какие заболевания обостряются в жару
Лето обострит болезни. Россиян предупредили о ротавирусе, перепадах давления и аллергиях
Скоро лето, и вместе с теплом россиян ждет обострение болезней. По просьбе «360» врачи рассказали, на что нужно обратить внимание, чтобы не страдать от аллергии, перепадов давления, укусов насекомых, отравлений и ожогов.
Аллергия летом
Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева в беседе с «360» отметила, что весна и лето для аллергиков непростой период. С конца марта до августа — период цветения деревьев и трав.
«Людям, страдающим от аллергии, нужно быть осторожными и либо уезжать на это время, либо стараться изолировать себя от аллергена. Полностью избавиться от аллергии практически невозможно, существует лишь медикаментозная поддержка и специфическая иммунотерапия. Но это делается заранее и ни в коем случае не в период цветения», — пояснила Аплетаева.
На помощь приходят защитные маски. Они закрывают основные пути, через которые аллерген попадает в организм. Например, маска защищает от пыльцы, которая имеет крупную структуру, уточнила аллерголог. Но стоит помнить, что маски нужно часто менять.
«Также у аллергиков есть перекрестные реакции с пищевыми продуктами. Например, если у человека есть аллергия на цветения деревьев, то может быть и аллергия на косточковые — персики, абрикосы, сливы. Поэтому независимо от гипоаллергенной диеты нужно правильно питаться, достаточно спать, поскольку любой стрессовый фактор всегда обостряет то или иное заболевание», — сказала Аплетаева.
Проблемы с сердцем и сосудами
Частая смена погоды и жара могут вызвать у людей с сердечно-сосудистыми патологиями перепады артериального давления. По словам врача, им нужно особенно следить за здоровьем, быть внимательнее к себе и вовремя принимать необходимые препараты. А также как можно больше бывать на свежем воздухе.
«Прогулки и свежий воздух укрепляют сосуды и улучшают работу сердца. Также обязательно соблюдение диеты, это ключевой момент. Не нужно переедать, обязательно пить достаточное количество жидкости, употреблять меньше соли, жирных, мясных продуктов, чтобы не перегружать желудок», — сказала Марина Аплетаева.
Она подчеркнула: хотя такие советы могут показаться очень банальными, но они самые правильные. В остальном же болезни, как правило, стихают в теплое время года — не зря санаторно-курортное лечение всегда назначали летом.
Иногда нам кажется, что если доктор не говорит человеку „выпейте таблетку — и будет вам счастье“, то это плохой доктор. Но на самом деле такие вот банальные советы от врачей никогда не надо упускать — это основная канва профилактики заболеваний. Лечить болезнь бывает проще, чем обезопасить себя от ее возникновения и обострения
ОРВИ и укусы насекомых
Иммунолог-аллерголог Владимир Болибок рассказал «360», что конец весны также характеризуется вспышками ОРВИ, причем не гриппозной природы, а самой разнообразной: аденовирус, риносинцитиальный вирус и прочее. Такая сезонность связана, скорее всего, с тем, что отключают отопление, становится прохладно — погода в целом неустойчивая.
«Кроме того, в конце мая обычно начинается активность клещей. Укусы клещей могут вызвать боррелиоз или болезнь Лайма. Хотя в Центральной России энцефалитные клещи пока не встречаются, но эта так называемая зона дермического энцефалита постепенно расширяется», — предупредил аллерголог.
По его словам, также неприятные последствия могут быть после укусов комаров, слепней и мошкары. Как только достаточно потеплеет, появятся и жалящие насекомые — пчелы и осы. И на их укусы может быть тяжелая аллергическая реакция.
«У тех, кто страдает аллергией, всегда должна быть под рукой аптечка. Там обязательно должны быть антигистаминные препараты, особенно для тех, кто склонен к тяжелой реакции, и шприцы. Кроме того, нужно либо самим уметь делать инъекции, либо быть уверенными, что их смогут сделать те, кто с вами рядом. Для аллергика укус насекомого — опасная ситуация, которая может привести к достаточно быстрой смерти», — подчеркнул Болибок.
Отравления и ожоги
Владимир Болибок напомнил, что люди закупают продукты, выезжая на дачи или в загородные дома, а там достаточно неустойчивое электроснабжение. В результате холодильники отключаются и продукты портятся. Тем самым повышается риск пищевых отравлений и пищевых инфекций.
«Первое — это бактериальные инфекции, начиная от стафилококка и кишечной палочки. Они связаны с несоблюдением элементарных правил гигиены: помыть продукты, посуду, руки. Существует также и водный путь, когда люди начинают забирать воду из водоемов, для этого не предназначенных. Так можно получить ротавирусную инфекцию», — пояснил врач.
Он также отметил, что солнечные дни чреваты фотоаллергическими и фотохимическими дерматитами, а также солнечными ожогами.
Кроме того, повышенная инсоляция и солнечный ультрафиолет может привести к раку кожи. Поберечься стоит всем, а особенно людям зрелого возраста и светлокожим.
Вести себя разумно
По мнению Владимира Болибока, чтобы сохранить здоровье, россиянам нужно вести себя разумно, помнить о мерах безопасности и оценивать все риски местности.
При поездках за границу или в малознакомую местность нелишне заранее выяснить телефоны экстренных служб.
«Жизнь есть жизнь, и все предусмотреть невозможно. Но разумное и безопасное поведение поможет. Также всегда стоит иметь при себе аптечку с самыми необходимыми лекарствами, включая абсорбенты, которые быстро помогают уменьшить симптомы при отравлении. Также не забудьте про перевязочные материалы, йод и зеленку», — порекомендовал врач.
Опасное лето. Почему в тёплое время года обостряются многие болезни
Как провести летние месяцы без лекарств, «Белгородской правде» рассказала терапевт Лена Кубаева
На улице солнце и яркая зелень, а у кабинета доктора очередь пациентов. Только на приёме разговор идёт не об обуви, промокшей в стылой луже, а о поездке в отпуск или весело проведённых выходных.
Вирусу хорошо
«Летом вирусы чувствуют себя вольготно. Они хорошо размножаются в тёплой среде, к тому же потенциальные пациенты чаще находятся в людных местах. Это аэропорты, вокзалы, отели, пляжи, фестивали, пикники. А ведь один чихнувший заражает вокруг себя около полусотни человек», – объясняет терапевт областной клинической больницы святителя Иоасафа Лена Кубаева.
Вместе с отдыхающими летом активно путешествуют микроорганизмы. Идеальное место для них – самолёт. Ограниченное пространство салона плюс сухой воздух – лучшая среда для распространения вируса.
«Распространены летом гаймориты, ангины, фарингиты, одной из причин которых стали ледяные напитки. Они дают минутную свежесть, но организм в это время испытывает шок, – объясняет Лена Алексеевна. – Переохлаждённая слизистая горла не сопротивляется вирусам и становится своеобразными воротами для инфекции».
Если в течение года вы страдали от ОРВИ, то летом лучше воздержаться от резкой смены климата и провести отпуск в привычных условиях. Спасти нас может хороший иммунитет, но летом он в постоянном стрессе из‑за работающих кондиционеров.
«Резкая смена температуры снижает иммунный ответ, организм ослабевает. Циркулирующий воздух высушивает слизистую носа, которая служит защитным барьером от инфекции, – поясняет Кубаева. – Кроме того, летом активизируются наши собственные микробы. Стафилококки и стрептококки в норме обитают на коже и слизистых каждого человека, но пока иммунитет силён, они себя никак не проявляют. А вот при ослаблении защиты организма микробы берут верх, начинают бурно размножаться».
Без мокрой одежды
Как приятно после трудового дня на огородном участке, когда ушла дневная жара, сполоснуть натруженные ноги. Из шланга, ледяной водой.
«Это очень распространённая причина воспалений мочеполовых органов – циститов и уретритов», – объясняет врач.
Даже если вода в водоёме как парное молоко, можно переохладиться, если купаться длительное время. Не следует лезть в воду сильно разгорячённым. Усугубляет ситуацию и мокрый купальник: открытое тело быстро согревается после купания, а под синтетической мокрой тканью кожа ещё долго остаётся охлаждённой. А результатом регулярного переохлаждения может стать острый приступ. Поэтому надо вытираться насухо и переодеваться в сухой купальник, особенно тем, кто склонен к воспалительным заболеваниям органов таза.
Причиной болезни могут быть и отброшенные летом в сторону домашние тапочки.
«Не ходите летом по кафельному полу босиком, даже если в квартире жарко. Обязательно надевайте хлопчатобумажные носки или тапочки с натуральной подошвой, избегайте синтетики. Забудьте о резиновых шлёпках: ноги в них не проветриваются и согревающего эффекта они не имеют», – говорит врач.
Давление и солнце
«В своё время я работала врачом скорой помощи и могу сказать точно: июль и август – самые неблагоприятные месяцы для больных, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Значительно возрастает число инсультов, инфарктов, гипертонических кризов», – рассказывает Кубаева.
Но ситуацию можно держать под контролем, если соблюдать меры предосторожности. Например, не пить слишком много воды. Вроде бы жара, избыточное потоотделение, отказаться от неё трудно. Но сердце работает со значительной дополнительной нагрузкой, возникают отёки, давление поднимается. Гипертоникам желательно сократить употребление поваренной соли. Она задерживает жидкость, и давление также повышается.
«Многие пациенты с гипертоническим кризом, работая на солнце на огородном участке, игнорировали головной убор, считая, что за 10–20 минут ничего не произойдёт, – говорит Лена Алексеевна. – Самое оптимальное время работы – до 11 часов, потом обязательно перерыв и только в четыре-пять часов вечера можно опять заняться делами на улице».
Многие радуются тому, что световой день стал больше и можно многое сделать. Но организм, особенно пожилых людей, не в состоянии перенести непривычные физнагрузки и отвечает обострением сердечно-сосудистых заболеваний.
При жаре возрастает нагрузка на вены, учащаются случаи застоя венозной крови в ногах, кровь сгущается, что приводит к образованию в просвете вен тромбов. Поэтому не забывайте при варикозе принимать назначенные препараты.
«После жаркого дня всем женщинам, особенно тем, кому за 40, лучше спать не головой, а ногами на подушке, чтобы избавиться от отёков», – советует врач.
Без сквозняка
Лето – время сквозняков, поэтому не удивляйтесь, что, когда вы проснулись, мышцы ломит, как после интенсивной физической работы, и каждое движение приносит боль. Эти же симптомы появляются и после работы на садовом участке, стоит сделать неловкое резкое движение.
«К воспалению мышц – миозиту – приводят не только сквозняки и кондиционеры, но и резкие движения, при которых мышца сильно растянулась и сократилась, – поясняет терапевт. – Желательно обратиться к врачу, но, если это состояние вам уже знакомо, вы можете сами растирать больное место противовоспалительными мазями и принимать нестероидные препараты».