что значит проживать чужую жизнь
3 признака, что вы живете чужой жизнью
Прожить чужую жизнь можно не только в драматическом триллере или фантастическом боевике, но и в самой что, ни на есть повседневной реальности. В основе тяжелейших личностных кризисов часто лежит воплощение навязанного жизненного сценария. Человек не осознает силы этого сценария, он просто почему-то знает, что «так надо» и по-другому быть не может. Он искренне не понимает, почему в его жизни происходят события, которых он не хотел, почему он страдает и почему собственные достижения не приносят радости. Все дело в том, что путь, по которому он идет не свой, а чужой.
Каково это жить чужой жизнью
Потребности, как стимул движения вперед
В основе любого нашего действия лежит некая потребность. Именно потребности толкают человека не те или иные поступки, если бы их не стало, то и необходимость в активной деятельности пропала бы. Реализуя свои истинные потребности человек, становится по-настоящему счастливым. Но так происходит не всегда, путь к осознанию собственных желаний может быть надежно заблокирован.
Тогда оказавшись отрезанным от личных ориентиров, человек начинает руководствоваться потребностями, позаимствованными у других людей, чаще всего у родителей или других старших родственников. На его жизнь накладывается семейный сценарий, в котором по полочкам разложены цели и мечты, но не свои, а чужие – «В нашем роду все служили и тебе пора», «И дед твой и отец врачами были, а значит….
Опыт предков не единственное, что может подменять собой истинные потребности. К семейной истории прибавляются ценности навязанные обществом и средствами массовой информации. Ведь в каждом обществе принято что-то хотеть – квартиру или дачу, стабильную карьеру или троих детей. Таким образом, уже социум определяет цели, к которым должен стремиться человек. Но этот ориентир полностью лишен индивидуальности и очень похож на «среднюю температуру по больнице». Последние штрихи к портрету «идеальной чужой жизни» добавляют сюжеты, почерпнутые из книг и кино, образы героев и героинь, на которых так хочется стать похожим. В итоге человек ощущает чужие потребности как собственные, он делает выбор и заходит в тупик. Все вроде бы «как надо», а внутри пустота.
О том, что вы живете чужой жизнью можно догадаться по трем ощущениям
Жить чужой жизнью можно по-разному
На первый взгляд такая картина может ассоциироваться с психологическим портретом полного неудачника, но в данном случае это не так. Наоборот люди, не живущие собственной жизнью, часто достигают значительных материальных и социальных высот. Ведь установки, по которым они идут к своим целям, вложили в их головы люди, точно знающие «как надо». Внешне их жизнь выглядит очень благополучно, но это благополучие не дает внутреннего удовлетворения. Наравне с достижениями неумолимо растет душевная пустота. Со временем она превращается в огромную черную дыру, в которую улетают все радости и печали. Только дыра от этого не заполняется, а требует еще. Человек начинает крутиться как белка в колесе, покорять новые вершины, однако все его свершения отправляются туда же, в пропасть нереализованных и неосознанных личных желаний. Психика дает сигнал, что снова получила что-то не то и чувство тщетности происходящего возрастает.
Это состояние часто оправдывается утверждением о том, что человек так устроен, что ему постоянно чего-то не хватает. Это «что-то» обычно связывается с деньгами. Человек начинает стремиться заработать как можно больше, украшает свою жизнь развлечениями и поездками, знакомится с новыми людьми, самосовершенствуется, но и это не приносит радости. Он просто делает то, что ему не интересно, ради того чтобы получить то чего он на самом деле не хочет.
Но это далеко не самый плачевный результат проживания не своей жизни. Вместо реализации чужих желаний человек может начать скатывается в зависимость и заполнять черную дыру едой, алкоголем, наркотиками. Измененное состояние сознания еще дальше уводит его от понимания своих истинных потребностей и от страдания по несбывшейся мечте. В ином случае он может заполнять пустоту не достижениями, а проблемами. Такие люди всегда при деле, у них постоянно что-то случается и времени на саморефлексию и переживания просто не остается. Хроническая суета заглушает боль, и жизнь становится более или менее терпимой.
Еще одна категория людей продвигается дальше и начинает действительно что-то менять. Однако непреодолимым препятствием на их пути становится иллюзия о том, что нечто новое обязательно сделает их жизнь лучше. Их личные истории пестрят свежими впечатлениями, переездами, сменами профессий, свадьбами и разводами. Но вопрос о том «Как изменить жизнь?» всегда остается для них актуальным, и достижение удовлетворения становится невозможным. Для реальных изменений внешних перемен никогда не оказывается достаточно, нужны трансформации во внутреннем мире.
Последствия жизни по чужому сценарию
Проживание не своей жизни не проходит для человека бесследно. Оно приводит к тяжелейшей деформации его личности и накладывает негативный отпечаток на поведение, мышление и способ жить в целом. Таких людей можно выделить по следующим характерным признакам:
Цена ускользающей жизни?
Стоит заметить, что это состояние не статично, если оставить его без внимания, то оно обязательно получит развитие. На смену безысходности придет безразличие. Тогда даже те вещи, которые интересовали ранее, перестанут вызывать, какой бы то ни было душевный отклик. Сохранившиеся увлечения примут форму навязчивости, когда человек делает что-то не, потому что хочет, а потому что это зачем-то надо. Планка его достижений снизится до совершенно посредственных результатов. Он начнет жить по инерции и смирится с повседневностью. Постепенно мысль о том, что рано или поздно это закончится, начнет приносить облегчение.
Как исправить ситуацию?
Проживание чужой жизни – это не приговор, а психологическая проблема, с которой можно работать. Первым шагом к исцелению является признание того, что жизнь, которой вы живете не ваша. Вторым шагом будет возвращение способности быть честным с собой, слышать свои истинные потребности и желания, уметь отличать свое от чужого. Это уже сложнее, потому что многие их этих потребностей давно были вытеснены в сферу бессознательного и их место заняли навязанные двойники. Распознать такую подмену порой бывает очень и очень сложно. Потому этот этап лучше пройти при поддержке квалифицированного специалиста – психолога или психотерапевта.
Живу чужую жизнь: какие трудности тебя ждут, если ты не на своем месте в семье
Чтобы понять, что пошло не так и не туда, стоит для начала понять, что же такое твоя семья. Потому что само это понятие, являющееся отправной точкой всех твоих рассуждений, принципов и паттернов, широко, многогранно и прорабатывается по трем направлениям: семью можно строить по закону, по совести и по душе. Прежде всего ответь честно на три вопроса. Твоя семья — это социальная группа, где ты родилась и воспитывалась? Или это мужчина, который делит с тобой жизнь и постель, воспитывает детей и планирует отпуск? А может, это просто люди, чье мнение тебе так же важно, как твое собственное или даже больше?
Семья «по совести»
Если ты выбираешь первый вариант, то это жизнь «по совести», а точнее, в парадигмах, заложенных в раннем детстве ближайшим окружением и ставших для тебя важными установками. Ты опираешься на них при принятии ключевых решений и всё, что есть, соотносишь с моральными ориентирами, унаследованными в семье. Именно они определяют не только то, что ты будешь делать, но и как станешь оценивать собственные поступки. Скорее всего, ты знаешь две модели распределения ролей в семье, и одна из них была в вашей семье. Первая — традиционный патриархат: мужчина стоит во главе всего и принимает решения, которым все подчиняются. Вторая — матриархальная: вся власть, очевидная или скрытая, принадлежит женщинам. Какой бы ни был расклад, ты бессознательно будешь пытаться воспроизвести в своих отношениях с возлюбленными ровно то, что творилось в родительской семье, потому что этот опыт был первым в жизни, исходил от авторитетных людей, а значит, его можно и нужно считать правильным. Девочки бессознательно считают привлекательными мужчин, обладающих чертами их отцов, а мальчики неизменно ищут маму в своих избранницах. Этот механизм закреплен эволюцией и не дает сбоев, причем мы не всегда умом понимаем, почему делаем тот или иной выбор. Например, папа бил маму на глазах у девочки. Опыт болезненный и пугающий, но когда девочка вырастет, она будет отвергать мягких мужчин, считая их слабыми, а грубых, резких и властных, наоборот, уважать.
Если у тебя понятие семьи строится на базовых родительских паттернах, чтобы понять, что не так с твоим местом в жизни, тебе придется принять горькую правду о своем детстве и прорабатывать то, что не устраивает. Разберись с тем, что именно ты считаешь нормальным и чего тебе хотелось бы в итоге. Даже если тебе кажется, что всё было хорошо и детство было счастливым, а папа с мамой прекрасными, это нужно для того, чтобы найти точку дисбаланса между твоими личными потребностями и навязанными извне идеалами. Если наследная модель поведения диктует тебе необходимость подчиняться второй половинке, подавлять себя и задвигать свои интересы на второй, третий или десятый план, это вредно для твоего душевного здоровья. И кроме тебя самой эту задачу никто не решит. Самой распространенной проблемой, с которой обращаются к психологам в таком вот случае, является несовпадение установок, полученных от родителей, и того, чего хочет сам человек. Мечтаешь о карьере, хочешь делать великие открытия или путешествовать, а мама требует внуков, надо замуж и тикают часики? Придется делать выбор. И только от тебя зависит, каким он будет.
