что значит себя не терять
Кризис идентичности: что делать, если потерял себя
Задаваться философскими вопросами о смысле жизни и своем предназначении — это нормально и даже хорошо. Но если размышления на такие важные темы заводят в тупик, портят настроение, мешают нормально функционировать и вгоняют в хандру — возможно, вы переживаете кризис идентичности. Впервые это понятие ввел знаменитый американский психолог Эрик Эриксон. Особое внимание в своих трудах он уделял кризису среднего возраста, но отмечал, что любой период переформирования личности может повлечь потерю самоопределения. Хорошая новость в том, что грамотный выход из любого кризиса помогает личности расти и развиваться.
Есть ряд признаков, по совокупности которых можно распознать тревожное состояние. В первую очередь это мучительные поиски себя, которые сопровождаются негативными мыслями и фрустрацией. Если на протяжении долгого времени (больше месяца) вы пытаетесь переосмыслить свое предназначение, ценности и стремления, но не получаете желаемых ответов, если каждый день на работе спрашиваете себя «Что я здесь делаю?» или смотрите на партнера и думаете «Почему мы вместе?», стоит тщательно проанализировать свое состояние.
Импульсом для кризиса может выступить сильный стресс и значительные перемены в жизни: потеря или смена работы, расставание, потеря близкого человека, тяжелые заболевания, любой сильно травмирующий опыт или потрясение. Причины кризиса кроются не только в плохом. Переезд на другой континент, о котором вы мечтали и планировали пять лет, или брак тоже может стать импульсом. Если после свадьбы вы чувствуете опустошение, это не обязательно значит, что вы выбрали не того человека: просто вам нужно переосмыслить свой новый статус.
Иногда тяжелый кризис и недовольство собой могут привести к депрессии — опасному состоянию, которое ни в коем случае не стоит запускать. Лучше обратиться к врачу, он может подобрать грамотную терапию. Но во многих случаях кризис идентичности — просто переходное состояние, которое нужно пережить. Чтобы сделать это было легче, попробуйте специальные техники.
Кризис идентичности — отличная возможность по-настоящему узнать себя, открыть что-то новое и стать более осознанным. Чтобы поиск ответов на главные вопросы жизни, вселенной и всего остального проходил не так мучительно, постарайтесь сменить тональность этих вопросов.
Например, перестаньте спрашивать «Почему?» и начните выяснять «Зачем?». Первый вопрос заставит вас закапываться в прошлом, а второй настроит на поиск решения в будущем. Составьте сами для себя анкету со всеми важными вопросами и заполните ее. Помните, это не экзамен, так что неправильных ответов здесь нет. Более того, отвечать на все вопросы сразу вовсе необязательно, и ответы могут в любой момент измениться. В том числе стоит спросить себя: «Что меня приободряет? Что помогает пережить трудный день?». Напишите список всего, что улучшает настроение, и обращайтесь к нему как можно чаще в период кризиса (да и всей жизни).
В особо грустные моменты вам может помочь чашка горячего шоколада, прогулка с другом, спорт или даже просмотр реалити-шоу про ремонт: не отказывайте себе в удовольствиях и ни в коем случае не вините себя за них. Еще один важный вопрос — «Что наполняет мои дни смыслом?». Что помогает вам засыпать с чувством выполненного долга, гордости и радости? Возможно, вы недовольны своей работой и пока не готовы искать альтернативу — зато вполне можете записаться в какую-то полезную волонтерскую программу или на курсы, чтобы обучиться новым навыкам. Новые знания, ко всему прочему, помогают бороться с депрессией и повышают гибкость ума.
Один в поле не воин, даже когда дело касается внутренних метаний и поисков. Социальная поддержка действительно помогает легче переживать стрессовые ситуации, тяжелые эмоциональные состояния и личностные кризисы. Попробуйте обсудить свою ситуацию с друзьями и близкими — возможно, они тоже прошли через что-то подобное или проходят прямо сейчас, так что смогут поделиться опытом. В любом случае вы можете рассчитывать если не на совет, то как минимум на эмпатию и поддержку. Если понимаете, что дружеского сочувствия не хватает, не бойтесь обращаться к психологу или в группы поддержки (особенно если речь идет о кризисе после болезни или утраты). Еще один отличный вариант — присоединиться к какой-то спортивной секции: командная игра сближает и дарит массу положительных эмоций.
