что значит если хочется мяты
Если хочется мятного: чего не хватает в организме
Мята перечная представляет собой многолетнее растение из семейства яснотковых. Она широко используется в народной и официальной медицине, т. к. обладает большим количеством полезных свойств. Желание есть мяту чаще всего говорит о дефиците полезных веществ, содержащихся в этом растении.
Мятные листья обладают противорвотным, желчегонным и болеутоляющим действием. Они полезны для кожи, волос, полости рта, нервной системы, обмена веществ, сердечной мышцы, желудка и кишечника. Этот продукт применяется в фармацевтической индустрии в качестве сырья для производства различных медикаментов.
Сильная тяга к мяте наиболее часто указывает на нехватку полезных веществ в организме, однако подобное пищевое поведение также может говорить о развитии инфекционных заболеваний, репродуктивных расстройствах и проблемах с пищеварением. В большинстве случаев навязчивое желание съесть что-нибудь мятное возникает при дефиците аминокислот, железа, витамина А и кальция.
Железо
Участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, повышает защитные функции организма, обеспечивает нормальную усвояемость витаминов группы В, регулирует температуру тела, способствует мозговой деятельности и сокращению мышечной ткани. Железо играет ключевую роль в образовании гемоглобина, осуществляющего газообмен.
Недостаток этого элемента в организме очень часто приводит к развитию анемии, которая проявляется слабостью в мышцах, головной болью, появлением мушек перед глазами, нарушением пищевого поведения и головокружением. Мята перечная является одним из лучших источников железа: в 100 г свежих листьев содержится около 120% от суточной нормы.
Фенилаланин
Данная незаменимая аминокислота является строительным материалом для различных белков, а также улучшает работу почек и печени. Фенилаланин важен для правильного функционирования поджелудочной железы, положительно влияет на память, концентрацию внимания, кожу и половое влечение.
Нехватка этой аминокислоты чревата развитием болезни Паркинсона, потерей мышечной массы и значительным снижением веса. Кроме того, дефицит фенилаланина проявляется обесцвечиванием волос, головной болью, раздражительностью, апатией и ухудшением памяти. Большое количество этого вещества содержится в сухом молоке, кисломолочных продуктах, инжире, курице, бананах, абрикосах, мяте перечной, топинамбуре, кунжуте, белых грибах, сое и арахисе.
Глутаминовая кислота
Эта аминокислота относится к классу заменимых, т. е. организм способен вырабатывать ее самостоятельно. Однако ослабленная иммунная система и проблемы в работе ЦНС повышают суточную потребность этого вещества.
Глутаминовая кислота участвует в азотистом обмене, регулирует высшую нервную деятельность и окислительно-восстановительные процессы. Она положительно влияет на работу кишечника, поджелудочной железы, желудка, печени, а также головного и спинного мозга.
Основными признаками нехватки этой аминокислоты в организме являются депрессия, ослабление иммунитета, забывчивость, неврологические нарушения, проблемы с пищеварением и появление ранней седины (до 30 лет). Дефицит глутаминовой кислоты часто развивается при заболеваниях нервной и репродуктивной системы, а также эпилепсии.
Витамин А
Этот жирорастворимый витамин является важным компонентом для формирования структуры клеток, тканей зубов и костей. Очень важен для органов зрения, пищеварительной и иммунной систем.
Витамин А улучшает метаболизм железа, предупреждает сердечно-сосудистые патологии, поддерживает нормальное состояние слизистых оболочек и кожи. Недостаток этого вещества проявляется проблемами со зрением, частыми инфекциями, диареей, провоцирует развитие кожных заболеваний и ускоряет выпадение волос.
Кальций
Обеспечивает прочность костной ткани, укрепляет зубы, нормализует сократимость мышц, положительно влияет на передачу нервных импульсов, абсорбцию микроэлементов, гормональный обмен и кровеносные сосуды. Нехватка кальция проявляется аритмией, ухудшением аппетита, летаргией, судорогами и онемением конечностей.
Источниками этого элемента являются молочные продукты, белая фасоль, шпинат, инжир, капуста, миндаль и маковые семена. Перечная мята также содержит значительное количество кальция.
Итак, при сильной тяге к мяте важно установить точную причину этого состояния, т. к. указанное пищевое поведение может возникать при заболеваниях нервной, репродуктивной, эндокринной и пищеварительной систем. В большинстве случаев пристрастие к этому продукту указывает на дефицит в организме аминокислот, витамина А, железа и кальция.
В чем заключается опасность мяты? Об этом нужно знать всем!
Все твердят, что пить чай с мятой очень полезно для здоровья. Однако прежде, чем что-либо принимать, рекомендуется вначале узнать о противопоказаниях от использования растения
Мяту, конечно, можно отнести к лечебным травам, но не во всех случаях. Есть случаи, в которых она опасна для человека, и о них необходимо обязательно знать каждому.
В первую очередь хотелось бы отметить, что мятный чай нельзя употреблять тем, у кого низкое АД. Если у человека пониженное давление, от такого напитка следует отказаться. Все дело в том, что это растение способно снижать артериальное давление. Следовательно, когда у человека и без того низкое АД, у него после употребления чая с добавлением мяты может наблюдаться слабость и плохое самочувствие. С этим нельзя шутить.
Также в группе риска находятся и беременные женщины. На последних сроках беременности нельзя употреблять чай с мятой, так как в результате можно спровоцировать поздний выкидыш либо схватки раньше срока. Все объясняется тем, что в мяте содержатся фитоэстрогены, которые отрицательно влияют на состояние беременных.
Плюс ко всему, стоит знать еще и то, что этот горячий напиток способен угнетать секрецию грудного молока. Поскольку в мяте содержится много эфирных масел, у будущей мамы и ее ребенка могут появиться аллергические реакции. Если говорить о беременных, нельзя пить чай с мятой им и при гипертонусе матки. В этом варианте существует риск выкидыша.
Нежелательно давать пить такой напиток маленьким детям, которым меньше 3 лет. Не нужно употреблять мяту и в том случае, если у человека и без того часто наблюдается сонливость.
Мята является хорошим успокоительным средством, но применять ее перед сном не стоит. Употреблять данный напиток рекомендуется в дневное время. В особенности, когда на улице жарко охлажденный напиток станет хорошим средством, чтобы перенести высокую температуру. Благотворное влияние такой напиток оказывает на органы пищеварения, но только в том варианте, если человек пьет его днем.
А вот после того, как человек засыпает ментол уже отрицательно воздействует на организм. Как следствие, утром может наблюдаться изжога. А если у человека и так часто возникает изжога, ему лучше вообще не принимать мятный чай. Иначе в итоге он может заработать себе язву.
В чай можно добавлять вместо листика мяты цветочки ромашки и немного лаванды. Благодаря этим травам удастся преодолеть бессонницу.
Немаловажно отметить, что нельзя употреблять чай с мятой мужчинам, если они страдают от заболеваний печени и почек, либо имеют повышенное АД. К тому же, частое использование мяты во время приготовления горячего напитка ведет к бесплодию.
Употреблять мяту можно, но делать это нужно в небольших количествах и не слишком часто. Также не стоит забывать и о ее противопоказаниях.
На одну кружку чая вполне достаточно 2-3 листика мяты. При этом важно не держать их более пяти минут в кипятке.
Если же имеются противопоказания, но не хочется отказываться от натурального травяного чая, можно заменить мяту ромашкой, зверобоем либо листиками гибискуса.
В завершение стоит отметить, что у каждого разный организм и он способен воспринимать мяту по-разному. Но в любом случае после ее приема следует обязательно понаблюдать за собственным самочувствием. И если будет наблюдаться слабость, сонливость или какие-то иные неприятные ощущения, нужно отказаться от этого напитка.
Все новости нашего района читайте в Telegram-канале Агрызские вести
Добавляйте наш сайт в «Избранные», чтобы всегда быть в курсе свежих новостей
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Что будет с организмом, если регулярно пить мятный чай
Трава долголетия — второе название мяты. Лекарственные свойства растения были известны еще в античности. Для профилактики каких заболеваний в наше время употребляют этот травяной отвар — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».
В листьях, стеблях и цветах мяты содержится эфирное масло c высоким содержанием ментола, азулена и флавоноидов. За специфический запах листьев отвечает органическое вещество — вторичный спирт ментол. Именно благодаря ментолу растение обладает сильными охлаждающими свойствами. В мяте также содержится душистое масло гераниол — одно из основных составляющих веществ в парфюмерии, применяющееся для создания духов и ароматизации мыла, косметики для тела и моющих средств.