Наши предки любили нас и давали лучшее, на что были способны, учили тому, во что верили, и желали нам лучшей жизни. Но это не отменяет того, что времена изменились, а старые социальные модели дают трещину. Современной женщине в отличие от ее прабабушки уже не стыдно быть незамужней в 25–30 лет и самой себя обеспечивать. Не страшно одной воспитывать ребенка в отличие от бабушки и выгонять пьющего супруга. Её не волнует, как маму или тетю, что скажут люди, если она разведется, сконцентрируется на карьере вместо детей или решит получить «мужскую» профессию. У современной женщины гораздо больше прав и свобод, в том числе и социальных. И если между тобой и твоей идеальной жизнью стоит «А что скажет мама?» или общество, тебе пора пересмотреть моральные ориентиры.
Семья «по закону»
Если ты выбрала второй вариант, то, скорее всего, у тебя большие вопросы к юридическому статусу отношений. Проще говоря, тебя беспокоит несовпадение того, что есть на текущий момент, с тем, что правильно по закону. Давай сразу по-честному: муж — это человек, с которым у тебя заключен брак. В первую очередь в государственном органе власти и во вторую – в церкви (мечети, храме или другом учреждении твоей конфессии), если ты религиозна. Остальное можно назвать как угодно — отношениями, гражданским союзом, любовной связью, но тот, с кем ты живешь или спишь, тебе не муж. Тут речь не о том, как вы друг к другу относитесь, а о правах и обязанностях. Женатые люди становятся родственниками первого порядка. Они наследуют, владеют совместным имуществом, деньгами и ресурсами. У них общие дети, на которых они имеют равные права. Они имеют право не давать показания друг на друга в суде и представлять интересы друг друга. А сожители, любовники и бойфренды так не могут – даже если очень сильно тебя любят и хотели бы.
Если ты понимаешь, что живешь с мужчиной, получающим все преференции от союза, но не несущего никаких обязательств, это уже половина пути к осознанию того, что что-то тебя не устраивает. Ты спокойно можешь много лет состоять в таких отношениях. Вкладывать деньги, ресурсы и, самое главное, время. Работать, выполнять больше двух третей от всего объема домашних дел своими руками, рожать и воспитывать детей. Жертвовать свой карьерой, терпеть социальное давление, дарить подарки его родителям, ездить в гости к друзьям, делать крупные покупки и мотаться в отпуск, но ровно до того момента, пока тебя это устраивает. Но случись что, у тебя нет и не будет никаких прав в юридическом отношении. Да, сейчас появилась такая штука как фактический брак, но для того, чтобы он учитывался, нужно прожить вместе не менее пяти лет. А это очень долгий срок. Как бы ты ни любила человека, всегда оценивай трезво статус ваших отношений и не соглашайся на то, что тебе не нужно. Хочешь и считаешь правильным делать так — делай, но всегда подстраховывай тылы и думай о самом неблагоприятном конце романа. Он может и не наступить (дай бог каждой, чтобы так и было), но думать головой нужно всегда. Называй вещи своими именами, не ведись на красивые обещания, что что-то когда-то изменится и постоянно думай о том, как и с чем будешь жить, если ваше «долго и счастливо» однажды закончится.
Живу не своей жизнью – что делать?
В статье рассказывается:
В определенные моменты людям свойственно анализировать свою жизнь и задавать вопросы: счастливо ли я живу, всем ли доволен, добился ли того, чего хотел. Обычно это происходит в так называемые кризисные периоды, в моменты, когда человек стоит перед выбором или на пороге важных перемен. К сожалению, немногие могут похвастаться тем, что живут в ладу с собой, а ведь это очень важно.
Случалось ли вам слышать выражение «живу не своей жизнью»? Что делать, если ваши представления о благополучии расходятся с реальным положением дел? Ответ прост и в то же время сложен. Научитесь прислушиваться к себе и ставить свои приоритеты выше приоритетов окружающих. Иначе в один ужасный день вы поймете, что живете по каким-то навязанным вам правилам, а это отнюдь не сделает вас счастливым.
Признаки не своей жизни
Вас не устраивают нынешние обстоятельства, вы считаете, что должны играть другую роль в других декорациях. Подспудное недовольство происходящим копится.
Вы опускаете руки и смиряетесь с тем, что в ваших днях нет жизни.
Это и есть основной признак, заметив который, стоит задаться вопросом: «Я живу не своей жизнью, что делать?»
Прислушайтесь к внутреннему голосу, который шепчет вам об этом. Это голос вашей души, она мечтает о трансформации существующих условий вашей жизни.
«У меня семья, дети, ипотека, я не могу все бросить и уйти в свободное плавание! Эта работа дает мне стабильность и уверенность в завтрашнем дне. А вдруг на новом месте мне будет хуже?»
Но в глубине души вы знаете, что это пустые надежды. Переезд ничего не изменит. Ведь куда бы вы ни поехали, вы берете с собой себя. А значит, могут измениться внешние обстоятельства, но никуда не денется внутренний голос, который твердит: «Живу не своей жизнью, что делать?».
То есть в вашей жизни присутствуют занятия, которые захватывают вас и заставляют забыть обо всем. Но являются ли они конструктивными?
Они пришли в вашу жизнь, чтобы отвлечь вас от мысли, что она пуста и бессмысленна, что нужно что-то менять.
Звучит довольно пугающе, однако не падайте духом, если заметили у себя эти признаки.
Если у вас появилось осознание: «Я живу не своей жизнью, что делать?», значит, вы уже встаете на путь исправления ситуации. Если вы поняли, что нужно что-то менять, считайте, что важный шаг уже сделан.
Тест «Своей ли жизнью вы живете?»
(Каждый ответ «да» приносит вам 1 балл, каждый ответ «нет» – 0 баллов)
Если число положительных ответов превышает количество отрицательных, значит, у вас все в порядке. При этом те пункты, где вы ответили «нет», нужно взять на заметку и подумать, какие действия помогут вам изменить этот ответ на «да» в будущем. Если же ответы «нет» преобладают, высока вероятность, что вы живете не своей жизнью, и с этим надо что-то делать. Вам необходимо искать корень проблемы и что-то менять.
Первый шаг к обретению себя
Чтобы обрести себя и зажить своей жизнью, для начала нужно себя узнать, понять, что вы за человек. Это вовсе не так легко, как может показаться! Очень многие люди живут, не понимая себя. Но им непременно нужно выходить из этого состояния. Когда человек познакомился с самим собой, осознал свою истинную суть, только тогда он может реализоваться и стать самодостаточным. Такой человек не терзается ощущением: «Живу не своей жизнью, что делать?».
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:
Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”
5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели
Руководство “Как построить здоровые отношения”
5 ошибок, которые убивают любовь
Инструкция по поиску своего предназначения
16 вопросов, которые помогут найти свое дело
Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”
7 уроков для достижения жизни Мечты
Чтобы запустить процесс самопознания, задайте себе несколько вопросов и постарайтесь честно ответить на них:
Советуем вам записать полученные ответы и перечитывать их тогда, когда появятся мысли: «Я живу не своей жизнью, что делать?».
Советы по поиску себя
Поможет ли психология, если вы живете не своей жизнью и не знаете, что делать? Безусловно! Психологи и специалисты по личностному росту прекрасно знают, как поступать в таких ситуациях.
Далее мы приводим 15 действенных способов войти в контакт со своим внутренним «Я».
Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест!
Еще одна важная рекомендация психологов — подпитываться вдохновением и мотивацией из всех источников, которые вам для этого подходят. Если вы будете делать это регулярно и использовать это вдохновение для изменений своей жизни, тревожные мысли перестанут вас посещать.
5 интересных упражнений для самопознания
Как вы просыпаетесь по утрам, с какими мыслями и настроем? Не думайте, что это пустой вопрос, он поможет вам понять, верным ли путем вы идете в жизни. Если утром вы бодры и полны идей, поздравляем, продолжайте в том же духе. А если вам не хочется просыпаться и начинать новый день, значит, вашу жизнь пора менять. Но как именно? Как понять, какие перемены вам требуются? Разобраться в этом помогут следующие упражнения.
Упражнение 1. Идеальный круг общения
Представьте, что вы можете составить ваш ближний круг из людей, полностью соответствующих вашим интересам и пожеланиям. Рядом с вами лишь те, кто вам нравится, кто вам приятен. Что это будут за люди? Какими качествами характерами они наделены? Чем они занимаются, чем живут? Выполнив это упражнение, вы поймете, каких качеств не хватает вам самому. Ведь для того, чтобы стать лидером и победителем, нужно располагающее к этому окружение, которое будет помогать вам раскрыть потенциал.
Упражнение 2. Дать право голоса внутреннему ребенку
По-настоящему талантливые и успешные люди всегда занимаются любимым делом, даже если кто-то и назовет это ерундой. Они отстаивают свое право на самореализацию именно в той сфере, которая их увлекает. Понять, что это за сфера, что это за любимое занятие лично для вас, можно, если вы вспомните, что любили делать в детстве. Если появилось ощущение, что вы живете не своей жизнью, обратитесь к своему внутреннему ребенку, он подскажет, что делать.
Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней