что значит паршиво себя чувствовать
Что значит паршиво себя чувствовать
Астения – это не болезнь, это такой комплекс симптомов, который предполагает наличие физической и психологической усталости. Человек испытывает эмоциональное истощение, измучен, отмечается раздражительность, повышенная или не совсем адекватная чувствительность. Фактически, все функционирование его организма кричит о том, что он перегружен, ему необходимо изолироваться, минимизировать стресс, в котором он сейчас находится. Если обратиться к биологии и миру животных, то астения – это, скорее всего, лабораторный феномен. В живой природе ослабленное животное или растение достаточно быстро становится пассивным участником пищевой цепочки, то есть, погибает. Человек в этом плане более совершенен и общество дает ему право быть слабым, истощенным. Этим правом следует уметь пользоваться.
Астенический синдром – расплата за жизнь на износ
Полюс активности современного человека смещен в сторону интеллектуальной нагрузки, поэтому очень много времени занимает компьютер, смартфон или планшет. Соответственно, возникает состояние гиподинамии, когда происходит крайне мало движений, часто выполняется однообразная работа, которая требует сосредоточения и напряжение внимания. В результате, возникает своеобразный перекос в функционировании – отказываясь от движения, человек слабеет, сначала физически, а затем – эмоционально и интеллектуально.
Люди начали предъявлять к себе завышенные требования, совершенно не задумываясь о том, что их жизненные ресурсы ограничены, и стали жить на износ. Для нашего общества такое поведение сейчас очень характерно. Стремление к повышению благосостояния и успеху вынуждает многих отдавать работе все свои часы бодрствования, совершенно не заботясь о полноценном отдыхе. В результате возникает астения, при которой работоспособность существенно падает. Не смотря на это, человек не уменьшает требования к себе, считая по-прежнему, что должен работать как можно больше и доводит свой организм до полного физического и интеллектуального изнеможения. Трудоголик считает, что всего необходимо добиваться тяжким непрерывным трудом. Не достигнув высоких достижений, он считает, что не состоялся как личность и ничего не добился в жизни.
Результаты нервного истощения
На фоне таких издевательств над собственным организмом, а также вследствие болезней, стрессов, жизненных потрясений появляется нервное истощение – синдром, характеризующийся полным отсутствием сил и маскирующийся под лень, депрессивное состояние, дурной характер. Появляется сильная утомляемость даже после обычной нагрузки, которая сопровождается снижением работоспособности, внимания, наличием тревожности, раздражительности и плохого самочувствия. Астенический синдром часто сопровождается головной болью и головокружением, болью в мышцах конечностей, нарушением сна. Сон становится неглубоким и беспокойным. В дневное время возникает слабость, желание прилечь, но отдых не восстанавливает силы. Постепенно формируется малоподвижный образ жизни, который только усугубляет проявления астении. Часто астению связывают с синдромом хронической усталости, эмоционального выгорания от большого количества контактов с людьми.
Астенический синдром характеризуется состоянием, когда никого не хочется видеть. Попытки разговоров приводят к еще большему конфликту и его усугублению. Человеку с нервным истощением полезно сделать паузу, немножечко отойти в сторону, отдышаться, попытаться разобраться, с чем связано напряжение, обратиться за помощью к специалисту, который обязательно поможет выйти из тупиковой ситуации.
Обращение к психотерапевту гарантирует восстановление психологического здоровья
Поэтому лучший подход к терапии астенического синдрома предполагает обращение к психотерапевту, который для восстановления хорошего самочувствия займется решением внутренних конфликтов, в которых человек в этот момент находится. Специалист посоветует такую смену деятельности, которая позволит человеку пережить радость и восторг. Общение с психотерапевтом поможет подобрать комплекс действий, при котором человек с нервным истощением будет находиться в балансе, сможет понимать конфликты и проблемы, которые его тяготят, определит, за счет чего они могут быть решены.
Витамины и адаптогены – это средства, которые в данном случае, скорее всего не повредят, но восстановиться организму при нервном истощении они помогут лишь в случае устранения стрессового фактора. Найти его – задача работы с психотерапевтом. Он поможет найти баланс, благодаря которому человек с астенией компенсирует свою жизнь отдыхом, это позволит больше радости и удовольствия.
В арсенале психотерапевтов существует большое количество методов помощи людям с астеническим синдромом. Основной метод коррекции таких расстройств – научить чередованию отдыха и напряжения. Врач может назначить занятия физическими упражнениями, с учетом того, что нервное переутомление часто ведет к быстрому физическому истощению. Он расскажет, в каком темпе необходимо будет входить в физические упражнения, объяснит, что быстрая усиленная физическая активность сможет усугубить эмоциональное напряжение, подскажет, каким образом от пеших прогулок переходить к более затратным нагрузкам.
И все же, основная работа с астеническим синдромом лежит в области психологии.
ПОДАВЛЕННОСТЬ И ЧУВСТВО УГЕНЕТЕННОСТИ
У подавленности много синонимов и слов, отражающих сходное состояние. Самое распространенное это депрессия. Собственно термин депрессия и происходит от латинского deprimo, что означает «подавить», «давить».
Другие синонимы подавленности: прострация, тоска, апатия, скорбь, хандра, уныние, угнетенность, удрученность, мрачный, понурый и др.
Причины подавленности и угнетенности
С точки зрения оказания помощи человеку в состоянии подавленности и по причинам развития специалисты выделяют три вида угнетенного настроения:
1. Подавленность как реакция на внешние неприятные события.
Отдельно следует сказать что психиатрами выделяется среди психически здоровых людей такая группа лиц, у которых к подавленности и депрессии есть, своего рода, предрасположенность.
Это обладатели таких личностных черт как пониженная общительность и активность, ипохондричность (преувеличение проблем со здоровьем), неудовлетворенность текущими событиями и собой, затруднения при выборе из-за повышенной мнительности, пессимизм и скептическое отношение ко всему.
Эти особенности характера наблюдаются с детства, могут усиливаться в периоды гормональных перестроек организма. Для таких людей сниженный фон настроения своего рода норма. Развитие депрессивных состояний, требующих медицинской помощи, у них случается чаще, чем у остальных.
Что делать если Вы стали испытывать подавленность
Если это однократное временное состояние, которое никак не отражается на Вашем поведении и трудоспособности, то не стоит на это обращать внимание, ищите на что можно переключиться и подавленность сама по себе пройдет.
Если же подавленное настроение длится более чем несколько дней, возникло без видимой внешней причины и сказывается на Вашей деятельности (снизилась продуктивность, для достижения обычных результатов требуется слишком большое напряжение, пропуски работы или учебы), то следует искать помощь у специалиста, так как, скорее всего, это уже болезненное состояние.
Как помочь человеку в подавленном состоянии
В одних случаях можно «сбежать от подавленности», переключившись на другую проблему или изменив свое отношение, в других случаях следует, наоборот, поискать причину депрессивности и порассуждать на эту тему.
Методики, применяемые при подавленном состоянии
Кто может помочь при подавленности
При легкой подавленности помочь может любой близкий человек, способный на сопереживание. Или психолог, который владеет методиками, помогающими справиться с подавленностью.
Симптомы, которые могут говорить о том, что подавленность перешла в депрессию и нужен врач:
Не существует самого эффективного метода или лучшего лекарства от угнетенных состояний. Для каждого человека и случая необходимы свои уникальные «инструменты» борьбы с состоянием угнетенности.
паршиво
Чувствую себя паршиво.
Паршиво у меня на душе.
Паршиво моё здоровье.
Смотреть что такое «паршиво» в других словарях:
паршиво — неважно, неблестяще, не того, из рук вон, из рук вон плохо, куда как хорошо, не наилучшим образом, дело табак, дерьмово, недоброкачественно, скверно, незавидно, слабо, дрянно, хреново, хреновато, дурно, не по кайфу, кое как, бедственно,… … Словарь синонимов
паршиво — I. нареч. к Паршивый (2 зн.). Разг. Чувствую себя паршиво. II. в функц. безл. сказ. 1. О плохом, скверном состоянии, положении с чем л., где л. Как идут дела? Паршиво. 2. кому чему или у кого. О плохом, скверном физическом или душевном состоянии … Энциклопедический словарь
Паршиво — I нареч. качеств. разг. Очень плохо. II предик. разг. Оценка какого либо состояния, какой либо ситуации как плохих, неприятных, отвратительных. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
Паршиво — I нареч. качеств. разг. Очень плохо. II предик. разг. Оценка какого либо состояния, какой либо ситуации как плохих, неприятных, отвратительных. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
паршиво — розм. Присл. до паршивий 2) … Український тлумачний словник
паршиво — прислівник незмінювана словникова одиниця розм … Орфографічний словник української мови
парши́во — разг. 1. нареч. к паршивый (во 2 знач.). Чувствую себя паршиво, хоть и лечился почти год. Ганина, Дальняя поездка. 2. безл. в знач. сказ. О плохом, скверном состоянии, положении с чем л., где л. [Кудинов:] Как твои дела? [Эрик:] Паршиво. Мастер… … Малый академический словарь
дурно — См … Словарь синонимов
нехорошо — непохвально, неудовлетворительно, скверно, грешно, худо, слабо, неважнецки, не модель, последнее дело, дурно, хреново, никудышно, недостаточно, хреновато, не след, паршиво, плево, грех, не в порядке, неважно, неблагополучно, неблестяще, неладно,… … Словарь синонимов
плохо — из рук вон плохо.. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. плохо 1. скверно, неудовлетворительно, кое как, не наилучшим образом; неважно, неладно, из рук вон (плохо), с грехом… … Словарь синонимов
Что значит паршиво себя чувствовать
Это когда раньше парились в бане, то если пар был слабенький и не обжигал,говорили пар не шило,не щипает! Потом шилонещип укоротили до паршиво! Тоесть настроение не щиплет. Не обжигает! Не заставляет шевелиться и восторгаться жаром!
не. не прельщает. ни одного дня не сидела дома. доча живет отдельно..внуча уже взрослая 24 года. я вдова. и чего я буду сидеть дома..
Да, ухаживать не за кем? Одно удручает, кого бы повоспитывать?
нет не удручает..я этим не страдаю..я коммуникабельная.
Общительная скорее! Кому ни кабельная, это не по нашему!
Привет! Паршиво значит не хорошо,сейчас ехал с заправки вещи мебель,выносили из дома,у нас здесь если человек умирает,все вещи на улицу выносят,что люди разберут,что потом в шрот отвезут,короче взял в упаковке телефон Nokia Lumia 930
нет,я не про это,страна побежденая у нас
какая не справедливость
а кто нам виноват..какой народ..такое и правительство..
доходчиво..
я знаю это болезнь яблонь и груш. а вот человек чтоб болел не слышала..
Да, есть такое заболевание.
одним словом пипец..
так хреново отвратительно кошки скребут и т. д. и т. п.
а если по русски с выражением
пожалуйста мне просто интересно а почему так грустно 
бай бай хочу. пошла я в люлю..
спокойной ночи
Даже хуже, чем плохо, мадам. Выразительное словцо!
Как перестать чувствовать себя паршиво
Иногда, даже естественная природная смена сезонов может заставить вас почувствовать себя паршиво, плохо, «выбить из колеи», навеять грусть, печаль, злость, апатию, депрессию …
Да и сама жизнь полна «сюрпризов», причем, не самых радостных. Но хватить о плохом, если вас интересует, как почувствовать себя лучше, вот 3 действенных советов. Выбирайте любой, а еще луче — задействуйте все.
Итак, чтоб почувствовать себя снова Человеком, нужно:
Ну, куда же без котика …
3 шага к лучшему самочувствию
1. Меняем декорации
1.1. STOP повтор. Что-то изменить в распорядке дня
«Ну, вот, опять …». С такими мыслями часто просыпаетесь? День повторяется, причем день, который в прошлый раз надоел, наскучил, был печальным. И снова он рискует повториться …
Плохого повтора можно избежать:
1.2. Меняем интерьер родного жилища
То, как обустроена ваша комната (дом, вилла, крепость) отпечатывается на вашем настроении. Не требует доказательств, можете убедиться сами.
Не обязательно потратить тысячу долларов, чтоб сделать свою комнату более положительным местом.
Начнем с простейшего:
1.3. Рабочий стол в идеальном порядке
Без разницы, находиться он дома или на работе, ПК или токарный станок и так далее, он всегда должен быть в идеальном порядке. То, как он организован – зеркальное отображение ваших мыслей.
Мысли путаются – можете все это лицезреть в реальности на своем рабочем столе. Но справедливо и обратное: начните наводить порядок, делать все, чтоб располагало к продуктивности – и мысли промаршируют правильными колонами.
1.4. Где вы отдыхаете?
Положительные места и дела:
2. Внимание на здоровье
«В здоровом теле – здоровый дух». Желаете улучшить свое самочувствие – внимание на здоровье. Впрочем, вы и так это знаете, не так ли? Я лишь укажу короткий путь, чтоб побыстрее убежать от паршивого настроения.
Сделать натуральный сок. Купить любимых фруктов, выжать их (можно вручную, сам процесс приготовления содержит много положительного. При ручной давке выделяется много полезных веществ, которые через дыхание и кожу уже попадут вам в организм. И организм скажет вам: «Спасибо!» в виде положительных эмоций). Ну, и не забыть выпить.
Принять витамины. Увы, сбалансированным питанием наш рацион не назовешь. Особенно в наш век химии. В тоже время, та же химия дарует выход – концентрированные витамины. Через пару суток и таблеток – вы почти другой хороший человек.
Приготовить полезный ужин (завтрак, обед). В слово «полезный» нынче вкладывают следующие понятия: безглютеновый, не жирный, без плохого мяса, без холестерина, побольше зелени и сырого. Маленький кулинарный эксперимент – как минимум, вызовет приятные эмоции.
Размяться. Никаких силовых упражнений (если не занимаетесь спортом более усердно). Физическая нагрузка должна быть только на выносливость. Это: продолжительная ходьба, бег (в меру, дышать через нос, если не получается — тише шаг), плавание (на все случаи запущенности), йога или ушу для начинающих, или вспомните школьную разминочную гимнастику.
Стать спортсменом – любителем. Отдельный разговор, серьезный путь к изменению, вообще.
3. Психология плохого настроения
«Жаждешь успеха – меняй образ мышления». Вот только образ мышления вбирает в себя: ценности, убеждения, верования, личную историю жизни, характер, влияние других и «давление системы» и пр.
Даже не знаешь к чему подступиться. Но опять таки, предлагаю простые пути, как «поменять голову» на позитивную.
Путем подражания. Учитесь у других. Берите истории интересных людей, их автобиографии, читайте.
Путем знания и просвещения. Информация сама по себе – решение многих проблем. Не верите? А что вы сейчас делаете? Ищите хорошую полезную информацию. Окружите себя ею в течении всего свободного и не очень времени.
Путем делания добрых дел. Что такое добрые дела — не нужно объяснять, но пару уточнений: они должны быть бескорыстны, т.е. не должны ждать оплату ни виде материального (деньги, услуга за услугу), ни в виде психологического (внимание, слава, почет, уважение, само возвеличивание).
Итак, как изменить свое самочувствие на лучшее:
Главное, не сидеть сложа руку, ждать пока «оно» (плохое настроение) пройдет, и настанет радостный день. Впрочем, еще один важный совет – хорошо спите (Жажда Жизни восполняется во сне, по этому малые детки ею полны).