что значит следить за собой
«Нет некрасивых, есть неухоженные»: из чего складывается «ухоженность» и какие процедуры помогут выглядеть лучше без сильных вмешательств
Есть два способа не расстраиваться, когда видишь очередные гламурные фото звезд со светской хроники. Первый — поискать снимки папарацци, когда те же звезды идут не по ковровой дорожке, а в ближайший супермаркет за молоком — с взъерошенными волосами, без макияжа и в темных очках на поллица.
Другой вариант — немного «прокачать» свой уход, чтобы создать впечатление девушки, которая не вылезает из салонов. И это не абстрактные слова. Эксперты в области красоты рассказали, как обойтись малой кровью и какие процедуры выбрать, чтобы смотреться ухоженно. (И нет, это не FaceApp).
Вероника Коршикова, врач-дерматолог, косметолог, специалист клиники Sacre
Какие первые ассоциации, когда мы представляем шикарную, ухоженную женщину? Чистая кожа без забитых пор или сухости, хороший цвет лица, отсутствие отеков; блестящие волосы; аккуратные ногти на руках… Такая всегда уверенна в себе, а потому держит осанку, и одежда на ней сидит замечательно. Только вот одной уверенностью и любовью к бьюти-процедурам не обойдешься: ухоженность — это прежде всего сила воли и выдержка.
Лицо
Домашний уход
Ухоженность могут себе позволить в первую очередь дисциплинированные женщины, которые не пропускают систематически нанесение крема на лицо и не пренебрегают хорошим очищением кожи. При этом не обязательно вкладывать каждый месяц в свою внешность огромные средства.
Выгодной инвестицией в красоту станет ферментный пилинг, который поможет улучшить цвет кожи. При склонности к черным точкам можно наносить гель с азелаиновой кислотой под обычный увлажняющий крем для лица на ночь — поры не исчезнут, словно под «фильтром», но заметно сузятся и перестанут бросаться в глаза. А если лицо склонно к отечности, отличной альтернативой салонным процедурам будут микротоки для домашнего применения. Они не только обеспечивают дренаж: улучшение кровообращения становится отличной профилактикой старения тканей.
Салонный уход
Если говорить о профессиональных процедурах, то существуют достаточно простые неинвазивные (никаких уколов) методы коррекции, помогающие поддержать красоту. Эти базовые процедуры для лица помогут выглядеть в разы лучше без сильных вмешательств:
Еще один важный фактор ухоженности — четкий овал лица, который может терять форму с возрастом или в результате особенностей строения лица. Врач-косметолог, дерматолог Клиники Инновационных Технологий в Куркино Анна Дудина рекомендует присмотреться к аппаратному лифтингу Ulthera. По ее словам, процедура Ulthera System/Ultherapy дает значительный омолаживающий эффект, сопоставимый с результатами пластической операции. Уникальная технология ультразвукового воздействия эффективно справляется с такими проблемами, как двойной подбородок, провисание тканей в области бровей, щек и скул, глубокие носогубные складки — в общем, со всем тем, что создает эффект «поплывшего» овала. В большинстве случаев видимый результат заметен уже после первой процедуры!
Ольга Брянцева, врач-косметолог, руководитель учебного центра Rhana
Регулярный и грамотный домашний уход важнее самых дорогих процедур — никакие революционные методики не заменят ежедневной заботы о лице. В этом вопросе не нужно никакой самодеятельности — советов подруг и рекомендаций продавцов в дорогих магазинах. Уходовые косметические средства должен подбирать косметолог, знающий все особенности твоей кожи.
Проблемы с кожей начинаются с ежедневных ошибок в домашней работе. Можно легко испортить кожу, например, чрезмерным, до скрипа, очищением или злоупотреблением кремами с агрессивными компонентами. Да, все мы любим ухаживать за собой. Но порой это связано с необходимостью (!) травмировать кожу. Например, некоторые пилинги, в том числе кислотные, могут быть достаточно агрессивны для эпидермиса. Конечно, постепенно она восстанавливается, и внешний вид заметно улучшается. Но реабилитация может затянуться. Вот почему весь уход стоит если не проводить в кабинете косметолога, то точно с ним согласовывать.
