что значит проводить время вместе
39 способов провести время вдвоём вместе с любимым
Наверное все влюблённые парочки рано или поздно сталкиваются с ситуацией, когда просто не знают, чем заняться вместе. Кажется, всё уже перепробовано и самым главным развлечением становится просмотр очередного сериала и в лучшем случае – посиделки со старыми друзьями.
Ну, а если у вас есть маленькие дети, то даже при наличии идей у вас вряд ли всегда есть возможность их реализовать. В любом случае, чтобы не теряться в догадках, как провести время вместе, когда оно у вас появится, забирайте себе в закладки этот список из 39 идей.
1. Сходите на ваше первое свидание. Да-да, именно на первое) Вспомните, как это было, какие ощущения у вас были, где вы впервые провели свой первый день или вечер вместе и попытайтесь это воссоздать. Для пущего эффекта можете даже притвориться, будто вы действительно незнакомы (или мало знакомы) и первый раз проводите время вдвоём.
2. Сходите вместе в тренажёрный зал. А ещё лучше – сыграйте вдвоём в теннис или другую игру на двоих. Это будет очень приятное и романтичное времяпровождение, да и к тому же тренировки повышают качество сексуальной жизни.
3. Устройте себе романтический вечер в кино – запаситесь поп-корном и посмотрите со своим мужчиной интересный фильм. Заодно выгуляйте своё любимое мини-платье)
4. Чем заняться в выходной вдвоём? Соберите чемоданы и езжайте в небольшое путешествие, и не неделю, а хотя бы на уик-энд. Не обязательно даже уезжать для этого за границу, достаточно посетить парочку городов, в которых вы никогда раньше не были. Постарайтесь выбрать интересные локации, чтобы в этих местах было куда сходить и на что посмотреть.
5. Запишитесь на кулинарный мастер-класс и сходите на него вместе. Мужчины прекрасно готовят, помогите своему парню или мужу раскрыть свой талант ;))
6. Выберите с партнёром интересную романтическую историю (желательно с интимными подробностями) и почитайте её на ночь. Это отличная замена опостылевшим сериалам, да и впечатлений от этого у вас двоих будет куда больше.
7. Разнообразьте ваши вечера – сыграйте вместе в видеоигру. Никакой напряжённости, жеманности и наигранности, будьте непосредственны. Это очень лёгкий и забавный способ стать ближе друг к другу и доставить удовольствие своему внутреннему ребёнку.
8. Примите вместе ванну. Вы когда-нибудь это делали? Нет ничего романтичнее совместного купания. Только вначале создайте необходимый антураж – зажгите свечи и благовония, если вам это нравится, подготовьте бокалы и бутылку шампанского или вина (безалкогольные напитки тоже уместны). Погрейтесь в тёплой воде, расслабьтесь за приятной беседой и помогите друг другу помыться. Поверьте, вам понравится)
9. Если вам совсем скучно, и вы не знаете, чем можно заняться вдвоём, сидя дома, устройте битву подушками! Это может выглядеть глупо и странно, но какая разница, зато вы получите море позитивных эмоций. Главное не забудьте попросить вашего мужчину заранее замахиваться подушкой не в полную силу)
10. Вы давно встречали рассвет (или закат) вместе? Организуйте себе приятную вылазку на природу вечером, полюбуйтесь закатом. А если хватит сил, гуляйте до утра и встречайте обалденный рассвет в объятиях друг друга.
11. Если вы любите и часто проводите время вместе, вас наверняка не смущают самые нестандартные идеи. Ну что ж, тогда самое время отправиться в парк аттракционов и испробовать там всё, что подойдёт вам обоим по возрасту. Новые впечатления гарантированы.
12. Если же вы любители более спокойного отдыха, тогда запасайтесь сухариками и отправляйтесь кормить уточек или других птиц. Только сначала загуглите, чем можно их кормить, чтобы не навредить им привычными батонами.
