ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π’Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° вСлосипСдах BMX: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΈ совСты

Π’Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° Π’ΠœΠ₯-вСлосипСдах достаточно популярны срСди ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ. ΠœΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ люди Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ своС мастСрство, ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈ этом, Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ доступны Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ вСлосипСдистам. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ сноровкС ΠΈ рСгулярных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€.

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅:

Если Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ колСса, Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ вСлосипСдисты Π½Π° Π’ΠœΠ₯-Π±Π°ΠΉΠΊΠ°Ρ… ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ мастСрство Π² Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² Β«Π΄Ρ€ΠΎΠΏΒ», «энду», Β«ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»Β», Β«Π±Π°Ρ€Ρ…ΠΎΠΏΒ». О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Π»ΠΎΠ±Π°ΠΉΠΊ для выполнСния Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° сама ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡ… выполнСния, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ вСлосипСда bmx для Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ²

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Для выполнСния Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ², ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ, Π³ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠΎΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ вСлосипСд Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ тяТСлыС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π±Π°ΠΉΠΊΠΎΠ² для ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ²

Для Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π±Π°ΠΉΠΊΠΎΠ²:

На Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ вСлосипСд ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ.

Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ:

Π’Ρ€ΡŽΠΊΠΈ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Как ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ

Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ элСмСнты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°Ρ… Π½Π° вСлосипСдах:

Π‘Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ элСмСнты

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Они состоят Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ:

Для выполнСния этого Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ° слСдуСт Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ условии Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ² Π²Ρ‹Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΡ€ΠΈ этом поднимая Π±Π°ΠΉΠΊ Π½Π°Π²Π΅Ρ€Ρ…. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ равновСсиС, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ вСлосипСд ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дольшС.

Как ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ°: Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·ΠΆΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо, отпускаСм Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·, ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° колСса ΠΈ вновь Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ останавливаСмся.

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ с ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ колСса. Аккуратно ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ травмоопасным.

Π’ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… колСс. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ равновСсиС ΠΈ рСгулярно Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π’Ρ€ΡŽΠΊΠΈ для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ…

Β«Π£ΠΈΠ»Π»ΠΈΒ» (ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π’ΠΈΠ»Π»ΠΈΒ»)

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π­Ρ‚ΠΎ самый популярный Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ Π½Π° Π’ΠœΠ₯-Π²Π΅Π»ΠΎΠ±Π°ΠΉΠΊΠ΅. Он Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² процСссС Π΅Π·Π΄Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ колСсС.

Для выполнСния этого Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ° спСрва слСдуСт Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ баланс Π² условиях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π²Π°Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.

Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ выполнСния Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ:

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π’ΠΈΠ»Π»ΠΈΒ», Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ просто пСрСнСсти вСс Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.

«Мэньюл»(ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»Β»)

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктный Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ Π½Π° Π’ΠœΠ₯-вСлосипСдС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ вСлосипСдистам.

Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ выполнСния состоит Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ:

ПослС ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ «маньюл» Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ°Ρ….

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ Π²ΠΎ врСмя своСй ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самыС ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ спортсмСны, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… спорта Π’ΠœΠ₯. Π’Π΅Π΄ΡŒ всС Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°Ρ…?

Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, призСмлСния послС ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ² – это достаточно просто, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – рСгулярныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ прСдставляСт собой Π΅Π·Π΄Ρƒ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ колСсС Π±Π°ΠΉΠΊΠ°. Он Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ травмоопасСн, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, поэтому ΠΎΠ½ рСкомСндуСтся ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ спортсмСнами. Новичкам Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π­Π½Π΄Ρƒ Π½Π΅ рСкомСндуСтся.

Π’ΠΎ врСмя исполнСния Π­Π½Π΄Ρƒ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо поднимаСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρ†ΠΈΠΈ двиТСния.

Π‘Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ состоит Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ:

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ пСрСнСсти Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π° ΠΏΠ΅Π³Ρƒ, осущСствляя балансирования.

Β«Π€ΠΈΠ±Π» Π“Ρ€Π°ΠΉΠ½Π΄Β»

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ достаточно прост, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹:

Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ этого эффСктного Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ° сводится ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ:

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² процСссС выполнСния β€” Π½Π΅ ΡƒΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Π³ΠΎΠΉ Π² Π±ΠΎΡ€Π΄ΡŽΡ€.

Π’Ρ€ΡŽΠΊΠ°Ρ‡Ρƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ баланс – это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² процСссС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π‘ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ с Π±ΠΎΡ€Π΄ΡŽΡ€Π° называСтся сайдхоп β€” это нСслоТноС дСйствиС.

Β«Π‘Π°Ρ€Ρ…ΠΎΠΏΒ»

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π­Ρ‚ΠΎ яркий ΠΈ нСслоТный Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ, ΡΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ. Он выполняСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° вСлосипСдах-Π’ΠœΠ₯. Однако для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ этот Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ, понадобятся рСгулярныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ храбрости.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΡΡƒΡ‚ΡŒ выполнСния состоит Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ:

Β«Π’Π°ΠΉΠ»ΡƒΠ½ΠΈΒ»

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ всС спортсмСны. Он прСдставляСт собой Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΉΠΊΠ° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ окончания: Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π±Ρ€ΡƒΡΡŒΠ΅Π². ΠŸΡ€ΠΈ этом, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо остаСтся Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ.

Новичкам Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ большого мастСрства ΠΈ рСгулярных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ: Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ присмотром профСссионала.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ вСлосипСдныС Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° Π’ΠœΠ₯-вСлосипСдах доступны ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ спортсмСнам, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – это рСгулярныС ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ подходящий вСлосипСд. А слоТностСй Π² Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π’Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° вСлосипСдах Π’ΠœΠ₯

ΠžΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π·Π΄Ρƒ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ вСлосипСдС, Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ просто, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΈ вовсС Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ силу. Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ срСди нас асы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Сздят, Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ Π½Π° вСлосипСдах Π’ΠœΠ₯, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… для слоТных Π·Π°Π΄Π°Ρ‡. ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡΡ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ для выполнСния Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ°. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Π½Ρ‘Π²Ρ€Ρ‹ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ², профСссионалов, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΡ€, разбСрёмся.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ вСлосипСда Π’ΠœΠ₯

Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСлосипСда, эта ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ° выдСляСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ конструкциСй, Π½Π°Π΄Ρ‘ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ с Π½Π°ΠΈΠ²Ρ‹ΡΡˆΠΈΠΌ успСхом, благодаря Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ дСталям:

Вакая характСристика позволяСт Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ самых нСпрСдсказуСмых ΠΌΠ°Π½Ρ‘Π²Ρ€ΠΎΠ². Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ модСль Π’ΠœΠ₯, ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΈΠ΄ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡƒ вСлосипСда.

Π Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°ΠΌ

БущСствуСт Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ², ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹:

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ простыС ΠΌΠ°Π½Ρ‘Π²Ρ€Ρ‹.

Π‘Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ

ВСлосипСды Π’ΠœΠ₯ рассчитаны Π½Π° Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ любой слоТности, проСкция позволяСт Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ скольТСния ΠΈ высокиС ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, Π° ΠΎΡ‚ вас потрСбуСтся лишь ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ. Π’Π½Π΅ зависимости ΠΎΡ‚ слоТности ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ упраТнСния.

ΠžΡ‚Ρ€Ρ‹Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ, Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ колСса

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π°: наТимая Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡŒ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ вСлосипСд Π½Π°Π²Π΅Ρ€Ρ….

ЦСль упраТнСния: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дольшС Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ равновСсиС Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

Когда освоитС этот ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ, приступайтС ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ: Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° Π±Π°ΠΉΠΊΠ΅ с поднятым колСсом, ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ нСбольшоС расстояниС.

ΠžΡ‚Ρ€Ρ‹Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ колСса Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ этому ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ, наклоняя корпус Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ остороТнСС, Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ опасный. НС ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ всё быстро, спСшка ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ трСбуСтся довСсти Π΄ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°, для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ выполнСния ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ².

ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ простой, Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд, элСмСнт являСтся основой Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ профСссионалов. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ этот ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ, придётся ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡΡ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько дСйствий:

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ

Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· Ρ€ΡƒΠΊ

БчитаСтся простым Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠΌ, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ особых Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ², Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ с минимальной скорости.

Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° осваивайтС ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ располоТСнными Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ Ρ€ΡƒΠ»ΡŽ, постСпСнно ΠΈΡ… отдаляя. Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.

ЛСстница

Бпуск с лСстницы, каТСтся простым Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ это лишь послС усСрдных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ с 1-2 ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дСйствий:

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ стоит Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ максимально сосрСдоточСнным, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ падСния.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹ для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ…

Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, выступлСниС ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Π»ΠΎΠ±Π°ΠΉΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠ², Π·Π°ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΉ. Но ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ прСдставляСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° этим мастСрством стоят Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅, ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ всСгда приводят ΠΊ успСху, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² сопровоТдаСтся ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Один ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² срСди профСссионалов. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ° происходит с нСвысоким прСпятствиСм, Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ.

Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ со срСднСй ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, Π½ΠΎ Π½Π° высокой скорости получаСтся Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅

На большой скорости ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Π·Π° счёт Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ корпуса.

ΠœΠ°Π½ΡƒΠ°Π»

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π² Π΅Π·Π΄Π΅ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ колСсС, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ.

Π­Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π½Ρ‘Π²Ρ€ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ соблюдСнии Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ.

Π‘Π°Ρ€Ρ…ΠΎΠΏ

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π­Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ с пСрСносом Π½ΠΎΠ³ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ Π²ΠΎ врСмя двиТСния. Выглядит ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктно. ВыполняСтся элСмСнт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π’ΠœΠ₯, Π½Π° срСднСй скорости, Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ повСрхности.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли изрядно ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π’ΠΈΠ»Π»ΠΈ

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π’Ρ€ΡŽΠΊ схоТий с ΠœΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π² дСйствии с пСдалями. ΠŸΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ дСлаСтся Π½Π° срСднСй скорости, со слСгка ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ сСдлом ΠΈ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ повСрхности.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ энСргозатратноС, ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ получится Π½Π΅ сразу, Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ усилСнныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Для ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ падСния Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ вСлосипСд ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄ ΠΈ падСния Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚.

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π’Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ внимания ΠΈ считаСтся слоТным ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠΌ, Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ двиТСния Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ колСсС, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ. Для освоСния Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ° понадобится скоростной вСлосипСд, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ считаСтся Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ, травмоопасным. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ достигаСтся ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ постоянных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ благодаря ΠΈΠΌ элСмСнт выглядит Π·Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‰Π½ΠΎ ΠΈ эффСктно.

Π‘Π°Π½Π½ΠΈ-Π₯ΠΎΠΏ

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ остороТно. Π’ΠΎ врСмя элСмСнта вСлосипСд подвСргаСтся большой Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅.

НСобходимо Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ с Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… прСпятствий. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ слСдуСт ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ состояниС вСлосипСда, Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΊ

Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Ρ„Π»ΠΈΠΏ

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ опасный Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ. ВыполняСтся ΡΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄ вмСстС с Π±Π°ΠΉΠΊΠΎΠΌ. Для изучСния элСмСнта трСбуСтся подготовлСнная тСрритория ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ, Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ.

Π’Π°ΠΉΠ»ΡƒΠ½ΠΈ

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π·Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ, выполняСтся Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄ собой, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо остаётся Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ. Новичку ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ силу, Ссли Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ профСссионалов.

ЦСль элСмСнта Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо Π±Π°ΠΉΠΊΠ° Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈ, Π° вСлосипСдист ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΈΡ‚ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Π³ΠΎΠΉ. Π‘Π°ΠΉΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ колСсом Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΡ€Π΄ΡŽΡ€Π΅, Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΌ β€” Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π’ΠΎ врСмя призСмлСния амортизация приходится Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Баланс Ρ‚Π΅Π»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π΄ Π±Π°ΠΉΠΊΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ сниТСнии скорости, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠΌ Π² Π±ΠΎΠΊ.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² сущСствуСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡ… ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°, физичСская сила ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСслоТных элСмСнтов. Π’ дальнСйшСм это ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° Π² самом популярном, ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ спорта Π½Π° вСлосипСдах Π’ΠœΠ₯.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

КакиС Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΊΠ° Bunny Hop Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ YouTube

Π­Ρ‚ΠΎ довольно простой, Π½ΠΎ красивый Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ, качСство ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ зависит Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π•Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ²! Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π΅Π΄Π΅ΠΌ Π½Π° нСбольшой скорости, слСгка Π·Π°Π΄ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо, вСсь вСс Ρ‚Π΅Π»Π° с ΠΆΠΎΠΏΠΎΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄! НС ΠΏΡƒΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ! Π ΡƒΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ согнутыС Π² колСнях. Π‘Π°Π»Π»Π°Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ сгибания Π½ΠΎΠ³.

ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΊΠ° Manual Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ YouTube

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…. Он ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ простой, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ. Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° нСбольшой скорости, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ Π² сторону ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π°Π½Π½ΠΈΠΊ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Ρ‘ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π² сторону ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°, это являСтся Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ изюминкой Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ°. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΠ», постарайся Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π±Π°ΠΉΠΊΠ°. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ врСмя Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ градусов Π½Π° 120, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² этом Π΄Π΅Π»Π΅ упорство.

ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΊΠ° Vanety 180 Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ YouTube

ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΊΠ° Wall Ride Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ YouTube

ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ руля Π½Π° 360 градусов. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, просто пСрСнСся вСс Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π°Π·Π°Π΄, слСгка приподняв ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ² Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² сочСтании с bunny hop, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слоТнСС, Π½ΠΎ эффСктнСС.

ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΊΠ° Bar Spin Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ YouTube

CкольТСниС ΠΏΠΎ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Π³Π°Ρ…, располоТСнных ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ сторону Π±Π°ΠΉΠΊΠ°.

CкольТСниС, выполняСмоС Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Π³Π΅. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ являСтся слоТным с тСхничСской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½eΠΌ вСсьма нСпросто ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ равновСсиС, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ с этого элСмСнта приходятся Π½Π° спину, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всСгда нСприятно ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ.

Π‘Ρ€Π°Ρ‚-Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ† icepeak’а, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ скольТСниС выполняСтся Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Π³Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰e Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТно ΠΈ опасно.

Π­Ρ‚ΠΎ скольТСниС, внСшнС схоТС с feeble; ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо всe Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΈΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Π³Π°, Π° пСдаль. Π’Ρ€ΡŽΠΊ нСслоТный ΠΈ Π·Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ дСлая Π΅Π³ΠΎ, Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠΈΠ½ΡƒΠ΅ΠΌΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ вСлосипСда, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ большС всСго ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ исполнСнии Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта.

Π£ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏpавильно ΠΏpизСмлятся с высоких ΠΏpΡ‹ΠΆΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅, Ссли Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π΅ΡˆΡŒΡΡ Π² чистом Π³ΠΎpодском стpΠΈΡ‚Π΅. Π“ΠΎpΠΎΠ΄ насыщСн pΠ°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°pΠ°ΠΏΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, лСстницами ΠΈ Π³pанями. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ ΠΈΡ…!
Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏpΡ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ с высоты Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Bunnyhop. Достаточно лишь Ρ…ΠΎpошо pΠ°Π·ΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. 1. ΠžΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°.
Если Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ мСсто, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π΅ΡˆΡŒΡΡ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ осмотpΠΈ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏpΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏpΡ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π° подъСзд, Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅? Если Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏpизСмлишься с большой высоты, Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ кончится. Обидно Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Ссли Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ какая-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΡŒ. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ быстро Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ?
Если ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΡƒ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ΅ с Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… высот Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ быстро, надСюсь, сам понимаСшь ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ. πŸ˜‰ Π”Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ мягчС, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π½Π° малСнькой скорости ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏpΡ‹Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ссли высота ΠΈ ΠΏpСпятствиС Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ большиС. 2. ПодъСзд, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π’Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° BMX-вСлосипСдС

Π’Ρ€ΡŽΠΊΠΈ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Как ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ

Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ элСмСнты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°Ρ… Π½Π° вСлосипСдах:

Π‘Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ элСмСнты

Они состоят Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ:

ΠžΡ‚Ρ€Ρ‹Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ колСса.

Для выполнСния этого Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ° слСдуСт Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ условии Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ² Π²Ρ‹Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΡ€ΠΈ этом поднимая Π±Π°ΠΉΠΊ Π½Π°Π²Π΅Ρ€Ρ…. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ равновСсиС, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ вСлосипСд ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дольшС.

Как ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ°: Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·ΠΆΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо, отпускаСм Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·, ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° колСса ΠΈ вновь Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ останавливаСмся.

ΠžΡ‚Ρ€Ρ‹Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ колСса.

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ с ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ колСса. Аккуратно ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ травмоопасным.

ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΠ±Π°ΠΉΠΊΠ΅.

Π’ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… колСс. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ равновСсиС ΠΈ рСгулярно Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

БкольТСниС

Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡˆΠ°Ρ‚ΡƒΠ½Π΅ β€” Π΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅. Π’ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°:

Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ

ПСги β€” ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ приспособлСниС Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ± (стандартная Π΄Π»ΠΈΠ½Π° β€” 11 см, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ β€” 4см), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ крСпится Π½Π° оси вСлосипСдов Ρ‚ΠΈΠΏΠ° bmx ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… самокатов. ПСги ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ всСвозмоТныС Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ скольТСния ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ»Π°ΠΌ ΠΈ граням.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Double peg grab β€” ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ наглядно ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ равновСсиС:

Π’Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° Π’ΠœΠ₯-вСлосипСдах достаточно популярны срСди ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ. ΠœΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ люди Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ своС мастСрство, ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈ этом, Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ доступны Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ вСлосипСдистам. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ сноровкС ΠΈ рСгулярных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€.

