какие есть тихие игры для детей
Тсс! 7 тихих игр для детей
Есть много веселых игр с простыми правилами, для которых не понадобится специальный реквизит или навыки. Но обычно любая игра для детей — это повод побегать и пошуметь. Ничего плохого, хотя иногда родителям нужно немного времени в тишине.
Если книгами и пазлами увлечь и успокоить ребенка не удается, игры помогут справиться и с этим. И нет, речь не только о всем известной молчанке. Существуют и другие игры, в которых детям нужно молчать и концентрироваться на одной задаче. Собрали для вас такие тихие игры.
Исчезающие предметы
Это популярная игра на развитие памяти. Но она полезна и для того, чтобы убедить ребенка посидеть на месте и молча подумать. Главное, что играть в нее можно не только дома, но и в дороге.
Разложите перед ребенком несколько случайных предметов. Предложите ему тщательно рассмотреть эти предметы в течение минуты. Затем попросите его отвернуться или закрыть глаза, а в это время уберите один предмет из кучи.
Когда ребенок откроет глаза, ему нужно будет понять, какой предмет исчез. Чтобы сделать игру сложнее, с каждым раундом давайте ребенку меньше времени для запоминания и убирайте все больше предметов.
Сумка с предметами
Для этой игры тоже понадобятся случайные предметы. Наберите хотя бы десять штук. Сложите их в сумку или мешок. Раздайте каждому участнику по листку бумаги и ручке, рассадите их в круг. Каждый игрок по очереди опускает руку в сумку (но не открывает ее!) и на ощупь пытается угадать, что в ней за предметы. А потом записывает свои догадки на бумагу. Конечно, важно не говорить о предположениях вслух.
Затем ведущий начинает доставать предметы из сумки, а игроки отмечают угаданные вещи в своих списках. Победит тот, кто угадает больше предметов.
Точки и квадраты
Вам понадобится лист бумаги и ручка или карандаш. Нарисуйте на бумаге несколько точек. Игроки по очереди рисуют линии, соединяя две ближайшие точки. Если игрок проведет линию так, что у него получится квадрат, он должен вписать внутрь квадрата свои инициалы или другой символ. Когда из всех точек получатся квадраты, игрокам нужно будет пересчитать их и узнать, кто набрал больше очков и стал победителем.
Имена
Возьмите несколько листов бумаги и ручек, для каждого игрока. Ведущий или любой из участников называет какое-нибудь имя. Для маленьких детей выберете имя покороче, из трех букв. Затем каждому игроку нужно будет написать на своем листке имена, начинающиеся с букв заданного имени.
Посчитайте имена, написанные всеми игроками. Победит тот, кто придумает больше имен. Но можно установить дополнительные правила. Например, давать больше баллов за имя, которое не назвали другие участники, или за самое длинное имя.
Угадай, кто?
Рассадите детей в круг. Выберите одного из них и попросите выйти из комнаты или отвернуться. Ведущий выбирает другого ребенка, указывая на него пальцем. Тот начинает делать беззвучные движения. Например, гладить себя по голове или без звука хлопать в ладоши. Остальные в круге должны повторять за ним.
Каждые десять секунд выбранный участник придумывает новые движения, а все снова повторяют за ним. Ребенок, который выходил из комнаты, должен вернуться и наблюдать за детьми, пытаясь угадать, кто из них возглавляет группу. У него есть две попытки.
Привидения
Эта игра немного напоминает знаменитую игру «Море волнуется». Только в ней всем детям нужно лечь на пол и принять какую-нибудь удобную позу. Важно, чтобы они не касались друг друга. Одного участника выбирают смотрителем. Он должен наблюдать и следить, не зашевелится ли кто-то из детей. Тот, кто двинется или заговорит, проигрывает и становится новым наблюдателем.
Тихое животное
В этой игре правила очень просты — детям нужно сесть в круг и молчать. Но мотивация для того, чтобы не издавать никаких звуков, у них очень серьезная. Ведь самому тихому ребенку дают мягкую игрушку или другой предмет. Когда ребенок получает игрушку, он должен перебросить ее другому самому тихому ребенку. Тот, кто издаст звук или не сможет поймать игрушку, выбывает.
15 спокойных игр для детей от 5 до 12 лет в помещении
Эффективный способ угомонить ребенка вечером и настроить его на сон – игровая деятельность, направленная на развитие фантазии, интеллекта и чувствительности. Сегодня мы расскажем о спокойных играх для детей от 5 до 12 лет в помещении.
Игры на стимуляцию фантазии, памяти и креативности
Почемучка
В нее интересно играть деткам от 5 до 8 лет. Суть идеи в том, что вы задаете ребенку довольно стандартный вопрос о мироздании, а он обязан придумать на него уникальный, фантастический ответ. Спросите чадо: «Почему земля круглая»? Ребенок должен придумать легенду, и рассказать, почему поверхность превратилась в шар. Возможно, над ней поработал волшебник или силач.
Ассоциации
Загадайте объект или предмет и попросите ребенка перечислить как можно больше слов, с которыми он ассоциирует загаданное. Малышам давайте задания попроще, например, «слон» или «река». Школьникам подбирайте более сложную тематику – Россия, бульон.
Узнай слово
Перед тем, как чадо отправится в кровать, запишите на двух-трех карточках слова, перемешав буквы. Чем старше ребенок, тем сложнее должно быть слово. Для 12-ти летнего запишите «растительность» как «льнотитестьрас», для пятилетки «яблоко» как «оклобя». Пишите большими печатными буквами. При необходимости дайте подсказку.
День в деталях
Спокойная игра в помещении отлично развивает память у детей любых возрастов. Попросите чадо описать в подробностях, как прошел день. Пусть он вспомнит всех, кого встретил, расскажет, что ел, вкусно ли ему было. Опишет погоду, тематику урока, припомнит, во что были одеты одноклассники, что он видел по пути из школы домой.
Повторение
Если перед вами стоит задача уложить сразу несколько детей, используйте данный способ. Он работает для детей всех возрастов, и одинаково увлекает младших и старших. Придумайте слово и произнесите его вслух. Задача малыша – дополнить его своим. Следующий игрок повторяет предыдущие два слова и придумывает свое. Игра идет по кругу, пока кто-то не собьется.
Любимая буква
Играют в кровати. Выберите с сыном или дочкой любую букву алфавита, например, «А», и называйте по очереди все известные слова, на нее начинающиеся. Усложняйте задачу в зависимости от возраста. Например, старших просите назвать только прилагательные.
Слово наоборот
Спокойная и увлекательная игра перед сном для детей любых возрастов. Попросите ребенка произнести определенное слово наоборот без ошибок. Чем старше чадо, тем сложнее должны быть слова. Можно также загадывать фразы.
существует много интеллектуальных и увлекательных занятий, которые можно организовать дома на досуге
Игры на развитие органов чувств
Угадай запах
Прежде чем уложить ребенка спать, завяжите ему глаза или попросите их закрыть, и дайте понюхать яблоко, корицу, мешочек с лавандой или гречневую крупу. Пусть он угадает объект по запаху. Важно не использовать вещи с резкими ароматами, чтобы не спугнуть сон. Если нет аллергии, можно предложить успокаивающие аромамасла (герань, лаванда, кедр).
Обнимашки
Обнимите чадо и скажите ему на ушко 5-10 приятных слов. На следующий день попросите его обнять вас и сделать комплимент, но подобрать другие слова.
Медитация
Это способ поскорее уложить ребенка спать в игровой форме. Подходит детям, которые неохотно идут в кровать. Проветрите спальню, попросите чадо занять удобное положение, закрыть глаза и тихим, ласковым голосом расскажите историю. Акцентируйте внимание на запахах, ощущениях, вкусах. Скажите сыну или дочке, что его задача, увидеть то, о чем вы повествуете. Подробно опишите сказочный замок или волшебный лес.
Сортировка
Игра на внимательность и тактильную память подойдет деткам 5-6 лет. Завяжите ребенку глаза и посадите за стол. Рассыпьте на поверхности фасоль, цельный горох, грецкий орех и семечки (варьируйте список). Смешайте все продукты и предложите чаду наощупь разделить их на раздельные кучки.
Покупные игры
Если фантазия иссякла, приобретите покупную продукцию, чтобы поиграть с ребенком перед сном.
Пятница
Имаджинариум
Простая и интересная спокойная настолка развивает фантазию и логику. Играть в Имаджинариум лучше всей семьей (мама, папа, дети, бабушка). Набор карт содержит причудливые картинки. Задача первого игрока – придумать ассоциацию, связанную с рисунком, и озвучить ее, положив перевернутую картинку на стол. Другие игроки находят в картах, что у них на руках, подходящую под описание карточку и кладут ее рубашкой вверх. Все карты перемешиваются и переворачиваются рубашкой вниз. Чем больше игроков угадает загаданную первым человеком карту, тем лучше. Но минимум один должен ошибиться.
Увлекательная традиционная русская игра поможет скоротать пасмурный вечер и развлечь все семейство. Веселая и азартная, она развивает внимание даже у самых маленьких. Со старшими детьми можно играть на карманные деньги.
