что значит знак гто 7 ступени
Как получить золотой значок ГТО и какие привилегии он даёт?
Наверняка, вы не раз слышали о ГТО — всероссийской спортивной программе, участвуя в которой, каждый может выяснить, насколько хороша его физическая форма. Кроме того, высшая награда этого физкультурно-спортивного комплекса — золотой значок ГТО — может дать получившему его человеку дополнительные баллы при поступлении в высшие учебные заведения.
«Готов к труду и обороне» — именно так называлась созданная в далеком 1931 году программа физического воспитания молодежи. Первые буквы этого девиза и составили известную нам аббревиатуру ГТО. Программа успешно просуществовала целых шестьдесят лет, но прекратила свое действие с развалом Советского Союза — в 1991 году.
В 2014 году по инициативе Президента России В. В. Путина программа возобновила свое существование в улучшенном виде. Для установления норм на получение различных степеней ГТО были привлечены специалисты из медицинской и спортивных областей. Сейчас каждый гражданин Российской Федерации, находящийся в любом возрасте и социальном положении, может сдать эти нормативы и, таким образом, проверить свою физическую подготовку и выносливость, а самые тренированные удостоятся высшей награды – золотого значка ГТО!
Значки и ступени: что нужно о них знать будущему победителю?
Для правильного разделения нагрузки все люди, желающие принять участие в сдаче нормативов на золотой значок ГТО, разделяются на одиннадцать ступеней по возрасту:
Пройдя по этой ссылке Вы сможете узнать, какие установлены нормы ГТО для 5-ой возрастной ступени.
Для получения золотого значка ГТО претенденту придется пройти проверку в различных спортивных упражнениях, причём некоторые из них являются обязательными, а другие участник может выбрать по своему желанию. Для разных возрастных категорий будут предложены различные испытания. Здесь мы приведём их общий список, но для выяснения точных нормативов, соответствующих возрасту будущего медалиста золотого значка ГТО следует обратиться к меню нашего сайта.
Обычно для каждой ступени определяется около восьми видов спорта, которые нужно сдать для получения медали. Около пяти из них уже утверждены, а остальные можно будет выбрать в рамках вашей ступени из предложенного списка.
Для того, чтобы узнать нормативы по физкультуре для школьников, можно прочесть подробную статью на эту тему на нашем сайте.
Как и где можно сдать нормативы ГТО для золотого значка?
Если Вы твёрдо решили принять участие в этой программе и получить высшую золотй значок ГТО, то, в первую очередь, Вам следует зарегистрироваться на официальном сайте gto.ru и заполнить предложенную анкету. После завершения регистрации Вам будет присвоен порядковый номер участника и предложено выбрать наиболее удобный пункт для сдачи нормативов. Там же Вы сможете выяснить время и дату, когда будет возможно принять участие в испытаниях.
Кстати, нельзя пройти испытание по всем категориям вашей возрастной ступени в один день.
Для достижения наилучших результатов стоит хорошо подумать и распределить сдачу нормативов так, чтобы организм не получил перегрузку и был в отличном состоянии для сдачи нормы на каждый вид спорта.
Если хотите узнать, кто самый быстрый человек на земле, то можете прочесть об этом в другой нашей статье.
Где и как получить золотой значок ГТО?
После того, как Вы благополучно прошли все установленные испытания, остаётся только ждать награждения. Не стоит ожидать получения награды слишком быстро — часто до него проходит около двух месяцев, а иногда и больше.
Приказ о присвоении золотых значков ГТО подписывает лично Министр спорта Российской Федерации, если они относятся к золотому уровню. Получение золотого значка всегда проходит в торжественной обстановке, чаще всего при участии нескольких претендентов на его получение. Иногда подобное награждение приурочивается к какому-либо важному событию, например, дню города. Должностные лица также присутствуют при этой важной церемонии.
Сколько баллов дает золотой значок ГТО при поступлении в ВУЗ в 2021 году?
