седакова рост вес параметры вес

«Я видела столько несчастных худых женщин»: Анна Седокова о весе, уходе за собой и питании

Новости красоты

37-летняя Анна Седокова решила пообщаться со своими поклонниками и ответила на популярные вопросы в инстаграме. Один из фолловеров спросил певицу, в каком весе она чувствует себя отлично. Бывшая солистка группы «ВИА Гра» в ответ опубликовала фотографию, на которой продемонстрировала стальной пресс.

172 рост, вес до карантина был 68, но мне так не нравится. Сейчас 65, через месяц цель — 60. А дальше посмотрим. Мой вес давно не влияет на мои чувства. Я видела столько несчастных худых женщин, что точно знаю — не в этом счастье. Мне нравлюсь я и так и плюс десять. Все зависит от джинс, в которые я хочу сегодня влезть (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены. — Прим. ред.),

Звезда также раскрыла секрет, как убрать лишние сантиметры на талии. Исполнительница посоветовала для общего снижения массы тела бегать, прыгать по ступенькам и каждое утро делать упражнение «вакуум», упражнения для нижней части пресса и «планку».

Певица сейчас придерживается интервального голодания.

20 часов не ем и 4 часа ем. В эти 4 часа не надо все время есть бургеры. Результат минус 3 кг за месяц, приятное потерянное ощущение голода. Оказалось, жизнь без завтрака существует!

— поделилась секретом бывшая солистка группы «ВИА Гра».

Не забывает она и о витаминах.

Пейте витамины Омега 3,6 и 9, если хотите быстро отрастить волосы. Результат увидите через месяц. Витамин С и D обязательно, когда нет солнышка. Но я больше люблю витаминные комплексы, где все вместе,

Анна призналась, что делает уколы красоты. Звезда уверена, что после 35 лет красота женщины во многом зависит от правильного выбора косметолога и умения пользоваться фотошопом.

Если серьезно, то я планирую быть самой сексуальной бабушкой для своего дедули. И не сильно дорожу своими мимическими морщинками, чтоб с ними не расставаться,

Исполнительница также рассказала про свои любимые ароматы. Ими оказались Arabians от Montale и Bergamota от Le Labo.

Источник

Анна Седокова

Имя: Анна Седокова (Anna Sedokova)

Отчество: Владимировна

День рождения: 16 декабря 1982 (38 лет)

Кто родился в этот день: 11 чел.

Место рождения: Киев, Украина

Вес: 49 кг

Музыкальные проекты: ВИА Гра

Фото: Анна Седокова

Видео: Анна Седокова

Биография Анны Седоковой

Детство и семья

Первые шаги к славе

Девушка поступила в Киевский Национальный Университет Культуры и Искусства, выпустилась из вуза со специальностью «диктор телевидения и радио». Во время учебы Анна продолжала петь в клубах и ресторанах, возвращалась домой в 4 утра, а утром бежала на пары.

Успех пришел к Анне Седоковой, когда она работала на канале «О-TV». Всего за год девушка поднялась от простой участницы прямых эфиров до постоянной ведущей.

«ВИА Гра»

Сольная карьера

Чуть позже Анна подписывает контракт со звукозаписывающей компанией Real Records и выпускает клип на композицию «Самая лучшая девочка». Сольная карьера начала набирать обороты, уже был анонсирован выход первого альбома, но из-за личных причин (о них читайте ниже) Анна взяла творческий тайм-аут.

Карьера Ани идет семимильными шагами в гору и на разных шоу девушка просто нарасхват. Так, уже в марте 2009 году Седокова участвует в музыкальном проекте Первого канала «Две звезды», где ее партнером по микрофону стал Вадим Галыгин. А через несколько месяцев на «Русском радио» презентовали новую песню Анны «Селяви» (позднее «Драма»).

Кстати, автором песни стала сама певица и ее музыкальный продюсер Дмитрий Климашенко. Спустя некоторое время Анна Седокова порадовала поклонников еще одним хитом – на Love Radio состоялась премьера композиции «Холодное сердце», которая записана в дуэте с Джиганом. В этом же году последовал очередной успех Ани, как актрисы – девушка снялась в ленте «Москва.RU», а полученный гонорар отдала на благотворительность.

