Что взять в самолет на длительный перелет
11 вещей, которые помогут провести перелет с комфортом
Полет на самолете — это почти всегда суета и волнение, даже если нет аэрофобии. Надо упаковать багаж, не забыть документы, отстоять очередь на регистрацию и пройти досмотр.
У нас есть статьи о том, как свести неудобства в поездке к минимуму и сэкономить, например отдыхать в лаунжах аэропортов. В этом материале расскажем, что взять с собой в самолет, чтобы провести время в воздухе комфортно.
Накладные наушники с активным шумоподавлением
Защищают от окружающего шума. Например, от звука турбин и разговоров соседей. При этом не нужно увеличивать громкость музыки
Приложение Calm
Приложение для сна, расслабления и медитаций. В списке опций — ежедневные медитации, музыка и рассказы для засыпания, звуки природы. Работает по подписке
Маска для сна
Помогает быстрее заснуть и способствует выработке мелатонина — гормона, который защищает от стрессов. Маски с гелевым наполнителем снимают отечность и уменьшают круги под глазами
Подушка на шею
Фиксирует голову и снимает напряжение с мышц шеи и спины. Удобно использовать для длинных перелетов, чтобы спать сидя
Термальная вода
В самолетах очень сухой воздух. Освежить лицо можно термальной водой. Она хорошо увлажняет кожу
Патчи для глаз
Увлажняющая маска для глаз из ткани или геля. Патчи ухаживают за кожей и помогают избавиться от мешков под глазами после недосыпа
Влажные салфетки
Пригодятся, чтобы протереть руки или столик перед едой. Лучше использовать салфетки без спирта: они не сушат и не раздражают кожу
Бутылка воды
Можно взять с собой пустую емкость и наполнить в аэропорту: сейчас много где установлены специальные краны для этого
Теплые носки или тапочки
Многие путешественники снимают обувь в самолете, чтобы ноги не затекали и не потели, а по салону ходят в носках и тапочках. Это хороший способ расслабиться, но пилоты и стюардессы советуют все-таки надевать обувь во время взлета и посадки
Электронная книга
Экраны таких книг сделаны по особой технологии электронных чернил. Они потребляют мало энергии, и от них меньше устают глаза, чем от обычных планшетов
Капли для глаз
В самолете от низкой влажности страдает не только кожа, но и глаза: появляются краснота и раздражение. Особенно сильно это ощущают те, кто носит контактные линзы. Капли борются с сухостью, смягчают неприятные ощущения и защищают глаза
КАК ЛЕГЧЕ ПЕРЕЖИТЬ ДОЛГИЙ ПЕРЕЛЕТ? 22 СОВЕТА
Десять или больше часов на борту самолета могут показаться вечностью. В какой-то момент устаешь, становится некомфортно, ноги затекают, а кожа высыхает. Кажется, что время стоит на месте. Выспаться тоже удается далеко не всегда. Но я заметила, что мой третий межконтинентальный полет прошел намного проще, чем первый. И дело не в везении, а в хорошей подготовке и опыте. Делюсь советами – как легче перенести долгий перелет, что взять с собой и чем заняться на борту.
КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ДОЛГОМУ ПЕРЕЛЕТУ?
ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ БИЛЕТЫ НА НОЧНОЙ ПЕРЕЛЕТ
Лучше всего лететь ночью, а прилетать на место – утром. Так, организму проще всего адаптироваться. Во время такого перелета большая часть пассажиров спит, а в салоне царит спокойная и тихая атмосфера. Даже дети затихают.
Подписывайтесь на меня в инстаграме! Там больше видео и постов из прогулок по Таллину, путешествий по Эстонии и миру.
МЕСТО ДЛЯ НОГ
Об этом мечтаю уже давно. Если есть возможность, то можно купить место с дополнительным местом для ног. Как, наверное, там приятно вытянуться.
Еще дома начать выстраивать сон так, чтобы день/ночь начали сдвигаться в сторону другого часового пояса. Например, ложиться позже или раньше.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ДОЛГИЙ ПЕРЕЛЕТ?
ПЕРЕКУС
Конечно, во время долгого перелета несколько раз кормят, а днем, еще и дают маффин или мороженое. Но далеко не всегда все это вкусно и полезно. С собой можно захватить из дома сухофрукты с орехами, протеиновые батончики, бананы или бутерброды из цельнозерновой муки. В аэропорте это сэкономит кучу денег. Плюс будет намного вкуснее.
РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ЗАНЯТИЯ
Новые книги, ноутбук или блокнот для текстов, ежедневник для планирования.
Сразу после досмотра вещей в аэропорте, мы покупаем 4 бутылки воды в дьюти-фри. Это помогает сэкономить – в других аэропортах и в самолете цены намного выше. Лучше не давать организму пересыхать. На него и так идет большая нагрузка.
В дальних перелетах на борту воду периодически выдают, но либо в одноразовых стаканах, либо в неудобных маленьких баночках. Мне нравится летать со своей бутылкой, которая не разольется и не надо сидеть и ждать стюардессу.
УХОД ЗА СОБОЙ
Уже через пару часов на борту, руки начинают предательски сохнуть, а глаза слезиться. Увлажняющие капли, термальная или витаминная вода для кожи, бальзам для губ, крем для рук, маска для лица. Все в маленьком размере. Кто что любит и предпочитает. Мне такой набор помогает чувствовать себя лучше и менее болезненно.
ВЕЩИ ДЛЯ КОМФОРТА
Возможно ли чувствовать себя комфортно в тугих джинсах и неудобной обуви?! Очень мало кто так может. А с возрастом, люди начинают жаловаться на отеки. Лучше надеть в полет мягкие, теплые и удобные штаны и такую же футболку. С собой обязательно взять теплую кофту и платок. Ведь в самолетах почти всегда бывает холодно из-за кондиционера. Особенно чувствуется холодный воздух на длинных перелетах.
Если у вас есть склонность к отеку ног, то обратите внимание на компрессионные гольфы. А с возрастом они пригодятся всем. Кстати, моя последняя находка – это тапки-носки. Ногам было очень тепло и не надо было каждый раз натягивать ботинки, когда хотелось пройтись по салону.
КОМФОРТНЫЙ СОН
Подушка под шею, затемняющая маска для сна на глаза, беруши, мелатонин и успокаивающее из трав – эти вещи помогают мне поспать во время полета. Даже когда вокруг все смотрят фильмы с ярких экранов или плачут дети.
ПРИЯТНЫЕ МЕЛОЧИ
Свои наушники для просмотра фильмов или музыки. От них ушам намного комфортней, чем от одноразовых. А окружающая среда меньше страдает от одноразового мусора. У меня есть популярная статья, которая подскажет как заботиться об экологии в путешествиях.
КАК ЛЕГЧЕ ПЕРЕНЕСТИ ДОЛГИЙ ПЕРЕЛЕТ?
МЕНЬШЕ ЕДЫ, ЧАЯ, КОФЕ И СОКОВ. НЕТ АЛКОГОЛЮ
Не знаю, как это работает, но для хорошего самочувствия мне нужно как можно меньше есть и пить только воду на борту. В идеале, беру с собой фрукты, полезные батончики и сэндвичи. От самолетной еды часто чувствую себя некомфортно.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСПАТЬ
Если полет ночной, то все очень просто. После ужина свет в салоне выключают и почти все спокойно засыпают. Заметила, что и дети меньше плачут во время такого перелета.
Но, если лететь в Америку и обратно, то день и ночь путаются и переплетаются особенно тесно. Темнота как будто так и не наступает. Здесь в помощь идут маска для сна и беруши. Ведь все равно лучше постараться поспать перед прилетом. Чтобы хватило сил на целый день.
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ДОЛГОМ ПЕРЕЛЕТЕ?
Сколько всего можно переделать за 10 часов полета? Как оказалось, много разных дел!
ПРОЧИТАТЬ КНИГУ
Признавайтесь, сколько книг у вас в списке? Те, кто быстро читают, успевают во время полета закончить даже несколько книг.
ПОСМОТРЕТЬ ФИЛЬМ
Все современные самолеты на длинные дистанции оборудованы личными экранчиками. Выбор фильмов там достаточный. Есть разные жанры и кинокартины разных годов, новинки. И даже фильмы на русском или с русскими субтитрами!
ПОИГРАТЬ В ИГРЫ
Я не фанат игр, но во время перелета было весело поиграть в angry birds с мужем. Почему бы и не порадовать внутреннего ребенка и не посмеяться вместе.
РАЗМЯТЬ НОГИ
Все врачи настоятельно рекомендуют вставать и ходить по салону во время полета. Конечно, когда ты сидишь возле окна, не хочется лишний раз мешать соседям. Но, когда встаешь в туалет, вполне можно заодно и прогуляться туда-сюда по салону, поделать легкие приседания или прыжки.
ЗАНЯТЬСЯ ДЕЛАМИ
Фрирайтинг, брейнсторминг, писательство, составление планов и списков, чтение полезной информации, подкасты или лекции. Можно сделать то, до чего всегда не доходят руки. Например, рассортировать фотографии по папкам и годам. Или заняться обработкой. Или выбрать снимки для альбома. Классно, что на высоте ничего не отвлекает и концентрироваться намного проще, чем в офисе или дома.
КОРРЕКТИРОВАТЬ ПЛАНЫ ОТПУСКА
Пересмотреть план на путешествие и что-то добавить или изменить, почитать открытые заранее странички в браузере или полистать путеводитель. Составить список покупок и подарков.
ВЫУЧИТЬ НЕСКОЛЬКО НОВЫХ СЛОВ
Местным всегда приятно, когда с ними здороваются на их языке. Почему бы во время полета не выучить несколько новых слов – привет, спасибо, пока-пока.
ПОСЛЕ ДОЛГОГО ПЕРЕЛЕТА. КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К НОВОМУ ЧАСОВОМУ ПОЯСУ?
СОН ВЕЧЕРОМ
Даже если очень хочется спать днем или рано вечером, не стоит! Лучше выйти из номера и пойти гулять. Так, проще всего подстроиться под новый режим. Кстати, какое-то время лучше продолжить принимать мелатонин, чтобы организму было проще перестроиться на новый часовой пояс.
Нормализовать водный баланс в организме.
УХОД ЗА ЛИЦОМ
Часто после полета кожа нуждается в антибактериальной маске. А после, в увлажняющей.
Сохраняйте пост в Pinterest, чтобы не потерять советы про долгий перелет!
Пост содержит партнерские ссылки. Благодаря им, вы сможете получить скидку, а я небольшой бонус.
Теперь, вы знаете что такое долгий перелет и как пережить его максимально комфортно. Делитесь вашими лайфхаками в самолете! Чем занимаетесь во время полета?
Длительные перелёты: советы опытных путешественников
Опытные путешественники знают, чем дольше перелёт, тем тщательнее к нему стоит готовится. если, конечно, вы хотите, чтобы ваше путешествие было максимально комфортным. О каких моментах нужно позаботиться заранее? Что взять с собой в салон самолёта? Отвечаем на эти вопросы и на многие другие.
1 | Выбор авиакомпании:
Как правило, получается определённая закономерность: чем экономнее авиалиния, тем меньше она заботится о комфорте своих пассажиров. Чем плотнее поставить пассажирские кресла, тем больше пассажиров и дешевле билеты.
Расстояния между сидениями зависят от стандартов авиакомпании
Дело в том, что расстояние между сидениями зависит от авиакомпании, а не от производителя (как можно было бы подумать). Боинг 777-300 компании AirAsia (бюджетная «лоу-кост» авиакомпания) отличается от Боинга 777-300 Эмирейтс (одна из лучших авиакомпаний в мире) шириной сидений, количеством рядов и мест. И даже в составе флота одной авиалинии могут быть самолёты одной модели, но разной модификации. Чем экономнее (или жаднее) компания, тем больше будет в самолёте сидений и тем меньше пространства для пассажиров. Лично я по возможности стараюсь избегать отечественных авиалиний. В своё время мне пришлось много часов налетать их пассажиром и без необходимости не хочется сидеть, упираясь коленками в кресло впереди.
Какую же авиакомпанию выбрать для длительного перелёта? Чем дороже, тем лучше. И ту, которая в первую очередь говорит (пишет) о комфорте своих пассажиров, а не о дешевизне перелёта. Практически все авиалинии проводят акции и, поймав такую акцию, можно купить билет на самолёт по очень приятной цене и лететь в максимально комфортных условиях.
2 | Выбор класса обслуживания в самолёте:
Салон эконом класса
3 | Выбор места в салоне самолёта:
Какие же места выбрать? Независимо от модели и модификации самолёта есть общие рекомендации. Не комфортные места в самолёте:
4 | Вещи в салон для комфорта:
Некоторые авиакомпании на длительных перелётах выдают пледы, наушники, носки. но, увы, не во все и не всегда. Лучше с собой в самолёт взять:
5 | В самолёт стоит правильно одеться:
6 | Правильное поведение во время длительного перелёта:
С самого начала по максимуму обеспечьте себе комфорт:
7 | Думайте о других:
Вот пока и все рекомендации опытных путешественников, как сделать длительный перелёт максимально комфортным.
Что взять с собой в салон самолета: список полезных вещей для полета
Предметы, которым точно нужно найти место в ручной клади.
