Что вам нравится в природе
9 научных причин, почему отдых на природе полезен
1. Витамин D необходим для твоего организма
Отдых на природе предполагает, что ты наконец выйдешь из тени офиса или своего дома и будешь наслаждаться яркими лучами солнца. Тем более что под их воздействием в твоем организме вырабатывается витамин D, который способствует хорошему настроению, укрепляет кости и зубы, уменьшает риск развития рака, сердечных заболеваний, диабета. Также витамин D улучшает кровоток и снижает давление, буквально расслабляя кровеносные сосуды.
2. Естественный свет нормализует твой сон
Получение необходимой порции солнечного света позволит тебе почувствовать себя отдохнувшим и расслабленным. Это происходит за счет правильной регулировки производства мелатонина в твоем организме. Мелатонин — это гормон, который контролирует суточные ритмы твоего тела. Он заставляет тебя чувствовать сонливость в ночное время при наступлении темноты. Солнечный свет блокирует выработку мелатонина в дневное время, что обеспечивает его необходимое количество к концу дня, а тебе — здоровый сон.
3. Нахождение на природе помогает избавиться от стресса
Сильная занятость, особенно при взаимодействии с электронными устройствами, является главной причиной стресса. Исследование Калифорнийского университета показало, что у людей, имеющих постоянный доступ к электронной почте или получающих регулярный поток сообщений на телефон, в течении дня наблюдались более частые сердечные сокращения, в отличие от тех, кто был отрезан от электронной связи. Поэтому отдых на природе позволит тебе полностью расслабиться. При условии, конечно, что ты не будешь искать Wi-Fi между подосиновиками.
4. Природная среда помогает тебе сосредоточиться
Избавиться от средств связи и остаться наедине с природой полезно и для умственной деятельности. Врачи подтверждают, что без источников стресса у человека обостряется концентрация. Это помогает ему активизировать работу мозга на фоне расслабляющей атмосферы, нивелирующей негативное воздействие на организм.
5. Безмятежный отдых помогает переосмыслить важные вещи
Человеческий мозг требует 20% всей энергии, вырабатываемой телом, и это требование увеличивается на 5-10%, когда ты сосредоточен на умственной проблеме. При этом, когда твое тело отдыхает, мозг не прекращает работать, но делает это по-другому. В безмятежном окружении природы происходят важные психические процессы, которые стимулируют механизмы самоидентификации, помогают проанализировать собственное поведение и свой этический кодекс.
6. Свежий воздух улучшает кровяное давление
В загрязненном городском воздухе происходит больший износ организма, пытающегося получить чистый кислород. Это повышает частоту сердечных сокращений и приводит к увеличению кровяного давления. Свежий воздух приводит к обратной реакции и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
7. Свежий воздух положительно влияет на настроение
Количество кислорода, поступающего в твой мозг, регулирует выработку серотонина — вещества, влияющего на настроение, аппетит, память, социальное поведение и прочие процессы. Избыток серотонина может привести к раздражительности и сильному напряжению, а его нехватка — к психологической подавленности. Свежий воздух помогает выработать необходимый уровень серотонина и способствует хорошему настроению.
8. Бактерии в почве также повышают уровень серотонина
Успокаивающее воздействие природы происходит не только благодаря свежему воздуху. Ученые из Колорадо утверждают, что безвредные бактерии, содержащиеся в почве, выступают в роли природного антидепрессанта, увеличивая выработку серотонина в мозге человека. Эти бактерии также способны улучшить работу иммунной системы и сократить вероятность появления эндокринных заболеваний.
9. Физические нагрузки помогают выработке эндорфина
Физические нагрузки, которые, как правило, сопровождают отдых на природе (походы, езда на велосипеде, плавание и прочие), провоцируют производство эндорфина — одного из гормонов радости. С увеличением его количества в организме человек обретает чувства спокойствия, ясности и удовлетворения.
Любовь к природе — сочинение-рассуждение
Природа вдохновляет писателей создавать свои лучшие стихи и рассказы. Она двигает кистью художника и рукой скульптора, которая с любовью и поклонением запечатывает часть ее в своих работах. Я также люблю природу, я восхищаюсь ее красотой, но в то же время я чувствую страх и трепет. Потому что это непредсказуемо, потому что сила мощна.
Я люблю природу, за ее красоту, мне нравится все, что она создала: зеленый лес с вековыми деревьями, которые охотно предлагают прохладу и спокойствие всем, кто хочет отдохнуть под их тенями. Мне нравится слушать песню птиц, игриво летающих из ветки в ветку. Я не понимаю их языка, но в их мелодичном твите я чувствую, что они говорят мне что-то сладкое, что делает меня счастливым и легким для души. Я чувствую себя бесконечно счастливым. Красоту природы дополняют горные реки, озера и реки. Их чистая вода — это благодать для каждого живого существа.
Конечно, разумом я вполне понимаю некоторые особенности природы. К примеру, существование животных в действительности представляет собой довольно примитивную игру, в которой один пожирает другого идет борьба за пространство и ресурсы, целью является только выживание и размножение. Все эти подробности мне детально ясны и в каком-то смысле поэтизирование природы является формой самообмана. Не сказать, чтобы я погряз в этой сладкой лжи относительно внешнего и сурового мира природы, но этот выбор сознательный и, наверное, все-таки лучше в этой жизни стараться уловить красоту.
Трудно сказать словами, как сильно я люблю природу. В сердце есть и всегда будет пространство для нее. Помимо любви и восхищения, я также испытываю благоговение перед природой. Иногда она посылает знак недовольства человеческой расой. Есть вулканы, которые сжигают целые города. Огромные волны цунами охватывают все на своем пути. Ураганы, наводнения, землетрясения-бедствия, мы, люди, бессильны. Мы не можем их остановить и только ждать беспомощно. В настоящее время мы молимся о том, чтобы природа пощадила нас, и обещаем Богу и себе, что станем лучше. Она, однако, безжалостно наказывает нас за плохое отношение, которое мы часто проявляем к ней.
Мы, люди, единственные разумные существа на земле, также являемся частью природы. Наименьшее, что мы можем сделать для нее, это не загрязнить ее. Я верю, что она не останется равнодушной к доброй воле. Природа щедро вознаградит, но как именно, зависит от наших действий.
Рассуждение 2
Наш мир постепенно, но уверенно превращается в виртуальный. Основное общение происходит в интернете, людям даже необязательно встречаться, чтобы узнать самочувствие друг-друга. Для этого существуют социальные сети и функция «видеозвонок». Но пробовал ли кто-нибудь остановиться? Прервать этот бесконечный круг людской спешки? Остановиться и любоваться.
Природа удивительна. Источники заумно описывают эту «сложнейшую» систему. На самом деле, всё куда проще: природа – это все живое, что нас окружает. Многолетние, могучие дубы и стройные березки, птицы, вьющие на одном из деревьев гнезда, и рыбы, плещущиеся в озере. Закаты и рассветы, созданные лучами солнца, что напоминают настоящее чудо. Я и правда истинный поклонник неба, пестрящих звезд в ночи и красно-оранжевых линий на горизонте вечером. Красота в мелочах, нужно уметь рассмотреть. Наблюдать, всматриваться, быть внимательным, и в каждом прикосновении падающего листка с травой можно почувствовать маленькое счастье в груди.
Однако, любование и любовь – вещи разные. Настоящая любовь проявляется в поступках. А именно, в защите и заботе. Это относится и к природе. В эпоху промышленной революции и научно-технического прогресса планета находится на грани экологической катастрофы. Человечество висит на волоске от смерти. Основные угрозы, созданные самими же людьми: загрязнение атмосферы, Мирового океана и почвы, вырубка лесов и браконьерство. О какой любви может идти речь? Люди, своим безразличием, сами предрешили и свою судьбу.
Что можно изменить? Как «доказать» природе свою любовь? Борьба с последствиями будет бесполезной, нужно начинать с причины. Пробудить в людях осознанность, ответственность за свое состояние и состояние окружающих, затем донести важность сбережения чистой Земли. Не нужно думать, что меняться должны все вокруг, начните изменения с себя. Контролируйте и давайте себе отчет о своих действиях. Банально: не выбрасывайте мусор куда попало и всегда убирайте за собой после семейного отдыха. Также, пластмассовые бутылки и пакеты, батарейки сдавайте в специальные приемные пункты. Важным шагом будет экономия потребляемой электроэнергии. Если каждый будет соблюдать эти три простых правила, наш мир станет чище, а люди улыбчивее. Ведь нахождение в приятной и безопасной обстановке всегда сопровождается комфортом и легкой улыбкой.
На самом деле, чтобы полюбить природу, сначала нужно полюбить себя и своих близких. Люди довольно эгоистичны, и это нормально. Поэтому, прежде чем выкинуть очередной чек из магазина на тротуарную тропу, стоит подумать: «Не навредит ли это мне и моим близким?». Тогда и выбор будет очевиден. Пора начать заботиться друг о друге.
Другие темы: ← Красота природы↑ ПриродаЭкология →
В чем должна проявляться любовь к природе?
Вспомните чувство любви, которое вы испытываете к какому-то человеку. В чем основное ее проявление? Делать для него что-то приятное – ведь так?
Если вы любите природу, то должны иногда открыто это демонстрировать, придерживаясь главного правила: «Не навреди!».
Любовь, в том числе и к природе, должна иметь свои проявления.
Экологическое движения – популярная нынче тема и в этом нет ничего удивительного, если учесть, как сильно мы успели причинить вред нашей планете.
В чем отличие экоактивиста от обычного человека, который просто повторяет, что любит природу? В действиях, причем действиях грамотных, которые направлены на сохранение окружающей среды.
Не стоит без должной подготовки объявлять себя экоактивистом и начинать делать то, что вы считаете нужным, руководствуясь лишь любовью к природе. Так можно причинить больше вреда, чем пользы.
Любить природу на бытовом уровне – значит:
Конечно, совсем уж не мусорить у человека не получается и многочисленные свалки, разбросанные по нашей стране, – тому пример. Но ведь можно из любви к природе:
выбрасывать его только в специальные урны и контейнеры;
Это должно проявляться во всем, начиная от экономии воды и заканчивая сокращением потребления пластика и целлофана.
Допустим, поехали вы с друзьями на пикник, выбрали для гуляния живописную полянку, хорошо провели время. Отправляясь домой, соберите весь мусор, который стал результатом вашего пикника, хорошо засыпьте костер, чтобы не спровоцировать лесной пожар.
Не рубите деревья, не ломайте кусты (если вы не привезли дрова с собой, то собирайте лишь сухие ветки). Живописная поляна после вашего пикника должна выглядеть так, как выглядела до того, как вы на нее заявились.
Да, вы не можете спасти весь мир, но сделать хоть что-то вам под силу.
Вы проявите свою любовь к природе, если:
уберете за кем-то мусор, например, на берегу реки, прежде чем устраиваться на отдых, а не пойдете искать другое место с возмущениями: «Все люди – свиньи!»;
Салон красоты для животных: готовый бизнес-план
увидели, что кто-то выбрасывает мусор в неположенном месте – сделайте замечание или опять же – вызовите полицию;
Как видите, правила любви к природе достаточно просты и придерживаться их под силу каждому человеку.
Почему так важно демонстрировать открыто любовь к природе?
Каждый год в марте один мой знакомый берет отпуск и вступает в дружину, которая охраняет подснежники, занесенные в красную книгу, от людей, что пытаются рвать их охапками, а затем продавать.
Друзья подсмеивались над его традицией, мол, у всех нормальный отпуск летом на море, а ты несколько недель торчишь в холоде в палатке, но не отговаривали, принимая его выбор.
Ситуация усложнилась, когда Игорь влюбился в Настю и даже решил жениться на ней. Девушка была категорически против того, чтобы годовой отпуск Игорь тратил на какие-то цветочки, ведь она мечтала съездить с ним в Турцию.
Парень пошел на принцип: «На меня рассчитывают и я не могу подвести ребят», но уговорил Настю приехать к нему в выходной день. Со скрипом, сердясь на любимого, девушка все же согласилась.
Стоило ей увидеть этот белоснежный благоухающий ковер, она поняла, почему для ее парня было так важно сохранить его для потомков, почему он, как мог, боролся с браконьерами, которым плевать на все, кроме сиюминутного заработка.
Молодые люди через полгода поженились и теперь вместе проявляют любовь к природе: берут отпуск в марте и проводят его в красивом месте, занимаясь благородным делом.
Любовь к природе – это не просто «ах, какие красивые пейзажики». Если мы не будет разумно относиться к окружающей среде, если не будет делать то, что в наших силах для ее сохранения, наша планета погибнет. А как же наши потомки?
Рекомендуем к просмотру социальны ролик о любви к природе.
Берегите нашу планету.
Популярные сочинения
Природа родного края – сочинение
Одним из интересных свойств человека является способность привыкать ко всему. Иногда удивительные феномены этого мира становится для нас обыденностью. К примеру, когда мы приезжаем в другой город, то смотрим на много интересных достопримечательностей, вдохновляемся и удивляемся.
В тоже самое время обитатели этого города спешат на работу и по другим своим делам и смотрят на многие достопримечательности практически без вдохновенья. Конечно, они тоже испытывает какие-то чувства, но очевидно, что для них всё это давно стало обыденностью и они такого внимания на эти красоты не обращают.
Кажется, с природой родного края у людей тоже происходит нечто похожее и этот факт я стал понимать, когда рассматривал разные картины русских живописцев XIX века. В основном все картины были такими, где художники изображали именно природу, а также иногда вперемежку с природой детали деревенской жизни.
Я не помню точно всех авторов, но это не столь важно, важнее то, что именно благодаря картинам я смог понять сколь красива и удивительна русская природа. Просто мы этого порой не замечаем.
Наверное, довольно странно подобное говорить и тут могут возникнуть сомнения относительно верности этих слов. Ведь возможно ли не замечать красоты природы родного края?
Конечно, я бывал на природе и отмечал много красивого, получал настоящее наслаждение от всего этого многообразия, просто хочется сказать, что со временем подобное становится обыденностью и как-то перестаешь обращать внимание на красоту, которая совсем близко, вот о чем идет речь.
Художники на этих полотнах, которые я смотрел, предлагали разнообразные растения и пейзажи, они обращали внимание на разные привлекательные детали и благодаря этому становится, будто немного виднее эту красоту, про которую иногда забываешь.
Луг таит в себе много привлекательных и красивых растений. Как удивительна может быть речка, леса вперемешку с полями. Всё это просто бывает малопримечательно. Ведь для нас привлекают внимание джунгли или пустыня. В общем, какая-то экзотика, а к родной природе относишься, как к чему-то обычному.
После того как я переосмыслил своё отношение, то стал ясно осознавать, что во многом именно русская природа, в частности природа центральной части России, является одной из самых красивых в мире и тут так много удивительных, гармоничных сочетаний, столько красивых растений и животного разнообразия, а также красивейшие сочетание стихий.
Теперь природа родного края меня вдохновляет, и я смотрю на неё немного новым взглядом, испытывая чувство благодарности за возможность родиться и жить именно здесь, на этой земле.
Вариант 2
Любовь к природе заложена в русском человеке с молоком матери, воспитанной и выросшей на произведениях великих поэтов, писателей, сказочников и художников.
Любовь воспитывается в людях с малого возраста бережным отношением к сорванному цветку. Воспитывается гуманным отношением к животным и людям. Потому что мы все тоже часть природы.
Сопереживание чужому несчастью в первую очередь отражается на отношении к природе. Поэтому, для того, чтобы воспитать человека любящего природу, достаточно воспитать просто хорошего человека.
Думаю, что нет в принципе человека, который не любил бы природу. У каждого есть свои предпочтения и для каждого природа преподносит что-то свое. То, чем можно любоваться, чем человек вынужден восхищаться, даже не желая и не предполагая этого.
Удивительно, насколько гармонично все устроено и задумано творцом. Все взаимосвязано и нет ни одной лишней детали. Есть что-то, без чего человек может обойтись, но для достойного и гармоничного сосуществования с природой лишнего нет.
Любовь к природе вырабатывается интересом и попыткой понять доселе неизвестные процессы и явления. И с пониманием приходит осознание того, что остаться равнодушным просто невозможно.
Когда учитель начальных классов рассказывает маленьким детям о процессах фотосинтеза, он добивается совершенно понятного восприятия природы детьми. Они понимают, что природа и любая ее отдельная часть, будь то дерево или цветок, живая. А с этим осознанием приходит милосердие, бережное отношение к природе, как к живому организму, умение видеть красоту природы.
Природа с незапамятных времен вдохновляла и восхищала людей, заставляла совершать поступки, достойные настоящего героизма. Но природа строга и жестока к тем, кто не умеет ее беречь и не хочет понимать всю зависимость человека от нее.
Много уже катаклизмов было из-за пользовательского и паразитирующего отношения человека к ней. Таяние ледников, извержения вулканов, поднятие уровня мирового океана, глобальное потепление. Все это рано или поздно приведет к катастрофе мирового масштаба, если мы не научимся беречь природу и не перестанем использовать ее ресурсы, ничего не давая взамен.
Выражение чувства в охране
Любовь к природе – это созидание. Донести пустую бутылку до мусорного бака, забрать пакеты с остатками еды и одноразовой посудой с собой из леса – это под силу каждому. Без должного обращения со стороны человека природа погибнет, а без неё станет невозможным и наше существование.
Конечно, отдельно взятый человек не спасёт ее от гибели. Это должно стать массовым явлением. На уровне государства возможна помощь в решении глобальных проблем: парникового эффекта, разрастания озоновых дыр, загрязнения атмосферы и мирового океана и т. д. Но всё большое начинается с малого.
Природа вдохновляет писателей создавать свои лучшие стихи и рассказы. Она двигает кистью художника и рукой скульптора, которая с любовью и поклонением запечатывает часть ее в своих работах. Я также люблю природу, я восхищаюсь ее красотой, но в то же время я чувствую страх и трепет. Потому что это непредсказуемо, потому что сила мощна.
Конечно, разумом я вполне понимаю некоторые особенности природы. К примеру, существование животных в действительности представляет собой довольно примитивную игру, в которой один пожирает другого идет борьба за пространство и ресурсы, целью является только выживание и размножение. Все эти подробности мне детально ясны и в каком-то смысле поэтизирование природы является формой самообмана. Не сказать, чтобы я погряз в этой сладкой лжи относительно внешнего и сурового мира природы, но этот выбор сознательный и, наверное, все-таки лучше в этой жизни стараться уловить красоту.
Трудно сказать словами, как сильно я люблю природу. В сердце есть и всегда будет пространство для нее. Помимо любви и восхищения, я также испытываю благоговение перед природой. Иногда она посылает знак недовольства человеческой расой. Есть вулканы, которые сжигают целые города. Огромные волны цунами охватывают все на своем пути. Ураганы, наводнения, землетрясения-бедствия, мы, люди, бессильны. Мы не можем их остановить и только ждать беспомощно. В настоящее время мы молимся о том, чтобы природа пощадила нас, и обещаем Богу и себе, что станем лучше. Она, однако, безжалостно наказывает нас за плохое отношение, которое мы часто проявляем к ней.
Мы, люди, единственные разумные существа на земле, также являемся частью природы. Наименьшее, что мы можем сделать для нее, это не загрязнить ее. Я верю, что она не останется равнодушной к доброй воле. Природа щедро вознаградит, но как именно, зависит от наших действий.
Рассуждение 2
Наш мир постепенно, но уверенно превращается в виртуальный. Основное общение происходит в интернете, людям даже необязательно встречаться, чтобы узнать самочувствие друг-друга. Для этого существуют социальные сети и функция «видеозвонок». Но пробовал ли кто-нибудь остановиться? Прервать этот бесконечный круг людской спешки? Остановиться и любоваться.
Природа удивительна. Источники заумно описывают эту «сложнейшую» систему. На самом деле, всё куда проще: природа – это все живое, что нас окружает. Многолетние, могучие дубы и стройные березки, птицы, вьющие на одном из деревьев гнезда, и рыбы, плещущиеся в озере. Закаты и рассветы, созданные лучами солнца, что напоминают настоящее чудо. Я и правда истинный поклонник неба, пестрящих звезд в ночи и красно-оранжевых линий на горизонте вечером. Красота в мелочах, нужно уметь рассмотреть. Наблюдать, всматриваться, быть внимательным, и в каждом прикосновении падающего листка с травой можно почувствовать маленькое счастье в груди.
Однако, любование и любовь – вещи разные. Настоящая любовь проявляется в поступках. А именно, в защите и заботе. Это относится и к природе. В эпоху промышленной революции и научно-технического прогресса планета находится на грани экологической катастрофы. Человечество висит на волоске от смерти. Основные угрозы, созданные самими же людьми: загрязнение атмосферы, Мирового океана и почвы, вырубка лесов и браконьерство. О какой любви может идти речь? Люди, своим безразличием, сами предрешили и свою судьбу.
Что можно изменить? Как «доказать» природе свою любовь? Борьба с последствиями будет бесполезной, нужно начинать с причины. Пробудить в людях осознанность, ответственность за свое состояние и состояние окружающих, затем донести важность сбережения чистой Земли. Не нужно думать, что меняться должны все вокруг, начните изменения с себя. Контролируйте и давайте себе отчет о своих действиях. Банально: не выбрасывайте мусор куда попало и всегда убирайте за собой после семейного отдыха. Также, пластмассовые бутылки и пакеты, батарейки сдавайте в специальные приемные пункты. Важным шагом будет экономия потребляемой электроэнергии. Если каждый будет соблюдать эти три простых правила, наш мир станет чище, а люди улыбчивее. Ведь нахождение в приятной и безопасной обстановке всегда сопровождается комфортом и легкой улыбкой.
На самом деле, чтобы полюбить природу, сначала нужно полюбить себя и своих близких. Люди довольно эгоистичны, и это нормально. Поэтому, прежде чем выкинуть очередной чек из магазина на тротуарную тропу, стоит подумать: «Не навредит ли это мне и моим близким?». Тогда и выбор будет очевиден. Пора начать заботиться друг о друге.
3 вариант
В жизни каждого человека существует большое количество вещей, среди которых он отдает лишь некоторым предпочтение. Так, очень часто мы неравнодушны к окружающему нас миру, а точнее – к природе.
Под любовью к природе подразумевается неравнодушное отношение человека к миру растений и животных. Для того, чтобы было чем восхищаться, люди должны, прежде всего, относиться к ним бережно. Пренебрежение представителями растительного и животного миров может привести к их истреблению, исчезновению с лица земли. Именно так многие растения оказываются на страницах Красной книги. Чтобы этого не происходило, необходимо ценить каждый листочек, каждого насекомого. Восстановление тех моментов, которые потерпели когда-то ущерб, принесет в будущем огромное многообразие явлений окружающего мира.
Отношение к явлениям окружающего мира проявляется и в защите, заботе, а также восхищении природой. В каждой сфере жизнедеятельности и мира искусств существуют продукты труда художников, писателей, музыкантов, которые радуют читателей, слушателей изображением природы с разных точек зрения. Так человек выражает свою любовь и восхищение тому, что окружает его, помогает жить. Это вызывает чувство гордости и ощущение счастья.
Разнообразие звуков, цветов и красок не может оставить равнодушным ни одного человека. Они заставляют чувствовать себя частицей мира природы. При этом в природе есть все то, что помогает человеку существовать на планете. Человек пользуется этим, но и отдает свои силы взамен.
Любовь к природе также как и любовь к людям, любимым занятиям складывается из знаний, уважения, умения исправлять свои ошибки и способах выражения ее в нужной форме.
Если помимо привязанности и уважения люди будут оказывать помощь, ценить и охранять природу, то это будет наивысшей наградой и формой проявления любви к природе. Единственным простительным эпизодом в жизни человека является отношение ребенка к природе, которое выражается в необдуманном истреблении цветов на клумбах городов, насекомых на дороге, бабочек в полях. Однако со временем представители взрослого поколения обязаны предупредить детей и научить их правильному обращению с природой.
Таким образом, думаю, что мы должны знать законы природы, уметь находить с ее представителями общий язык, не разрывать нити взаимопонимания. В таком случае, имея дружеское начало и взаимопомощь, можно чувствовать себя умиротворенным и духовно богатым.
Любовь к природе
Популярные сочинения
Центральным персонажем произведения в данной великолепной поэме, написанной гениальным писателем Александром Пушкиным, является Руслан. Будучи еще совсем юным князем, Руслан не боится оказаться в сражениях
Понятно, что главный герой романа – Мастер. Он создаёт второй (внутренний) роман в книге, он ведь и в названии… Но появляется он только в тринадцатой главе. Он слабый, нервный
В рассказе «Яма» одним из значимых персонажей выступает «старый студент» Василий Васильевич Лихонин. Его наружность автор описывает без восторга, и называет его лицо некрасивым.