а если в список попадают ваши дети, то тогда точно можно сказать, что жизнь ваша удалась.
Но заметьте один простой факт. В этот список никак не попадает никто из ваших коллег, ни ваш начальник, ни начальник начальника, ни даже приходящая в офис уборщица. Им нет до вас никакого дела.
Тогда почему вам есть слишком большое дело до них? Неужели есть в мире такая работа, приоритет которой будет выше, чем ваше здоровье?
Итак, Работа ИЛИ Здоровье? ЧТО ДЛЯ ВАС ВАЖНЕЕ? В комментариях можно более подробно аргументировать свой ответ 
Здоровье и карьера
Каждый человек сам для себя расставляет жизненные приоритеты. И хотя эти приоритеты с течением времени могут меняться, здоровье всегда остается одним из важнейших предпочтений. Без здоровья достичь чего-либо в жизни чаще всего невозможно. Однако в современном мире многие люди больше нацелены на внешний успех и самореализацию, зачастую забывая о своем здоровье. Мы же считаем, что правильно не отдавать предпочтение чему-то одному, а разумно совмещать путь к профессиональному успеху и заботу о себе.
Карьера и состояние здоровья взаимосвязаны. Имея хорошее здоровье, легче добиться профессиональных успехов, так как любая деятельность предполагает определенные затраты сил и энергии. В свою очередь, положительные эмоции, связанные с успехом, пониманием собственной значимости и уважением коллег являются незаменимым источником сил для преодоления болезненных состояний. Однако различные виды профессиональной деятельности (малоподвижность офисных работников, вредные производства, опасность некоторых профессий и т.д.), разумеется, не лучшим образом влияют на состояние здоровья.
В наши дни существуют специальные нормативные акты, в которых указаны заболевания, являющиеся противопоказаниями к различной деятельности, поэтому во многих случаях при приеме на работу требуются медицинские справки о профессиональной пригодности (форма 086/у). Для определения таких противопоказаний рассматриваются температурные, шумовые условия работы, микроклимат, психологические нагрузки и т.п. Некоторые профессии требуют эмоциональной устойчивости, поэтому важно учитывать состояние сердечно-сосудистой и нервно-психической систем соискателей. Определенные виды занятости подразумевают малоподвижный рабочий день, и сами работники должны осознавать какие последствия могут быть от такой работы.
Кроме того, каждая профессия подразумевает наличие определенных персональных качеств, например, скрупулезности, сосредоточенности, быстрой реакции, умения принимать решения и действовать оперативно в сложных ситуациях и т.д. Все это необходимо учитывать при выборе профессиональной деятельности.
Не обладая определенным набором качеств, работник не сможет быть достаточно продуктивным, а выполнение ежедневных трудовых обязанностей приведет к быстрой утомляемости, постоянной усталости и стрессам. Несоответствие профессии и ее специфики особенностям личности человека, депрессия и другие расстройства, приведут со временем к различным заболеваниям сердца, сосудов, нервной и опорно-двигательной систем, ЖКТ. Поэтому ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР ПРОФЕССИИ ОЧЕНЬ ВАЖЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
Однако, заниматься профессиональной деятельностью, не вредя своему здоровью, при грамотном подходе вполне возможно. Занятия любимым делом являются настоящим источником положительных эмоций и удовлетворения, а это для здоровья очень даже полезно.
Закон в Деталях. Что дороже: работа или здоровье?
Что убьет человека быстрее: если он останется без работы или же продолжит работать после тяжелой болезни или травмы?
В среднем, согласно данным Института национального страхования («Битуах леуми»), ежегодно в Израиле происходит около 70 тысяч случаев производственных травм, часть из которых заканчивается летальным исходом, а часть – тяжелыми для здоровья пострадавшего последствиями. Мы знаем и понимаем, как много наших с вами соотечественников работают на производстве, поэтому подобная проблема так или иначе касается каждого нас.
Однако далеко не все пострадавшие обращаются за получением компенсации. Почему же так происходит? Люди боятся уйти с работы? Или же им страшно пожаловаться на своего работодателя? А как считаете вы?
Говоря об этом, я имею в виду такие травмы, после которых человек уже не в состоянии нормально продолжать работать. Как социологу, да и как любому человеку, родившемуся и выросшему на территории бывшего СНГ, мне понятно, что работа для нас – русскоязычных людей – превыше всего. Возможно, что семья и родные все же важнее, но после них у большинства из нас в приоритете именно рабочее место. Согласны со мной?
Давайте же обсудим основные причины того, почему наши соотечественники решают не подавать заявки на получение компенсации после производственной травмы:
Так, владелец одной фирмы набирал именно русскоязычных сотрудников – тех, кто на родине имели стабильную карьеру, а здесь еще не понимали куда им податься или тех, кто только недавно окончили учебу. Он давал им чуть больше денег и шанс на стабильную жизнь в новой стране. Люди знали это, и поэтому так сильно боялись потерять эту работу. Именно с таким расчетом он их и набирал.
Особенно часто в такую ситуацию попадают матери-одиночки, восклицая: «Кто прокормит мой детей, если не я?»
Так, однажды мне рассказали о несчастном случае, когда из-за чрезмерной нагрузки человек умер прямо на своем рабочем месте.
Эти люди вместе ездят на работу, вместе обедают и вместе справляют праздники. Они хотят друг к другу на бар-мицву или бат-мицву и свадьбы детей. Поэтому в случае производственной травмы возникает мысль о том, «как же можно плюнуть в лицо знакомому человеку»?
Я часто слышу от наших бывших соотечественников о том, что «они не стукачи, поэтому не хотят закладывать своих работодателей». Очень сложно понять, что именно движет ими в этот момент. И непонятно, перед кем же им в большей степени становится неудобно – перед работодателем или перед родными. Или, быть может, эти люди просто не хотят задуматься об этой проблеме.
А вам знакомо это чувство, когда стыдно или неудобно пожаловаться даже в том случае, когда правда на вашей стороне?
Также стоит помнить, что часто серьезные проблемы со здоровьем начинаются не в день происшествия, а немного позже. Но если своевременно не обратиться к врачу, то потом будет сложно или практически невозможно доказать свою правоту.
В связи с этим, я бы хотела спросить ваше мнение и услышать вопросы от тех людей, которые в реальной жизни столкнулись с подобными проблемами. Напишите мне, я передам ваши письма адвокатам, которые специализируются в этой сфере, и опубликую статью с ответами на них.
Адрес электронной почты для вопросов адвокатам: [email protected]
Как и зачем работодатели заботятся о здоровье сотрудников
Результаты деятельности сотрудников зависят не только от их навыков и компетенций, но и от состояния здоровья. Его ухудшение приводит к снижению продуктивности и менее качественному выполнению обязанностей, что сказывается на эффективности компании. Именно поэтому работодателям важно быть заинтересованными в том, чтобы у персонала всегда было отличное самочувствие. Речь идет как о физическом, так и о ментальном состоянии, поэтому не стоит думать, что будет достаточно отправить человека в поликлинику, если он заболел. Требуются комплексные профилактические меры.
Вместе с компанией УРАЛСИБ Страхование мы подготовили проект, в котором расскажем о том, почему внедрение программ поддержки здоровья, покупка корпоративных полисов ДМС (добровольного медицинского страхования) и в целом забота о сотрудниках — это не дополнительные расходы, а долгосрочные инвестиции.
Здоровье сотрудников — выгода работодателей
Если человек находится в тонусе, в отличном физическом состоянии и ему при этом комфортно находиться в рабочей среде, то он будет показывать более высокие результаты, что в долгосрочной перспективе приводит к увеличению прибыли всей компании. И наоборот, каждый день, проведенный сотрудником на больничном, влечет за собой финансовые потери, поскольку многие процессы замедляются или вообще останавливаются, эффективность команды снижается. Это только один аспект, подтверждающий, что поддержание здоровья персонала выгодно всем, но их гораздо больше. Рассмотрим остальные.
Не менее опасной является и обратная ситуация, когда люди приходят на работу с явными признаками болезни и продолжают трудиться даже в плохом самочувствии. Это явление называется презентеизмом. В таком состоянии возрастает риск совершения ошибок, которые могут повлечь ненужные расходы. Продуктивность человека снижается, у него не получается сконцентрироваться на задачах, и он только усугубляет болезнь вместо того, чтобы восстанавливаться. К тому же высока вероятность заразить коллег, чего точно нельзя допустить.
Разобраться в причинах подобного поведения помогает проект «Здоровье» Mail.ru, в рамках которого был проведен опрос среди 2 тысяч человек, чтобы узнать, берут ли они больничный на работе. Выяснилось:
опрошенных никогда этого не делают
редко прибегают к таким мерам
лечатся дома время от времени
регулярно уходят на больничный
Эти показатели связаны с тем, что
боятся потерять зарплату за время отсутствия
не хотят стоять в очередях в поликлиниках
не хотят показаться лентяями
переживают, что из-за болезни потеряют работу
Получается, многие люди не осознают, что они нужны работодателю здоровыми, ведь только тогда от персонала стоит ожидать максимальной эффективности. Именно поэтому стоит формировать привычку в коллективе уделять внимание здоровью, а также своевременно принимать меры для его сохранения среди сотрудников. Как именно это делать — мы расскажем дальше.
Превентивные меры борьбы с плохим самочувствием
На Западе большинство работодателей стараются принимать профилактические меры и создавать такую корпоративную культуру, при которой сотрудники постепенно формируют здоровый образ жизни, уменьшая риски столкнуться с ухудшением здоровья. Российские компании пока не так часто обращаются к такой практике, однако тенденция очевидна — рано или поздно бизнес будет следовать этому правилу.
Бороться с проблемой заблаговременно, а не по факту ее возникновения можно с помощью программ поддержки здоровья (wellness programs), получившие широкое распространение. Их суть в том, чтобы сформировать ответственное отношение сотрудников к своему физическому и ментальному состоянию. Существуют разные способы это сделать: одни компании пропагандируют правильное питание (некоторые даже предлагают его бесплатно всем работникам), другие предоставляют бесплатный доступ в тренажерный зал или бассейн, проводят корпоративные занятия фитнесом, мотивируют участвовать в спортивных событиях и соревнованиях.
Такой подход позволяет повысить уровень осознанности и заботы о собственном здоровье, снизить заболеваемость и, как следствие, увеличить эффективность работы коллектива, членам которого реже будут требоваться больничные и отгулы. Компании не забывают и о психологической поддержке, нанимая специалистов для того, чтобы люди могли легче справиться с депрессией, стрессом, большими нагрузками и сохраняли свою продуктивность. Но стоит помнить и о предоставлении качественных медицинских услуг, которые покроет ДМС, ведь профилактика — это замечательно, но если кто-то попадет в больницу или получит серьезные травмы, то без страховки лечение может затянуться.
Забота о здоровье в крупных мировых компаниях
Наличие программ поддержки здоровья и качественная медицинская страховка могут стать решающими факторами для человека, который выбирает место работы. При прочих равных условиях приоритет отдают именно тем, у кого разнообразнее соцпакет. Различные бонусы в виде «зеленых» офисов, корпоративного питания, бесплатных тренингов, доступности телемедицины и многого другого привлекает в компании наиболее компетентных и востребованных профессионалов. Поэтому крупные корпорации борются за них, предлагая множество привилегий.
Например, в Google можно воспользоваться помощью квалифицированного врача прямо на кампусе. Как только человек испытывает недомогание или получает травму, допустим, во время корпоративной игры в футбол, то он сразу может обратиться к нужному доктору абсолютно бесплатно. Также на территории компании располагаются около 30 кафе, где есть и здоровая пища. Это позволяет экономить время на готовке и уделить больше внимания работе. Плата не требуется и за посещение групповых занятий фитнесом, которые опять же проводятся на кампусе.
Facebook предоставляет всем сотрудникам бесплатное питание, в которое включены завтрак, обед и ужин. Это существенная экономия денег и времени. Также у персонала бесплатный доступ в тренажерные залы на территории фирмы и услуги профессионального тренера. Это мотивирует составить индивидуальную программу и следить за своей формой. Еще один бонус — страховка для всей семьи работника. В компании уверены, что человек становится продуктивнее в офисе, когда ему не нужно переживать о состоянии здоровья близких людей. Это действительно очень важное преимущество.