Что же дает золотой значок ГТО своему обладателю? Кроме уверенности в своих физических возможностях и признания окружающих, получение золотого значка ГТО работающим людям даёт дополнительные дни к отпуску, а если Вы заканчиваете школу, то получаете дополнительные привилегии на поступление в высшее учебное заведение Вашей мечты, даже если конкурс на место достаточно высок.
Согласно с пунктом 44 «Порядка приема на обучение по образовательным программам высшего образования — программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры», утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от 14 октября 2015 г. № 1147, ВУЗы обязаны учитывать наличие золотого значка при подсчете баллов, что вполне может перевесить чашу весов в вашу сторону. Также, если Вам присвоен данный знак отличия, то Вы можете получить повышенную стипендию при обучении.
К сожалению, нельзя точно сказать, сколько баллов добавит Вам при поступлении в институт вручение значков ГТО в 2020 году, ведь это зависит от конкретного образовательного учреждения. К примеру, при подаче документов в МГУ (Московский Государственный Университет), золотой значок добавит вам два балла, а в СГУ (Самарский Государственный Университет) — один балл. Для того, чтобы найти более точную информацию о добавлении баллов при наличии золотого значка ГТО по своему ВУЗу, ознакомьтесь с информацией на его официальном сайте или задайте вопрос приёмной комиссии.
Мы надеемся, что Вы смогли найти здесь ответы на все вопросы, связанные с программой «Готов к труду и обороне» и получении золотых значков ГТО. Вы можете найти ещё много полезной информации по этой теме, если обратитесь к меню нашего сайта.
Что такое ГТО
ГТО в школе
Одна из целей программы — модернизация школьного спорта. Но в федеральном законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» сказано, что «выполнение нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО осуществляется добровольно». Минобрнауки выпустило методические рекомендации, где подчеркивается, что поставить двойку за невыполнение нормативов нельзя. Но руководство школ ориентируется на нормативы при составлении учебной программы по физкультуре.
Зачем это нужно
Нормативы ГТО
Чтобы получить значок «Готов к труду и обороне», нужно пройти тесты, которые поделены на 11 возрастных ступеней. С первой по пятую — для школьников 6—8, 9—10, 11—12, 13—15 и 16—17 лет; остальные шесть — для взрослых 18—29, 30—39, 40—49, 50—59, 60—69 и старше 70 лет. Нормативы для мужчин сложнее нормативов для женщин.
В тесты входит 13 видов спортивных упражнений: бег, плавание, подтягивания на перекладине, стрельба и другие. Часть упражнений обязательна, часть можно выбрать из предложенных. Регионы могут включить в нормативы еще два вида тестов — например, национальные виды спорта или популярные в этой местности спортивные дисциплины.
Кто может сдавать ГТО
Минимальный возраст участника — шесть лет, верхний предел не ограничен. Участвовать в испытании могут не только граждане России, но и иностранцы с временной регистрацией или видом на жительство. Участник должен получить медицинский допуск — без справки из поликлиники к сдаче тестов не допустят.
Как и где сдавать
Чтобы пройти тестирование, надо зарегистрироваться на сайте ГТО и подать заявку на прохождение тестирования в личном кабинете. Для подтверждения личности нужен скан паспорта. После рассмотрения заявки в личный кабинет придет уведомление, где и когда пройдет испытание.
Участники обычно выполняют три-четыре вида нормативов за день. Сразу все пройти не получится. Участников может быть много, а некоторые дисциплины придется сдавать в разных местах: плавание — в бассейне, стрельбу — на стрельбище, бег — на стадионе. Процедуру разрешают растянуть на год: школьникам — с июля по июнь, взрослым — с января по декабрь. Для выполнения каждого норматива дается только одна попытка. Пересдать можно не раньше чем через две недели.
Значок «Готов к труду и обороне» выдают не сразу: оформление документов и изготовление наград занимают два — три месяца. Вручают знаки отличия раз в квартал на торжественной церемонии.