Если Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ колСса, Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ мастСрство Π² Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² Β«Π΄Ρ€ΠΎΠΏΒ», «энду», Β«ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»Β», Β«Π±Π°Ρ€Ρ…ΠΎΠΏΒ». О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Π»ΠΎΠ±Π°ΠΉΠΊ для выполнСния Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° сама ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡ… выполнСния, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅.

Π’Ρ€ΡŽΠΊΠΈ для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ…

Β«Π£ΠΈΠ»Π»ΠΈΒ» (ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π’ΠΈΠ»Π»ΠΈΒ»)

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π­Ρ‚ΠΎ самый популярный Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ Π½Π° Π’ΠœΠ₯-Π²Π΅Π»ΠΎΠ±Π°ΠΉΠΊΠ΅. Он Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² процСссС Π΅Π·Π΄Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ колСсС.

Для выполнСния этого Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ° спСрва слСдуСт Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ баланс Π² условиях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π²Π°Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.

Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ выполнСния Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ:

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π’ΠΈΠ»Π»ΠΈΒ», Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ просто пСрСнСсти вСс Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.

«Мэньюл»(ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»Β»)

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктный Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ Π½Π° Π’ΠœΠ₯-вСлосипСдС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ вСлосипСдистам.

Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ выполнСния состоит Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ:

ПослС ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ «маньюл» Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ°Ρ….

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ Π²ΠΎ врСмя своСй ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самыС ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ спортсмСны, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… спорта Π’ΠœΠ₯. Π’Π΅Π΄ΡŒ всС Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°Ρ…?

Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, призСмлСния послС ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ² – это достаточно просто, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – рСгулярныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ прСдставляСт собой Π΅Π·Π΄Ρƒ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ колСсС Π±Π°ΠΉΠΊΠ°. Он Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ травмоопасСн, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, поэтому ΠΎΠ½ рСкомСндуСтся ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ спортсмСнами. Новичкам Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π­Π½Π΄Ρƒ Π½Π΅ рСкомСндуСтся.

Π’ΠΎ врСмя исполнСния Π­Π½Π΄Ρƒ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо поднимаСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρ†ΠΈΠΈ двиТСния.

Π‘Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ состоит Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ:

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ пСрСнСсти Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π° ΠΏΠ΅Π³Ρƒ, осущСствляя балансирования.

Β«Π€ΠΈΠ±Π» Π“Ρ€Π°ΠΉΠ½Π΄Β»

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ достаточно прост, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹:

Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ этого эффСктного Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ° сводится ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ:

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² процСссС выполнСния β€” Π½Π΅ ΡƒΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Π³ΠΎΠΉ Π² Π±ΠΎΡ€Π΄ΡŽΡ€.

Π’Ρ€ΡŽΠΊΠ°Ρ‡Ρƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ баланс – это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² процСссС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π‘ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ с Π±ΠΎΡ€Π΄ΡŽΡ€Π° называСтся сайдхоп β€” это нСслоТноС дСйствиС

Π‘ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ с Π±ΠΎΡ€Π΄ΡŽΡ€Π° называСтся сайдхоп β€” это нСслоТноС дСйствиС.

Β«Π‘Π°Ρ€Ρ…ΠΎΠΏΒ»

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π­Ρ‚ΠΎ яркий ΠΈ нСслоТный Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ, ΡΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ. Он выполняСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° вСлосипСдах-Π’ΠœΠ₯. Однако для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ этот Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ, понадобятся рСгулярныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ храбрости.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΡΡƒΡ‚ΡŒ выполнСния состоит Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ:

Β«Π’Π°ΠΉΠ»ΡƒΠ½ΠΈΒ»

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ всС спортсмСны. Он прСдставляСт собой Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΉΠΊΠ° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ окончания: Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π±Ρ€ΡƒΡΡŒΠ΅Π². ΠŸΡ€ΠΈ этом, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо остаСтся Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ.

Новичкам Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ большого мастСрства ΠΈ рСгулярных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ: Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ присмотром профСссионала.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ вСлосипСдныС Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° Π’ΠœΠ₯-вСлосипСдах доступны ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ спортсмСнам, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – это рСгулярныС ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ подходящий вСлосипСд. А слоТностСй Π² Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

КакиС Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ?