Шашки
Научите чадо играть в шашки, но не в «Чапаева», а традиционные. Правила усвоит ребенок от 7 лет. Практикуйтесь несколько вечеров в неделю перед сном. Возможно, вы вырастите будущего чемпиона.
Спокойные игры для детей в помещении – настоящее спасение для родителей, которые не могут заставить ребенка пойти в кровать. Они не только настраивают на сон, но и развивают сообразительность, креативность и память.
12 спокойных игр перед сном для детей 2–4 лет и 4–6 лет
«Спокойной ночи» — говорят родители своим чадам. Но, ежедневно повторяя эту фразу, они нечасто задумываются над ее глубоким смыслом. Медики утверждают, что спокойный, крепкий сон жизненно необходим ребенку.
Именно во сне малыш освобождает свое сознание от всех впечатлений и позволяет «перезагрузиться» своему организму. Для того, чтобы сон малыша был безмятежным, необходимо выработать ежедневный ритуал, который поможет малышу быстро и крепко заснуть.
6 спокойных игр перед сном для детей 2–4 лет
Очень часто наши детишки воспринимают сон — как наказание. Только что они «катались» на папиной спине или играли в мяч, а теперь почему-то им нужно ложиться в кровать. Им кажется, что мама с папой продолжат играть, но уже без них. Неудивительно, что они начинают капризничать. Ребенку необходимо объяснить, что ночью спят все, в том числе и взрослые.
Раньше в народе говорили, что именно к вечеру на ребенка нападает «попрыгунчик». Как усмирить капризку? За 2 часа до сна увлечь свое чадо спокойными занятиями. Успокоить детей 2–4 лет перед сном помогут 6 игр, описание которых приводится в таблице ниже.
«Сундучок с сокровищами»
Родители изготавливают из обычной коробки – сказочный сундук. Коробку можно обклеить блестящей бумагой или разрисовать. Затем вместе с малышом они должны заполнить этот сундучок сокровищами. Например, вместе с ребенком (из стекляруса или пуговиц) изготовить бусы для сказочной принцессы, из блестящей фольги – корону, из лоскутков – сплести для нее маленький коврик, нарисовать портрет принцессы. Все эти сокровища сложить в волшебный сундучок и убрать его под кровать. Эта игра развивает у ребенка фантазию и творческие способности.
«Три тишины»
Папа, мама и ребенок замолкают на две-три минуты и внимательно прислушиваются к звукам за окном. Когда время молчания заканчивается, каждый по очереди рассказывает, что он услышал. Например, мама услышала, как за окном спорили две птички, она может рассказать, о чем был спор. Папа услышал, как одна машина жаловалась другой, что у нее плохой хозяин. Он ее не моет и забывает заправлять бензином. А что интересного услышал малыш?
«Кто к нам пришел?»
Папа, мама и дети рассаживаются на стульчики. Папа объявляет, что сегодня к ним в гости придут самые разные животные. Мама начинает первая. Она пародирует какое-нибудь животное, а все должны пытаться угадать – кто пришел к ним в гости. Например, мама, изображая собачку, гавкает и машет хвостиком (рукой сзади). Детишки должны не только отгадать, но и рассказать все, что знают о собачках. Следующий игрок изображает другое животное. Эта игра позволяет ребенку узнать новых животных и познакомиться с их повадками.
«Запомни игрушку»
Родители раскладывают игрушки, дают всем участникам запомнить, какие предметы лежат на столе. Затем, накрывают игрушки тканью и просят детишек отвернуться и не подсматривать. В это время мама убирает со стола одну из игрушек. Дети должны угадать, какая игрушка исчезла. Игра развивает наблюдательность и внимание у детей.
«Ковер-самолет»
На пол стелется небольшой ковер. Мама рассказывает малышу о том, что этот ковер волшебный, и он может летать. Вместе с ребенком она усаживается на ковер и просит малыша закрыть глазки. После чего, она спрашивает – куда сегодня они хотят полететь? Затем говорит волшебные слова, коврик якобы взлетает и они отправляются в сказочное путешествие. Мама начинает рассказывать сказку. В «ходе полета» повествование ведется поочередно.
«Волшебные карандаши»
Мы не стали описывать игры с мозаикой, лепку из пластилина, сбор конструктора и т.д. Мы думаем, что эти занятия родители уже давно взяли на вооружение. Кстати, а почему не воспользоваться традиционной гватемальской игрой? В любом доме найдется несколько маленьких куколок.
