таня буланова возраст рост вес параметры фигуры
Татьяна Буланова: секреты стройности и красоты
Известная российская певица Татьяна Буланова всегда выглядит на высоте, но, как выяснилось, несколько лет назад у нее были проблемы с лишним весом.
Она перепробовала множество диет, и в итоге остановилась на двух: первую она использует, когда нужно похудеть быстро, а второй придерживается для поддержания стройной фигуры все время.
Татьяна Буланова: рост, вес и параметры фигуры ^
У Татьяны Булановой не было проблем с фигурой до тех пор, пока она не забеременела первым ребенком – сыном Александром от известного продюсера Николая Тагрина.
Еще в то время она заметно поправилась, но ей удалось быстро избавиться от килограммов. После рождения второго ребенка – сына Никиты – она поняла, что в этот раз появилось гораздо больше лишнего веса и, чтобы вернуть прежнюю форму, придется воспользоваться диетой.
Она перепробовала множество методов похудения, начиная от таблеток и заканчивая очень строгими диетами, но в первом случае у нее начались проблемы с давлением, а во втором вес уходил слишком быстро, но вскоре снова возвращался.
Татьяна Буланова: рост 160 см, вес 50 кг
Сейчас росту и весу Татьяны Булановой может позавидовать каждая вторая женщина, ведь в свои 47 лет она весит всего 50 кг при росте в 160 см! В таком возрасте редко кому удается сохранить стройность, но у певицы получилось добиться желаемого результата благодаря японской диете, которой она периодически придерживается на протяжении 13 дней.
Секреты молодости и красоты от Татьяны Булановой
Долгое время поклонницы певицы пытались узнать, на какой диете сидит Татьяна Буланова, и совсем недавно она поделилась своими секретами стройности:
Татьяна Буланова с мужем: фото
Сейчас рецепты стройности Татьяны Булановой находятся в свободном доступе, и любая девушка может ими воспользоваться для того, чтобы справиться с лишним весом так же успешно, как это получилось у самой певицы. Говорить о том, на сколько она похудела, можно лишь приблизительно, ведь точную цифру она так до сих пор и не озвучила.
Как худеет Татьяна Буланова: диета, сжигающая до 10 кг за 2 недели
Татьяна Буланова — эстрадная певица, пик популярности которой пришелся на 90-е годы. Бывшая солистка группы «Летний сад» запомнилась слушателям хитами, исполненными во время сольной карьеры. Лауреат многочисленных премий, в 2004 году получила звание заслуженной артистки России.
Звезда эстрады не одно десятилетие не только радует поклонников своим выдающимся талантом, но и буквально поражает внешним видом — она держит себя в идеальной форме и выглядит гораздо моложе своих лет.
История похудения звезды
Впервые проблемы с лишним весом настигли Татьяну после рождения первого сына Александра. Певица решила испробовать на себе одну из популярных на тот момент систем похудения, которая заключалась в приеме низкокалорийных коктейлей. Рацион при этом жестко ограничивался. Это не принесло желаемого результата, напротив, сброшенные килограммы быстро вернулись, появились отеки, а самочувствие ухудшилось.
После рождения второго сына Никиты Татьяна решила более осознанно подойти к проблеме похудения и разработала систему питания, которой придерживается уже не первый год. Именно эта методика позволила звезде добиться потрясающих результатов. Сейчас Татьяна Буланова весит 51 килограмм при росте 160 сантиметров.
Основные принципы диеты
В основу диеты ложится принцип японской системы питания – необходимо полностью исключить из рациона кондитерские изделия, алкоголь и выпечку, а также соль и сахар.
По признанию певицы, сложнее всего было отказаться от соли – еда становится практически безвкусной. Однако именно это позволяет ограничивать порции и избегать переедания.
Разрешенные продукты чередуются каждую неделю. Диеты следует придерживаться строго, не позволяя себе переедания и срывов.
Меню на первую неделю
На первом этапе диеты полностью исключается мясо, для поддержания белкового баланса в организме разрешается употреблять рыбу и яйца.
Также ни в коем случае нельзя есть в вечернее время – после пяти вечера можно только пить воду или зеленый чай.
Меню на вторую неделю
Начиная со второй недели можно вводить мясо — предпочтение лучше отдать телятине, нежирной говядине или индейке.
Можно придерживаться такого режима питания или чередовать меню каждый день.
Преимущества и недостатки диеты
К несомненным преимуществам диеты можно отнести действительно быструю потерю веса — за две недели можно сбросить от пяти до десяти килограмм. Отсутствие в рационе сахара и жиров благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, позволяет организму быстро очиститься от токсинов.
Недостатки — серьезное ограничение калорийности и отсутствие питательного завтрака, что может привести к упадку сил в течение дня. Тем, кто страдает хроническими заболеваниями, рекомендуется предварительно проконсультироваться с диетологом. Беременным и кормящим она запрещена. Также выход из диеты должен быть очень осторожным, с постепенным увеличением количества калорий в течение нескольких дней, в противном случае потерянные килограммы могут вернуться.
Подобная диета — это нагрузка на организм, поэтому повторять ее можно не чаще раза в 1,5-2 года, в остальное время придерживаясь принципов правильного питания.
Татьяна Буланова на своем опыте подтверждает: только сила воли и серьезная работа над собой могут привести к желаемому результату.
