ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Β«ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Β» Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡ. Π₯ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΡΡ , Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ. Π ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ΅: ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π»Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠ°.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ². Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ»Π°, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°.
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ (ΡΠ»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½). Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΠΏ Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ β ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 10 Π»Π΅Ρ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ β Π΄ΠΎ 12 Π»Π΅Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΌΠΈ β ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ.
ΠΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π² ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. Π‘ΡΠ΅Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠΈΠΊΡ Π² ΡΡΠ±ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π»ΡΡΡΠ΅ β Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΡΡΡ Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ. Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π². ΠΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ β ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 10Β°Π‘.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π½Π° Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ:
ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ.
Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ (2 ΠΈΠ»ΠΈ 3), ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΡΠ±Π»ΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Β«ΡΡΡΠΊ Π² ΡΡΡΠΊΒ», Π° Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π». ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°Π΄Π²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ° β ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ΅Π· Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ, Π³Π»Π°Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈ Π»ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ½ΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ².
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ
ΠΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 2-3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ).
Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π² Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ!
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ:
— Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ;
— Π½Π΅ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ;
— Π½Π΅ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΡΡ
ΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ±Π΅ (ΠΏΡΠΈ Π΅Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ).
ΠΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°
1. ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ;
2. ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ Π² ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°;
4. ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ;
5. ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΊΠ°;
6. ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ.
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ
β’ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 18β25 Π‘Β°;
β’ ΠΎΠΊΠ½Π° Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ²;
β’ ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡ, Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡΡ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ;
β’ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Β«ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»Β» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π°;
β’ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 60%.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ
ΠΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Β«Pufas ΠΠ±ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΠΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Pufas Glutolin GLSΒ». ΠΠ»Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ (Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ).
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ . ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΡ ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈ. ΠΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅.ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ 24 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ β ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎ Π΅Ρ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ . ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ΅. Π ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅. ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π€Π΅ΡΠ½Π°Π½Π΄ΠΎ ΠΠ΅Π°Π»Ρ, ΠΠΈΠ΅Π³ΠΎ Π ΠΈΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π°Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΈΡΠΈ Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ XXI Π²Π΅ΠΊΠ°.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ², Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ². Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π’ΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ±ΡΡΠ°Ρ . Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 10 Β°C. ΠΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ +35 Β°C. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ.
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ:
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ:
ΠΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ΅.
Π ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ, ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π½Π°ΡΡ:
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ:
ΠΠ° ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π°ΡΡ Π°ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ.
ΠΠ° ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅
Π’Π΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΡΡ.
ΠΠ° ΡΡΠ΅Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π². Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π³Π° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°: Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ β ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ. Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π»Π°
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅.
ΠΠ°ΡΡΡΠΌΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ½Π°Ρ .
ΠΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ 5 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ², Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ:
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π°Ρ , ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΡΡΠ½ΡΡ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ.
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠΈΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ, Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π£ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. Π¦Π΅Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 30 ΡΡΡ. ΡΡΠ±.
ΠΠ»Ρ Π΅Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅: Ρ ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΈΠ· Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΈ. Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠΎΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, Ρ Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ:
Π‘ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΎΡΠ»Π°:
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°.
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½Π΅
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ: Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΡΡΠΎ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠΌ, Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½Ρ
Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ΅Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ Π±ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ΡΠ°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΎΠ². ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Ρ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½Π΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½Ρ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ.
ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠΊΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ Π² Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ, Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°. Π‘Ρ ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π°Π²ΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠΎ
Π ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΡ .
ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΌΠΈΡΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΅ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠ΅ΠΉΠ·Π°ΠΆΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»Π»Π°ΠΆΠΈ, Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΠΈ, Π»ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΠΏΡ
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΆΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΌΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ:
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ². Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π¦Π΅Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ, Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡ. ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ» Π°ΡΡ ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠ»ΡΡΠ΅Ρ ΠΠ΅Π½Π·Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠ° Π°ΡΡ ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π² Π³. ΠΠ΅Π½Π·Π°, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π²ΠΎΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β 18 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°, Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½.
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠ° β ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π°, ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±ΡΡΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°, Π²Π΅Π΄Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ:
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ (Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ).
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π², ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ β ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ. ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π². ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ
ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:
ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ².
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Β» β ΡΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ΅Π»ΡΡΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π² ΠΈ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ:
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ?
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π³ β ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌΠΈ (ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ).
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π³ β ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°.
Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π³ β ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π² (ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ), ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΉ ΡΠ°Π³ β ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠΊΠ½Π° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Π» Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ, Π°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ².
1. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π². Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ, Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ Π²ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ.
2. ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ
ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΡΠΊΠΎΠ» ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡ
Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
3. ΠΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°) Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ
4. ΠΠ° ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Β«ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Β» (ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ).
5. ΠΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΎΡ
ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π»Π°Π³Ρ, Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ (Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΠΉ), Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ»ΠΈ, ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π³ΡΡΠ·ΠΈ, ΠΏΡΡΠ΅Π½, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
6. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ
ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Ρ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
7. ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 8%; Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40%. Π Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 18β25Β°Π‘.
8. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΡΠ³Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ (ΠΏΠΎΠ» ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½Ρ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Ρ). ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ³Π»Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½, ΡΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ
ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Β«Π³ΡΠ»ΡΡΡΒ» Π²Π²Π΅ΡΡ
ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·.
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΠ£Π€ΠΠ‘ (PUFAS) Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π² (ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΎΠ±ΠΎΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ, ΠΎΠ±ΠΎΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ).
ΠΠ»Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ (Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ).
1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 2-3 ΡΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
2. Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ½ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π².
3. Π Π°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ½ Π½Π° 1-1,5 ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π² Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ.
4. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ½ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1-1,5 ΠΌ.
5. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π² Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°.
6. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ»Π°ΠΌΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡΠΌΠΈ ( Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡ Olfa).
7. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ 2 ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ³Π»Π°, Π³Π΄Π΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠ².
1. Π Π°Π·Π³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠ².
2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° (ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΡΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ) Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ½ΡΡΡ.
3. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
Π€ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ.
ΠΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ:
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ².
Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π²Π»Π°Π³Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠΎΡΡΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² (Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ±ΡΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ).
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° β Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 Π»Π΅Ρ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΠ°ΠΊΠ°Π·ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Ρ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ° Π¨ΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡβ¦
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠΊ Π² Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ Π² Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅β¦
Π§Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠΎβ¦
ΠΠ²ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ Π ΡΠ±Π°ΠΊΡ, ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΡΡΡΠΈΡΡΡ Π‘ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π Π°Π΄ΠΈΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρβ¦