улыбка вниз как исправить
Как поднять уголки губ: простое упражнение в домашних условиях
Опущенные уголки губ: что делать?
Юлия Котова специалист по фейсбилдингу, психолог, телеведущая, автор собственной методики естественного омоложения лица
Никакие морщины не портят женщину так, как унылое выражение лица с опущенными уголками губ. В этом повинна гравитация, которая с возрастом тянет ткани лица вниз – даже вопреки нашему желанию. Но можно поднять уголки губ – даже в домашних условиях. Упражнение по омолаживанию губ «Жизнерадостные уголки» достаточно делать раз в два-три дня.
Как омолодить губы и подтянуть их уголки? В том, что они опускаются, повинны несколько групп мышц. Во-первых, треугольные, под уголками рта. Затем — мышцы, поднимающие уголки губ, и скуловые. Все они бывают ослабленными.
Чтобы вернуть лицу жизнерадостный вид, мышцы, которые тянут губы вниз, нужно расслабить. А те, что поднимают уголки, укрепить. Этим сейчас и займемся.
Мышцы, изменение которых приводит к опущенным уголкам губ
Это упражнение уже включает в себя разогрев мышц, поэтому дополнительно разогревать лицо перед ним не нужно. А вот что надо сделать, это вымыть руки и очистить лицо.
Приготовьте дополнительно:
Исходное положение. Стоя или сидя перед зеркалом. Спина прямая, но без напряжения, плечи, живот, голова, лицо расслаблены.
Шаг 1. Разогреваем мышцы рта.
10 раз динамично втяните и вытяните губы.
Аккуратно покусайте губы и уголки зубами.
Шаг 2. Представьте, что в центре правой щеки находится пылинка и нужно ее сдуть через правый уголок губ. Движение должно быть минимальным, как будто вы пульсируете уголком. Сделайте 20 таких пульсаций. Теперь представьте, что в центре левой щеки находится пылинка и нужно ее сдуть через левый уголок губ. Сделайте 20 таких пульсаций.
Шаг 3. Теперь ваша задача сдувать пылинки с обеих щек одновременно обоими уголками губ. Сделайте 20 таких пульсаций.
Если при выполнении этого шага у вас на щеках, возле губ, образуются глубокие морщины, мягко прижмите эти места ладонями.
Если у вас есть асимметрия в области губ (один уголок ниже другого), расположите между губами ватную палочку. С ее помощью выровняйте уголки, чтобы они оказались на одной линии. И теперь сдувайте пылинки, чуть подталкивая уголки ватной палочкой. Задача — с помощью палочки выравнивать движение уголков.
Если у вас очень сильная асимметрия и сложно симметрично двигать обоими уголками даже с помощью ватной палочки, выполняйте только шаги 1, 2 и 5.
Отдохните 20–30 секунд.
Шаг 4. Усиливаем работу мышц. Мягко утопите подушечки указательных пальцев в уголки губ. Вам снова нужно одновременно сдувать пылинки обоими уголками с обеих щек. Но теперь подушечками пальцев создавайте небольшое сопротивление уголкам. Сделайте 10 таких пульсаций.
Если во время шага 4 у вас на щеках, возле губ, образуются глубокие морщины, погрузите в уголки губ подушечки пальцев, а места, где образуются морщины, мягко прижмите.
Шаг 5. Расслабляем поработавшие мышцы.
1. Сделайте вдох носом — и с выдохом вибрируйте губами и щеками, как лошадка. Голову мягко раскачивайте из стороны в сторону. Повторите еще 2 раза.
2. Кончиком языка изнутри помассируйте губы (над верхней губой, под нижней, под уголками, над ними).
3. Подушечками указательных и больших пальцев мягко промните верхнюю, нижнюю губу, уголки губ и особенно тщательно зону над уголками губ и под уголками губ.
Упражнение укрепляет мышцы, поднимающие уголки губ, скуловые мышцы; усиливает кровообращение в области рта и губ. В результате вы получите приподнятые уголки губ, вернете губам яркий и сочный цвет.
Скуловые мышцы и мышцы, поднимающие углы рта
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Как поднять уголки губ?