Детали
Неочевидные, но важные детали в уходе за лицом — увлажненные губы, аккуратные брови и «отдохнувший» взгляд. Последний достигается не только заботой о коже вокруг глаз: если ты замечала, на многих обработанных фото особо заметны высветленные белки глаз. Чтобы добиться такого эффекта в реальности, некоторые визажисты используют специальные отбеливающие капли (да, есть и такие). Однако прежде чем заняться их поиском в интернете, рекомендуем пообщаться с окулистом.
Шея и декольте
Зоны, на которые мы почему-то обращаем опосредованное внимание — а зря! Ухоженное лицо и потерявшая тонус шея и декольте смотрятся, по меньшей мере, контрастно. Чтобы не выглядеть человеком, которого волнует только «фасад», важно уделить время забытым зонам. Самый простой вариант — использовать те же средства, что и для лица. Однако в идеале стоит обзавестись специальными средствами для шеи и декольте — сегодня в ассортименте не только кремы и сыворотки, но и патчи.
4 причины следить за своим внешним видом
1. Отношение окружающих
Следить за внешним видом важно с точки зрения подачи себя аудитории. Каким бы ярым мизантропом ты ни был, всё равно общения с людьми не избежать. Небрежный внешний вид не сделает тебя доктором Хаусом в глазах других. Скорее всего, мятая рубашка с пятнами кетчупа на воротнике станет поводом для того, чтобы игнорировать человека, а не восхищаться его независимостью от чужого мнения. Если хочешь показать свой стержень, то придумай другой способ, а рубашку всё же постирай и хорошо прогладь. С неопрятным персонажем нельзя вести серьезные дела, с ним даже не поговоришь нормально, так как будет складываться ощущение, что человек не любит себя и живет в свинарнике.
2. Отношение со стороны противоположного пола
Увы, всё вышеперечисленное относится и к этому пункту. Вряд ли девушке понравится то, что ты ходишь в одной и той же футболке неделю, не стирая её. Конечно, может быть, это твой любимый предмет гардероба, однако относись к нему с уважением и не забывай чистить его. Из-за регулярной носки майка быстро превратится в половую тряпку. К тому же запахи не привлекут никого из окружающих. За исключением фетишистов.
Не забывай и про то, что наличие грязных и длинных ногтей притягивает взгляды. Правда, чаще всего косые, чего тебе вряд ли хочется. Представь, что тебе протягивает руку человек, у которого под ногтями отдельная собственная экосистема. Пожмешь ли ты ее ему и как вообще отреагируешь на это? Старайся примерять чужие роли, чтобы объективно оценивать проблему. На тебя приятнее смотреть, если волосы выглядят чистыми. Девушки обращают на такие мелочи пристальное внимание. Это один из признаков, что ты внимательный человек, который желает понравиться другим людям.
3. От внешнего вида к состоянию здоровья
Если ты изменишь подход к своему внешнему виду, то с другой стороны и подойдешь к вопросу здоровья. Человек, который следит за своим внешним видом, начинает замечать и другие недостатки в себе. Ведь совершенству нет предела — это прописная истина. К тому же здесь всё взаимозависимо. Итак, если ты начинаешь следить за состоянием кожи лица, то обнаруживаешь ее преимущества и недостатки. Устраняя последнее, делаешь свой организм более чистым и здоровым.
Знаешь, какие тайны кроются за грязными волосами? Волосы — это природный индикатор здоровья. Если они у тебя жирные, ломаются и рвутся при натяжении, то это говорит о проблемах в организме. Допустим, о сбоях в работе эндокринной системы или проблемах с желудком. Сюда же стоит отнести печень и почки.