Рада приветствовать вас, дорогие читатели! Заядлые путешественники уже давно опытным путем выяснили, что взять с собой в самолет, чтобы провести это время с комфортом. Если вы впервые собираетесь в полет, то не нужно изобретать велосипед: просто открывайте нашу подборку со списком вещей и пакуйте чемоданы!
Список необходимых для полета вещей
Сначала несколько важных замечаний.
Не сдавайте их в багаж. И дело не только в кражах. Не исключено, что после “нежного” обращения сотрудников аэропорта содержимое поклажи окажется на полу. А скрупулезно собирать его никто не будет. Еще чемоданы теряются и улетают в неизвестном направлении. В этих обстоятельствах, конечно, следует написать претензию и потребовать компенсацию у авиакомпании, но остаться в чужой стране без паспорта или пластиковой карты – перспектива малоприятная.
При вылете вам придется заполнять иммиграционную форму, а количество пишущих принадлежностей, предоставляемых аэропортом, ограничено. Имея ручку, сэкономите кучу времени.
В большинстве случаев габариты составляют 50 x 40 x 20 см. Так что не пытайтесь поместить в багаж большое количество предметов.
К длительным рейсам нужно готовиться тщательно и упаковать немало полезных вещей.
Максимум удобства
Чтобы по прилету не страдать от боли в теле и, выспавшись, радоваться новым впечатлениям, позаботьтесь о комфорте.
Возьмите с собой теплые носки и тапочки. Долго находиться в обуви, особенно зимней, очень неуютно. Благодаря носочкам ноги останутся в тепле и находиться в кресле будет удобнее. А тапочки пригодятся, если вам потребуется посетить туалет или захочется размяться, походив по проходу. Есть даже складные экземпляры, занимающие минимум места в ручной клади.
Тем, кто страдает от отеков, хорошо бы иметь компрессионные чулки или колготки. Они увеличивают скорость оттока крови, тем самым не позволяя образовываться отекам.
Придать удобное положение ногам можно при помощи надувной подушки или гамака. Подушка представляет собой кубик, который устанавливается в пространство между сиденьями и создает подставку.
Небольшой гамак крепится к спинке впереди стоящего сиденья. Его также можно будет использовать дома или на работе, чтобы дать ногам отдых.
Для комфортного сна понадобятся следующие аксессуары:
Кондиционеры в салоне часто работают на полную мощность, и бывает довольно прохладно. На этот случай захватите теплую кофту, кардиган или небольшой плед. Существуют специальные уменьшенные варианты одеял 100 x 120 см или 100 x 150 см.
Конечно, во многих авиакомпаниях пледы раздают на борту (не всегда это бесплатно). Но вы должны знать, что их не стирают после каждого применения. Неизвестно, сколько человек и в каких целях использовали его до вас. Так что иметь свой – гораздо гигиеничнее и безопаснее.
Полезный перекус
Первое, о чем следует побеспокоиться, – это вода. Уровень влажности в самолете не превышает 15 %, при нормальных показателях в 40–60 %. Организм в таких условиях стремительно теряет жидкость, и ее запасы необходимо постоянно пополнять.
Не забывайте, что в самолет нельзя брать емкости с жидкостью более 100 мл, в сумме общий объем не должен превышать 1 л. Поэтому просто положить с собой бутылочку с водой не получится.
Разрешается уже после регистрации приобрести напиток в специальной зоне аэропорта, но цены там редко бывают демократичными. Выход прост – возьмите с собой пустую бутылку и попросите стюардессу наполнить ее водой. Чтобы емкость не занимала место, купите силиконовую бутылку. В сложенном виде она практически не отнимает драгоценных сантиметров, но в то же время весьма вместительная.
На рейсах продолжительностью более 6 часов, как правило, предусмотрен полноценный прием пищи. Напитки и перекус вам предложат независимо от продолжительности пути. Однако на бюджетных тарифах бесплатная еда отсутствует. Или же некоторым не нравится предложенное меню. Лучше подумать о себе самостоятельно и захватить что-нибудь пожевать. Подойдут:
Припасы требуется заранее подготовить: вымойте, нарежьте и сложите в ланч-бокс или контейнер. Не забудьте, что металлическую вилку вам на борт пронести, скорее всего, не разрешат.
Только умоляю, оставьте дома жареную курицу и копченую колбаску: соседи скажут вам спасибо, если избавите их от навязчивых ароматов. Также не стоит брать соленые снеки. Соль задерживает воду в организме и увеличивает риск развития отеков.
Учтите, что йогурт или кефир считается жидкостью и ограничение 100 мл действует и на них.
Кто-то, чтобы расслабиться, любит выпить чего-то горячительного. От этой идеи лучше отказаться. Во-первых, пронести свой алкоголь не получится и придется покупать дорогие напитки в салоне. Во-вторых, спирт на высоте быстрее попадает в кровь и способствует обезвоживанию.
Для свежести и красоты
Непременно следует подумать о гигиене. Захватите с собой гель-санитайзер и антибактериальные влажные салфетки. Обязательно протрите окружающие предметы: окно иллюминатора, подлокотник, ремень безопасности, откидной столик.
С последним требуется быть особенно внимательным, ведь за ним вы будете есть. Возможно, для вас станет сюрпризом информация, что в процессе уборки откидной столик нередко пропускают.
Не отличается чистотой и унитаз в туалете лайнера. За полет его использует множество людей, а стюардессам мыть его запрещено, ведь они работают с едой и напитками. Так что одноразовые сиденья на унитаз отлично выручат.
Привести себя в порядок помогут умывание и чистка зубов. Сложите с собой зубную пасту (маленький тюбик до 100 мл), зубную щетку, расческу, дезодорант-стик. Девушкам пригодится еще и резинка для волос.
В некоторых компаниях раздают гигиенические наборы, но обычно это предусматривается при длительных перелетах. Если привыкли пользоваться определенной маркой зубной пасты, то берите свою.
Из-за низкой влажности кожа и слизистые нещадно сохнут – в 17 раз быстрее, чем обычно! Так что запаситесь увлажняющими средствами.
Дамам стоит учитывать, что коже легче перенести путешествие, если на вас нет макияжа. Косметика размазывается и осыпается, выглядит неаккуратно. Придется постоянно убирать лишнее и подкрашиваться. Кроме того, заботиться о коже становится проблематично.
Для тех, кто жизни без косметики не представляет, есть такой совет: при помощи специальных салфеток снимите макияж после взлета и наложите новый перед приземлением. Только не забывайте об ограничениях по объему жидкостей. Берите мини-версии любимых средств или пробники. Можно перелить жидкие составы в специальные дорожные баночки маленькой вместимости.
Забота о здоровье
Минимальную аптечку для полета желательно собрать, даже если не чувствуете недомоганий.
Тем, кто предпочитает запастись на любые непредвиденные случаи, стоит прихватить йод в карандаше, пластырь, сорбенты, противодиарейный препарат и жаропонижающее.
Специалисты не советуют принимать снотворное или пить успокоительное. Снотворное повышает риск развития тромбов. Успокоительные препараты вызывают у мозга ассоциацию, что полет – это что-то очень страшное. Без медикаментов становится невозможно преодолеть боязнь и приходится принимать лекарство при каждом путешествии. Лучше обратитесь к психологу, чтобы навсегда побороть в себе фобию.
Развлечения
Багаж почти упакован, осталось только решить, чем же заняться в свободные часы.
Для путешествий вам понадобятся хорошие наушники. Те, что предоставляют в транспорте, уже не раз использовались. К тому же они не отличаются хорошим качеством, конечно, если не летите бизнес-классом.
Купите для себя наушники с активным шумоподавлением. Этот аксессуар имеет микрофон, инвертирующий шумы, и даже с выключенной музыкой вы ничего не слышите.
Никто не отменял и более полезные дела. Займитесь учебой или работой, ведь в условиях, когда ничего не отвлекает и делать больше нечего, мозгу проще сконцентрироваться на поставленной задаче.
Не забудьте прихватить с собой дополнительный внешний аккумулятор для подзарядки устройств. Иначе рискуете остаться без гаджетов.
На некоторых суднах предусмотрен разъем для пополнения заряда батареи, но пока не во всех. К тому же если устройство разрядится в зале ожидания, то пробиться к розетке будет непросто. Собственный Power Bank решит эту проблему.
Если предпочитаете обходиться без гаджетов, возьмите с собой настольную игру. Есть карманные версии “Монополии” или “Шашек”. Предложите поиграть соседу и, возможно, у вас появится новый друг.
В одиночку можно решать различные головоломки, записывать мысли и наблюдения в блокнот или раскрасить картинку-антистресс.
Заключение
Полный набор имеет смысл брать, только если вам предстоит длительный перелет. Для короткого рейса будет достаточно минимального списка, состоящего из:
Даже с этим небольшим комплектом полет пройдет незаметно и оставит только приятные впечатления. Расскажите, без каких предметов вы не мыслите свое путешествие?