Что взять в поход с детьми классом
Снаряжение для походов с детьми до 5 лет
При сборах обязательно учитывайте, когда и в каком регионе проводится поход, какая ожидается температура ночью (влияет на выбор спальника и количество тёплой одежды). Рекомендуется посмотреть прогноз погоды за 1-2 дня до отъезда.
Паспорт, полис ОМС – на себя и на ребёнка, герметично упаковать.
Походное снаряжение
1. Рюкзак большой.
Для родителей: 60-90 литров. ВСЕ вещи должны быть дополнительно в пакетах на случай дождя.
Для детей: Если у ребёнка есть свой рюкзак его тоже можно взять.
2. Спальник – t° комфорта по сезону и по личным теплоощущениям, НО отнимите 5-10 градусов от реальной ночной температуры! Если летней ночью +10, то спальник на 0 градусов будет в самый раз!
Для детей и родителей:
В зависимости от возраста и размера ребенка, а также привычек и взглядов родителей возможны следующие варианты:
— Ребенок спит в спальнике родителей (особенно если родителей 2 и их спальники спариваются, но некоторые родители и в 1 спальник со своим ребенком влезают). Тогда ребенку ничего для сна брать не надо.
— Ребенок спит в отдельном спальнике. Тогда надо взять пенку-коврик на ребенка и спальник. Некоторые туристы покупают или шьют своим детям специальные детские спальники меньшего размера. Можно воспользоваться и обычным взрослым спальником.
3. Пенка (пенополиуретановый коврик) – в качестве пенки НЕ подойдёт коврик для йоги. И нельзя покупать пенку в сетевых супермаркетах.
Для детей и родителей:
Надо чтобы вы спали на пенках, нужна ли для этого отдельная пенка ребёнку – прикиньте сами.
Для детей: Очень удобно иметь такую вещь даже на ребёнке 1,5 лет.
Для детей: Не советуем брать термо посуду. Дети не едят горячее, а в такой посуде еда остаётся горячей очень долго.
6. Фонарик – налобный, с новыми батарейками.
Для детей: Дети любят иметь свой фонарик 🙂
7. Фотоаппарат – по желанию, продумать защиту на случай дождя.
8. Очки солнечные – по желанию.
9. Бутылка пластиковая 0,5-1 л. – в качестве фляги для воды.
10. Термос. Если будет прохладная погода, то термос с горячим чаем будет незаменим.
+ если ваш ребенок ест смесь, которую надо разводить водой. В термосе можно сохранить тёплую кипяченую воду, так как сделать воду нужной температуры на костре очень трудно!
11. Средство от комаров, средство от клещей – с учётом сезона, региона и необходимости.
12. Пакеты одноразовые полиэтиленовые 10-20 шт. – пригодятся для пакования =)
Одежда и обувь
Общее правило такое: если человек, особенно ребёнок, промокнет насквозь, должна быть возможность его полностью переодеть в сухое и тёплое. 2 раза. По количеству писать не решаемся, т.к. никто не знает, сколько одежды нужно вам и вашему ребёнку лучше вас.
Средства гигиены
1. Проблема туалета, пардон 🙂
Для детей и родителей: Туалетная бумага
Для детей: В зависимости от возраста и отношений с горшком.
Если ваш ребёнок уже умеет проситься в туалет, советуем подумать про то, как проходят ваши ночи. Многим детям младше 3 лет трудно ночью дождаться, пока их вытащат из палатки и посадят под куст, да и не всегда бывает ночью тепло на улице. Возможно, имеет смысл взять с собой горшок (например, складной) и ставить его ночью в тамбуре палатки (если, например, не надо тащить всё на себе). Также взятый горшок поможет вам во время движения на лодке, если вы собираетесь ехать в поход на лодках.
2. Личная аптечка – привычные лекарства лично для вас. На группу будет общая аптечка с медикаментами.
3. Крем от загара – по необходимости.
4. Гигиеническая помада – от обветривания губ и от солнца.
5. Полотенце – небольшое, лучше всего из ткани «микрофибра»: хорошо впитывает, быстро сохнет.
6. Туалетные принадлежности – всё в маленьких тюбиках и упаковках. Зубная паста и щётка, маленькое мыло, маленький дезодорант, туалетная бумага, средства гигиены для женщин.
7. Влажные салфетки. Лучше несколько маленьких пачек, чем одну большую.
Питание в школьном походе
Тогда и сейчас
Походы с детьми в советское время. Источник: patriot-su-rf.ru
В советское время были пионерлагеря. А помните школьные туристические летние слеты? Мы ждали их с нетерпением целый год!
Сегодня школьный туризм стал еще важнее и необходим для здоровья ребенка, ведь учебная нагрузка в школе чрезмерная, а дети видят и изучают окружающий мир в основном через планшеты и телефоны.
Но какой же поход без вкусной и питательной еды?
Что дать из еды
Дети не меньше взрослых любят вкусно поесть в походе
В двух- или трехдневный поход стоит брать что-то более существенное.
У детей потребность в белке, особенно в животном, выше, чем у взрослого. И чем старше ребенок, тем потребность больше. То же относится и к жирам, углеводам и витаминам.
Суточная потребность в основных пищевых веществах и энергии у детей:
Т.е. в возрасте от 7 до 10 лет ребенку нужно 48 г белков (животных), 80 г жиров и 324 г углеводов в день. И это составляет 2400 ккал.
В возрасте от 11 до 13 лет ребенку нужно уже 58 г белков, 96 г жиров и 382 г углеводов или 2860 ккал в сутки.
А с 14 до 17 лет потребность у детей возрастает до 64 г белков, 106 г жиров и 422 г улеводов. Это соответствует 3150 ккал в день.
Питание должно быть сбалансированным, с достаточным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.
Организуя еду в поход, возьмите продуктов с запасом. На природе дети едят значительно больше и чаще, т.к. тратят больше энергии, чем дома.
Говяжья тушенка подойдет и для гарнир, и для супа
Консервы желательно брать от проверенных производителей, чтобы быть уверенными в их составе и пользе.
Вкусная и удобная реторт-еда
Что не брать
Организация питания на сутки
Завтрак
На завтрак детям можно дать быстрорастворимую сладкую кашу (например, овсяную) и чай. Или же разогреть готовую кашу с мясом (перловую, рисовую или гречневую).
Молоко для каш и чая лучше взять сухое.
Консервированные супы в фольге
Привлеките школьников к труду. С 14 лет можно допустить ребенка к самостоятельной готовке на костре, под присмотром взрослого. Детям помладше можно поручить чистить картошку, овощи, перебирать и мыть крупу, принести воды, насобирать дров.
Вместе готовить веселее. Источник: drive2.com
Приготовить суп просто: нагрейте в котелке воды, киньте туда морковь, лук, картофель, любую крупу или макароны, посолите. Для питательности и более насыщенного вкуса добавьте рыбные консервы, говяжью или куриную тушенку.
С супом отлично пойдут хлебцы, сухари, галеты.
Перекус
Нагуляли зверский аппетит
К сладкому дают чай и какао.
Ужин должен быть питательным, но не слишком жирным, чтобы ребенку было легче заснуть.
При этом даже в походе можно кормить детей разнообразно и вкусно.
Цыпленка по-мексикански оценят не только взрослые, но и дети
Попросите детей помочь с готовкой: отмерить крупу, набрать воды, следить, чтобы еда не пригорела. Это учит школьников быть более ответственными и собранными.
После ужина детям дают чай (черный, зеленый или на травах).
Что еще важно
Консервированные овощи сохраняют все питательные и полезные вещества. Источник: smolnews.ru
Не забудьте напомнить школьнику про необходимость собрать весь мусор и унести с собой (или утилизировать его другим способом).
Поход с детьми. Что учесть и как устроить безопасное приключение
Читайте наши советы, проверенные на себе, и вдохновляйтесь на походы с детьми от 0 лет.
Определитесь с форматом похода
Подумайте, в какой поход вы хотели бы пойти с детьми. Чем точнее вы сформулируете формат путешествия, тем проще будет выбрать место и конкретный трек. Чтобы было проще решить, ответьте себе на вопросы:
1) Вы хотите пройти по маршруту и ночевать в разных точках? Если нет, поселитесь на одном месте, например, в альплагере, и устраивайте однодневные прогулки по окрестностям;
2) Готовы ли вы нести свои вещи? Если нет, ищите трек, где можно а) ночевать в гестхаусах и питаться в кафешках, тогда вам хватит маленького рюкзачка с одеждой и детскими вещами, или б) нанять машину, носильщиков или взять напрокат лошадей, которые будут доставлять рюкзаки к месту следующего ночлега;
3) Какой уровень комфорта вам нужен? Если не хотите спать в палатке, ищите маршруты, где можно ночевать в хижинах, турприютах, гестхаусах или отелях.
Присмотрите маршрут по силам
Маршрут для семейного трекинга выбирайте так, как будто у вас была тройка по физкультуре.
Если у вас есть походный опыт, для начала выберите простой трек, который без детей показался бы скучноватым. В новом составе короткий и легкий маршрут, особенно по знакомым местам, будет в самый раз: вы не слишком устанете и сохраните ресурсы на общение и игры с детьми.
Если раньше вы в походы не ходили, выбирайте дебютный маршрут по следующим критериям.
Что еще нужно учесть при выборе маршрута для хайкинга с детьми
Повышайте сложность постепенно. Перед первым походом устройте тренировку — пройдите однодневный маршрут. Шашлыки на берегу озера не считаются. Во второй раз сходите на два дня с ночевкой на даче или в палатке недалеко от машины. Когда почувствуете уверенность в себе, собирайтесь в настоящий трекинг с палаткой.
Поезжайте в хороший сезон. В июле в Карелии дети взвоют от комаров, в августе в Турции на Ликийской тропе — от жары, зато в сентябре будет комфортно и там и там.
Узнайте, будет ли на треке связь. Хорошо, если хотя бы часть пути телефон будет ловить. Для автономных горных походов стоит подумать о спутниковой связи.
Проработайте план Б. Для походов с детьми выбирайте маршруты, на которых легко поменять планы: пройти меньше или больше запланированного, а также быстро добраться до цивилизации, если это потребуется.
Идеи хороших маршрутов для походов с детьми
1) Ликийская тропа, Турция
Длительность от 1 дня, можно выбрать отрезок с ночевками в гестхаусах и не тащить палатку и еду. Тропа спускается на пляжи Средиземного моря, есть метки, куда идти.
2) Плато Лагонаки, Адыгея и Краснодарский край
По простым пологим маршрутам можно подойти к вполне «взрослым» горам. Много троп разной длительности и сложности, например, маршрут № 30 (4–5 дней) или Яворова Поляна–приют Фишт и обратно (2 дня).
3) Мультинские озера, Алтай
На Нижнее Мультинское озеро можно съездить на уазике одним днем. Есть турбаза и кемпинги, можно выбрать маршруты разной сложности и длины.
Подстройтесь под возраст ребенка
Чтобы поход прошел гладко, составьте план с учетом возраста ребенка.
Дети до полутора лет — беспроблемные напарники по походам. На свежем воздухе младенцы много спят, в остальное время им главное, чтобы мама была рядом. Носят малышей в слингах или эргорюкзачках. Безопасными считаются переноски, в которых ножки ребенка образуют М-позицию (коленки выше попы). На дневной сон можно укладывать прямо в переноске, а во время бодрствования устраивать привалы, чтобы ребенок размялся. При такой тактике родители успеют пройти почти «взрослый» трек.
С 1,5 до 4 лет — непростой, но интересный и трогательный период. Ребенок уже сколько-то проходит сам, но останавливается у каждой ромашки: родители, с одной стороны, тают от умиления, с другой, постоянно уговаривают продолжать путь. Заранее запланируйте короткие переходы и ставьте перед ребенком цели: сейчас идем до реки, потом добираемся до развилки, вечером ночуем на пляже.
Подросшего ребенка все еще приходится нести, и по сравнению с младенцем, это тяжело. В чем переносить — вопрос спорный. Есть мнение, что для малышей от полутора оптимальны каркасные рюкзаки-переноски: в них у седока — хороший обзор, а у родителей — удобные лямки и поясные ремни, а еще есть отделение для вещей. Некоторые продолжают носить ребенка в эргорюкзачке за спиной, потому что в нем ребенок сидит ближе к спине родителя и создает меньшую нагрузку на позвоночник, чем в каркасном рюкзаке.
С 5 до 12 лет ребенок включается в походную жизнь. Он помогает ставить палатку, разводить костер, готовить ужин (и последствия этой помощи не приходится устранять), несет свой рюкзачок. Главная задача родителей — сделать так, чтобы ему не было скучно, иначе он будет ныть. Хорошо, когда собирается детская компания: играя или болтая по пути, они легко пройдут больше взрослых. Если других детей в походе нет, вспоминайте игры, для которых не нужен реквизит и в которые можно играть по пути.
Подростки — такие же надежные походные товарищи, как взрослые. Только следите, чтобы они были сытно накормлены (еды нужно больше, чем взрослым) и одеты по погоде.
Не забирайтесь высоко в горы
Дети, как и взрослые, на высоте больше 2500 метров могут страдать от горной болезни. Слабость, одышка, головная боль, тошнота, учащенный пульс — это симптомы, что организм еще не адаптировался к высокогорью. Если не обращать внимания и продолжать подниматься, последствия могут быть очень серьезными.
Что делать, чтобы ни вы, ни дети не пострадали от горной болезни? Проще всего — выбирать маршруты на небольших высотах. Подъем до 2500 метров вы, скорее всего, даже не почувствуете. Исключите из ближайших планов Гималаи и Эльбрус, вместо них поезжайте в Хибины или на Таганай — и проблем с высотой не будет. Если хотите забраться выше 2500 метров, следуйте правилам акклиматизации. Чтобы понять, нет ли горной болезни у ребенка, используйте метод CLSS.
Будьте в тонусе на привалах и стоянках
Самое опасное в походах с ребенком — это стоянки и привалы. На узких тропах, крутых перевалах и скользких камнях родители постоянно начеку и контролируют отпрысков, чтобы те вели себя адекватно ситуации. А потом на кемпинге расслабляются и предоставляют детей самих себе. Чтобы ничего не случилось, придя на стоянку, четко обозначьте правила поведения и постоянно держите детей в поле зрения.
Придумайте интересные цели
При этом дети устают от монотонности. Чтобы поддержать мотивацию, планируйте дневные переходы так, чтобы пейзажи часто менялись: из густого леса приятно выйти на альпийский луг, а ночевка на озере — целое приключение. Долго идти по широкой грунтовке тоже скучно: по узкой каменистой тропке дети скачут гораздо бодрее.
Хорошо, если по пути будут встречаться разноплановые «достопримечательности»: колоритная деревня, пасущиеся коровы, черничник или малинник, церковь, пещера. Если вокруг ничего особенного не происходит, рассказывайте ребенку обо всем на свете: как называются деревья и почему листья зеленые, куда ночью девается солнце и почему идет дождь.
Возьмите вкусную еду
Еда в походе — это не липкая овсянка из детского сада. При некоторой изобретательности на природе можно готовить как дома. Чтобы сделать вкусную молочную кашу, возьмите сухое молоко без добавок (не сухие сливки для кофе!), разведите его по инструкции, добавьте любимые хлопья или цельные зерна, сварите на горелке и, когда будет почти готово, добавьте сублимированных ягод. Готовое блюдо переложите в красивую походную тарелку и сфотографируйте для инстаграма.
На обед можно сделать суп, например, из серий Yelli или Yelli Kids или перекусить бутербродами с чаем из термоса. На ужин попробуйте пасту с сушеными овощами, ароматным маслом (убедитесь, что пробка от бутылки не протекает) и твердым сыром, который удобно натереть заранее.
Для малышей на искусственном вскармливании родители обычно несут воду в термосе и бутылочки по числу кормлений, а вечером моют и стерилизуют все сразу.
Больше идей о том, чем кормить ребенка в походе и что делать с недостатком фруктов, овощей и молочки, ищите на сайте Туристенок.
Заготовьте сюрпризы
Сюрпризам в походе дети радуются не меньше, чем подаркам и сластям на Новый год. Тайно заготовьте по одному небольшому лакомству на каждый день. Это должна быть не обычная походная раскладка, а что-то особенное: красная икра, баночка «Принглс» или вишневое варенье, неожиданно появившиеся из рюкзака вдали от цивилизации, будут оценены на вес золота. Введите правило «перевальной шоколадки»: открывайте плитку после трудного подъема или когда дети преодолеют половину или две трети дневного пути.
Съедобными сюрпризами можно не ограничиваться. Придя на перевал или к другой цели, незаметно спрячьте клад. Подойдут маленькие, легкие и неломающиеся вещицы: машинки, пластмассовые животные, брелоки-катафоты, карманные зеркала, кольца, браслеты. Ребенок будет счастлив найти сокровища и услышать придуманную вами легенду о том, откуда они здесь взялись.
Тайная жизнь забытых вещей: Лучшие блошиные рынки мира
Купите ребенку одежду для трекинга
Поборите в себе инстинкт одеть ребенка в хлопок и присмотритесь к технологичной трекинговой одежде. Качественные спортивные вещи приятны на ощупь, хорошо дышат, отводят влагу и быстро сохнут. Как результат они реже выходят из строя, а значит, вам потребуется меньше сменной одежды.
Например, если ребенок вспотел или неаккуратно помыл руки в хлопковой футболке, ее придется поменять на новую. Футболка из полиамида от пота не пострадает (он отводится от кожи и испаряется), а подмокший рукав высохнет через полчаса.
На случай дождя возьмите непромокаемые штаны и куртку, а еще костюм из флиса, чтобы надеть прохладным вечером. Дети не умеют терпеть — им должно быть комфортно на протяжении всего похода.
Сколько именно брать вещей, зависит от условий похода. Но в среднем дошкольнику на двухдневный поход при хорошей погоде хватает двух перемен одежды.
Оставьте лишние вещи дома
Когда собираешься в поход с ребенком, то хочется предусмотреть абсолютно все. В результате рюкзаки становятся неподъемными, а родители — уставшими от таскания тяжестей и раздражительными. Если вы не собираетесь на Северный полюс, то вещей потребуется не так много.
Палатка, спальники, коврики, посуда, зубные щетки, аптечка — все это не сильно отличается от привычного взрослого набора. С одеждой тоже постарайтесь не переборщить.
Для ориентира возьмите списки от опытных походников: вот, к примеру, снаряжение и еда для семьи с младенцем осенью в средней полосе и универсальный список для юных туристов любого возраста. Подгоните вещи под свои нужды и безжалостно вычеркните все, без чего можно обойтись.
Не перестраховывайтесь чрезмерно
Когда делаешь что-то в первый раз, всегда есть искушение пойти по пути, который кажется самым простым и надежным. Например, присоединиться к платному туру и переложить всю организацию на чужие плечи. Или ограничиться треком на несколько часов и так и не решиться на поход с ночевкой.
Чтобы подготовиться к походу с детьми и благополучно пройти трек, достаточно следовать рекомендациям из этой статьи. Попробуйте хотя бы раз — потом будете рассказывать друзьям, что семейный хайкинг — это совсем не сложно и очень затягивает.
Поход с детьми: Какие вещи и снаряжение взять с собой на отдых? Рекомендации
Чтобы поход с детьми прошел комфортно и безопасно, родителям нужно к нему тщательно подготовиться. Взять с собой ряд вещей и снаряжений.
Мы расскажем, какая экипировка понадобится для похода. И как ее подобрать.
Список предметов и экипировки, которые необходимо взять с собой в поход
Рюкзак
Мужчинам рекомендуется брать в поход рюкзак, вместительность которого составляет 80 литров. Девушкам можно приобрести бэкпэк, который рассчитан на 60 литров. Если вы отправляетесь в поход с подростком, то ему можно взять аналогичное по габаритам изделие.
Не рекомендуем покупать рюкзаки меньшего размера, чем 60-80 литров. В них не поместятся все необходимые для похода вещи. И отдыхать с ними будет некомфортно.
Спальники
Спальники предназначены для ночевки в них туристов. Они подразделяются на две категории. Спальники могут быть либо зимними, либо летними.
Каждый вид изделий предназначен для ночевки в разных температурных диапазонах:
Чтобы определить вид спальника и температуру, на которую он рассчитан, внимательно изучите его этикетку. На ней будет написано, в каких условиях рекомендуется использовать снаряжение.
Зимние спальники предназначены для ночевок при температуре воздуха на уровне нуля. Летние модели подойдут для использования в диапазоне от десяти до пятнадцати градусов тепла.
Туристический коврик
Туристические коврики используются для того, чтобы спать на них на земле. Их преимуществом является то, что они буквально впитывают в себя холод от покрытия, на котором спит человек. И делают так, чтобы он не замерз.
Туристические коврики создают из материала под названием полиуретан. Рекомендуем отдавать предпочтение тем моделям, которые имеют в структуре два слоя.
Для более комфортной транспортировки туристического коврика рекомендуем приобрести специальный чехол. Его можно прикрепить к рюкзаку. И носить вместе с ним.
Сидушка
Сидушка крепится к бедрам туриста. Носится в походе на постоянной основе. И используется для того, чтобы безопасно сидеть на спине. Не боясь отстудить половые органы.
Сидушки тоже изготавливают из полиуретана. Они очень компактные. Дешево стоят. И являются безопасными в использовании.
Дождевик
Для туристического похода рекомендуем приобрести по несколько дождевиков каждому члену семьи. Дело в том, что вы можете зацепиться о ветку. И порвать изделие. В результате, оно потеряет свои свойства. И начнет пропускать воду.
Дождевики продаются во многих туристических магазинах. Также, их можно купить и в супермаркетах. Например, в FixPrice.
Вкладыши для рюкзака
В обязательном порядке приобретите специальные вкладыши для рюкзака. Их вы сможете разместить в своей сумке. Поверх вещей. Для того, чтобы в случае дождя они не промокли.
В качестве вкладышей можно использовать обычные пакеты для мусора. Они сделаны из прочного материала. И не пропускают влагу.
Ботинки
Каждый член семьи должен иметь специальные ботинки для похода. Обувь должна быть максимально удобной и практичной. Чтобы не скользить по горам и не доставлять дискомфорт.
Если готовы потратить средства на покупку обуви для всей семьи, то приобретите специальные треккинговые ботинки. Они прочно сцепливаются с поверхностью земли. И не скользят даже на местностях с сильным уклоном.
Если приобрести специализированную обувь для похода не представляется возможным, возьмите обычные кроссовки. И отправьтесь на отдых в них.
Носки
В обязательном порядке возьмите с собой в поход носки. И попросите членов своей семьи сделать то же самое.
Носки вы можете приобрести одного из двух видов. Либо традиционные, либо спортивного вида. Те, что предназначены специально для туризма.
В обязательном порядке возьмите с собой по одной паре сверхтеплых носков. Из махры или шерсти. Они пригодятся для того, чтобы обеспечить всех членов семьи теплом во время сна.
Сменная спортивная одежда
Для походов рекомендуем брать спортивную одежду на сменку. Желательно, старую. Чтобы, в случае чего, ее не жалко было порвать.
Учтите, что в походе вы можете столкнуться с трудностями. Например, зацепиться о ветку. Упасть. И порвать одежду.
Чтобы вещей не было жалко, возьмите с собой спортивный костюм на смену. Передвигаться в нем намного удобнее и безопаснее, чем в джинсах.
Какие вещи взять с собой в поход при низких температурных условиях?
Если вы отправляетесь в поход осенью или зимой, то в обязательном порядке возьмите с собой теплые вещи.
Каждый член семьи должен быть одет в теплые штаны. Под ними должны быть подштанники. Это необходимо для того, чтобы путешественникам не стало холодно во время прогулки. И они не отморозили себе половые органы.
На верхнюю часть тела рекомендуем всем членам семьи надевать толстовку. Она должна быть сделана либо из флиса, либо из полара. Толстовки нужно надевать в том случае, если вы отправились в поход осенью. Для зимы рекомендуем покупать специальные горнолыжные куртки. Для походов, проводящихся весной, рекомендуем приобретать ветровки. Они должны обладать капюшонами. Это необходимо для того, чтобы надежно защитить ребенка во время дождя.
Чтобы никто из членов вашей семьи не замерз, приобретите теплые вещи.
Для походов летом в обязательном порядке берите головные уборы
Если отправляетесь в поход летом, то возьмите с собой головные уборы для каждого члена семьи. Это может быть вещь любого типа. Как кепка, широкополая шляпа, так и бандана, бафф. Важно, чтобы головной убор имел удобную конструкцию. И плотно сидел на голове путешественника.
Преимуществом головных уборов является то, что они обезопасят вас от негативного воздействия солнца. А широкополые шляпы сделают так, что вы будете чувствовать себя комфортно даже проходя через болото. В структуре они имеют сетку, через которую не пролетают москиты.
Шапка
Для походов в холодную погоду в обязательном порядке приобретите шапку. Если не сделать этого, существует вероятность, что ребенка просквозит. И он заболеет.
Посуда
В обязательном порядке возьмите с собой посуду. Причем, несколько ее комплектов. Чтобы вам было удобно и комфортно кушать из нее. И чтобы каждому члену семьи досталось по тарелке, вилке, ложке.
Туалетная бумага
В обязательном порядке возьмите туалетную бумагу в поход. Желательно, чтобы ее было не меньше, чем два рулона.
Туалетную бумагу нужно поместить в пакет для мусора. Чтобы она не промокла при транспортировке.
Принадлежности для ухода за собой
Если вы идете в поход больше, чем на сутки, то в обязательном порядке возьмите с собой принадлежности для умывания. Щетку, гель для душа, несколько полотенец и мыло.
Фонарик на лоб
Фонарик на лоб пригодится в том случае, если вы пойдете в горы в темное время суток. Его преимуществом является то, что его не нужно держать в руке. Свет исходит от вашего лба. И ваши руки свободны.
Спички
В обязательном порядке возьмите с собой спички. С помощью них вы сможете разжечь костер.
Спички тоже нужно поместить в пакет для мусора. Для того, чтобы они не промокли.
Медикаменты
Не забудьте в поход и медикаменты. В обязательном порядке возьмите с собой пластыри. А также индивидуальные препараты, которыми пользуются члены вашей семьи (например, ингалятор).
Даже если вы пойдете в поход со специальным инструктором, у него может не оказаться необходимых вам медикаментов. Этот момент в обязательном порядке нужно учесть. Чтобы у вас не возникло проблем во время похода.