Что будет если ходить с мокрой головой на холоде
«Надень шапку, не то менингит схватишь» и другие мифы о головных уборах
Помните, как не хотелось надевать шапку перед выходом в школу, а мамы и бабушки пугали нас страшилками о смертельных болезнях? МедПортал разобрался, действительно ли так важно ее носить или можно дословно следовать правилу полководца Суворова «держи голову в холоде, а ноги — в тепле».
Миф №1. Если ходить без шапки, можно заболеть менингитом
Это, конечно же, неправда. Менингит — воспаление и отек оболочки мозга — вызывают вирусы и бактерии, и наличие или отсутствие головного убора никак не влияет на риск заражения. В прошлом ученые считали, что он связан с переохлаждением из-за того, что пик заболеваемости бактериальным менингитом приходится на зимние месяцы, особенно в сухую погоду. В США и в большинстве западных стран от этих представлений избавились еще в начале XX века.
Но в России миф о связи менингита и пренебрежением шапкой оказался на удивление живучим и его до сих можно услышать даже от врачей. Ученый Юрий Загваздин из Юго-Восточного университета Нова (США) считает, что причина в том числе в мощном влиянии русской литературы — менингит как результат переохлаждения упоминался в книгах Солженицына и других знаменитых писателей.
Между тем, лучший способ защититься от менингита — это вакцинация, а также дистанцирование от кашляющих людей, мытье рук и другие профилактические меры.
Подготовили для вас полезный материал о болезни, которую можно подхватить даже при поцелуе
Миф №2. Если выйти на мороз с мокрыми волосами, обязательно простудишься
Этот миф появился во многом благодаря одному немецкому ученому, который провел исследование после Первой мировой войны. Оно показало, что солдаты, проводившие в сырых окопах не менее 72 часов, простужались в четыре раза чаще по сравнению с сослуживцами, сидевших в теплых бараках. Однако дальнейшие многочисленные исследования не подтвердили эти выводы.
Вот что говорят об этом эксперты общества врачей первичного звена Community Care Physicians P.C:
«Температура тела сама по себе не вызывает простуды. Вы простужаетесь, когда вирус контактирует со слизистыми оболочками и вызывает иммунный ответ. Влажные волосы никак не повлияют на вашу способность контактировать с инфекцией. Однако если вы выйдете на улицу с мокрыми волосами, без куртки и обуви, вы можете подхватить переохлаждение, которое намного хуже простуды и даже может быть смертельным»
Миф №3. Если ходить без шапки, тело будет терять тепло через голову
И это тоже неправда, поскольку в нашей голове нет ничего особенного, что может вызвать такой эффект. Человек теряет тепло из любой части тела, которая подвергается воздействуют низкой температуры. Поэтому в холодную погоду стоит не только носить шапку, но и вообще одеваться потеплее.
Есть серьезный нюанс, который должны помнить все родители: ребенок больше тепла через голову из-за особенностей пропорций тела. Поэтому шапки и капюшоны для детей гораздо важнее, чем для взрослых.
Миф №4. Без шапки можно заболеть отитом
Отит вызывают стрептококки, стафилококки, анаэробные бактерии и другие патогены, которые поражают слизистую оболочку барабанной перепонки. Риск инфицирования повышается в холодное время года лишь потому, что все эти инфекции наиболее распространены осенью и зимой.
Узнайте побольше о том, как поберечь свои уши в преддверии морозов и сезона простуд
Миф №5. Если ходить без шапки, можно отморозить уши
А в этом, к сожалению, ваш мама была права. Любой участок нашего тела подвержен обморожению, в том числе самому сильному, если подвергается воздействию низкой температуре воздуха, воды или металла. Уши особенно уязвимы к холоду, поскольку состоят из хрящей и не имеют защитной жировой ткани и на морозе становятся буквально ледяными.
Получается, что нужно всегда носить шапку в холодное время года?
Именно так. И не только шапку, но и шарф, варежки, теплую обувь и верхнюю одежду. Все это не избавит вас от риска заразиться ОРВИ от пассажира метро или чихающего прохожего, но защитит от переохлаждения, обморожения, сухости кожи и других проблем. Кроме того, в теплой одежде вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.
«Это преступление перед своим организмом»: можно ли заболеть, выйдя на мороз с мокрой головой?
Любители посещать бассейн или фитнес-зал не раз сталкивались с тем, что досушить мокрую голову некогда, да или просто лень. Однако если в жаркую погоду влажная голова – это даже полезно, то в зимний период это может привести к серьезным последствиям. К каким – рассказали эксперты.
Первое, что нужно помнить, отмечает врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин, – большое количество (до 30%) мы теряем именно через голову.
«Если мы не высушим голову после фитнес-зала или бассейна, то вероятность ее переохлаждения, в частности, ушей, носа и горла, возрастает в десятки раз. Из-за переохлаждения также может ослабнуть иммунная защита, становится легко «подцепить» достаточно тяжелые инфекционные заболевания, вплоть до тех, которые несовместимы с жизнью. Поэтому нахождение на улице без шапки, особенно с мокрой головой, – это просто преступление перед своим организмом», – говорит Андрей Кондрахин.
Вредно находиться в мороз не только с мокрой головой, но и с сухой, если вы решили гулять без шапки. Так, по словам главного врача ГКБ им. В.В. Виноградова и Родильного дома №4 Ольги Шараповой, гуляния без головного убора грозят драматическими последствиями. «Это очень вредно для организма – как минимум можно простыть и провести несколько дней дома, глотая таблетки. Холодный ветер и низкая температура могут привести и к воспалению среднего и наружного уха – отиту. Также переохлаждение чревато фурункулезом, невритом. Ни для кого не секрет, что и обычный насморк может привести к гаймориту и ангине. А для кого-то переохлаждение чревато спазмами сосудов и приступами стенокардии. Ледяной воздух также негативно влияет и на наши волосы. Ветер и перепады температуры приводят к их выпадению», – говорит специалист.
«Однако если вы понимаете, что выхода на улицу с мокрой головой не избежать, то следует подложить под головной убор футболку, чтобы вода, которая будет испаряться, уходила в ткань», – заключает Андрей Кондрахин.
Чем грозит отказ от головного убора в холодную погоду
Длительное пребывание на сквозняках и морозе без головного убора становится причиной сильных головных болей и развитию простуды. При ослабленном иммунитете вероятность застудить голову и другие открытые участки тела значительно выше.
Переохлаждение головы сыграет с вами очень жестокую шутку. Самым легкими станут заболевания, которые будут связаны с ослабленным иммунитетом и ушной болью. Холодный поток ветра вызывает охлаждение ушной раковины и образованию в ней фурункула, лечение которого потребует продолжительного времени. Слуховые проходы, слизистые носа, миндалины — нарушение их работы ведет к ангине, гаймориту и фронтиту.
Помимо этого, ветер морозит носоглотку, но это не так страшно, пока вы в шапке и не позволяете голове совсем переохладиться. Иначе организм не справляется и иммунитет в области слизистых падает, что приводит к уязвимости от инфекций. Отсюда и появляется насморк и кашель.
Мороз и холодный ветер пагубно влияют на нервную систему человека. Из-за переохлаждения нарушается кровообращение и сосуды сужаются. А это может привести к невралгии тройничного и лицевого нерва. Если все же вы ходите без шапки и вдруг почувствуете сильную стреляющую боль, то нужно срочно обратиться к врачу. Половина лица может буквально перекоситься, так что с этим шутки плохи!
Холодный ветер и мороз сильно воздействуют на нервную систему. Нарушается кровообращение, сосуды сужаются, это ведет к невралгии лицевого и тройничного нервов. И если воспаление тройничного принесет вам лишь сильную стреляющую боль (что тоже весьма неприятно), то поражение лицевого может привести к тому, что половину вашего лица буквально перекосит.
Переохлаждение головы грозит менингитом. Нас не просто с детства пугают этим заболеванием. Конечно, заболевание нельзя подхватить только на холоде. Это ведь воспаление мозговой оболочки. Развивается болезнь при переохлаждении вперемешку с ослабленным иммунитетом. Возбудителями болезни являются бактерии и вирусы. Если не лечить менингит, то впоследствии это может стать существенной причиной эпилепсии. И заболеть можно в любом возрасте. Все зависит от состояния организма.
Если вы думаете, что, не надевая головной убор, убережете прическу, вы глубоко ошибаетесь, так как делаете ровно наоборот. Конечно, ваша укладка не пострадает, а вот сама шевелюра — очень даже. Холод вызывает сужение сосудов, от чего ухудшается кровоснабжение. Соответственно, это приводит к ухудшению питания волосяных луковиц, сухости кожи головы и, как результат, выпадению волос. Как минимум они становятся тусклыми и ломкими. Волосы под действием холода теряют блеск и эластичность, наблюдается такое явление, получившее название сечение кончиков волос.
Если голова находится в плотном головном уборе, не позволяющем дышать коже головы, то это тоже плохо. Испарина сопровождается конденсацией влаги, которая даже при наличии шапки может переохлаждать голову. Кожа дышит и при своем дыхании выделяет углекислый газ и водяной пар. Пар в замкнутом герметичном пространстве начинает превращаться в воду.
Необходимы головные уборы, дающие проход для пара с поверхности кожи наружу. Поэтому теплые шапки изготавливают с использованием натуральных материалов, позволяющих дышать коже. При этом в случае выхода на ветер следует подумать о такой шапке, которая не будет продуваться ветром. Ведь реальная и комфортная температуры могут различаться очень значительно. А человек ощущает именно комфортную температуру, которая на ветру ниже реальной.