Что значит знак гто 7 ступени
Об актуальных изменениях в КС узнаете, став участником программы, разработанной совместно с АО «Сбербанк-АСТ». Слушателям, успешно освоившим программу выдаются удостоверения установленного образца.
Программа разработана совместно с АО «Сбербанк-АСТ». Слушателям, успешно освоившим программу, выдаются удостоверения установленного образца.
Обзор документа
Приказ Министерства спорта РФ от 19 августа 2014 г. № 705 “Об утверждении образца и описания знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)”
В соответствии с пунктом 1 Указа Президента Российской Федерации от 28 июля 2014 г. № 533 «Об использовании Государственного герба Российской Федерации на знаках отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (Официальный интернет-портал правовой информации http://www.pravo.gov.ru, 28 июля 2014 г., № 0001201407280015) и пунктом 13 Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 11 июня 2014 г. № 540 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2014, № 25, ст. 3309), приказываю:
1.1. Образец знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) согласно Приложению № 1 к настоящему приказу.
1.2. Описание знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) согласно Приложению № 2 к настоящему приказу.
Приложение № 1
к приказу Министерства спорта РФ
от 19 августа 2014 г. № 705
Образец знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
См. графический объект
Образец золотого знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), лицевая сторона
См. графический объект
Образец серебряного знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), лицевая сторона
См. графический объект
Образец бронзового знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), лицевая сторона
Приложение № 2
к приказу Министерства спорта РФ
от 19 августа 2014 г. № 705
Описание
знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Знак изготавливается из железа с покрытием, возможно изготовление из сплава Цамак (Zamak) с покрытием;
Рельеф знака имеет 2 уровня. Рельеф должен точно соответствовать чертежу. Минимальный перепад высот уровней знака должен составлять не менее 0,6 мм;
Знак штампованный или литой, с холодной эмалью;
Размер знака 24×24 мм, толщина 1,2 мм.
На оборотной стороне знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) имеется застежка с фиксатором для крепления знака к одежде.
Обзор документа
С 1 сентября 2014 г. в России действует Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО). По результатам выполнения нормативов ГТО вручают золотые, серебряные или бронзовые знаки. Итоги учитываются в т. ч. в школьных образовательных программах, при приеме в вузы. Тем, кто имеет золотой, могут назначить повышенную государственную академическую стипендию.
Утверждены образцы знаков отличия ГТО и их описание.
Значок ГТО
ГТО — «Готов к труду и обороне» — программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР, основополагающая в единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания молодежи. Существовала с 1931 по 1991 г. Охватывала население в возрасте от 6 до 60 лет.
Содержание
Знак ГТО
Сдача нормативов подтверждалась специальными значками. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость стометровку, отжаться определенное количество раз, прыгнуть с вышки в воду и даже метнуть гранату.
В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком «ГТО», выполняющие нормативы в течение ряда лет — «Почётным значком ГТО». Коллективы физкультуры предприятий, учреждений, организаций, добившиеся особых успехов по внедрению комплекса ГТО в повседневную жизнь трудящихся, награждались знаком «За успехи в работе по комплексу ГТО».
История
Принятая в 1931 году программа состояла из 2 частей:
Нормативы и требования комплекса ГТО периодически изменялись:
Хотя с юридической точки зрения последний комплекс ГТО остается действующим (с незначительным изменением 1988 г.), в настоящее время в разных учебных заведениях применяются различные методики физической подготовки и ее оценки. Появилось разнообразие [2] [3] — каждый может выбрать тот комплекс, который ближе ему по физическим возможностям.
Количественные показатели
Нормативы ГТО с 1972 (или 1976?) года
В данном разделе приведены сведения из Постановления ЦК КПСС и Совета Министров СССР 17 января 1972 года № 61 «О введении нового всесоюзного физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО)» (с изменениями от 3 августа 1988 г.). В двух правовых системах Гарант и КонсультантПлюс тексты этого постановления сильно отличаются. Ссылка в конце статьи указывает на текст, совпадающий с версией КонсультантПлюс. Но здесь приводятся нормативы по версии системы Гарант.
В предыдущей версии данной статьи было указано, что в в 1976 году в физкультурный комплекс ГТО вносились изменения. Возможно, одна из систем содержит текст 1972 года, а вторая 1976г. Хотя ни в одной из этих систем не упоминается об изменениях 1976г. Упоминается изменение только 1988г. Это изменение упраздняет один единственный пункт из Положения о всесоюзном физкультурном комплексе «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО). Но этот пункт есть только в редакции, представленной в системе Гарант. Автор этих строк приводит данные на основе версии системы Гарант также и потому, что помнит по учебе в школе именно такие таблицы с нормативами ГТО, а школу он закончил в 1984 году.
N п/п | Виды упражнений | Мальчики | Девочки | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10-11 лет | 12-13 лет | 10-11 лет | 12-13 лет | ||||||
на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | ||
1 | Бег | ||||||||
30 м (сек.) | 5,8 | 5,2 | — | — | 6,0 | 5,4 | — | — | |
60 м (сек.) | — | — | 10,0 | 9,2 | — | — | 10,2 | 9,6 | |
2 | Прыжок в длину (см) | 310 | 340 | 340 | 380 | 260 | 300 | 300 | 350 |
3 | Прыжок в высоту (см) | 95 | 105 | 105 | 115 | 85 | 95 | 100 | 110 |
4 | Метание теннисного мяча(м) | 30 | 35 | 35 | 40 | 20 | 23 | 23 | 26 |
5 | Плавание без учета времени (м) | 25 | — | 50 | — | 25 | — | 50 | — |
50 м (мин., сек.) | — | 1.20 | — | 1.05 | — | 1.30 | — | 1.15 | |
6 | Бег на лыжах | ||||||||
1 км (мин., сек.) | 8.00 | 7.30 | — | — | 8.30 | 8.00 | — | — | |
2 км (мин., сек.) | — | — | 14.00 | 13.00 | — | — | 16.30 | 15.30 | |
В бесснежных районах: | |||||||||
Езда на велосипеде 5 км (мин.) | 16 | 15 | 15 | 14 | 19 | 18 | 18 | 17 | |
или | |||||||||
Кросс без учета времени (м) | 500 | 1000 | 1000 | 1500 | 300 | 500 | 500 | 1000 | |
7 | Подтягивание на перекладине (количество раз) | 3 | 5 | 5 | 7 | — | — | — | — |
Лазание по канату с помощью ног (м, см) | — | — | — | — | 2.50 | 2.80 | 2.80 | 3.50 |
Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 5 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка.
N п/п | Виды упражнений | Мальчики | Девочки | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10-11 лет | 12-13 лет | 10-11 лет | 12-13 лет | ||||||
на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | ||
1 | Полоса препятствий 80 м | — | 4 препятствия | — | 5 препятствий | — | 3 препятствия | — | 4 препятствия |
2 | Гимнастическое многоборье | — | троеборье | — | четырехборье | — | двоеборье | — | троеборье |
3 | Туристский поход с проверкой туристских навыков | _ | 5-6 км | — | выполнить требования на значок «Юный турист» | — | 5-6 км | — | выполнить требования на значок «Юный турист» |
4 | Стрельба | — | — | — | выполнить требования на значок «Юный стрелок» | — | — | — | выполнить требования на значок «Юный стрелок» |
5 | Бег на простых коньках 100 м (сек.) | — | 20 | — | 18 | — | 22 | — | 20 |
6 | Участие в соревнованиях по спортивным играм (количество игр) | — | 5 | — | 8 | — | 5 | — | 8 |
N п/п | Виды упражнений | Мальчики | Девочки | ||
---|---|---|---|---|---|
на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | ||
1 | Бег 60 м (сек.) | 9,2 | 8,4 | 10,0 | 9,4 |
2 | Кросс | ||||
300 м (мин., сек.) | — | — | 1.00 | 0.55 | |
500 м (мин., сек.) | 1.45 | 1.30 | — | — | |
или | |||||
Бег на простых коньках 300 м (мин., сек.) | 0.58 | 0.50 | 1.05 | 1.00 | |
3 | Прыжок в длину (см) | 390 | 450 | 310 | 360 |
или | |||||
Прыжок в высоту (см) | 120 | 130 | 105 | 110 | |
4 | Метание теннисного мяча (м) | 38 | 46 | 25 | 30 |
5 | Лыжные гонки | ||||
2 км (мин.) | — | — | 15 | 14 | |
3 км (мин., сек.) | 17.30 | 16.30 | — | — | |
В бесснежных районах: | |||||
Марш-бросок | |||||
1 км (мин., сек.) | — | — | 5.20 | 5.00 | |
2 км (мин.) | 10 | 9 | — | — | |
или | |||||
Велокросс | |||||
5 км (мин.) | — | — | 15 | 14 | |
10 км (мин.) | 28 | 26 | — | — | |
6 | Плавание 50 м (мин., сек.) | 1.00 | 0.50 | 1.10 | 1.00 |
7 | Подтягивание на перекладине, (количество раз) | 6 | 8 | — | — |
или | |||||
Подъем из виса в упор переворотом или силой | 2 | 3 | — | — | |
Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на гимнастической скамейке (количество раз) | — | — | 8 | 10 | |
8 | Туристский поход с проверкой туристских навыков (км) | 12 | 16 | 12 | 16 |
9 | Спортивный разряд (по любому виду спорта) | — | II-III юношеский | — | II-III юношеский |
Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 6 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 9 норму).
Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 7 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 10 норму). Девушкам, прошедшим обучение по программе подготовки сандружинниц, засчитывается сдача 10 норм на золотой значок.
N п/п | Виды упражнений | Мужчины | Женщины | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
19-28 лет | 29-39 лет | 19-28 лет | 29-34 года | ||||||
на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | ||
1 | Бег 100 м (сек.) | 14,0 | 13,0 | 15,0 | 14,0 | 16,0 | 15,2 | 17,0 | 16,0 |
2 | Кросс | ||||||||
500 м (мин., сек.) | — | — | — | — | 2.00 | 1.45 | 2.10 | 2.00 | |
или | |||||||||
1000 м (мин., сек.) | 3.20 | 3.10 | 3.45 | 3.30 | 4.30 | 4.10 | 5.00 | 4.30 | |
или | |||||||||
3000 м (мин., сек.) | 11.00 | 10.30 | 11.30 | 11.00 | — | — | — | — | |
3 | Прыжок | ||||||||
в высоту (см) | 130 | 145 | 125 | 130 | 110 | 120 | 105 | 110 | |
или | |||||||||
в длину (см) | 460 | 500 | 400 | 460 | 350 | 380 | 320 | 350 | |
4 | Метание гранаты весом | ||||||||
500 г (м) | — | — | — | — | 23 | 27 | 20 | 23 | |
700 г (м) | 40 | 47 | 35 | 40 | — | — | — | — | |
или | |||||||||
Толкание ядра весом | |||||||||
4 кг (м, см) | — | — | — | — | 6.50 | 7.50 | 6.20 | 6.50 | |
7257 г (м, см) | 7.50 | 9.00 | 6.50 | 7.50 | — | — | — | — | |
5 | Лыжные гонки | ||||||||
3 км (мин.) | — | _ | — | — | 19 | 17 | 21 | 19 | |
или | |||||||||
5 км (мин.) | 25 | 24 | 30 | 26 | 35 | 33 | 38 | 35 | |
или | |||||||||
10 км (мин.) | 54 | 50 | — | — | — | — | — | — | |
В бесснежных районах: | |||||||||
Марш-бросок | |||||||||
3 км (мин.) | — | — | — | — | 19 | 17 | 21 | 19 | |
6 км (мин.) | 36 | 33 | 38 | 36 | — | — | — | — | |
или | |||||||||
Велосипедный кросс | |||||||||
10 км (мин.) | — | — | — | — | 28 | 25 | 30 | 27 | |
20 км (мин.) | 46 | 43 | 48 | 46 | — | — | — | — | |
6 | Плавание 100 м (мин., сек.) | 2.05 | 1.50 | 2.15 | 2.05 | 2.20 | 2.00 | 2.30 | 2.20 |
7 | Подтягивание на перекладине (количество раз) | ||||||||
собственный вес до 70 кг | 9 | 13 | 6 | 9 | — | — | — | — | |
собственный вес 70 кг и больше | 7 | 11 | 4 | 7 | — | — | — | — | |
или | |||||||||
Толчок штанги от груди (в процентах от собственного веса) | |||||||||
собственный вес до 70 кг | 55 | 75 | 50 | 55 | — | — | — | — | |
собственный вес 70 кг и больше | 65 | 85 | 60 | 65 | — | — | — | — | |
или | |||||||||
Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз) | — | — | 12 | 14 | 12 | 14 | 8 | 10 | |
или | |||||||||
Поднимание и опускание туловища в положении лежа, руки за голову, ноги закреплены (количество раз) | — | — | — | — | 40 | 50 | 30 | 40 | |
8 | Стрельба из малокалиберной винтовки | ||||||||
на 25 м (очки) | 37 | 43 | 35 | 37 | 37 | 43 | 35 | 37 | |
или | |||||||||
на 50 м (очки) | 34 | 40 | 34 | 40 | — | — | — | — | |
или | |||||||||
Стрельба из боевого оружия | |||||||||
на 100 м (очки) | 70 | 75 | 60 | 65 | — | — | — | — | |
9 | Туристский поход с проверкой туристских навыков | 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км | 1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км | 1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км | 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км | 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км | 1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км | 1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км | 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км |
10 | Спортивный разряд по любому виду спорта | — | II | — | — | — | II | — | — |
Примечания: 1. На золотой значок необходимо выполнить не менее 7 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 10 норму). 2. На золотой значок с отличием необходимо выполнить все требования и нормы на золотой значок и иметь один первый разряд или два вторых разряда.
N п/п | Виды упражнений | Мужчины | Женщины | ||
---|---|---|---|---|---|
40-49 лет | 50-60 лет | 35-44 года | 45-55 лет | ||
1 | Бег 60 м (сек.) | 12,0 | — | 12,8 | — |
Ускоренная ходьба | |||||
200 м (мин., сек.) | — | — | — | 1.20 | |
400 м (мин., сек.) | — | 2.50 | — | — | |
2 | Кросс | ||||
300 м (мин., сек.) | — | — | 1.25 | — | |
800 м (мин., сек.) | 3.15 | — | — | — | |
или | |||||
Легкий бег (мин.) | 20 | 15 | 10 | 8 | |
3 | Прыжок в длину с места (см) | 190 | 170 | 150 | 130 |
4 | Метание гранаты весом | ||||
500 г (м) | — | — | 18 | — | |
700 г (м) | 32 | — | — | — | |
или | |||||
Толкание ядра весом | |||||
4 кг (м, см) | — | — | 5.50 | — | |
7257 г (м, см) | 6.20 | — | — | — | |
Толкание набивного мяча весом 2 кг (м) | — | 8 | — | 6 | |
5 | Ходьба на лыжах | ||||
2 км (мин.) | — | — | 18 | без учета времени | |
5 км (мин.) | 35 | без учета времени | — | — | |
В бесснежных районах: | |||||
Смешанное передвижение (ходьба-бег) | |||||
3 км (мин.) | — | — | 25 | без учета времени | |
5 км (мин.) | 40 | без учета времени | — | — | |
или | |||||
Езда на велосипеде | |||||
5 км (мин.) | — | — | 20 | — | |
10 км (мин.) | 40 | — | — | — | |
6 | Плавание без учета времени (м) | 100 | 50 | 100 | 50 |
7 | Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз) | 10 | 8 | 6 | 4 |
8 | Стрельба из малокалиберной винтовки на 25 м (очки) | 34 | — | — | — |
9 | Туристский поход (км) | 20 | 10 | 20 | 10 |
Комплекс ГТО для молодежи 18—27 лет
Мужчины
Вид испытаний | Нормативы | |
---|---|---|
Золотой значок | Серебряный значок | |
Бег 100 м | 13,2 с | 14,3 с |
Бег 3000 м | 12.00 мин. | 13.30 мин. |
Подтягивание на высокой перекладине | 14 раз | 11 раз |
Метание гранаты | 35 м | 35 м |
Бег на лыжах 5 км | 26.25 мин. | |
Бег на лыжах 10 км | 55.00 мин. | |
Плавание 50 м | 48 с | 48 с |
Женщины
Вид испытаний | Нормативы | |
---|---|---|
Золотой значок | Серебряный значок | |
Бег 100 м | 15,7 с | 17,9 с |
Бег 2000 м | 10.15 мин. | 11.50 мин. |
Подтягивание на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | 18 раз 16 раз | 12 раз 12 раз |
Бег на лыжах 3 км или 5 км | 19.30 мин. 34.15 мин. | |
Плавание 50 м | 74 с |
Нормативы ГТО для мужчин старших возрастных групп
«Физическое совершенство»
29—39 лет
«Бодрость и здоровье»
40—49 лет
50—60 лет
Всем сдавшим нормативы возрастной ступени «Бодрость и здоровье» вручается золотой значок ГТО.
Примечания
Ссылки
Полезное
Смотреть что такое «Значок ГТО» в других словарях:
НУЖЕН, КАК // ЗАЙЦУ ТРИППЕР / ЗУБЫ В НОСУ /КЕНГУРУ АВОСЬКА /ПАПЕ РИМСКОМУ ЗНАЧОК ГТО / СОБАКЕ БОКОВОЙ КАРМАН — присл. Не нужен (значок ГТО значок лица, сдавшего спортивные нормы и, следовательно, Готового к Труду и Обороне) … Толковый словарь современных разговорных фразеологизмов и присловий
нужно как папе римскому значок гто — прил., кол во синонимов: 1 • ненужный (69) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
ГТО — [гэ тэ о], неизм. “Готов к труду и обороне” Всесоюзный комплекс физической подготовки. АГС, 132. ◘ Приснился ему страшный сон, будто надо ему сдавать нормы ГТО по плаванию прямо около института, в ноябрьской Неве. Битов, 112. Тогда вдруг… … Толковый словарь языка Совдепии
гто — см.: Нужно, как папе римскому значок гто … Словарь русского арго
значок — см.: Нужно, как папе римскому значок гто … Словарь русского арго
значок — чка; м. 1. Пластинка, кружок и т. п. с какими л. изображениями, выдаваемые в ознаменование заслуг или как признак принадлежности к чему л., как память о каком л. месте, историческом лице и т. п. З. парашютиста. Университетский з. З. ГТО.… … Энциклопедический словарь
значок — чка/; м. 1) Пластинка, кружок и т. п. с какими л. изображениями, выдаваемые в ознаменование заслуг или как признак принадлежности к чему л., как память о каком л. месте, историческом лице и т. п. Значо/к парашютиста. Университетский значо/к.… … Словарь многих выражений
Знак ГТО — Запрос «ГТО» перенаправляется сюда. Cм. также другие значения. ГТО «Готов к труду и обороне» программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР, основополагающая в единой и поддерживаемой … Википедия