Пищеварительная система
Мятный отвар помогает бороться с дискомфортом в желудке, спазмами и вздутием живота. Обильное питье стимулирует выработку желчи, что способствует ускорению пищеварения.
Рвотные позывы
Мятный чай является спазмолитическим средством, снимает остроту боли в желудке и тошноту.
ОРВИ
Цинеол, который входит в химический состав растения, применяется как отхаркивающее и антисептическое средство. Ментол расслабляет мышцы горла и груди, что способствует уменьшению кашля. Также этот компонент будет охлаждать тело изнутри при повышенной температуре: ментол стимулирует холодовые рецепторы кожи и слизистых и может использоваться как антисептик и местное анестезирующее средство. Аскорбиновая кислота также повышает сопротивляемость организма к вирусным инфекциям, участвует в образовании коллагена, улучшает всасываемость железа. Кофейная кислота выступает как иммуномодулятор и противовоспалительное средство.
Иммунная система
Травяной отвар известен антибактериальными свойствами, которые являются причиной развития многих заболеваний, в том числе лихорадки, кашля и простуды. Мятный чай также богат различными микроэлементами, витамином В, калием, кальцием и антиоксидантами. Каротин, которого много в листьях растения, подавляет выработку свободных радикалов и считается природным иммуностимулятором. Также он увеличивает количество T-лимфоцитов, что ускоряет иммунную реакцию у пациентов пожилого возраста или людей, испытывающих стресс. Хлорогеновая кислота, которая присутствует в составе мяты, является сильным антиоксидантам и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Тромбоз
Рутин снижает проницаемость капилляров и улучшает кровообращение, при регулярном употреблении мятного отвара помогает снизить риск образования тромбов.
Халитоз
Цитраль, который присутствует в мяте, усиливает антибактериальные свойства и способствует устранению неприятного запаха из полости рта.
Мигрень
Регулярное употребление мятного чая поможет справиться с головной болью, а также при других проявлениях, вызванных психическим давлением.
Похудение
В ряде комплексов для похудения мята является одним из ингредиентов, поэтому желающим похудеть не стоит игнорировать целебный отвар.
Холестерин
Экстракт перечной мяты помогает нормализовать показатель «плохого» холестерина ЛПНП. Следовательно, употребление мятного чая снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото pixabay.com
ТОП-3 О МИНСКЕ
Лаборатория и новый хирургический корпус. Какие еще объекты в сфере медицины открылись в 2021 г.
Пиксельная сетка, фонтаны и сани — как преобразится главная елка столицы на Октябрьской площади
Коммунальные службы показали в деле арсенал средств уборки снега
Гала-концерт фестиваля народного творчества «Сузор’е» прошел во Дворце Республики
На сцене Малого зала Дворца Республики прошел заключительный гала-концерт фестиваля народного творчества «Сузор’е», где самые талантливые артисты продемонстрировали свое мастерство, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».
В фойе развернулась выставка декоративно-прикладного творчества, были представлены тематическая фотогалерея и батлейка.
Цимбальный и молодежный инструментальный оркестры порадовали зрителей своим исполнением зажигательных мелодий. А на сцене показали мастерство образцовые и народные коллективы-победители.
В песнях и танцах дивным образом сплелись народные мотивы и современность. Каждый коллектив сверкал на сцене словно жемчужина.
Начальник управления культуры Мингорисполкома Виталий Брель отметил:
— Сегодня проходит итоговое мероприятие популярного фестиваля народного творчества. За 2020–2021 гг. прошло более 30 мероприятий: выставки декоративно-прикладного искусства, выступления хореографических и вокальных коллективов, мастер-классы. Мы открываем все новые имена. Спасибо всем руководителям коллективов, которые вкладывают душу и силы, чтобы поднять на высокий уровень народное творчество.
Студия декоративно-прикладного искусства «Чародеи» под руководством Валентины Житкевич стала лауреатом фестиваля. Некоторые участницы ходят сюда не один десяток лет — заниматься лоскутным шитьем и созданием художественных костюмов. А еще благотворительностью: в период коронавируса шили медицинские костюмы и маски и передавали в медучреждения.