Российские компании пока отстают в плане развития корпоративной культуры в направлении здоровья, но среди других выделяется Яндекс, в офисы которого 3 раза в неделю приходит массажист. Его услуги, разумеется, бесплатны. Расслабиться в середине дня, чтобы продолжить работать с новыми силами — действенный метод. В эффективности деятельности всех упомянутых компаний сомневаться не приходится, поэтому можно сделать вывод о том, что есть корреляция между действием программ поддержки здоровья и продуктивностью сотрудников, которые реже болеют, меньше подвержены стрессу и позитивно настроены на работу.
Нестандартные кейсы реализации программ поддержки здоровья
Заботиться о здоровье сотрудников можно самыми разными способами. Некоторые компании выбирают смелые и необычные варианты поддерживать состояние и улучшать продуктивность сотрудников. Одна из таких фирм — Zappos. Здесь выделены специальные кабинеты для непродолжительного сна в рабочее время. Руководство считает, что это надежный способ возобновить энергию, ведь бороться с засыпанием после обеда приходится многим, а если человек поспит полчаса, то он сможет по-настоящему трудиться с новыми силами, а не имитировать деятельность. Такую методику активно используют в азиатских странах, где школьникам, студентам, персоналу дается час-два на дневной сон.
Другой пример — программа по отказу от сигарет Union Pacific. В руководстве пришли к выводу, что курильщики чаще сталкиваются с заболеваниями и негативными последствиями вредной привычки, чем остальные сотрудники. На их лечение приходилось тратить в разы больше, поэтому было принято решение нанять специалиста, который поможет работникам преодолеть тягу к курению. Такой необычный коучинг оказался действенным, и в результате медицинские расходы компании сократились почти на 20 % именно благодаря программе.
Приведенные кейсы говорят о том, что стоит проявлять креатив, а не ограничиваться привычными методами. Лучший вариант — совмещать несколько программ, пробовать новые приемы и не забывать страховать сотрудников от несчастных случаев, болезней и всего прочего.
Важность ДМС для любой компании
Программы поддержки здоровья нужны и малому, и среднему, и крупному бизнесу, но иногда реализовать их бывает проблематично, ведь нельзя заставить всех заниматься спортом, участвовать в марафонах, тренингах, играх, пробовать новые активности. Но гарантия качественной медицинской помощи — это ключевой аспект в борьбе за здоровье коллектива.
В связи со всеми пандемийными событиями сотрудникам особенно важно знать, что компания предоставит им помощь.
Например, УРАЛСИБ Страхование предлагает специальную программу «В порядке» на случай осложнений после вакцинации. Сегодня это особенно актуально. Оформить такой полис можно отдельно для людей, входящих в группу риска. А поддержать высокую работоспособность коллектива в целом получится с помощью ДМС. В его рамках всему персоналу будет предоставлен доступ к лечению в ведущих российских клиниках, с которыми сотрудничает УРАЛСИБ.
По данным компании EY только 39 % россиян готовы платить за медицинские услуги, которые можно получить бесплатно. Важно дать людям шанс сэкономить и получить при этом возможность пользоваться телемедициной в любое время, не выходя их дома. Такой формат очень удобен и отвечает современным требованиям. Наличие корпоративной страховки мотивирует человека обратиться к врачу в случае недомогания, что позволит ему быстрее поправиться и не пропускать много рабочих дней.
Еще один важный аспект — очереди, которых с ДМС получится избежать, поскольку с таким полисом попасть к профильному специалисту проще, чем в клиниках, работающих в системе ОМС. Можно ограничиться урезанным перечнем услуг, где будут отсутствовать, например, приемы стоматолога или выезд скорой помощи. Но нужно учитывать риски таких вариантов, ведь экстренная ситуация произойти может с каждым. Терять ценных кадров даже на время не хочется никому, поэтому следует позаботиться об их здоровье, выбрав комплексное и надежное решение в виде ДМС от УРАЛСИБ.
Важно учесть, что сегодня в рамках ДМС предоставление медицинских услуг — это только базис, на котором строится корпоративная культура по поддержанию здоровья персонала. Корпоративные полисы выходят за рамки обычного страхования. Они могут быть полноценной альтернативой welness programs (программ поддержки здоровья), так как у профильных компаний есть опыт проведения различных челленджей, например, по борьбе с курением, и дней здоровья. Подобные активности вовлекают всех сотрудников и мотивируют их менять образ жизни в лучшую сторону и больше заботиться о своем состоянии. Так, ДМС может стать комплексным решением, объединяющим в себе как традиционные меры заботы о работника, так и прогрессивные методы в этом направлении.
УРАЛСИБ Страхование — страховая компания, которая предлагает простые и понятные решения, понимая, что выбор должен быть удобным, а защита — максимальной. Организация ведет деятельность на рынке уже более 25 лет. Опыт позволяет гарантировать достижение поставленных целей своим клиентам. Вопрос поддержания здоровья сотрудников очень актуален, поэтому команда УРАЛСИБ разработала программы ДМС, отвечающие потребностям бизнеса любого размера. На сайте можно заполнить заявку, чтобы застраховать коллектив и сохранить эффективность своей компании.
Психическое здоровье сотрудников: почему важно его поддерживать и как это сделать
Редактор отдела «Истории».
Хорошее психическое здоровье выгодно не только самому человеку, но и его работодателю. Разбираемся, как стресс и другие расстройства влияют на продуктивность, а также что могут сделать компании, чтобы избежать убытков и поддерживать здоровую атмосферу в коллективе.
Психическое здоровье: почему это важно
При этом в компаниях все больше распространяется презентеизм — явление, при котором люди ходят на работу, страдая от проблем с физическим или психическим здоровьем, что приводит к снижению продуктивности и переработкам при отсутствии результатов труда.
Поддержка благополучия сотрудников приносит несколько преимуществ.
Взаимосвязь между физическим и психическим здоровьем побудила организацию CEO Roundtable, входящую в Американскую кардиологическую ассоциацию, выпустить отчет Mental Health: A Workforce Crisis («Психическое здоровье: кризис рабочей силы»).
«Бездействие стоит дороже, чем вложения в научно обоснованные подходы по профилактике и лечению», — говорится в отчете.
Он призывает работодателей предоставить комплексные программы для профилактики и лечения психических заболеваний.
Четыре способа поддерживать психическое благополучие на рабочем месте
Разберитесь, как психическое здоровье влияет на сотрудников
«Важно, чтобы менеджеры умели распознавать признаки эмоциональных расстройств и реагировать путем поддержки, а не наказания», — считает доктор Джером Шульц, клинический нейропсихолог и преподаватель из Гарвардской медицинской школы.
Вот какие шаги следует предпринять.
Предложите бесплатную психологическую помощь
Включите услуги психолога в план медицинского страхования или организуйте программы поддержки сотрудников (Employee Assistance Program, EAP), которые помогают решать психологические, финансовые и юридические проблемы.
Некоторые люди неохотно используют эти ресурсы, так как стыдятся или не понимают, как эти программы работают. Чтобы это исправить, можно сделать следующее.
Снижайте стигматизацию и расширяйте доступ к психологической помощи
Не ждите, пока на рабочем месте возникнут критические ситуации. Регулярно оповещайте сотрудников о том, как полезно заботиться о психическом здоровье и какие ресурсы компания предлагает для этого. Например, организуйте регулярную рассылку и семинары.
Также убедитесь, что эмоциональное благополучие включено во все процессы — от найма до построения здоровой корпоративной культуры.
Организуйте необходимые условия
Чтобы сотрудники не забывали заботиться о своем здоровье, важно не только напоминать им об этом, но и обеспечивать подходящие условия.
И наконец, обеспечьте условия для построения крепких взаимоотношений в коллективе. Например, с помощью общественных мероприятий и сообществ по интересам.
«Сотрудники более подвержены негативному влиянию стресса на рабочем месте и за его пределами, если они не построили позитивные отношения с коллегами», — утверждает Шульц. По его словам, такие мероприятия помогают сделать работу интереснее, а также сплотить людей, чтобы каждый из них чувствовал поддержку со стороны других.
Фото на обложке: Studio Romantic / Shutterstock