Что взять в отпуск лекарства

Аптечка туриста: список лекарств в отпуск на море

Опасности акклиматизации

Отпуск – это долгожданное время, которое может омрачить только болезнь. Особенно часто болеют туристы, которые отправляются отдыхать в другой климат. В этой статье расскажем, какие лекарства нужно взять на море и что брать в другие путешествия.

Когда человек всю жизнь живет в одном климатическом поясе, то организм привыкает к таким показателям, как влажность, температура, давление, солнечная радиация. Важен даже воздух – содержание в нем микроэлементов, а также его порывы. Трудно приспособиться не только к морскому климату, но и к условиям холода, а также высокогорья. Особенно сильно страдают малыши до трех лет, немного менее значительно ухудшение здоровья у подростков. Но даже у взрослых бывает ухудшение самочувствия в первые два-три дня путешествия.

Причины такого явления следующие:

Чтобы легче перенести акклиматизацию следует:

Подготовка к поездке – укрепляем свое здоровье

Основной помощник против любых болезней – это иммунитет. Чтобы он не подвел во время отпуска, нужно позаботиться о нем заранее. Перед поездкой нужно пропить курс иммуномодулятора «Цитовир-3». Он абсолютно безопасный, отпускается без рецепта врача. Его активные компоненты стимулируют выработку естественного интерферона и в течение долгого времени поддерживают его на высоком уровне.

Существует несколько форм выпуска:

Препарат подходит как для профилактики, так и для лечения простудных заболеваний в качестве вспомогательного средства.

Аптечка в дорогу на море – список лекарств для отпуска

Все медикаменты можно разделить на группы. Одни понадобятся для снятия симптомов, другие – при ушибах и порезах, третьи – для излечения болезни.

От различных травм:

Когда мы привели общий список лекарств из аптечки для поездки на море, можно подробнее поговорить о каждой категории.

Жаропонижающие

Они же – антипиретики. Подбирать их нужно в дорогу с учетом возраста отдыхающих. Лучше взять два препарата – для детей и для взрослых. Тут опыт подсказывает, какой медикамент лучше подходит для вас и вашего ребенка. Необходимые средства – всем знакомый «Парацетамол» и «Анальгин». Первый снимает жар, а второй также помогает снять боль и воспаление. Также среди популярных лекарств – «Ибуклин» (есть детский вариант), «Вольтарен», «Панадол».

Лучше брать однокомпонентные ЛС, у которых один основной ингредиент. Принимать следует только в случае, если температура выше 38 – 38,5 градусов. До этого момента организм борется самостоятельно. Также в комплект стоит положить термометр.

Различные порошки от простуды и гриппа также содержат парацетамол и другие вспомогательные вещества. Их рекомендуется растворять в воде и выпивать при первых признаках недуга.

Обезболивающие

Это все «чистые» анальгетики, которые имеют одно вещество в составе. Из комбинированных можно посоветовать – «Пенталгин», «Каффетин». От мигрени вас спасут – «Суматрипан», «Золмитрипан», «Элетрипан». Серия НПВП купирует даже сильную боль – «Ибупрофен», «Аспирин», «Кетанов».

Список наркотических обезболивающих приводить здесь не будем, так как они выписываются врачом и продаются по рецепту. На отдыхе они могут понадобятся только при несчастных случаях – переломах, падениях. Их пропишут в больнице.

Все для работы ЖКТ

В аптечке для путешественника должен быть список лекарств для работы желудочно-кишечного тракта. Из-за изменений в рационе, а также по причине акклиматизации дети и взрослые часто испытывают диарею, рвоту, а также просто несварение, вздутие. Рассмотрим, какие препараты можно взять:

Аптечка при простудных заболеваниях в путешествии

Чаще всего дети и взрослые на море болеют простудой или заражаются гриппом. На такой случай следует с собой взять:

При простудных заболеваниях также пригодятся жаропонижающие и болеутоляющие, которые мы описали выше.

Воспалительные процессы глаз или ушей

Когда ребенок или взрослый много купается в море и ныряет, а также при сильном ветре может появиться отит. Чтобы с ним справится понадобятся ушные капли и теплые компрессы. Лучше всего взять комбинированные средства, которые снимают и отек, и боль, и причину воспаления. К таким можно отнести:

Все они содержат антибиотики (по 1 или по 2 вида), анестетики для «замораживания» боли. В состав некоторых входят противогрибковые вещества, а также компоненты с противоотечным и противовоспалительным действием.

При воспалении глаз помогут:

Если развился конъюнктивит, то стоит выбирать средства с антибиотиками:

Средства для нахождения на солнце

Мы не будем приводить перечень таких кремов и спреев, так как они находятся в доступной продаже и в аптеках, и в магазинах с косметикой и бытовой химией. При выборе следует придерживаться следующих рекомендаций:

При солнечных ожогах вам поможет мазь «Бепантен» или ее более дешевый аналог – «Пантенол».

Как собирать аптечку туриста для путешествий

Мы вам дадим несколько рекомендаций:

Хорошего отдыха! Оберегайте себя и своих близких.

Источник

На заметку! Собираем аптечку в отпуск

Готовясь к путешествию, важно позаботиться о безопасности и здоровье.

Лучше, конечно, чтобы аптечка в отпуске вам не пригодилась, но стоит перестраховаться: непривычная еда и экзотический климат могут обернуться плохим самочувствием, которое испортит отдых.

О чем подумать при сборе аптечки?

Какие препараты взять в отпуск?

1. Наиболее часто на отдыхе возникают проблемы в работе желудочно-кишечного тракта: непривычная еда и вода могут привести к отравлению и расстройству пищеварения, поэтому стоит взять с собой:

2. Не менее важно взять средства оказания первой медицинской помощи при травмах: бинты, перекись водорода, бактерицидный пластырь, йод или зеленка (если вы переживаете, что средства могут разлиться и испачкать одежду, приобретите их в форме фломастера). Кроме того, необходимо взять солнцезащитные средства и препараты от солнечных ожогов (Пантенол).

3. Следующий важный пункт – средства от аллергии. Существует теория, что у каждого человека в мире хоть на что-нибудь, но есть аллергия, возможно, мы просто еще не сталкивались с этим в повседневной жизни. К примеру, необычный тропический фрукт или укус редкого насекомого. В аптечку непременно стоит положить хороший антигистаминный препарат (Ломилан, Зодак, Супрастин).

4. Также в вашей аптечке должны быть обезболивающие и противовоспалительные средства (Парацетамол, Но-шпа, Пенталгин, Аспирин). Нелишним будет спрей от насморка и средства против боли в горле (Тизин, Стрепсилс). Для определения температуры можно взять электронный градусник.

Путешествие будет гораздо комфортнее, если весь необходимый перечень препаратов будет с собой и не придется искать лекарства в местных аптеках.

Все препараты для дорожной аптечки можно приобрести в аптеках «Столички». Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Источник

Собираем аптечку в отпуск

Итак, вы решили отправиться в поездку. Независимо от того, собираетесь ли вы на месяц или на несколько дней, за рубеж или на дачу выращивать овощи и фрукты, аптечку следует брать в любом случае. Перед дорогой нужно не только посидеть в качестве доброй приметы, но также надо заранее продумать, какие лекарства упаковать в аптечку путешественника, чтобы быть во всеоружии в случае непредвиденных обстоятельств, от которых никто не застрахован.

Несмотря на то, что вам может и не пригодится что-либо из содержимого аптечки в отпуске, все равно важно укомплектовать ее нужным набором соответствующих лекарств. Особенно это значимо в случае поездок в развивающиеся страны, где сложно быстро приобрести нужные медицинские препараты и посетить квалифицированного специалиста. Эта статья расскажет вам о том, какие медикаментозные средства наиболее важны в отпуске, и как их правильно подобрать.

В идеале аптечка для путешествий должна иметь небольшие размеры, чтобы вы всегда могли взять ее с собой, а не оставляли в гостинице. Для этих целей можно купить специальный контейнер или же использовать обычную косметичку. Следует мыслить реалистично и не стараться уместить в аптечку лекарства на все возможные случаи жизни. Можно иметь два варианта аптечки: портативный вариант с самыми значимыми препаратами носить с собой в сумке, а менее важные препараты оставить в крупной аптечке в гостинице.

При сборе аптечки важно учитывать следующие ключевые факторы:

Ниже рассмотрены все эти факторы и даны соответствующие рекомендации по лекарственным препаратам.

Состояние здоровья

Правильный подбор лекарств наиболее важен для отпускников с хроническими заболеваниями, например гипертонией, диабетом, бронхиальной астмой, нарушениями функции щитовидной железы и другими проблемами, при которых требуется регулярный прием определенных лекарств. Для этой группы людей жизненно важно взять с собой из дома нужное количество соответствующих препаратов, предписанных лечащим врачом. Это позволит избежать потери отпускного времени на поиск этих лекарств в месте, куда человек прибыл на отдых, а также снизит риски приобретения поддельных лекарств препаратов.

При перелете наиболее важные лекарства лучше взять с собой в ручную кладь на случай, если возникнут проблемы с багажом. Для тех, кто регулярно принимает рецептурные средства, имеет смысл захватить с собой рецепт врача, чтобы докупить лекарства в случае необходимости.

Продолжительность отпуска

Время, которое вы планируете провести в отпуске, имеет большое значение при сборе аптечки в дорогу. Например, неразумно ограничиться лишь парой бактерицидных пластырей, если вы ваш отпуск предусматривает большую активность на природе, особенно если с вами дети. Возможно, все обойдется без единой царапины, но все же следует подстраховаться. В целях безопасности лучше брать в 1,2–1,5 раза больше лекарств, чем требуется на самом деле.

Виды отдыха

Виды отдыха во время отпуска во многом определяют состав аптечки. Даже если вы не планируете бродить по тропическим лесам Таиланда и Индии, изобилующим потенциальными угрозами и инфекциями, а посвятите себя комфортному и безопасному турецкому или египетскому пляжному отдыху, то и в этом случае многое зависит от особенностей вашего времяпровождения. Одни люди просто нежатся на берегу и плещутся на мелководье, тогда как другие любят рассекать волны на доске или заниматься подводной охотой. Конечно же, во втором случае потенциальные риски для здоровья отдыхающего человека выше. Именно поэтому перед сбором аптечки важно тщательно продумать то, какие виды отдыха будут использованы во время отпуска, например:

Места проведения отпуска

Окружение, в котором вы будете проводить свой отпуск, во многом определяет состав дорожной аптечки. По понятным причинам противомоскитные репелленты наиболее актуальны для стран с относительно теплым климатом и обилием кровососущих насекомых. Если вы планируете основную часть отпуска провести на пляже, то едва ли вам пригодятся те элементы аптечки, которые обычно берут с собой при отдыхе в горных районах.

Даже в пределах одной страны специфика проведения отпуска накладывает большой отпечаток на требования к аптечке. В той же Индии можно наслаждаться городскими красотами, а можно и забраться в глубинку. Соответственно, в этих двух случаях варианты угроз для здоровья, а также возможность приобретения лекарств и обращения к доктору будут разительно отличаться.

Место проведения отпуска во многом определяет риски заражения определенными инфекциями. В первую очередь это относится к заболеваниям, передаваемым через укусы насекомых и клещей, а также из-за зараженной воды и неправильно приготовленной пищи. Если вы отправляетесь в тропические страны, то имеет смысл взять с собой средства, предохраняющие от кровососущих насекомых и осторожно употреблять местные блюда, особенно из сырых продуктов. Если же вы планируете провести отпуск в высокогорных районах, то целесообразно взять с собой лекарства от горной болезни (например диакарб или дибазол).

Основные составляющие аптечки для отпуска

Для коротких и относительно безопасных поездок (например в соседний город) зачастую можно ограничиться символическим набором из бактерицидных пластырей и противодиарейных средств (амид, рифаксимин, энтерол, смекта). Если же поездка более серьезная, то решите, какие из перечисленных далее групп препаратов вам лучше взять с собой:

Дополнительные советы по формированию аптечки

Особенности сбора аптечки при отдыхе на море, даче и в других ситуациях

В некоторых случаях при сборе аптечки требуется учитывать некоторые специфические моменты, изложенные далее.