13. Вспомните, как давно вы фотографировались вместе. У кого-то с этим нет проблем, но, как правило, у парочек не бывает совместных фото, а тем более хорошего качества. Организуйте себе совместную фотосессию и заодно получите результат в виде красивых совместных фотографий.
14. Сходите вместе на концерт любимой группы. Только желательно, чтобы музыка устраивала обоих, иначе приятных эмоций не будет.
15. Сходите на футбольный матч или на хоккей. Даже если вы не особо интересуетесь спортом – выберите наугад команду, за которую будете болеть и идите на трибуны. Поддержите “свою” команду кричалками вместе с настоящими болельщиками. Это даст большой заряд позитива и бодрости вам обоим.
16. Сыграйте в шахматы или в карты. Можно даже на раздевание, почему бы и нет)
17. Сходите вместе в бассейн и попробуйте посоревноваться, кто сделает больше “кругов” или кто быстрее доплывёт до противоположного края. Придумайте себе поощрительный приз.
18. В тёплое время года прокатитесь вместе на велосипедах. Не обязательно при этом их покупать – одолжите у друзей или возьмите напрокат, если есть такая возможность.
19. Осмотрите критично ваш дом и найдите то, что вы хотели давно исправить (что-то одно для начала). И начните вместе воплощать в жизнь улучшения.
20. Начните изучать вместе иностранный язык. Это сложно и очень интересно, а ещё вы сможете списывать друг у друга домашние задания)
21. Запишитесь в танцевальный класс и откройте для себя сальсу или танго. Многие пары отмечают улучшение отношений после совместных танцев.
22. Не знаете, чем ещё заняться вечером с любимым? Особенно если лень куда-то ехать или слишком активничать? Просто выйдите на улицу (или на балкон) и посмотрите на ночное небо, полюбуйтесь на звёзды и попробуйте отыскать какие-нибудь созвездия.
23. Сядьте и составьте вместе свой список целей на ближайшие 3-5 лет. У каждого из вас могут быть свои цели, но должно быть как минимум несколько общих пунктов, которые касаются вас обоих.
24. В продолжение этой же темы – составьте карту желаний. Это очень увлекательно и помогает взглянуть на ваши отношения со стороны, сформировать совместные цели и вместе помечтать о будущем.
25. Прихватите купальники и плавки и отправляйтесь вместе в аквапарк. Повеселитесь от души, ну или хотя бы поплавайте вволю.
26. Не забывайте про культурную программу – выберите пьесу или другое представление, которое вам интересно было бы посетить и дерзайте. Даже если вы не поклонники театра или балета, сделайте это хотя бы для расширения своего кругозора и для того, чтобы разнообразить вашу жизнь.
27. Игры есть не только на экране – попробуйте сыграть в интересную настольную игру. Почитайте отзывы или посоветуйтесь с друзьями и подберите себе классную игру.
28. Купите гигантский пазл и соберите его вместе. Скорее всего это растянется на несколько вечеров. А если понравится, то спустя какое-то время сможете собрать и другие понравившиеся картинки.
29. Найдите ближайший каток и отправьтесь кататься на коньках. Особенно весело, если вы оба этого делать не умеете. Коньки можно взять напрокат, а дальше, изучив технику катания по видео на youtube, отправляйтесь покорять лёд.
30. Если идею с совместной фотосессией со своей половинкой вы уже реализовали, самое время заняться составлением вашего альбома. Выберите самый красивый альбом, который нравится вам обоим и распечатайте несколько самых лучших, на ваш взгляд, фотографий. Поместите их в ваш альбом и периодически дополняйте его.
31. Сделайте друг другу массаж. Ничего страшного, если вы не заканчивали курсы массажиста – суть ведь не в этом.
32. Ездили ли вы когда-нибудь на квадроциклах? Берите их напрокат, не забудьте прихватить инструктора и вперёд по бездорожью! Целый час адреналина обеспечен.
33. Если бездорожье вас не сильно прельщает, а погонять хочется, идите прямиком на картинг. Устройте соревнование на скорость, не забывайте только соблюдать технику безопасности.
34. Если адреналина не очень хочется, а поездить хочется, тогда ваш вариант – конная прогулка. Найдите конный клуб неподалёку от вас и попробуйте такой формат отдыха. В первые несколько раз может быть сложно, а потом привыкнете.
35. Разгребите свой гардероб и соберите все ненужные вещи в отдельный пакет. Отдайте их в благотворительную организацию.
36. Устройте ваш семейный день садовода: купите горшки и семена и посадите цветы. А если у вас есть участок за городом, то в вашем распоряжении могут быть целые грядки или хотя бы место для посадки дерева.
37. Разнообразьте свои будни и поживите пару дней в гостиничном номере.
38. Напишите письмо самим себе в будущем – как вы видите вашу семью, вас самих, что к этому моменту у вас должно быть и так далее.
39. Узнайте, что для вас обоих является самым экстремальным – может быть прыжок с парашютом или полёт на воздушном шаре? Подумайте, как это реализовать, поддержите друг друга и постарайтесь избавиться от своих фобий.
Ищите для себя новые идеи, как провести время вместе и помните о том, что в мире есть огромное количество мест, где вы ещё не были, и огромное количество занятий, которые вы никогда не пробовали. Будьте открыты миру и ваша совместная с возлюбленным жизнь станет очень разнообразной и интересной.
Ясновидящая Ольга Холмова
Здесь вы можете бесплатно задать вопрос на тему: отношения, бизнес, здоровье, самопознание
1. Любовь и отношения
Второй язык любви: совместное время
Сегодня я хочу продолжить разговор о языках любви, описанных Гери Чепменом в своей книге «Пять языков любви». Речь пойдет о людях, для которых любовь это совместно проведенное время. Узнайте, говорит ли кто-то из ваших близких на этом языке?
Если эти фразы вы часто слышите от своего избранника или сами частенько их употребляете, значит, эта статья о вас. Люди, которые говорят на языке времени, хотят, чтобы партнер проводил с ним вместе свое время. Это не значит, что нужно сесть рядом и не отходить друг от друга. Вместе проводить время значит целиком отдавать кому-то внимание. Это может быть совместная прогулка, обед, общение, какие-то совместные развлекательные мероприятия, которые дадут возможность делать это вдвоем. Важно ощутить, что вы вместе, и вы уделяете друг другу внимание.
«Главное для того, кто говорит на языке времени – быть вместе с супругом. Я не говорю: рядом. Два человека, которые сидят рядом в одной комнате, не обязательно вместе. Быть вместе значит уделять внимание друг другу» Г. Чепмен
Беседа
Очень важным аспектом в языке времени является беседа. Но это не просто разговор. В беседе для человека-времени важно выговориться, а не услышать ваше мнение. Старайтесь как можно меньше вставлять своих слов, превратитесь в большие уши. Позвольте человеку выговориться, поделиться эмоциями. Старайтесь понять его истинные желания. Советы стоит давать только в том случае, если человек вас об том просит.
Поддержка и понимание с вашей стороны позволят супругу почувствовать вашу любовь.
Гери Чепмен в своей книге приводит 5 советов о том, как стать хорошим слушателем:
Но хорошая беседа состоит не только из монолога. Партнер ждет, что и вы выйдете на откровенность. Говорить о своих чувствах не всегда бывает легко. Но это важно для того, чтобы лучше понимать партнера и чтобы самому легче понимать себя. Примите за правило в течение дня отслеживать свои эмоции. Просто фиксируйте на них свое внимание и в конце дня подводите итог. Например, утром меня разозлила собака во дворе, днем я огорчился по поводу неприятной новости, вечером я радовался за победу любимой сборной по футболу. И не забывайте делиться своими чувствами с супругом. Это позволит вам обоим быть ближе друг к другу и чувствовать взаимную любовь.
Совместные занятия
Еще одним аспектом является совместные занятия. Для некоторых людей очень важно заниматься любимым делом вместе с супругом. Это может быть просто какая-то совместная игра в домино или карты, или совместное посещение магазинов, поехать вдвоем на природу или вместе делать ремонт в доме. Когда мы занимаемся чем-то вместе, то у нас появляются общие воспоминания, которые сближают нас. А если в эти моменты происходит еще что-то запоминающееся, казусное, то эти воспоминания остаются на всю жизнь. Счастливы муж и жена, которым есть что вспомнить! А как много совместных воспоминаний есть у вас?
Итак, если ваш супруг говорит на языке совместного времени, то проясните для себя, что для него важнее, совместная беседа или совместные занятия, и доставляйте больше удовольствия в той сфере, которая ему ближе. Если же это ваш язык, то не стесняйтесь объяснить супругу о вашей потребности, так же выяснив его язык.
ГЛАВА 5 ЯЗЫК ЛЮБВИ 2: ВРЕМЯ
Почему я сразу же не угадал, на каком языке любви говорит Бетти? Ведь это было очевидно. Что она сказала мне тогда, в Литтл Роке? «Билл обеспечивает семью, но я почти не вижу его. Дом, машина, все не в радость, ведь мы не вместе».
— Она хотела внимания.
— Она хотела, чтобы муж находил для нее время, чтобы они вместе занимались чем-нибудь.
Вместе проводить время значит целиком отдавать кому-то внимание.
— Когда вы сидите рядом на диване, уставившись в телевизор, вы не вместе: ваше внимание поглощено новостями, а не друг другом.
— Проводить время вместе значит выключить телевизор, смотреть друг на друга и разговаривать, целиком сосредоточившись на собеседнике.
— Это, значит пойти вдвоем на прогулку, вместе пообедать, смотреть друг на друга и разговаривать.
Вы замечали, что в ресторане почти всегда можно отличить женатую пару от неженатой? :
— Влюбленные не сводят глаз друг с друга и говорят.
— Муж и жена глядят по сторонам. Можно подумать, они пришли поесть!
Когда мы с женой сидим рядом и разговариваем двадцать минут, мы дарим, друг другу двадцать минут жизни. Этого времени не вернуть, значит, мы отдали другому частичку жизни. В этом проявляется любовь.
Лекарства от всех болезней нет. Я совершил серьезную ошибку. Я решил, что поощрение важно для Бетти также, как для Билла. И я надеялся, что если они будут постоянно хвалить друг друга, эмоциональный климат в семье улучшится, и оба они поймут, что их любят.
С Биллом так и произошло. Его отношение к жене изменилось. Он увидел, что она ценит его труд. А вот с Бетти это не сработало, ведь слова поощрения были чужим для нее языком. Ее родной язык — язык времени.
Снова подозвав к телефону Билла, я поблагодарил его. Я сказал, что за эти два месяца он немало сделал, и жена заметила его старания.
— Но доктор Чепмен, — возразил он, — она не выглядит счастливой. Я не вижу в ней перемен.
— Вы правы. И я знаю, в чем дело. Я неверно определил ее язык любви.
Билл понятия не имел, о чем речь.
|
Он согласился, что его родной язык любви — слова поощрения. Уже в детстве поддержка окружающих много для него значила, и теперь ему было очень приятно слышать от жены добрые слова.
Но Бетти, сказал я, говорит на языке времени. Я объяснил Биллу, что значит целиком отдавать кому-то внимание: разговаривать с женой, глядя ей в глаза, а не в газету или телевизор, заниматься с ней тем, что ей нравится, и делать это с удовольствием.
— Например, сходить на концерт, — подхватил Билл. Он понял, что от него требуется.
— Да, — продолжал он. — Она всегда жалуется, что я редко бываю с ней. Раньше мы ходили куда-нибудь вместе, у нас были общие интересы, но теперь я слишком занят. Да-да, это ее язык любви, точно. Но, доктор Чепмен, что делать? Работа отнимает столько времени.
— А чем вы занимаетесь?
Минут десять он рассказывал мне свою историю: как продвигался по служебной лестнице, как тяжело ему приходилось, как он гордится достигнутым. Он поделился планами на будущее, сказал, что не пройдет и пяти лет, и он добьется того, что задумал.
— Но вы же не хотите оказаться в одиночестве, — сказал я.
— Конечно, нет. Я хочу, чтоб жена и дети радовались вместе со мной. Поэтому мне так больно, когда Бетти ворчит, что я слишком много работаю. Я же не для себя стараюсь. Мне хочется, чтобы это стало частью и ее жизни, а она недовольна.
— Теперь вы поняли, почему?
Вы уделяли жене так мало времени, что ее сосуд любви опустел :
— Она не верит, что вы ее любите.
— В вашей работе она увидела соперницу. Потому и набросилась на нее. На самом деле, она недовольна, что не получает от вас любви.
— Найдите время для жены.
— Вы должны научится её языку любви.
— Понимаю, доктор Чепмен. Но с чего начать?
— У вас под рукой записная книжка, в которой мы перечислили достоинства Бетти?
— Да, вот она.
— Итак. Составим еще один список. Вашей жене хочется почаще бывать с вами. Чем она хотела бы заниматься? О чем она обычно просит?
Вот что написал Билл:
• На выходные ездить на машине в горы (иногда с детьми, иногда вдвоем).
• Обедать вместе (в хорошем ресторане, а иногда и в Макдоналдсе).
• Пригласить кого-то посидеть с детьми и отправиться поужинать вдвоем.
• Вернувшись с работы, рассказывать ей, как прошел день, интересоваться, чем занималась она. (Не забывать — ей не нравится, когда, беседуя с ней, я смотрю телевизор.)
• Проводить время с детьми, расспрашивать их про школу.
• В субботу всей семьей отправиться на пикник и не ворчать, что кругом — муравьи и мухи.
• Хотя бы раз в год ездить с семьей в отпуск.
• Ходить с Бетти на прогулки и разговаривать. (Идти рядом с ней, не обгоняя.)
— Она все время просит меня об этом, — сказал Билл.
— Вы догадываетесь, что я посоветую вам, не так ли?
— Верно, еженедельно выбирать что-то одно, и так два месяца. Где найти время? Придумайте. Вы умный человек, иначе вы не занимали бы сейчас этот пост. Вы умеете планировать свою жизнь, включите в планы и Бетти.
— Это не значит, что вы должны забросить работу. Нет. Просто когда вы добьетесь всего, жена и дети будут рядом.
— Я хочу этого больше всего на свете. Хочу, чтобы она была счастлива, хочу радоваться жизни вместе с ней и детьми.
Прошли годы. Бывали и взлеты, и падения. Но самое важное: они всегда — вместе. Дети выросли и покинули родительское гнездо. Билл и Бетти говорят, что сейчас — лучшая пора их жизни. Билл полюбил классическую музыку, а Бетти находит в муже все новые достоинства. Ему никогда не надоедает слушать ее. Сейчас Билл возглавляет собственную компанию, дела идут превосходно. Жена больше не видит в этом угрозы для себя.
Она восхищается Биллом, вдохновляет его. Бетти уверена: на первом месте у мужа—она. Ее сосуд любви полон.
А если иногда ей не хватает внимания, она знает, надо просто попросить, и Билл найдет время выслушать ее.
Онлайн-курси
Безкоштовні навчальні он-лайн семінари з сімейної психології та побудови стосунків – обирай потрібний курс, навчайся та зростай разом, дізнавайся, як будувати стосунки до шлюбу!
Бажаєте допомогти?
Потрібна допомога?
