Элеанор Нэнси (Эль) Макфе́рсон (англ. Eleanor Nancy Macpherson ; 29 марта 1964) — австралийская топ-модель, актриса и дизайнер.
Родилась 29 марта 1964 в маленьком городе Кронулла в штате Новый Южный Уэльс, Австралия.
Она так же хорошо известна своим рекордным шестикратным появлением на обложке Sports Illustrated Swimsuit. Кроме того, она создала линию женского белья под собственным именем — «Elle Macpherson Intimates».
Владелa сетью ресторанов «Fashion Cafe» вместе с Наоми Кэмпбелл, Кристи Тарлингтон и Клаудией Шиффер. Основанная в Нью-Йорке в 1995 году итальянским антрепренёром Тамассо Бути, мужем топ-модели Даниэлы Пестовой, сеть «Fashion Cafe» оказалась в банкротстве и была закрыта в 1998 году.
В 1986—1989 годы Эль была замужем за французским фотографом Жилем Бенсимономрусск., который старше Эль на 20 лет.
В 1996—2005 годах Эль состояла в фактическом браке с финансистом Арпадом Бюссономрусск.. У бывшей пары есть два сына — Арпад Флинн Александр Бюссон (род. 14.02.1998) и Аурелиус Сай Андреа Бюссон (род. 04.02.2003). Бюссон затем встречался с актрисой Умой Турман, которая родила ему дочь.
Вот это Тело Личный тренер супермодели 90-х Эль Макферсон раскрыл секреты ее физической формы
В 1990-х годах австралийская супермодель Эль Макферсон получила в профессиональных кругах прозвище The Body (Тело) — бесконечные ноги, идеальные пропорции выделяли ее даже среди таких коллег, как Клаудия Шиффер и Синди Кроуфорд. Спустя четверть века у 52-летней манекенщицы столь же безукоризненные формы. Личный тренер и диетолог Эль рассказал, как именно его подопечная противостоит времени и гравитации.
Когда ЗОЖ не был мейнстримом
Сегодня Макферсон не так часто появляется на обложках и подиумах, как раньше, но все еще участвует во многих рекламных кампаниях. Ее рост — 182 сантиметра, фигура — 92-60-89. Это идеальные данные для модельной карьеры, и обычно требуется немало усилий, чтобы сохранить такие пропорции. Каждая манекенщица выбирает собственные методы. В 90-е многие девушки предпочитали диету из черного кофе и сигарет «Мальборо», а кое-кто применял и средства погорячее. Теперь экстремальные методы не в чести — гораздо актуальнее здоровый образ жизни. Но Эль увлеклась ЗОЖ задолго до того, как соответствующий хештег распространился в Instagram. Собственно, еще до самих соцсетей.
В 1990-х, на пике славы, Эль записала серию видеотренировок Your Personal Best — The Body («Лучшее тело для вас»).
Фото опубликовано @ellemacphersonofficial
На фото: слева направо — Эль Макферсон, Клаудия Шиффер, Наоми Кэмпбелл (1990-е).
В 2014 году модель основала компанию WelleCo, выпускающую органические велнес-добавки The Super Elixir (производитель утверждает, что, употребляя их, можно отказаться от синтетических витаминных комплексов).
Фото опубликовано @ellemacphersonofficial
На фото: Эль Макферсон на пике карьеры, 1990-е
Instagram-аккаунт Макферсон, на который подписаны порядка 220 тысяч пользователей, изобилует ЗОЖ-постами (хотя и не только ими).
Фото опубликовано @ellemacphersonofficial
На фото: Эль Макферсон, 2017 год
Программа для Эль
Разумеется, для женщины, так хорошо разбирающейся в питании и тренировках, к тому же ведущей здоровый образ жизни столько, сколько некоторые не живут, нужно было придумать особую фитнес-программу. Именно такую — простую, но эффективную — и предложил Макферсон ее личный инструктор, ЗОЖ-звезда Джеймс Дюиган. Уже десять лет он тренирует легендарную топ-модель в спортзале и составляет ей программу питания.
Фото опубликовано @ellemacphersonofficial
На фото: Эль в спортзале
Дюиган — автор популярных книг о вкусной и, главное, здоровой пище Clean and Lean («Чистота и стройность»). Он разработал план одноименной диеты, позволяющей при необходимости похудеть за две недели, причем не моря себя голодом. Обязательное правило — человек не должен чувствовать, что он в чем-то жестко ограничен. Джеймс убежден: его разработка не мучает, а оздоравливает организм.
Три кита Clean and Lean — белки, жиры и овощи. Хорошо подойдут мясо цыпленка, рыба, говядина. Их следует употреблять с авокадо, семечками, орехами, шпинатом, сладким картофелем и брокколи.
Фото опубликовано @jamesduigan
Еще один важный пункт: на столе не должно быть токсинов. К ним Дюиган категорически относит любые полуфабрикаты и сахар. Не рекомендуются простые углеводы (до свидания, спагетти).
Дюиган также рекомендует снизить потребление кофе (если нет сил отказаться совсем) — одна чашка в день. Алкоголь тоже не приветствуется, но если без него никак, то разрешается не больше четырех порций в неделю. Порции соответствует, например, бокал шампанского, или стакан пива, или 30 граммов крепкого напитка.
Фото опубликовано @ellemacphersonofficial
На фото: Макферсон рекламирует свое детище, The Super Elixir, 2017 год
Эксперт полагает, что от низкокалорийных молочных продуктов необходимо тоже отказаться — никакой пользы они не приносят.
«Ешьте настоящее масло, йогурт, сыр. Но понемногу», — советует Джеймс.
Также Clean and Lean разрешает один «день безалаберности» в неделю: ешь, что хочется.
Фото опубликовано @ellemacphersonofficial
На фото: Эль Макферсон, 2017 год
Специалист рекомендует включить в рацион побольше зеленых овощей или биодобавку с клетчаткой. По словам Дюигана, это позволит уменьшить «крылья летучей мыши» — хорошо знакомый многим женщинам недостаток — провисание кожи на верхней части рук, снизу от трицепсов.
Фото опубликовано @ellemacphersonofficial
На фото: Эль Макферсон, 2016 год
Энергетическая ценность предлагаемой Дюиганом диеты варьируется от 1300 до 1670 килокалорий. Женщине с небольшим количеством лишнего веса такой рацион позволит терять от одного до двух килограммов в неделю, но страдающие полнотой могут рассчитывать на более выраженный результат — до пяти килограммов. Диету Джеймса уже опробовали на себе Хью Грант, Роузи Хантингтон-Уайтли, Кейт Мосс, Лара Стоун и другие знаменитости кино и модного бизнеса.
Щелочная диета Эль Макферсон: как 55-летней супермодели удается поддерживать фигуру девочки
Эль Макферсон в свои 55 лет имеет идеальную фигуру и выглядит минимум на 20 лет моложе, доказывая, что бывших супермоделей не бывает. Дело тут вовсе не в генах или пластических операциях. Внешний вид Макферсон — результат тщательного ухода за собой и продуманного рациона питания.
Суть щелочной диеты
О щелочной диете Эль Макферсон узнала от своего диетолога и давней подруги Симоны Лаубшер. Ее суть заключается в том, чтобы создать оптимальный кислотно-щелочной баланс в организме. Считается, что высокий уровень кислотности крови является причиной увеличения веса, проблем с пищеварением, повышенной утомляемости, плохого состояния волос и кожи.
«Несколько лет назад я чувствовала себя совершенно опустошенной, несмотря на то, что вела здоровый образ жизни и принимала множество синтетических добавок. Я узнала от доктора Лаубшер, что уменьшая количество кислотообразующих продуктов и заменяя их овощами и фруктами, организм может вернуться в щелочное состояние, избавиться от токсинов и позволить пищеварительной системе и печени отдохнуть и восстановиться», — рассказывает Эль Макферсо.
A post shared by Elle Macpherson (@ellemacphersonofficial) on Feb 24, 2020 at 1:09pm PST
«Поддержание естественного здорового баланса и выбор щелочных продуктов делает мое тело более легким, чистым и наполненным энергией. Уже очень скоро после начала диеты, я увидела существенную разницу и прекратила принимать все синтетические витамины», — продолжает делиться Эль.
A post shared by Elle Macpherson (@ellemacphersonofficial) on Jan 28, 2020 at 2:05pm PST
Ярые поклонники диеты утверждают, что рацион должен на 80% состоять из ощелачивающих продуктов и лишь на 20% — из кислотообразующих. Однако большинство консультантов уверены, что и 65-70% ощелачивающих продуктов более чем достаточно. Впрочем, далеко не все диетологи считают щелочную методику универсальным средством для похудения и оздоровления организма.
Щелочное меню Эль Макферсон
Завтрак — теплая овсяная каша с органическим арахисовым маслом, киви, тушеным ревенем и капелькой пчелиной пыльцы.
Эль Макферсон: «Когда у меня есть время, я начинаю свое утро с чего-то согревающего, что заставляет меня чувствовать себя сытой и задает здоровый тон на весь день».
Обед — обжаренный лосось с простым салатом из капусты, шпината, моркови, кориандра и арахиса.
Эль Макферсон: «Я редко ем курицу или красное мясо, поэтому рыба является для меня основным источником белка, а лосось к тому же богат этими замечательными жирными кислотами Омега-3 ».
Эль Макферсон является яркой австралийской топ-моделью, актрисой и дизайнером. Она проявляет профессионализм в любом деле, за какое бы ни взялась. Женщина успевает сниматься для влиятельных и престижных глянцевых журналов со всего мира, играть в кино и сериалах, делиться с девушками секретами правильного питания, стиля и красоты — внешней и внутренней. Сейчас Эль не просто первоклассная модель, дизайнер и солидная бизнес-леди, но и замечательная мама двух сыновей.
Детство и юность
Элеонора Макферсон появилась на свет 29 марта 1963 года в небольшом австралийском городке Кронулла штата Новый Южный Уэльс. Будущая топ-модель была свободолюбивым ребенком, родители никаким образом не ограничивали ее свободу. В одном из интервью Эль призналась, что отчасти выросла на улице. Дело в том, что, когда девочка родилась, ее маме было 17 лет, и она сама была еще практически ребенком.
Embed from Getty Images Эль Макферсон в молодости
Маленькая Макферсон много времени проводила с соседскими ребятами, которые росли с ней на одной улице. Девочка почти не играла с куклами, зато часто каталась на велосипеде, переодевшись в мальчишескую одежду.
С юного возраста девочка выделялась среди сверстниц слишком высоким ростом и спортивной фигурой. По этой причине во время учебы в школе одноклассники не воспринимали ее как потенциальный объект для симпатий, а общались просто как с товарищем и другом. В то время будущая модель не считала себя женственной, однако она не являлась и сорванцом.
Embed from Getty Images Эль Макферсон в молодости
В молодости Эль посвящала много времени занятию плаванием — она ежедневно просыпалась в полшестого утра и отправлялась в бассейн до начала уроков. Также девушка активно занималась нетболом (популярный в Австралии вид спорта), часто отправлялась на океан с друзьями, чтобы покататься на водных лыжах и байдарках либо заняться виндсерфингом. Параллельно с физическими нагрузками девушка успевала хорошо учиться.
Будучи обычной школьницей, девушка мечтала посвятить свою жизнь изучению права, поэтому без каких-либо проблем поступила в лучший сиднейский университет на юридический факультет.
Модельная карьера
Отправившись на каникулах в путешествие, Эль привлекла внимание влиятельного скаута одного из модельных агентств. Он предложил молодой женщине перебраться в Нью-Йорк и попробовать свои силы в модной индустрии. Макферсон отнеслась настороженно к словам скаута, так как всегда считала себя неподходящей кандидатурой для съемок и подиумов, а тем более для статуса «девушки с обложки».
Embed from Getty Images Эль Макферсон в купальнике
Однако ее мама восприняла предложение агента как очень заманчивое и интригующее, поэтому порекомендовала дочке отправится в Нью-Йорк хотя бы на несколько недель, чтобы посмотреть на мегаполис, о котором все так грезят.
Практически сразу после приезда Макферсон подписала договор, который ей предложило агентство Click. Его сотрудники мгновенно продемонстрировали девушке, что она является не только привлекательным, но еще и очень талантливым человеком, поэтому Эль твердо решила начать заниматься построением модельной карьеры. Ее параметры идеально подходили для этого — рост 183 см, а вес 61 кг.
Первые пару лет творческая деятельность Макферсон была не столь насыщенной и красочной, как в последующие годы, заказы особо не поступали, а достойные и высокооплачиваемые тем более. Черная полоса продолжалась до того момента, пока девушка не повстречала перспективного фотографа по имени Жиль Бенсимон, тесно сотрудничающего с модным глянцевым изданием Elle.
Embed from Getty Images Эль Макферсон, Жиль Бенсимон и Деби Мейзар
Благодаря этой судьбоносной встрече фото начинающей модели стали публиковаться в знаменитом журнале. Дружеская связь с мужчиной переросла в роман, а после и в официальный брак.
В этот момент Эль Макферсон начала постепенно превращаться в желанную и успешную модель, активно снималась для хорошо знакомого ей Elle, 6 раз изображение девушки в купальнике украшало обложку именитого глянцевого издания для мужчин Sports Illustrated, а также ее фото не единожды появлялись на страницах других популярных СМИ.
Эль Макферсон: история супермодели с идеальными параметрами
В конце 80-х ее лицо украшало обложки всех самых продаваемых модных изданий. Эль Макферсон целое десятилетие оставалась одной из самых высокооплачиваемых моделей благодаря фотогеничному личику типажа commercial face, высокому росту и идеальной фигуре. Эль будто была создана для рекламных буклетов, баннеров и глянцевых журналов…
Модельная карьера
Стройная австралийка с детства обожала спорт. В юношеские годы Эль занималась плаванием и виндсёрфингом.
Загорелая, высокая красавица со спортивным телосложением просто не могла скрыться от пронырливых скаутов модельных агентств. В 1981 году, когда Макферсон исполнилось 18 лет, она подписала контракт с крупным модельным агентством.
Основным направлением модельной деятельности Эль были рекламные съемки, несмотря на то, что с ее ростом (182 см) девушку были рады видеть на всех показах.
Параметры Макферсон, 90-61-89, были так близки к заветному идеалу, что в модной среде девушка получила прозвище «тело» («the body»).
Именно благодаря своему телу Эль стала единственной из ныне живущих моделей, удостоившейся появления на обложке известного издания Sports Illustrated Swimsuit целых 6 раз!
Помимо моделинга, Эль успела засветиться в кино: на счету модели более 30 фильмов и тв-шоу.
Эль — бизнес-леди
К середине 90-х Макферсон начала задумываться о собственном бизнесе. Ведь в тот период век модели был очень недолог, а эйджизм (притеснение возрастных моделей) все еще силен. Первым бизнес-проектом Эль стала сеть собственных ресторанов, открытая моделью в 1995 году и продержавшаяся очень недолго.
Неудача с ресторанным бизнесом подстегнула модель икать дело, которое было бы ей ближе и понятнее, которое она бы смогла контролировать и развивать. Так появилась линию женского белья Elle Macpherson Intimates, имевшая потрясающий успех.
Личная жизнь модели
Востребованная модель, потрясающая красавица и умница — такая женщина притягивала мужчин как магнит! Эль была замужем трижды.
Первый брак с фотографом французского Elle Жилем Бенсимоном продержался 7 лет.
Своего второго супруга Эль встретила спустя несколько месяцев после развода. Им стал финансист Арпад Бюссон, от которого в браке модель родила двоих сыновей.
Спустя 10 лет и этот союз распался.
Пара долго пыталась завести ребенка, в итоге прибегнув к услугам суррогатной матери. Но даже появление малыша не спасло этот брак.
Сегодня Эль состоит в отношениях с молодым красавцем, который младше модели на 20 лет.