Татьяна Буланова
Биография
Татьяна Буланова — яркая и талантливая исполнительница, которая запомнилась слушателям шлягером «Не плачь». Ее звезда взошла на пороге 90-х, при этом она не стала певицей-однодневкой, а до сих пор радует поклонников своим творчеством. Не остается в тени и ее личная жизнь, о которой знаменитость охотно рассказывает на телевизионных передачах.
Детство и юность
Татьяна Буланова появилась на свет 6 марта 1969 года. Родным городом знаменитости стал Санкт-Петербург (тогда еще Ленинград). Из ее биографии известно, что отец Иван Петрович Буланов был военным моряком, затем командовал ракетной частью подводной лодки, руководил лабораторией при Военно-морской академии. Мать Нина Павловна Буланова когда-то работала фотографом, впоследствии посвятила себя семье, в которой, кроме дочери, рос сын Валентин.
В детстве Таня ничем не выделялась среди сверстников — училась в обычной школе, была хорошисткой. Будучи первоклассницей, ходила на занятия по художественной гимнастике. Затем родители отдали дочь в музыкальную школу, и занятия спортом пришлось оставить. Новую дисциплину девочка постигала неохотно: Татьяну больше интересовала современная музыка. К 15 годам старший брат научил ее играть на гитаре. Кумирами подростка в то время были Владимир Кузьмин и Виктор Салтыков.
Получив школьный аттестат, по совету родителей Татьяна Буланова отправилась учиться в Институт культуры на библиотекаря. Одновременно с учебой девушка устроилась в библиотеку Военно-морской академии. Татьяне не нравилась эта профессия, и, как только перед ней открылись другие перспективы, она бросила обучение.
Осенью 1989 года Таня ушла на отделение вокала школы-студии при петербургском мюзик-холле. Буквально через пару месяцев она познакомилась с создателем группы «Летний сад» Николаем Тагриным, который в то время искал солистку для своего коллектива. Вскоре Буланова заняла вакантное место в группе, так и началась певческая карьера, ради которой пришлось оставить учебу в мюзик-холле.
«Летний сад»
С приходом 90-х группа обрела большую популярность не только в России, но и в остальных бывших советских республиках. Коллектив побеждал на многих музыкальных конкурсах, а их композиция «Не плачь» моментально покорила сердца слушателей, став настоящим хитом того времени.
Вместе с «Летним садом» Татьяна Буланова записала свою первую композицию «Девчонка», с которой коллектив дебютировал в апреле 1990 года. В 1991-м артистка выпустила и первый музыкальный клип в своей творческой биографии. Музыкальное видео было снято на заглавную песню первого альбома «Не плачь». Певица начала радовать роликами на регулярной основе. На сегодня Буланова презентовала десятки музыкальных видео.
Сергей Любавин и Татьяна Буланова — «Цветок»Вслед за одноименным альбомом группа выпустила пластинки «Старшая сестра», «Странная встреча», «Измена». Композиции «Колыбельная» (1994) и «Скажи мне правду, атаман» (1995) были удостоены премии «Песня года». Именно в этот период за Татьяной закрепилось звание самой «плачущей» певицы отечественной эстрады. Артистка подтвердила этот статус, записав в 1994 году песню с говорящим названием «Плачу».
Тогда же «Летний сад» лидировал по количеству распроданных кассет. Пребывая на пике популярности, коллектив стал распадаться: участники покидали группу в надежде на успех в сольной карьере. В 1996 году ушла и Татьяна Буланова.
Сольная карьера
Вскоре певица представила слушателям свой первый альбом сольного исполнения «Мое русское сердце», самой раскрученной из которого стала песня «Ясный мой свет».
Долгий период в репертуаре Булановой были в основном грустные проникновенные «женские» песни, но звезда решила отказаться от этого амплуа. С этого момента она стала исполнять больше озорных и танцевальных композиций. В 1997 году Татьяна получила «Золотой граммофон» за песню «Мой ненаглядный». В 2000-м новая песня «Мой сон», записанная совместно с DJ Цветкоff, оказались на первых строчках всех хит-парадов отечественных радиостанций.
В 2004 году Буланова презентовала песню «Белая черемуха» и одноименный альбом на студии «АРС». В 2005-м вышла пластинка «Летела душа». Следующими в дискографии стали «Люблю и скучаю» (2007) и «Романсы» (2010).
В 2011 году Татьяна получила звание «Женщина года», а в следующем вошла в список «20 успешных людей Санкт-Петербурга» в категории «Эстрадный исполнитель».
Татьяна Буланова и Константин Костомаров — «Два берега»В 2013 году поклонники и музыкальные критики снова обратили внимание на композицию «Ясный мой свет». Она принесла Булановой статус лауреата премии «Звезда Дорожного радио». В этом же году певица презентовала песню «С этого дня», записанную совместно с Константином Костомаровым. На нее был снят клип.
В 2014 году выпущен трек «Никогда не говори “никогда”» в дуэте с Александром Ломинским. Затем Татьяна получила премию «Золотой граммофон» за эту песню и снова стала «Звездой Дорожного радио». Затем артистка представила два новых музыкальных произведения, оба совместно с другими музыкантами: «Кружится снег» в дуэте с Сергеем Любавиным и «Питер» с Алексеем Арабовым.
Помимо этого, Буланова представила на суд слушателей 15-й альбом сольной дискографии «Это я». Через год она презентовала сборник «Лучшая».
Татьяна Буланова и Афина — «Женская дружба»В 2016 году Татьяна получила премию «Шансон года» за композиции «Не отпускай меня» и «Не бойтесь любви» и выступила на церемонии награждения премии в Кремле. Также певица в очередной раз стала лауреатом премии «Звезда Дорожного радио». Признание исполнительнице принесли треки «Не бойтесь любви» и «Мой ненаглядный».
В апреле 2017 года Татьяне вручили премию «Шансон года» за новые песни «Апрель» и «Плачь, любовь». Награждение прошло в БКЗ «Октябрьский» в Санкт-Петербурге. Совместно с исполнительницей Афиной она выпустила трек «Женская дружба».
Через год состоялась премьера клипа на песню «С любимыми не расставайтесь», которую Татьяна спела в дуэте с Алексеем Черфасом. Артистка также презентовала новый трек «Иди».
2019 год оказался продуктивным на творчество: артистка представила композиции «Играю в прятки на судьбу», «Свадьба», «Два берега». В 2020-м она выпустила на суд слушателей трек «Я буду думать о хорошем».
Телевидение
С середины 90-х Татьяна появлялась в известных телепередачах, таких как «Поле чудес» и «Угадай мелодию». В 2007 году в паре с Михаилом Швыдким участвовала в проекте «Две звезды», а в 2008-м — в шоу «Ты суперстар», в котором вошла в пятерку лучших. В этом же году она решила попробовать себя в роли телеведущей — на экраны вышла авторская передача «Коллекция впечатлений с Татьяной Булановой», но вскоре проект был закрыт. Через 2 года она стала телеведущей программы «Не мужское это дело».
Кинокарьеру артистка начала с исполнения песен. Голос знаменитости звучал за кадром в таких популярных на то время многосерийных фильмах, как «Бандитский Петербург» и «Улицы разбитых фонарей». В этих же сериалах певице довелось сыграть свои первые небольшие роли. Кроме того, Татьяна участвовала в 2-й и 3-й частях «Старых песен о главном», а также снялась в сериале «Папины дочки», где предстала в качестве камео.
Полноценный дебют Булановой в кино состоялся в 2008 году. Тогда она снялась в главной роли мелодрамы «Любовь еще быть может».
В 2011 году певица победила в шоу «Танцы со звездами». С мая 2012-го она стала вести реалити-шоу на Первом канале под названием «Между нами, девочками». В октябре-декабре 2013-го артистка стала наставником хорового коллектива в рамках передачи «Битва хоров». Затем, в 2014-м, она в качестве конкурсантки приняла участие в проекте «Точь-в-точь». Этот год оказался особым для певицы — Татьяна отпраздновала юбилей (45 лет) большими сольными концертами и выпуском нового клипа «Никогда не говори “никогда”».
В 2016 году получила развитие и кинематографическая карьера исполнительницы. Буланова исполнила камео в фильме «О чем молчат французы?». После этого артистка сыграла в короткометражной картине «Ёф».
Татьяна Буланова — «Мой ненаглядный»В середине 2017 года Татьяна, ранее успешно проявившая себя на музыкальном шоу пародий «Точь-в-точь», стала участницей развлекательной программы «Три аккорда». Звезда попала в 2-й сезон, где ей удалось посоперничать с Глебом Матвейчуком, Славой, Стасом Костюшкиным, Алексеем Глызиным и др. Победительницей стала Елена Воробей, а Булановой достались спецприз от радиостанции «Шансон» и почетное 2-е место.
Певица в течение конкурса исполнила песни «Еще не поздно» Любови Успенской, «По диким степям Забайкалья» Надежды Плевицкой, «Мама» Михаила Шуфутинского и другие. Зрителям особенно запомнился номер со Стасом Пьехой. Они спели дуэтом «Я буду очень по тебе скучать».
Буланова с интересом относится к различного рода экспериментам. В августе 2018 года она поучаствовала в съемках клипа молодой коллеги Монеточки на хит «90». В ролике снялась еще одна современная исполнительница Гречка. Видео было создано в стиле фильма Алексея Балабанова «Брат».
Личная жизнь
За личной жизнью звезды всегда пристально наблюдали журналисты и поклонники. В первый раз Татьяна Буланова вышла замуж еще в годы сотрудничества с коллективом «Летний сад». Тогда избранником певицы стал руководитель группы Николай Тагрин. С музыкантом она прожила 13 лет. В 1993 году Татьяна подарила мужу сына, мальчика назвали Александром.
Первый брак сохранить не удалось из-за появления в жизни знаменитости нового мужчины Владислава Радимова, бывшего члена российской футбольной сборной. Николай так и не сумел удержать рядом с собой супругу, поэтому отпустил. При этом он остался ее продюсером и звукорежиссером.
В 2005 году Татьяна Буланова стала женой футболиста. Артистка на 6 лет старше второго мужа, но это не помешало им создать крепкий союз. В 2007-м у пары появился сын Никита. Теперь в семье воспитывались уже двое детей.
Татьяна Буланова и Владислав Радимов.
Сын Булановой Александр быстро нашел общий язык с отчимом, но при этом утратил связь с родным отцом. Об этом звезда рассказала в программе «Секрет на миллион», которую на НТВ ведет Лера Кудрявцева. Николай Тагрин попросту не смог простить своему ребенку того, что тот быстро нашел ему замену в виде Владислава Радимова. Дружбу с отчимом он счел настоящим предательством, поэтому на 7 лет прекратил общение. Но в последнее время лед между отцом и сыном оттаял.
В 2016 году Буланова развелась с футболистом. По слухам, причиной расставания стала неверность мужчины. Уже через год Владислав поспешил опровергнуть информацию о разрыве семейных отношений. Однако певица продолжала настаивать на том, что развод состоялся официально, хотя экс-супруги и жилипод одной крышей. Исполнительницу и ее бывшего мужа это устроило, так как Никита Радимов мог беспрепятственно общаться с отцом. В программе «Судьба человека» она и вовсе заявила, что готова вновь выйти замуж за Радимова.
В 2018 году Буланова купила Александру Тагрину квартиру в ипотеку. По словам певицы, приобретение недвижимости для старшего сына — это последняя воля ее матери Нины Павловны, которая умерла в 2017-м. Женщина занималась воспитанием внука, пока дочь активно гастролировала. Старший наследник является выпускником торгово-экономического университета, работает баристой.
В 2019 году певица познакомилась с новым мужчиной. К тому времени Радимов съехал, позволив бывшей жене строить личную жизнь. Во всеуслышание артистка заявила о переменах в судьбе только спустя 2 года, рассказав общественности, что ее избранник — предприниматель. Спутник певицы удостоился эпитета «мужик-мужик» от нее. А старший сын Булановой, который уже познакомился с новым отчимом, одобрил выбор матери.
Несмотря на попытки Татьяны скрыть имя своего избранника, в СМИ появились сведения, что им стал бывший теннисист, а ныне успешный предприниматель Валерий Руднев.
Татьяна относится к тем артистам, которые не увлекаются спортом. Но даже без регулярных тренировок певице удается выглядеть молодо, что видно по ее последним фото: при росте 160 см вес не превышает 50 кг. Секрет исполнительницы в том, что она применяет в жизни данные лунного календаря. Например, стрижки Татьяна делает только на растущую луну. Из косметологических процедур артистка прибегала только к помощи уколов ботокса.
На какой диете похудела Татьяна Буланова: 5 секретов красоты певицы
Придерживается голливудской диеты Элизабет Тейлор
Певица Татьяна Буланова рассказала «7 Дням», что в 25 лет она была очень недовольна собой: весом, фигурой, волосами, носом — всем. «Да что там в 25! О том, что надо бы скинуть пару килограммов, я стала задумываться уже лет с двенадцати. Тогда я была не толстой, но крепенькой девочкой, а хотелось, чтобы ноги были тощие и, желательно, начинались от ушей», — призналась Татьяна.
Впервые Татьяна села на диету, уже учась в институте. Однако продержалась на ней недолго. «Решили с подружкой не есть после семи вечера. Но в заветный час у нас затряслись руки и ноги от голода, и мы кинулись к холодильнику… А дальше как в тумане», — с улыбкой вспоминает звезда.
По словам звезды, после рождения старшего сына она прибавила пять килограммов и в зеркале стала видеть не себя, а какую-то «тумбочку на ножках». Певица боролась с лишним весом всеми возможными способами, пила разные таблетки и добавки, но ничего не помогало. «Там ведь как: пока их пьешь — худеешь, как только перестаешь — процесс останавливается», — говорит артистка.
Успешно сменила имидж благодаря постройневшей фигуре
Помимо голливудской диеты, Татьяна сидела и на японской, главный принцип которой — отказ от соли. «Благодаря этому я скинула пять килограммов, стала выглядеть еще лучше, чем до беременности», — вспоминает певица. Постройневшая фигура позволила звезде кардинально изменить стиль одежды.
«В самом начале карьеры я предпочитала черные балахоны а-ля Пугачева, — рассказала Татьяна. — Считала себя пышечкой и не решалась надевать обтягивающие джинсы, чтобы над ними складочки висели. В какой-то момент этот образ стал мне привычен. Но однажды я познакомилась с дизайнером Алисой Толкачевой, которая начала тихо, постепенно мой гардероб менять».
Изменения гардероба певицы начались с платьев: дизайнер выбирала сначала темно-синюю цветовую гамму, потом — более яркие цвета. Сейчас у Булановой в шкафу множество оранжевых и зеленых вещей. Стройная фигура позволяет ей носить и приталенные модели.
Какой бы уставшей ни была, перед сном обязательно смывает косметику
В макияже Татьяна всегда придерживалась довольно яркого стиля. «Я рано, еще в 14 лет, начала интересоваться декоративной косметикой, — делится воспоминаниями певица. — Помню, впервые решила накрасить ресницы тушью. Нанесла тонюсенький слой в надежде, что родители — люди довольно консервативные — ничего не заметят. Но стоило мельком заглянуть на кухню, чтобы сказать «пока», как папа тут же подал голос: «Таня, а ну-ка подойди!» Каким-то образом он заметил эту тушь и устроил мне выволочку».
Главное правило певицы — смывать косметику на ночь. «Какой бы уставшей я ни была, обязательно умоюсь перед сном. Даже если я в дороге, все равно изловчусь и найду воду, — призналась Таня. — Да, я считаю, что косметику надо смывать только водой. Не люблю ощущения «пленки» на лице после тоников и других средств».
Делала уколы ботокса и мезотерапию, но повторять не собирается
Татьяна Буланова считает, что в настоящее время проще найти профессионального косметолога, услуги которого не проделают «дыру» в семейном бюджете, чем мучиться с народными средствами и ставить на себе небезопасные эксперименты.
«Кстати, регулярное посещение косметолога обойдется намного дешевле, чем пластические операции, которые, увы, для многих женщин стали столь же привычными, как поход в булочную, — говорит певица. — У меня есть приятельница, которая впервые обратилась к пластическому хирургу в 36 лет, а после 50 поняла, что гораздо экономичнее было бы все это время делать в салоне красоты массаж и маски».
В погоне за неувядающей красотой звезда пробовала и уколы ботокса, но результат инъекций ей не понравился. «Это было не только жутко больно, но и результат настолько разочаровывал, что я даже специальной лампой отогревала лицо, чтобы мышцы побыстрее «разморозились», — призналась звезда. — Мезотерапию тоже делала пару лет назад, и вот ее я считаю полезной. Ведь смысл этой процедуры в насыщении кожи питательными веществами. Правда, повторять не буду, потому что очень боюсь уколов».
В восторге от массажа по древней индийской методике
Чтобы сделать кожу более упругой, певица перепробовала множество различных способов, включая популярные нынче обертывания шоколадом и водорослями. «Друзья подарили сертификат на эти услуги, и я подумала: не пропадать же добру. Но не понравилось», — призналась Татьяна.
Зато она очень высоко оценила калари-массаж, который делают по древней индийской методике. «Это такая энергетическая процедура для восстановления душевного равновесия. После нее я могу горы свернуть — столько сразу сил появляется, — рассказала «7Д» звезда. — Начинается все с того, что массажист разминает определенные точки на спине пальцами, втирая специальные масла. После этого надо сесть в паровую бочку и сидеть там столько, сколько можешь, одни выдерживают пять минут, другие — полчаса».
Певица Татьяна Буланова: биография, личная жизнь, семья, муж, дети фото
Известная российская певица Татьяна Буланова всегда выглядит на высоте, но, как выяснилось, несколько лет назад у нее были проблемы с лишним весом.
Она перепробовала множество диет, и в итоге остановилась на двух: первую она использует, когда нужно похудеть быстро, а второй придерживается для поддержания стройной фигуры все время.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Татьяне Булановой
Татьяна Буланова выступает на сцене уже давно. Все это время поклонники творчества певицы видели Буланову только в превосходной форме. Многие удивляются, узнав ее рост, вес, возраст. Сколько лет Татьяне Булановой интересует практически каждого. В марте этого года исполнительнице стукнуло 48. Ее рост – 160 см, а вес – 53 кг. Татьяна Буланова всегда следит за собой, выглядит моложе своего возраста.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Татьяне Булановой фото
Больших проблем с весом у Булановой не было никогда. Максимум 5-6 кг. Но, стремясь к совершенству, Татьяна сидела на диетах, лишь бы добиться лучшего результата. Так было в институте, а также после рождения первого сына. По совету Булановой, чтобы не случалось большой прибавки в весе, необходимо начинать работать над собой, заметив лишь первые предпосылки лишних килограммов. Что касается спорта, то Татьяна Буланова кроме зарядки ничего не делает из-за быстро нарастающей мышечной массы. Это она заметила во время участия в проекте «Танцы со звездами», когда все сбрасывали вес, она наоборот – набрала мышцами.
Основные принципы диеты
В основу диеты ложится принцип японской системы питания – необходимо полностью исключить из рациона кондитерские изделия, алкоголь и выпечку, а также соль и сахар.
По признанию певицы, сложнее всего было отказаться от соли – еда становится практически безвкусной. Однако именно это позволяет ограничивать порции и избегать переедания.
Разрешенные продукты чередуются каждую неделю. Диеты следует придерживаться строго, не позволяя себе переедания и срывов.
Меню на первую неделю
На первом этапе диеты полностью исключается мясо, для поддержания белкового баланса в организме разрешается употреблять рыбу и яйца.
Также ни в коем случае нельзя есть в вечернее время – после пяти вечера можно только пить воду или зеленый чай.
Меню на вторую неделю
Начиная со второй недели можно вводить мясо — предпочтение лучше отдать телятине, нежирной говядине или индейке.
Можно придерживаться такого режима питания или чередовать меню каждый день.
Биография Татьяны Булановой
Известная исполнительница родилась в Ленинграде в 1969 году. Мать сначала работала фотографом, а потом полностью посвятила себя семье. Отец – минер-торпедист. Капитаном первого ранга он ушел на пенсию. К сожалению, отца Булановой не стало довольно рано. Он скончался от рака. У Татьяны есть также брат Валентин.
Детство Булановой было обычным: обучение в простой школе, занятия по гимнастике, музыкальная школа. Обучаться в музыкальной школе Татьяне не нравилось, так как ее больше привлекали современные направления в музыке. Кстати, брат певицы обучил сестру игре на гитаре. Позже она сама овладеет игрой на фортепиано. А из жанров освоит поп, фолк и шансон.
Биография Татьяны Булановой фото
Окончив школу, Буланова начинает обучение в институте культуры, чего желали ее родители. Параллельно девушка работала в библиотеке при морском флоте. Ни учеба, ни работа, не нравились Тане, а потому, как только появилась возможность, она оставила их. В 1989 году Буланова поступает в музыкальную школу-студию Санкт-Петербурга. Но, в этот период Буланова знакомится с Николаем Тагриным и бросает обучение для участия в песенной группе «Летний сад». Так и начинается творческая биография Татьяны Булановой.
Татьяна Буланова принесла небывалую славу коллективу, который выигрывал всевозможные песенные конкурсы.
Вначале 90-х годов, группа записывает ряд лирических песен, которые прочно закрепили за Булановой звание « самая плачущая певица эстрады».
На пике популярности, группа начала распадаться, так как все ее участницы надеялись на продолжение столь же успешной сольной карьеры. Тогда ушла и Таня. Дебютный сольный альбом певицы имел огромный успех. Практически все композиции Татьяны Булановой были грустными, плаксивыми, тогда она решается поменять амплуа. В 1997 году она исполняет песню «Мой ненаглядный», за что получает «Золотой граммофон».
Если говорить о современном творчестве певицы, то самый последний альбом она выпустила семь лет назад.
Как и многие другие знаменитости, Буланова частенько мелькала на экранах телевизоров. Это было участие в разнообразных телевизионных шоу и телепередачах. Девять лет назад, Татьяна Буланова попробовала себя в роли телеведущей.
В проекте «Танцы со звездами» певицы заняла первое место (2011 год).
Что касается кинематографа, то здесь, сначала появлялись песни Булановой. Затем, она снималась в нескольких сериалах, и в фильме. Но самая заметная роль Булановой была в фильме «Любовь еще может быть».
В последнее время, Буланова стала часто появляться в различных телевизионных шоу. Одним их популярных является «Точь в точь».
В 2004 году певица получила звание Заслуженной артистки России.
Детство и семья
Татьяна появилась на свет 6 марта 1969 года в Ленинграде. Отец, Иван Петрович Буланов, служил минёром-торпедистом в одной из северных военных частей. С появлением ракетных подлодок именно стал одним из первых командиров ракетной части. В 1990 году он ушел в отставку в звании капитана первого ранга, умер от онкологии восемь лет спустя. Татьяна, в те годы уже авторитетная певица, едва успела вернуться с гастролей, чтобы попрощаться с отцом.
Татьяна Буланова в детстве
Мама Тани, Нина Павловна, работала фотографом, но вскоре после рождения дочери стала домохозяйкой, ведь помимо новорожденной малышки в семье подрастал 12-летний сын Валентин. Именно старший брат привил Татьяне любовь к музыке, познакомил ее с творчеством The Beatles, научил брать аккорды на гитаре. Валентин продолжил дело отца и стал подводником. Мама певицы умерла в 2021 году, через месяц после 85-летия.
6-летняя Таня Буланова с мамой
После выхода сериала «Никогда не говори никогда» многие зрители решили, что у Татьяны была старшая сестра Светлана, которая увела у Тани молодого человека. Якобы этому и посвящена песня «Старшая сестра». Однако в действительности старшей сестры у Булановой нет.
В школе девочка училась хорошо, но держалась несколько отстраненно от одноклассников и помимо оценок ничем не выделялась. Родители отдали ее в музыкальную школу, но классике Таня предпочитала современную музыку, была влюблена в Виктора Салтыкова и Владимира Кузьмина, обожала группу «Форум».
Татьяна Буланова со школьной подругой
В 1987 году Буланова окончила школу и, по настоянию родителей, начала изучать библиотечное дело в Ленинградском институте культуры. С первого курса она подрабатывала библиотекарем в Военно-морской академии, где тогда работал ее отец. Однако она не проучилась и трех курсов, когда поняла, что ее тошнит от учетных форм и пыльных корешков, и поступила на вокальное отделение школы-студии при Ленинградском мюзик-холле.
Личная жизнь Татьяна Булановой
Многим интересно, как сложилась личная жизнь Татьяны Булановой? Певица была дважды замужем. Первый брак с продюсером Тагриным, продлился 13 лет. В этом браке у супругов появился первенец — сын Александр.
Личная жизнь Татьяна Булановой фото
Второй раз певица связала себя узами брака с популярным футболистом Владиславом Радимовым. Несмотря на 6-летнюю разницу в возрасте (Буланова старше), брак был довольно счастливым, но также распался, о чем заявила прессе Буланова еще в прошлом году. 2007 год – год рождения второго сына Булановой с Владиславом. Брак продлился 11 лет, а о его распаде первой сообщила Татьяна Буланова. Она не скрывает тот факт, что поддерживает дружеские отношения с бывшим супругом.
Личная жизнь
Впервые Татьяна Буланова вышла замуж еще в далеком 1992 году. Молодой певице удалось завоевать сердце лидера группы «Летний сад». пользовавшейся на тот момент бешеной популярностью. стал тем человеком, с которым Буланова провела 13 лет своей жизни.
Татьяна Буланова и Николай Тагрин
За эти годы им удалось пройти как через бедность, так и безумный успех. В определенный момент уровень славы Булановой затмил карьеру ее мужа, что никак не сказалось на их личном счастье. Поняв, что время «Летнего сада» осталось позади, Тугрин стал продюсером своей жены, что позволило мужу проводить с Таней максимум своего времени.
В 1993 году у пары родился сын Саша.
Казалось, что столь крепкую семейную пару вряд ли что-либо разрушит. Между Николаем и Татьяной никогда не возникало публичных конфликтов, да и на публике пара казалась счастливой.
Татьяна Буланова и Николай Тагрин с сыном Александром
Неприятности наступили в 2005 году, когда Таня познакомилась с Владиславом Радимовым. По признанию певицы, именно ее чувства привели к разрыву отношений с Николаем Тагриным. Пара подала на развод в 2005 году, что стало настоящей сенсацией.
Первое время Николай был вне себя от ярости. Он не мог простить своей бывшей супруге предательство, разорвав с Булановой всякие связи. Мужчина остыл лишь спустя месяцы, в результате чего Татьяна и Николай смогли продолжить свое общение в дружеской форме.
Семья Татьяны Булановой
Так как певица официально не состоит ни с кем в отношениях, то семья Татьяны Булановой сегодня состоит из нее и двух ее сыновей. Дети Булановой становятся частым предметом для обсуждения прессой. Особенно большое внимание обратил на себя старший сын Александр, который работает в кафе бариста.
Семья Татьяны Булановой фото
Многих удивляет, что сын известной певицы выбрал обыденную и рутинную работу, но сам Александр и его мать ни чуть не смущены. Буланова противник того, чтобы дети жили по указке родителей. Плюс ко всему, юноша лишь стремится зарабатывать самостоятельно, а не жить на деньги матери, что довольно похвально.
Отношения с Влалиславом Радимовым
Наиболее ярким периодом жизни Тани Булановой становится брак с футболистом Владиславом Радимовым. На тот момент Влад был одним из ведущих футболистов России, занимавшим роль капитана в Зените.
Татьяна Буланова и Владислав Радимов
Интересно то, что Владислав был на целых шесть лед младше своей избранницы, что вызвало активные обсуждения в прессе. Несмотря на пристальное внимание, пара сыграла роскошную свадьбу, после чего у них родился первый совместный сын Никита.
Татьяна и Радимов стали одной из самых ярких пар российского шоу-бизнеса. В течение целых 11 лет они сохраняли свое семейное благополучие, так что казалось, что на этот раз Таня уж точно нашла любовь всей своей жизни. Но и на этот раз союз оказался не вечным. В В 2021 году супруги подали заявление о разводе, в результате чего поползли слухи о возможных причинах такого решения.
Дети Татьяны Булановой
Дети Татьяны Булановой – сыновья Никита и Александр. Старший сын профессиональный бариста, работает в кафетерии. Мать довольно сыном и не сомневается в том, что если он захочет, то добьется успехов. Младший сын певицы Никита, на данный момент проходит обучение в школе.
Дети Татьяны Булановой фото
Пока что сыновья Булановой не предпринимают попыток пойти по стопам матери, но явные признаки в пользу выбора творческой профессии на лицо. Татьяна Буланова не настаивает на конкретной профессии, а предоставляет свободу выбора. Она готова поддержать своих детей.
Сын Татьяны Булановой – Александр
От первого брака с Тагриным появился на свет сын Татьяны Булановой – Александр. Ему 22 года, на данный момент он работает в кафе баристой. Как признался Александр, он собирается в будущем стать музыкантом. Юноша желает обрести самостоятельность и финансовую независимость.
Сын Татьяны Булановой – Александр фото Но не только это повлияло на нестандартную для детей знаменитостей работу Александра. Он не собирается здесь работать все время, а лишь копит средства для будущего в мире музыки. Мать относится к такой затее похвально, не давит на сына и всячески поддерживает их выбор и желания.
Меню на 1 неделю
В первые 7 дней необходимо полностью отказаться от мясных продуктов. Белковый баланс в организме можно поддерживать при помощи яиц и рыбы. Дневной рацион выглядит следующим образом:
Певица отказалась от употребления еды после 17.00. Вечером она позволяет себе только чай или воду.
#bulanova #ТатьянаБуланова #танябуланова #буланова
A post shared by Татьяна Буланова (@bulanova.official) on Apr 17, 2021 at 7:02am PDT
Сын Татьяны Булановой – Никита
Во втором браке родился еще один сын Татьяны Булановой – Никита. Он родился в 2007 году, а следовательно, ему 9 лет. Не так давно Татьяна Буланова развелась с отцом Никиты – Владиславом Радимовым. Как призналась сама певица, инициатором был супруг.
Сын Татьяны Булановой – Никита фото
Кстати, есть и подробности, которые указывают на предательство ее любимого мужчины. Все же, Буланова поддерживает отношения с отцом Никиты. Недавно Буланова и младший сын участвовали в дизайнерском показе в целях благотворительности. Как многие успели отметить, мальчишка очень похож на отца.
Рацион на 2 недели
Во время второй недели постепенно в рацион можно вводить мясо. Буланова предпочитает использовать индейку, телятину или говядину. Дневной рацион выглядит следующим образом:
Интересно: Диета Анны Снаткиной «минус 5 кг за 7 дней»
Бывший муж Татьяны Булановой – Николай Тагрин
Первый бывший муж Татьяны Булановой – Николай Тагрин. С ним юная Буланова познакомилась, когда стала участницей его группы. По словам Булановой, в первом браке было все – любовь, страсть, нежность. Но больше всего ее смущало то, что финансово она оставалась независимой.
Бывший муж Татьяны Булановой – Николай Тагрин фото
Никаких подарков и помощи средствами или совместного бюджета так и не было. Хотя, поводом для расторжения брака стало не это, а новый возлюбленный Татьяны Булановой. Совместный с Николаем сын не был против развода родителей, так как был уже довольно взрослым и поддерживал мать.
«Летний сад»
Возможно, эстрадной звезды Татьяны Булановой могло бы и не быть, если бы не случайная встреча с Николаем Тагриным в конце 1989 года. Молодой человек искал новую вокалистку для своей группы «Летний сад», куда также входили Андрей Боголюбов и Александр Порталимов. Пела в коллективе Лена Забияко, но она покинула группу, так как словила звездную болезнь. Знакомый педагог мюзик-холла посоветовал Николаю прослушать Таню. Тагрин заметил девушку на трамвайной остановке, подошел и предложил попробовать петь в группе. Конечно, та согласилась.
Татьяна Буланова в группе «Летний сад»
16 апреля 1990 года Татьяна дебютировала в составе группы в актовом зале Технологического института. А первой студийной песней, записанной при участии Татьяны, стала композиция «Девочка». Но главным хитом группы была, наверное, песня «Не плачь» «Летний сад» – Не плачь Песня попала в ротацию радио, но Татьяну пока что не узнавали на улицах. Как-то раз она не выдержала и,услышав песню на улице, сказала стоящей впереди в очереди женщине, что это поет она. Та посмотрела на девушку, как на идиотку. Но уже летом 1991 года «Не плачь» взяла первый приз на петербургском конкурсе «Шлягер», затем «Летний сад» пригласили в программу «Огонек», но уже с песней «Как жаль». Также в те годы была популярна музыкальная программа «Топ-секрет», по сути, первый в СССР хит-парад. Режиссеру шоу очень понравились выступления «Летнего сада», и вскоре группа участвовала в каждом выпуске.
Коллектив прославился благодаря программе «Топ-секрет»
Тексты и музыку к песням писали Тагрин и Боголюбов, однако вскоре судьба свела Таню с Раймондом Паулсом, который стал одним из авторов «Летнего сада». Так, например, его песня «Синее море» вошла во второй альбом группы – «Старшая сестра». Следом началась работа над альбомом «Измена», но выпуск состоялся лишь в 1994 году, так как Татьяна забеременела от Николая Тагрина, с которым сыграла свадьбу в 1992 году. После выхода альбома «Летний сад» стал рекордсменом по количеству проданных кассет в СНГ. «Летний сад» – Старшая сестра
Бывший муж Татьяны Булановой – Владислав Радимов
В прошлом году появился второй бывший муж Татьяны Булановой – Владислав Радимов. С футболистом Буланова прожила в браке более 10 лет. У супругов есть общий сын Никита. По сообщению певицы, развод случился из-за измены мужа. По некоторым данным, он не просто изменил, а ушел от Булановой, причем к ее подруге.
Бывший муж Татьяны Булановой – Владислав Радимов фото Это стало большим ударом для Булановой, который она еще переживает. Конечно же, старается не подавать виду. Стоит напомнить, что она предпочла Владислава, а потому развелась с Николаем Тагриным.
Преимущества и недостатки диеты
К несомненным преимуществам диеты можно отнести действительно быструю потерю веса — за две недели можно сбросить от пяти до десяти килограмм. Отсутствие в рационе сахара и жиров благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, позволяет организму быстро очиститься от токсинов.
Недостатки — серьезное ограничение калорийности и отсутствие питательного завтрака, что может привести к упадку сил в течение дня. Тем, кто страдает хроническими заболеваниями, рекомендуется предварительно проконсультироваться с диетологом. Беременным и кормящим она запрещена. Также выход из диеты должен быть очень осторожным, с постепенным увеличением количества калорий в течение нескольких дней, в противном случае потерянные килограммы могут вернуться.
Подобная диета — это нагрузка на организм, поэтому повторять ее можно не чаще раза в 1,5-2 года, в остальное время придерживаясь принципов правильного питания.
Татьяна Буланова на своем опыте подтверждает: только сила воли и серьезная работа над собой могут привести к желаемому результату.
Фото голой Татьяны Булановой до и после пластики
Многие поклонники известной певицы удивляются тому, как хорошо выглядит Буланова. Ни на фигуре, ни на лице нет признаков старости. Это наталкивает некоторых на мысли об использовании пластической хирургии. Вот почему все так рьяно ищут в сети информацию по теме «Фото Татьяны Булановой голой». Все знают, что образ певица меняет очень редко, или практически никогда.
Фото голой Татьяны Булановой до и после пластики
Принципы диеты
В основу системы питания Булановой легла японская диета. Певица исключила из меню сахар, алкоголь, соль, хлеб и кондитерские изделия. Татьяна говорит, что сложнее всего было не употреблять соль, поскольку блюда становятся совсем безвкусными. Но именно этот факт позволяет не переедать и делать порции маленькими.
Разрешенные продукты Татьяна чередует каждую неделю. По отзывам, к диете приходится периодически прибегать, если появляются лишние килограммы. Нельзя допускать отклонений от правил питания и переедание. Любой срыв приводит к потере нужного результата.
Интересно: Диета от Алики Смеховой «минус 3 кг за 5 дней»
Инстаграм и Википедия Татьяны Булановой
Как и большинство отечественных знаменитостей, в сети есть Инстаграм и Википедия Татьяны Булановой. Интернет пестрит заголовками и самой разнообразной информацией о певице, как личного характера, так и о профессиональной деятельности. В Инстаграм у Булановой более 27 тысяч подписчиков, но сам профиль закрыт. Не лишним будет вспомнить, что именно в Инстаграм Татьяна Буланова впервые рассказала общественности о разрыве отношений с супругом Владиславом.
Инстаграм и Википедия Татьяны Булановой фото
На самом деле, она не любит делиться с прессой сокровенным и деталями из личной жизни, но это было исключение. Помимо прочего, у Татьяны Булановой также есть свой канал на You Tube. Здесь она делится различными советами, касающимися здоровья, моды, стиля, а также отвечает на онлайн-вопросы своих поклонников. Еще, с помощью онлайн-трансляции у каждого желающего есть возможность пройти экскурсию по Санкт-Петербургу вместе с Татьяной Булановой.