что значит полимеризация гель лаков

Все про гель-лак: советы, как сделать долговечный маникюр в домашних условиях

Маникюр на неделю или на месяц? Подробно рассказываем, что такое гель-лак и в чем его особенность.

Что такое гель-лак и какой он бывает

Приносит ли стойкое покрытие пользу или только вредит ногтям? Чем отличается твердый гелевый маникюр от мягкого? И существует ли лак из меха? Разбираемся, что такое гель-лак и как он работает.

Гель-лак: что это такое

Гель-лак содержит в составе вещество, которое затвердевает либо под светоизлучающим диодом, либо под ультрафиолетовым излучением. Благодаря правильной химической реакции полироль затвердевает сильнее, чем покрытие обычного лака. Перед нанесением стойкого средства нужно подготовить ногти — профессионалы очищают поверхность пластины специальным обезжиривающим средством, а затем наносят базовый слой для крепкого сцепления. Результат использования шеллака — безупречный маникюр без сколов в течение 2-4 недель.
Конечно, чтобы продлить жизнь маникюру, нужно ухаживать за руками и беречь ногти, избегая механических повреждений пластины. Когда моешь посуду, обязательно надевай резиновые перчатки.

Какой бывает гель-лак

Мягкий гель-лак. Ключевая разница между мягким и твердым гелем-лаком — уровень пористости и способы удаления. Мягкая разновидность не так сильно закрепляется на пластине, как твердая. Удаляют мягкий гель обычно специальной жидкостью, замачивая пластины в средстве на несколько минут. Плюсы мягкого шеллака — он почти не повреждает пластину при правильном удалении. Некоторые замечают, как лак начинает отходить, и отрывают его. Это большая ошибка — вы можете снять часть ногтевой пластины, что надолго повредит ногти. Минусы — ногти после мягкого гель-лака становится сухими, кроме того, средство не подходит для удлинения.

Твердый гель-лак. Он не совсем пористый, а значит, держится на ногтях дольше и крепче. Но есть минус — без специального аппарата лак не удалить. Твердые гели-лаки мало чем отличаются от акриловых ногтей. Если должным образом не ухаживать за ногтями, вы столкнетесь с проблемами раздражения кожи. Также неправильное снятие приведет к долговременному повреждению натуральных ногтей. Плюсы — с помощью твердого гель-лака можно удлинить ногти, а держится эта разновидность до 4 недель.

Зачем нужен гель-лак

Не хочешь каждую неделю думать о ногтях? Гелевое покрытие — настоящее спасение. Плюс ко всему стойкое покрытие предотвращает сколы и полирует натуральную пластину. Многие думают, что гелевый стойкий лак — однозначно зло. Но не всё так просто. Если регулярно ухаживать за ногтями и кожей рук и не пренебрегать основными правилами удаления старого лака, стойкое покрытие, наоборот, укрепит пластину и защитит целостность естественных ногтей.

Цвета гель-лаков

Палитра гель-лаков — отдельное преимущество стойкого покрытия. С помощью лаков можно создавать не только однотонный дизайн, но и разноцветные градиенты или абстрактные рисунки. Кроме того, гели-лаки производятся разных текстур — от матовой и глянцевой до глиттерной и меховой. С помощью стойкого лака проще создавать сложный и стильный дизайн — во время рисования предыдущий слой не растечется и не смешается с деталями принта.

Укрепляющий гель под гель-лак

Чтобы защитить пластину ногтей от возможных повреждений, многие мастера наносят укрепляющий и восстанавливающий гель под декоративный гель-лак. Особенно такое средство актуально для клиентов со слабыми и ломкими натуральными ногтями. Укрепляющий слой наносится сразу после очищения пластины.

Базовая инструкция: покрытие гелем-лаком в домашних условиях

Рассказываем, как накрасить ногти гелем-лаком пошагово. Следуй инструкции, чтобы уберечь ногти от повреждений и продлить жизнь маникюру.

Необходимые материалы, чтобы сделать ногти гелем-лаком в домашних условиях:

Гель-лак для начинающих пошагово:

Очисти ногти или удали старый лак, если он есть.

Сдвинь кутикулу маникюрной палкой и отшлифуй ногтевую поверхность — ногти под гель-лаком должны быть ровными. Шлифуй специальным бафом, который имеет 4 функциональные стороны.

Используй пилку средней жесткости для ногтей, чтобы создать нужную форму.

Снова слегка отполируй ногти.

Удали пыль и обезжирь каждый ноготь для лучшего сцепления.

Покрой ногти укрепляющей базой и высуши их под лампой.

Далее нанеси гелевую базу тонким и ровным слоем, запечатывая края каждого ногтя. Убедись, что гель не запачкал кутикулы. Если это произойдет, аккуратно удали излишки геля апельсиновой палочкой. Затем высуши ногти.

Нанеси цветной лак очень тонким слоем от кутикулы до края и запечатай края.

Просуши стойкое покрытие. Маленький секрет, как правильно сушить гель-лак: сначала обработай отдельно большие пальцы, а затем только остальную руку. Перед сушкой можно перевернуть руку, чтобы слой равномерно распределился по поверхности.

Нанеси несколько цветных слоев, чтобы выравнять цвет. Каждый слой нужно просушить под лампой отдельно. При желании можешь попробовать любой дизайн гелевых ногтей.

Нанеси верхний слой, чтобы закрепить декоративный лак, и тоже просуши его ультрафиолетом.

Обезжиривающим средством протри каждый ноготь. Так ты избавишься от липкого слоя.

Массажными движениями нанеси уходовое масло на кутикулы и кожу вокруг ногтей. Дизайн ногтей гель-лаком готов!

Советы для лучшего маникюра дома

Как нанести гель-лак на короткие ногти

Стойкое покрытие коротких ногтей гелем-лаком в домашних условиях — особенности и ключевые правила. Использование геля-лака на короткой пластине иногда становится настоящей проблемой. Описываем гелевый маникюр для коротких ногтей пошагово.

Как правильно использовать гель-лак на коротких ногтях:

Ключевое правило для любых ногтей — хорошее очищение и подготовка пластины к процедуре.

Чтобы гель-лак лучше держался на коротких ногтях, постарайся запечатать края каждого ногтя базой, цветным лаком и верхним слоем.

Удали сухую кутикулу, хорошо ее отодвинув. Так ты визуально увеличишь размер пластины.

Также наноси каждый слой не вертикально, а горизонтально, переходя от одной боковой стороны к другой.Поэкспериментируй с разными формами кисточек для гель-лака: интернет-магазины предлагают всевозможные варианты, в том числе и подходящие для поперечного нанесения.

Чтобы быстро прокрасить слишком короткие ногти, переверни кисть и прокрашивай ноготь от края к кутикуле.

Маникюр гель-лак на коротких ногтях: фото вариантов дизайна 2022 года

Жемчужный блеск. На коротких ногтях лучше всего смотрится минималистичный светлый дизайн, который дополнительно «не съедает» длину и без того короткой пластины. Чтобы маникюр не выглядел слишком просто, выбирайте светлый лак с шиммерным сиянием. Интересно будет смотреться и светоотражающий гелевый маникюр.

Минималистичная геометрия. Уже почти классика — геометрический рисунок на прозрачной глянцевой или матовой пластине. Дизайн смотрится интересно и хорошо сочетается с деловыми аутфитами — фото гелевого маникюра это подтверждает.

Лунный дизайн. Для лунного маникюра выбирай сразу несколько оттенков, например пару из приглушенного черного и красного или композицию из сочного розового и желтого. Вдохновляйся фото гелевых ногтей и делай ставку на дизайн с учетом своего повседневного стиля.

Как нанести гель-лак на длинные ногти

Обладательницам длинных ногтей проще наносить гель-лак — не нужно мучиться с запачканными краями или подбирать удобный угол для нанесения цветного слоя. Рассказываем, как выглядит правильная техника покрытия длинных ногтей гелем-лаком. Купи шеллак и приступай!

Сотри старый слой геля-лака ватными дисками со специальной жидкостью без ацетона.

Отодвинь кутикулу и аккуратно удалите ее не под корень. Используй маникюрные ножницы, чтобы обрезать кутикулу.

Обрежь ногти до нужной длины и придайте им подходящую форму с помощью мягкой пилочки. Далее выравняй поверхность ногтей для лучшего сцепления.

Помой руки водой без мыла и просуши их. Протри ногти обезжиривающим средством.

Нанеси тонким слоем базу (ее можно купить в любом магазине гель-лаков) на ногти и просуши их под лампой.

Нанеси один максимально тонкий слой цветного геля-лака. Перед сушкой удали все излишки лака с кожи. Оптимальное количество слоев цветного лака — 3. Все зависит от плотности и цвета средства.

Нанеси верхний слой и просуши лак.

В конце сотри липкий слой и увлажни кожу маслом.

Маникюр гель-лак на длинных ногтях: фото вариантов дизайна 2022 года

Минималистичный неон. Максимально стильно на длинных ногтях смотрятся оригинальные яркие оттенки — неоновые, фуксия или кислотно-зеленый. Можно экспериментировать со всеми новинками гель-лака одновременно или делать ставку только на один насыщенный оттенок.

Нюдовый маникюр. телесные оттенки не зря пользуются такой популярностью на сайтах гель-лаков. Выбирай для базы светло-бежевый, молочный или телесный и миксуй их с рисунками или наклейками золотого, серебристого или нежно-розового цвета.

Стильные линии. Контрастная геометрия — еще один тренд, сошедший с подиумов. Такой дизайн гелевого маникюра прекрасно смотрится на длинных ногтях. Сочетай бежевую или сливочную базу с яркими рисунками, например с красными точками, синими кривыми линиями или розовыми прямыми чертами.

Безопасное снятие геля-лака

Многие совершают ошибку и неправильно избавляются от старого лака. Отсюда — ломкие ногти, слоистая пластина и быстрые сколы. Делимся рецептами, как снять гель-лак без проблем.

Универсальный способ снятия геля-лака в домашних условиях

Есть заблуждение — гель-лак всегда вредит ногтям. Но чаще всего именно процесс удаления ослабляет ногти. Не нужно сильно полировать поверхность ногтей, иначе возникнут трещины и сколы. Если ты удаляешь гель самостоятельно, не нужно слишком сильно давить на пластину и пытаться максимально выравнять ноготь. Снимай слои постепенно, увлажняй кожу в перерывах и после процедуры, и ногти после гелевого маникюра будут выглядеть не хуже, чем до него.

Используй баф с шероховатой поверхностью, чтобы избавиться от верхнего слоя. Помни, нужно снять только первый слой. Намочи ватный диск жидкостью и покрой им каждый ноготь. Для дополнительной защиты можно напитать кожу рук лосьоном, но не жирным кремом.

Далее в дело вступает фольга — сделай 10 квадратиков из фольги, чтобы обернуть каждый палец. Так ты надежно закрепишь ватный диск.

Можно немного нагреть ногти, чтобы укорить процесс снятия. Например, нагрей ткань в микроволновой печи и положите ее на фольгу на 30 секунд.

Оставь маску для деманикюра на 15–20 мин. При необходимости подлей немного жидкости на ватный диск.

Затем нажми на вату, не отпуская, сними фольгу. Такая техника поможет снять большую часть лака.

Остатки удали свежим диском и жидкостью для снятия геля-лака. Грязные участки можно обработать апельсиновой палочкой.

Помой руки водой и нанеси крем для рук.

Жидкость для снятия геля-лака

Можно ли гель-лак снять обычной жидкостью для снятия лака? Да, можно. При удалении лака для ногтей зафиксируй ватные диски только на кончиках, а не полностью на пальцах руки. Длительный контакт жидкости с кожей может не просто ее высушить, а даже вызвать аллергическую реакцию или раздражение. Большинство средств включает вредные компоненты, так что выбирай продукты с мягким составом. Если вы не переносишь тяжелые запахи, покупай безацетоновые средства.

Средство для снятия геля-лака: зажимы

Пропитка ногтей в ацетоновой жидкости — самый распространенный метод, если хочешь быстро избавиться от лака дома. Чтобы упростить процесс, купи специальные многоразовые зажимы, которые оснащены пропитанными ацетоном подушечками для быстрого снятия гель-лака — отзывы о таких зажимах ты легко найдешь в сети. Они крепко зажимают каждый палец, так что тебе не придется постоянно их поправлять, как это бывает с фольгой..

Машинка для снятия геля-лака

Безопасный метод удаления старого покрытия — аппарат для снятия геля-лака. Маникюрная машинка с удобными насадками бережно крошит лак без повреждения натуральной пластины. Конечно, лучше довериться профессионалу, но можно натренироваться. В первый раз будь аккуратна — с непривычки ты можешь резко дернуть насадку и поранить кутикулу или кожу. Если ты поранишься или поцарапаешься, обязательно обработай место антисептиком. В процессе работы с фрезами не нужно сильно давить на ноготь. Двигай насадку плавно по поверхности и избегай кожных участков. Если ты выбираешь между машинкой, замачиванием или спиливанием для снятия гелевого маникюра, делай ставку на аппарат. Другие способы негативно влияют и на чувствительную кожу, и ногти. А агрессивные компоненты в жидкостях для снятия покрытия в принципе противопоказаны аллергикам и астматикам.

Фреза для снятия геля-лака: какая лучше

Насадка, или фреза, быстро вращается и снимает покрытие. На нейл-рынке производятся самые разные виды насадок, которые учитывают форму, толщину и особенность пластины. Некоторые фрезы не подходят для снятия гель-лака на хрупких ногтях на руках, а используются только в педикюре.

После снятия геля-лака

Замочи ногти в масле. Еще один недорогой метод восстановления после снятия гелевых ногтей — маски из жирного масла, например оливкового или кокосового. Техника простая — регулярно вымачивай ногти в масле примерно по 20 минут. Особенно рецепт актуален для зимних сезонов, когда кожа быстро сушится от минусовой температуры.

Используй биотин. Биотин — один из лучших питательных веществ для волос, кожи и ногтей. Употребляй регулярно не меньше 30 микрограммов в день, чтобы улучшить здоровье ногтей и продлить жизнь гелевому маникюру.
Используй лечение кератином. Ежедневное лечение кератином ускоряет процесс заживления и восстановления ногтей после шеллака. Выбирай профессиональные средства, которые содержат кератин и полезные растительные масла.
Массаж кончиками пальцев. После снятия геля-лака обязательно сделай массаж рук и области вокруг пластины. Нанеси буквально каплю полезного масла и втирай средство до полного впитывания. Затем можно повторять процедуру, втирая крем для рук. Дай ногтям отдохнуть после маникюра несколько недель, прежде чем снова наносить гелевое покрытие. Мастера рекомендуют каждые три дня подпиливать чистую пластину, чтобы улучшить кровоток.

Источник

Покрытие гель-лаком

Сегодня невозможно представить привлекательную женщину без ухоженных рук и стильного маникюра. Все чаще современные модницы ищут мастеров с обязательным пунктом «покрытие ногтей гель-лаком» — и поиск не составляет особого труда. Секрет сумасшедшей популярности гель-лаков объясняется просто — они обеспечивают блестящее, радующее взгляд, гладкое покрытие, которое продержится несколько недель. Да и сам процесс нанесения довольно быстрый и простой. Хочешь узнать все про покрытие гель-лаком? Советы, лайфхаки, преимущества — все в этой статье.

Что из себя представляет гель-лак?

Гель-лак — это специальный пластичный гель, который наносится на ногтевые пластины как обыкновенный лак, но за счет сушки на протяжении 2-4 минут под ультрафиолетовой лампой превращается в ультрапрочное покрытие, не подверженное стиранию и различным повреждениям. Покрытия разных брендов различаются степенью вязкости, временем полимеризации, количеством цветового пигмента. Но объединяет все гель-лаки технология нанесения и рекордная стойкость — более 2-х недель, в среднем 21 день.

Плюсы использования гель-лака

Минусы гель-лака

Недостатки использования гель-лака кажутся совершенно незначительными после большого списка его преимуществ. Но все же минусы есть:

Противопоказания

Особенности гелевого покрытия

Бывает, что через несколько дней после сеанса покрытие начинает отслаиваться или откалываться. Чаще всего это происходит из-за несоблюдения основных правил ношения гель-лака:

При соблюдении технологии нанесения маникюр будет безупречным в течение 3-4 недель!

Необходимые материалы и инструменты

Чтобы провести процедуру в домашних условиях, тебе понадобится:

Все необходимое для маникюра с гель-лаком можно приобрести в специализированном магазине. Лучше приобретать фирменные приспособления и не экономить на материалах, так как средство низкого качества при постоянном применении скорее всего будет повреждать ногти.

Техника маникюра. Подготовительный этап

Покрытие ногтей гель-лаком начинается с подготовки.

Основной этап

Вот и все. Но с цветным гель-лаком необходимо принять во внимание несколько нюансов:

Как удалить гель-лак?

Чтобы удалить стойкое покрытие с поверхности ногтей, понадобится всего полчаса. Для проведения процедуры понадобятся:

Техника снятия гелевого покрытия

Педикюр с гель-лаком

Процесс покрытия гель-лаком ногтей на ногах почти такой же, как и процедура на руках:

Источник

Гель-лаки: состав, технология работы и качественная полимеризация

Татьяна Юрганова, сертифицированный инструктор-технолог NUB, основатель и руководитель учебного центра Space Nails, автор статей в профессиональных изданиях для nail-мастеров (Украина, Россия), многократный призер соревнований, конкурсный тренер, судья на поле Чемпионата Украины, спикер профильных конференций, разработчик авторских техник в маникюре, дизайне и моделировании ногтей, химик, биолог (Одесса)

Все знают, что гелевые полимеры разделяют на мягкие и твердые. Твердые – это привычные гели для моделирования ногтей, которые, принимая определенную форму при полимеризации, большее ее не меняют и размачиванием не снимаются. А мягкие – это всем знакомые биогели и гель-лаки.

Мягкость материала подразумевает его способность растворяться в ацетоне и гнуться/выравниваться вместе с натуральным ногтем. В свою очередь, мягкие гели делятся на пластичные и непластичные. И именно этот фактор значительно влияет на то, как будет носиться материал. На рынке Украины широко представлены rubber-составы (базы, топы). И, как вы уже успели заметить, такие продукты носятся лучше: сколов нет, они гуще и легче в работе, но также есть и другая сторона медали – отслойки и порой даже ожоги. Почему же так происходит? От чего зависит качество и стойкость гель-лака?

Наличие пластификатора

Для начала небольшая справка. Пластификаторы – это вещества, которые вводят в состав полимерных материалов для придания эластичности или пластичности при эксплуатации. Помимо этого, пластификатор в составе гель-лака повышает хладо-, свето- и термостойкость полимера. Удивительно, но каучука (rubber) в составе баз и топов нет и в помине. Это всего лишь обозначение пластичности материала, ведь каучук нестойкое вещество, которое быстро разрушается и с полимерами не дружит.

Пластификаторами для гелей в основном служат фталаты (дибутилфталат, диметилфталат, диизобутилфталат), но проблема в том, что эти соединения токсичны в испарениях и контакта с кожей в виде липкого слоя. Также в качестве пластификатора используют уретан (urethane), который является относительно безопасным компонентом, и его наличие в составе базы или топа свидетельствует об исключительной пластичности и гибкости материала. Это означает, что база и топ будут сгибаться и разгибаться вместе с натуральным ногтем без трещин и сколов до 3–4 недель.

Совет: ищите в составе ваших баз и топов urethane – он даст вам гарантию пластичности и подвижности покрытия вместе с ногтями. А если это соединение там не указано, а есть слово Acid, лучше материал сменить.

Качество и количество кислот в базах

Что бы ни говорили производители, во всех «каучуковых» базах для гель-лака есть кислоты. Принципиальная разница лишь в их количестве и качестве. Зачастую используют метакриловую кислоту (Methacrylic Acid), и если вы видите ее в составе на втором, третьем месте – это плохой признак. Который означает очень большой процент кислоты в составе – в результате ногти могут получить ожог ногтевой пластины в сочетании с мощной лампой на 48W и избыточным выравниванием ногтевой пластины. Также избыток и плохое качество кислот в составе базы может спровоцировать онихолизис (отслоение ногтевой пластины от ногтевого ложе). Очень важно выбрать качественный материал, который будет помогать вам в работе и сбережет ваше здоровье.

Количество олигомера

Именно этот показатель является ключевым, когда речь идет о качестве базы или топа. Олигомеры – молекула в виде цепочки, состоящая из небольшого количества одинаковых звеньев. Это основные молекулы геля, которые, выстраиваясь в структурную решетку в процессе полимеризации, образуют полимерную пленку на ногте. Если олигомера мало или он некачественный, решетка будет слабой и связи очень быстро разрушатся (покрытие треснет, даст отслойки, слезет и т. д.). Можно привести пример: тесто состоит из муки, воды и разных добавок. Наше тесто – это полимер, а частички муки – это молекулы олигомера. Если мука низкого качества или ее недостаточно, пирог не будет хорош – это знает каждая хозяйка.

Качественная полимеризация

Под воздействием UV-лучей молекулы жидкого геля начинают выстраиваться в дружный ряд (структурную решетку) и прочно связываются друг с другом. Это химическая реакция, которая происходит с выделением тепла и побочных продуктов (липкий слой), а соответственно, если прервать процесс застывания геля, молекулы внутри решетки могут не найти себе пару и остаться в свободном состоянии.

«Недосохло», – говорим обычно мы в такой ситуации. На вид покрытие твердое, но постепенно во время носки начинает проседать и/или отходит от ногтя, провоцирует сильные отслойки, а в местах нахождения недосушенного геля также может быть химический ожог (белесые пятна на ногте, ложная лейконихия). А все потому что решили сэкономить время (просушить 10 секунд вместо 30), или клиент по неосторожности неровно поставил палец в лампу либо поместил его на самый край лампы. Нужно строго соблюдать рекомендации относительно сушки: 30–60 секунд на слой материала. Но и пересушивать не стоит. Общее время просушки всех слоев не должно превышать 7–8 минут. Качественная лампа тут также играет немаловажную роль.

Правильная технология покрытия гель-лаком

Исходя из вышесказанного, становится понятно, что работа с гель-лаками не так проста, как кажется. Мастеру нужно учесть много нюансов, и очень важно быть действительно квалифицированным специалистом во избежание негативных последствий для здоровья, репутации и самооценки. Не менее важную роль в стойкости покрытия играет технология нанесения гель-лака. Проверьте себя, пройдя небольшой тест на знание технологии работы с современными полимерами!

Тест на знание технологии

1. Для шлифовки ногтя вы используете баф или шлифовщик абразивностью 180 грит?

2. Вы шлифуете ногтевую пластину движениями вниз на себя?

3. Для обезжиривания вы используете профессиональные средства по типу 3-5-8-в-1?

4. Вы используете дегидратор для подготовки ногтей к нанесению гель-лака?

5. Вы используете кислотный праймер перед нанесением базы?

6. Нанося праймер, вы стараетесь тщательно покрыть всю площадь ногтя и наносите его несколько раз на один и тот же участок?

7. Вы втираете базу полусухой кистью в ноготь перед основным покрытием?

8. Вы просите клиентов терпеть жжение базы в лампе и не разрешаете им вытянуть руку?

9. Просушиваете материал больше положенного времени, «чтобы наверняка»?

10. Вы запечатываете тщательно торцы при покрытии?

11. Вы сушите топ 60 секунд в гибридных лампах?

12. Вы храните базы и топы на полках или на столе в доступе дневного света или LED-света от настольной лампы?

За ответ «да» на вопросы № 1, 2, 4, 7, 11 засчитайте себе по 2 балла. За ответ «нет» – 0 баллов.

За ответ «нет» на вопросы № 3, 5, 8, 9, 12 засчитайте по 2 балла. За ответ «да» – по 1 баллу.

За ответ «да» на вопросы № 6, 10 засчитайте по 0 баллов, за ответ «нет» – по 1 баллу.

Результаты

0–10 баллов

Пора на качественное повышение квалификации! Увы, ваши знания немного устарели и не помогают вам в работе, а скорее всего, наоборот. Но не расстраивайтесь, мир меняется и нам надо меняться вместе с ним, все в ваших руках!

10–18 баллов

У вас хорошая подготовка! Есть небольшие пробелы, но их легко восполнить. Будьте внимательны и никогда не останавливайтесь в совершенствовании своих знаний и умений!

18–22 балла

Отличный результат! Вы умный современный мастер, который точно знает, с чем работает, понимает все процессы и творит красоту со знанием дела. Вдохновения и больше благодарных клиентов!

В завершение хотелось бы процитировать Ральфа Марстона: «Профессионализм и совершенство – это не мастерство. Это отношение». Ведь какой бы ни был опыт за плечами, очень важно держать руку на пульсе и идти в ногу с развивающейся индустрией красоты. Только мастер, который сохраняет живой интерес и внимание даже к таким деталям, как состав материала, способен достичь вершин нашей профессии! Задумайтесь, ведь отношение к работе во многом отражает и отношение к жизни в целом, к себе.

Желаю всем нам больше вдохновения, сил для работы над собой и успехов!

Источник