Что взять малышу в родзал

Сколько стоит собрать сумку в роддом

Что брать с собой и как не переплатить

Приезжать в роддом с пустыми руками не принято. Будущая мама должна собрать специальную сумку с вещами, которые понадобятся ей и младенцу.

В интернете нашлось огромное количество вариантов содержимого «сумки в роддом», но понять, что действительно необходимо, а без чего можно обойтись, оказалось непростой задачей.

В этой статье я расскажу о своем опыте сборов сумки в роддом: что действительно понадобилось, что оказалось лишним и сколько все это стоило.

Когда начинать сборы

Обычно будущие мамы знают предполагаемую дату родов еще с первого визита в женскую консультацию. Проблема в том, что дети редко рождаются именно в назначенный день — если оттягивать сборы сумки до последнего, есть риск не успеть и приехать в роддом неподготовленной.

Ничего критического в такой ситуации нет: врачи примут роды в любом случае, а собрать сумку смогут и родственники. Но я рекомендую все-таки позаботиться обо всем необходимом заранее: это избавит от лишних переживаний в родзале и поможет прожить несколько дней в послеродовом отделении с максимальным комфортом.

Если беременность протекает без осложнений, собирать сумку удобно сразу после выхода в декрет — с 30-й недели беременности, когда появляется свободное время, но еще не так тяжело ходить по магазинам.

Как упаковывать вещи

Принести вещи в рюкзаке или в тканевом шопере в роддом нельзя: все необходимое должно быть упаковано в моющиеся сумки.

В каких пакетах брать вещи в роддом. Готовые наборы для роддома обычно продают в стильных прозрачных кейсах: их можно купить самостоятельно за 200—300 Р или заменить обычными целлофановыми пакетами из супермаркета.

Что за «правило трех пакетов». Все вещи, которые понадобятся в роддоме, не стоит складывать в один пакет: средства гигиены для послеродового отделения не пропустят в родзал, а документы в любом случае придется оставить в приемном покое.

Чтобы не разбирать вещи прямо между схватками, их лучше заранее разложить по трем пакетам: в первый собрать все необходимые документы, во второй — вещи для родовой палаты, а в третий — то, что понадобится матери и ребенку уже после родов.

Дополнительно я советую собрать еще одну сумку — с вещами для выписки: обычно ее не берут с собой на роды, а передают мужу или другим родственникам, которые будут забирать мать с ребенком из больницы. Если женщина планирует выписываться самостоятельно, эти вещи можно оставить в камере хранения роддома.

Готовые варианты сумок

В магазинах предлагают готовые универсальные варианты. Стоят они от 2 до 10 тысяч рублей и избавляют от необходимости ходить по аптекам и супермаркетам.

Я хотела сэкономить, поэтому не стала заказывать готовую сумку в интернете, а решила собрать ее самостоятельно, купив все в «Ашане». Меня смутило, что в некоторых наборах 50—60 элементов, а в базовых не больше 30 — значит, купив такую сумку, я либо переплачу за ненужное, либо все равно буду вынуждена докупать часть вещей.

Чтобы выяснить, без каких вещей мне не обойтись, я отправилась в роддом.

Списки в роддомах

Оказалось, что в каждом роддоме свои требования к вещам, которые понадобятся маме и ребенку.

Чтобы не переплачивать за то, что точно не пригодится, лучше заранее знать, в каком медучреждении пройдут роды. Если вы собираетесь рожать платно в частном роддоме, собирать сумку может вообще не потребоваться: всё, что нужно, включая средства послеродовой гигиены, выдадут на месте.

Я собиралась рожать в государственном роддоме бесплатно по полису ОМС, поэтому сумка мне точно была нужна. Собирать ее решила по максимуму — чтобы в любом роддоме не попасть впросак.

Какие документы потребуются в роддоме

Если роды уже начались, врачи их примут и без документов. Но чтобы после этого оказаться в обычной палате, а не в отделении обсервации, лучше иметь при себе папку со следующими документами:

Обменная карта — важный документ для врачей в роддоме: там указаны результаты всех анализов и обследований, которые женщина делала во время беременности. Эта информация поможет быстро сформировать правильную стратегию поведения врачей и роженицы, а еще убедиться, что женщина здорова и не опасна для других малышей и матерей в послеродовом отделении.

Родовый сертификат обычно оформляют в женской консультации, но иногда женщины не успевают получить его до родов. В таком случае бумагу могут выписать прямо в роддоме. Тонкость в том, что дважды сертификат одной и той же женщине оформить не получится: если его выдали в женской консультации, сохраните документ до попадания в роддом.

Копия листка нетрудоспособности понадобится только тем, кому врачи в роддоме решат продлить больничный: например, из-за кесарева сечения или травмирования во время родов. Я не предусмотрела такую ситуацию заранее, поэтому пришлось прямо из роддома связываться с отделом кадров и просить выслать скан документа. Если бы выписка выпала на праздники или выходные, решить такую задачу было бы непросто.

В какой именно момент начнутся роды, предсказать сложно, поэтому на последних месяцах беременности лучше всегда носить папку с документами при себе.

Что взять в дородовое отделение

В дородовое отделение попадают не все. По-другому это отделение часто называется отделением патологии беременности: туда кладут беременных женщин с любыми проблемами со здоровьем и тех будущих мам, чьи малыши запаздывают с рождением.

С собой в этом случае берут те же вещи, что и в обычную больницу. Правило трех пакетов касается уже следующих этапов: родовой палаты и послеродового отделения.

За беременность я успела побывать в дородовых отделениях четырех роддомов: требования к составу сумки в них практически не отличались. Вот список вещей, которые потребуются будущей маме в такой ситуации:

Как и в другие отделения роддома, в дородовую палату вещи принимают только в моющихся пакетах. Если срок беременности уже достаточно большой, лучше захватить с собой вещи и для родовой палаты: роды могут начаться прямо в больничных стенах.

Что взять в родовую палату

Вещи для родильного зала. Обычно в родовую палату врачи разрешают брать только тапочки, телефон с зарядкой и воду. Тапочки должны быть моющимися — подойдут любые резиновые. Переплачивать за внешний вид смысла нет: в роддоме все ходят в одинаковых «строительных» тапках, и никто не стесняется.

Я не видела в списках роддомов компрессионных чулок, в женской консультации мне об этом тоже ничего не сказали, но на родах они понадобились: пока у меня были схватки, мужу пришлось бегать по аптекам и искать пару нужной степени компрессии.

А вот шоколадку и печенье, которые я видела в списке одного из роддомов, взять в родильный зал не разрешили.

Что я взяла в родовую палату

Что взять в послеродовое отделение

В послеродовом отделении пригодятся одноразовые предметы личной гигиены, но много покупать не нужно, потому что там мама и ребенок обычно находятся всего 3—5 дней.

Для мамы

Экономить на одноразовом белье не стоит: во многих роддомах запрещают носить обычное, поэтому вам могут предложить не очень эстетичную и удобную больничную альтернативу.

Зато можно сэкономить на прокладках для груди. Все они одинаковые — круглый ватный диск с липучками, и разницы между прокладками за 250 и 500 Р я не заметила. Помимо одноразовых вкладышей, магазины предлагают дорогие многоразовые, но заранее покупать смысла нет, потому что не у всех женщин возникает в них потребность.

Вместо «Бепантена» за 700ы Р можно взять крем подешевле. Я и вовсе предпочла купить универсальную мазь, которая подойдет и для заживления опрелостей у малыша — отдельная баночка с кремом под подгузник нам уже не понадобилась.

Ручка понадобится, чтобы заполнять согласия на медицинские вмешательства и анкеты с данными родителей. Такие бумаги приходится подписывать всем роженицам, и без собственной ручки придется долго ждать в очереди на посту у медсестер.

Для ребенка

Сразу брать большую пачку подгузников не стоит: если марка не подойдет ребенку, придется покупать новые, и деньги на старые окажутся потраченными зря. Первое время младенцу понадобится примерно по восемь подгузников в день, поэтому для роддома я рекомендую выбрать пачку с 20—30 подгузниками.

В роддомах матерям часто вручают подарочные наборы с подгузниками, салфетками и другими мелочами, которые пригодятся в уходе за младенцем. Рассчитывать на них не стоит: в промопачках может лежать всего 2—3 подгузника, которых не хватит даже на день.

Аптечка для мамы и ребенка в роддом

Обычно никаких лекарств и специальных медицинских приспособлений в роддом брать не нужно: если роженице или малышу понадобится лечение, препараты в больнице предоставят бесплатно.