Удобный, по погоде, натуральный головной убор сохранит здоровье и придаст шарма в любое время года. При ношении «неправильных» шапок, особенно в холод, нередко возникают головные боли. Самые «травматичные» — слишком тесные шапки и береты, особенно с вставкой из кожи или тугой резинки, проходящей по лбу и затылку (они пережимают мелкие сосуды), а также модели, сжимающие виски, кепи и бейсболки, оставляющие открытым весь затылок на растерзание морозу. Ущерб здоровью нанесут и шапки из искусственной пряжи. Напротив, очень хороша, например, вязаная шапка из вискозы с добавлением хлопка, шерсти и мохера. А для подкладки идеальна саржа. В такой шапке кожа головы не задохнется, а главное, не замерзнет.
Врач:«Здоровье волос зависит не от шампуня, а от качества шапки и количества выпитой воды»
Ухаживать за кожей головы надо не только с помощью шампуня и бальзама. Иногда следует пользоваться скрабом. Вместо обычного полотенца желательно брать теплое, а некачественную шапку заменить головным убором из натуральных материалов. О том, что делать, чтобы волосы были здоровыми и красивыми, несмотря на холода, рассказывает врач Тереса Бибикова.
О частом мытье волос
— Сама не мою волосы каждый день и не рекомендую это другим. Все дело в том, что смывается жир с них и кожи головы. Впоследствии кожа вырабатывает еще больше сала, из-за чего волосы загрязняются быстрее. Исключение может быть только в том случае, если у вас была прическа и нужно удалить лак и другие средства для укладки. В таком случае мытье волос необходимо.
— Не использую дешевые шампуни из-за очень агрессивного состава. Да, возможно, он пенится лучше, но ведь и волосы страдают больше.
О температуре воды
— Не мою волосы в горячей воде. Это объясняется опять же тем, что вода повышенной температуры стимулирует выработку кожного сала. Соответственно, волосы кажутся жирными и неаккуратными быстрее. Лучше использовать теплую воду.
О правильной технике мытья
— Не наношу шампунь на кончики волос, только на корни. А вот с бальзамом все с точностью до наоборот. К тому же тем, у кого волос поврежденный, бальзам можно и нужно наносить по всей длине (кроме корней).
Любые шампуни (с парабенами и без) — агрессивная среда. Для корней это нормально, так как основная цель шампуня — вымыть кожу головы, в том числе от кожного сала и загрязнений. Для кончиков — нет. На них можно аккуратно нанести пену, образовавшуюся на коже головы, и затем быстро смыть. Нельзя делать шапку из шампуня и массировать волосы целиком (без разбора). Это может повредить их структуру.
— Кроме того, не растираю волосы полотенцем при высушивании. Достаточно просто промокнуть. Не советую сушить волосы феном (особенно горячим воздухом). Стараюсь не делать этого и сама.
Об уходе
— Для здоровья волос желательно не ложиться спать с мокрой головой или выходить на улицу с недосушенными волосами. Это может испортить структуру шевелюры. Что касается масел, то я не представляю без них ухода за своими волосами. Мое любимое — аргановое. Добавляю его в маски либо просто слегка обрабатываю кончики.
— Люблю также использовать лосьон-тоник для волос после мытья. Он укрепляет структуру и делает прическу блестящей и шелковистой.
О расчесывании
— Никогда не расчесываю волосы мокрыми и не использую металлические расчески. Влажные волосы легче повредить. Ведь после мытья они не защищены, у них нет водно-липидной пленки. Соответственно, при расчесывании в мокром виде страдает еще и кутикула волоса. То же самое касается и некачественных расчесок. Они не только запутывают пряди, но и нередко обрывают их (особенно проблема характерна для обладательниц тонких волос). Поэтому я использую деревянную расческу либо расческу с натуральной щетиной/качественным пластиком.
Врач объясняет: расчесывание волос — это последовательный процесс. По возможности, следует высушить волосы естественным способом (можно с помощью теплого полотенца) и только затем расчесывать. Короткий волос — от корней к кончикам, длинный — без натяжения от кончиков к корням.
О головных уборах
— Сама не хожу без шапки поздней осенью и зимой и не советую делать это другим. В коже головы находятся волосяные луковицы, которые отвечают за питание и рост волос. Во время пребывания на холоде, если вы без шапки, подкожные сосуды сужаются и к волосяным луковицам перестает поступать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Это приводит к тому, что волосы становятся сухими, ломкими, безжизненными, начинают выпадать.
При этом в помещении или транспорте шапку лучше снимать, чтобы голова лишний раз не потела и волосы не становились более жирными.
О частоте стрижек
Все зависит от человека. При наличии проблем со здоровьем (анемия, болезни щитовидной железы) наблюдается патологическое сечение волос. В таком случае необходимо устранять проблему, потом заботиться о волосах.
— Если эти трудности устранены, а волосы продолжают сечься, необходимо менять уход. Желательно после консультации со специалистом.
Я подстригаю кончики 1 раз в 3-4 месяца. Волос обновляется, ему легче.
О еде, полезной для здоровья волос
— Волосы — это 78% белка кератина. Вот почему я не отказываюсь в еде от нежирного мяса. Рекомендую есть его и своим клиентам. Также необходимо включать в рацион орехи, яйца, морепродукты, зелень, все виды капусты, шпинат, сельдерей. Все это полезно для волос.
— Кроме того, для здоровья волос необходимо соблюдать питьевой режим. Причем пить нужно не только летом, но и зимой. Ведь волосы на 13% состоят из воды.
О заколках и резинках для волос
— Волосы должны отдыхать. Они выпадают, если постоянно пользоваться заколками или резинками. Время от времени сама хожу с распущенными и рекомендую это своим клиенткам. Также не стоит забывать аккуратно расчесываться среди дня.
Если выйти зимой на улицу с мокрыми волосами – заболеешь? И другие мифы о холоде
Несмотря на то, что зима только началась, многие из нас уже успели заболеть. Все большее количество израильтян жалуются на насморк, боль в горле и общую слабость, поэтому мы решили узнать, что именно может спровоцировать признаки простуды в холодное время года, а заодно развенчать некоторые распространенные мифы.
Наконец-то пришла зима, но вместе с ней в нашу жизнь вернулись простуды, ангины, общая слабость и, конечно же, грипп. Заботливые мамы напоминают нам (даже если мы уже совсем взрослые), что нужно тепло одеваться и ни в коем случае не выходить на улицу с мокрой головой. Но действительно ли мы заболеем, если выйдем из дома с влажными после мытья волосами? Если коротко ответить на этот вопрос, то – нет. Это своего рода миф, широко распространенный в народе.
Более же подробный ответ заключается в том, что различные зимние недуги вызываются вирусами, которые особенно любят прохладную погоду и летают по воздуху. Риновирус, один из распространенных вирусов, вызывающих простуду, предпочитает размножаться при температуре тела ниже 37 градусов по Цельсию, а когда она опускается до 33 градусов (в носовых полостях) – это вообще идеальная для него среда.
Что же до влажных волос, то они могут лишь повлиять на снижение температуры тела, за счет чего немного будет ослаблена иммунная система. Однако сама по себе мокрая голова не может спровоцировать грипп или простуду.
Оставаться дома в тепле или дышать прохладным воздухом?
Существуют и другие вирусы, которые процветают при низких температурах, в том числе аденовирус и парагрипп. Передаются они воздушно-капельным путем, поэтому, когда в прошлом году мы начали с особой тщательностью мыть и дезинфицировать руки, а также носить маски, обычной для зимы эпидемии гриппа практически и не случилось. В этом же году, когда все мы немного расслабились, вернулись старые проблемы.
Но если вирусы так любят зиму, почему широко распространено мнение, что нужно даже в холодные и дождливые дни вытаскивать себя из дома, чтобы «подышать свежим воздухом»?
Помимо вирусов, существуют также паразиты, которые предпочитают влагу и тепло. Поэтому в советские времена, начиная с 1930-х годов, было принято укладывать детей на дневной сон на улице. В архивах можно найти немало фотографий, на которых изображены спящие на раскладных кроватках в специальных теплых спальниках малыши, окруженные снегом.
По мнению советских медиков, сон при минусовой температуре улучшал аппетит, насыщал организм кислородом, укреплял иммунитет и помогал бороться с вирусами и различными болезнями, особенно туберкулезом. Работники детского сада должны были следить за тем, чтобы дети были хорошо одеты, но зимнее пальто на них одевали только при температуре ниже 4 градусов, а спать на улице разрешалось при температуре выше 10 градусов.
Однако интересно, что об этом говорят сегодняшние врачи? Насколько эффективна эта стратегия? Как обычно, правда находится где-то посередине. В любое время года рекомендуется хорошо проветривать комнаты и регулярно мыть руки, а вот спать на холоде совершенно необязательно.
Помогает ли куриный суп при простуде?
Да, этот миф вполне обоснован. Горячий куриный бульон и другие супы помогут вам быстро согреться. По крайней мере, два научных исследования показали, что куриный суп помогает избавиться от заложенности носа и образования мокроты, а также содержит противовоспалительные ингредиенты. Так что, если вы ощущаете первые признаки простуды, самое время достать курицу из морозильной камеры.
Напомним, что ранее мы писали о методах согревания и поддержания тепла в теле, согласно древней китайской медицины.