Отдых на море

Отдых на море зачастую сопряжен с длительным загоранием. Поэтому, подготавливаясь к пляжному сезону, следует обзавестись средствами от загара и солнечных ожогов. При посещении пляжа также имеет смысл брать с собой препараты и средства для обработки ран. Это связано с тем, что даже среди песка могут попадаться камни, о которые можно поцарапаться.

Отдых на даче

Перед теми, кто собрался провести отпуск на даче, стоит относительно простая задача при сборе аптечки. Основными проблемами при отдыхе на дачах являются укусы клещей и кровососущих насекомых, поэтому необходимо соблюдать надлежащие меры предосторожности, а также использовать репелленты. Многие люди работают на дачах в период отпуска. Иногда такие нагрузки приводят к болям в спине и суставах. В таких случаях пригодятся местные анальгезирующие мази, обладающие болеутоляющим и жаропонижающим действием (фастум гель и т. п.).

Отдых в Турции, Таиланде и Индии

Турция, Таиланд и Индия относятся к тропическим странам, часто посещаемым россиянами. К сожалению, далеко не везде в этих странах туристам гарантированы качественные санитарные условия, поэтому необходимо предпринимать надлежащие меры, чтобы избежать неприятных последствий:

Отдых с ребенком

При сборе аптечки для ребенка важно учитывать, что большинство лекарств для взрослых не подходит детям, поэтому необходимо подготовить и собрать отдельную детскую аптечку. При комплектовании детской аптечки важно подобрать те средства, которые наиболее хорошо переносятся вашим ребенком. Все средства в нужном объеме следует купить в проверенной торговой точке, прежде чем отправляться в поездку.

Достаточно часто детей укачивает на отдыхе. В этой ситуации помогут такие препараты, как авиа-море или драмина. Зачастую у детей при перелетах закладывает уши. Чтобы избежать этого, в аптечку можно включить леденцы для рассасывания. Дети любят проводить время на свежем воздухе, поэтому очень важно позаботиться о достаточном количестве в аптечке детских средств от загара и солнечных ожогов, а также репеллентов от насекомых.

Список препаратов при различных проблемах (приведены в алфавитном порядке)

Заключение

Главная ошибка при сборе аптечки в отпуск — это игнорирование потребности в ней.

В розничной сети реализуются уже готовые аптечки для отпуска, но все же лучше собрать собственный вариант с учетом индивидуальных особенностей и потребностей. Небольшие усилия, предпринятые дома, могут существенно повысить комфортность и безопасность вашего отпуска. Следует помнить, что перед применением любого лекарственного средства нужно проконсультироваться со специалистом, ведь у абсолютного большинства препаратов есть противопоказания.

Источник

Аптечка туриста: без каких лекарств не стоит ехать в отпуск

Поездка на отдых — это всегда что-то новое, в том числе и для вашего организма. К чему-то он может оказаться не готов — в этом случае поможет правильно собранная аптечка. Если же вы едете в отпуск с детьми, без нее вообще не обойтись!

Редактор журнала Виасан

Cоставили подробные рекомендации относительно того, что обязательно нужно взять, а что можно оставить дома, как собрать аптечку в зависимости от вида отдыха и даже как быть с лекарствами на таможне и за границей.

Важно: прием указанных лекарств не отменяет похода к врачу, особенно если симптомы недомогания не исчезают. Мы рекомендуем обращаться за квалифицированной помощью, вне зависимости от ситуации и страны, в которой вы находитесь.

Аптечка в дорогу: какие лекарства нужно обязательно взять с собой

Даже во время самого спокойного отдыха турист не защищен от недомоганий: причиной их может стать длительный перелет, акклиматизация, незнакомая еда, непривычный температурный режим — да все, что угодно! Мы подготовили необходимый список лекарств на случай плохого самочувствия — это распространенные препараты, которые помогут при рвоте, повышенной температуре, диарее, аллергии, пищевых отравлениях, боли в горле или мышцах.

Хорошо упаковывайте лекарства, желательно в непромокаемый пластиковый кейс или везите лекарства в отдельной сумке. Есть истории про разлитый йод внутри чемодана с одеждой.

Эти средства стоит взять с собой, чтобы в случае чего быстро помочь себе и близким, а еще — чтобы не тратить время на походы в аптеку и не переплачивать. Нижеперечисленные препараты следует применять только при возникновении симптомов недомогания. Если же вы в обычной жизни регулярно пьете какие-то лекарства, не забудьте тоже взять их с собой.

Минимальный список лекарств для любого отпуска

Собирая аптечку в путешествие, обязательно проверьте, в каких условиях должны храниться выбранные вами лекарства — большинство из них спокойно переносит температуру +25 °C, однако для некоторых может понадобиться компактная сумка-холодильник. Также важно убедиться, что все лекарства имеют нормальный срок годности.

Что добавить в аптечку на море и на природу

Если вы едете отдыхать на море, не помешает добавить к вышеуказанному списку средство от солнечных ожогов. Хорошо зарекомендовал себя крем Бепантен — он подойдет как взрослым, так и детям.

Если собираетесь идти в горы и в целом активно отдыхать, к вышеперечисленному не забудьте докупить репеллент от комаров и клещей, эластичный бинт на случай вывиха и псило-бальзам (помогает справиться с аллергией, если вас все-таки укусили насекомые).

Какие лекарства можно провозить через границу

В целом, лекарства, которые мы рекомендовали выше для базовой аптечки туриста, не вызывают проблем при пересечении границы. Они и в аптеках продаются без рецепта. Однако если вы собираетесь взять с собой лекарство, которое вам продают по рецепту врача, лучше захватить этот рецепт с собой в поездку.

Важно: на бланке рецепта должна стоять подпись врача и печать медучреждения, а еще название действующего вещества на латыни (не торговое название препарата, а именно действующее вещество) и указание, в каких дозах его принимать.

Если у вас все-таки остались вопросы по поводу ввоза того или иного препарата, лучше обратиться в консульство страны, в которой вы собираетесь отдохнуть — там вам точно расскажут, что можно провозить, а что нельзя.

Можно ли за границей купить лекарство по российскому рецепту?

Если название действующего вещества в рецепте указано на латыни, можно попробовать купить нужное лекарство в аптеке другой страны. Тем не менее, есть страны, которые ограничивают подобные продажи — в этом случае вам придется посетить врача за границей, чтобы он выписал вам новый рецепт.

Если же речь идет о препаратах, находящихся в списке особо контролируемых (психотропные, сильнодействующие, наркотические), скорее всего, потребуется тщательное обследование у зарубежного врача или справка, переведенная на английский язык и заверенная нотариально. Именно поэтому такие лекарства лучше брать с собой и декларировать на границе — проблем в итоге будет меньше. При этом следует иметь в виду, что обычно разрешается ввозить небольшие дозы препаратов «из особого списка» — максимум на 2-3 месяца использования.

Можно ли купить за границей аналог российского лекарства?

Ответ: да, если это лекарство за рубежом продается без рецепта. Это может быть жаропонижающее или легкое обезболивающее средство, а также лекарство от гриппа и простуды. Главное в данном случае — знать наименование действующего вещества (желательно на латыни) или международное название препарата. Его следует сообщить аптекарю (можно показать бумагу с названием), и он в большинстве случаев подберет зарубежный аналог российского лекарства.

К примеру, в Турции вместо привычного Нурофена вам могут продать Адвил (Advil), но действующее вещество в обоих лекарствах одно и то же — ибупрофен.

Как найти подходящее лекарство в любой стране

Найти и купить необходимый аналог российского лекарства в другой стране не так сложно, как кажется. И уж точно с покупкой не возникнет проблем, если лекарство общеупотребительное и продается без рецепта. Для этого нужно заглянуть в инструкцию отечественного препарата — в разделе Состав обычно указывается основное действующее вещество. Инструкции доступны в интернете.

При желании можно зайти на сайт Государственного реестра лекарственных средств Минздрава и ввести название лекарства в строчке «торговое наименование». Основное действующее вещество будет указано в столбце «Международное непатентованное наименование».

После того, как вы узнали наименование действующего вещества, переведите его на нужный язык (довольно часто этот этап удается пропустить — название действующего вещества во многих инструкциях изначально указывается на латыни).

Для покупки специфических лекарств потребуется рецепт — от российского доктора (с указанием действующего вещества на латыни) или от зарубежного врача.

Можно ли провозить лекарства и таблетки в ручной клади?

Пассажирам самолета разрешается перевозить в ручной клади лекарства в твердой форме — в виде таблеток, драже, гранул и порошков. Если вы провозите препараты в виде кремов, мазей, микстур, настоев, спреев или эмульсий, их можно проносить в салон только в емкостях до 100 мл, причем все имеющиеся лекарства в жидкой и мягкой форме должны быть упакованы в один прозрачный пакет размером 20×20 см.

Детская аптечка на отдыхе: что в ней должно быть

Жара, смена питания, перелет, укусы насекомых, переутомление — любой из этих факторов на отдыхе может спровоцировать плохое самочувствие у ребенка. Чтобы не бегать по заграничным аптекам в поисках банального жаропонижающего или средства от диареи (особенно ночью!) и чувствовать себя спокойно в отпуске, обязательно найдите время и соберите детскую аптечку.

Что должно быть в детской аптечке на отдыхе:

— жаропонижающее и болеутоляющее — Нурофен или Панадол (Нурофен — более «сильный» препарат)

— таблетки от укачивания — Драмина (с 2 лет), Авиаморе (с 6 лет)

— лекарства от простуды — Називин, Хьюмер (капли в нос), Хлорофиллипт (спрей от боли в горле), сироп от кашля (Гербион при сухом кашле, Амброксол при влажном)

— лекарства от боли в ушах — Отипакс

— противоаллергические препараты — Кларитин

— средства от сбоев в работе ЖКТ — активированный уголь, Смекта, Регидрон от обезвоживания, Энтеросгель, Фуразолидон (антибиотик, применяемый при пищевых отравлениях)

— ватные диски, ушные палочки, пластыри, бинты

— средство от укусов насекомых, порезов, ссадин — бальзам Спасатель

— крем от ожогов — Бепантен

Мы не настаиваем на вышеперечисленных наименованиях лекарств — берите те, к которым привыкли и которые обычно используете. Например, вместо капель Хьюмер можно взять Аквамарис, а вместо крема Бепантен — Пантенол.

Важный момент: мы перечислили в статье именно лекарственные препараты, не упоминая о косметических средствах, которые также понадобятся на отдыхе (например, солнцезащитный крем или лосьон). Их нужно будет собрать отдельно.

Первая помощь при высокой температуре у детей

Как снизить температуру?

Порядок оказания первой помощи при судорогах:

Советы путешественникам при сборе аптечки в дорогу

— проверьте срок годности лекарств

— прочитайте условия хранения препаратов и при необходимости приобретите сумку-холодильник для тех из них, которые должны храниться в условиях холода

— если есть возможность, покупайте лекарства в твердой форме (порошки, таблетки, драже)

— если лекарство доступно только в жидкой форме, отдайте предпочтение пластиковому флакону, а не стеклянному

— если вы принимаете какие-то препараты по рецепту врача, обязательно возьмите с собой рецепт

— рекомендуется брать лекарства в целых оригинальных упаковках (чтобы работники таможни без проблем смогли прочитать название на упаковке или блистере)

— если какой-то препарат вам жизненно необходим (к примеру, инсулин), берите его с запасом

Спасибо за прочтение! Надеемся, что эта статья полезная, но все перечисленные лекарства вам не понадобятся. Здоровья и приятных путешествий!

Подписывайтесь на наши советы, а также на важные новости туризма в instagram

Источник