что значит не впадать в крайности
Зачем нужны в жизни крайности?
Крайность
«Упасть в крайность», «Дойти до крайности», «Бросаться из крайности в крайность» — вот те выражения, которые ассоциируются у нас с неблагоприятным решением вопроса.
Вот что говорит известный словарь о данном понятии. «Крайность, — и, ж. 1. Крайняя степень чего-н., чрезмерное проявление чего-н. От одной крайности к другой бросаться, переходить (о явной непоследовательности в решениях, поступках; неодобр.). В характере сочетаются две крайности. Крайности сходятся (о людях разных характеров). 2. Тяжёлое, трудное положение, нужда. Дойти до последней крайности. В крайности кто-н. * До крайности (разг.) — очень, чрезвычайно. Устал до крайности. До крайности довести кого (разг.) — вывести из себя. По крайности (прост.) — по крайней мере».(Толковый словарь под ред. C.И. Ожегова и Н.Ю. Шведовой).
Давайте посмотрим на крайность с другой стороны. Может, мы сможем извлечь некую выгоду из данного состояния?
Для начала, несколько афоризмов:
А ещё есть выражение: «Всё познаётся в сравнении».
Представьте жизнь, где отсутствуют контрасты, крайности. Нет у нас полосы белой и полосы чёрной. Только всегда и во всём белый цвет — о чём мы все мечтаем! Хотя белый цвет — это тоже крайность. А серый как-то не совсем нас устраивает! Вот и живём мы всё время счастливо! Всё, что не пожелаем хорошего — сбывается! И не только у нас, но и у всех людей на планете! Не задумывались ли вы о том, что вся наша жизнь будет совершенно не похожа на существующую. И мышление нам придётся тогда поменять. И способы восприятия себя и окружающей действительности! Жить будем совершенно в другом мире… В каком? Возможно, кто-то и даст ответ на этот вопрос?! А пока у нас, начиная с элементарных частиц, из чего состоит наш мир, многое держится на противоположностях: — все знают, что разноимённые заряды притягиваются.
И в человеческих отношениях всё познаётся в сравнении. Как мы узнаём истинное состояние счастья? Только когда услышим, а лучше почувствуем другую его сторону!
Сколько людей на наш взгляд и с нашего истинного положения вещей должны быть счастливыми, а почему-то себя таковыми не ощущают?! Они не видели другой стороны, не были в нашем состоянии
Для кого-то мечта — это деньги! Но много ли богатых испытывают состояние счастья? Особенно тех, кто бедным никогда и не был. Не бросаются ли они в ещё большие крайности, желая испытывать всё более контрастные ощущения? Многие так и погибают, например от наркотиков!
А те, кто одинок и мечтает о большой семье? Знает ли он, что есть люди, живущие в очень больших семьях, которые мечтают хотя бы на мгновение побыть одни в тишине и насладиться своими мыслями и осуществить свои желания?!
А может вы встречали людей, жалующихся на свою бедность с полным холодильником продуктов? Испытывали ли они настоящий голод?
Всё познаётся в сравнении!
Так и в религиозных учениях, чтобы прийти к духовному удовлетворению, необходимо пройти испытание нуждой. Многие люди, для своего состояния равновесия, духовного счастья, уходят в религию после жизненных потрясений. Другие же специально проходят испытания, чтобы понять истинные ценности жизни!
А как мы поднимаем свою самооценку? Только на основании сравнения.
Чтобы действительно понять, что нам необходимо, что для нас хорошо, а что плохо — надо испытать, сравнить, и самый лучший урок даётся только из собственного опыта. Пусть этот опыт на стороне своей негативной крайности будет пережит вами не в реальности, а лучше в воображении. Хорошо помогают оценить жизнь и её смыслы, специальные психотерапевтические методы.
А без позитивных крайностей, мир вообще стоял бы на месте! Люди превратились в серую массу. Вокруг одни посредственности! Если у нас не было бы творческих гениев, доводящих свои мысли до абсурда, двигающие новые идеи, не было бы научных открытий, шедевров искусства!
А вот афоризм Виссариона Белинского: «Всякая крайность есть родная сестра ограниченности» — скорее говорит о важности «золотой середины» (данные материалы читайте со следующей статье).
Желаем вашей жизни широких белых полос и очень узеньких чёрных! Верьте в себя и у вас всё получиться.
P.S. Крайности используются в психологии для решении ваших проблем. Приведём один пример, который может вам стать дополнительной опорой для выхода из состояния стресса и для борьбы с вашими страхами. Если вас что-то волнует, доведите мысленно это проблему до абсурда. Представьте её самый наихудший сценарий. Тогда ваше нынешнее состояние покажется вам каплей в море, а возможно вы даже улыбнётесь, думая о глупостях своих волнений.
А если вам страшно, — усильте свой страх! Вырастите его до невероятных размеров, Вообразите до мельчайших деталей. Встретьтесь с ним… А вдруг он не выдержит ваше пристальное внимание и лопнет или от души рассмеётся — данное упражнение показано не для всех состояний (например, нельзя при неврозе навязчивых состояний). Эффективнее его проводить с психотерапевтом!
Наш разум всегда стремится к Крайностям
Ум не может находиться посередине, он всегда движется из одной крайности в другую. Впасть в крайность проще простого, но быть в покое и равновесии – это самая трудная вещь для ума. Отвергая одно, мы хотим другого, а затем отвергаем и это, желая его противоположность или что-то еще – и это бесконечно.
Ошо сравнивает ум с маятником в часах, который постоянно движется из одной стороны в другую, меняя одну крайность на другую. Если остановить ум, мышление прекратится, ход часов остановится. Нет мыслей, есть только присутствующее сознание. Тогда вы находитесь посередине, в самом центре своего существа, в полном покое и равновесии. Вы видите противоположности, находясь вне их.
Что такое грех?
В книге «Горчичное зерно», где Ошо комментирует и объясняет учение Иисуса Христа, грех – это движение из одной крайности в другую или пребывание в какой-либо крайности. Быть вне греха означает находиться посередине. Но почему нахождение в крайности является грехом? Потому, что находясь в крайности или двигаясь к ней, вы отвергаете противоположное, отбрасываете вторую половину, и таким образом теряете цельность, ибо истина цела.
Крайности в еде
Когда вы много едите, то есть употребляете пищи больше, чем реально необходимо вашему телу, это грех, но такой же грех – вообще ничего не есть, так как организм нуждается в подпитке. Выбирая одно, вы отвергаете другое, теряя при этом равновесие. Находясь посередине, вы уравновешены, нет одержимости тем или иным, нет предпочтения, вы просто даете телу то, что ему реально нужно. Чрезмерный пост в дальнейшем сменится другой крайностью – обжорством. Нужно найти золотую середину, что для ума довольно сложное занятие, так как ум по природе своей склонен впадать в крайности.
Равновесие находится за пределами ума, за пределами греха. Поэтому, пока вы неуравновешенны, вы совершаете грех.
Материальное и духовное
Если вы слишком привязаны к материальному, отвергая духовный аспект жизни, вы теряете равновесие и погружаетесь в грехи. Отвергая материальное и погружаясь с головой в духовное, вы тоже теряете равновесие. Отвержение чего-либо означает, что вы выбираете противоположное, вы настроены против чего-то, и такой настрой грешен.
Идти на поводу ума, впадая в крайности – это грех, утверждает Ошо, а человек, который принимает мир с его противоположностями, без предпочтения одного и отвержения другого, находится в покое и равновесии – вне греха.
Крайности в сексе и отношениях
Когда мужчина слишком увлечен женщинами – это крайность, озабоченность, его ум заполнен сексом. Когда мужчина против женщин, против секса – он в другой крайности, но его ум опять-таки заполнен сексом. Нет разницы, вы «за» или «против» чего-то, ваш ум заполнен тем объектом, о котором вы думаете, вы не свободны, вам нет покоя. Стивен Волински, известный эзотерик и автор нескольких книг, говорит: «Пока я соблюдал (в течение двух лет) целибат, меня обуревали немыслимые сексуальные фантазии». Для автора это было поворотом на 180 градусов по сравнению с тем образом жизни, который он вел до этого, когда сексуальность и свободная любовь были привычным явлением, и все спали со всеми. Меняя полюс на противоположный, вы все еще зависимы от объекта желаний.
То же самое в отношениях. Когда жене не нравится то, что делает муж, она впадает в крайность, ругая его и заставляя не делать этого, чем только усугубляет ситуацию, потому что человек сопротивляется навязыванию и насилию, делая все наоборот. Так отношения ухудшаются. Парадокс в том, что если бы жена начала заставлять мужа делать то, что он и так делает, навязывать ему это, велика вероятность, что умнонастроение мужа сменилось бы на противоположное и он перестал бы поступать как раньше.
Как обрести равновесие и покой
Пока вы находитесь в какой-либо крайности, вы не можете обрести покой, потому что покой находится посередине, в точке равновесия. В крайностях вы всегда обеспокоены, напряжены и озабочены, вы вынуждены бороться, попусту растрачивая массу энергии. Борьба — это проявление эго, которое хватается за какую-то крайность, отвергая ее противоположность, вторую половину. Чтобы обрести покой, нужно найти золотую середину и утвердиться в этой точке равновесия, где нет напряжения, борьбы и беспокойств.
Как обрести покой и равновесие? Достаточно просто осознать, что такое крайности, и как ум мечется между ними. Лучше всего увидеть это на своем примере, анализируя свое поведение и свою жизнь. Наблюдая работу ума, старайтесь увидеть, к чему приведет то или иное стремление и действие. Видя обе противоположности, вы выходите за пределы этой дуальности, уберегая себя от греха и болезненного погружения в крайности. В этом могут помочь техники проработки дуальностей, которые можно найти в интернете и практиковать самостоятельно. Проработка дуальностей расчищает ум от накопившихся желаний, идей и представлений (которые толкают человека в ту или иную крайность), возвращая наше сознание в точку равновесия и покоя – за пределами ума и греха.
«Нет счастья превыше покоя» — говорил Будда. Он знал, что такое равновесие и состояние вне ума.
Глава 9 Не впадайте в крайности
Не впадайте в крайности
Все хорошо в меру, включая саму меру.
Оскар Уайльд, писатель
Перфекционистское мышление основано на крайностях, когда люди, события и обстоятельства видятся только в белых или черных тонах. Это свойственно стольким людям, что мы даже не осознаем, насколько сильно влияние перфекционизма. Один из самых наглядных примеров такого рода мышления можно наблюдать каждый год 1 января.
— Я перестаю есть шоколад, чипсы и десерты. Больше никакого фастфуда. И алкоголя. И я собираюсь каждый день ходить в спортзал.
Так сказала мне по телефону Энни, назначая нашу первую встречу. Этот разговор состоялся 22 декабря. Мы запланировали первую сессию сразу после Нового года. Подобно 150 миллионам других американцев, Энни поставила себе цель на год: похудеть.
Во время телефонного разговора она рассказала, что не единожды теряла и набирала вес.
— Я попробовала почти все возможные диеты: безжировую, «не есть после шести», диету на «печеньях», которые выглядели как печенья, а на вкус были как картон. Как-то я три недели ела только готовые замороженные обеды, но чувствовала себя такой голодной, что бросила это. Один раз я потеряла 15 килограммов, полностью отказавшись от углеводов. Но потом вес вернулся и даже прибавился… Может быть, нужно снова отказаться от углеводов?
Это была 29-летняя женщина, которая отчаянно хотела сбросить вес и остаться в форме, но прошлое преследовало ее.
Перенесемся вперед, к нашей первой встрече 5 января. Когда мы сидели в моем кабинете, за окном кружили снежные хлопья.
— Я просто ничтожество. У меня нет ни капли силы воли, — сказала Энни. — У меня никогда не получится. Нужно было отменить нашу встречу. Я совершенно безнадежна.
Я спросила ее, что пошло не так.
— Первого января я отправилась на поздний завтрак. Первый день нового года! Я твердо намеревалась ничего не есть. Я собиралась быть хорошей девочкой. Это же была новая я. Что случилось дальше? Я сдалась. Сломалась. Потерпела провал.
— Все шло хорошо первый час или около того. Остальные закидывали еду себе в рот. Это выглядело так заманчиво. Я все думала: «Это несправедливо. Я могла бы съесть это пирожное, и этот бекон, и все остальное». Я была ужасно голодна. А потом просто поддалась. Схватила булочку с корицей и практически затолкала себе в рот. И тогда все пошло прахом. Я начала есть все, что было у меня перед глазами. Позже меня чуть не стошнило — так я объелась. Я никогда не похудею!
Когда я спросила, как обстоят дела со спортзалом, она посмотрела на меня как на сумасшедшую:
— Я уже провалила диету. О каком спортзале может идти речь?
Знакомы ли вам крайности, в которые бросается Энни? Приходилось ли вам думать:
• «Я уже съела то, что не должна была, так что можно ни в чем себе не отказывать».
• «Я так и не начала заниматься на этой неделе. Подожду до следующей и попробую опять».
• «У меня ничего не получилось в прошлом, так зачем пытаться снова?»
• «У меня никогда не получится».
• «Я все время все порчу».
• «По-другому уже никогда не будет».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Крайности сходятся
Крайности сходятся Теперь позвольте мне превратиться из рассказчика занимательных и поучительных историй в скучного моралиста. Чтобы облегчить для вас этот переход, частично процитирую по памяти юмористический рассказ Михаила Мишина (текст в Интернете мне найти не
ГЛАВА 7 НЕМНОГО ТЕОРИИ. ГЛАВА, КОТОРАЯ МОГЛА БЫТЬ ВВЕДЕНИЕМ
ГЛАВА 7 НЕМНОГО ТЕОРИИ. ГЛАВА, КОТОРАЯ МОГЛА БЫТЬ ВВЕДЕНИЕМ КАК МЫ УСТРОЕНЫ ТРИ ЭТАЖА Каждый человек похож на трехэтажный дом, где на 1–м этаже обитает подсознание, на 2–м — сознание, и на 3–м — социальные и родительские
ЧАСТЬ I. ТАЙНОЕ ПРИНУЖДЕНИЕ ЛИЧНОСТИ КАК СПОСОБ СОЦИАЛЬНОГО УПРАВЛЕНИЯ Глава 1 Глава 1 Эволюция технологий власти
ЧАСТЬ I. ТАЙНОЕ ПРИНУЖДЕНИЕ ЛИЧНОСТИ КАК СПОСОБ СОЦИАЛЬНОГО УПРАВЛЕНИЯ Глава 1 Глава 1 Эволюция технологий власти На протяжении тысячелетий и особенно последних столетий происходила эволюция и совершенствование технологий власти и социального управления в обществе.
Степени крайности
Степени крайности Перфекционисты мыслят крайними категориями:• все или ничего;• черное или белое;• совершенство или провал.Этот тип мышления реализуется на двух уровнях:• радикальное восприятие событий: «То, что делаю я или другие, либо идеально, либо полный
Крайности перфекционизма
Крайности перфекционизма Перфекционисты не только мыслят крайностями, они сами — воплощение крайностей. Помните Энни из начала главы, которая приобрела избыточный вес из-за радикального мышления? Такое мышление способно привести и к противоположным
Слова, выражающие крайности
Слова, выражающие крайности Слова могут обладать большой силой. А слова, выражающие крайние степени, заставляют нас мыслить крайностями.Подумайте, как часто вы употребляете эти слова:• всегда;• никогда (и родственное «никогда в
Обвинение и поклонение: две крайности внешней направленности поведения
Обвинение и поклонение: две крайности внешней направленности поведения Обвинение – очень удобное средство, к которому всегда можно прибегнуть, если не хочется брать на себя ответственность за то, что происходит в вашей жизни. Это выход для «внешне ориентированного»
Глава шестьдесят вторая ПОСЛЕСЛОВИЕ (Хотя последняя глава еще впереди)
Глава шестьдесят вторая ПОСЛЕСЛОВИЕ (Хотя последняя глава еще впереди) Вот, собственно, почти все. Таков наш трехцентровый мир, в котором позднего Фрейда толпа окрестила выжившим из ума стариком, Льва Николаевича даже собственные дети называли сумасшедшим, зато его жену
Словари
отвлеч. сущ. по прил. крайний II
Морфология: (нет) чего? кра́йности, чему? кра́йности, (вижу) что? кра́йность, чем? кра́йностью, о чём? о кра́йности; мн. что? кра́йности, (нет) чего? кра́йностей, чему? кра́йностям, (вижу) что? кра́йности, чем? кра́йностями, о чём? о кра́йностях
1. Крайностью называют чрезмерное проявление чего-либо.
Впадать, ударяться в крайности.
2. Если кто-либо обладает каким-либо качеством, свойством до крайности, значит, он обладает им в сильной степени.
Он застенчив до крайности. | Мне было до крайности любопытно, какой разговор состоялся между ними.
3. Если вы доводите кого-либо до крайности, значит, вы сильно раздражаете, злите этого человека своими словами или действиями.
Своим вызывающим поведением она довела его до крайности.
4. Крайностями называют противоположные, взаимоисключающие вещи, явления.
5. Если вы кидаетесь, бросаетесь, шарахаетесь и т. п. из крайности в крайность, значит, вы принимаете непоследовательные решения, предпринимаете противоречащие друг другу действия.
Юля бросается из крайности в крайность: то на завод идти собиралась, теперь хочет стать актрисой.
КРА́ЙНОСТЬ, крайности, жен.
1. То, что представляет собою крайнюю степень чего-нибудь (мнения, поведения, свойства). Впадать в крайность. Защищаться до последней крайности. Крайности в убеждениях.
2. Крайность, противоположная другой. Переходить из одной крайности в другую. Крайности сходятся.
3. только ед. Тяжелое, опасное положение, крайняя необходимость. Крайность толкнула его на преступление.
|| Бедность, нужда (прост.). Жить в крайности.
1. Крайняя степень чего-н., чрезмерное проявление чего-н. От одной крайности к другой бросаться, переходить (о явной непоследовательности в решениях, поступках; неод.). В характере сочетаются две крайности. Крайности сходятся (о людях разных характеров).
2. Тяжёлое, трудное положение, нужда. Дойти до последней крайности. В крайности кто-н.
До крайности (разг.) очень, чрезвычайно. Устал до крайности.
До крайности довести кого (разг.) вывести из себя.
По крайности (прост.) по крайней мере.
1. Крайняя степень чего-л., чрезмерное проявление чего-л. Избегать крайностей при решении важных вопросов. Впадать в к. Это уже к.! Доводить до крайности кого-л. (выводить кого-л. из себя).
2. То, что совершенно несходно с другим, противоположно другому. Крайности сходятся. Кидаться из одной крайности в другую (о непоследовательном поведении).
3. Очень тяжёлое и трудное положение; нужда. Прийти к такому решению можно лишь в крайности. Терпеть последнюю к.
◁ В кра́йности, в зн. нареч. При острой необходимости, в качестве последней меры. До кра́йности, в зн. нареч. Разг. Весьма, очень, чрезвычайно. До крайности легкомыслен.
1. Крайняя степень чего-л., чрезмерное проявление чего-л.
[Рубцов-Емницкий] в работе любил не золотую середину, а крайности и если брался за дело, то брался энергично, горячо. Бабаевский, Кавалер Золотой Звезды.
Что-л. совершенно несходное с другим, противоположное другому.
3. Очень тяжелое и опасное положение.
Все это можно сделать в крайности, в случае пожара, землетрясения или когда вода дойдет разве до горла. И. Гончаров, Фрегат «Паллада».
Крайняя нужда, бедность, нищета.
[Чиновники] соглашались лучше терпеть и выносить последнюю крайность, нежели обратиться к страшному ростовщику. Гоголь, Портрет.
— Ты знаешь, у меня денег у самого немного, но так как я вижу, что ты действительно в крайности, то я тебе дам полтораста рублей. Писемский, Фанфарон.
в случае необходимости.
весьма, очень, чрезвычайно.
Эта соната давно уже опротивела мне до крайности. Л. Толстой, Юность.
[Майор] был до крайности молчалив. Фадеев, Молодая гвардия.
— Что, отец, было, того назад не воротишь; не клади ж ты по крайности позору на свой купеческий дом. Лесков, Леди Макбет Мценского уезда.
— вдаться в крайности
довести до крайности
вывести кого-л. из себя.
кра́йность, кра́йности, кра́йностей, кра́йностям, кра́йностью, кра́йностями, кра́йностях
Что значит не впадать в крайности
Сначала все себе запрещаем и решаем заниматься только полезными делами. Ставим себе условие, что сперва нужно переделать все дела и чего-то добиться в этой жизни, а только затем можно позволить себе какое-то удовольствие…
А иногда мы все себе позволяем. Решаем ни в чем не ограничивать свои желания и идем в отрыв.
Не стоит впадать в крайности
Вряд-ли какой-то из этих подходов может дать хороший результат:
Поэтому есть иной подход — баланс между «разрешать» и «запрещать». Важно уметь сдерживать себя в каких-то импульсах, чтобы добиваться больших, долгосрочных результатов. Но в то же время нельзя запрещать себе все на свете: если мы вкладываем ресурсы, нужно их и восполнять.
Чтобы понять, стоит запретить или разрешить, разверните последствия вашего решения. Попробуйте ответить на вопросы: зачем нужно запретить, а зачем — разрешить, к чему это приведет.
Разрешаем мы или запрещаем — во многом зависит от нашего воспитания и жизненного опыта. Но если мы чувствуем, что наш подход скорее вредит нам, чем помогает, то в наших силах его изменить. Важно найти такое отношение к себе и жизни, которое позволит чувствовать себя хорошо.
Психолог Елена Блашко
Публичные выступления влияют на все стороны общения. Это: и способность воспринимать идеи, и информировать, убеждать целевую аудиторию и, конечно же, достигать собственные цели. Есть люди, которые, как бы не готовились к выступлению, им очень сложно предстать перед людьми и открыться перед.
Психологи утверждают, что сексуальная привлекательность предполагает, прежде всего, способность пробудить эротические мечты в сознании представителя противоположного пола. Что почти никак не связано с типом фигуры, цветом глаз и кожи.… Эта способность определяется законом полового притяжения.
Не будет каждое движение, действие и взгляд мужчины сопоставлять с собой. Она независима от эмоционального и физического состояния мужчины. Не станет требовать от мужчины, чтобы тот уделял ей больше внимания, а сделает все для того, чтобы он внимал ей без ее напоминаний. А также она понимает, что.
Саморазвитие сегодня это одно из тех понятий, о котором, как говорится, грех не знать. Каждый отлично знает насколько приятно и интересно общаться с грамотными и всесторонне развитыми людьми. Многие понимают и то, что высокодуховный и, одновременно, хорошо образованный человек гораздо проще и.
Дополнительная информация
Группы взаимопомощи для ЛЖВ
Каждую субботу
с 16:00 до 18:00
в ОО «Солнечный круг»
ул. Канатная, 28
проходят группы взаимопомощи для ЛЖВ.
Ты не одинок! Приходи и ощути поддержку!
тел. для справок:
+380960269305
Вакансии
Объявления
Прохання до всіх небайдужих долучитись до благодійної допомоги засудженим жінкам у ЧВК-74