Исключение — хронические заболевания матери: если женщина должна постоянно принимать препараты, не связанные с беременностью, их нужно взять с собой.

Во время беременности я принимала два вида лекарств: таблетки для щитовидной железы, проблемы с которой начались задолго до беременности, и препараты от давления, прописанные врачами в третьем триместре. В роддоме мне продолжили давать таблетки от давления, а вот ответственность за лекарства для щитовидки полностью лежала на мне.

Что понадобится при выписке домой в зависимости от сезона

В сумку для выписки кладут по комплекту вещей для матери и для младенца, в которых они поедут домой.

Для мамы. Фигура матери не так быстро возвращается в дородовую форму, как хотелось бы. К моменту выписки из роддома живот будет меньше, чем в последние дни беременности, но отчасти сохранит накопленный объем, а грудь даже увеличится благодаря молоку. Чтобы на выписке не обнаружить, что старые джинсы не застегиваются, а на рубашке лопаются пуговицы, я рекомендую положить в сумку те же вещи, которые было удобно носить еще во время беременности, или выбрать свободные в животе и груди платья.

Помимо одежды, в сумку на выписку можно положить тушь и помаду: косметика поможет чувствовать себя увереннее и лучше получиться на торжественных фотографиях из выписного зала.

Я взяла вещи на выписку из дома: джинсы для беременных, свободный свитер и декоративную косметику.

Для ребенка. В магазинах детской одежды часто продают специальные конверты на выписку — с бантами и кружевами. Это красиво, но непрактично: такой конверт не подойдет ни для прогулки, ни для похода в поликлинику и будет просто пылиться в шкафу.

Вместо бесполезного аксессуара я рекомендую купить ребенку на выписку те вещи, которые он будет носить и потом. Количество предметов одежды, которые понадобятся, зависит от сезона: чем холоднее, тем больше слоев нужно ребенку, чтобы не замерзнуть.

Летом достаточно одного-двух слоев одежды: например, подойдет набор из хлопкового и флисового слипов. Осенью и весной к этому набору понадобится добавить демисезонный комбинезон, а зимой — более теплый зимний комбинезон или меховой конверт. На голову малышу понадобится чепчик — он защитит от солнечных лучей летом и ветра в холодные сезоны. В зависимости от погоды может понадобиться еще шапочка.

Обувь малышу еще не нужна, а носки — на усмотрение родителей. Я решила, что мне будет удобнее одевать младенца в слип с закрытыми ступнями, и отказалась от носков.

Источник

Что взять в роддом для малыша

Рождение ребенка – ответственный момент, к которому каждый родитель готовится заранее. Примерно на 30 неделе беременности будущая мама начинает вить «гнездо», заниматься дыхательной гимнастикой, но главное – собирать сумку для самого важного дня. При этом перед большинством встает вопрос, что нужно взять в роддом для малыша и для себя. Ситуация осложняется, когда медицинское учреждение накладывает строгие ограничения на то, что можно взять с собой в родильный зал и послеродовую палату. В нашей статье мы приведем список основных документов, вещей и принадлежностей, которые могут понадобиться от момента регистрации в роддоме до выписки.

Готовим пакет документов

Примерно на 20-30 неделе родителям нужно начинать искать медицинское учреждение, в котором будут проходить роды. Это поможет заранее познакомиться с врачами, удостовериться, что все пройдет по плану, а также получить список необходимых документов и вещей. Дело в том, что у каждого роддома свои требования, касающиеся содержимого сумок рожениц. Обычно памятку вывешивают в холле учреждения или на официальном сайте.

До того, как начать искать подходящую организацию и врача, необходимо оформить родовой сертификат и талоны. С сертификатом можно самостоятельно выбирать женскую консультацию и роддом. Талоны необходимы фонду социального страхования для оплаты медицинских услуг, оказанных роженице и новорожденному.

После этого можно приступать к составлению списка документов, что нужно будет взять с собой в роддом. В него включают:

Готовим вещи для мамы

20-30 неделя – оптимальное время для того, чтобы начать готовиться к рождению малыша. В это время женщину уже не мучает токсикоз, а живот не достиг размеров, которые мешают свободно передвигаться и не уставать. Собирать сумку на лето гораздо проще, так как в этом случае понадобится минимум вещей. Зимой и осенью в памятку к тому, что взять в роддом, нужно включить еще теплую одежду для себя и младенца. Желательно заранее посетить роддом, с которым заключен договор, чтобы изучить обстановку и ознакомиться с его требованиями.

В список того, что взять в роддом для мамы, обычно входят:

Это стандартный список вещей, который может меняться, исходя из потребностей женщины и требований медицинской организации. Помимо этого необходимо собрать сумку с вещами на выписку. В нее включают одежду и косметичку, чтобы у мамы была возможность привести себя в порядок в праздничный день.

Готовим вещи для младенца

Примерно на 30-35 неделе родители начинают задумываться о том, что взять в роддом для младенца. Часть вещей можно купить в специализированных детских магазинах и аптеке, часть – заказать в интернет-магазине. Для будущих родителей это своеобразный ритуал, который помогает морально подготовиться к скорому пополнению в семье.

В список вещей для новорожденного обычно включают:

1. Подгузники. Сразу после рождения понадобится не менее одной пачки специальных подгузников для младенцев. У них есть специальная выемка, которая позволяет избежать контакта с пупочной ранкой.

2. Одеяло или конверт. Если выписка проходит летом, понадобится легкий конверт, украшенный кружевами или вышивкой. На осень или зиму лучше купить утепленное одеяло или конверт-трансформер.

3. Пеленки. Даже если родители отказались от традиционного пеленания, пеленки пригодятся: их можно использовать в качестве простынки или полотенца.

4. Распашонки. В первое время, пока младенец будет активно махать ручками и ножками, проще будет надевать на него распашонку.

5. Ползунки. Если в послеродовой палате холодно, младенца согреют широкие байковые или хлопковые ползунки со швами наружу.

6. Боди. Эта вещь представляет собой удлиненную футболку с застежками. За счет такой конструкции она прикрывает спинку и поясницу, а также хорошо удерживает подгузник.

7. Чепчики. Шапочки из мягкой хлопковой ткани с завязками необходимы для поддержания оптимальной температуры тела. Их также можно взять на выписку.

8. «Антицарапки». Рукавички необходимы для того, чтобы младенец, размахивая ручками, не поцарапал себя.

9. Соска. Пустышка по форме имитирует женскую грудь. В продаже имеются специальные ортодонтические и анатомические соски, которые не влияют на прикус. Чтобы пустышка не падала, в комплект к ней можно купить специальную застежку с цепочкой.

10. Гигиенические принадлежности. Для младенца необходимо заранее подготовить влажные и сухие салфетки, детское мыло, ватные диски и палочки. Сюда же можно включить мусорные пакеты, которые помогут своевременно утилизировать подгузники и другие средства личной гигиены.

Помимо сумки с вещами и гигиеническими принадлежностями, на момент выписки у родителей уже должно быть детское автомобильное кресло. Обычно это специальная люлька, входящая в комплект детской коляски. Она оснащается специальными внутренними ремнями, которые помогают закрепить младенца в горизонтальном положении. Некоторые роддома не разрешают выписку, пока не убедятся в наличии автокресла.

Источник

Что взять малышу в родзал

Список вещей в роддом и в родзал на основе личного опыта.
Первое — то, что пригодится в родзале. В моем роддоме категорически запретили брать что либо кроме мобильника и фотика. Однако в тот же мешок я успела засунуть бутылку воды и шоколадку, чему была безумно рада и в родзале и на следующее утро. Проснулись все рано, пить хотелось безумно, как и есть, так что заначки меня здорово спасли. Медсестра пришла только часа через 3. А родственников с вещами стали пускать вообще только после 12-ти.

В палате. Кровать мамы, бокс — кроватка для малыша

Пеленки, одеяло, если не выдают. (нам приносили в день по 14 пеленок на двоих в палате, полотенца и что-то еще, и я была несказанно этому рада, потому как стирать что-то, где-то сушить — не представлялось вообще возможным. А так — вытер ребенка и бросил грязное в бак. Пеленки тратились все, ребенок умудрялся описаться и в несколько секунд переодевания, и при осмотрах врачей, и срыгивал бывало…

Медикаменты:
бепантен
детский крем
присыпка, если нужна, (я мазала ею складочки, но под попу не использовала)
детское мыло
зеленка
ватные палочки
влажные салфетки

Вот так мы поехали домой) Фото снято в машине на телефон, Ричарду всего 18 часов.

Себе:
В первую очередь документы — обязательные, которые вы должны на последних сроках всегда носить с собой:
родовой сертификат
паспорт
обменная карта с результатами всех анализов. Если ее не будет вас могут отвезти в инфекционный роддом!
полис обязательного медицинского страхования. (Хорошо, если еще и ксерокопии есть)
направление из женской консультации, если собираетесь в определенный роддом, а не куда отвезет скорая. Без него в выбранный вами роддом скорая поедет только тысяч за 5-6 рубликов. Но если вы едете сами, вас со схватками обязаны принять в любом роддоме, куда вы постучались, даже если мест нет.

Не обязательные:
у меня еще попросили пенсионное — не было
если требуется — справку, из тубдиспансера. Если роды с папой — ему справку обязательно. А вообще у вас должна быть заранее сделана отметка в обменной карте по справке из тубдиспансера (которую они САМИ должны заказывать, а не вас гонять)
если роды по контракту — то этот самый контракт

Резиновые моющиеся тапочки

4-х местная палата, справа еще 2 кровати не попали в кадр

Развлечения. Первые дни ребенок много спит, и днем отсыпаться совсем иногда не хочется. Мне в роддом притащили и комп (надо же сообщить всему миру о событии и принять поздравления), и журналы о материнстве, и даже вязание — успела связать большущую смешную шапку с помпоном для будущей фотосессии.
бепантен (напоминаю) от трещин на сосках
шоколадки — благодарить персонал
деньги

А еще помните — внизу роддома обычно есть ларек, где всегда можно докупить все необходимое)

Источник

Я стала мамой!

Блог молодой мамы и врача

Самый полный список в роддом 2021: вещи для малыша и мамы, которые действительно пригодятся

На 31-32 недели беременности акушеры-гинекологи рекомендуют начать собирать вещи в роддом на случай преждевременных родов, да и просто заранее. Это вполне неплохой совет: женщина таким образом начинает потихоньку подготавливать себя морально к появлению ребёнка, а также может подумать, что ей точно нужно будет взять на роды и купить это сама, а не надеяться на родственников (которые обязательно приобретут что-то не то).

Списков в роддом существует огромное количество: от кратеньких скромных до огромных простыней с перечнем, в который входят совершенно дикие вещи вроде электрического чайника, отбеливателя для детского белья или утюга.

Кому верить и что взять в роддом? Давайте разбираться!

Перейдем к основному: что взять в роддом?

В целом, самым главным являются документы: без них вас не примут, а если и положат рожать, то только в обсервационнное отделение (где лежат роженицы без документов и медицинских справок, с гепатитами, ВИЧ-инфекцией, различными инфекционными заболеваниями).

Какие документы нужны в роддом 2021:

Сумка в роддом

Она может быть и одна (точнее, один пакет). Однако все должно быть настолько хорошо сложено, чтобы в любой момент вы нашли то, что вам необходимо.

Будущая мама должна приготовить для себя следующие вещи:

1. Одежда

2. Предметы гигиены

Вещи в родзал

Полезные мелочи

Список этих мелочей может растянуться на целую тетрадь. Однако не стоит складывать в пакеты все, что кажется нужным на первый взгляд. Ни кипятильник, ни молокоотсос (обычно они запрещены, но в роддомах на экстренный случай есть свои молокоотсосы), ни чай для лактации или другие полезные, казалось бы, вещи не понадобятся.

Из действительно нужного следует взять:

Что взять в роддом для ребенка?

В некоторых родильных домах запрещают приносить вещи для новорожденного: этот момент нужно заранее уточнить.

Но основными вещами для малыша станут:

Из одежды следует взять:

В него следует положить:

По поводу готовых сумок в роддом.

Кстати, вы уже слышали про подарки в роддоме в 2018 году? Если вы житель Москвы, то наверняка уже знаете о щедрой акции в поддержку молодых семей! Если же вы обитаете в другом городе России, то сейчас самое время пройтись по магазинам в поисках приданого для младенца.

Источник

Что взять в роддом и на выписку

Зачем это надо

Сумку рекомендовано собирать не позднее 35 недель. При нормальном протекании беременности не исключен риск начала преждевременных родов. Во избежание суеты и паники в процессе экстренных сборов все нужное держат наготове.

Сумка в роддом

После выбора родильного дома, будущей маме рекомендовано решить, что брать на роды. Для удобства принадлежности распределяют в 2 сумки. Одна отводится для родов, другая — для выписки.

Список вещей для сумки в роддом определяется правилами родильного дома. С ними будущую роженицу ознакомит гинеколог.

Лечебные учреждения принимают пациенток с телефоном, документами. Поступившей выдают комплект одноразовой одежды стандартного образца. По санитарным нормам личные вещи надо поместить в полиэтиленовые, моющиеся пакеты.

Для мамы

Комплект для роженицы собирается тщательно. От наличия предметов первой необходимости зависит комфортное пребывание в палате больницы. Важно не набивать сумку лишним, составить четкий список.

В первую очередь собирают документы в роддом. Важно внимательно проверить наличие указанных бумаг:

Берутся средства личной гигиены:

В комплект входит 3 полотенца. По усмотрению беременной список дополняется косметическими средствами.

Разрешено использование увлажняющего крема и гигиенической помады, которыми ранее пользовалась роженица.

Для послеродового процесса понадобятся:

В роддом берут свободные ночные рубашки, не сковывающие движения при ходьбе, кормлении. Желательна одежда из хлопка, натуральных тканей.

Запрещено брать домашние тапочки в роддом. По отделению перемещаются в резиновых, легко моющихся шлепках. В зависимости от времени года берут теплую одежду — кофты, носочки, халат.

Из посуды кладется стандартный набор — чашка, тарелка, столовые приборы. По разрешению врача в палату разрешено принести кипятильник или электрический чайник. Постельное белье выдается медицинским учреждением. Пациентка кладет собственный комплект по желанию.

Надо приобрести пакеты для использованных принадлежностей. Это предотвратит перемешивание их с чистыми предметами в сумке.

Медикаменты

Поддерживающие медикаменты помещаются в отдельный пакет. Обязательны для стабилизации состояния пациентки:

Список медикаментозных принадлежностей и средств рекомендовано уточнить у акушера-гинеколога заранее. В список добавляются препараты, восстанавливающие здоровье роженицы.

В родзал

Первыми для удобства использования при схватках кладутся вещи в родзал. Рекомендовано сложить принадлежности в отдельный, выделяющийся пакет, различимый среди остальных в сумке.

Необходимые в предродовое время принадлежности:

Ночные рубашки и халаты из палаты не разрешены. На время женщине выдадут одноразовый комплект.

Количество допустимых предметов в родильном зале зависит от правил медицинского учреждения. Врачи назовут пациентке перечень допустимых предметов гигиены для новорожденного.

Для малыша

Что взять в роддом и на выписку для ребенка решается заранее. Одежду и предметы гигиены для новорожденного собирают в 2 отдельных пакета. В первые часы жизни ребенку понадобятся:

После рождения младенцу берут:

Сумка на выписку

Сумку для поездки домой собирают и привозят в указанную дату. Содержимое пакетов меняется в зависимости от времени года.

Для мамы

Что нужно взять для выписки из роддома в первую очередь — комфортные вещи. Праздничный день принято запечатлевать на фотографиях и видео. Маме будет приятно позировать в красивой одежде, с макияжем.

Для новорожденного

Новорожденного собирают тщательно. Выписка из роддома зимой, летом, в межсезонье требует подбора одежды для поездки домой.

В холодное время года младенцу понадобится:

Малыши сильно подвержены влиянию температур. Собирать их домой рекомендовано тщательно.

Для выписки появившихся в межсезонье младенцев подбираются облегченные и теплые вещи:

Вне зависимости от погоды на голову ребенка надевают легкую хлопковую шапочку.

Для «летних» детей важно выбрать облегченный вариант костюма во избежание сильных укутываний:

Праздничные кружевные конверты для выписки украшают ленточек цветом, соответствующим полу малыша. Для девочек приобретают красные или розовые, для мальчиков – голубые, синие.

Одежду новорожденного рекомендовано выстирать детским порошком во избежание аллергии.

Что взять в роддом и на выписку узнают, планируют и собирают заранее. При сборах важно обращать внимание на вещи первой необходимости. От списка собранных предметов зависит безопасность ребенка.

Источник