6 вечерних игр-забав для детей 4–6 лет
С детьми 4–6 лет перед сном можно поиграть в интеллектуальные игры, которые не только успокоят малышей, но и научат полезным навыкам.
Игра-фантазия «Почемучка»
Маленькие «почемучки» в этом возрасте особенно активны, они обожают задавать всевозможные вопросы и этим грех не воспользоваться. Суть игры – взрослый задает ребенку вопрос, а он придумывает на него фантастический (неправдоподобный) ответ. Взрослый задает вопрос: «Откуда берутся снежинки?». Ребенок может на этот вопрос придумать самый фантастический ответ: «По небу на своей колеснице промчался Дед Мороз, который готовится к празднику. Он мчится так быстро, что из-под копыт его тройки летят искры, которые и превращаются в снежинки». Эта игра позволяет развивать у ребенка фантазию.
Найди букву
Дети в этом возрасте уже знают буквы или учат их. Как правило, у каждого из них есть своя «любимая» буква. Например, буква Ж. Откройте книгу на любой странице и попросите малыша найти его любимую букву. Посчитайте вместе, сколько всего таких букв на одной странице. Потом попросите его вспомнить слова, которые начинаются на эту букву.
Игра «Обнимашки»
Обнимите малыша и скажите ему на ушко десять ласковых слов. Например: любимый, умный, послушный, сильный, смелый, талантливый, заботливый, красивый, бесстрашный, добрый. Поменяйтесь ролями и послушайте приятные слова о себе. Эта игра сделает вас ближе и вселит в ребенка чувство уверенности в своих силах.
Спрятанное слово
Пока ваш малыш укладывается в постель, напишите на бумаге три слова. Например: «Ялок» — «Коля». Попросите ребенка попытаться разгадать, какое слово вы «спрятали». Еще один пример: «шокак» — «кошка». Слова нужно писать крупными буквами. Можно взять одну подсказку. Например, ребенок может узнать, с какой буквы начинается спрятанное слово.
Рисунок по памяти
Разложите на прикроватной тумбочке 5 предметов. Дайте возможность ребенку их запомнить. Накройте тканью предметы и попросите его нарисовать их на листе бумаги по памяти. Снимите ткань с тумбочки и сравните, все ли предметы нарисовал малыш. Эта игра направлена на развитие зрительной памяти.
Сказка на двоих
Смысл этой игры заключается в том, чтобы каждый называл одно предложение. В результате чего должна получиться забавная сказка. Предложения придумываются по очереди. Например, мама говорит: «В некотором царстве-государстве жил маленький мальчик». Ребенок: «Отправился он однажды в лес и встретил там зайчика» и т.д. Дело в вашей общей фантазии. Кстати, потом можно будет нарисовать иллюстрации к новой сказке и «издать» собственную книжку. Маленькие писатели обычно очень гордятся своей книжкой и при каждом удобном случае ее демонстрируют. Как знать, может за первой книжкой последует вторая. А там глядишь, и появится в нашей стране новый Пушкин или Толстой. Эту игру можно использовать как сказкотерапию. чтобы помочь малышу преодолеть различные психологические проблемы.
Как вы, наверное, уже успели заметить, все вышеперечисленные игры направлены на творческое и интеллектуальное развитие детей.
Спокойный сон является залогом не только физического здоровья, но и психологического. Во время сна у ребенка улучшается кровообращение, пульс становится ровным, мозг обогащается кислородом. Кстати, не забудьте спеть малышу перед сном колыбельную песенку.
И пусть вашим детям снятся только самые прекрасные сны!
«400 способов занять ребенка от 2 до 8 лет» ГЛАВА 15. ТИХИЕ ИГРЫ
Даже самой непоседливой егозе время от времени требуется покой. Если вы будете чередовать подвижные игры с более спокойными, это поможет ребенку не переходить ту невидимую грань, которая отделяет бурное проявление эмоций от буйства. И, разумеется, это поможет избавить от переутомления родителей и воспитателей. Спокойные занятия следует планировать перед едой, дневным отдыхом или перед вечерним сном, чтобы энергия вашего живчика несколько поутихла. Так ему легче будет перейти от активной жизни к отдыху. В этой книге можно найти много разных занятий, которые помогут успокоить детей. Кроме того, мы предлагаем несколько способов, как можно занять активного ребенка спокойной игрой. Некоторые из них, такие, как небольшой пикник с соком и булочками, очень просты и легко достижимы, именно по этой причине они подчас оказываются забытыми.