Пожалуй, самое главное в истории с поиском себя — искать именно себя, а не образ, соответствующий чьим-то ожиданиям: бойфренда, мамы или всего общества в целом. В 30 лет вы можете обнаружить, что совсем не хотите быть большим боссом. Отказавшись карабкаться по карьерной лестнице в крупной компании, вы рискуете превратиться в аутсайдера в глазах общества. Или, допустим, вы пока не готовы становиться родителем. Покупать квартиру. Вступать в серьезные отношения. Может случиться наоборот: пока вокруг все постоянно путешествуют, встают на серф, пишут книги и садятся на шпагаты, вам только и хочется, что приходить с работы в шесть вечера и смотреть сериалы.
Общество всегда может вас осудить — когда вы что-то делаете, не делаете или делаете не так, как принято. Но прелесть общества в том, что оно эфемерно и безлико. А вот настоящие друзья, хорошие коллеги и верные партнеры — люди вполне реальные. Они с большой вероятностью не будут осуждать выбор, который делает вас счастливым. Чем бы вы ни занимались, каких бы ценностей ни придерживались и к каким бы идеалам ни стремились — у вас всегда найдутся единомышленники, которые вас поддержат. Так что главное — разобраться с собой. А остальное обязательно приложится.
12 признаков, что ты потерял связь с самим собой
Практически каждый из нас переживал подобное состояние хотя бы раз в жизни. В такие моменты твоя обязанность — осознать, что что-то не так, и принять необходимые меры, вместо того чтобы корить себя за свои чувства.
Мы собрали самые распространенные признаки, по которым ты можешь понять, что потерял связь с самим собой, и варианты устранения проблемы.
1. Занятия, которые тебе нравились, больше не приносят удовольствия
Ты любишь футбол, сериалы, заказываешь пиццу по пятницам и с легкостью встаешь в шесть утра на пробежку, потому что испытываешь восторг при виде полупустого города. Если ты потерял связь с самим собой, все эти занятия больше не будут приносить тебе удовольствие. Ты будешь чрезмерно зацикливаться на проблемах и копаться в себе, что в принципе противоречит понятию счастливой и размеренной жизни.
Прежде всего постарайся выяснить, после чего ты охладел к своим любимым занятиям. Быть может, у тебя появилась цель, идущая вразрез с твоими убеждениями и интересами, на достижение которой ты тратишь всю свою энергию и время. Разреши себе быть агрессивным и отстаивать собственное мнение. Разберись с проблемой, ведь при бездействии дальше может быть только хуже.
2. Ты не понимаешь, чем занять себя в свободное время
Этот признак тесно связан с предыдущим. Если тебе больше неинтересны твои хобби и другие занятия, которые раньше приносили радость, ты будешь страдать не от недостатка свободного времени, а от его наличия в принципе.
Дай себе время для того, чтобы восстановить силы и разобраться в правильности своего движения. Когда проблемы будут решены, вопроса, что делать со свободным временем, у тебя не останется.
3. Ты чувствуешь постоянную усталость
Все мы чувствуем усталость время от времени — из-за работы, изматывающего общения, большого количества домашних обязанностей и т. д. Но эта усталость совсем другая, скорее душевная, и возникает она в те моменты, когда ты живешь вразрез со своими принципами и целями, то есть не являешься самим собой. Такие промежутки времени отнимают у тебя слишком много сил и не вызывают желания двигаться вперед. Так что ты буквально будешь топтаться на одном месте, пока не начнешь разбираться в себе и своих потребностях.
Для того чтобы избавиться от душевной усталости, ты можешь задавать себе следующие вопросы: «Я поступил в соответствии со своими убеждениями или принял решение под давлением?», «Прислушиваюсь ли я к себе?», «Обманывал ли я себя и других людей?», «Этого хочу я или те, кто мне дорог?» Ответь на эти вопросы максимально честно, даже если ответы тебе не понравятся. Впредь старайся не отступать от своих убеждений и не давать другим людям контролировать твою жизнь.
4. Ты живешь ради/для кого-то
Единственный человек, ради кого ты должен жить, — это ты сам. Родители рано или поздно уйдут из жизни, твой любимый человек может разорвать с тобой отношения, дети вырастут и создадут свои семьи, а вот ты останешься наедине с собой и своими мыслями, и только от тебя будет зависеть, хорошую ты прожил жизнь или нет.
Когда мы теряем связь с собой, наш взор нередко падает на кого-то другого. Мы верим в то, что живем ради этого человека, отказываясь признавать собственную ценность. Это мысли человека, который не уважает и не любит себя.
Твоя главная задача — изменить свое отношение к себе. Пойми, что ты достоин лучшего, составь список того, что принесет тебе счастье (самореализация, повышение заработной платы, путешествия, семья и так далее). Каждый день старайся хотя бы на шаг приближаться к поставленным целям.
5. Ты ставишь интересы других людей выше собственных
Если ты замечаешь, что в отношениях стремишься радовать любимого человека или своих близких, ставя их интересы превыше собственных, — это первый признак того, что ты теряешь (или уже потерял) связь с самим собой. Возможно даже, что ты ощущаешь себя непривлекательным, эмоционально зажатым, глупым и безвольным. Так бывает, когда ты запутался в себе и своих желаниях, а действовать и как-то жить дальше нужно. Ты начинаешь прислушиваться к мнению близких, а потом постепенно принимаешь их точку зрения и делаешь так, как тебе говорят.
Это провальный вариант развития событий. Чтобы вернуть всё на круги своя и снова стать тем, кто решает, какой будет жизнь завтра, нужно приобрести немного умеренного эгоизма. Ты самый важный человек в твоей жизни, и именно от тебя зависит, насколько ты будешь счастлив, так что ставь свои потребности выше потребностей окружающих. Тем более что никто не гарантирует такую же самоотверженность от тех, чьи интересы у тебя в приоритете.
6. Ты чувствуешь себя хорошо, только когда полезен окружающим
Когда ты теряешь связь с самим собой, тебя накрывает волна отчаяния — ты не можешь помочь себе и ощущаешь себя безвольным. Поэтому ты пытаешься восполнить эти пробелы оказанием поддержки родным и близким. К тому же ты находишься в своеобразном поиске: стремясь радовать кого-то другого, пусть даже в ущерб себе, ты пытаешься понять, чего тебе хочется на самом деле.
Выход из ситуации один: признать, что у тебя не всё в порядке, и постараться вытянуть себя за шиворот из этого болота, пока не увяз в нём полностью. Будь полезен самому себе — дай себе время отдохнуть, порадуй себя вкусной едой, любимыми развлечениями, поговори по душам с человеком, которому доверяешь. Если это не поможет — обратись за квалифицированной помощью. Главное, не затягивай.
7. У тебя появились трудности с концентрацией внимания
Мы привыкли ставить перед собой слишком много целей и часто переживать о вещах, которые, если разобраться, вообще не должны нас волновать. Когда этот сценарий повторяется изо дня в день, мы начинаем испытывать чувство рассеянности, теряем ориентир в направлении движения.
Обычно такая проблема появляется у тех людей, в чью жизнь постоянно влезают добрые родственники или чрезмерно взволнованные неправильным выбором друзья. Они навязывают свое мнение, заставляя концентрироваться на достижении тех целей, которые человеку неинтересны. В конце концов он теряет связь с самим собой и не понимает, как справиться с огромным количеством запланированных дел.
Для того чтобы решить эту проблему, старайся придерживаться одного правила: к окружающим можно прислушиваться, но не нужно поступать так, как хотят они. Бережно относись к своему времени, не трать его впустую и выделяй из всей массы запланированных дел те, которые действительно важны для тебя.
8. Ты стал раздражительным
Когда ты не понимаешь, чего хочешь, когда чувствуешь постоянную усталость и переживаешь стресс, ты реагируешь на всё это единственным ожидаемым состоянием — раздражительностью. Потеря связи с собой — это первопричина твоего поведения и эмоционального состояния.
Чтобы повернуть свою жизнь в лучшую сторону, сначала позаботься о себе и своем здоровье. Придерживайся правильного питания, пей много воды, сократи потребление кофеина, сахара и алкоголя, а также постарайся наладить режим — только так ты найдешь в себе силы, чтобы разобраться со своими проблемами и продолжить жить в гармонии с собой.
9. Ты ищешь одобрения и принятия
Если ты запутался в себе и не можешь дать внятную оценку собственным поступкам и словам, неудивительно, что ты начинаешь искать одобрение окружающих людей. Так ты хочешь убедиться, что всё делаешь правильно.
Но окружающие совсем необязательно помогут тебе найти верное направление. Ваши ценности и убеждения могут сильно отличаться, так что старайся самостоятельно принимать решения. И прежде всего будь готов к самокопанию, чтобы осознать, кто ты на самом деле и что тебе делать дальше. Задавай себе как можно больше вопросов про ситуацию, чтобы быть уверенным, что принимаешь единственно верное решение.
10. Ты мыслишь стандартно
Когда ты теряешь связь с собой, тебе ничего не остается, кроме как принимать решения, ориентируясь на других людей. Но жизнь по принципу «буду делать так, как принято» — это полный провал, потому что ты лишаешь себя возможности подумать и оценить все за и против.
Не нужно поступать как другие. Если тебе предстоит принять важное решение, но ты понимаешь, что не в состоянии справиться с этим в одиночку, лучше дай себе время, чтобы прийти в норму, поразмышляй над тем, что может пойти не так, и спроси себя, будешь ли ты счастлив, если поступишь именно так, а не иначе.
11. Ты плывешь по течению в карьере
В карьере ты предпочитаешь плыть по течению, исполняя рутинную работу, которая не требует ответственного подхода и принятия важных решений. Это происходит потому, что ты не можешь проявить себя, не знаешь, чего хочешь, не чувствуешь любопытства и азарта, неспособен отстаивать собственные интересы.
Совет в такой ситуации один: разобраться в собственных желаниях, поверить в свои силы и осознать свою ценность как сотрудника.
12. Ты слишком много думаешь
Это может быть признаком того, что в твоей жизни что-то идет не так. Когда ты теряешь связь с собой, в голове может быть куча мыслей о том, чего ты хочешь, как тебе поступить и так далее, но из этого множества тебе будет крайне сложно выделить что-то одно.
Когда ты не знаешь правильного ответа на свой вопрос, никто не сможет тебе его дать. Вывод: оставь себя в покое на некоторое время, а после сядь и серьезно начни разбираться в собственной жизни. Найдешь момент, когда всё пошло не так, — сможешь осознать проблему и вернуть контроль над своими мыслями.
9 способов, как не потерять себя, если вокруг тебя все активные, успешные и богатые
Не только в социальный сетях, но и в реальной жизни тебя всё чаще начинают окружать гиперпродуктивные, успешные и богатые люди. Смотря на них, ты невольно начинаешь чувствовать, что уделяешь недостаточно времени и сил самосовершенствованию и реализации своего потенциала. Ситуацию ухудшает и то, что в стремлении стать «как они» ты можешь запутаться в себе и своих приоритетах.
Быть самим собой — вот, что действительно важно в современном мире, где каждый старается копировать того, кто сильнее, умнее и успешнее. Это большая ценность, которая играет далеко не последнюю роль в общении с окружающими, устройстве на работу, выборе жизненного пути и т.д.
Ты должен понять, что ты — особенный, даже если у тебя не получается работать 24/7, собирать миллионы лайков в социальных сетях, питаться веганскими продуктами и менять автомобили каждые пару лет. Можно расти и развиваться, не пытаясь стереть свою индивидуальность. Мы собрали несколько способов, которые помогут тебе не потерять себя.
1. Развивай критическое мышление
Даже если какая-то информация кажется тебе очевидной, никогда не мешает проверить её ещё раз. Некоторые установки достаются тебе в наследство от родителей и других родственников, что-то ты перенимаешь от своего ближайшего окружения — друзей и любимого человека, что-то годами вкладывало в твою голову общество. Важно не принимать всё это за абсолютную истину, иначе ты рискуешь прожить всю жизнь в заблуждении.
Развивай критическое мышление: всегда задавайся вопросом: «Это действительно так?». Обычно, когда человек находит какой-то факт, который так или иначе подкрепляет его позицию, он игнорирует все остальные данные. Помни, что твоя цель — это не оказаться правым. Целью должно быть получение объективной информации и правда.
2. Найди свои сильные стороны
Не существует волшебной профессии, которая позволит тебе сразу же начать зарабатывать миллионы. Люди, которые рекламируют свои обучающие курсы или школы, желающие набрать к себе как можно больше учеников, будут обещать, что с их инструментами, знаниями и навыками ты быстро разбогатеешь. На самом деле, так происходит в единичных случаях.
Для того, чтобы стать успешным и много зарабатывать, ты должен понять, в чём твои сильные стороны. Ты должен выбирать сферу, которая прежде всего будет тебе интересна. Всё остальное можно легко наверстать: если у тебя есть стремление, ты быстро освоишь все необходимые навыки, найдёшь себе хорошую работу, и будешь постоянно прокачивать свой профессионализм.
3. Расставь приоритеты
Постарайся честно ответить на вопрос: «Что для меня по-настоящему важно?». Если вокруг тебя много успешных и богатых людей, ориентированных на карьеру, и ты стремишься стать таким же, притормози. Подумай, не будешь ли ты жалеть о том, что из-за карьеры лишишься возможности много времени проводить с семьёй, путешествовать, жить в том месте, где тебе наиболее комфортно, развивать свой собственный бизнес. Расставь приоритеты, чтобы чётко понимать, что у тебя стоит на первом месте, а чем ты можешь пожертвовать ради достижения желаемой цели.
4. Прекрати сравнивать себя с окружающими
Ты смотришь на образ, созданный другим человеком, не видя всего того, что за ним старательно скрывается. В социальных сетях твои знакомые выставляют только самые счастливые моменты своей жизни, твои коллеги говорят только о своих достижениях, блогеры делятся с подписчиками огромными цифрами на счетах, не сообщая, какую работу для этого ежедневно проделывает их команда. Хватит верить в красивые рассказы и постановочные фото. Именно это и заставляет тебя так сильно ненавидеть свою рутину.
Прекрати сравнивать себя с окружающими: единственный человек, на которого ты должен ориентироваться — это ты сам. Неважно, насколько крутые, умные и успешные люди ежедневно ходят вокруг тебя, ты ничуть не хуже них. У тебя свой собственный путь, и ты не должен отказываться от него только потому, что чья-то жизнь кажется тебе интереснее. Ты просто не знаешь, какого на самом деле другому человеку.
5. Осознай, зачем тебе что-то менять в своей жизни
Если ты всё-таки решил что-то поменять в своей жизни, постарайся чётко ответить на вопрос: «Зачем?». Без этого ты не сможешь добиться успехов в преобразовании. Ты должен знать свои мотивы, понимать, действительно ли это твоё желание, или тебе навязали эту точку зрения, осознавать, насколько твои действия отвечают твоим потребностям. Всегда докапывайся до самой сути, и тогда большая часть запланированных тобой изменений окажется для тебя неактуальной.
6. Не отказывайся от хобби и веселья
Какими бы серьёзными ни были твои планы по захвату мира, не стоит с головой уходить в работу и самосовершенствование. Не забывай о том, что у тебя должно быть свободное время на хобби, общение с близкими и организацию досуга. Хотя бы час-два в день ты должен тратить на качественный отдых — занятия, которые тебя расслабляют и вызывают у тебя интерес. Если ты будешь игнорировать свою потребность в отвлечениях, тебе неоткуда будет черпать силы, и ты со временем начнёшь чувствовать себя потерянным и уставшим.
7. Не позволяй критике сбить тебя с пути
Люди всегда критиковали, критикуют и будут критиковать всех, кто их окружает. Таким образом они стараются самоутвердиться, почувствовать себя важными и нужными, но никак не оказать тебе какую-то помощь. Важно уметь воспринимать критику адекватно: услышал — сделал выводы, и продолжай двигаться в выбранном направлении. Нельзя позволять окружающим сбивать тебя с пути, особенно, если ты уверен в своём выборе.
8. Формируй своё мнение по всем вопросам
Всегда старайся сформировать своё собственное мнение по каждому обсуждаемому вопросу. Для этого будь в курсе последних новостей, проверяй имеющуюся в твоём распоряжении информацию, подкрепляй свою позицию фактами, и как можно чаще задавайся вопросом: «Что я на самом деле думаю об этом?». Так, ты станешь более независимым от мнения окружающих, и сможешь чувствовать себя уверенно в любых ситуациях.
9. Не отказывайся от своей мечты
Окружающие будут говорить тебе о том, что твоя мечта глупая, смешная и совершенно бесполезная. Но, если ты послушаешь их, ты совершишь огромную ошибку. Свою мечту нельзя отпускать только потому, что кто-то другой ей недоволен. Мечта вдохновляет тебя, заставляет меняться к лучшему, работать над своим будущим. Твои желания и планы на будущее — это часть твоей индивидуальности, которую ты не должен терять.
12 причин, почему сильный духом человек может утратить веру в себя
Даже сильный духом человек время от времени теряет веру в себя и, как следствие, мотивацию продолжать двигаться дальше к поставленной цели. Он тоже отказывается от своих смелых желаний, вычёркивает пункты из списка дел, и прокрастинрует. Мы собрали несколько причин, почему так происходит, чтобы ты мог быстро решить свою проблему и вернуть уверенность в собственных силах.
1. Он пессимистично относится к своим шансам на успех после поражения
Если сильный духом человек потерпит неудачу в том деле, куда он вложил все свои внутренние ресурсы, он серьёзно задумается о том, есть ли у него шансы на успех в дальнейшем. Чем крупнее ошибка или неудача, тем больше будет скептицизма. И тем больше вероятности, что он просто откажется от поставленной цели, чтобы не разочароваться в себе ещё сильнее.
2. Он винит в своих неудачах только себя
Сильный духом человек выкладывается на все 100%, когда хочет достичь поставленной цели. И это помогает ему практически безошибочно двигаться вперёд. Но когда стратегия не срабатывает, и несмотря на необходимые знания, навыки, работоспособность и временные затраты человек сталкивается с неудачей, это больно ударяет по его самооценке. Он начинает искать причины в себе, даже не позволяя себе задуматься о том, что внешние обстоятельства или другие люди так же могут оказывать влияние на результаты его трудов.
3. Он ставит перед собой нереалистичные цели
Людям кажется, что завышенные цели — это необходимое условие для поднятия мотивации, и самый быстрый путь к успеху. На самом деле, это работает по-другому: когда человек ставит перед собой слишком амбициозные цели, процесс их достижения медленно, но верно уменьшает его веру в себя и вызывает демотивацию, потому что возникшие на его пути проблемы оказываются слишком сложными и непонятными. Но сильный духом человек не согласен идти по простому пути, поэтому рано или поздно его самооценка подвергается серьёзному испытанию.
4. Он не использует свои возможности
Сильный духом человек в этом ничем не отличается от остальных — он может не видеть вокруг себя возможностей, или считать, что они не удовлетворят его запросы. Вместо того, чтобы взять себя в руки и начать создавать или хотя бы искать новые возможности, которые повысили бы его шансы на успех, он предпочитает не рисковать, тратить свои внутренние ресурсы на помощь окружающим людям, идти по чётко построенному плану, не отступая от него ни на шаг, даже если это поможет ему добиться большего.
5. Он не верит в то, что обладает талантом
Когда сильный духом человек задумывается о своих талантах и приходит к мнению, что всё, чего он достиг — результат его трудов, полученных знаний и опыта, в нём закрадывается сомнение — так ли он хорош. Талант необычайно переоценён обществом, так что даже человек, добившийся весомых успехов в какой-либо сфере, может начать сомневаться в себе. Когда ты видишь, что у кого-то всё получается само собой, а ты для получения такого же результата нарабатывал опыт и тренировал технику долгое время — ты начинаешь задумываться о том, стоит ли вообще тебе продолжать развиваться в выбранном направлении.
6. Он не умеет планировать своё время
Даже при огромном желании, возможности направить на достижение поставленной цели все свои внутренние ресурсы, постоянном обучении необходимым знаниям и навыкам, человек вряд ли сможет добиться успеха, не умея планировать своё время. Скорее всего, большая его часть будет тратиться впустую, а проблемы, которые не мешало бы решить как можно быстрее, откладываться на потом. Всё это мешает человеку быть продуктивным и приводит к неминуемому разочарованию в себе и своих силах. Но секрет прост — нужно всего-то выжимать максимум из того, чем ты располагаешь.
7. Он хочет добиться успеха сразу
Вместо того, чтобы смириться с необходимостью пройти длинный путь к желаемой цели, сильный духом человек может поставить себя в слишком жёсткие рамки — сразу сделать что-то большое и значимое. Как итог — он терпит неудачу, теряет мотивацию и веру в себя. Ситуация не изменится, пока он не согласится разбить свою цель на несколько маленьких шагов, и не будет двигаться к её достижению медленно и методично.
8. Он хочет добиться совершенства
Сильный духом человек тоже может всю жизнь верить в сказки о совершенстве — это мешает ему добиться успеха, несмотря на все возможности, знания, навыки и другие ресурсы, которыми он располагает. Его стремлению добиться идеала в любом деле не суждено сбыться, и это сильно бьёт по его самооценке. Он разочаровывается в себе и принимает решение отказаться от поставленных целей, чтобы не переживать из-за несовершенного результата.
9. Он берётся сразу за несколько дел одновременно
Вместо того, чтобы сосредоточить своё внимание на одной цели, сильный духом человек нередко принимает решение взяться одновременно за несколько дел. Он уверен в том, что ему хватит времени и сил, но быстро убеждается в обратном. Когда он начинает терпеть неудачу за неудачей, наступает период разочарования в себе: вместо того, чтобы просто расставить приоритеты и отказаться от целей, которые менее важны для него, он ругает себя за недостаточные старания.
10. Он слишком переживает за других людей
Сильный духом человек часто взваливает на свои плечи груз ответственности за кого-то другого. Он всегда пытается помочь человеку, попавшему в сложную ситуацию, решить проблемы своих близких, дать полезный совет. Всё это отнимает слишком много времени и сил, которые он мог бы потратить на достижение поставленных целей. Как итог — из-за недостатка ресурсов на работу над своей собственной жизнью, сильного духом человека ждут многочисленные ошибки и неудачи, заставляющие его разочаровываться в своих силах.
11. Он фокусируется на трудностях
Если человек всегда будет фокусироваться на трудностях и на том, как несправедлива жизнь, то вряд ли ему удастся добиться каких-то весомых успехов или достичь поставленных целей. В своей жизни он будет обращать внимание только на негативные события, собирать вокруг себя токсичных людей, создавать проблемы на ровном месте. И, хоть человек и силён духом, это вовсе не значит, что постоянный негатив не сможет пошатнуть его веру в себя.
12. Он ставит перед собой не свои цели
Любой человек может ошибиться при постановке целей на будущее — его могут убедить в чём-то родные и близкие, он может насмотреться фотографий из социальных сетей, или перенять те самые ценности, которые одобряются обществом. Если он будет стремиться к достижению не своих, а чьих-то чужих мечтаний, то в какой-то момент он рискует перестать верить в себя, не найдя в себе мотивации или не испытав положительных эмоций от результатов своих трудов.