что значит крутиться вокруг своей оси
«Вращение вокруг собственной оси»
«Вращение вокруг собственной оси»
Сразу хочу предупредить: это упражнение позволено выполнять лишь тем, у кого хорошо развит вестибулярный аппарат. Если вы хорошо катаетесь на велосипеде, вас не укачивает на корабле и на каруселях – можете смело выполнять вращение вокруг собственной оси.
Важно: Это упражнение обязательно делается на голодный желудок. Ни в коем случае не выполняйте его в состоянии алкогольного опьянения, даже самого легкого!
Техника выполнения
Станьте на середину комнаты. Руки поднимите над головой и тянитесь вверх, словно вы привязаны за руки веревкой. Оставайтесь в таком положении 20 секунд.
В это время можете произносить про себя краткую самогипнотическую установку на то, что вы хотите сделать в этот день. Например, вам нужно настроиться на серьезный разговор. Вы говорите себе: «Я собран и убедителен. Мои слова имеют действие».
Установка не должна быть длинной, одной-двух кратких фраз вполне достаточно.
Затем опустите руки до уровня плеч, разведите их в стороны и запрокиньте голову вверх. Выберите себе определенную точку на потолке и все время, пока будете крутиться, смотрите только в эту точку. Очень медленно начинайте вращение. Мужчины должны вращаться вправо, женщины – влево. В процессе вращения можно немного ускориться, но скорость не должна быть высокой. Для первого сеанса будет достаточно 10–15 вращений, в дальнейшем их число может быть увеличено до 50.
Остановку надо выполнять, постепенно снижая скорость вращения. Последние 2–3 круга сбавляйте скорость. Когда полностью остановитесь, снова вытяните руки вверх и повторите самогипнотическую установку.
После этого можете немного посидеть на полу в позе «лотоса». Если голова сильно кружится – несколько минут постойте, прислонясь к стене.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Вокруг света
Вокруг света «Валовой внутренний продукт на душу населения в Кении равен 1 % ВВП на душу населения в США, но кенийцы чувствуют себя такими же здоровыми, как и американцы» Соединенные Штаты АмерикиКэрол ГрэмПоследние несколько лет Кэрол Грэм изучала понятие «счастье» в
II. Мир вокруг
II. Мир вокруг Вторая часть модели мира — это мир вокруг человека. Как и сам человек, мир вокруг тоже состоит из двух компонентов — физического и метафизического.Физический компонент — это все, что ты видишь, что можешь потрогать, понюхать, попробовать и так далее. Ты
Барабаны шаманов и вращение дервишей
Иллюзионизм вокруг нас
Иллюзионизм вокруг нас Мы живем в мире иллюзий и манипуляций. Именно этот мир, пожалуй, отличает нас от животных.ИЛЛЮЗИИ — ЭТО ИСКАЖЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ ОБЪЕКТА [1]. В качестве объекта может выступать все возможное (начиная от мыслей человека и кончая историей человечества).
31. Вращение колеса высшей радости
31. Вращение колеса высшей радости или ПРИРОДА ВДОХНОВЕНИЯ!В современной психологии феномен вдохновенного состояния Ума называется — эвроактивным приступом, или эвропатологией; упоминаемый чуть ранее Марк Чиксентмихали, называет его «состоянием Потока»460; в ИГРЕ мне
Вращение иконок, или Привет от Бабы-Яги
Вращение иконок, или Привет от Бабы-Яги Знаю, ты опять за мной следила, Вкруг по блюдцу яблоко пустив. Д. Михайлов Вспомните любую сказку, в которой участвует клубочек, который катится куда-то по лесу, указывая дорогу. Эта техника организует такой клубочек.Подробно
Каким образом действует вращение?
Каким образом действует вращение? Почему вращение во сне уменьшает вероятность пробуждения? По-видимому, здесь действуют несколько факторов. Один из них – нейрофизиологический. Информация о движениях головы и тела, контролируемая вестибулярной системой внутреннего
Бой вокруг нежности
Бой вокруг нежности Действо происходит в Клубе практической психологии «Синтон». В группе относительные новички.Начало занятия. Рассаживаемся, я интересуюсь, как у кого проходила неделя, какие были настроения. У этого все хорошо, у того нормально, а вот он в среду
ЛЕКЦИЯ VI КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СИЛАМИ ПРОТИВНОЙ СТОРОНЫ ДЛЯ СОБСТВЕННОЙ ВЫГОДЫ. – РАСПОЗНАВАНИЕ ПРИГОДНОЙ СИЛЫ. – ПРЕВОСХОДНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЭНЕРГИИ. – ВЫ ВНЕ ИСКУШЕНИЯ КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СИЛАМИ ПРОТИВНОЙ СТОРОНЫ ДЛЯ СОБСТВЕННОЙ ВЫГОДЫ. В
ЛЕКЦИЯ VI КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СИЛАМИ ПРОТИВНОЙ СТОРОНЫ ДЛЯ СОБСТВЕННОЙ ВЫГОДЫ. – РАСПОЗНАВАНИЕ ПРИГОДНОЙ СИЛЫ. – ПРЕВОСХОДНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЭНЕРГИИ. – ВЫ ВНЕ ИСКУШЕНИЯ КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СИЛАМИ ПРОТИВНОЙ СТОРОНЫ ДЛЯ СОБСТВЕННОЙ ВЫГОДЫ. В предыдущих лекциях
Наш мир вращается вокруг нас
Наш мир вращается вокруг нас Некоторым из вас наверняка известно имя Джона Дина. Это автор книги «Консерваторы без совести» (Conservatives Without Conscience), который время от времени выступает в новостных передачах кабельного телевидения как политический комментатор. Пик славы Дина
Барьеры вокруг нас
Барьеры вокруг нас В страхе больше зла, чем в предмете, которого вы боитесь. Цицерон Психологических барьеров очень много. Они связаны не только с сексом. Вы боитесь подойти и заговорить, публично выступить, попросить прибавки к зарплате и еще множества больших и
Квантовое вращение
Квантовое вращение Согласно квантовой физике, любая частица вселенной характеризуется спином[128] Сходным образом, каждый человек тоже имеет «спин» или способ существования. В упражнении, которое Вы найдете в конце этой главы, некоторые люди будут буквально вращаться по
Вращение в китайских боевых искусствах
Вращение в китайских боевых искусствах Эта взаимоотношение занимает центральное место в китайском боевом искусстве, именуемом Бакуа Чанг. Вообще, изучение боевых искусств возможно только для самых преданных учеников, так как эти искусства касаются не того, как
Вращение со вселенной
Вращение со вселенной Хороший метод для начинающих состоит в том, чтобы записывать, как вы сегодня переживаете свою обычную самость. Ощущайте направление этой обычной самости. Кто вы сегодня?Затем задайте себе главный вопрос, который занимает ваш ум. Возможно, вы хотите
39. ТО, ЧТО ПОВСЮДУ ВОКРУГ НАС
39. ТО, ЧТО ПОВСЮДУ ВОКРУГ НАС Мир заполнен женской энергией. И если мужчина ощущает дефицит этой энергии, скорее всего, он намеренно не допускает ее в свое сердце. «На свете нет хороших женщин» и «жизнь повернулась ко мне спиной» — характерные фразы тех, кому недоставало
ПРАКТИКА ДЕРВИШЕЙ И ИСТИННОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ КРУЧЕНИЯ ВОКРУГ СВОЕЙ ОСИ
Мельхиседек
ПРАКТИКА ДЕРВИШЕЙ И ИСТИННОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ КРУЧЕНИЯ ВОКРУГ СВОЕЙ ОСИ! (ОПЫТ АВТОРА)
В наши дни медитационная практика вращающихся дервишей потеряла своё исходное предназначение. Сегодня это в первую очередь красивое и завораживающее шоу, служащее для привлечения туристов. Однако истинный смысл этого необычного занятия совсем в ином.
Когда-то, довольно много лет назад, я прочитал об этой практике у Гурджиева. Кажется, она упоминалась также где-то у Ошо. Я уже не помню, что конкретно писали Гурджиев и Ошо, но смысл был в том, что в суфизме техника непрерывного длительного вращения использовалась для достижения состояния высшей осознанности, проявления глобального Сознания. (Поизучав эту тему в Интернете, я узнал, что состояние, обозначаемое в санскрите словом “самадхи”, в суфизме называется “Амаль”, “Хахут” или “Халь”. Хотя, к примеру, арабское слово عمل (амаль, с ударением на первом слоге) в своём обычном употреблении имеет значения “работа”, “труд”, “действие”, “занятие”, “дело”, “практика”, “творение”, “произведение”.) Однако каких-либо подробностей, деталей этой техники ни Гурджиев, ни Ошо не раскрывали.
Я сам, в своей ежедневной практике хатха-йоги давно уже выполняю подобное упражнение — вращение вокруг своей оси с разведенными в стороны руками. Но делал я его всегда без какой-либо привязки к медитационной практике — лишь как упражнение на устойчивость и равновесие с целью тренировки и развития вестибулярного аппарата. Главное в этом упражнении — ощутить и удерживать свою ось, вокруг которой происходит вращение. Обычно я делаю 40-50 оборотов, добиваясь стабильного вращения и поддерживая его в течение некоторого времени. Могу вращаться и дольше, но в этом уже нет особого смысла — во всяком случае, если ориентироваться на те цели, которые я преследую, выполняя данное упражнение.
Однако сегодня это упражнение вдруг принесло совершенно иной, неожиданный результат — именно тот, которого добивались суфии, практиковавшие подобную технику. И я мгновенно осознал истинный смысл этой техники, а также правильный способ её выполнения.
К моему большому удивлению, техника вращения вокруг своей оси оказалась весьма действенной в отношении достижения состояния, к которому стремятся все ищущие. И человек, придумавший или случайно открывший эту технику, поистине гениален! Вот только выполнять эту технику нужно правильно, с правильным пониманием, что, как и для чего делается и почему делается именно так, а не иначе. В противном случае результата не будет.
Итак, в чем смысл этой техники, в чем ее цель? Цель в том, чтобы заставить человека сосредоточиться в своём духовном центре — в сердце (точнее, в сердечной чакре) — помочь ему сосредоточиться, сосредоточить своё внимание и всё своё существо в сердце, помочь ему найти, обнаружить свой духовный центр. И для этой цели данная техника подходит как нельзя лучше. Если выполнять её правильно, найдя и удерживая свою ось вращения, которая проходит как раз через сердечную чакру, то сосредоточение происходит само собой, само вращение способствует этому. При этом совершенно реально в какой-то момент обнаружить, осознать свой главный духовный центр, что приведет к его раскрытию и проявлению (вхождению в вас через него) глобального Сознания.
Таким образом, главное условие правильного выполнения техники вращения — найти и удерживать свою ось, ось вращения, максимально сосредоточившись на ней, причем сосредоточившись не где-то в неком непонятном месте, а в своём духовном центре, в сердце. При этом само вращение, сам процесс его удержания, удержания оси вращения помогает сосредоточению (причем, опять-таки, в правильном месте — в духовном центре), помогает достижению однонаправленности ума, что в итоге способствует выполнению техники входа в самадхи, описанной мною ранее. (Кстати, рекомендую обратить внимание, что технику сосредоточения в своём духовном центре практикуют иисихасты, да и многие приверженцы других учений и духовных практик. Только средства для выполнения этой техники они используют иные.)
Давайте посмотрим теперь, как выполняют эту технику, так сказать, профессионалы, участвующие в представлениях, устраиваемых для туристов (если кто-то заинтересуется, то без труда найдёт на YouTube еще много подобных видеоклипов).
Не хотелось бы заниматься критиканством, но из приведенных примеров видно, что участвующие в представлениях танцоры (практикующими их вряд ли можно назвать) выполняют технику вращения неправильно, без понимания её сути и смысла решаемых с её помощью задач. Во-первых, они не следят за тем, чтобы ось их вращения проходила именно через сердце (точнее, через центр груди, сердечную чакру). Более того, они зачем-то склоняют головы, чем нарушают вращательную симметрию, способствуя уводу оси вращения в сторону от сердечной чакры. Во-вторых, они явно не сосредоточивают своё внимание в сердце — и похоже, что они не сосредоточивают своё внимание вообще нигде, их нет “здесь и сейчас”, они блуждают неизвестно где по причине чего никогда не смогут найти то, что ищут (если, конечно, они вообще что-то ищут).
Вся прелесть техники вращения (разумеется, при её правильном выполнении) — в том, что она помогает вам быть “здесь и сейчас”, сам процесс выполнения вращения и удержания своей оси вращения способствует этому. В процессе выполнения этой техники вы автоматически сосредоточиваетесь, автоматически приобретаете однонаправленность ума, автоматически отождествляетесь со своим духовным центром — а дальше всё! — техника входа в самадхи выполнена!
Я не призываю вас всех сейчас же бросить всё и начать выполнять эту технику. Возможно, кому-то она не подойдёт, возможно, у кого-то что-то не получится. Но как одну из методик — причем весьма успешных методик достижения искомого состояния — эту технику применять можно и нужно. Конечно, делать сразу 50 или более оборотов не следует, начинать надо с малого — тем, кто никогда не вращался, для начала хватит и трёх-пяти оборотов, чтобы закружилась голова и вас, что называется, “повело” и начало мутить. Делайте столько оборотов, сколько сможете. Постепенно, по мере роста тренированности, сможете начать наращивать количество оборотов. Однако не торопитесь это делать. Увеличивать число оборотов можно лишь тогда, когда вы почувствуете, что прежнее число оборотов даётся вам совершенно легко, не причиняя никаких неприятностей, а главное — то, что вы выполняете своё вращение совершенно осознанно, будучи “здесь и сейчас”, осознавая себя в каждый момент вращения и, что не менее важно, найдя и удерживая свою ось, сосредоточившись на ней, причем сосредоточившись именно в своём духовном центре, в сердечной чакре. Ну и, разумеется, следует поддерживать строго вертикальное положение тела, без каких-либо отклонений головы или чего-то иного, чтобы ось вращения проходила строго через через ваш сердечный духовный центр.
ТЕХНИКА.
Выпрямите спину и голову, удерживайте тело строго вертикально, разведите руки горизонтально в стороны (это поможет вращению) и начинайте потихоньку вращаться. Направление вращения, на мой взгляд, не играет никакой роли, вращайтесь в ту сторону, в которую вам удобно. Дервиши вращаются всегда против часовой стрелки, лично я вращаюсь всегда по часовой стрелке, мне так удобнее с точки зрения удержания оси вращения, хотя это исключительно дело привычки. Не стремитесь к высокой скорости вращения — это совершенно неважно. И не стремитесь сразу вращаться долго — это также не принесет желаемых результатов. Выполнять эту технику нужно легко и непринужденно, а это достигается только тренированностью. Понятно, что люди, никогда не занимавшиеся подобной практикой, свою ось вращения вряд ли почувствуют сразу. Это также достигается длительной практикой и тренированностью. Но со временем это у вас обязательно получится. И при правильном подходе через год-другой практики выполнения данной техники вполне можно надеяться на появление каких-то результатов.
Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
Форум Эзотерика » Спросить Эзотерика » Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Сообщений [ 20 ]
1 Тема от Marvel 11-12-2012 23:35:14
Тема: Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
Методика вращения вокруг тела.Сталкивался в разных источниках с этой методикой,даже наглядно показывали в одном из видео на просторах интернета,хотелось бы послушать ваше мнение эзотерик а также мнения других форумчан, кто что думает, есть ли личный опыт?Ниже приводиться текст взят из источника
http://praktice-school.ucoz.ru/forum/22-24-1
2 Ответ от kronos 12-12-2012 01:11:01
Re: Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
Может быть как-то и работает. Но в чем уникальность метода не понятно. Наверное оно распрямляет поле, наверное убирает связи. Но поле удобнее распрямить руками, или постоять в столбе (еще и энергии набрать). Связь так же целесообразно убрать напрямую, ну или работать с чакрой на которой она. И так далее.
3 Ответ от Несуществующий 12-12-2012 01:36:38
Re: Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
Хорошая штука, безопасная.
Для всех не подойдет, зато нормируемая и без фанатизма выполняемая даст только положительный оздоровительный эффект.
Можно выполнять просто для оздоровления типа «танца» дома на малой площади.
Вообще все, что делают со своим телом и его частями)) малые дети, взрослым можно смело перенимать, попадание будет в десятку.
Мои когда им было по три года, сразу после обеда становились «на голову» и далее ходили на четвереньках с прямыми ногами, жена была в шоке, я был как бы «сильно удивлен»)). До сих пор не знаю, какие процессы в организме могли их так заставить переворачивать желудок.
Помните хлопок ладонями свободно висящих рук перед собой, а потом за спиной, потом опять перед собой и так далее? Это тоже своеобразное «перемешивание» энергий.
4 Ответ от EzopVS 12-12-2012 07:48:46 Отредактировано EzopVS (13-12-2012 05:33:41)
Re: Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
Marvel
Благодарю Вас за интересный и подробный пост.
5 Ответ от olala 12-12-2012 21:55:59
Re: Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
6 Ответ от Marvel 12-12-2012 22:33:42
Re: Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
Здравтсвуйте тонких планов много и что происходит с эфирным и астральным телом точно не скажу,но посмотрите на портале «теософия в России» смотрите работы Ч. Летбитера, А. Безант об эфирных телах и т.д. вплоть до ментального тела все подробно разъясняется.
7 Ответ от Несуществующий 12-12-2012 22:48:46
Re: Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
если человека укачивает даже в такси что это значит на тонком плане?
8 Ответ от Ashen 13-12-2012 06:54:22
Re: Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
вращаться желательно сколько раз в одну сторону, столько и в другую. если вращаться только в одну сторону произойдет перекос в голове, и как следствие отрыв от реала, уход в мир своих глюков.
+если уж оставлять одно направление, лично для меня против часовой всегда более предпочтительно.
есть похожие техники работы по кресту, свастике, там важное внимание дается векторной работе ног.
, а так торсионные танцы.
зикры у суфиев
наши хороводы,
тема кружения очень популярна во все времена.
в то же время, раз уж это выражено в нашей лексике, это и опасность потери потери пути, координат.
9 Ответ от okato 13-12-2012 07:38:09
Re: Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
если вращаться только в одну сторону произойдет перекос в голове, и как следствие отрыв от реала, уход в мир своих глюков.
Иногда такое ощущение, что половина форума на досуге вертится только в одну сторону 
10 Ответ от ALEX 13-12-2012 08:22:07
Re: Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
Окато, как гениально, а главное воовремя, замечено.
11 Ответ от ALEX 13-12-2012 08:29:00
Re: Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
При вращении происходит такой феномен, происходит горизонтальный разрыв энергоинформационных каналов, по которым к нам и от нас идет агрессия.
Раньше говорили: «Бумага все выдержит», любую чушь в том числе, а сейчас и бумаги не надо.
Фантазия неисчерпаема, а легковеры (чтоб никого не обидить) неистребимы.
12 Ответ от Marvel 13-12-2012 13:41:19
Re: Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
Побольше обоснованной критики народ и обоснованных предложений для этого и вывешивалась тема
13 Ответ от Slash 13-12-2012 14:18:03
Re: Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
Поддержу Ашена, если в одну сторону крутиться то теоретически правда можно «сбить систему».
14 Ответ от kalipso 13-12-2012 16:09:57 Отредактировано kalipso (13-12-2012 16:11:31)
Re: Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
Не пробовала эту технику, хотя после вторых родов меня стало укачивать в транспорте и врач посоветовал кружиться. Собственно, подумала, может и начать ))) Врач объяснил так, что вначале будет тошнота, а потом привыкну и все пройдет. Не очень поняла, правда, как оно с ОС и выходом из тела связано. Мне кажется, тут чисто терапевтический эффект для людей с нарушением вистибулярного аппарата.
15 Ответ от okato 13-12-2012 16:13:25
Re: Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
Побольше обоснованной критики народ и обоснованных предложений
А чем, извините, обосновывается приведенный в 1м посте текст (кроме бурной фантазии автора)?
16 Ответ от okato 13-12-2012 18:28:28
Re: Эзотерик а также другие форумчане что вы думаете об этом?
Объясню, почему отношусь скептически. Например взять вот этот отрывок:
Во время счета вы заметите, что вам в голову лезут различные образы, которые после 20-50 вращений исчезают. Это есть самый главный секрет вращения. Происходит отработка кармы отношений с другими объектами, как в прошлом, так и в будущем. Если в прошлом были негативные события, страхи потери и др. вращение помогает отработать и вернуть потерянную энергию. Помогает отработать и за другого человека. Например, кто-то из родных болен, перед вращением подумайте о решении проблемы.
LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Статистика
Почему полезно кружиться?
Почему полезно кружиться?
ВСЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ МОЛЕКУЛЫ ВРАЩАЮТСЯ ВЛЕВО
уходят любые болячки и лишний вес
Когда мы вращаемся против часовой стрелки – мы закачиваем в свою структуру (в свои меридианы) – Прану Земли.
Происходит интенсивная закачка Праны с выключением линейного Ума.
Линейный Ум перестает контролировать меридианы (энергетические тела). Они тут же, получив мощную дозу жизненной силы, начинают обновляться.
Крутиться надо с радостным чувством освобождения. Хорошо бы вращаться со смехом до полного удовлетворения.
Объясняется это тем, что все биологические молекулы вращают плоскость поляризации влево, этим они отличаются от инопланетных биомолекул. Чакры — энергетические центры всех живых существ, включая растения и одноклеточных животных, вращаются, естественно, влево, по солнцу, посолонь. Обряды у разных народов также включают такие вращения. Великие мусульманские мистики суфии могут много часов вращаться на одном месте, пока не достигнут состояния освобождения. Маленькие дети также любят кружиться и кувыркаться.
ПРИ СНИЖЕНИИ СКОРОСТИ ВРАЩЕНИЯ ЧАКР УМЕНЬШАЕТСЯ БИОПОЛЕ
В повседневной жизни мы наполняемся ненужным психическим напряжением, слыша: «закрутился на работе!» Это не значит, что человек много раз повернул направо. Нет, это значит, что скорость вращения чакр падает к концу дня и человек устает. Тормозят депрессивные факторы – стресс, психические зажимы и подавление человека человеком. При этом уменьшаются объем и напряжение биополя человека, и он становится уязвимее для разных патологических факторов.
Депрессивные состояния — это предболезнь. Болезни — это стойкие тени в ауре человека, это и есть закрутки. При вращении по ходу мы просто усиливаем естественное движение энергии в чакрах.
Если эти упражнения выполнять постепенно, правильно и регулярно, можно раскрутить, разрулить многие проблемы не только физического тела, но и нашей нестабильной психики и даже кармы. Закрутки раскручиваются, энергия освобождается, проблемы решаются. В это можно не верить, но попробовать стоит.
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ПРАКТИЧЕСКИ:
1. Становимся в центр комнаты, спина прямо, руки в стороны и строго горизонтально. Надо немного постоять с закрытыми глазами – послушать себя. Настроиться на вращение.
проговорить: ВРАЩЕНИЕ ПОСВЯЩАЮ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ,МОЛОДОСТИ или озвучьте СВОЕ намерение.
2. Слушаем себя: куда захочется вращаться. Иногда хочется крутиться против часовой стрелки – сбросить негатив. Не сдерживайте себя.
Вначале вращение должно быть медленным, осознанным. Вращаясь по часовой стрелке, человек наполняется позитивной, своей энергией. Если затошнит, необходимо тут же прекратить вращения и сесть отдохнуть.
С каждым днем время и количество вращений постепенно увеличиваем. Это простое, но очень эффективное упражнение вызывает стимуляцию координирующих зон головного мозга, улучшает его микроциркуляцию и питание.
А главное, это упражнение — профилактика таких мозговых нарушений, как болезнь Паркинсона, слабоумие и другие. Когда вы освоите постепенно эту практику, будете ощущать себя планетой или звездой, вращающейся вместе со спиральным движением Космоса.
Кроме очищения восстановления физического тела, происходит очищение и тонких тел..
Пусть мелкое и темное не посмеет вас коснуться. Скорость вращения этого не позволит. Юла гудит, когда кружит, наполняя все пространство СВОЕЙ музыкой.