Конечно, вымывая волосы, ты не лечишь причины их быстрого загрязнения и ломкости, однако замечаешь, что в твоем организме что-то не так. Поэтому важно быть опрятным — это помогает легче обнаружить какие-либо проблемы, с которыми ты впоследствии будешь бороться. Для аналогии: нужные документы легче искать в чистоте, а не в бардаке. Причины проще установить, когда сам человек функционирует нормально и живет в порядке.
Сюда же относятся и проблемы с лишним весом. Если ты понимаешь, что делаешь всё возможное, чтобы согнать его, но у тебя не выходит, — это говорит о проблемах со здоровьем. Причиной может быть нарушение обмена веществ; возможны сбои в работе кишечника, которые не позволяют усваиваться витаминам. Если у тебя есть живот и жировые отложения на боках, которые ты пытаешься устранить, но они не уходят, то сходи к кардиологу. Возможны проблемы с сердцем или сосудами. У людей с отложением в области бедер такой риск меньше. В общем, следи за внешним видом, чтобы понять, что происходит с тобой изнутри.
4. Психологический аспект
Еще один важный аспект, который заставит тебя пересмотреть отношение к собственному внешнему виду, — это состояние психики. Да-да, опрятность — один из факторов нормального функционирования нервной системы. Начнем с простого. Человек, который следит за тем, как выглядит, любит и уважает себя. Очевидно, что тот, кто обладает этими качествами, знает себе цену. Если человек не слепо движется за каким-либо тенденциями, то он приобретает осознанность. А она, в свою очередь, является важным фактором в объективном мировосприятии.
Стоит вспомнить эксперимент, проведенный в 2012 году Северо-Западным университетом (Northwestern University). Всем его участникам были выданы белые халаты. Людей поделили на две группы: одним сказали, что на них униформа врачей, а других оповестили, что они облачены в рабочую одежду художников. Задания были совершенно одинаковы, вот только те, кто был облачен в «медицинские халаты», подошли к выполнению аккуратнее. Очевидно, что одежда влияет на то, как и кем мы себя ощущаем. Прогуляйся в гавайской рубашке и классическом костюме, чтобы ощутить разницу.
4 причины, почему уход за собой — святая обязанность женщины
А какая у вас главная мотивация?
В жизни любой женщины могут наступить моменты, когда все надоело и нет сил даже ухаживать за собой. Как быть, если вообще не хочется ничего делать? Правильно — уделить время себе, любимой. Разрыв отношений с близким мужчиной, отсутствие денег, неприятности на работе — не повод запускать себя. Приведем убедительные доводы, почему важно следить за собой при любых жизненных обстоятельствах:
1. Положительное влияние на здоровье
Здоровая женщина привлекательна сама по себе. У нее блестящие волосы, ровная кожа, правильная осанка. Дама, не имеющая проблем со здоровьем, смотрит на мир открыто и без раздражения. Вы тоже можете легко примкнуть к числу таких счастливых женщин.
Для улучшения своего здоровья откорректируйте питание, займитесь простыми физическими упражнениями (не обязательно посещать фитнес-зал), ежедневно принимайте прохладный душ. Первые результаты своих усилий вы заметите уже через несколько дней. Правильное питание благотворно скажется на коже лица. Занятия утренней гимнастикой улучшат самочувствие и положительно повлияют на осанку. А прохладный душ зарядит бодростью на целый день.
По мере того, как тело будет становиться здоровым, ваша жизнь незаметно изменится в лучшую сторону, а большинство проблем станет решаемыми.
2. Повышение самооценки
Самооценка влияет на все наши поступки и действия. Можно даже не догадываться о ее роли в своей жизни, но при этом терпеть неудачи, связанные с ней. Один из действенных способов поднять самооценку — полюбить себя. Это означает научиться жить в гармонии с собой и миром, уважать себя и не заниматься самобичеванием.
Но трудно относиться к себе с любовью, если волосы собраны в бесформенный пучок, а маникюр далек от совершенства. Любить себя ухоженной и привлекательной гораздо приятней. К тому же такая женщина чувствует себя уверенней и чаще привлекает внимание мужчин.
3. Отношение окружающих
Выглядеть хорошо — это ежедневная работа, но работа приятная. Почему важно иметь ухоженный вид? Ухаживая за собой, женщина в первую очередь оказывает уважение самой себе. Заботясь о своей красоте и здоровье, мы доказываем, что не безразличны сами себе. И как бы странно это не звучало, окружающие чувствуют наше отношение к собственной персоне и также начинают относиться к нам по-другому, с большим уважением.
С чем бы вы не имели дела, ухоженная внешность обязательно пойдет на пользу. К женщине, которая следит за собой, более уважительно относятся на работе, выделяют во время важных встреч и даже после ДТП работники автоинспекции к ней относятся с большим снисхождением.
4. Внимание мужчин
Женщины, которые выглядят привлекательно и ухожено, имеют больше шансов познакомиться с мужчиной. Отметим, что мужчины оценивают женскую привлекательность по несколько иным критериям, чем сами женщины. Мужское внимание больше привлечет аккуратный неброский маникюр, чем дорогой со стразами, но при этом облезлый. Также мужчина оценит выше здоровый цвет кожи, а не большое количество косметики на лице.
Поэтому, если вы хотите встретить мужчину своей мечты, нужно всегда быть во всеоружии, даже, когда нет настроения. Но даже, если в ваши ближайшие планы не входит знакомство, всегда приятно получить комплимент или поймать на себе восхищенный мужской взгляд. А чем больше делают комплиментов и дольше смотрят, тем лучше женщина себя чувствует.
Советы мужчинам по уходу за собой
Всё ещё считаешь, что мужчина должен быть чуть красивее обезьяны? Забудь, это полная чушь! Чтобы тебя уважали друзья и коллеги, любили девушки и – главное – для уверенности в себе ты должен следить за внешностью.
Сегодня дадим советы мужчинам, как надо ухаживать за собой, чем питаться и что носить, чтобы чувствовать себя уверенным.
1. Стиль
Будь крутым! Но не спеши бежать за косухой, рваными джинсами и «стратокастером». Важный показатель крутости – аутентичность. Не зацикливайся на заезженных образах из боевиков, ты не обязан соответствовать им на все сто. Одежда и причёска должны подходить именно тебе!
Определись с имиджем. Потрать время на то, чтобы изучить атрибуты своих кумиров. Прикинь, какие шмотки и какая причёска подчеркнут твою внешность. Один предмет за другим, ты соберешь новый образ.
2. Уход за одеждой
Круто носить вещи, которые нравятся. Но не забывай, что за ними нужно следить. Мужчина с грязными ботинками и катышками на одежде не создаст хорошего впечатления. Несколько рекомендаций по уходу за одеждой:
3. Питание
Питание должно быть сбалансированным. Распредели рацион так, чтобы в нём были белки, жиры и углеводы. Разнообразь питание и постарайся включить в него эти продукты:
Не прикасайся к фастфуду, снекам, газировке и сублимированному кофе. Если ты не знал, кофеин замедляет выработку тестостерона. А из-за жирной и вредной пищи токсины в организме образуются быстрее.
Главный принцип мужской диеты – питаться часто, но по чуть-чуть. Лучше поесть пять раз в день, чем два, и очень плотно. Благодаря питанию в небольших порциях организм сможет быстро усваивать то, что ты съел. Следуй совету – похудение пойдёт куда быстрее. Обменная система сможет без трудностей выполнять свои функции.
4. Лицо
Хочешь выглядеть солидно и презентабельно – держи лицо в чистоте. За кожей нужен такой же уход, как за внутренними органами, мышцами и костями. Вот несколько советов по уходу за кожей:
Для правильного выбора средства для ухода узнай тип кожи. Она может быть сухая, жирная, комбинированная или нормальная. Учитывай это, в магазине помогут.
5. Бритьё
6. Тело
Установи режим дня. Хороший сон заставит мозг работать как надо, повысит иммунитет и улучшит настроение. Недосып же – это стресс для тела, который постепенно доведёт до ожирения и поставит жирную точку на мужской внешности в виде мешков под глазами.
Физические нагрузки – это ещё один способ улучшить здоровье и повысить привлекательность. Любой может уделить два-три часа в неделю своему телу. Несколько советов:
7. Уверенность
Помни, уверенность является чертой солидного мужчины. Человек хорошо одет, следит за внешностью, но не чувствует себя в своей тарелке. Причина в неуверенности. Это видно по осанке, походке, взгляду и жестам.
Держи спину прямо, сутулость говорит о закомплексованности. Держи взгляд перед собой, не в пол. При разговоре смотри на собеседника. Принимай открытые позы, держи руки на виду. Тебе нечего скрывать.
Походка спокойная, неторопливая. Уверенному мужчине некуда спешить, он никуда не опаздывает.
Веди себя естественно, будто занимаешься привычными в жизни вещами. Тогда ты не скован мыслями о том, что думают окружающие и как вписаться в рамки конформизма. Скоро ты обратишь внимание, что люди относятся к тебе с большей значимостью.
Ухоженный мужчина глазами женщины
Женщине, которая оценивает взглядом незнакомого мужчину, важны не его черты лица, а манера поведения, одежда и ухоженность.
Привлечёт внимание человек, одетый без изысков, со вкусом; с уверенной походкой и осанкой, ухоженной причёской, тщательно побритый или с уложенной бородой.
Пастельные тона одежды создают впечатление серьезного, статусного мужчины. Яркие и пёстрые покажут – человек стремится выглядеть младше.
О юном возрасте женщине подскажет сочетание делового стиля с повседневным: пальто с джинсами, пиджак с кроссовками. При желании это можно использовать в создании образа.
Для женщины ухоженность мужчины важнее мышечной массы или роста.
Вывод
Следить за внешностью просто. Нужно уметь сочетать предметы гардероба, правильно питаться, ухаживать за кожей и следить за телом. Научись выглядеть уверенным.
Сочетание советов из статьи преобразит мужчину, придаст солидности и обеспечит успех у девушек.
Почему ВАЖНО регулярно ухаживать за собой и своим домом
Почему так важно регулярно ухаживать за собой и своим домом? У многих это так навязло в зубах, что с детства — желание бунта. Хочется жить в бардаке и всех послать подальше. Другие вроде и соглашаются, что все это неплохо, но ждут, когда возникнет желание.
Желание (мотивация) — это на 90% привычка. Привыкли вы к чему-то и вам это нравится, энергии почти не требует, все по гладким рельсам, и поэтому результат затраченные силы с лихвой компенсирует. Вкладываешь мало, получаешь больше, возникает положительное подкрепление привычки, а значит в следующий раз это все еще легче. И только на 10 % мотивация (то есть желание, стремление) — это осознание необходимости. На 10%! А не так, как многие думают: осознал необходимость и сделал. Нет.
Почему так важно тратить время на уборку дома и наведение красоты и порядка?
Инертная психика не даст легко сделать то, что вы делать совсем не привыкли, не умеете, как-то пробовали, но не понравилось. И даже осознать необходимость этого не даст. Тут же прибегут толпой психзащиты, зеленые, белые, золотые, и заверещат на все голоса. «Зачем тебе это?», «Потрать силы на что-то другое!», «Не мучайся, это бесполезно!», «Оставайся собой, делай то, к чему лежит душа!», «А вдруг война, а ты усталый?» 90% как большинство в парламенте, победят, если король не вмешается.
Но эти 10% — самое драгоценное. Они помогают нам менять себя. Не просто катиться по тем рельсам, которые сделало наше окружение, наша среда, наша семья, наша культура, внедрили в нас с детства (так, что нам кажется, что это — природное), или вовлекли нас эмоционально и заразили своим влиянием (как, в основном, и формируются у большинства новые привычки, через моду, через друзей), а менять самим, утверждая себя как личность, в своем бытие, а не существовании.
Важно не просто осознать необходимость, а получить от этого осознания эмоциональный стимул. Вот про такое осознание люди иногда говорят: «прозрел», «дошло». Это на короткое время компенсирует отсутствующую привычку, это создает мотивацию для того, чтобы начать это делать.
Это аванс, который важно использовать сразу. Тогда потом и привычка формируется, те самые рельсы, по которым можно легко катиться и собирать бонусы, результаты, славу и прочие ништяки. Даже деньги, особенно если вы формируете полезную привычку в профессиональной сфере. Но и в остальных — тоже. Все ресурсы косвенно участвуют в построении вашей успешной, безбедной жизни, все вас питают и укрепляют.
И показать возможную мотивацию я хочу на примерах того, что люди делать вынуждены, но обычно не любят: наводить порядок в доме и следить за своим внешним видом. Большинство людей это делают, но многие чувствуют внутреннее сопротивление. Убирают дом перед тем, как придут гости, приводят себя в порядок перед выходом в люди, то есть единственная мотивация — «чтобы со стыда не сгореть». Этой мотивации обычно хватает, чтобы не жить и не выглядеть как бомж, но сил каждый раз требуется много и результат не радует.
Оглядывает такой человек свою вроде убранную, но все равно замусоренную, квартиру и думает: нищета она и есть нищета, как ни вылизывай, все равно помойка, надо делать капитальный ремонт, покупать новую мебель, а еще лучше переехать из этой хрущобы в нормальную квартиру. А для этого надо заработать, а чтобы заработать надо не тратить время на бесполезную уборку, а придумать что-то особенное, до чего другие не додумались.
И ложится человек с ноутом на засаленный диван и бродит по интернету в поисках вдохновения. И — ради подъема самооценки, чтобы поверить в свои силы и горы свернуть. Ему кажется, что он бродит часами по Сети для улучшения настроения, а на самом деле он немного гасит стресс, но в основном бесполезно сливает энергию, настроение ухудшается и конечно никаких новых идей у него не появляется. Тем более не возникает вдруг никакого нового бизнеса. Денег больше не становится, зато беспорядка в квартире и жизни — да.
То же самое с внешним видом. Не нравится вам отражение в зеркале, совсем не нравится, но что толку делать зарядку? Одна зарядка не поможет, только силы сожрет, нужно много денег, чтобы поехать на острова, правильно питаться, заниматься йогой на берегу моря, купаться в обожании стройных мулаток (ов), расцветать телесно и шикарно одеваться, разъезжая на красивых автомобилях. Вот это будет красота, а все остальное — мертвому припарка.
Красивый быт для богатых! А пока денег нет, надо думать, где бы их взять, а чтобы найти ответ на этот вопрос, надо лечь и размышлять, занимаясь серфингом не на воде, а сами знаете где.
Так примерно перенаправляется у людей случайный импульс обратиться к быту. Хочется людям размышлять о бытие, а не о быте, оторваться от земного хочется и вознестись в мир грез (как почему-то многие понимают бытие). А не тратить жизнь на бесполезные мелочи.
Однако, эти мелочи не бесполезны.
И только эти мелочи способны дать вам то, чего вам так не хватает.
Энергию, чтобы стать больше и сильней. Энергию, чтобы менять жизнь по крупным направлениям. Что-то особенное придумывать, куда-то эти идеи внедрять, как-то их реализовывать. И да, ваше качество жизни может существенно улучшиться. Но для этого все бытовые мелочи надо воспринимать не как бесполезную трату энергии, а как питание поля.
Тем более это так и есть.
Бесполезная трата энергии — это лежать в бардаке и тыкать пальцем в гаджет в поисках иллюзий.
А быт — это совсем не бесполезно. Это как сон и еда — база жизни.
Бывает что люди, уже одержимые какой-то идеей, каким-то делом, отбрасывают в сторону быт и даже сон и кидают все на реализацию задачи. Здесь еще да, можно позволить себе ненадолго на все забить. Хотя самые плодотворные деятели имели устойчивый распорядок дня: те, которые написали не один том, а много, сделали не одно открытие, а много. Устойчивый режим позволяет сделать много, стабильно существовать на высоких энергиях, а не просто взлететь и упасть.
Но совсем другое дело, когда никакой идеи у вас еще нет, дела нет, а вы бесцельно бродите в воображаемых мирах, надеясь наткнуться на что-то особенное. Вы не в тех мирах ходите, вы ползаете по дну выгребной ямы. Там нет ничего особенного, там только отходы и мусор. Поднимитесь сначала на более высокий уровень энергии, там вам станут доступны другие функции бытия.
А для этого надо заняться бытом.
Почему так важно тратить время на уборку дома и наведение красоты и порядка? Почему это время нельзя считать «потраченным» или «отнятым у дел»?
Потому что убирая свой дом, вы наводите порядок в поле.
Не в голове, как иногда пишут в книгах. Наведите, дескать, порядок на столе, в бумагах, в доме, и будет порядок в голове. Не в голове. В поле. То есть наведенный порядок влияет не на хаос мыслей (не только и не столько), а на хаос эмоций (!) и хаос событий.
Казалось бы, как уборка дома может повлиять на хаос событий? Но в событиях нет никакого хаоса, другие на те же события смотрят иначе. Хаос в вашем восприятии, вы видите какое-то событие, залипаете на нем, интерпретируете через призму своих ожиданий и иллюзий, раздуваете его значимость, искажаете цепь причин и следствий, и вот уже событие плющит вас и мучает, вас разрывает на части от происходящего. Вам хочется бежать одновременно в разные стороны, вы творите много ошибок и потом не можете разгрести последствия.
Чтобы привести хаос в порядок, надо создать равновесие в поле, распутать клубок воображаемых связей, снизить неадекватную значимость отдельных фигур и событий. И проще всего прийти к такому равновесию, наводя порядок в том физическом месте, которое ваша психика относит к вашему дому, вашему личному пространству, территории, которая вам принадлежит и вас защищает (от холода, жары, осадков, людей, зверей).
И это даже не магия (хотя вся ритуальная магия — это работа с психикой посредством простого моделирования), это обычная психология. Если вы читали литературу о формировании и устройстве психики, вы знаете, что все мыслительные процессы связаны с предметной деятельностью.
Все операции которые делает мозг (анализирует, обобщает, подсчитывает, обозначает) — это образ предметной деятельности. Это сюда, то туда, это тут, то там, отсюда — туда. Это важное, больше, в центре, рядом вот это, от него отходит вот это и то — настоящая инфографика.
Вот как построена мыслительная деятельность, даже если большинство процессов вы не осознаете. И Выготский, и Гальперин, и Пиаже, великие психологи-ученые, описывали это в своих книгах на примерах формирования психики детей.
Сначала счетные палочки, потом счет в уме, потом еще более сложные мыслительные операции, но основа — все те же счетные палочки. Любая мыслительная деятельность имеет прообразом предметную, вот что важно понимать. По большому счету поле — это и есть то, что психика создает между предметной деятельностью и мыслительной (можно почитать работу Бехтерева «Психологическое поле», потом у Гальперина в «Психология как объективная наука» немного об этом есть, а больше — у Левина).
И тогда у вас не будет возникать вопросов, каким образом уборка дома, избавление от лишних вещей, оптимизация ближайшего пространства и наведение красоты и порядка на своей личной территории влияет на поле и картину мира. Вы не просто начинаете жить в более красивом и понятном поле, но и в том, где вы Хозяин. Не гость, не случайный путник, не пленник, не безвольная жертва событий, а хозяин того пространства жизни, в котором вы находитесь. Хозяин — тот, кто имеет право все менять, как хочет, а не только пользуется.
Конечно, просто наводить порядок — мало для того, чтобы иметь насыщенное энергией поле, иначе бы все хорошие домохозяйки имели идеальное поле. Порядок — это достижение видимого равновесия и избавление от сумбура, но если поле нечем наполнить, вы оказываетесь посреди чистого пустого зала. Это лучше, чем жить на помойке, полной крысами, но не так уж интересно.
То есть порядок хорош в дополнение ко всему остальному, но это очень важная часть работы с полем. То есть помимо того, что это удобно, приятно в практическом смысле, это еще и делает устойчивей в энергетическом смысле. Чем больше мусора и беспорядка в доме человека, тем легче сбить его с ног, тем хуже у него с личными границами.
Что касается внешнего вида, с этим все еще проще. Это не просто пространство поля, это ваша фигура в поле.
Если вместо фигуры в поле — какое-то пятно, которое вы ощущаете как субъективное Я, где-то внутри черепной коробки, а образ в зеркале кажется неприятным и чужим, вы почти не можете взглянуть на себя со стороны.
В силу этого большая часть полевых операций вам просто недоступна. Многим вашим конкурентам доступна, а вам нет. Эмпатии в отношениях у вас почти нет. Оценить восприятие вас вам сложно.
Вы плохо представляете свою персону, а может быть имеете вместо нее набор каких-то фантазий. Вы читаете книги и представляете себя героями, вы погружаетесь в какую-то деятельность и проецируете свое Я на предмет этой деятельности, вы участвуете в групповой деятельности и идентифицируетесь с коллективом или лидером, вы влюбляетесь и растворяетесь в любимой фигуре. А своей фигуры как таковой у вас нет. Место для нее есть, а фигуры нет.
Если же вы уделяете своему внешнему виду, своему реальному образу, своей персоне, своему имиджу достаточно внимания (не просто тоскливых размышлений, от который появляется дыра, а эмоционально насыщенное, деятельное внимание) ваша персона РАСТЕТ, в вашем поле появляется не размытая фигура, а четкая. Она проявляется, становится ярче, больше.
Вы уже точно видите себя физического, не фантазии, а себя, потому что вы занимаетесь СОБОЙ, реальным собой в реальной жизни, физически, а не блуждаете в иллюзиях, где вы — как во сне, то ли вы, то ли кто-то иной.
Вот почему важно заниматься имиджем. И как вы понимаете, не так уж важен результат (хотя куда он денется, конечно будет), важно внимание к себе, регулярный уход и интерес к своему телу, своему стилю, своему образу. От этого у вас становится больше, а не меньше энергии, вы чувствуете себя более уверенно, ваша самооценка становится стабильней.
Пока вы не впадаете в крайность и не начинаете тратить на думы об имидже слишком много времени, ваша фигура растет. Нездоровые процессы начинаются, когда мыслей много, реальных дел мало, то есть когда вы много читаете, переживаете и говорите об имидже, но мало занимаетесь им. Вот тогда растет не фигура, а дыра.
Кроме имиджа надо заниматься многими другими вещами, иначе потоков в поле не будет, но если вычеркнуть имидж из жизни совсем, можно просто потерять образ себя, заблудиться в зеркалах. Поэтому так важно каждый день уделять внимание своему внешнему виду, следить за гигиеной и стилем. Пропустив несколько дней, вы рискуете потерять часть персоны. Ресурс имиджа требует постоянного участия, ему нельзя уделять слишком много времени, но нельзя и мало. Каждый день — час-два, вот примерная норма для этого ресурса.
Время на быт будет тратить не лень, если понять, что это не ерунда, а источники вашей жизненной силы. А от жизненной силы зависит, что вы способны из жизни извлечь и как это приумножить.
Как к быту относитесь? Любите им заниматься? Влияние порядка в доме на поле чувствуете? А имиджа?