Исчезающая цифра
Используя игральные карты или карточки (семь на двенадцать сантиметров) с написанными на них цифрами, вы можете помочь вашему ребенку развить наблюдательность и умение сосредоточиться. Возьмите карточки с четырьмя-пятью цифрами и расположите их в числовом порядке; затем попросите ребенка повернуться к вам спиной. Уберите одну карточку, а другие сдвиньте, чтобы между ними не оставалось свободного места. Ребенок должен сказать, какой цифры не хватает. Если у него возникнут затруднения, подскажите ему, например, так: «Эта цифра после трех». Позднее можно усложнить игру, перемешав карточки; ребенок должен разложить цифры по порядку и найти недостающую. С детьми постарше можно играть в эту игру, раскладывая пять-десять карточек. Позвольте ребенку разглядывать карточки столько, сколько он захочет. Потом пусть закроет глаза, а вы уберите одну из них и перемешайте остальные. Посмотрите, сколько времени понадобится ребенку, чтобы понять, какой карточки не хватает.
Следуйте за маэстро
Предложите ребенку устроить концерт. Представьте, что один из вас — известный дирижер, а другой — знаменитый на весь мир певец (или певица). Подумайте, какие песни вам хочется исполнить, и входите в образ. Сначала сделайте для воображаемой аудитории подробное вступление к программе и потом начинайте концерт. Примадонна работает в унисон с маэстро. Если дирижер быстро двигает руками, певец (певица) должен следовать за ним и петь в более быстром темпе. Если дирижер замедляет движения рук, певец тоже поет медленнее. Поднятые руки дирижера означают более громкий звук, а опущенные — «потише». Если же дирижер скрещивает руки на груди, певец должен держать взятую ноту до тех пор, пока дирижер не подаст знак «конец».
Газетные заголовки
Если ребенок учится узнавать и писать буквы, почитайте вместе с ним заголовки газетных статей, потом вырежьте из них разные слова и составьте из этих слов заголовки (или напишите сами) для новостей, о которых рассказывает ваша семейная газета.
Радужные карты
Вот игра другого типа для ребятишек младшего возраста. Чтобы в нее играть, требуется внимание и хорошая память.
Сделайте квадратики шести разных цветов из плотной бумаги и наклейте их на карточки (открытки) размером семь на двенадцать сантиметров так, чтобы, когда вы переворачиваете открытку, не было видно, какого цвета квадратик. Нужно вырезать, по крайней мере, четыре квадратика каждого цвета. Теперь ребенок может использовать эти карты, чтобы научиться сосредоточиваться. Положите карты на плоскую поверхность цветным квадратиком вниз. Теперь пусть ребенок постарается перевернуть две карты одного цвета. Можно играть и по принципу «Иди ловить рыбку», стараясь подобрать все четыре квадратика одного цвета.
Можете вместе с ребенком придумать еще какие-нибудь варианты этой игры.. Если дети совсем маленькие и только учатся различать цвета, разложите открытки по комнате цветными квадратиками вверх и попросите ребенка прыгнуть на оранжевую открытку, сесть на красную или положить на голову голубую открытку.
Карты
Игра в карты легко утихомиривает ребенка. Разложите всю колоду рядами лицевой стороной вниз. Кто-то один, переворачивая карту, должен найти вторую с такими же числовыми значениями или такой же масти. Каждая подобранная пара удаляется с «поля», и набравший больше всего парных карт становится победителем. Если пара не находится, карты поворачиваются лицевой стороной вниз и возвращаются на прежнее место. Весь фокус состоит в том, чтобы запомнить, где лежит какая карта. Пока ваш ребенок еще не научился концентрировать внимание, играйте картами от туза до шестерки.
Вы также можете поиграть с детьми в шашки или в китайские шашки, а если вы сами умеете играть в шахматы, то можете как-нибудь рассказать ребенку и о правилах этой игры.
Дополнение к игре
Дайте ребенку колоду карт, чтобы он проверил, все ли карты на месте. Для этого он должен разложить все карты по числам и по мастям. Потом пусть он как следует перемешает их.
Составление разных фигур
Посадите вашего малыша на пол. Дайте ему шесть палочек от леденцов (или эскимо) или что-нибудь вроде этого. Назовите какую-нибудь фигуру — например, «треугольничек» — и пусть ребенок изобразит эту фигуру, сложив, как нужно, свои палочки.
Можете играть иначе. Дайте ребенку пачку зубочисток и, поднимая вверх, показывайте ребенку игральную карту или листок бумаги с написанным на нем числом. Ребенок должен вытащить из пачки такое же количество зубочисток, как и число на карточке. Или же напишите большую печатную букву, а ребенок должен будет зубочистками изобразить ее.