ВСлосипСдныС Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΠΈ Π΄ΡƒΡ… Ρƒ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ… структурных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ исполнитСлСй. Π”Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ производится ΠΏΠΎ стСпСни слоТности выполнСния. БСря Π·Π° основу Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ элСмСнты Π²Π΅Π»ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° вСлосипСдС.

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 4. Бэкфлип ΠΈ Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Ρ„Π»ΠΈΠΏ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΠ½Π° для Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρ†ΠΈΠΈ

Для ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€ΠΎΠ² Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π° Π² ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π΅. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ постоянному пополнСнию многочислСнного списка ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ². Рассмотрим Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…:

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 5. Π‘Π°Π½Π½ΠΈ Ρ…ΠΎΠΏ β€” ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ сначала Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ колСсС

Для вСлосипСдных Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ слоТности Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ освойтС Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ вСлоэкстрима. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это Π½Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ связки Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… элСмСнтов.

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 6. Вэйлвип β€” ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ вСлосипСда Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ Π½Π° 360Β° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ своСй оси с ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ

Учимся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой вСлосипСд

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmxΠ˜Ρ‚Π°ΠΊ, достигнуты ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ успСхи – удаСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ колСсС. НСобходимо Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ вСлосипСдом Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ вспоминаСм Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΡƒ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ разлоТСния ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ силы, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС – ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° тяТСсти. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ свои ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π² качСствС противовСса, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ достаточно быстро Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Β«Ρ€ΡƒΠ»ΠΈΡ‚ΡŒΒ»
β€” достаточно Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ сторону ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ двиТСния – это спровоцируСт Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

МоТно Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ двиТСния ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ руля, Π½ΠΎ Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ – для ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ выворачиваСтся Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚. ПобольшС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ – ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ вСлосипСдист Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ для сСбя Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ способ выполнСния ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ².

Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ споры – Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² сСдлС ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° пСдалях Π½Π° полусогнутых Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° Π½Π΅Ρ‚ – ΠΎΠ±Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π½Π° сущСствованиС, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ соблюдалось ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ располоТСниС Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° тяТСсти Π½Π°Π΄ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΌ колСсом. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ это зависит ΠΈ ΠΎΡ‚ конструкционных особСнностСй вСлосипСда. Π’ΠΎ всяком случаС, обладая Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΅Π·Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, сидя Π² сСдлС, с Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ полнСйшСй бСзмятСТности.

Π’Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° вСлосипСдС для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…: ΠΏΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ для ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ обучСния

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ вСлосипСдным экстримом, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, падСния Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹, соотвСтствСнно, высок риск получСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, процСсс обучСния Π·Π°ΠΉΠΌΡ‘Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Дисциплина Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ спортсмСна Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ: ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ постСпСнно, осущСствлСниС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта доводится Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π° ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π’ исполнСнии ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ мастСрства каТСтся нСдосягаСмым. ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ упорства, силы Π²ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ТСлания спортсмСном-экстрСмалом ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ практичСски любой Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π’Π‘Π• КУРБЫ ΠžΠΠ›ΠΠ™Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ для ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² Π½Π° вСлосипСдС. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ просмотром рСкомСндуСтся ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ экипировки: шлСма, Π½Π°ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².

Как ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ вСлосипСдистов хотя Π±Ρ‹ Ρ€Π°Π· Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ нСбольшиС расстояния Π±Π΅Π· Ρ€ΡƒΠΊ. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ слоТности Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°Ρ… ΠΈ Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… повСрхностях, Π³Π΄Π΅ слоТно ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ Π±Π΅Π· Ρ€ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ управлСния. Автор ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° дСлится сСкрСтами ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ пСрСдвиТСния, рассказываСт ΠΎΠ± ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…. НизкоС располоТСниС сСдла способствуСт ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ контроля. ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ подводящиС упраТнСния ΠΈ двиТСния корпуса для обСспСчСния балансировки. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ появляСтся ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ участкам: Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, ΠΊΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΌ.

ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ прСпятствий

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π±Π°Π½Π½ΠΈ-Ρ…ΠΎΠΏΒ» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для повсСднСвного пСрСдвиТСния. ВСлосипСдист, ΡƒΡΠ²ΠΎΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ, Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ смоТСт ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹, часто Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ: Π±ΠΎΡ€Π΄ΡŽΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ, Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡ΠΈΠ΅ полицСйскиС, ΠΊΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΡƒΠΏΠ°Π²ΡˆΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΡ.
ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ‘Π½ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… популярных способов. Π—Π°Π΅Π·Π΄ Π½Π° Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ колСсом с ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ сбросом скорости ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для городских условий. Β«ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β» Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ физичСских сил ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‘Π΄Π½ΠΎΠΌ поднятии ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части вСлосипСда. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ слоТноС ΠΈ эффСктивноС дСйствиС – ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π² ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ повСрхности с ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠŸΠΎΠΌΠ΅Ρ…ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π² Π΄Π²Π° шага.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шаги: учимся Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ

ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ поэтапно. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΅Π·Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Β«Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…Β», Π° Π½Π΅ сидя Π½Π° сСдлС. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² придётся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ПослС этого опрСдСляСтся вСдущая Π½ΠΎΠ³Π°. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅Ρ‘ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠ°Π½Ρ‘Π²Ρ€ΠΎΠ². Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρƒ лСвшСй – это лСвая, Ρƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΉ – правая, хотя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚. ВсС ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΏΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ.

Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ равновСсиС Π½Π° Π±Π°ΠΉΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·Π°Ρ…. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ равновСсиС Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… колёсах. Для этого достаточно Π½Π° малСнькой скорости Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Π°ΠΉΠΊ Π½Π° мСстС Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя.

Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ равновСсиС Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ колСсС. ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Β«ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π°Β». Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π±Π°ΠΉΠΊ Β«Π½Π° Π΄Ρ‹Π±Ρ‹Β», Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·Π΅ Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо. Π’Π΅Π»ΠΎ Ρ€Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ этом выбрасываСтся Π½Π°Π·Π°Π΄. Π‘ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя Β«Π² ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π΅Β» Π½ΠΈ Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ получаСтся. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ стоит ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ равновСсиС хотя Π±Ρ‹ Π½Π° одну–двС сСкунды. А ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, постСпСнно, ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя балансирования Π½Π° колСсС.

Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС ΠΈ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ колСсом. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° схоТа. Π Ρ‹Π²ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо, Π½ΠΎΠ³Π° ΠΏΡ€ΠΈ этом вдавливаСтся Π² Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·, Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ€Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€Π° отклоняСтся Π½Π°Π·Π°Π΄

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ слСдуСт ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ остороТно, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ. Аналогично, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ с Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΌ колСсом, сначала ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Β«ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Β», Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ врСмя балансирования Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ

НачнитС Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.

ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо, потянув Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

Π’ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.

Π’ этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ вСсь вСлосипСд Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅.

Π’Π°ΠΊ оторвСтся ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо.

ΠŸΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ступни Π½Π° пСдалях.

ΠšΠΎΡ€ΠΏΡƒΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ равновСсиС вСлосипСда.

Π—Π°ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ.

Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π½Π° вСлосипСдС с Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°.

ВыровняйтС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ с сидСниСм.

ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π΅ скрСстятся Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ β€œX.β€œ

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

НабСритС ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо, потянув Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ.

Π’ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.

ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌΡƒ колСсу.

Π’Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.

НабСритС ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо, потянув Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ.

Π’ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.

ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌΡƒ колСсу.

Π’ это врСмя Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ согнутыми.

Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅.

НабСритС ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° вСлосипСдС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ.

Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ сидСниС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€.

ПСдали Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ зафиксированы.

ΠŸΠΎΡ‚ΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо.

ΠŸΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅.

ΠŸΠΎΠΉΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ½ сдСлаСт ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚.

Front-jam endo (подъСм заднСго колСса)

НабСритС ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ.

ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ эту Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π° колСсо ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ 50 градусов.

Π—Π°Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо поднимСтся – это Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ°.

Wall ride (ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·Π΄ ΠΏΠΎ стСнС)

Π•Π΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° стСну с ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ нСбольшой bunny hop (см. ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ) Π½Π° стСну.

ПодъСзТая ΠΊ стСнС, ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ.

ΠžΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ корпус ΠΎΡ‚ стСны ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° зСмлю.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹

Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ вСлосипСд

Если Ρƒ вас Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅Ρ‚ вСлосипСда, слСдуСт Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. О Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ вСлосипСдов написаны Π½Π΅ просто ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ, Π° Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠΌΠ° ΠΊΠ½ΠΈΠ³, поэтому опишСм Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ.

Для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° элСмСнтов Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ тяТёлыС ΠΈ Π½Π΅Π½Π°Π΄Ρ‘ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ вСлосипСды («ашанбайки» ΠΈ low-end Ρ€Ρ‹Π½ΠΎΠΊ), вряд Π»ΠΈ для Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² стоит ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ, ΡˆΠΎΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ вСлосипСды ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΈΠ·Π΅Ρ€. Они для Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρƒ Π±Π°ΠΉΠΊΠ° для ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ²:

Для Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Π΄Π²Π° класса вСлосипСдов:

Если Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ свою Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ³ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΡŠΠ΅Π·Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π΅, Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π°ΡƒΠ½Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько элСмСнтов. BMX – Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ спортсмСна, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚, ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ Π² этом Β«ΠΌΠΈΡ€Π΅Β» Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ особо ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ.

Π’Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° BMX

Если Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… модСлях ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… простых Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… элСмСнтах, BMX сам создан для Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ², ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ «стандартных» набСрётся ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 2 сотни. ВСлосипСды BMX Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ спроСктированы для удобства ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ², скольТСний ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов.

Мэньюл

Он ΠΆΠ΅ Β«ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»Β» – эффСктный BMX Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ, подходящий для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Β«ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ²Β» с MTB. ВыполняСтся Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π’ΠΈΠ»Π»ΠΈ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ.

НСмного ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ – ΠΈ достаточно Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ Π’ΠΈΠ»Π»ΠΈ элСмСнт – Π­Π½Π΄Ρƒ – ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ BMX Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ собой Π΅Π·Π΄Ρƒ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ колСсС. ВрСбования ΠΈ ΠΊ классу спортсмСна, ΠΈ ΠΊ надёТности ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° порядок Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ травмоопасны, поэтому для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π΅ рСкомСндуСтся ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π­Π½Π΄Ρƒ Π΄ΠΎ освоСния Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… элСмСнтов.

ΠŸΡ€ΠΈ исполнСнии Π­Π½Π΄Ρƒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ примСняСтся Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ способ поднятия колСса (Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС, Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ) – с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρ†ΠΈΠΈ двиТСния. ИсполнСниС Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ°:

На вСлосипСдС BMX Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ производится ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρƒ/шинС. УслоТнСниСм Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ пСрСнос Π½ΠΎΠ³ Π½Π° ΠΏΠ΅Π³Ρƒ ΠΈ дальнСйшСС балансированиС. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ красивый ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТным элСмСнтам.

ВсС большиС ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, поэтому ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… BMX спорта являСтся Π΄Ρ€ΠΎΠΏ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСй ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ спортсмСны.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слСдуСт Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Β«ΠΏΠΎΠ»Ρ‘Ρ‚Π°Ρ…Β» Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ°Ρ‡Ρƒ:

Π’ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ, призСмлСния ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π€ΠΈΠ±Π» Π“Ρ€Π°ΠΉΠ½Π΄

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ класс BMX-элСмСнтов – это Π³Ρ€Π°ΠΉΠ½Π΄Ρ‹, ΠΈΠ»ΠΈ скольТСния. Π€ΠΈΠ±Π» Π“Ρ€Π°ΠΉΠ½Π΄ – ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ прост, для Π΅Π³ΠΎ исполнСния понадобятся:

Вся ΡΡƒΡ‚ΡŒ элСмСнта: ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈ, задняя ΠΏΠ΅Π³Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎ. Для выполнСния набираСтся ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ вдоль Π³Ρ€Π°Π½ΠΈ, дСлаСтся нСбольшой Π±Π°Π½Π½ΠΈ-Ρ…ΠΎΠΏ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ колСсо Π½Π° Π³Ρ€Π°Π½ΡŒ, Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅Π΅ – Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π΄ΠΎ уровня ΠΏΠ΅Π³ΠΈ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΡƒΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Π³ΠΎΠΉ Π² прСпятствиС. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ баланс ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ силы Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ элСмСнтарно. Π‘ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ с Π³Ρ€Π°Π½ΠΈ называСтся «сайдхоп» ΠΈ слоТности Π½Π΅ прСдставляСт.

Π‘Π°Ρ€Ρ…ΠΎΠΏ

НСслоТный, Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ яркий Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ – ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ. ВыполняСтся ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° BMX ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ силы ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ смСлости. ΠŸΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ вСлосипСда bmx для Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ²

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Для выполнСния Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ², ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ, Π³ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠΎΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ вСлосипСд Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ тяТСлыС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π±Π°ΠΉΠΊΠΎΠ² для ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ²

Для Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π±Π°ΠΉΠΊΠΎΠ²:

На Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° bmx

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ вСлосипСд ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ.

Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ:

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ слСдуСт ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вСлосипСд Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ постоянного ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°, Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π±Π°ΠΉΠΊΠ°, для выполнСния Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² рСкомСндуСтся ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ: шлСм ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *