Что в спорте достается с большим трудом
55 Великих цитат Спортсменов про спорт и мотивацию
За миллионными гонорарами от спортивных выступлений находятся годы изнурительных тренировок, крови и пота. Поэтому цитаты великих людей, самостоятельно добившихся успеха, всегда ценятся нами, обычными пользователями интернета. На представленной странице мы собрали большое количество цитат о спорте.
Читая новые цитаты про спорт со смыслом, вы гарантированно получите заряд положительной энергии, настроитесь на выполнение задач, о которых, возможно, уже забыли. Ведь популярные спортсмены прекрасно знают, сколько времени нужно потратить, чтобы добиться нужного результата, какие испытания нужно пройти, с какими проблемами неизбежно приходится сталкиваться. Поэтому их реплики со смыслом, вполне возможно, заставляют других людей не откладывать все на потом, а действовать как можно быстрее.
Мы собрали цитаты как российских, так и зарубежных спортсменов с мировым именем. По мере необходимости, вы можете скопировать на компьютер или мобильное устройство. Создав полноценный цитатник, вы заряжаетесь положительной энергией, толкающей на достижение поставленных ранее задач. Приятного просмотра!
Если человек встает после падения, это не физика, это характер.
Майк Тайсон
В каждом матче я играю одинаково — так, как будто это финал.
Лионель Месси
Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать.
Майкл Фелпс
Если ты не готов трудиться, значит, ты готов проиграть.
Марк Спитц
Без дисциплины ты ничто! Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит самые твои лучшие удары. И будет продолжать наступать, потому что он сильный. Не лишайся силы духа и мужества. Это время, когда дисциплина вступает в игру.
Майк Тайсон
Когда есть руки и ноги, человека ничто не должно пугать: он всегда сумеет заработать себе на жизнь, даже если придётся мыть полы. Моя мама, например, всю жизнь проработала поваром. И когда меня спрашивали, насколько богата моя семья, я всегда отвечала, что очень богата: в ней четверо детей.
Оксана Чусовитина
Тренер всегда говорил мне: «Ты должен побеждать всех, ты в состоянии сделать это, но что произойдет, когда побьют тебя, сможешь ли ты справиться с этим?». И я знаю, что могу.
Майк Тайсон
Я промахнулся 9 000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне был доверен решающий бросок, и я промахивался. Я терпел поражения снова и снова. И именно поэтому я достиг успеха.
Майкл Джордан
Спящему не достанется ничего, кроме снов.
Серена Уильямс
Самый трудный поединок — это когда за счастье приходится бороться с ленью.
Мохаммед Али
Мы всегда должны выходить за пределы.
Арнольд Шварценеггер
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мохаммед Али
Тот, кто хочет добиться убедительных побед, обязан пытаться прыгнуть выше головы
Лев Яшин
Каждый долгий путь начинается с одного, с первого шага.
Усейн Болт
Любой, самый счастливый финиш — лишь предшественник очередного старта, причем прошлые победы, как бы значительны они ни были, не дают никаких дополнительных привилегий.
Лев Яшин
Рекорды существуют для того, чтобы их бить!
Майкл Фелпс
Чем труднее досталась победа, тем больше ты счастлив, что добился ее.
Пеле
Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться.
Мохаммед Али
Научите спортсмена до конца бороться за любое место, и он сумеет сражаться за первое.
Лариса Латынина
Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы.
Майк Тайсон
Никогда не думай, что ты проиграл соревнования, если у тебя еще осталось последнее упражнение.
Лариса Латынина
Бокс лучше всего отражает то, что происходит в жизни: когда получаешь нокдаун, ты должен встать! Все в своей жизни, так или иначе, получают нокдауны, но надо встать и двигаться дальше, бороться до конца.
Рой Джонс
Однажды, выполняя сложный прыжок на бревне, приземлилась на него верхом и сломала копчик. В результате месяц не могла сидеть и на лекциях в институте стояла под стенкой. Но я не плакала. Плакать можно от боли, обиды, даже от усталости, но я не плакала никогда – ни на тренировках, ни на соревнованиях.
Лариса Латынина
Бог проверяет самых лучших.
Рой Джонс
Я могу принять поражение, но я не могу принять отсутствие попыток.
Майкл Джордан
Я никогда не понимал значение слова «Сдаться»
Жан-Клод Ван Дамм
Если меня что-то и двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в мою силу.
Майкл Джордан
Я знаю только один способ одержать победу – играть головой и сердцем.
Джанлуиджи Буффон
Подборка цитат с мотивацией про спорт поможет отыскать в себе скрытые резервы, и вдохновиться если не на покорение пьедестала почёта, то хотя бы на занятия физической культурой и воспитание важных черт характера. Настроиться на спорт легко, если есть выразительные примеры!
В коллекции собраны фразы знаменитых спортсменов, которым рукоплескали трибуны. Каждое высказывание — мудрость от людей, которые преодолевали себя и обстоятельства, совершая на катке, ринге, стадионе, корте или треке настоящие подвиги.
Некоторые из представленных фраз о спорте широко известны, и считаются чуть ли не народными поговорками. Наша подборка поможет «познакомиться» с именами настоящих авторов, которые прочувствовали каждое слово.
Мотивирующие высказывания чемпионов и призёров соревнований непременно послужат отличным импульсом для любителей и для спортсменов профессионального уровня.
Порой цитаты чемпионов рассказывают об изнанке дела, которому они беззаветно служат. Ведь награды, дорогостоящие призы и зарплаты, шокирующие обывателей баснословным размером, это только вершина айсберга. За каждой историей успеха стоит каторжный труд. Спортивные достижения являются совокупным результатом изнурительных тренировок, сверхчеловеческих усилий во время соревнований, недюжинной силы воли, и в то же время приносят невероятную радость.
В большинстве своём мотивационные цитаты доказывают, что для спорта одними из самых важных качеств у человека являются упорство в достижении поставленных целей и несгибаемая сила характера. Для тех, кому не хватает убедительной мотивации к спорту, подборка афоризмов поможет иначе взглянуть на собственный образ жизни. К тому же качества характера, которые тренируются на занятиях спортом наряду с мышцами, обязательно пригодятся во всех сферах жизни. Читайте и вдохновляйтесь!
Когда вы идете к цели, то на вашем пути встает преграда. Я сталкивался с ними, каждый сталкивался. Но препятствия не должны вас останавливать. Столкнувшись со стеной, не поворачивайте назад, не отступайте. Найдите способ преодолеть этот барьер, поработайте над ним.
Майкл Джордан
Учитесь, чтобы понять, что является настоящим
Стивен Сигал
Даже трудности в жизни для чего-то нужны.
Костя Цзю
Футбол — это команда, коллектив, а не один-два-три звёздных игрока.
Пеле
Кто-то говорит что я талантливый, мой самый большой талант заключался в том, что я умел работать больше чем другие. Пахать.
Костя Цзю
Если у нас нет надежды — у нас нет ничего. Если ты спортсмен, то ты должен надеяться, сражаться, чтобы стать великим. Еcли у тебя нет надежды, ты никогда не заставишь горы сдвинуться с места.
Бекки Хэммон
Проигранный бой всегда дает тебе понять, что что-то ты делаешь неправильно.
Костя Цзю
Я вешу 70 килограммов. Если я не свалю соперника в три удара — мне конец. Я использую и руки, и ноги, а бью так быстро, что мне приходится замедляться, чтобы камера поймала мои движения. В моих самых первых дублях люди просто падали на землю, и было абсолютно незаметно, как я их бью.
Брюс Ли
После того, как меня заменили, подошел к своей маме и сказал: «Эти голы для тебя — мама.»
Марио Баллотели
Не кури, детям здоровья оставь.
Фёдор Емельяненко
Лучше начать и ошибаться, чем не начать и сожалеть всю жизнь.
Александр Карелин
Россия — джунгли, где выживает сильнейший. Пока будешь искать правды время кончится.
Михаил Кокляев
Сильный характер выковывается, только когда преодолеваешь сопротивление – и в спортивном зале, и в жизни.
Арнольд Шварценеггер
Девушки считают, что сейчас все парни пошли какими-то женственными. Так ищите не в клубах, а в спорт залах!
Костя Цзю
Цель моя достигнута – мама не работает.
Криштиану Роналдо
Спорт: развлечение до седьмого пота.
Марис Декобра
Самое важное, чему я научился — это находить правильных людей и избегать плохих. Научился ставить цели и достигать их. Научился планировать — я составляю план на день, на неделю, на месяц, на четыре года. Я просчитываю каждый свой шаг. И знаете, это помогает, причём не только в спорте.
Уле-Эйнар Бьорндален
Моя цель – быть лучшим везде и всегда! Это означает, что я должен играть на пределе своих возможностей.
Джеймс Леброн
Победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца.
Федор Емельяненко
Бить доски и кирпичи — это ерунда для сосунков. Доска никогда не даст сдачи.
Брюс Ли
Невозможно — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное — это не факт. Это только мнение. Невозможное — это не приговор. Это вызов. Невозможное — это шанс проявить себя. Невозможно — это не навсегда. Невозможное возможно.
«Мухаммед Али»
Всегда нелегко добираться до вершины. Но намного сложнее удержаться на ней на протяжении долгого времени.
Владимир Кличко
Паши как проклятый. Я об этом помнил всегда – и в матчах, и на тренировках.
Уэйн Гретцки
Когда мужчина хочет быть сильным, это нормально, не нормально тогда, когда мужчина хочет быть красивым.
Владимир Турчинский
Триумф не дарует настоящей силы, ее формирует борьба. Борьба с сомнениями, страхами, ленью. Борись и не сдавайся, и обретешь силу.
Арнольд Шварценеггер
Презентация была опубликована 6 лет назад пользователемКирилл Щукин
Похожие презентации
Презентация на тему: » Кроссворд «Дружим со спортом!» По вертикали: 1. Важное физическое качество, которое развивает спорт. 2. Что в спорте достаётся с большим трудом? 3. Что.» — Транскрипт:
2 в ы 1 н о с л и в ость кувырок 6 о лб аскетб 7 воланчик 8 т п о р в 2 9 пловец а т о к 4 свиток 10 медаль 11 п о е д а шланг кубок б ч р у
Похожие презентации
Спорт и мы Спорт и мы Спорт нам поможет силы умножить, Крепче, здоровее стать! Спорт вы любите, со спортом дружите, Спорту скажите вы «ДА!»
РИТМИКА «В здоровом теле – здоровый дух» Подготовила и провела: Гончаренко О.А. – учитель высшей категории, мастер спорта по спортивной акробатике.
Неделя здоровья в группе «Воробушки». 258с
Зимние виды спорта Нет прекраснее пары, Чем зима для детворы! Кабы не было зимы В городах и сёлах, Никогда б не знали мы Этих дней весёлых!
Выполнил ученик 3 класса Школы 10 г. Подольск Узун Никита.
Спорт для жизни очень важен. Он здоровье всем дает. На уроке физкультуры Узнаем мы про него. Мы играем в баскетбол, И футбол, и волейбол. Мы зарядку делаем,
Вид спорта: «Футбол». «Стадион» Футбол – популярный вид спорта, у которого много поклоннико в. В футбол играют на стадионе, с травяным покрытием.
«Быстрее, выше, сильнее!» Ничто так не облагораживает душу человека, как искусство, и ничто так не близко, как спорт, физическая культура, спортивные.
1. Введение. 2. Физкультура и спорт. 3. Физкультурное и спортивное движение в Чувашии. 4. Олимпиада Владимировна Иванова. 5.Вывод. 6. Использованная литература.
Цель урока Развивать интерес к здоровому образу жизни.
Физическая культура Задачи: сохранение и укрепление физического и психического здоровья воспитанников; формирование у детей интереса и ценностного отношения.
Спорт и труд- рядом идут МБОУ Чертковская средняя общеобразовательная школа 2.
«Малые Олимпийские игры». С 27 января в детском саду дан старт мероприятиям, посвященным Олимпийским и Паралимпийским играм в городе Сочи в 2014 году.
Спорт — это труд!
Спорт — это труд!
Спорт – это жизнь. Спорт это тяжелый труд и самоотдача. Сегодня многие люди просто не представляют свою жизнь без спорта. Это, безусловно, люди с закаленным характером.
Каждый день мы можем видеть таких людей на улице, по телевизору, в своем окружении. Мы можем общаться с ними, наблюдать. Глядя на них, одни приобретают мотивацию, другие восхищаются ими, а третьи – завидуют.
Думая об этом, люди задаются вопросом: «Почему у него все так легко получается, а у меня нет?» А теперь главные вопросы: «А много ли вы сами сделали, чтобы у вас получалось?», «Сколько сил вы потратили на свою мечту?», «Как долго и упорно вы шли к своей цели?»
Многих такие вопросы ставят в неловкое положение. Однако, они не задумываются, сколько же сил к этому приложили те, кем мы можем восхищаться. На спорте очень хорошо можно объяснить человеческие возможности и в любой другой области.
Смысл – отдавать!
Все в этом мире находится в балансе. Нельзя просто так взять и получить что-то. Мир вообще построен на принципе некого обмена. Чтобы быть успешным по финансовой части, мы должны отдавать свои силы и время, чтобы иметь рядом настоящих друзей, мы сами должны излучать заботу и искренность по отношению к ним.
Некоторые, возможно, скажут, что какие-то там нехорошие люди получают все просто так и ничего не отдают взамен. Тогда стоит вспомнить правило бумеранга. Все возвращается. Если вы когда-то сделали доброе дело, пусть и самое маленькое, доброта вернется. То же самое и с негативной стороной. Зло, принесенное людьми, однажды неожиданно их настигнет. Но это все посторонние примеры. Смысл состоит в том, чтобы постоянно отдавать.
Все то же самое касается и спорта. Мы смотрим на самых известных мировых спортсменов и думаем «Как он этого добился?» Он талантливее, чем мы? Или, может быть, ему просто везет?» А секрет тут далеко не в везении.
Спорт — это труд, где важнейшими критериями являются упорство и целеустремленность.
Знаете ли вы о том, сколько было вложено в то, чтобы иметь такую форму, сколько тренировок было пройдено перед Олимпиадой, сколько травм было получено в этом нелегком процессе? Люди тренируются годами, десятилетиями, многие с раннего детства. Эти люди знают, чего они хотят, они идут вперед, преодолевают себя.
А что в итоге видим мы? Мы, зрители, не наблюдаем за тяжелым упорным трудом приобретения их успеха. Мы видим результат, цель, к которой эти люди, не смотря ни на что, шли долгие годы.
Спорт — труд ориентированый на результат.
Любой спорт требует терпение и самоотдачи, времени и желания, упорства и сил. Не важно каким видом спорта занимается человек, будь то каратэ или бокс, плаванье или гимнастика, суть одна, упорный тренировочный процесс залог высоких результатов.
Каждый спортсмен знает что спорт — это труд. Чтобы добиться результата они многое приносят в жертву: личную жизнь, личное время, финансы, энергию, сон, без этого никак. Не бывает результатов без тренировок и практических действий.
Говорят, чтобы стать мастером в любом деле нужно пройти как минимум 10 000 часов практики. Через взлеты и падения, через удачи и провалы, так и в спорте. Профессиональные спортсмены трудятся каждый день, у них нет поблажек на выходные и праздничные дни. Спортсмен это трудяга, который знает, что пропуск тренировки равен ни шагу назад, а целому прыжку.
Один из залогов успеха в спорте это хороший тренер. Опытный тренер всегда подходит с умом к тренировочному процессу!
Хороший тренер мотивирует спортсмена, готовит почву к достижению цели. Он учит воспитанников не просто приёмам и техникам, а тактической работе с включением в процессе активной умственной деятельности.
Занимаясь с умом и с хорошим тренером, результаты всегда будут.
А настоящий спортсмен никогда не пожалеет о том, что занимается или занимался спортом.
Работа ребёнка спортсмена.
Родители отдавая своих детей в спортивные секции и школы не сразу понимают разницу между настоящим спортом и общей физической подготовкой. Это понимание приходит через время. Понимание каких же результатов хотят они от своего ребёнка. Готов ли их ребёнок к ним. Есть ли у него талант или стремление к спорту.
Главная задача родителя поддержать и направить ребёнка, где-то проявить настойчивость и не дать слабину.
Наши дети растут очень быстро. Они умеют манипулировать взрослыми, так что родители порой и не замечают этого. Их желания так же быстро меняются. Но осознание поступков и своей деятельности, необходимости их, к ребенку приходит уже во взрослой жизни.
Родителям необходимо знать, что спорт это труд. Спортивная карьера — это ежедневные тренировки, это преодоление и становление характера для ребёнка.
Конечно, за ежедневную работу любому человеку, и взрослому и маленьким детям, хочется получать награду. Эта награда пьедестал и медали. Это чувство гордости и слёзы радости от ещё одной выполненной цели. Это постановка новых целей с ещё более высокой планкой. Это престиж и почёт, авторитетность и высокие звания.
Стоит заметить, из спортсмена вырастает сильная, упёртая и целеустремленная личность. В независимости выбрали такие люди продолжение спортивной карьеры, либо переключились на другую деятельность. Характер и внутренний стержень в них сформирован и заложен на всю жизнь.
Каждый выбирает сам.
Что же в конечном итоге остается делать нам, зрителям и родителям? Наблюдать? Восхищаться? Продолжать завидовать? А почему бы так же не пойти к своей цели? Каждый выбирает сам.
Не секрет, что каждый человек уникален. Тогда что нам мешает вставать рано, вместо того, чтобы часами валяться в кровати, делать то, что мы обычно откладываем в долгий ящик, стремиться к цели вместо того, чтобы плыть по течению жизни.
У каждого свой путь. Этот путь человек выбирает сам. Никто не сделает за него выбор. Ни друзья, ни родители, ни знакомые, ни одноклассники. Никто. Только мы сами, исходя из своего внутреннего мира, можем решить, что же мы хотим в этой жизни добиться, каким путем пойти, как устроить свое будущее.
Кстати о будущем? От чего оно зависит? Наше будущее напрямую зависимо от нас самих.
То, какие мы сегодня, повлияет на то, кем мы станем завтра.
То, что мы сегодня получили, останется с нами и в будущем.
Мы через несколько лет – результат того, какие мы сейчас. Чего мы добиваемся, к чему идем, будем ли такими, какими видим себя лет через десять? Все это станет результатом того, что мы делаем в настоящий момент.
Не стоит полагаться на везение. Каждый из нас личность!
Так почему же не воспитать в себе волевого человека? Почему не взять и не получить то, что мы хотим в будущем? Это довольно не просто, однако человек достаточно сильный, чтобы добиться огромных высот. Для того чтобы найти свой путь необходимо набрать информацию.
Спорт, как и любая другая иная деятельность — это развитие личности, это некий плюс и бонус. Это понимание, развитие и формирование себя как всесторонне развитого человека.
Мы не знаем свои пределов. Мы способны делать большее, намного больше чем думаем!
«Через боль, слезы, труд – только вперед»: спортсмены рассказывают об обратной стороне медали
Из чего состоят жизни молодых спортсменов? Из тренировок и соревнований? Да, но не только. На пути к завоеванию титулов, медалей и кубков профессиональные спортсмены сталкиваются с разными проблемами.
Редакция MCUniverse пообщалась с действующими чемпионами и с бывшим хоккеистом Эдуардом Кудерметовым и выяснила, через что проходят люди из большого спорта, как переживают трудности и справляются с ними.
Ничего, кроме спорта
У спортсменов свой распорядок дня: у кого-то одна тренировка в день, у кого-то – две, когда сборы, – все три. В их расписании есть общее – это отсутствие времени на жизнь «вне спорта».
Бетина Попова, чемпионка Универсиады-2019, серебряный призер первенства России среди юниоров и финала Кубка России по фигурному катанию написала в своем Instagram, как проходило ее детство и юность:
У меня не было времени ни на друзей, ни на развлечения, ни на первую любовь. Вся жизнь делилась на подготовку к соревнованиям и сами соревнования. Одни выступления заканчивались — два дня отдыха, и я начинала готовиться к следующим.
Будучи очень ответственной спортсменкой, я и подумать не могла, что тренировку можно променять на выпускной вечер. Сейчас я понимаю, сколько ярких моментов моей жизни было пропущено просто так. Я украла у себя детские мечты, минуты счастья и множество улыбок.
Спорт — это не только блеск медалей и место на пьедестале, это тысячи поломанных детей.
Образование на втором плане
Если спортсмен не может сходить на выпускной, найти время для учебы ему еще сложнее. Все начинается в школе: пропуски, невыполненные задания, плохая подготовка к экзаменам. В университете ситуация меняется несильно. Одни не видят в этом ничего страшного и только рады, что могут спокойно тренироваться, а другие, понимая, что спортивная карьера не вечна, беспокоятся о будущем.
О том, насколько сложно совмещать большой спорт и учебу, признается Владимир Панарин, многократный призер и победитель всероссийских и международных соревнований и мастер спорта России по спортивной аэробике:
В школьные годы спортом я занимался для здоровья, уже тогда мне часто приходилось делать домашние задания ночью, так как все остальное время было занято тренировками. Мне это надоело, стал списывать на переменах.
В 2019 спорт стал играть гораздо большую роль в моей жизни. Тогда же я поступил в университет. Учусь неплохо, но у меня много пропусков и долгов. Мне помогают понимающие преподаватели и индивидуальный график: я сдаю зачеты и пишу контрольные часто отдельно от группы.
Образование всегда было важным для меня. Я понимаю, что после ухода из спорта надо будет чем-то заниматься, как-то зарабатывать. По этой причине стараюсь освобождать хоть какое-то время для учебы, хотя бывает крайне сложно.
Травмы, которые не сосчитать
Фраза «физкультура лечит, спорт калечит» – не выдумка слабаков, а печальная истина. Жизнь спортсменов невозможно представить без ушибов, гематом, переломов и других видов травм, но им приходится терпеть. Кому-то везет больше, они отделываются небольшими перерывами и быстро возвращаются в строй, а кому-то меньше – те вынуждены уходить из спорта навсегда.
Владимир Осипов, трехкратный призер чемпионата мира, чемпион Европы и тринадцатикратный чемпион России по ашихара-каратэ считает, что самый неприятный момент в спорте – это травмы:
Каждое полученное повреждение влияет на спортсмена. На всех по-разному, но влияет. Это зависит от характера и силы воли.
Для меня все травмы были и остаются в порядке вещей. Я привык. Просто стараюсь как можно скорее их залечить и снова приступать к тренировкам. Конечно, бывает тяжело, особенно в психологическом плане: хочется все бросить и быть уверенным, что в старости я буду здоров.
Помню, как на чемпионате России в бою за выход в полуфинал я получил трещину в лучезапястном суставе. Мне предложили сняться с соревнований, поскольку мог быть перелом. Я отказался, ведь это отбор на чемпионат мира. Так и проходят жизни многих спортсменов: через боль, слезы, серьезный труд – только вперед.
Непонимание со стороны окружающих
Все люди разные. Есть в окружении те, кто осознаёт значимость того, чем занимаются их близкие-спортсмены. Есть, кто не одобряет приоритетность спорта и отказывается входить в положение. Спортсмену часто приходится доказывать, что спорт – его осознанный выбор, важная часть жизни.
Александра Бельчаева в спорте с шести лет. За это время она стала чемпионкой России, победительницей первенства Европы, обладательницей Кубка мира и мастером спорта международного класса по кикбоксингу. Как оказалось, у нее всегда были разногласия с учителями, одноклассниками и даже родителями:
Многие преподаватели негативно реагировали на пропуски занятий и контрольных работ, которые я не посещала из-за выездных соревнований. Некоторые не шли на уступки: не давали писать тесты в отдельные часы и ставили итоговые оценки не в мою пользу.
Друзья часто обижались на меня, потому что из-за тренировок я не могла проводить с ними много времени. Они не понимали, зачем я продолжаю заниматься спортом, если это трудно и больно. Было обидно, ведь они спокойно принимали все увлечения друг друга, кроме моего. Со временем я перестала с ними общаться. К счастью, в моем кругу всегда были люди, занимающиеся спортом. Они знали, что значит быть спортсменом, и полностью меня поддерживали.
С родителями тоже бывают недопонимания. Для мамы мое образование стоит выше спорта, возникают конфликты, когда мне нужно уехать на соревнования в учебное время. Спокойнее родители относятся только тогда, когда видят результаты. Признаюсь, мне не всегда хватает поддержки со стороны мамы и папы. Кажется, что они не полностью понимают, сколько сил у меня уходит на тренировочный процесс.
Частые эмоциональные выгорания
На плечах спортсмена порой оказывается слишком много: череда проигрышей, травм, ссоры с близкими. Спортсмен теряет мотивацию и веру в себя.
Анатолий Анисимов, игрок футбольного клуба «Урал-2», победитель молодежного первенства России, не понаслышке знает, что такое эмоциональное выгорание и апатия:
С таким состоянием я сталкиваюсь пару раз в месяц: неудачные игры, тренировки, переутомляемость. К своим 22 годам я думал, что буду играть на более высоком уровне, но все не так просто. Когда я размышляю об этом, начинаю уходить в себя и задаваться вопросами: «Зачем мне все это надо? Стоит ли продолжать? Нужно ли портить здоровье и дальше?».
Оставаться в спорте помогает то, что с самого детства я в нем, столько сил отдал. Всю жизнь играю в футбол, не представляю, чем бы мог заниматься еще. Остается стараться и верить, что все-таки удастся стать выше.
Совсем редко могу поделиться с кем-то всем этим. Мне кажется, что я жалуюсь. В такие моменты чувствую себя неловко, поэтому все держу в себе.
Лекарство от плохих мыслей и грусти – хорошие результаты на играх и тренировках. Они возвращают мотивацию, помогают чувствовать себя увереннее и продолжать любить дело.
На этом проблемы спортсменов не заканчиваются. Мы лишь представили пять самых частых и волнующих многих.
Чтобы разобраться, какие препятствия ждать еще, что будет после завершения спортивной карьеры и как со всем справиться, мы поговорили с бывшим хоккеистом Эдуардом Кудерметовым, игравшим за «Ак Барс», «Металлург» и «ЦСКА». Кроме того, он отец действующей первой ракетки России Вероники Кудерметовой.
Начало спортивного пути
Все вышеперечисленные проблемы в той или иной степени мне знакомы.
В СССР система образования была построена по-другому: не было ни очно-заочной формы обучения, ни репетиторов, ни индивидуальных расписаний. В этом плане нам было еще сложнее.
О школе у меня сохранились только негативные воспоминания. Моя классная руководительница была учителем физкультуры, и я думал, что мне повезло, она будет меня понимать, но так не произошло. Она говорила, что спорт будет тянуть на дно и никакой перспективы там нет. Я с ней спорил, у нас и скандалы были, и родителей в школу вызывали.
Не понимали меня и друзья. Когда я шел летом по жаре с огромной сумкой на тренировку, ребята со двора всегда звали поиграть в футбол. Иногда хотелось попинать мяч с ними, но я все равно проходил мимо. Они спрашивали, зачем я этим занимаюсь. Уже к 20 годам я понял, что поступал правильно: как-то я приехал на своей девятке, а те просили у меня деньги на водку.
Травм у меня тоже было достаточно: на одном колене три операции, на другом – две, кисть резали.
Таких историй много. И не только у меня и героев выше. Все это неотъемлемая часть работы любого спортсмена. Так будет всегда. Спорт – это про полную самоотдачу. Если готов к такому, жди вознаграждения.
Экватор спортивной карьеры
Кажется, что все проблемы позади, ведь университет окончен, в кругу общения остались только те, кто принял ваш выбор, времени на тренировки стало больше. Но нет. Как говорится, «маленькие детки – маленькие бедки».
В возрасте 25–30 лет ты заводишь семью. Мы тогда жили на базах с четким расписанием по минутам. Помню, как хотелось видеться чаще с женой и дочерью. Времени побыть дома совсем не хватало. Сейчас спортсмены более свободны, но тоже в частых разъездах.
Ты ставишь себе также различные материальные цели: купить машину, квартиру, дом. Вроде приобрел, что хотел, а потом понимаешь, что надо бы получше и побольше. Аппетит приходит во время еды, это ведет к тем же выгораниям, порой травмам, ничего не заканчивается.
Последние годы в спорте
Отношение к спорту в этот период не особо меняется. Наоборот, ты начинаешь делать все, чтобы задержаться в нем подольше. Например, ты отказываешься от походов к друзьям, потому что у тебя режим и тебе надо отдохнуть и набраться сил.
Если вы думаете, что спортсмены жаждут закончить карьеру, вы ошибаетесь. Я не знаю таких людей, которые хотели бы уйти добровольно. Всем спортсменам знакомо ощущение, когда ты стоишь на пьедестале, и в честь тебя играет гимн. Это лучшее, что может быть. Никто не хочет с этим прощаться.
В конце карьеры я пережил операцию на колено, нога перестала держать меня и слушаться. Тогда пришлось принять волевое решение и уйти. Было очень тяжело и непривычно. До этого я отдыхал четыре дня в год, а тут вдруг выходных стало больше. Я даже не знал, сколько стоит хлеб, потому что всегда жена этим занималась, пришлось приспосабливаться.
К счастью, мои дети занимались спортом, я был с ними, поэтому все происходило плавно. Многие теряются после, начинают пить от безделья, кто-то умирает.
Жизнь после большого спорта
Я ни секунды не пожалел о пройденном пути. Все, что преодолевает спортсмен, определенно стоит того, что он получает потом – имя, характер, славу, награды, деньги.
Однако я бы вернул время и кое-что все-таки изменил. Меня приглашали тренироваться в тренинг-кемп НХЛ, но я не поехал: испугался других людей, другого языка, другой культуры. Я жил один, и не было тогда человека, который бы поддержал меня и сказал «иди попробовать».
Вывод, который можно сделать из этого: рискуйте и ничего не бойтесь, чтобы потом не сожалеть об упущенных шансах.
Вместе с этим я бы поменял свое отношение к спорту: стал работать больше и по-другому, еще профессиональнее. Выкладывайтесь всегда на максимум, чтобы быть уверенными, что вы делаете все возможное, чтобы стать чемпионом.
Советы молодым спортсменам
Ниже – пять наставлений, связанных с теми проблемами, о которых мы говорили выше.
— В спорт с головой или нет?
Настоящие профессиональные спортсмены — это очень сильные люди, которые могут сказать «нет» прогулкам, свиданиям и всему остальному. Это будет позже, не надо переживать. Все хотят достигнуть вершин, быть похожим на Лионеля Месси, Майка Тайсона, Усэйна Болта, но чтобы ими стать, задайтесь вопросом: работаете ли вы так, как они, что вы для этого делаете.
— Образование или спорт?
Если спортсмен решил быть спортсменом, ему нужно учиться быть им, а не кем-то еще. Изучать профессию, особенно не связанную со спортом, и заниматься профессиональным спортом, – вещи несовместимые. Вы не сядете на два стула: либо в учебе хороши, либо в спорте. Отдайтесь лучше одному делу, и если все сложится, у вас везде все получится.
У спортсменов, достигших высот, жизнь всегда хорошая. После завершения карьеры можно тоже пойти учиться.
— Спорт и травмы: как быть?
Надо быть сразу настроенным, что спорт и травмы неотделимы друг от друга, это неизбежно. Следует философски к этому относиться. Ни один человек не застрахован от них.
Не торопитесь и лечите все всегда до конца. Я знаю, как тренеры порой заставляют продолжать тренировочный и соревновательный процессы не долеченными. Это только препятствует выздоровлению. Берегите себя.
— Что делать с непониманием и отсутствием поддержки?
Чем удачливее спортсмен, тем меньше у него будет друзей и тем больше про него будут говорить плохого. Это зависть. Если человек силен духом и у него есть цель, он должен идти к ней любыми путями. Его не должно волновать абсолютно ничего. Без разницы, кто и что говорит. Нужно уметь абстрагироваться. Когда вы станете чемпионами, все непонимание улетучится, но тут только вам решать, нужны ли эти люди теперь, когда вы всего добились.
— Как справиться с выгораниями?
Спасет только усердная работа. Будет нелегко, но пройдет время, все станет хорошо.
Спортсмены, которые в 20–25 лет задумываются об уходе, вспомните, что часть жизни вы уже посвятили спорту. Никогда не бросайте любимое дело, результат в любом случае придет: к кому-то раньше, к кому-то позже.