Что в коране написано про курение

От тебя останется только пепел

Что в коране написано про курение. Смотреть фото Что в коране написано про курение. Смотреть картинку Что в коране написано про курение. Картинка про Что в коране написано про курение. Фото Что в коране написано про курение

Курение. Что это такое? Как на это смотрит шариат? Всё-таки люди, которые совершают этот грех утешаются тем, что слышат откуда-то, что курение не такой уж грех, кто-то утешается тем, что это только макрух, и даже можно услышать такое мнение, что это и вовсе дозволено. А курение очень распространено среди нашей молодёжи, и не только среди мужчин, но и появились женщины, которые заразились этой привычкой. Некоторые молодые люди считают, что это – норма для молодого человека или же курение – это средство для приобретения какого-то положения, или же для того, чтобы не отличиться от людей из своего круга, когда все друзья курят.

Дорогие братья, курение – харам, это запрещено и нет никакого сомнения в этом, это является абсолютно запретным с точки зрения шариата. Шариатские нормы основываются на четырёх вещах: на аятах священного Корана, на сунне Пророка (мир ему и благословение) или на единогласии учёных, что называется иджма, или же на аналогии, что называется кияс.

Конечно, то, что запрещено прямым текстом Корана, оно запрещено Кораном, то, что в Коране не упоминается, но упомянуто в хадисах Пророка (мир ему и благословение), то запрещено сунной Пророка (мир ему и благословение), а то, что не упомянуто ни в священном Коране, ни в хадисах Посланника Аллаха (мир ему и благословение), но по поводу которого есть единое мнение или мнение большинства учёных уммы мусульман, в этом случае в силу вступает единогласие учёных – это иджма. Также бывает запрет по аналогии, например, в священном Коране не упомянут весь перечень алкогольной продукции, нам это известно, в Коране упомянут хамр, что в дословном переводе означает вино. Почему вино запрещено? Из-за своих опьяняющих свойств, точно также все остальные виды, как бы они не назывались, будь это пиво или шампанское, оно всё – харам, однозначно. Что касается курения, то самое последнее заключение было очередной раз вынесено на конференции учёных мусульман всего мира, которая состоялась в Джиде, о том, что курение является харамом.

Среди учёных, которые ещё сто лет тому назад утверждали, что курение является харамом был известный учёный того времени мухадис Ас-Саид Мухаммад бин Джахар аль-Катани, который написал книгу, в которой он раскрывает, доказывает, аргументируя, что курение является харамом, является запрещённым. Имам, который был муфтием в Сирии и который выносил фетвы соответственно всем 4 мазхабам дал заключение, что курение запрещено всеми 4 мазхабами.

В этом заключении учёные основываются на следующих причинах запрета курения. Основная причина запрета курения – это вред, который курение наносит организму человека. Если наши предки знали лишь некоторую часть вреда, то современная наука указывает на огромный вред, который наносит курение организму человека, это колоссальный ущерб.

Вред курения начинается с того момента, как его начинают сажать, табачное производство – это вредное производство. Люди, которые работают на этом производстве, испытывают вред, начиная уже с того момента, когда сеют табак, собирают, упаковывают, сушат, доводят до готовой продукции, – весь этот производственный процесс сопряжен с определённым вредом. Людям, которые занимаются этим производством, это известно.

Что в коране написано про курение. Смотреть фото Что в коране написано про курение. Смотреть картинку Что в коране написано про курение. Картинка про Что в коране написано про курение. Фото Что в коране написано про курение

В молодости человеку кажется, что он от этого не страдает, но табак разрушает человека изнутри, он теряет своё здоровье и в один несчастный день обнаруживается рак, обнаруживается поражение лёгких, обнаруживается очень много болезней. Есть целый список, перечень всяких болезней, которые появляются именно из-за курения.

Конечно, есть некоторые исключения, когда при хирургических операциях применяются наркозы, в таком случае шариат не запрещает использование подобных вещей.

Третья причина – это мерзкий запах, который исходит от того, кто курит. Вы знаете, что наша религия, сунна нашего Пророка (мир ему и благословение) призывает нас к тому, чтобы от нас пахло благовониями, и Посланник Аллаха (мир ему и благословение) говорил, что одно из того, что он любит из этого мирского – это благовония. Также Посланник Аллаха (мир ему и благословение) говорил, указывая на чеснок и лук, чтобы тот, кто употребит его, пусть не приближается к нашему маджлису, потому что от них исходит неприятный запах. Что можно говорить о том мерзком запахе, который исходит от человека, который курит?

И ещё одна из причин, о которой я хочу сказать, – это расточительство, ибо расточительные люди, которые тратят попусту свои средства, будь это мало или много, будь это одна копейка или сто рублей,– неоправданные расходы Ислам запрещает.

Аллах в священном Коране говорит (смысл): «Воистину, расточительные, они – братья сатаны».

إِنَّ الْمُبَذِّرِينَ كَانُوا إِخْوَانَ الشَّيَاطِينِ

Какое решение выносит шариат в отношении человека, который каждый день из своего имущества расходует попусту, например, по сто рублей? Шариатское право налагает арест на такого человека, потому что это – признак сумасшествия, душевной болезни, а тот, кто курит, он платит ежедневно за вред, который он причиняет своему организму. Если это суммировать – это колоссальный вред его имуществу, за который он непременно будет перед Всевышним Аллахом отвечать. Он каждый день растрачивает столько денег, которых у него иногда не бывает для того, чтобы отдать бедному человеку на милостыню, для того, чтобы расходовать на свою собственную семью, чтобы содержать их как полагается. А за это Всевышний Аллах непременно спросит.

Что в коране написано про курение. Смотреть фото Что в коране написано про курение. Смотреть картинку Что в коране написано про курение. Картинка про Что в коране написано про курение. Фото Что в коране написано про курение

В хадисе Посланника Аллаха (мир ему и благословение) сказано: «В судный день ноги раба не сдвинутся, пока у него не спросят, как он заработал своё имущество и куда его израсходовал».

لَا تَزُولُ قَدَمَا عَبْدٍ يَوْمَ الْقِيَامَةِ حَتَّى يُسْأَلَ عَنْ أَرْبَعِ خِصَالٍ : عَنْ عُمُرِهِ ، فِيمَ أَفْنَاهُ ؟ وعَنْ شَبَابِهِ ، فِيمَ أَبْلَاهُ ؟ وَعَنْ مَالِهِ ، مِنْ أَيْنَ اكتَسَبه ؟ وَفِيمَ أَنْفَقَهُ ؟ وَعَنْ عِلْمِهِ ، مَاذَا عَمِلَ فِيهِ ؟

Пусть тот, кто курит, представит, что за каждую копейку, что он израсходовал на покупку этого табака придётся ответить перед Всевышним Аллахом. Разве этого недостаточно для того, чтобы отказаться от курения? Дорогие братья, давайте будем бороться с этой вредной привычкой, давайте предпочтём чистоту, а не нечисть, предпочтём здоровье, а не вред своему здоровью. Ислам призывает ко всему, что полезно нашему здоровью, у нас есть целая пророческая медицина. Пророк (мир ему и благословение) показал нам, как лечить больные органы, как беречь своё здоровье, предписывает нам кровопускание, призывает к употреблению мёда. Всё это ниспослано нам для того, чтобы сохранить своё здоровье, а курение – это враг нашего здоровья.

Дай Аллах нам тавфик для того, чтобы отказаться от курения ради Всевышнего Аллаха, и поможет нам всем, и простит нам все грехи.

Что в коране написано про курение. Смотреть фото Что в коране написано про курение. Смотреть картинку Что в коране написано про курение. Картинка про Что в коране написано про курение. Фото Что в коране написано про курение

Самые интересные статьи «ИсламДага» читайте на нашем канале в Telegram.

Источник

Курение в Исламе

Что в коране написано про курение. Смотреть фото Что в коране написано про курение. Смотреть картинку Что в коране написано про курение. Картинка про Что в коране написано про курение. Фото Что в коране написано про курениеВопрос о пагубности курения в исламе поднимается регулярно и неоднократно. Но на улицах, в том числе и мусульманских городов, каждый день можно увидеть много курящих людей. Особенно неприятно видеть курящих девушек и юношей, которым нет еще и четырнадцати лет. Как следует исламскому обществу реагировать на такие негативные явления?

Верующие, увидев такое запретное деяние, молчать ни в коем случае не должны. Поскольку, следуя словам Пророка Мухаммада ﷺ, «Кто из вас увидит порицаемое, пусть изменит его рукой. Если он не в состоянии сделать это, то – языком. Если и это он не в состоянии сделать, то – сердцем. И это – признак наиболее слабой веры».