Головоломки
Возьмите большую картинку из журнала или цветную карту и зигзагами разрежьте ее на большие куски, чтобы сделать головоломку. (Если у вас есть время и настроение, сначала наклейте картинку на картон или на плотную бумагу, а потом уже вырезайте.) Пусть ребенок постарается как можно быстрее правильно собрать кусочки, составив первоначальное изображение. Если ребенку понравилось это занятие, то, когда он станет постарше и сможет управляться с большим количеством кусочков, заведите для него специальный столик, на котором недособранные головоломки могли бы дожидаться своего часа.
Делай, что я говорю
Даже подчинение прямым распоряжениям может оказаться занятием, если при этом нужно разобраться в словах, касающихся размера предметов или пространственных и числовых понятий. Научить ребенка всем этим премудростям можно через игру, при этом предоставив возможность, забавляясь, попрактиковаться в чем-то полезном. Проведите черту через середину листа. Теперь вы и ребенок давайте друг другу распоряжения, что где писать и рисовать. Вот вам несколько примеров:
нарисуй большой круг ниже черты;
напиши внутри круга букву «Е»;
напиши букву «X» в среднем квадратике;
нарисуй треугольник в одном из верхних углов;
поставь шашку над кругом;
проведи линию от первого квадрата до треугольника.
Начните с того, чтобы ребенок постарался выполнить подряд три приказа. Если это ему удалось, пусть сделает попытку побить свой рекорд и выполнить четыре приказа, потом — пять и т. д.
Наберитесь терпения
Для вас это совсем несложно, но вовсе не так легко для малыша. Если вы рассердитесь и ребенок почувствует себя дурачком, возникнет опасность, что вашему малышу расхочется заниматься, потому что его самолюбие будет уязвлено. Хвалите ребенка за то, что у него хорошо выходит, и не раздражайтесь, если что-то не получается. Тогда у ребенка сохранится желание заниматься с вами и заслужить вашу похвалу, а иначе он будет отказываться от игры, чтобы избежать вашего неудовольствия.
Глубокая релаксация
Это упражнение мы взяли из книги доктора Гая Хенд-рика и доктора Рассела Виллса «Медитирование: Осознанные движения для детей, родителей и учителей. «При медитации у нас появляется ощущение равновесия, ощущение внутренней силы, полного единения разума и тела»,— так пишут авторы в первой главе своей книги.
Эти понятия могут показаться слишком сложными для маленького ребенка, но если вы научите его медитации или просто расслабляться, это поможет ему в стрессовых ситуациях (например, участвуя в представлении) или в случае сильной эмоциональной встряски. Если ваш ребенок, играя, получит столь полезные навыки, это станет для него истинным даром.
Найдите место, покрытое ковром, где вы с ребенком сможете лечь рядом. Скажите ребенку, чтобы он улегся поудобнее и потом закрыл глаза. Теперь командуйте, чтобы он сосредоточил внимание на кистях рук и почувствовал, какие они тяжелые. Потом пусть сожмет кулак и держит его сжатым секунд десять. Продолжайте, следуя приведенным далее указаниям и делая между командами интервал в несколько секунд:
«Сейчас расслабься и почувствуй, какие невесомые у тебя руки.
Сосредоточь внимание на плечах. Сожми их, представь, если сможешь, какие они маленькие и проходят у тебя через уши. Подержи плечи сжатыми.
Теперь расправь плечи, напряжение уходит из твоего тела.
Глаза у тебя закрыты, а рот открой как можно шире, с напряжением. Теперь расслабь мышцы рта. Так гораздо приятнее. Неправда ли? Прижми язык к верхнему небу и напряги всю челюсть.
Расслабься, пусть ощущение мягкости и спокойствия пройдет через лицо в твое тело. Теперь сморщи нос и сделай очень страшное лицо.
Теперь расслабься, твоему лицу очень приятно.
Напряги грудь, живот и внутренности и держи все в напряженном, твердом состоянии, пока я не скажу тебе, чтобы ты расслабился.
Теперь расслабься, все напряжение уходит из твоего тела».
Продолжайте давать подобные указания в отношении бедер, ног, пальцев на ногах. Потом скажите ребенку, чтобы он совсем расслабился. Если он чувствует, что тело его еще напряжено, пусть сделает глубокий вдох и отправит его в зону напряжения, это поможет релаксации. Пусть ребенок сделает еще несколько глубоких вдохов, ощутив внутри себя мир и покой. Скажите ребенку, что будете считать в обратном порядке от десяти до одного и, когда закончите, вся энергия вернется в его тело. При цифре «один» он должен подняться и почувствовать себя счастливым и спокойно-сосредоточенным.
Магнитофонный разговор
Сядьте рядом с ребенком и запишите на магнитофонную ленту письмо бабушке или дедушке, любимым тетушкам или дядюшкам, а может быть, кузине. Перед тем как начать запись, обсудите с ребенком, какие события произошли в последнее время, о чем ему хотелось бы поведать. Составьте список «репортерских» вопросов, которые собираетесь задать друг другу. Если приготовления окончены, поставьте ленту для записи, включите магнитофон и возьмите друг у друга интервью, согласно составленному вами вопроснику. Закончив запись, прослушайте пленку и можете отправлять адресату ваше послание.
Папка для произведений искусства
Дети очень радуются и гордятся, когда видят, что их произведения искусства действительно важны для вас и вы сохраняете их. Заведите папку, в которую ваш ребенок мог бы складывать свои любимые работы. Папку, конечно, можно купить в магазине, но интереснее будет, если вы сделаете ее вместе с ребенком сами из двух больших листов плотной бумаги или толстого картона (например, две стороны какой-нибудь коробки).
Вырежьте из картона два прямоугольника одного размера (если у вас есть достаточно большой кусок, его можно согнуть пополам, это облегчит вашу задачу). Сложите вместе эти листы и в нижней их части проделайте отверстия, через которые надо продернуть веревочку. Не забудь-
те перед тем, как продергивать бечевку, завязать узлы (с внешней стороны папки). Теперь рисунки уже не выпадут вниз. Подобным же образом проколите и прошейте бока папки, примерно на пятнадцать сантиметров от низа. Ваша папка не сможет развалиться и будет открываться, как настоящая. На каждой стороне папки напишите яркими буквами имя ребенка, или пусть он, если захочет, сам напишет еще что-нибудь и украсит папку рисунками или наклейками по своему желанию.
Время от времени проглядывайте работы, лежащие в папке, и пусть ребенок оценит их заново: какие рисунки ему еще нравятся, а какие — нет. Может быть, ему захочется снова попробовать нарисовать то же самое.
Отрезанное лицо
Можно стимулировать воображение и фантазию ребенка, погрузив его как бы в чужую жизнь. Возьмите какую-нибудь из его школьных или домашних фотографий и вырежьте лицо. Потом, когда вы вместе будете просматривать иллюстрированные журналы, приставьте это лицо какому-нибудь человеку на картинке, и пусть ребенок попробует представить себя этим человеком. Побеседуйте с ребенком, как он это себе представляет.
Он несомненно будет в восторге, если вы проделаете то же самое и со своей фотографией, приставив ваши лица к новым телам. Вы и сами, возможно, найдете эту игру забавной.
Написание сценария
Если нам нужно на какое-то время занять детей спокойным делом, многих из нас выручает телевизор. Однако есть еще один способ использовать телевизор, не включая его. Побеседуйте с ребенком о его любимых программах и телегероях. Потом предложите ему вместе с вами написать сценарий на тему его любимого представления. Ребенок может придумывать, а вы — записывать. Задавайте вопросы, это поможет ему. Большая часть детей будет использовать в своем сценарии основные события увиденных программ, но вопросами вы можете навести ребенка на новые повороты сюжета. Если вы с энтузиазмом примите его фантазии, это только вдохновит ребенка. Закончив сценарий, вы можете попробовать вместе проиграть его.
Вырезаем картинки
Если ребенок учится читать, возьмите вчерашнюю газету и попросите вырезать три понравившиеся ему картинки. Подумайте вместе, какое слово (существительное или глагол) подходит для этой картинки. (Подобное обсуждение может быть очень полезно как подготовительная работа к обучению ребенка читать и писать.) Потом расположите ваши картинки с надписями на листе бумаги в таком порядке, чтобы получилось интересное или смешное по своей нелепости предложение. Пусть ребенок сам придумает предложения, используя слова, закрепленные за картинками.
Скажем, если на картинках изображены футболист, самолет и дорожная сумка, вы можете придумать предложение: «Мой великолепный самолет перенесет меня на футбольный матч».
Наблюдаем за звездами
Это нетрудно сделать, но своеобразным способом. Проделайте беспорядочные дырочки в дне большой бумажной чашки. Положите в чашку маленький фонарик, зажгите его и подвесьте чашку к потолку в темном помещении. Свет будет пробиваться через дырки, и у вас получится свой собственный маленький планетарий. Постарайтесь привлечь к этой игре всю семью, а под конец хорошо бы рассказать таинственную историю.
Настольная стрельба
Если вы заняты на кухне или какой-либо другой работой, можно предложить ребенку эту игру, которая должна привлечь его внимание и успокоить. Опасность и прелесть этого занятия заключается в том, что вы сами можете увлечься и забыть, зачем это вам надо было идти на кухню. Положите на стол какой-нибудь очень легкий, хорошо скользящий предмет — подойдет пластмассовая коробка от маргарина — и щелчком толкните эту коробку через весь стол. Условие такое: предмет должен доскользить до самого края стола и не свалиться с него. Посмотрите, сколько раз у вас это получится. Вместо коробки можно использовать что-либо другое, например, маленькую монетку.
Если вы хотите облегчить малышам игру, нарисуйте у края стола несколько линий, это будут «почти зоны». В том случае, если ребенок не может с одного раза попасть в зону, дайте ему три попытки.
Таинственная коробка
Как-нибудь в скучный дождливый день возьмите да и сделайте таинственную коробку. Найдите большую коробку, проделайте в ней два круглых отверстия в противоположных стенках, достаточно больших, чтобы руки ребенка могли пролезть в них с двух сторон. Вырежьте эти отверстия не до конца, так, чтобы часть круга оставалась прикрепленной к коробке. Пусть ребенок украсит ее как захочет, чтобы она стала нарядной.
Теперь время от времени вы можете что-нибудь класть в коробку, а ребенок отгадывать, что там лежит. Сначала надо просунуть в коробку одну руку, а другая должна оставаться сверху. Если же он не сможет догадаться, тогда пусть просунет и вторую руку. Вот некоторые предметы домашнего обихода, которые вполне могут стать «таинственными»: ручка, мячик, какая-то небольшая мягкая игрушка, полотенчико, носок и т. д.
«Переключение скоростей»
Предложите ребенку растянуться на полу, диване или на траве животом вниз. Объясните ему, что он так разбаловался, что ему пора «переключить скорость», и поверните воображаемый ключик у него на спине, потом переверните малыша и поверните «ключик» на груди. Помогите ему «переключиться» с помощью нескольких простых потягиваний. Поднимите ему одну ногу под прямым углом ’.другая пусть лежит), потяните вверх поднятую ногу и опустите. Проделайте то же самое со второй ногой. Пусть ребенок постарается правой рукой достать через голову левое ухо, потом плечо (как можно дальше), то же самое левой рукой (правое ухо и т. д.). Затем пусть постарается пальцами правой ноги коснуться левой руки и наоборот. Упражнения не должны причинять боль. Вы должны быть уверены, что от этого занятия ваш ребенок не только успокоится, но и получит удовольствие.
Почта
Если в ваш почтовый ящик попалось что-то явно ненужное, не выбрасывайте. И как-нибудь скажите ребенку, что для него есть почта и он может сам открыть конверты и посмотреть, что там можно «почитать». Таким образом, он может стать семейным сборщиком макулатуры.
Время для сказок
В других главах мы уже говорили и о чтении книг, и про сказки, и даже о том, как записать рассказ вашего
маленького сочинителя. Но разве можно в главе о тихих занятиях обойтись без разговора о книгах. У вас наверняка есть местечко, где хранятся детские книги, которые любит ваш малыш и которые готов слушать без конца. Если ребенок не очень мал, вы можете читать одну книгу понемножку каждый день, это будет приятный отдых и для ребенка, и для вас. Пятилеткам доставят удовольствие сказки Шарля Перро или Ганса Христиана Андерсена. Можно попробовать почитать книги Арнольда Лобелла о Лягушке и о Жабе. Совсем маленьким, вероятно, понравятся короткие детские стишки.
Пикник
Когда наступило время сделать передышку, можно назвать эту передышку «пикничком». Возьмите маленький термос с соком (а может быть, еще один с кофе или с чаем для вас), что-нибудь закусить, подходящую подстилку и отправляйтесь в какое-то не совсем обычное для ребенка место. Это может быть скамейка в парке, ковер в гостиной или ваша большая кровать. Устраивайтесь и перекусите вместе. Хорошо, если у ребенка появится желание помочь вам уложить припасы в корзинку.
Качели
Наша соседка, мама двух весьма активных ребятишек, утверждает, что днем самое лучшее средство для успокоения детей — это качели. Речь идет не о каких-то настоящих качелях на спортивной площадке, а о самодельных. Вы можете подвесить к деревьям во дворе гамак или простенькие качели (дощечку на два места). Сядьте рядом с ребенком и покачайтесь вместе с ним, это поможет успокоиться любому человеку. И тут ничего не нужно делать. Просто обнимите и прижмите к себе вашего малыша.