Уголки губ, которые тянутся вниз, могут быть особенностью строения лица или одним из возрастных изменений. И в том, и в другом случае это можно исправить с помощью грамотно сделанного макияжа
прочтение займет 5 минут
Текст: Виктория Волкова
Обновлено 25 сентября 2021
Есть техники макияжа, подчеркивающие достоинства. А есть приемы, у которых другая задача — корректировать недостатки. Осваивать надо и те, и другие, ведь мейкап позволяет нам становиться лучшей версией себя. Сегодня поговорим о корректирующем макияже. Расскажем, как можно маскировать несовершенства, чтобы вернуть уверенность в себе и привлекательность. Косметика дает нам возможность справиться даже со сложными случаями. К ним относится, например, опущение уголков губ. Объясним, как бороться с «грустной улыбкой» силой проверенных бьюти-средств.
Почему опускаются уголки губ?
Наиболее распространенная причина — птоз: возрастное обвисание кожи, которая с возрастом теряет тонус. Снижение ее эластичности в сочетании с активной мимикой приводит к тому, что вместе с заломами, складками и обвисанием щек появляется новая проблема. Уголки губ начинают смотреть вниз, а за ними следует и улыбка. По этой причине выражение лица становится грустным, что усиливает «возрастной эффект».
Иногда опущенные вниз уголки губ являются индивидуальной особенностью строения лица. Однако и в этом, и в предыдущем случае действовать нужно будет схожим образом.
Как подтянуть уголки губ?
Методы решения проблемы могут быть самыми разными, от радикальных до мягких. Кто-то решается на уколы красоты или даже пластическую операцию, чтобы подтянуть уголки губ. Но этого можно избежать, если выбрать эффективный лифтинговый уход за лицом.
Приподнять уголки помогает и массаж, который сегодня можно делать даже в домашних условиях с помощью модных приспособлений — скребка гуаша или jade-роллера.
Хорошо себя зарекомендовали упражнения из комплексов по фейсбилдингу — да, оказывается можно тренировать и губы, чтобы их уголки не начали ползти вниз. Произносите скороговорки со множеством гласных звуков или проговаривайте эти гласные ([а], [о], [у], [ы], [и]) вслух отдельно. Пытайтесь улыбнуться, придерживая кончиками пальцев уголки губ — так, чтобы они в процессе не двигались.
Все это — работа на перспективу, которая не даст мгновенных результатов в коррекции проблемы. А вот на косметику можно положиться, если результат нужен здесь и сейчас.
Как визуально приподнять уголки губ с помощью макияжа?
Если вы не привыкли красить губы, но у вас есть проблема опущенных уголков губ, придется менять свои бьюти-предпочтения — эффект вас приятно удивит.
Когда губы не накрашены, особенно заметны те морщинки, которые, как ниточки, тянут уголки губ вниз. Яркая помада переключит внимание на себя и тем самым улучшит положение. Убедитесь в этом сами, примерив, например, оттенок «Алый цветок» помады Color Sensational от Maybelline New York. где найти?
С помощью карандаша вроде Infaillible от L’Oréal Paris вы можете практически заново нарисовать контур, сделав его более «оптимистичным».
Уделите внимание коже вокруг губ. Праймер-филлер заполнит неровности рельефа и буквально «сотрет» те линии, из-за которых уголки визуально опускаются вниз, а дополнительную маскировку обеспечит тональный крем или консилер.
Основные принципы макияжа при опущенных уголках губ
Как правило, опущенные уголки губ — не единственная неприятность, с которой приходится бороться. Она появляется вместе с другими возрастными изменениями. И в этом случае мейкап в целом должен обеспечивать лифтинг-эффект, как при создании омолаживающего макияжа.
Все линии в нем должны стремиться вверх. Стрелки рисуют с хвостиком, заостренным кверху. Даже кончики бровей стараются не сильно загибать. А румяна или бронзер растушевывают от скул к вискам, как бы растягивая цвет по диагонали.
До и После © Makeup.ru
Средства для коррекции опущенных уголков губ
Начинайте макияж, который сможет поднять уголки губ, с подготовки. Заполняйте неровности кожи в этой области специальной базой.
Тональный крем или консилер
Корректирующее средство нужно для того, чтобы в случае чего «стереть» природный контур губ на тех участках, где его нужно обозначить заново.
Самое важное средство: с его помощью вы будете выправлять уголки губ так, чтобы они не смотрели вниз и не тянули за собой нижнюю часть лица.