Если представить, сколько ежегодно в мире людей умирает от болезней, развивающихся из-за курения, то получается устрашающая цифра: это около пяти миллионов человек в год. Всемирная организация здоровья предрекает, что эта цифра будет только расти в ближайшее время. Наука психология считает, что это болезнь, пришедшая к нам из детства, поскольку развивается курение в подростковом возрасте и чаще всего у тех детей, которые имеют проблемы с учебой или с поведением. Это не самостоятельная пагубная привычка. Она ведет к формированию других негативных привычек и деяний: беспорядочному раннему сексу, алкоголизму, наркомании.

Харам или макрух?

О запрете курения в Исламе сказано немало, но далеко не все задумываются о значении такого запрета, а ведь в Коране сказано: «Скажи: Поистине, запретил Господь мой непристойные поступки, как явные, так и тайные» (сура Аль-Араф (Ограды), 33-й аят).

Если вспомнить, как много вредных компонентов содержат сигареты, в том числе окись углерода, пары бензола, всевозможные смолы и никотин, то становится понятно, что никакой пользы для организма человека они не принесут. И не только для организма самого курильщика, но и для организмов всех, кто его окружает, поскольку они тоже вдыхают все эти вредные вещества.

По данным, которые приводит в книге Мухаммад Абдуль-Гаффар аль-Афгани «99 фактов о вреде курения», количество заболеваний, к которым приводит курение, составляет почти сотню.

Во времена Пророка Мухаммада ﷺ курение еще не существовало, но общие принципы отношения мусульманской веры к курению в исламе заложены. Анализируя эти принципы, мусульманские ученые сделали вывод, что по исламу курение является запретным деянием, то есть курение – это харам.

Что в коране написано про курение. Смотреть фото Что в коране написано про курение. Смотреть картинку Что в коране написано про курение. Картинка про Что в коране написано про курение. Фото Что в коране написано про курениеАллах говорит в Коране: «Делайте пожертвования на пути Аллаха и не обрекайте себя на гибель. И творите добро, поскольку Аллах любит творящих добро» (сура Аль-Бакара (Корова), 195-й аят). Учитывая, какой вред наносит курение организму человека, можно сделать вывод, что курение явно противоречит приведенным выше словам Аллаха, ведь именно курение является причинами таких серьезных смертельных заболеваний, как туберкулез или рак легких.

Вот адекватный ответ тем, кто станет возражать на запреты курения в исламе словами о том, что в Коране или Сунне ничего о курении не сказано. Важно понимать, что в Коране нет места перечню всех грехов и человеческих развратных привычек: в нем содержатся законы и правила ислама, и под целый ряд этих правил и законом курение как раз подпадает.

Греховность курения заключается не только в его вреде для человеческого организма: траты, которые несет человек, ежедневно покупая сигареты, также подпадает под категорию греховных деяний.

Насвай

Часто возникают рассуждения и сомнения относительно того, можно ли считать настолько же греховным, как и курение в исламе, если человек не курит, а нюхает насвай. Для того, чтобы понимать, что насвай наносит не меньший вред и все равно относится к табачным изделиям, следует рассмотреть, какие виды табачных изделий существуют.

Что в коране написано про курение. Смотреть фото Что в коране написано про курение. Смотреть картинку Что в коране написано про курение. Картинка про Что в коране написано про курение. Фото Что в коране написано про курениеНаиболее распространенный и привычный вид табачных изделий – это курительные, которые производятся и применяются для курения. К этому виду относятся сигареты, сигариллы, а также папиросы, сигары, курительный табак и табак для кальяна, а также биди, трубочный табак и кретек.

Существуют и некурительные табачные изделия, которые предназначены не для того, чтобы их курить, а для того, чтобы нюхать, сосать, жевать. К таким относятся сосательный табак или снюс, жевательный табак, нюхательный табак и насвай. Насвай имеет и ряд других названий – нас, насбай, нацвай, насыбай. Он распространен в Средней Азии и является психотропным препаратом, а его название в переводе с узбекского языка звучит как «рвем башню». Состоит насвай из щелочи и табака, помимо которого может входит в состав насвая еще и махорка. Среди компонентов – пепел или зола льна, а также зола каких-либо других растений, и она может быть перемешана с гашеной известью, выработанной из верблюжьего или куриного помета.

У насвая есть свойство – он воздействует на кислотность слизистой рта, в результате чего никотин всасывается в кровь полностью. По своей сути насвай является наркотиком, это психотропное вещество, которое воздействует на организм человека даже в очень небольших количествах самым пагубным образом, может спровоцировать рак гортани и ротовой полости, язву желудка и гастрит, пародонтоз и гепатит, слабоумию и импотенцию. Самым частым результатом употребления насвая является бесплодие. А в силу того, что в составе насвая есть помет, от этого вещества легко можно заразиться паразитами, вирусами и даже гепатитом С. Одним из наиболее опасных свойств насвая называют его способность вызывать сильное привыкание. Чаще всего человек, употребляющий насвай, становится наркоманом.

Что говориться в Коране и хадисах по поводу курения?

Этому вопросу в исламе уделяется особое внимание, поскольку это пагубное пристрастие несет зло не только самому курильщику, но и тем, кто находится рядом и вдыхает весь этот дым. Неоднократно в шариате говорится о том, что здоровье человека должно поддерживаться в хорошем работоспособном состоянии. Пророк Мухаммад ﷺ неоднократно советовал мусульманам следить за своим питанием и питьем, чтобы оно было таким образом сбалансировано, чтобы на организм не было вредного воздействие и питание несло только пользу.

Что в коране написано про курение. Смотреть фото Что в коране написано про курение. Смотреть картинку Что в коране написано про курение. Картинка про Что в коране написано про курение. Фото Что в коране написано про курениеВерующий мусульманин не только должен сам отказаться от употребления табачных изделий: с точки зрения ислама он не имеет права смотреть безучастно на то, как это делают другие, ведь они собственноручно убивают себя всякий раз, отправляясь на перекур. И ни в коем случае курильщиков нельзя оправдывать.

О том, что убивать себя по исламу – тяжкий грех, Всевышний неоднократно упоминает в нескольких аятах Корана. Делая выводы из всего, что было сказано выше, становится понятно, что курение – это тоже способ самоубийства, а это значит, что такая пагубная привычка напрямую противоречит исламу, предупреждениям Аллаха: «Не убивайте самих себя, ведь Аллах милостив к вам. Мы сожжем в Огне того, кто совершит это, преступив границы дозволенного, по несправедливости своей. Это для Аллаха легко» (сура Ан-Ниса (Женщины), 29-30-й аят).

Сунна предписывает, чтобы в мечети от верующего исходил только приятный запах, а от курящих людей исходит неприятный ужасный запах, рядом с ним человек во время намаза будет чувствовать себя некомфортно.

Еще один довод в пользу того, что табакокурение, по исламу греховное неугодное Богу деяние, это утверждение того, что, приобретая сигареты, мы совершаем пожертвование тем самым «шайтану», что навлечет на нас гнев Всевышнего. Верующий, следующий всем предписаниям ислама, словам Корана и Сунны, хранящий в душе преданность Всевышнему, будет жертвовать деньги на строительство мечетей и делать пожертвования в пользу сирот и бедняков по исламским законам. Но если вы тратите свои деньги на вещи запретные, неугодные Всевышнему, то с вас спросят на в Судный День за каждую потраченную таким образом монету.

Как бросить курить?

Курильщик должен помнить, что всякий раз, когда он подносит к сигарете зажженную спичку, шайтан радостно приветствует это деяние. Некурящий мусульманин должен быть мужественным и строгим, уметь противостоять греху и миру своих страстей, ведь тем самым он противостоит Иблису.

Что в коране написано про курение. Смотреть фото Что в коране написано про курение. Смотреть картинку Что в коране написано про курение. Картинка про Что в коране написано про курение. Фото Что в коране написано про курениеРодители подрастающего ребенка должны твердо знать, что уберечь своего сына или дочь от греха курения – это их обязанность по исламу. Ведь это дьявол хочет, чтобы их ребенок сосредоточился в будущем не на намазах и прославлении Аллаха, а на том, чтобы регулярно вдыхать в себя едкий отравляющий дым, чтобы он стал добровольным рабом этой привычки. Именно дьявол заинтересован в том, чтобы в будущем ваш ребенок прожил не долгую праведную жизнь в исламе, как того хотел бы Аллах, а короткую жизнь, полную болезней и мучений. Начав курить в возрасте подростка, ваш ребенок рискует умереть ранней смертью в мучениях от тяжелой болезни. Родителям подростка следует всегда быть готовыми и помнить слова Всевышнего: «И тому, кто прекратит, получив увещание от своего Господа простится прошлое» (сура Аль-Бакара (Корова), 275-й аят).

Важно не забывать, что по законам ислама тело человека его собственностью не является, оно принадлежит Аллаху, ведь именно Аллах создал все сущее, и наше тело досталось нам всего лишь как дар, за который мы должны быть вечно благодарны. А потому Аллах спросит с нас за каждый вред, который мы нанесем нашему телу, будь то сознательное увечье, изменение в виде татуировки или болезнь, которая развилась в нашем теле в силу нашей губительной привычки.

На сегодняшний день с курением существует масса способов борьбы и путей лечения, но часто стоит обернуться назад и проанализировать примеры борьбы с различными заболеваниями и пагубными привычками в исламе, о которых нам повествует Священное Писание и истории из жизни и деятельности пророков. Недаром же говорят, что единственный способ борьбы с курением дает стопроцентный результат – это «иманотерапия», то есть лечение в исламе с помощью веры или имана, а для этого необходимы правильные знания, дуа и искренность перед Аллахом, ведь успех любого дела приходит только с помощью Аллаха!

Ответим на Ваш вопрос по Исламу (бесплатно)

Источник

Как Ислам относится к курению?

Что в коране написано про курение. Смотреть фото Что в коране написано про курение. Смотреть картинку Что в коране написано про курение. Картинка про Что в коране написано про курение. Фото Что в коране написано про курение

«И не убивайте самих себя [себя и друг друга]. Поистине, Аллах к вам милосерден!» (Сура «ан-Ниса», аят 29).

Недавно нам пришлось беседовать с одним арабским юношей. Как оказалось, он был очень набожным человеком, выполнял все религиозные обязанности, однако при разговоре он не выпускал изо рта сигарету. Когда мы с друзьями поинтересовались, как же совмещаются курение и его религиозность, он спокойно ответил, что курение, как ему сообщили, это не харам (запретное деяние), а лишь нежелательное (макрух).

К сожалению, такого мнения придерживаются многие молодые мусульмане, оправдывая свое пристрастие к этой вредной привычке тем, что в Коране и хадисах ничего не говорится о вреде курения, значит, никак нельзя утверждать, что религия его запрещает. Но так ли это на самом деле?

Когда в Европе и России начали курить?

Как известно, табак проник в Европу после открытия Америки Колумбом, а затем распространился на все остальные страны с помощью торговли. В 1496 году в порт Европы впервые прибыл корабль с грузом из табачных листьев. Спустя полвека в Европе, а затем и в Османской Турции появляются табачные плантации.

О вреде курения в то время не подозревали, более того, табак считали лечебным средством от множества болезней. К примеру, в 1561 году королева Франции Екатерина Медичи получила табак в подарок от своего посла в Лиссабоне Жана Нико, который рекомендовал использовать его как средство от головных болей. Фамилия этого человека и дала название веществу никотину, которое содержится в табаке.

В то же время стал пользоваться популярностью нюхательный табак, потом табак стали жевать, заваривать как чай, делать из него лечебные компрессы и использовать самыми разными способами. О вреде табакокурения впервые заговорили только в середине 20 века, когда врачи доказали, что он вызывает рак легких.

Однако, производители табака долгое время пытались опровергнуть эти данные. Затем они начали производить сигареты с фильтром, которые якобы снижают вредное воздействие никотина. Но число заболевших раком даже среди людей, куривших такие сигареты, все равно продолжало расти.

Теперь поговорим о вреде курения с точки зрения ислама

Почему исламские ученые утверждают, что курение – это харам несмотря на то, что в Коране ничего о нем не сказано?

1. Вред для здоровья.

Действительно, о курении в Коране и хадисах ничего не говорится напрямую, однако, там содержится недвусмысленный запрет подвергать опасности свою жизнь и здоровье:

«И не убивайте самих себя [себя и друг друга]. Поистине, Аллах к вам милосерден!» (Сура «ан-Ниса», аят 29).

Посланник Всевышнего (мир ему) сказал:

«Нельзя причинять вред ни себе, ни другому человеку» (Сунан ибн Маджа).

Следует отметить, что, когда табакокурение только начало распространяться в мире, среди мусульманских ученых существовало мнение, что курение – это неправильная привычка, нежелательное деяние (макрух), но нельзя говорить о его однозначном запрете, поскольку врачам еще не была известна связь курения и развития у человека различных болезней.

Однако, уже в 20 веке врачам стали известны многочисленные вредные последствия для здоровья, к которым приводит курение. Вот самые известные из них: В 20 веке от болезней, вызванных курением, погибло около 100 млрд человек – это больше, чем было убито людей в двух мировых войнах вместе взятых!

Даже при достижениях современной медицины курильщики все равно живут на 15-20 лет меньше, чем некурящие люди. Каждая сигарета укорачивает жизнь человека минимум на 13 минут! Почти 90% людей, страдающих раком легких и другими легочными болезнями, курят или курили в прошлом.

Табачный дым содержит канцерогенные вещества, поэтому у людей, зависимых от этой вредной привычки, есть высокая вероятность заработать рак гортани, пищевода и желудка, то есть, всех органов, в которые поступает табачный дым при его вдыхании.

Курение сужает коронарные сосуды, которые наполняют сердечную мышцу кровью, что мешает нормальной работе сердца. Поэтому у курильщика возрастает опасность инфаркта и риск внезапной смерти.

У курящих женщин возрастает вероятность бесплодия или рождения больных детей.

2. Курящий вредит не только себе, но и другим людям.

В хадисе говорится, что «мусульманин — это тот (человек), от языка и рук которого другие люди находятся в безопасности» (Бухари).

Выше мы уже упоминали о вреде пассивного курения. В организм людей, находящихся в одном помещении с курящими, попадают такие вредные вещества, как угарный газ, оксид азота, цианистый водород. Все они пагубно действуют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы тех людей, которые находятся рядом с курящим человеком, прежде всего, его родных, сослуживцев, соседей.

Религия категорически запрещает нам причинять какие-то неудобства людям и нарушать права окружающих.

3. Поскольку курение вызывает привыкание и зависимость, курильщик вынужден тратить свои средства на покупку сигарет, что является расточительством.

Исраф – или расточительство, также является порицаемым и запретным делом с точки зрения религии.

«Ведь поистине, расточители [расходующие свои средства на ослушание Аллаха] – братья шайтанов [своим злом и сеянием беспорядка подобны сатане], а сатана своему Господу неблагодарен» (Сура «аль-Исра», аят 27).

В оправдание своей вредной привычки курильщики обычно говорят об удовольствии и чувстве облегчения, которые они испытывают при курении. Но чем вызван этот комфорт на самом деле?

Удовольствие, которое испытывают курильщики, на самом деле вызвано простым чувством облегчения от этих мучений организма, лишенного привычного наркотика.

И даже если вам кажется, что вышеупомянутые угрожающие последствия вас не коснутся, все равно, подумайте, неужели вам нравится каждый день страдать от кашля, чувствовать несвежий запах изо рта, иметь желтые зубы? Неужели вам не жаль тех денег, которые вы каждый месяц тратите на покупку сигарет, а могли бы потратить на что-то приятное и полезное для себя и своих близких? Или вам хочется испытывать чувство дискомфорта, как только у вас нет возможности «сделать перекур»?

Выход здесь только один – набраться силы воли и твердости духа, сказать себе, что истинно верующему человеку не пристало предаваться подобной вредной привычке и встать на путь избавления от этой зависимости.

Мы уже перечисляли основные моменты, которые могут помочь человеку, желающему избавиться от вредных привычек.

Здесь коснемся только некоторых из них:

1. Мотивация и желание отказаться от курения. Держите в уме тот факт, что, избавляясь от вредной привычки, вы приближаетесь к довольству Всевышнего. Просите Его о помощи и защите.

3. Замените вредную привычку полезными занятиями – займитесь спортом, больше гуляйте.

4. Поскольку люди обычно хватаются за сигарету, когда нервничают, найдите себя антистрессовую замену – порезанное ломтиками яблоко или морковка, орешки или леденцы.

5. Избегайте общества курящих людей и попросите ваших близких следить за вами, удерживать вас от курения, когда вы машинально потянетесь к сигарете.

И пусть Господь вам поможет на этом нелегком пути.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *