Что взять в спа
Что взять в спа
В чем принято ходить в СПА салоны: одежда для посещения процедур
Впервые записавшись на SPA процедуры, многие даже не задаются вопросом: «Что одеть в СПА салон? Существуют ли какие-то особые требования к одежде и дополнительным аксессуарам, которые могут быть только индивидуального использования?». Чаще всего этот вопрос возникает уже гораздо позже, непосредственно после прихода на процедуру. Давайте разбираться, есть ли какие-то особые требования и насколько жестко их следует соблюдать?
Современные медицинские центры и салоны красоты предлагают своим клиентам одноразовую или стерильную одежду:
Такие меры предпринимаются, прежде всего, исходя из требований гигиены, т.к. некоторые виды SPA процедур подразумевают затрагивание достаточно интимных зон вашего тела. Но этот момент следует уточнить заранее у администратора, потому что не во всех салонах сервис находится на столь высоком уровне.
В чем ходить в СПА салон, если одноразовой спецодежды не предусмотрено?
Что касается верхней одежды, то на SPA процедуры следует одеваться в удобные вещи, которые легко снять без вреда для прически и пр. А вот уже непосредственно на самих процедурах одеваться следует, исходя из самого процесса. Если это будет массаж, то вам придется практически полностью оголяться, чтобы мастер мог в полном комфорте провести все манипуляции. Поэтому одевайте трусики-стринги и прихватите халат или полотенце. Если процедура будет проходить в джакузи или бассейне, то возьмите с собой купальник и халат. Не забывайте про индивидуальную обувь: это могут быть одноразовые тапочки или обувь для бассейна.
Что одеть на СПА процедуры, если предстоит массаж с использованием масел?
Наверняка, этот вопрос будет волновать вас, если вы впервые решили побаловать себя расслабляющим массажем. Спешим успокоить, обычно в салонах используются гиппоаллергенные масла, которые прекрасно впитываются в кожу и не оставляют жирных следов на вашей повседневной одежде. К тому же большинство центров и салонов предлагают комплексные услуги SPA, где предусмотрены еще и водные процедуры. Поэтому беспокоиться о загрязнении своих личных вещей не стоит.
Важно понимать, что и мастер заслуживает уважения, поэтому потрудитесь подготовить себя к полному или частичному оголению. Сделайте эпиляцию проблемных зон, предварительно вымойте тело или хотя бы примите утренний душ, если возможности помыться непосредственно перед процедурой не будет. Одевайте также чистое белье и не используйте другие косметические средства, т.к. при взаимодействии с салонными препаратами может возникнуть аллергическая реакция. Если все меры учтены, смело отправляйтесь на процедуру и получайте удовольствие от СПА.
Впервые в SPA! Как научиться правильно отдыхать?
Практически каждый человек рано или поздно впервые посещает СПА-салон. Эти процедуры просто невозможно проигнорировать, и хотя бы раз в жизни стоит узнать, что же это такое — полноценное расслабление и наслаждение от релакса! Оценить его по достоинству помогут несколько секретов, которые стоит изучить заранее, ведь настоящему SPA тоже надо учиться… И эта «учеба» однозначно будет очень приятной!
Подготовка к SPA: одежда
Первый шаг — не просто начать собирать вещи для похода в салон, а прежде всего выкроить время на полноценное расслабление в SPA. Это очень важно, ведь если спешить и суетиться, не обдумав самого факта получения уникальных процедур, эффекта не будет. СПА-зона требует полного спокойствия и максимальной расслабленности. И, конечно, ее посещение должно быть целиком осознанным.
Это должно проявляться даже в мелочах. И одна из важнейших — одежда. Она должна быть:
Во многих современных салонах предлагается одноразовая одежда — тапочки, халаты, шапочки, полотенца… Иногда даже выдается белье, чтобы клиентам было максимально удобно. В этом случае можно просто переодеться в такие вещи и не беспокоиться о собственном наряде. Как правило, наличие одноразовой одежды оговаривается при записи на процедуру. Также об этом можно узнать на сайте СПА-центра.
Также для ряда услуг нужен будет купальник — он актуален, если предстоит посетить сауну, хамам, бассейн. Одежда для водных процедур должна быть комфортной, и в данном случае не важно, будет ли это цельный, закрытый купальник или бикини. Но стоит учитывать, что последний будет особенно удобным, если клиентка планирует посетить сразу несколько процедур — например, поплавать, сделать массаж (сняв только верх купальника), пройти депиляцию (сняв низ) и т. д. Это позволит не оголяться полностью даже в очень насыщенный СПА-день. Между кабинетами специалистов можно при этом ходить в халате или полотенце.
Первые часы в салоне: как себя вести?
Тут никаких уникальных правил нет — нужно соблюдать традиционные для общественных мест нормы:
В первое посещение менеджеры салона предложат заполнить анкету, чтобы они могли узнать о предпочтениях клиента, его индивидуальных особенностях и личных взглядах на SPA. Бывает, что посетители против каких-либо процедур или их не устраивает массажист-мужчина, — все это нужно указать в такой анкете, и руководство салона учтет пожелания.
Еще один важный аспект — психологический комфорт. Многие клиенты SPA-салонов начинают стесняться своего тела, не желают оголять его даже для массажа или процедуры удаления лишних волос… Это стеснение стоит отбросить, ведь СПА не предполагает «соревнования» по красоте тела. Эти услуги дают полное расслабление и отдых, поэтому стоит просто получать удовольствие. Кстати, непосредственно перед процедурой клиент в любом случае остается в одиночестве — он может спокойно раздеться и прикрыться простыней или халатом. Во время процедур можно оголять только необходимые части тела или же просто сообщить мастеру о своем стеснении, и он поможет его преодолеть. Для этого создается расслабляющая атмосфера. Специалист может зажечь свечи, предложить ароматерапию, включить особую музыку… Будет сделано все возможное, чтобы процедура клиенту не только помогла, но и понравилась.
Зачем вообще нужно готовиться к посещению СПА-салона?
Ответ прост: это позволит сразу понять, чего ждать от тех или иных услуг, какой эффект они могут дать, и как добиться лучшего результата. SPA — это не просто удовольствие, это возможность мягкой, природной терапии. Безусловно, услуги, предлагаемые в салонах, редко лечат организм без врачей и лекарств. Однако именно они помогают избавиться от ряда проблем. Такие процедуры:
Даже врачи часто рекомендуют регулярно ходить в СПА-салон, ведь далеко не у всех есть возможность посещать санаторий. И если правильно подготовиться к оздоровлению, оно пройдет идеально и подарит массу приятных эмоций даже при первом посещении салона!
Чего не стоит делать после SPA-салона?
Это тоже важные правила! Новички, получив небывалый прилив энергии, спешат тут же ее реализовать, им хочется проверить огромный уровень своей работоспособности… В результате они получают обратный эффект: усталость после расслабления и чувство лени после отдыха. Это естественно: СПА дарит бодрость, но она не должна провоцировать желания тут же перенапрячься! Сразу после салона стоит продолжить отдыхать, и не нужно:
В день посещения салона стоит порадовать себя полезным отдыхом. После процедур нужно отменить все дела, включая и домашние, уделить время себе. Организм в такие моменты нуждается в спокойствии и отдыхе, и это не просто дань лени! Это возможность для тела лучше «усвоить» пройденные процедуры, получив более сильный эффект, нежели можно было рассчитывать!
Если самостоятельно подготовиться к походу на СПА-процедуры в салоне не получается, можно спросить совета у профессионалов. Мастера не только предлагают определенные услуги, но и помогают правильно настроиться на них, и такую помощь окажут, в частности, специалисты салона TAO SPA. Они разъяснят все детали, подскажут, что делать в той или иной ситуации, и сделают все возможное, чтобы процедуры оставили прекрасное впечатление, и клиент-новичок остался доволен своим первым знакомством со SPA. Которое обязательно продолжится!
Спа-этикет: чувствуйте себя уверенно и комфортно
Как получить максимум удовольствия и пользы от спа-центра? После выбора подходящей процедуры к посещению стоит подготовиться. Рекомендуем уточнить правила посещения спа, особенно если вы идете туда впервые. Их соблюдение обеспечит комфорт, стопроцентное расслабление и пользу от каждой проведенной минуты. Расскажем по порядку.
О чем стоит заранее предупредить мастера?
В первую очередь о хронических заболеваниях, если они имеются, и о беременности вне зависимости от срока. Ряд процедур имеют противопоказания, как абсолютные, так и относительные. Со списком противопоказаний предлагаем ознакомиться на нашем сайте.
Обязательно предупредите о наличии в прошлом аллергических реакций. При выборе массажа, направленного на похудение/борьбу с целлюлитом, обратите внимание мастера на свои самые проблемные зоны. Также нужно указать на свои болевые точки, если они есть.
Что нужно исключить перед посещением спа?
Лучше не есть за два часа до процедуры и не употреблять алкоголь накануне. Излишне говорить, что люди в состоянии алкогольного опьянения в спа-центр не допускаются. Не стоит делать накануне депиляцию или пилинг – раздраженная кожа может отреагировать воспалением на массаж в этой зоне, нанесение масок или обертываний. Если мужчина записан на процедуру по уходу за лицом, побриться желательно не менее чем за 3 часа до этого.
Что взять с собой в спа?
Отправляясь в SPA Контраст, возьмите с собой халат, тапочки и полотенце. Если вы что-то забыли, вам дадут банный комплект напрокат. Если вы идете в акватермальный комплекс, положите с собой купальник. При наличии подарочного сертификата не забудьте его, чтобы предъявить администратору.
Во сколько приходить?
Рекомендуем приходить за 10-15 минут до начала процедуры. Это время нужно, чтобы пройти регистрацию у администратора и спокойно, не торопясь, переодеться. Нет ничего хуже, когда отдых в спа начинается с суматохи и спешки, потому что спа – это замедление, медитация, уход от стресса и суеты.
Помните, что вы располагаете строго отведенным временем. После вас может быть записан другой гость, и если вы опоздаете, то время вашей процедур может быть сокращено.
Что нужно сделать перед спа процедурой?
Администрация не несет ответственности за вещи, оставленные в карманах халата, на туалетных столиках процедурных кабинетов и в других местах общественного пользования.
Во время посещения
Если вы отдыхаете в акватермальной зоне, старайтесь не мешать другим посетителям громкими разговорами, вежливо делите общее пространство. Помните, что все пришли сюда с одной и тоже целью – расслабиться и восстановить силы.
Мобильные телефоны стоит отключить или поставить на беззвучный режим, чтобы они не отвлекали от процедур. Наслаждайтесь приглушенным светом и релаксирующей музыкой, отключитесь от текущих дел.
Во время процедур вы можете сообщать мастеру о своих ощущениях – специалист будет благодарен вам и сможет скорректировать технику, если вы почувствовали дискомфорт. Не стесняйтесь задавать вопросы. Если вам комфортнее провести время в молчании, сообщите об этом мастеру, мы с вниманием относимся к пожеланиям гостей.
Что запрещено правилами спа?
Во всех помещениях SPA-центра запрещено курить, распивать алкоголь и принимать пищу в местах, предназначенных для прохождения процедур и раздевалках.
После процедур
Не спешите снова бежать по делам! После посещения SPA Контраст рекомендуем вам подкрепиться полезными блюдами в нашем ЗОЖ-кафе «Time out»: выпить чай, пообщаться с друзьями.
И да, мы всегда рады, когда вы делитесь фотографиями и своими ощущениями в социальных сетях после посещения нашего спа-центра!
Первый раз на общий массаж, что ожидать? Что брать с собой на массаж? Что нельзя делать после массаж
Массажный кабинет
Подробно о выезде
Реклама
Станьте участником группы, получайте уникальные скидки
Общий массаж — это массаж всего тела. Массаж головы, шеи, спины, живота, ног, стоп.
Цель общего массажа — устранить боль и дискомфорт в теле.
Общий массаж можно ещё назвать оздоровительным. Назначается курсом 2-5 сеансов, массаж осуществляется 1-2 раза в неделю, на усмотрение массажиста. Или как профилактика 1 сеанс, рекомендую делать один раз в два месяца.
Курс общего массажа, количество сеансов, зависит от состояния тела, от запущенности болей.
Если Вы годами терпели боль в теле, за 2 сеанса не получится Вас вылечить, минимум 3 сеанса, максимум 5.
Профилактический общий сеанс массажа — это приятная процедура, предотвращает развитие болей. Мужчины и многие женщины, уже привыкли отдавать не мало денег, на регулярное ТО машины (железяки), а про свое тело забывают. Профилактический массаж, гарант Вашего хорошего самочувствия.
Что ожидать?
Если Вы первый раз идете на общий массаж, ожидать нужно, прежде всего оздоровления, улучшения амплитуды движения, легкости в теле, прилив сил и радости.
Если у Вас боли в теле — надо настроится на не очень приятную процедуру, это не релакс массаж. Сильное воздействие на болезненную мышцу, способствует ее расслаблению и восстановлению. Временами будет больно, аж до слез, зато Вашей наградой будет здоровье в теле, без старой боли.
Необходимо потерпеть 2-3 дня. Ваше тело будет перестраиваться, обостряться слабые места и наверняка очень сильно болеть. Суставы, после массажа, стремятся встать на свои места, поэтому где-то, что-то будет тянуть, это норма.
После сеанса общего массажа, в особенности после первого, прям категорически, воздержаться от сильных физических нагрузок. Иначе мой труд будет напрасным и ценность массажа утратится.
Что нельзя сказать о профилактическом массаже. Это не релакс массаж, так как идёт глубокая проработка мышц. Но расслабление в теле гарантировано. Вы получите заряд бодрости и радости на целый месяц. Профилактический массаж не болезненный, а очень приятный и полезный. Скорее это нечто среднее между болезненным оздоровительным массажем и приятным расслабляющим, Вы получаете оздоровление и приятное расслабление.
Что брать с собой на массаж?
На массаж нужно брать с собой простынь, на которой Вы будете лежать. И два полотенца: 1. Полотенце кладется под лицо, поэтому оно должно быть среднее по размеру и мягкое 2. Полотенце, чтобы накрыться, размер должен быть побольше.
На массаж не требуется купальник или дорогое нижнее белье, наоборот, чтобы не испачкать маслом надевайте, что не жалко, или приносите с собой, чтобы переодеть.
Будут не лишними носки, так как при расслаблении, стопы мерзнут в первую очередь.
Еще не помешают носовые платки, когда я делаю массаж, зачастую затекает нос, выходит хворь из тела (сопли). Платки обязательно пригодятся.
Если Вы хотите принести свое масло для массажа, я не против. Массаж делаю на безаллергенном кокосовом масле, масло очень хорошее и питает кожу.
Можно принести свою музыку на телефоне, подключим на колонку, через Bluetooth.
После массажа, нельзя!
Ваше тело подскажет, что нельзя. Вам это делать не захочется, не заставляйте себя. Со своей стороны, я запрещаю сильные, непривычные физические нагрузки, в течение 3 дней после сеанса массажа.
После массажа рекомендую вздремнуть минут 30, «перезагрузиться». Что очень удобно, когда я приезжаю к Вам на дом, после массажа никуда ехать не надо, Вы уже дома. Выезд оплачивается отдельно, цена выезда —->
Что делать в SPA: до, во время и после? Инструкция для новичков
До посещения SPA-салона
Найдите салон по отзывам. Само понятие SPA произошло от аббревиатуры Sanus per Aquam, что в переводе с латыни означает «здоровье через воду». Поэтому в хорошем спа обязательно должны быть водные процедуры: гидромассажная ванна, парная, небольшой бассейн. Отлично, если в салоне есть кафе со здоровой едой, комната для медитаций, парикмахерская — тогда вы сможете посвятить отдыху целый день.
Загляните на экскурсию. Спа отличается от массажного салона особой атмосферой: здесь звучит тихая музыка, горят ароматические свечи, а интерьер располагает к уютному отдыху. Попросите, чтобы администратор провел для вас экскурсию по салону: вы должны почувствовать себя на экзотическом курорте — и никак не меньше.
Запишитесь заранее. Если салон понравился, запишитесь на процедуру, выбрав удобное для себя время. Будьте готовы, что на посещение спа уйдет от двух до пяти часов, поэтому лучше выделить на отдых полностью свободный вечер или выходной день. Расскажите администратору о своих пожеланиях (хотите ли вы расслабиться, снять боль в мышцах или убрать отеки), а он подскажет, какая именно спа-процедура доставит вам максимум удовольствия.
Выберите мастера. Специалистами спа могут быть как женщины, так и мужчины, например, в традиционном пенном ритуале хаммама. Заранее попросите, чтобы вас записали к тому мастеру, перед которым вы не будете чувствовать смущение.
Во время посещения SPA-салона
Устройте разгрузочный день. Откажитесь от плотного обеда и алкоголя — перекусите за час-два до назначенной процедуры и пейте побольше воды. Мужчинам не стоит бриться, а женщинам — делать эпиляцию перед сеансом массажа, иначе на коже может начаться раздражение. Не пользуйтесь парфюмом и декоративной косметикой, снимите драгоценные украшения — все это в спа будет лишним. И главное — оденьтесь тепло и удобно, чтобы не простудиться после салона.
Приходите за час до процедуры. При первом посещении вас попросят заполнить анкету и ответить на некоторые вопросы: есть ли у вас аллергия, хронические заболевания, воспалительные процессы? Это очень важно: специалист должен проверить, подходит ли вам выбранная процедура. Если все в порядке, у вас будет достаточно времени, чтобы переодеться, принять душ, сходить в парную и расслабиться перед спа-сеансом.
Выключите мобильный телефон. В спа принято соблюдать тишину и разговаривать вполголоса, ведь вы пришли сюда, чтобы отдохнуть от суеты и проблем.
Возьмите купальник. Не бойтесь, вам не придется ходить голышом: в салоне обязательно дадут тапочки, одноразовые трусики, халат и полотенце. И позаботятся о том, чтобы вы не смущались: персонал выйдет из кабинета, пока вы переодеваетесь, а массажист прикроет полотенцем ту область вашего тела, с которой он не работает. В душевой будет фен и полный набор гигиенических средств: шампунь и кондиционер, гель и мыло — с собой приносить ничего не нужно. Захватите только купальник или плавки, если собираетесь плавать в бассейне и париться в общем хаммаме.
Получите максимум удовольствия. Во время процедуры не стесняйтесь говорить мастеру о своих пожеланиях: включить музыку или остаться в тишине, притушить свет, изменить температуру в комнате. Не нужно терпеть неудобство во время массажа: если вам холодно, неприятно или больно, обязательно сообщите об этом персоналу.
После SPA-процедур
Не спешите вставать с кушетки. Полежите после массажа 5–10 минут, а затем мастер проводит вас в комнату отдыха, где предложит травяной чай и сухофрукты — обычно это уже включено в стоимость. За отдельную плату можно попросить свежевыжатый сок и легкие здоровые закуски. Наслаждайтесь отдыхом — вас никто не торопит.
Оставьте чаевые. Обычно они составляют 10–15% от стоимости процедуры. Но как быть, если во время визита вас обслуживали сразу несколько специалистов? Обратитесь к администратору — он даст вам специальный конверт, на котором нужно написать, кому предназначено вознаграждение.
Забудьте о срочных делах. После салона отправляйтесь домой, приготовьте легкий ужин, а затем посмотрите любимый фильм или почитайте книгу. Говорят, что один день в спа-салоне способен заменить неделю отпуска — так насладитесь отдыхом на все сто процентов.