что значит когда человек хочет быть один
Хочется побыть одной. Плюсы одиночества
Желание отстраниться от ежедневной рутины и спрятаться в «скорлупу» одиночества все чаще начинает поглощать миллионы людей. Однако не каждый понимает причины такого явления, воспринимая его как явную патологию. А ведь это вполне нормальное желание, даже если у вас есть дети, муж и друзья. Но не все понимают, когда тебе хочется побыть в одиночестве. Воспринимают это на личный счет, не учитывая вашего морального состояния. Эта статья поможет разобраться в ситуации сразу двум типам людей: тем, кто ищет одиночества и тем, кто хочет понять причины такого поведения от другого человека.
Почему возникает такая потребность
Нет ничего удивительного в том, что порой накатывает жгучее желание сбежать с этой планеты в тихое место. Но выполнить его не так уж и просто. Ведь непонимание со стороны близких людей только ухудшает обстановку. Заявив о своем желании, окружающие воспринимают это как личный упрек. Начинают давить фразами, мол, ты меня не любишь; ну и все, я обиделся и т. д. На самом деле желание тишины и покоя связано с более глубокими причинами, которые кроются внутри человека, определяя его характер.
Не реализуя возникшую потребность в одиночестве, человек начинает страдать. Возникают психологические расстройства, головные боли, отсутствие радости. Если не устраивать себе выходной, то можно сойти с ума. Каждый имеет право на личное пространство и одиночество, независимо от социального статуса, что вполне естественно. К примеру, возьмем новоиспеченных мам, которым часто хочется побыть одним из-за усталости от домашней рутины, и это не характеризует их с плохой стороны. Напротив, отдых наедине с собой идет только на пользу.
Поговорим о типах личности
Есть несколько типов людей, которые по-разному воспринимают окружающий мир. Каждый из них обладает особыми потребностями. Как известно, есть интроверты и экстраверты. А еще в системно-векторной психологии людей можно разделить на четыре типа. Каждый из них имеет свои особенности:
Нормально ли желать одиночества?
Задавшись вопросом, почему хочется побыть одной, стоит вспомнить детство. Тогда, чтобы ограничить свое пространство от посторонних, достаточно было построить себе шалаш из одеял и подушек. Вспомните, когда вы уединялись и могли предаваться своим размышлениям и мечтам. В каждом человеке заложено такое желание, и его трудно подавить. Остаться наедине с собой еще не значит отстраниться от мира людей, стать отшельником. Просто это такая необходимость, как попить воды. Вы же не сможете долго терпеть жажду? Вот так и в этом случае.
Однако во взрослой жизни не так уж и просто собраться с мыслями. Особенно когда есть проблемы, которые требуют немедленного решения. Отказываясь от желания остаться наедине с собой человек начинает страдать. Ему некомфортно, словно воздуха не хватает. Поэтому не стоит думать, что, отказываясь от этого, вы сделаете кому-то лучше. Все будет совсем иначе. Накопление негативной энергии приведет к эмоциональному взрыву. Просто необходимо объяснить своим близким, что вам срочно нужен покой.
Среда, в которой вы обитаете
Желание побыть наедине с собой возникает неспроста. Вы только подумайте, что ежедневно подвергаете себя нервным срывам, которые могут привести к затяжной депрессии. Приходится впитывать тонны информации, 80 % которой попросту засоряет место в вашей голове, к примеру, ненужные разговоры коллег, сплетни и т. п. Помимо этого, постоянно нарушается зона комфорта. Если раньше люди не позволяли себе вплотную приближаться к незнакомому человеку, то сейчас считается нормой. Одно только слово – метро. Кто-то постоянно вторгается в ваше пространство, а вы терпите. Да и поделать тут нечего. Следовательно, желание убежать подальше ото всех, чтобы собраться с мыслями, это нормально.
Такое разное одиночество
Порой люди заблуждаются в правильной формулировке своих желаний, говоря о том, что им нужно время, чтобы побыть одному. Близкие обижаются, не осознавая этого.
Иногда человек осознанно примеряет на себя маску одиночки, страдая от этого. Такое амплуа имеет мало плюсов. Когда вы самостоятельно отгораживаетесь от людей, создается впечатление ненужности. Когда на самом деле все совсем не так. Но личность этого не видит и уходит в себя. Такое состояние опасно для психологического здоровья.