Другие грани таланта

В марте 2010 года Анна дебютирует в качестве писательницы. Девушка выпускает книгу «Искусство соблазнения», которая у поклонников пользуется бешеным спросом. В этом же году одновременно выходят два клипа Анны Седоковой – «Драма» и «Холодное сердце», и девушка выступает в украинском аналоге шоу «Две звезды» с паре с Виктором Логиновым. В октябре певица отправляется в большой гастрольный тур по городам стран СНГ с новой шоу-программой.

После ухода из «ВИА Гры» Анна Седокова лишь однажды воссоединилась с группой – в ноябре 2010 года на юбилейном концерте на Украине. Девушка вместе с бывшими коллегами спела несколько песен, при этом, зал встретил певицу бурными овациями, как будто только и ждал ее выхода.

В конце 2010 года Анна сняла клип на композицию «Ревность», в котором достаточно откровенный сюжет и явные намеки на лесбийскую любовь. Рабочее видео и фоторепортажи со съемочной площадки вызвали скандал, и клип был срочно перемонтирован для показа в эфире телеканалов.

Кстати, в прошлом году Аня закрепила актерский опыт ролью в комедии «Беременный», снявшись вместе с Дмитрием Дюжевым и Михаилом Галустяном. В фильме девушке досталась главная роль.

Осенью 2011 года Анна стала ведущей российской версии реалити-шоу «Проект Подиум», премьера которого состоялась 8 октября 2011 года на канале MTV Россия. 31 января 2012 года на «Первом популярном радио» состоялась премьера песни «Такси». 11 сентября состоялась премьера клипа на песню «Что я наделала?», а в ноябре — премьера клипа на песню «Небезопасно», спетую вместе с Мишей Крупиным.

В 2013 году Седокова вместе с Жаном Алибековым была ведущей казахского реалити-шоу «Седьмая раса», аналога проекта «Битва экстрасенсов».

В 2014 году вышло новое шоу «Хочу к Меладзе», где участники соревновались за возможность стать участниками группы «М-BAND» Меладзе. Анна Седокова присутствовала в составе наставников, но из-за конфликтной ситуации с другими ее коллегами певице пришлось покинуть шоу. Седокова все же справилась с эмоциями и вернулась, а ее команда дошла до финала, проиграв Сергею Лазареву.

Личная жизнь Анны Седоковой

В 2014 году 41-летний Валентин умер из-за оторвавшегося тромба. Анна, поддерживавшая дружескую связь с первым мужем, была убита горем. В 2019 году она выиграла суд за наследство, за которое боролась с гражданской женой Белькевича.

Оправившись от первого развода, девушка начала активно устраивать свою личную жизнь. Анна познакомилась с успешным бизнесменом, менеджером «Формулы-1» Максимом Чернявским. Молодой человек украинского происхождения проживал в Лос-Анджелесе, куда часто приезжала Аня с дочкой.

Второй брак Анны Седоковой продержался ровно два года. После расставания Анна обвинила бывшего мужа в измене с другой бывшей виагрянкой Сантой Димопулос, хотя та от отношений с Чернявским открестилась: «Я всей душой поддерживала пару Седокова–Чернявский, и мне обидно, что теперь Анна говорит про меня такие вещи».

Нынешнее общение Седоковой и Чернявского нельзя назвать дружеским. Ради общей дочери они иногда ненадолго «воссоединялись», как это произошло на 4-й день рождения Моники. Однако позже Чернявский ограничил ее общение с малышкой. После долгих споров Анне удалось договориться, что лето Моника будет проводить у нее, за исключением трех недель, а в остальное время она сможет приезжать к ней в Калифорнию. Также Чернявский настаивал, чтобы Седокова не выкладывала фото их дочери в инстаграм.

Сана Тимма, обманутая жена спортсмена, в сердцах сделала заявление, обозвав Седокову «сукой» и рассказав, что увлекшийся певицей муж выгонял ее и сына из дома. В ответ Анна пригрозила Сане судом.

Отношения влюбленных развивались стремительно. Прошел всего год, а Анна и Янис уже сыграли свадьбу. Новобрачная блистала в белоснежном платье Zuhair Murad, жених был в строгом костюме. Влюбленные сообщили о новом статусе в шоу «Вечерний Ургант».

Источник

Анна Седокова показала «неидеальную» фигуру после родов

Детство и юность

Биография Анны интересна благодаря яркому появлению на сцене. Родители знаменитости и ее старшего брата Максима переехали в Киев из Томска. Мать осталась одна с двумя детьми, когда будущей артистке исполнилось 5 лет. В детстве Седокова занималась танцами, росла творческим и развитым ребенком. Уже в 6 лет участвовала в ансамбле «Світанок».

A post shared by ANNA SEDOKOVA (@annasedokova)

Анна Седокова в детстве (слева)
Неполная семья жила в районе Воскресенка. Мама Светлана Георгиевна трудилась учительницей английского языка и музыки, давала дополнительные занятия, чтобы прокормить сына и дочь. Анна старалась не доставлять лишних хлопот – отлично училась в общеобразовательной и музыкальной школе.

Из-за сложной жизненной ситуации Аня подрабатывала с 15-летнего возраста. Пробовалась на роль телеведущей и модели, работала массовиком-затейником на вечеринках в клубах украинской столицы. Первый успех звезда испытала на себе, трудясь на местном телеканале O-TV. Еще в молодости за год Седокова выросла из рядовой журналистки до ведущей собственной программы.

Анна Седокова: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Анна Седокова родилась 16 декабря 1982 года в Киеве в семье разносторонне развитых личностей: ее дедушка занимался фотографией, бабушка была врачом, а мама — учительницей. О ее отце известно лишь то, что он оставил семью, когда будущей певице на тот момент было всего пять лет, и матери пришлось поднимать в одиночку их с братом.

Девушка стала заниматься танцами и музыкой чуть ли не с пеленок, и уже в 6 лет была участницей одного из народных ансамблей, а после окончания общеобразовательной и музыкальной школ поступила в Киевский национальный университет культуры и искусств, и впоследствии получила красный диплом по специальности «актер и ведущий телевидения».

Еще в далеком 2000 году Анна решила попытать счастья и записалась на кастинг в «ВИА Гру», однако не прошла его из-за возраста: на тот момент ей было всего 17 лет. Девушка не опустила руки, и уже в 2002 году добилась желаемого: стала участницей столь популярной группы, когда было принято решение расширить ее с дуэта до трио.

Помимо участия в записи песен в составе «ВИА Гры», Седокова в 2016 году выпустила сольный альбом, но поклонников девушки интересует не только ее творчество, но и то, как ей удалось похудеть после рождения второй дочери Моники в 2011 году.

Анна Седокова: рост 170 см, вес 61 кг

На каких диетах сидит Анна Седокова

На данный момент рост и вес Анны Седоковой составляют 170 см и 61 кг, в чем ничуть нельзя усомниться: певица действительно обладает стройной фигурой и модельной внешностью, однако после родов она не могла похвастаться такими параметрами, ведь весила гораздо больше.

Размеры одежды и обуви

Бьюти-секреты

В чем заключаются секреты похудения от Анны Седоковой

Параметры фигуры Анны Седоковой: 94-66-98 (грудь-талия-бедра)

Элементарные рецепты стройности от Анны Седоковой актуальны и для большинства других девушек, желающих быть такими же грациозными и стройными, как и сама певица.

Музыка

Настоящая слава ждала Анну впереди. Жесткие кастинги, тысячи красивых девушек, но именно Седокова становится участницей поп-группы «ВИА Гра». Надолго исполнительница не задержалась в популярном трио и ушла в свободное плавание.

В 2002 году Анна вернулась к Константину Меладзе. Позже к группе присоединилась Вера Брежнева. За время их работы появились известные хиты, которые до сих пор не выходят из ротации на радиостанциях.

В «ВИА Гре» Анна не только исполняла песни, но также занималась режиссурой и постановкой выступлений на концертах. Шло время, и фото Седоковой все чаще появлялись на обложках модных глянцевых изданий. Модельные параметры (рост – 172 см, вес – 65 кг уже после рождения 3-го ребенка) позволяли выглядеть эффектно в откровенных снимках.

Ради обворожительной киевлянки легендарный журнал Playboy согласился на фотосессию без полного оголения. Выпуск с изображением полуобнаженной Седоковой побил рекорды по продажам.

Анна Седокова борется за наследство старшей дочери. Вчера в своём Instagram Анна Седокова опубликовала большой пост, в…
Posted by Реалити Шоу on Thursday, December 6, 2018

Анна Седокова и ее дочь
После ухода из группы артистка занялась сольной карьерой и взяла псевдоним Аннабель. Весной 2006 года на радиостанциях прозвучала премьера композиции «Мое сердце». Немного позже Анна Седокова подписала длительный контракт со звукозаписывающей студией REAL Records и снялась в клипе на собственную песню «Самая лучшая девочка».

В 2008 году поклонникам запомнилась работа «Привыкаю», а в 2009-м – совместный с Джиганом ролик «Холодное сердце». Главным событием для Седоковой в 2011 году стала премьера видео «Что я наделала?».

В 2015 году Анна записала трек «Тише» совместно с украинским певцом MONATIK и выпустила ролик на композицию «Пока, милый», режиссером которого выступил Алан Бадоев. Видео получило ряд престижных премий.

Анатолий Цой и Анна Седокова вместе? Неужели это случилось! https://gakku.kz/ru/news/3904/anatolij-coj-i-anna-sedokova-para
Posted by Gakku Gakkutv on Tuesday, June 7, 2016

Анна Седокова и Анатолий Цой
В 2021 году Анна Седокова выпустила три новых сольных клипа «О тебе», «Вселенная» и «Самый лучший». Этот год отмечен для нее режиссерским дебютом. Видео на песню «Вселенная» красавица срежиссировала самостоятельно.

Тогда же состоялся релиз первого сольного альбома артистки «Личное». Позднее был представлен хит «Первая любовь». Он вошел в трек-лист диска «Настоящее». Анна не перестает фонтанировать идеями, поэтому вскоре появляется следующая студийная работа – пластинка «На воле». А через год Седокова срежиссировала видео на композицию «Не твоя вина».

В 2021 году певица представила песню «Шантарам» и клип с Лешей Свиком, который снял Алан Бадоев. Сюжет наделал много шума за счет смелого видеоряда. Тогда же Седокова снялась в ролике Иды Галич на вокальную композицию «Найти тебя».

В 2021 году Анна презентовала новое видео на хит «ЯЖЕМАТЬ», которая вновь вызвала бурные обсуждения в Сети. Тогда же дискография пополнилась альбомом «Про любовь». Трек «Алые губы» удивил фанатов непривычным стилем исполнения, а «Чиполлино» поразил оригинальной рифмой.

Телевидение

Начало 2008 года охарактеризовалось для нее предложением от Первого канала – продюсеры приглашали в передачу «Король ринга». Знаменитость приняла предложение, и этот год стал для нее насыщенным. В работе было много проектов, среди которых сотрудничество с Ильей Авербухом в «Ледниковом периоде 2», украинское шоу «Телезвезда – суперзвезда».

В 2014 году вышла новая программа «Хочу к Меладзе», где участники соревновались за возможность стать участниками группы МBAND. Седокова присутствовала в составе наставников. Команда Анны дошла до финала, проиграв Сергею Лазареву. Там телеведущая познакомилась с Анатолием Цоем. Они подружились, но в СМИ долго ходили слухи о романе.

В 2021 году ярким моментом в карьере на телевидении, стала работа на СТС в передаче «Вокруг света во время декрета». Певица давала советы поклонникам: что брать с собой на отдых с малышом и в какие страны лучше не ездить с детьми. Через 2 года на том же канале боролась со страхами в проекте «Форт Боярд».

Тренировка для девушек: фитнес от звезды

Анна призывает девушек заниматься спортом всегда и везде. Даже при просмотре телевизора дома можно потренироваться: качать пресс или приседать. Используй наиболее продуктивно каждую секунду свободного времени.

Один из любимых тренажеров Седоковой – беговая дорожка, на которую она тратит целый час. Начинает со спокойного шага, затем переходит на быстрый бег, и возвращается обратно к шагу в конце упражнения.

Неважно, какой темп использовать для работы на этом тренажере, главное, провести на нем не менее 40 минут, т.к. это именно тот рубеж, после которого калории начинают сжигаться. Остальные 20 минут – время, в течение которого вы теряете жир

Анна не любит штанги с большими весами, предпочитая им гантели. Просто берет те, что потяжелее, и работает с ними около 15-20 минут. Также популярная певица уделяет внимание своему прессу: Анна тренирует его в одиночестве, не отвлекаясь на других людей.

Кстати, главный совет Анны девушкам – приходить в тренажерный зал без подруг, чтобы не вести светские беседы во время или вместо выполнения упражнений. Так ты полностью сосредоточишься на правильной технике, и тренинг пройдет наиболее эффективно. Тем девушкам, которые не могут сосредоточиться Седокова предлагает такое решение: надвинуть капюшон спортивного костюма или толстовки на голову, чтобы максимально закрыться от происходящего вокруг, вставить наушники в уши с каким-нибудь любимым музыкальным треком.

Чтобы приблизиться к идеальной фигуре как у Анны, выполняй эту программу тренировок для начинающих в течение 2 месяцев. Одно занятие займет у тебя около 1,5 часов. Распредели тренировки на неделе так, чтобы между ними было несколько дней для восстановления.

Эти упражнения – базовые, что позволит равномерно воздействовать на разные группы мышц.

Фильмы

Фильмография Анны пока не богатая. Кинодебют состоялся в 2002 году в российско-украинском телефильме «Золушка». В новогодней музыкальной комедии знаменитость предстала в образе английской принцессы.

Последующие роли в таких картинах, как «Родственники» и «Как закалялся стайл», были эпизодическими. По-настоящему серьезный персонаж Седоковой достался в ленте Сарика Андреасяна «Беременный». Артистка сыграла жену главного героя.

В 2021 году Анна заявила о себе как о театральной актрисе. С ее участием в Театре на Таганке был подготовлен спектакль «#ФАЛЬШЬ».

Личная жизнь

Первый муж Седоковой – футболист Валентин Белькевич. В шоу «Секрет на миллион» Анна призналась, что из-за него окончательно решила в свое время покинуть популярную группу «ВИА Гра». Она подарила спортсмену дочку Алину, но пара рассталась сразу после рождения ребенка в 2004 году.

Будучи беременной, Анна получила по электронной почте весточку от родителя, на много лет исчезнувшего из ее жизни. Из-за страха испортить отношения с матерью отвечать на сообщение не стала, а в 2010-м узнала о гибели отца.

После возвращения на эстраду и экраны телевизоров личная жизнь Анны Седоковой вновь стала лакомым кусочком для акул пера. Следующим возлюбленным певицы становится менеджер гонок Grand Prix Максим Чернявский.

Свадьбу Анна Седокова и Максим Чернявский сыграли в Америке в феврале 2011 года. Как и предыдущий, этот брак был недолгим, через 2 года семейной жизни пара распалась. За это время успела родить мужу дочь Монику. После развода Максим забрал ребенка у Анны. Стоял вопрос даже о том, чтобы Седокову лишить родительских прав, но со временем звезда уладила спор с экс-супругом. Сегодня Моника часто бывает в доме своей мамы.

Анна Седокова намерена подать в суд на экс-супруга Максима Чернявского Бывшая солистка «золотого состава»…
Posted by Новости Шоу-бизнеса on Thursday, November 7, 2013

Анна Седокова и Максим Чернявский
В начале 2021 года пресса начала замечать, что у певицы явно округлился живот. Анна первое время скрывала беременность, но вскоре сделала признание в «Инстаграме». Артистка рассказала, что беременна от Артема Комарова, с которым встречается продолжительное время и который снялся в ее клипе «Первая любовь».

Мужчина был младше Анны на 9 лет и происходил из состоятельной и влиятельной семьи. По данным СМИ, Артем – сын олигарха, владельца Челябинского трубопрокатного завода.

8 апреля Анна родила сына Гектора в американской больнице. Отец ребенка срочно вылетел в Лос-Анджелес, чтобы увидеть младенца. Для Седоковой это третий ребенок, Артем Комаров стал папой впервые. Пара рассталась вскоре после его появления на свет.

Одно время артистка полностью посвятила себя детям и творчеству, но вскоре появились слухи о новом романе поп-дивы. Имя счастливого избранника Анны стало известно не сразу. Пресса и поклонники даже строили многочисленные догадки по этому поводу.

A post shared by Анна Седокова (@annasedokova__fans)

Свадьба Анны Седоковой и Яниса Тиммы
Первоначально репортеры приняли любовника за хоккеиста «Динамо» Андрея Миронова, но вскоре выяснилось, что спортсмен не увлекается татуировками, а на теле спутника Анны они присутствовали. Оказалось, что возлюбленного певицы зовут Янис Тимма. Молодой человек – баскетболист из Латвии. В феврале 2020 года появились новости, что Анна ждет четвертого ребенка, но информация не подтвердилась.

Телеведущая любит выкладывать в соцсетях откровенные снимки в купальнике. А вот без макияжа позирует редко. В начале осени 2020-го Седокова порадовала поклонников свадебным фото. Выяснилось, что само торжество состоялось 6 сентября того же года. Мероприятие проводили тайно в подмосковной Барвихе. В конце года фанаты смогли увидеть кадры с церемонии в видео на песню «Привязана к тебе».

Открытость Анны оказалась под угрозой после того, как Алину стали донимать в «Инстаграме» вопросами и насмешками в адрес умершего мужа Седоковой. Валентин скончался в 2014 году, но хейтеры ищут любой способ досадить артистке, будь то новая пластика или личная трагедия.

Никакого мучного и сладкого

Несмотря на то, что певице уже 35 лет и она родила троих детей, Анна Седокова остается такой же подтянутой и молодой, как и прежде. Что же на самом деле помогает ей сохранить красивую фигуру?

Несколько раз Аня пробовала садиться на диеты, но заканчивала их в первый же день. Она утверждает, что это абсолютно бессмысленная трата времени, которая не приводит к каким-либо результатам:

«После рождения Моники я обратилась к модному среди голливудских звезд диетологу и села на разработанную им углеводную диету, состоящую из каш, салатов и супов. Рацион не нарушала, хотя очень хотелось мяса. А через месяц увидела, что поправилась на два килограмма, и даже обнаружила на ногах первые признаки целлюлита! С того момента отказалась от диет и перешла на здоровое сбалансированное питание».

Также Седокова предпочитает сыроедение и считает, что любая порция еды должна состоять на 70 % из необработанных продуктов. Но звезда не отказывает себе в удовольствии съесть на обед макароны или ароматный кусок мяса: «Навернуть тарелку спагетти на ночь — это преступление против фигуры. А днем я могу позволить себе небольшую порцию с овощами».

Из еды певица считает самыми полезными овощные супы, а гречку не варит, а заваривает на ночь. Также она советует замачивать миндаль на сутки, чтобы получилась полезная закуска, насыщенная необходимыми витаминами.

Анна Седокова сейчас

Сейчас певица активно продолжает сольную карьеру и работает над новыми творческими проектами. В марте 2021 года знаменитость вместе с новым воздыхателем снялась в клипе «Игристое, детка». В работе также приняла участие блогер Вероника Берникова (Верона). Буквально в то же время вышел совместный лирический видеоролик с представителем лейбла Black Star Мишей Марвиным на композицию «Я закохався».

В апреле Анна выпустила собственное шоу «Квартира 69», которое анонсировала на своем ютьюб-канале. По задумке передачи, певица вызывает звезд на откровенное интервью. Участницей 1-го выпуска стала Клава Кока. В том же месяце вышел клип «Грааль».

Осенью состоялись презентации автобиографической книги Седоковой «Я сильная. Я справлюсь!» и нового видео «Самолеты». Цель обоих проектов – показать женскую силу. Кроме того, Анна Седокова нашла в своем плотном графике место, чтобы побывать в гостях передачи «Вечерний Ургант» и на шоу «Импровизация» на ТНТ.

В декабре Анна подписала контракт с престижным международным лейблом Universal Music Group. Организация сотрудничает с The Weeknd, Билли Айлиш, Арианой Гранде и другими популярными исполнителями. На 2021 год у Седоковой намечены не менее грандиозные планы.

Источник