Пригодится средство, насыщенное пигментами, — например, цвета фуксия, как оттенок 30 из линейки Vivid Matte от Maybelline New York. Во-первых, оно будет отвлекать от недостатка. Во-вторых, с яркими губами настроение всегда повышается, а значит, вы будете чаще улыбаться.
Чего не нужно делать?
Противопоказан макияж, который «утяжеляет» нижнюю губу. Не нужно прорисовывать ее контур с внешней стороны, стараясь добавить объема. Это будет оптически тянуть ее вниз, что в сочетании с опущенными уголками только ухудшит ситуацию.
Корректирующий макияж: Пошаговая инструкция
Как визуально приподнять уголки губ с помощью макияжа? Визажист Рита Стрельцова знает простой лайфхак, который поможет даже новичкам.
Добавьте немного хайлатера на верхнюю часть губы.
Увлажните губы гигиенической помадой.
Нанесите консилер очень тонким слоем.
Бежевым карандашом обведите губы, чуть выходя за естественные контуры.
Внутреннюю часть губ закрасьте темным оттенком помады или блеска, а уголки нижней губы подчерните консилером. Это поможет визуально их приподнять.
Кстати, разные варианты макияжа губ с акцентом на контур мы показывали в этом видео.
Обзор средств для коррекции уголков губ
Каким средствам можно доверять? По мнению редакции, стоит обратить внимание на этот набор.
Карандаш для губ Infaillible, L’Oréal Paris
С помощью мягкого грифеля, который, однако, оставляет четкие линии, вы без труда сможете сделать контур губ безупречным. У средства стойкая формула — линии не сотрутся и удержат в обозначенных границах помаду. Макияж губ продержится весь вечер и будет притягивать взгляды.
Помада Rouge Pur Couture The Slim, Yves Saint Laurent Beauté
С этой помадой Yves Saint Laurent Beauté карандаш вам не понадобится: у стика ромбовидный срез, грани которого позволяют ровно очертить губы непосредственно при нанесении цвета. А гамма насыщенных матовых оттенков обеспечит акцент, благодаря которому ваша улыбка будет только восхищать; о том, что вас тревожили какие-то недостатки, никто и не узнает.
Карандаш для губ Color Sensational, Maybelline New York
С этим средством удобно корректировать контур губ, но у карандаша Color Sensational есть и другие преимущества. Его текстура позволяет выполнять растушевку цвета, а градиентный макияж губ как раз то, что пригодится при опущенных уголках губ. Можно заполнить этим же карандашом нарисованный контур. А если вы планируете воспользоваться помадой, то карандашные границы не дадут ей растечься.
Приходилось ли вам когда-то серьезно корректировать внешность с помощью макияжа? Есть ли у вас фирменные приемы? Напишите комментарий.
Улыбка вниз как исправить
Помимо массажа справиться с проблемой помогут специальные упражнения:
1. Расположите свои ладони на коже вокруг губ. Затем немного надавите и постарайтесь улыбнуться. Если вы чувствуете сопротивление, значит, вы все делаете верно.
2. Расположите указательные пальцы рук по бокам носа. Начинайте растирать занятую область и при этом улыбайтесь.
3. Достаточно простое упражнение. Необходимо втянуть губы внутрь, прижав их к зубам. Так ваши мышцы будут работать более активно.
4. Несколько раз произнесите букву «О», вытягивая губы вперед как можно сильнее. После выполнения упражнения расслабьте мышцы лица.
5. Немного приоткройте рот, и указательными пальцами прижимайте уголки внутрь. Следите за тем, чтобы ваши губы не расслаблялись.
6. Откройте рот в форме овала. Затем тянитесь верхней губой к нижней, вместе с этим, постарайтесь улыбнуться. Выполняйте упражнение до тех пор, пока у вас не появится жжение.
Регулярное выполнение данных упражнений поможет легко и быстро справиться с проблемой опущенных губ. Для того чтобы получить желаемый результат еще быстрее, можно выполнять целые комплексы упражнений.
Например, если ваши уголки заметно опущены вниз, то рекомендуется выполнять специальную гимнастику. Более того, проводить процедуру требуется не менее 3-4 раз в неделю по 20-25 минут в день.
Примерный комплекс упражнений для борьбы с уголками губ:
1. Раскройте рот, как бы говоря букву «О», губи подверните к зубам. Начинайте растирать кожу вокруг рта.
2. Слегка надавите на зону носогубных складок, постепенно опускайте челюсть вниз, а губами старайтесь тянуться вперед.
3. Раскройте рот в широкой улыбке, а указательными пальцами проведите по носогубным складкам, слегка надавливая.
4. Двумя пальцами растягивайте уголки губ в разные стороны. При этом губами оказывайте сопротивление.
5. Расположите указательный палец правой/левой руки в точку под носом. Затем немного надавите вниз, а верхней губой оказывайте сопротивление.
6. Теперь, потяните уголки своих губ вперед. Не забывайте о том, что губы должны сопротивляться. Так будут работать необходимые мышцы.
7. Приложите ладошку к нижней челюсти и начинайте тянуть ее вниз. В этот момент нижняя губа должна сопротивляться и тянуться наверх.
К сожалению, реальность такова, что многие девушки хотят все и сразу. Поэтому они отдают предпочтение косметическим процедурам. Одной из таких процедур является контурная пластика губ с использованием препарата на основе гиалуроновой кислоты. Иными словами, это специальный гель, который вводится под кожу.
Обратите внимание, что процедуру могут проводить только лицензированные косметологические клиники!
Для контурной пластики применяются специальные гибкие иглы. Также косметологи применяют анестезирующий крем и обрабатывают место укола антисептиком. В целом, процедуру нельзя назвать болезненной, но некоторым девушкам она приносит дискомфорт.
Через 20 минут после нанесения «анестезии» косметолог вводит препарат. Он, в свою очередь, заполняет недостающий объем тканей и, как следствие, морщинки разглаживаются, а уголки губ поднимаются. Таким образом, всего за полчаса вы можете устранить свою проблему.
Не стоит забывать, что это временный эффект, а это значит, что спустя какой-то промежуток времени вам придется вернуться и повторить процедуру. Более того, как утверждают специалисты, гиалуроновая кислота не всегда рассасывается внутри ваших губ, образуя маленькие шарики. Это происходит потому, что организм принимает введенный раствор за инородное тело. Со временем в ткани ваших губ не сможет пройти ни одна иголка.
Разумеется, косметология предлагает широкий спектр услуг, способных бороться с «маской скорби», но далеко не всем девушкам подойдет такой вариант. Гораздо безопаснее, легче и дешевле выполнять ежедневные упражнения, как профилактику старения.
Скрываем уголки губ косметикой
Если вы еще не успели обратиться к косметологу, или упражнения еще не дали должного результата, замаскировать губы можно макияжем. Сделать это довольно просто:
● Накрасьте контур верхней губы, не доходя до уголков;
● На нижнюю, наоборот, необходимо нанести контур до краев. Постарайтесь приподнять их чуть-чуть вверх.
В случае, если вы никогда не использовали карандаш для губ, рекомендуем начать это делать. С его помощью вы можете скрыть свою проблему от других.
Помимо карандаша стоит обратить внимание на помаду. Нижняя губа должна быть ярче, чем верхняя. Отдайте предпочтение приглушенным цветам, а сверху закрепляйте их блеском. Советуем отказаться от матовых помад, поскольку они подчеркивают недостатки.
Выводы и рекомендации
Как бы печально ни звучало, но проблема опущенных уголков губ затронет всех нас, поэтому лучше позаботиться об этом заранее, чтобы не пришлось искать ответ на вопрос, как поднять уголки губ.
Я знаю, что многие девушки мучаются от опущенных уголков губ, ведь они делают их взгляд злым и угрюмым. Плюс ко всему, добавляют несколько лет к возрасту. Согласитесь, понравится это не всем. К счастью, у вас есть реальная возможность избавиться от этой «маски скорби».
На своем онлайн мастер-классе я подробно расскажу о том, как эффективно бороться с опущенными уголками губ! Разберем различные техники в зависимости от возраста и особенностей вашего типа кожи. Предлагаю не терять времени и становиться моложе уже сейчас!
А чтобы познать данную науку, предлагаю посетить специальный онлайн мастер-класс по тейпированию. Вы получите результат от выполнения правильной и безопасной техники, а также получить ответы на все свои вопросы! Записывайтесь и становитесь моложе без инъекций и операций!