Бажаєте допомогти?
6 характеристик счастливой семьи:
Лекция 2. Время вместе
Как это замечательно – играть вместе, праздновать что-то вмей семьей, вместе работать, молиться, размышлять, или решали конфликты. Каждый из нас хотел бы проводить больше времени со своей семьей – с мужем, женой и детьи, но ведь на это просто, не хватает на все это времени и сил!
Отношения и семья – это вопрос важности, а не времени
Если семья – это действительно важно для вас, вы будете уделять этому время. Если семья важна для вас – сделайте ее приоритетом номер один в вашей жизни! Чтобы наша семья жила – мы должны что-то ей дать. Если вы отдадите самое ценное, что у вас есть, вашим отношениям – ваша семья непременно станет самым ценным для вас. Наибольшая ценность, которую мы имеем – это время!
Посвящение, которое нужно вашей семье – это время вместе
1. Регулярное время вместе как семья – планируйте регулярное время, когда вся ваша семья собираеться вместе и имеет время для развлеченийсовместных игр, обучения, решения конфликтов, и просто для совместного общения.
2. Регулярное время как пара – когда в семье есть дети, очень важно жить не только полностью для детей, но и сохранять время для себя как супругов. Планируйте свидания с вашим мужем / женой. Такое регульрное и обязательное время для двоих, когда вы можете общаться друг с другом, решать проблемы, укреплять отношения, очень важно для вашей семьи. Не ждите пока вам будет 80 лет, чтобы снова быть вместе и говорить друг с другом. Некоторые пары думают только о детях, но со временем отравляют своих детей разводом и скандалами. Время для двоих – это характеристика здоровой семьи! Не забывайте об этом.
3. Регулярное время с каждым ребенком по отдельности – такое время провождения дает ребенку чувство, что он особенный. Ребенок будет себя вести по-другому, когда он только с вами. Это не означает проводить очень много времени только с одним ребенком и не уменшает важность времени, проведенного всей семьей вместе. Начните проводить хотя бы 1 час в неделю отдельно с каждый ребенком: вы можете читать вместе с ним, молиться, развить характер или секретничать. Такое личное общение будет созидать вас как личность, ваших детей и всю вашу семью.
Время с детьми очень важно для созидания семьи
Некоторые родители думают, что самое важное, что они могут дать ребенку – это образование. Но наше время и присутствие в их жизни порой бывает гораздо более ценным.
Когда наши дети растут, часто мы баваем настолько занятыми, что даже не замечаем то время, как они уже выросли о создали свою собственную семью.
Дети не всегда хотят говорить с нами когда МЫ хотим с ними говорить и кризисы у них случаються не всегда во время для нас, родителей. Но мы не можем сказать ребенку: спланеруй-ка кризис на среду, тогда я смогу взять отгул на работе и уделить тебе время.
Когда ваши дети становяться старше, и вы не хотите потерять близость с ними – попробуйте быть ближе к ним тогда когда это удобно ИМ, а не вам.
Вот несколько простых советов, как не потерять близость с детьми:
— Вы можете, проситься раньше и сделайте завтрак детям перед школой. Конечно, утром у вас не будет очень глубокого общения, но это поможет детям оставить воспоминания о времени с родителями и просто о том что они ценны для вас..
— Назначайте «свидание» вашим детям. Свидание – это время, к которому вы отдельно готовитесь и проводите его только вдвоем. Свидание – это индивидуальное время родителей с каждым из детей отдельно. В это время вы можете лучше узнать друг друга, делать именно то, что нравиться вашему ребенку и стать ближе друг к другу.
Уделяя время семье и разделяя интересы каждого из ее членов (мужа /жены и каждого ребенка) мы тем самым говорим: «Ты для меня важен! И для меня важно то, что для тебя важно».
Любая работа может найти себе другого сотрудника, но ваш ребенок не сможет найти себе другого отца или мать. В мире существует очень много рабочих, но не так много настоящих отцов. Детям нужны родители. Через присутствие родителей в жизнь ребенка течет сила и любловь, которую ваш ребенок со временем сможет передать своим детям.
Время вместе очень важно для созидания друг друга и отношений в семье. И супруги и особенно наши дети нуждаются в том, чтобы проводить качественное время вместе со своей семьей. Таким образом, мы познаем друг друга и созидаем единство.
Деньги, удобства и вещи некогда не смогут заменить отношений!
Важно качество и количество времени проведенного вместе
— Сколько значимого времени в день / неделю / месяц Вы проводите со своим ребенком?
— Сколько значимого времени в день / неделю / месяц Вы проводите со своей супругой / своим супругом?
* Значимое – означает качественное время вместе, личное посвящение друг другу или ребенку
Практическое задание:
Вспомните, когда вы играли все вместе? В ближайшие выходные спланируйте ваше время так, чтобы собраться всей семьей и поиграть в увлекательные семейные игры. Для такого времени отлично подойдут такие игры, как «Активити», «Скрабл» («Эрудит»), «Алиас» или даже более традиционное лого.
Время вместе – качественное время для двоих
Важно помнить, что время, когда вся семья собирается вместе для проведения семейного досуга – это только одна часть посвящения семье. Для супругов (мужчины и женщины) в браке также не менее важным является оставлять время «для двоих». Речь не идет исключительно о сексуальных взаимоотношениях (хотя это также важно!), но о качественном общении супругов. Это то время, когда муж и жена может поделиться с своими переживаниями, узнать друг друга лучше и созидать единство в семье и браке.
Практическое задание:
Если Вы утратили время «для двоих» или у Вас достаточно сложный рабочий график – начните планировать это время! Определите в своем календаре день и конкретное время, которое Вы готовы уделять общению исключительно со своей супругой / супругом – и сделайте это традицией.
Например, каждый четверг, с 20:00 до 21:00 мы проводим время исключительно вместе, без детей, без телевизора, и посторонних людей. В это время детей уже можно уложить спать.
Совет Семейного Клуба:
Когда вы имеете время для двоих – не забывайте о том, как важно смотреть друг другу в глаза. Даже если иногда приходиться себя заставить (возможно, вы только что повздорили) – преднамерненный контакт глазами несет в себе силу удовлетворить две самые основные нужды человека: любовь и принятие. Просто посмотрите друг другу в глаза – и ваши отношения станут ближе!
Когда вы будете слушать свою вторую половину и общаться друг с другом – как можно чаще смотрите в глаза друг другу. Окунитесь в то, что он или она будет рассказывать. Попрактикуйтесь в том, чтобы смотреть в глаза до тех пор, пока ваша вторая половина не закончит говорить.
Практическое задание:
1. Напомните своей второй половине то время, когда его или ее внимание и нежность пробуждали теплые чувства принятия и любви у вас. Опишите это чувство в деталях, насколько Вы это помните.
Например: «Когда ты произносил клятву у алтаря или в заксе какие были чувства и о чем ты думал /а…», «Когда я впервые поймал твой радостный взгляд на себе в толпе людей я чувствовал…», «Когда я вижу, как ты смотришь на мое тело во время близости, я…», «Когда ты выслушиваешь меня, когда мне тяжело и грустно, я чувствую…».
2. Закончите предложение: «Твое внимание ко мне особенно много значит для меня, когда…»
3. Узнайте друг и друга (а если у вас есть дети – сделайте это задание вместе с ними!) и запишите варианты того, как нравиться провидить время вашему партнеру / ребенку: например, какой вид спорта он / она предпочитает, театр, рыбалка, чтение, садовадство, творчество, игры, совместный труд, социальные проэкты, и тд. После того, как вы узнаете интересы друг друга – подумайте, что из этого списка вы могли бы делать вместе и когда именно? Запланируйте время вместе со своими детьми и время только для вас двоих.