Плюсы одиночества
Как ни крути, а у него имеются и положительные стороны. Хоть и кажется на первый взгляд, что это не так. Давайте рассмотрим плюсы одиночества:
Советы специалистов
Психологи считают, что каждый человек должен уединяться хотя бы на один час в день. Это позволит привести мысли в порядок. Если женщине хочется побыть одной, то нужно правильно донести информацию партнеру. Обосновать эту необходимость фактами, допустим, устала от работы, достали коллеги, дети дома целый день не давали покоя. Мужчине важно дать понять, что отдыхать вы будете не от него, а на благо всей семьи. А также не стоит сходить с ума, если ваш возлюбленный заявляет о необходимости уединения. Дайте возможность побыть одному. Не допрашивайте, любит ли он вас и т. п. Просто отнеситесь с пониманием. Ведь он такой же человек, как и вы. Для гармонии в отношениях важно сохранять душевное спокойствие. Будьте счастливы в любой жизненной ситуации!
Знаки Зодиака. Когда им хочется побыть в одиночестве?
1) Одиночество — это изоляция от общества
Одиночество — это вовсе не то же самое, что быть одному. Одиночество — это разобщенность с окружающим миром, это чувство, что никто из окружающих не понимает тебя, и у тебя нет реальных, значимых для тебя отношений с людьми.
Изоляция может играть свою роль, но далеко не только она. Вы можете чувствовать себя одиноким в толпе — и, наоборот, можете быть абсолютно счастливы, когда рядом никого нет. (Когда Би-би-си провела исследование того, как люди отдыхают, выяснилось, что пять самых популярных видов отдыха связаны с одиночеством — не в смысле ощущения, а когда человек находится один.).
Иногда вам даже хочется побыть одному. Однако если у вас нет возможности проводить время с людьми, которые вас понимают, тут-то одиночество и обрушивается на вас.
Плюсы одиночества
Как ни крути, а у него имеются и положительные стороны. Хоть и кажется на первый взгляд, что это не так. Давайте рассмотрим плюсы одиночества:
2) В мире сейчас свирепствует эпидемия одиночества
На проблему одиночества, безусловно, стали обращать больше внимания, но это из этого не следует, что процент одиноких людей по сравнению с прошлыми годами или десятилетиями вырос.
Используя данные исследований, начиная с 1948 года, Кристина Виктор из лондонского Университета Брунеля выявила, что пропорция пожилых людей, испытывающих хроническое одиночество, остается одинаковой на протяжении последних 70 лет (от 6 до 13% признавались, что чувствуют себя одинокими всегда, либо большую часть времени).
Но правда и то, что одиноких людей все больше — просто потому, что население нашей планеты все время увеличивается. А чем больше в мире одиноких — тем больше печали.
Отличия интровертов от экстравертов
Главным отличием первых от вторых является то, как они реагируют на раздражители. Раздражителями может выступать все что угодно, от лишнего миллилитра кофе до внешнего шума и всего прочего.
Интроверты более остро воспринимают эти раздражители, от этого они быстрее устают и нуждаются в отдыхе в каком-либо тихом месте. Но это совсем не означает, что они желают отдохнуть в одиночестве. В тихом месте, помимо самого интроверта, точно так же может находиться и еще один человек, с которым первый будет общаться и получать от этого удовольствие (если, конечно, этот человек действительно нравится интроверту). Все потому, что общение является одной из главных потребностей любого человека.
Помимо этого, чаще всего наблюдается тот факт, что интроверты могут быть более эффективны в общении, чем экстраверты. Все оттого, что первые сразу же замечают реакцию собеседника на его слова и на него самого. Чего нельзя сказать о вторых. Возможно, экстраверты действительно получают больше положительных эмоций от общения, но это не означает, что эти же положительные эмоции получают все остальные от общения с ними. Можно сказать, что интроверты более тактичны и всегда знают меру в общении, потому что им самим иногда необходим отдых и приятная обстановка.
3) Одиночество — это всегда плохо
Люди страдают от одиночества. Однако хорошо уже то, что часто такое состояние — лишь временное и далеко не всегда негативное. Оно может подавать нам сигнал о том, что пора заводить новых друзей или попытаться найти способ улучшить уже существующие отношения.
Правообладатель иллюстрации Christopher Furlong/Getty Images Image caption Действительно ли пожилые люди страдают от одиночества больше других?
Невролог Джон Качиоппо считает, что способность чувствовать себя одинокими постепенно развилась в людях — для того чтобы нам хотелось поддерживать отношения с другими.
Он сравнивает это с жаждой. Когда вам хочется пить, вы ищете воду. Когда вы одиноки, вы ищете компанию других людей.
На протяжении тысячелетий люди выживали в общинах, в сотрудничестве и взаимопомощи. Так что механизм выживания подталкивает нас к связям в обществе.
Хотя одиночество обычно — временное состояние, правда и то, что когда оно переходит в хроническое, последствия могут быть тяжелыми.
Есть доказательства, что оно влияет на наше ощущение благополучия, может ухудшать сон, ведет к унынию.
Это чувство может вовлечь вас в порочный круг: чем более одиноким чувствует себя человек, тем больше он сторонится общества, что в свою очередь делает его еще более одиноким.
Как показывают исследования, если человек чувствует себя одиноко, растет риск того, что год спустя он может испытать симптомы депрессии.
Смысл длиною в жизнь вместо одиночества
Свойства всех векторов подробно изучаются системно-векторной психологией Юрия Бурлана, и эти знания помогли тысячам людей понять происходящее, найти свое место в жизни и наладить свою жизнь.
«…Главное — тренинг снял с меня маленькие незаметные наушники, которые настолько плотно загораживали внешний мир, что вся моя жизнь проходила только внутри, как в тюрьме. Это была одиночка. Даже моя огромная любовь была там замешана на страхе. О необыкновенных изменениях, которые произошли со мной, можно писать бесконечно: их много, они мне дороги, я постоянно открываю целые миры…»
Татьяна А., специалист по рекрутингу, г. Волгоград
«…Этот мир здесь. Он — настоящий! И смысл жизни — тоже здесь и искать его нужно тоже только здесь! Не в одиночку, а среди других людей! Он в нас и для каждого он свой! И поиск у каждого тоже свой. Я думаю, я там, где нужно. Я хочу радоваться этой жизни, слышать звуки птиц, слышать, как вращается эта земля и знать, что все не просто так здесь. Что все мы не просто так ходим и живем. Что у всего и у каждого есть свое предназначение и смысл в существовании каждого на этой земле! Может, в этом и есть тот самый ответ про смысл, который всегда ищешь. »
Звуковик, меняя мышление, сосредотачиваясь, ощущая и осознавая, что движет человеком, получает смысл длиною во всю жизнь. Одиночество больше не является необходимым помощником в поисках смысла.
Все оставшиеся, еще не раскрытые тайны человечество прячет, не подозревая об этом, внутри себя. И у каждого есть возможность их открыть друг в друге на бесплатном ночном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.
Автор Оксана Шевченко
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
4) Одиночество ведет к проблемам со здоровьем
С этим мифом несколько сложнее. Вы, возможно, сталкивались со статистикой, согласно которой одиночество пагубно сказывается на здоровье: чуть ли не в три раза вырастает риск кардиозаболеваний и инсультов, у одиноких выше кровяное давление и ниже — ожидаемая продолжительность жизни.
Правообладатель иллюстрации Stephen Pond/Getty Images for Sport England Image caption Впервые в истории: министр по проблемам одиночества Великобритании Трейси Крауч
Всё это довольно серьезно, но многие из этих исследований берут лишь небольшой временной отрезок, и мы не можем с уверенностью говорить о непременном наступлении тяжелых последствий одиночества.
Да, возможно, выпавшие из общества люди болеют с большей долей вероятности. Но так же может быть справедливо и обратное: человек попадает в ситуацию изоляции вследствие болезни, не позволяющей ему общаться с другими.
Или же одинокие люди могут попадать в статистику в качестве менее здоровых, поскольку одиночество лишает их стимула вести здоровый образ жизни.
Одиночество и уединение: в чем разница
При кажущемся сходстве обоих терминов, концептуальное значение слов с психологической точки зрения разное.
Одиночество – это субъективное эмоциональное чувство человека, связанное с тем, что он не получает позитивных эмоций от контактов с другими или находится в определенной изоляции от общества.
Одинокий человек необязательно не имеет родных или друзей. Обычно у него есть различные контакты, но они могут носить формальный характер.
Уединение – это базовая потребность личности пребывать в тишине в одиночестве. Уединение дает пространство для саморазвития и планирования. Только наедине с собственными мыслями понимаешь: кто ты, к чему стремишься, кем являешься.
Другими словами: одиночество – обычно нехватка чего-то, а уединенность переживается, как состояние покоя, взвешенности. Одиночество – это когда мне с собой плохо, уединение – это когда мне хорошо наедине с собой.
Например, человеку надоела рутина, он хочет близости, общения. Приходит на тусовку и стремится открыться перед кем-то. Но у него никогда не было похожего опыта. Навыки открытой социализации отсутствуют. Поэтому он ожидает, что другие сами догадаются и подойдут первыми. А люди попросту не обращают на него внимания.
Обычно глубинные причины кроются в травмах развития: родители недостаточно понимали потребности ребенка. К сожалению, почти все мы имели похожий формат отношений со взрослыми в детстве:
Отсюда и возникает психология одиночества как обостренное чувство неудовлетворенности.
Чем опасно одиночество
Переживание одиночества очень субъективно. Для кого-то оно будет пагубным: вызовет нарушение сна, апатию, депрессивные состояния, психосоматические расстройства. Для других одиночество принесет только определенный уровень дискомфорта.
Люди могут годами чувствовать себя одинокими. И ничего страшного в этом нет. Однако острая фрустрация, когда долго не удовлетворяешь важную потребность, может привести к депрессии. Ужас и вся природа этого процесса в том, что у человека нет навыков построения близких контактов, но потребность есть. И тогда он сам изолируется, потому что для него не под силу, например, пригласить кого-то на кофе. Он живет с потребностью близости, а реализовать ее не может. Со временем все больше закрывается в себе, возводя множество психологических барьеров.
Хорошо, если у человека хватает сил решиться на психотерапию. Либо он пытается сам переступить через себя и начать контактировать с другими. Когда он начинает говорить о своих чувствах и переживаниях, чувствах одиночество, как правило, проходит. По этому принципу организованы все анонимные группы реабилитации. Приходишь, рассказываешь о своих проблемах, и становится гораздо легче. Строить близкие отношения тревожно. Но если ничего с этим не предпринимать, то личность ждет тяжелая депрессия.
Что помогает от одиночества
Универсального рецепта не существует. Все запросы и потребности индивидуальны, поэтому рекомендуется к вопросы подходить комплексно. Не факт, что методика, способствовавшая помощи для выхода из сложного состояния Андрея будет эффективна для Алексея. Вот несколько общих, но действенных психологических советов.
Одиночество и самооценка
Чувство одиночества тесно связано с самооценкой. Если она в норме, человек не станет остро воспринимать тягостные периоды. Если же самооценка занижена, вероятнее всего, эмоциональное чувство пройдет сквозь призму ощущения «со мной что-то не так». Впоследствии может сложиться замкнутый круг: из-за низкой самооценки личность сама инициирует отсутствие близких контактов. В то же время возникает обостренное чувство одиночества, беспомощности и потерянности.
Причиной слишком дискомфортного переживания одиночества может быть неумение личности быть наедине с собой. Например, если с малолетства родители нагружали ребенка кружками и изучением пяти иностранных языков, они лишали его свободного времени. Такое воспитание может спровоцировать толчок к получению психологической проблемы, т.к. де факто ребенку отказано в уединении. Чтобы так не случилось, с раннего детства, родителям необходимо учитывать данный фактор. Оставлять ребенку один-два часа в день свободного времени, чтобы он научился быть наедине с собой. В дальнейшем научился распоряжаться свободным временем и чувствовал себя при этом комфортно. Это залог того, что во взрослом периоде жизни, одиночество не вызовет у него тревоги и неудобства.
Желание одиночества
Желание одиночества
Наверняка вы не раз ловили себя на непреодолимом желании уединиться. Особенно когда уставали и испытывали стресс.
И это вполне нормально, более того почти каждому человеку одиночество так же необходимо, как еда или питье. Особенно в наше перенасыщенное информацией время.
Желание побыть в одиночестве
Какое же это счастье, когда нет никого вокруг: супруг не смотрит футбол по телевизору, дети не проказничают, мама не гремит кастрюлями па кухне… Только так возможно полностью расслабиться, просто побездельничать в свое удовольствие или заняться любимым делом. Благодать!
Однако такой подарок доступен далеко не каждому. Все тот же пресловутый квартирный вопрос, и не только. Жизнь в современном мире так перенасыщена, что порой не хватает времени и сил даже на самые необходимые вещи. Не то что на такую непростительную роскошь, как побыть с собой наедине.
И все же, несмотря на катастрофическую нехватку времени и тотальную занятость, нужно ее себе позволить. В противном случае можно просто заболеть.
Почему дети любят чердаки и шалаши
Потребность в одиночестве — это базовая психологическая потребность каждого человека, будь-то дитя или взрослый. И сохраняется она на протяжении всей нашей жизни. Но так как все люди разные, соответственно, и потребности у всех разные.
Для примера, ребенок интроверт (представители этого психотипа сосредоточены на собственном внутреннем мире) постоянно говорит своим родителям: «Оставьте меня в, покое, не трогайте меня, не входите в мою комнату».
Дети вообще любят играть в каких-то чердаках, строить шалаши: таким образом они создают зону своего психологического комфорта, одиночества, где они могут устанавливать свои порядки, делать все, что им захочется, а не то, что им взрослые навязывают.
Когда чадо взрослеет, эта потребность меняет форму и в зависимости от внешних обстоятельств и психологического состояния может стать вполне естественной или очень острой.
Психологическая экология
В последнее время из-за агрессивного влияний окружающей среды потребность в уединении становится очень актуальной. Ведь люди все время друг друга давят и мнут своими информационными полями. Для примера, 100 лет назад не было метро, в котором пассажиры ездят, как селедки в бочке, из-за чего исчезает комфортная дистанция.
Наверняка вы слышали, что интимная зона находится от тела на расстоянии 15-20 сантиметров, и посторонние люди в нее не должны иметь доступ. Есть дружеская зона — на расстоянии, позволяющем пожать друг другу руки.
Это и есть своеобразная психологическая экология, которая постоянно нарушается в современном мире. И поэтому у нас все чаще возникает адекватная и абсолютно нормальная потребность в самовосстановлении наедине с собой.
Причем не важно, чем вы занимаетесь, оставшись в одиночестве: смотрите в окно, читаете, слушаете музыку или просто лежите на диване. Но часто люди стесняются попросить близких позволить им побыть одним. И совершенно напрасно — ведь такое справедливое желание не означает плохого отношения к родным.
А между тем, если данную потребность не удовлетворять, у человека начнет расти внутреннее напряжение, он может стать невротиком, из-за чего его домочадцы пострадают значительно больше. Отсюда следует вывод, что давать себе и родным возможность побыть в одиночестве и самовосстановиться просто необходимо. Особенно это касается тех, кто работает с людьми и много общается.
Более подробно о психологии одиночества вы можете прочитать здесь.
Такое разное одиночество
Большое количество людей путает понятия «одиночество» и «зона психологического комфорта». Так вот, когда человек хочет побыть наедине с собой, в одиночестве, это означает, что он хочет «уйти» в зону психологического комфорта.
Но часто под словом «одиночество» подразумевается отсутствие рядом близкого, родного человека, которого мы считаем важным и нужным в своей жизни для ощущения психологического комфорта. И отсутствие такого человека — супруга, ребенка, папы-мамы и т. д. — уже автоматически дает право человеку считать себя одиноким.
Но это не так: ведь практически у каждого человека есть друзья, родственники, коллеги, благодаря которым он не может в полной мере называться одинокими. Но если человек себя называет одиноким, он программирует себя на это самое одиночество, словно блокируя саму возможность выхода из этого болезненного состояния.
Некоторые «одиночки» извлекают вторичную выгоду из отсутствия близкого человека: вот я такойи несчастный и бедный, пожалейте меня. Также допускается и другой сценарий развития событий: человек все время думает, что он одинок, зацикливается на этом, отгораживается от всего мира, теряет друзей, перестает общаться с соседями, потому что ничего не видит, кроме своего одиночества. Это часто происходит, когда теряют близких людей.
Но самое неприятное, что такие «одиночества» опасны не только для психологического, но и для физического здоровья. В любом случае это выбор человека. Однако каждый из нас вправе сделать другой выбор — создать зону психологического комфорта даже при отсутствии или утрате близкого человека и постараться не выпадать из общественной жизни.
[message type=»info»]Если у вас нет возможности побыть наедине с собой, попробуйте время от времени как бы уходить в себя. Те, кто научился это делать, утверждают, что таким образом тоже можно неплохо восстановиться.[/message]
Истории из жизни
История 1. Прислушивайся к себе
«Я рекламный менеджер, и моя работа связана с людьми, — рассказывает тридцатитрехлетняя Алла, — поэтому, когда я прихожу домой, мне очень хочется хотя бы часок посидеть в тишине, чтобы меня никто не трогал. Только так я полноценно отдыхаю. Раньше я не осознавала этой своей потребности и часто свободное время проводила в компании друзей в баре за бокалом пива и сигаретой. После этих встреч у меня была иллюзия, что я отдохнула по-человечески.
Но вот странное дело: наутро я ощущала разбитость и нежелание идти на работу. Потом у меня возникли проблемы со здоровьем, и я на некоторое время была вынуждена отказаться от встреч с друзьями в пользу домашних посиделок. Так я поняла, что время, проведенное наедине с собой, позволяет мне полноценно отдохнуть. С тех пор стараюсь давать себе возможность побыть одной, наедине со своими мыслями.
Но и о друзьях не забываю, но теперь наши встречи проходят не только в барах. А на выходные для меня нет ничего лучше, чем отправиться за город на прогулку. Мне повезло — мой муж тоже любит гулять среди деревьев. Иногда мы разговариваем во время этих свиданий с природой, а иногда просто молчим — все зависит от нашего желания и настроения. Муж понимает мои потребности и полностью их разделяет».
Комментарий психолога. Алла вовремя поняла, что ей необходимо для хорошего психологического самочувствия. В противном случае у нее могли возникнуть серьезные психологические проблемы, например, при общении со своими близкими. Очень хорошо, что муж Аллы понимает ее потребности и дает ей возможность их реализовать. Пример этой пары достоин подражания.
История 2. Говорите о своих желаниях
«Так как я судья, каждый день мне приходится работать с большим объемом негативной информации, — рассказывает тридцатипятилетняя Галина. — К тому же за годы работы я так и не стала циником, и это большой минус для моей психики. И вот, когда вечером возвращаюсь домой, единственное, чего мне хочется, — это помолчать.
А мой супруг этого не понимает и начинает приставать ко мне с расспросами и разговорами. Мне не хочется грубо говорить ему «отстань от меня!», ведь это мой близкий человек. Но если бы он знал, каких трудов мне стоит поддерживать с ним разговор!»
Комментарий психолога. Галине необходимо откровенно поговорить с мужем и спокойно объяснить ему, в чем она нуждается. Сам он не догадается о потребностях своей жены, поэтому ему нужно сказать об этом прямо: «Ты же знаешь, с какой тяжелой информацией я работаю, я очень устала, и мне очень надо побыть одной». Если муж искренне ее любит и понимает, он пойдет навстречу. Например, Галина может попросить мужа посмотреть телевизор в другой комнате, пока она отдыхает.
История 3. Уважайте потребности своих детей
«До недавнего времени у меня были теплые дружеские отношения с моим 17-летним сыном, — рассказывает сорокалетняя Светлана. — Но в последнее время между нами словно черная кошка пробежала. Я никак не могла понять, почему сын стал замкнутым и все время старался уйти из дома, когда я приходила с работы. Я уж было подумала, что он связался с не той компанией.
Но когда я отвела своего сына к психологу, оказалось, что парню просто нужно было время от времени побыть одному, а я ненарочно лишила его этой возможности. Например, я даже не считала нужным стучаться, когда входила в его комнату. Сын не мог мне об этом сказать, боясь тем самым оскорбить и обидеть дорогого ему человека».
Комментарий психолога. Мама взрослого сына никак не могла понять, что для психологического комфорта ему просто необходимо иметь место, где его никто не побеспокоит. Как только женщине объяснили, в чем суть, конфликт был исчерпан, и теплые отношения были восстановлены. Но эту ситуацию можно было бы благополучно разрешить и без психолога, если бы сын просто откровенно поговорил со своей мамой.