Образцовая студия соломоплетения и вытинанки «Добры настрой» работает при СШ № 3. Школьники с удовольствием делают различные поделки, в том числе ажурные изысканные открытки для поздравления родных с праздниками.
— Новогодние мотивы сейчас самые востребованные, — рассказала руководитель студии Валентина Познякова и отметила, что у 2016 г. коллектив уже участвовал в фестивале, стал лауреатом и удостоился звания «образцовая студия». Дети продолжают участвовать в конкурсах и выставках с большим желанием. А сейчас вновь стали лауреатами фестиваля.
— Занятие соломоплетением и вытинанкой приобщает к народному искусству, потому что большой город отдаляет молодое поколение от этого. Творчество возвращает к истокам и убеждает, что наше не хуже, чем чье-то, достойно внимания и уважения и того, чтобы о нем говорили, — подчеркнула В. Познякова.
Фото Сергея Пожоги
Смотрите также:
Штамм «омикрон» выявлен уже почти в 40 странах, но «дельта» пока доминирует — ВОЗ
Штамм «омикрон» обнаружен в 38 странах, но «дельта» остается доминантным вариантом коронавируса в мире. Об этом сказала глава технической группы подразделения чрезвычайных заболеваний ВОЗ Мария Ван Керкхове, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на РИА Новости.
Фото Depositphotos
Уточняется, что новый штамм выявлен во всех шести регионах Всемирной организации здравоохранения. Основное увеличение количества случаев заражения наблюдается в Африке.
По словам эксперта ВОЗ, в последние два месяца в Европе отмечен рост числа заражений, связанный с «дельтой». Однако новый штамм может усугубить ситуацию. Поэтому важна дальнейшая поддержка эпидемиологических мер по ограничению распространения варианта «дельта».
Смотрите также:
Рогозин попросил белорусскую сторону найти девушку для подготовки к космическому полету
Глава «Роскосмоса» Дмитрий Рогозин 3 декабря выразил надежду, что белорусская сторона направит в госкорпорацию девушку для подготовки к полету в космос, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на ТАСС.
Фото roscosmos.ru
Д. Рогозин рассчитывает, что в первом квартале 2022 г. Центр подготовки космонавтов имени Ю. А. Гагарина сможет ознакомиться с кандидатами для того, чтобы в 2023–2024 гг. отправить космонавта на орбиту.
По данным источника ТАСС в отрасли, «Роскосмос» предложил подготовить к полету космонавта-исследователя, на что понадобится два года.
Читайте также:
Смотрите также:
Инспекторы ГАИ помогли беременной женщине, у которой заглох автомобиль
Сотрудники ГАИ оказали помощь беременной женщине, у которой по дороге заглох автомобиль, сообщили корреспонденту агентства «Минск-Новости» в отделе ГАИ Октябрьского РУВД.
Экипаж дорожно-патрульной службы во время несения службы на ул. Казинца заметил стоящий с включенной аварийной сигнализацией BMW. Остановившись, милиционеры поинтересовались, что случилось. Женщина пояснила, что по пути на работу в центр города автомобиль заглох и не заводится. Сотрудники Госавтоинспекции предложили помочь — переместить машину в безопасное место. Убедившись, что женщина в порядке и ей не нужна медицинская помощь, инспекторы продолжили несение службы.
Смотрите также:
Делегация НАН Беларуси участвует в Деловом форуме ЕАЭС «Космическая интеграция» в Москве
Мероприятия 1-го Делового форума по космической интеграции стран ЕАЭС прошли 3 декабря в московском «Президент-отеле», в них приняла участие делегация Национальной академии наук Беларуси, сообщили корреспонденту агентства «Минск-Новости» в пресс-службе НАН.
На форуме выступил председатель Президиума НАН Беларуси, руководитель Агентства по космическим исследованиям академик Владимир Гусаков. Он подчеркнул, что космическая сфера определена как одна из приоритетных в инновационном развитии Беларуси. Наша страна участвует в межгосударственной программе ЕАЭС по интеграции действующих и перспективных национальных источников данных дистанционного зондирования Земли и готова к ее практической реализации с 2022 г. Это первый глобальный проект кооперации стран Евразийского экономического союза по сотрудничеству в сфере промышленных и коммерческих космических технологий.
На следующей неделе в НАН Беларуси планируется провести очередное заседание совместной российско-белорусской рабочей группы по перспективным программам Союзного государства Беларуси и России, а также развитию сотрудничества между НАН Беларуси и Госкорпорацией «Роскосмос».
Фото пресс-службы НАН Беларуси
Смотрите также:
Ночью мороз, а днем до +2 °С. Прогноз синоптиков по Беларуси на 4 декабря
В Беларуси 4 декабря ожидаются ночные заморозки, а днем максимальная температура воздуха составит +2 °C, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на сайт Республиканского центра по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды.
В субботу погоду в Беларуси будет определять область пониженного атмосферного давления и малоактивный фронтальный раздел.
Ожидается облачная с прояснениями погода. Во многих районах страны ожидается небольшой снег, также пройдет мокрый снег. Местами будут слабые туман и гололед, на отдельных участках дорог гололедица. Ветер западный, днем с переходом к южному умеренному, ночью порывистый.
Ночью температура воздуха составит –1…–7 °С, при прояснениях до –8..–10 °С. Днем столбики термометров зафиксируют –3…+2 °С.
Смотрите также:
Нетрезвую автомобилистку остановили на ул. Каменногорской
Сотрудники отдела ГАИ Фрунзенского РУВД днем 3 декабря в районе в районе дома № 10 на ул. Каменногорской остановили машину, которой управляла нетрезвая водитель. Об этом, как сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости», информирует Telegram-канал УГАИ ГУВД Мингорисполкома.
Фото носит иллюстративный характер, Depositphotos
От женщины, находившейся за рулем Renault, исходил резкий запах алкоголя. Для проверки физического состояния автолюбительницу доставили на освидетельствование. В ее организме по результатам экспертизы выявлено 2,51 промилле алкоголя.
Госавтоинспекция напоминает водителям, что, садясь за руль в состоянии алкогольного опьянения, они подвергают опасности всех участников дорожного движения.
Смотрите также:
Фотофакт. Зубры, волки, еноты и другие обитатели леса появились в одном из торговых центров Минска
Новогодние локации в виде мест обитания лесных животных в окружении нарядных елок, деревенских заборчиков и грибов-мухоморов появились в торговом центре Dana Mall, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».
Многие родители, бабушки и дедушки специально приводят в ТЦ детей и внуков, чтобы посмотреть и сфотографировать сказочные инсталляции Налибокской или Беловежской пущи. Звери и антураж сделаны качественно и достоверно — малышня так и тянется погладить диких кабанов, волка, зубров. К слову, до последних получится дотянуться только с рук взрослых.
Фото автора
Читайте также:
Смотрите также:
Сенатор Рачков посетил Минский часовой завод и встретился с работниками
Председатель Постоянной комиссии Совета Республики по международным делам и национальной безопасности Сергей Рачков 3 декабря встретился с трудовым коллективом ОАО «Минский часовой завод», сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на пресс-службу верхней палаты парламента.
Сенатор ознакомился с производственным процессом, результатами финансово-хозяйственной и экспортной деятельности предприятия. Особое внимание уделил условиям труда, своевременности выплаты зарплаты, вопросам социального развития.
Общаясь с трудовым коллективом, С. Рачков рассказал о деятельности Совета Республики, о законопроектах, одобренных в ходе состоявшихся сессий. Отдельной темой беседы стало влияние СМИ и социальных сетей на развитие общественно-политических и ценностных ориентаций людей, попыток их использования в информационных войнах.
Член Президиума Совета Республики также ответил на вопросы сотрудников о проведении референдума по проекту новой Конституции Беларуси, полномочиях Всебелорусского народного собрания, планируемых изменениях налогового законодательства.
Фото Совета Республики
Читайте также:
Смотрите также:
Минский тракторный завод в январе — ноябре увеличил экспорт на 28,4 %
Экспорт ОАО «МТЗ» в январе — ноябре 2021 г. увеличился на 28,4 % по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на пресс-службу предприятия.
Наиболее существенный темп роста экспорта пришелся на страны Юго-Восточной Азии и Ближнего Востока — 247,4 %, причем львиная доля поставок — это Пакистан.
Объем экспорта в страны СНГ увеличился на 53,1 %, в том числе в Россию — почти на 10 %. На 10,2 % выросли продажи на европейском рынке.
За рубеж продали более 33 тыс. единиц техники.
Смотрите также: