что значит одна минута и пожар
«Нельзя быть нормальным и пойти в открытый огонь». Пожарный — о вареных трупах и здоровом цинизме
Около 40% пожаров происходит по глупости, но такие обычно быстро удается предотвратить.
В первый день работы в пожарной охране, семь лет назад, я чуть не спалил собственную квартиру. Проснулся рано утром, поставил завтрак на плиту и уснул.
Проснулся — вся квартира в дыму, завтрак сгорел, прилип. Полтора месяца в квартире жить было невозможно. Зима, –30 °C, а ты проветриваешь.
Был довольно смешной случай. К вам никогда не стучались пожарные? Это всегда очень забавно смотрится со стороны, когда к тебе ломятся, звонят в дверь, ты открываешь — а там как минимум два человека, в каске, в обмундировании, с бензорезом, с топором здоровым…
— У вас что-то горит?
— Нет.
— Есть заявка, что на вашем балконе дым.
Они понимают, почему нас вызвали, но всячески пытаются отнекиваться, и это всегда очень неумело выходит. «Нет, что вы, мы только домой пришли». А мы-то чувствуем запахи. Уже привычка профессиональная — принюхиваться.
— А по-моему, у вас что-то есть, давайте посмотрим. — Мы выходим, а у них там мангал на балконе стоит. — Вкусные шашлычки?
— Блин, простите нас, мы не знали, что на балконе жарить нельзя.
Причем перед домом у них огромная зеленая посадка, есть полянка, где можно жарить шашлыки. Лавочки стоят. Нет, им надо на балконе седьмого этажа пожарить.
Есть очень бдительные люди, которые звонят в панике: у нас три квартиры горят уже синим пламенем! Ты приезжаешь, а там, оказывается, сосед делает ремонт, штукатурит стену — пыль идет.
Бывают ситуации, когда люди, наоборот, не додумываются позвонить в пожарную охрану. Я как-то заменял основного диспетчера в Коломне, и мне позвонил наш дознаватель (человек, который выясняет причину пожара):
— Вам поступала заявка, что в таком-то поселке горит дом?
— Нет, не поступала.
— Очень интересно, я стою возле этого дома — он уже догорает. А рядом стоят 30 человек и снимают всё это на телефон.
Естественно, мы выехали, но по факту сгорел целый дом, и никто так и не позвонил.
Наиглупейшим среди больших пожаров был тот, в котором погибли 12-летний мальчик и один взрослый. Собственно, в их же квартире и произошло возгорание. Отчим с другом «отдыхали» в ту ночь, друг уснул с сигаретой. Сам отчим выбежал, сосед смог спасти двух младших братьев. Пытался разбудить старшего, но тот, видимо, не проснулся, как это бывает у подростков, — открыл глаза и дальше спать. Большое количество людей осталось без жилья, потому что кто-то покурил в постели. Что касается мальчика, как такового тела уже не осталось — мы доставали фрагменты. Буквально раскапывали части скелета.
Практически всегда при пожаре люди погибают от удушья. Около 2% сгорают заживо. Это невыносимая боль, поэтому большинство умирает от шока.
Условно говоря, квартира в 50 кв. метров заполнится густым едким дымом меньше, чем за минуту. Человек в этом дыму сможет продержаться минуты три, прежде чем отключится. И даже это будет очень сложно, потому что кислород быстро выгорает.
Черт с ними с документами, с деньгами, с какими-то вещами… не надо выносить телевизоры и холодильники. Не нужно лезть в сейф, который находится за тысячью замками. Пока ты будешь стараться вынести что-то, извини меня, ты умрешь.
Есть, безусловно, несколько секунд, чтобы дернуть маму, жену, бабушку, ребенка, собаку, в конце концов, но это очень сложно. Собаки и кошки, как и дети, забиваются в самый дальний угол, откуда их очень сложно достать. Если квартира очень плотно заполнилась дымом, припадай к полу. Дым поднимется наверх, и это даст тебе где-то минуту дополнительного времени.
Высунувшись якобы подышать кислородом, вы на самом деле дышите дымом, который тянется в окно.
На учебе нам показывали старое видео возгорания в здании Сбербанка на шестом этаже. Девочки, которые там работали, вместо того чтобы бежать, начали закрывать кассы на ключ, документы прятать — в итоге девять человек погибло. Либо огонь отрезал доступ к дверям, либо было очень плотное задымление, но они решили ждать помощи в окнах. По какой-то причине пожарные приехали не сразу.
С момента вызова до прибытия пожарной бригады должно пройти 10 минут — это наш норматив, но иногда часть сильно удалена от источника пожара.
В каких-то населенных пунктах этот норматив может растягиваться. В Коломне от нашей части до определенного места пожара норматив прибытия был 30 минут. За полчаса сгореть может всё. В момент прибытия пожарных девочки задыхались в этих окнах и просто выпадали. Страшная картина. Люди стояли и смотрели и ничем помочь не могли.
Самая первая единица (погибший) на моем веку — собака. Мы нашли ее через несколько часов после пожара: она поджарилась, будучи на привязи без каких-либо шансов на спасение. Мы находили единицы в разных состояниях — от фрагментов до практически целых. И вареные были, и поджаренные.
Во время пожара очень сильно накапливается температура, превращая помещение в бетонную коробку. Если в квартире происходит горение, она буквально превращается в термос.
Мой наставник рассказал случай, как в квартире в момент пожара бабушка принимала ванну. Она сварилась заживо, вернее, сначала задохнулась, а потом сварилась.
Вторая история… в одном из пожаров погибли две молодые девушки. Они оказались в закрытой квартире, и, видимо, в суматохе на них упал шкаф. После тушения их нашли по фрагментам. Одной девушке придавило ноги — по ним и вышли на тела. Подняли шкаф — а там обе девушки в золотистой корочке. Шкаф сработал как печка…
Мне тяжелее всего работать с задохнувшимися людьми, потому что визуально человек остался цел, но по факту жить перестал. Очень сложно вынести целого, но мертвого человека. Расслабленным телом очень тяжело управлять. Мы стараемся вынести их на носилках, если есть возможность, но иногда тела находятся в таких неуклюжих позах…
Во время одной спасательной операции (не во время пожара) нужно было найти дедушку, который неделю не выходил на связь. Он был из категории людей, которые всё к себе в дом тащат. Это была абсолютно захламленная квартира, в которой ты перемещаешься на подушке из мусора. По запаху-то мы чувствовали, что он где-то рядом. В итоге нашли его за диваном, то есть он обмяк, упал туда и вот так и пролежал.
Если вообще можно говорить об удобстве работы с трупами, на мой взгляд, проще работать с фрагментами, но их найти сложнее, особенно во время крупного пожара.
Это как археологические раскопки, только с водой и пожарными стволами. Ты стоишь и стволом этим промываешь. Некоторые части тела полностью выгорают, например кисти рук. Там довольно тонкие кости.
Естественно, жалко людей, но потом привыкаешь и через какое-то время начинаешь спокойно шутить на эту тему.
Например, после очередного пожара мы выходим из задымленной зоны на улицу, достаем сигарету и начинаем курить. В этот момент обязательно кто-то спросит: «А вам там дыма было мало?»
На что я обычно отвечаю: «Здесь вкуснее, здесь через фильтр».
Такая работа, безусловно, оставляет свой отпечаток. Когда начинаешь в этом разбираться, приходишь к тому, что жизнь — это самое дорогое, что нам дается. Родственники не могут привыкнуть к этому: мама, бабушка всегда за меня беспокоятся. Жена тоже переживает, но старается не подавать виду.
Конечно, есть моменты в работе, которые не сразу отпускаешь. Мне всегда жалко детей, взрослые же зачастую сами виноваты в пожарах. Запомнился день, когда мы спасали ребенка. Один из нас нашел девочку трех лет. Начал оказывать первую доврачебную помощь, потом передал ребенка второму спасателю. В этот момент я тоже был рядом. Там вдвоем делать нечего на самом деле. У нас есть дыхательные аппараты с функцией постоянной подачи кислорода. Это специальные кислородные маски, с помощью которых мы продуваем дыхательные пути. В момент, когда откачивали эту девочку, у меня был четкий приказ: включить свой дыхательный аппарат и зайти внутрь для тушения пожара.
Всё уже было подготовлено, уже была вода, мне оставалось только надеть на себя маску и зайти. Я ждал, когда она сделает свой первый самостоятельный вдох, и только после этого смог оставить ее. На тот момент моя дочка была чуть младше.
У парня, который ее откачивал, дочка чуть старше, и у парня, который ее нашел, тоже дочка. Мы прям как никогда выдохнули, когда вышли с того пожара.
Путь пройденный огнем
Путь пройденный огнем – расстояние которое огонь преодолевает за определенный промежуток времени.
Числовое выражение пути пройденного огнем используется для определения формы и площади пожара. Путь пройденный огнем различен для каждого момента пожара и зависит как от времени развития пожара (имеется в виду не только время свободного развития пожара, но и вообще любой временной отрезок в периоде с момента начала пожара до момента его локализации), так и от линейной скорости распространения горения.
Путь пройденный огнем (L)
Объективно, значение пути пройденного огнем очень сильно зависит от характера пожарной нагрузки, характера ограждающих конструкций (строительных конструкций) и режима вентиляции. Реальное значение пути пройденного огнем крайне сложно вычислить и, как следствие, спрогнозировать. Учесть все параметры влияющие на этот параметр крайне сложно даже с использованием современных компьютерных технологий, а потому, справиться с данной задачей на современном уровне развития техники практически невозможно. Особенно если результат требуется получить в течение как можно более короткого времени, например при тушении пожара.
Поэтому, в повседневных расчетах используются упрощенные формулы, позволяющие получить приближенные значения.
Расчет пути пройденного огнем
Как следует из курса школьной физики, любая формула пути имеет следующий вид:
L – расстояние на которое будет перемещен некий объект;
ν – скорость движения объекта;
t – время затраченное на перемещение этого объекта.
Исходя из формулы 1.1. путь пройденный огнем можно представить в виде, где:
tр – время распространения горения;
νл – линейная скорость распространения огня.
Однако, опыт тушения пожаров показывает, что скорость распространения горения непостоянна на протяжении всего хода развития и тушения пожара.
Так, можно выделить три основных промежутка развития и тушения пожара, на которых скорость распространения горения выше нуля (т.е. пожар продолжает распространяться проходя некий путь).
Свободное развитие пожара до 10 минут
Пожар распространяется с низкой интенсивностью. Скорость распространения огня составляет половину от среднего значения, где:
νт – табличное значение линейной скорости распространения огня.
Свободное развитие пожара после 10 минут.
Пожар активно развивается. Скорость распространения огня равна среднему значения для конкретного объекта.
Развитие пожара после введения средств подачи огнетушащих веществ.
Интенсивность развития пожара снижается ввиду противодействия со стороны сил и средств пожарной охраны, где:
tств – время подачи первого ствола на тушение.
В зависимости от особенностей развития и тушения конкретного пожара, эти промежутки могут комбинироваться между собой. Таким образом, в общем виде, формула для расчетного определения пути пройденного огнем будет иметь следующий вид:
L1,2,3 – путь пройденный огнем на 1-м, 2-м и 3-м промежутках, соответственно.
Таким образом, в зависимости от момента для которого рассчитывается путь пройденный огнем, мы получаем следующие формулы:
на момент времени tр 10 мин (приборы не подавались):
упростив эту формулу получим:
на момент времени tр > 10 мин (приборы были поданы до того, как пожар перешел в активную фазу – tпр 10 мин (приборы были поданы после того, как пожар перешел в активную фазу – tпр > 10 мин):
Сводная таблица формул
| tр | Подача стволов | Расчетная формула | |
| До 10 минут, tр 10 мин | Не подавались | или | |
| После 10 минут, tр>10 мин | Первый прибор подан до 10 минут, tпр 10 мин | Первый прибор подан после 10 минут, tпр>10 мин | |
Пример расчета
По табличным данным определим, что для зданий лечебных учреждений, имеющих II СО, линейная скорость распространения огня составляет от 0,6 до 1 м/мин. Выберем максимальное значение:
1. На момент tр = 6 минут.
tр 10 мин, значит необходимо воспользоваться формулой (4.2.1 или 4.2.2):
3. На момент tр = 19 минут.
Таблица степени огнестойкости зданий и сооружений
Уровень огнестойкости относится к самым главным параметрам, влияющим на пожаробезопасность зданий и сооружений.
Уровень огнестойкости относится к самым главным параметрам, влияющим на пожаробезопасность зданий и сооружений. Проектирование новых строительных объектов обязательно должно учитывать весь комплекс мероприятий по эвакуации людей при возникновении пожара. Высокая степень огнестойкости объектов продлевает наступление критического момента после возгорания, когда еще сохраняется физическая возможность для людей покинуть здание с минимальными последствиями для здоровья. Уровень стойкости к огню определяется назначением объекта и четко регламентируется нормативами. Если строение не соответствует нормативам по степени огнестойкости, то ввод объекта в эксплуатацию невозможен, так как безопасность людей не может быть обеспечена.
Мы готовы помочь обеспечить четкое соответствие нормам пожарной безопасности любых объектов.
Определение степени огнестойкости
Степень огнестойкости строительных объектов и их класс пожарной опасности оценивается при проектировании системы противопожарных мероприятий, как этого требуют статьи 13 и 14 ФЗ-123, которые необходимо жестко выполнить архитектору и конструктору при проектировании и реконструкции сооружений.
Огнестойкость характеризуется временем сопротивления здания или сооружения к воздействию огня. Ее рассчитывают, применяя ст. 30 ФЗ 123. Пожароопасность для каждого объекта определяют с учетом пожароопасности строительных материалов, применяемых при его строительстве. Степень огнестойкости и класс пожароопасности дает возможность оценить скорость распространения огня по объекту во время пожара.
Предел стойкости зданий определяется временем, в пределах которого пожар воздействует на объект до его полного разрушения.
Огнестойкость строительных объектов
здания определяется огнестойкостью его строительных конструкций (І, ІІ, ІІІ, ІV, V).
Показателем огнестойкости является предел огнестойкости конструкции, который в соответствии с ГОСТ 30247 устанавливается в минутах до наступления одного из предельных состояний:
Класс конструктивной пожарной опасности здания определяется степенью участия строительных конструкций в развитии пожара и образовании его опасных факторов (С0, С1, С2, С3).
Класс функциональной пожарной опасности здания и его частей определяется их назначением (Ф1, Ф2, Ф3, Ф4, Ф5).
Класс пожарной опасности строительных конструкций К0, К1 К2 К3 должен соответствовать принятому классу конструктивной опасности зданий:
Если показатель огнестойкости и класса пожароопасности вновь проектируемого объекта строительства ниже требуемого, необходимо выполнить комплекс мер по улучшению огнестойкости, чтобы была возможность оперативно эвакуировать людей из сооружения и сделать несущие балки максимально устойчивыми к огню. т.е выполнить их защиту от огня. Эти меры должны выполняться с применением сертифицированных материалов, одними из которых являются производимые нами материалы для огнезащиты ФЕРУМ.
Как влияют технологии на огнестойкость сооружений
Анализ строительной документации дает возможность изучить наличие (отсутствие) технологий, повышающих огнестойкость строительных конструкций. Сначала нужно осмотреть визуально все конструкции здания. Потом изучить все внутренние помещения, лестницы, подсобки и т.д.
Часто для снижения расходов недальновидные заказчики для лестниц и подсобок применяют самые дешевые материалы с низким уровнем огнестойкости. Поэтому при пожаре огонь распространяется по этим самым слабым участкам конструкции. Все это надо обязательно изучать и учитывать при разработке методов огнезащиты и расчетах огнестойкости.
5 степеней огнестойкости
Всего имеется пять степеней огнестойкости. У каждой из них есть свои особенности и свой критический предел.
Первая степень
Вторая степень
Фактически первая степень огнестойкости, но с небольшими отличиями, слегка менее жесткие требования. Сооружения для этой категории могут строиться с применением стальных конструкций.
Третья степень
Существует три подвида огнестойкости в 3-й категории:
Третья. Сооружения с бетонными, железобетонными, каменными несущими конструкциями, в которых применяются ограждения с деревянными перекрытиями. Для огнестойкого покрытия применяют трудногорючие плиты и листовые материалы, штукатурку.
Третья «а». Каркасные здания, при строительстве которых используется незащищенная сталь. Ограждения делают из профилированного стального листа. Другие материалы тоже не боятся огня.
Третья «б». Одноэтажные деревянные каркасные конструкции, обработанные огнезащитным составом. Панельные ограждения также изготовлены из дерева, предварительно пропитанного составами.
Четвертая степень
Включает два разных норматива по огнестойкости:
Четвертая. Сооружения с несущими конструкциями и ограждениями из легко воспламеняемых материалов, например, древесины. Защита от высоких температур обеспечивается покрытием из плитки или штукатурки. К перекрытиям нет высоких требований по огнестойкости. Чердак из дерева обязательно обрабатывают огнезащитными спецсоставами.
Пятая степень
Самый низкий порог к огнестойкости и скорости распространения огня. Такие сооружения не предполагают постоянного наличия людей, они не предназначены для хранения горючих и взрывоопасных материалов и для использования в них электроприборов.
Предел огнестойкости строительных конструкций
Степень огнестойкости зданий, сооружений, строений и пожарных отсеков
Несущие стены, колонны и другие несущие элементы
Наружные ненесущие стены
Перекрытия междуэтажные (в том числе чердачные и над подвалами)
Строительные конструкции бесчердачных покрытий
Цитаты картинки про любовь
Афоризм: Любовь – это очень длинная игла, медленно проходящая сквозь сердце.
Автор: Мусин Алмат Жумабекович
Афоризм: В отношениях с противоположным полом, когда вы ухаживаете за девушкой. Это подобно растапливанию куска льда на костре. Вы растапливаете ее сердце. Когда оно совсем растает, появляется искра на кончике ветки, на которой вы растапливали ее сердце. Нужно разжигать ее силы, то есть подкидывать дрова, внимание любовь заботу. Если вы подкидываете не дорогие подарки, то костер вспыхивает не слишком хорошо. Если вы бросите дорогую шубу, то вспыхивают фанфары счастья, если машину то костер любви просто взрывается от счастья, драгоценные камни растопят сердце вашей спутницы, как плавятся в огне камни. Чем больше костер, тем больше любовь. Но если перестать о нем заботится, то огонь рано или поздно погаснет. И растопленное сердце снова станет холодным, а может быть даже и каменным. Люди разучились любить, но научились делить.
Автор: Мусин Алмат Жумабекович
Афоризм: Моя искренняя любовь к тебе заставляет вновь стучать мое мертвое сердце.
Автор: Мусин Алмат Жумабекович
Афоризм: Когда тебе разбивают сердце это подобно выстрелу в сердце из дробовика.
Автор: Мусин Алмат Жумабекович
Иногда его называют «Часом Ведьм», но общее у них одно, в это время по поверью происходит самая буйная активность нечистой силы. Это время упоминается даже у Шекспира в трагедии «Гамлет»:
Аналоги Часа Дьявола есть и в культуре американских индейцев и в испаноязычном фольклоре. О нем ходит немало страшилок в стиле Городских легенд, а также с ним связывают некоторые реальные преступления.
10. Сатанинское значение
Час Дьявола установлен именно на 3 часа ночи, потому что считается, что именно в это время на кресте умер Иисус Христос. Час смерти Иисуса по Библии действительно высчитывают на 3 часа, правда дня, а не ночи. Однако считается, что Дьявол особенно силен именно ночью, поэтому и совместили 3 часа и ночь.
В 3 часа ночи распятие на стене может перевернуться вверх ногами и такое якобы можно заметить во многих домах с привидениями. Также число 3 считается святым числом в христианстве и ссылается на Святую Троицу: Отца, Сына и святого Духа.
А если вы просыпаетесь ночью ровно в три часа, то согласно народному поверью, это означает, что к вам приходил Дьявол.
9. Практика колдовства
Впервые термин «Час Колдовства» был введен в 1560 году Папой Пием IV, в те годы как раз началась охота на ведьм, которых люди первым делом обвиняли в наведении болезней. А делалось это наведение с помощью колдовства и обязательно по ночам, потому что ночью ведьмам помогала нечистая сила.
Если кто-то был замечен в том, что в середине ночи он делает в доме что-то непонятное, то его могли обвинить в колдовстве (и обвиняли).
За 16-18 века примерно 60 тысяч человек по всей Европе были казнены через повешение или сжигание на кострах за обвинение в колдовстве. Позже, когда ведьмы уже стали неактуальными, Час Ведьм, он же Час Колдовства, превратился просто в час Дьявола.
8. Ужас Амитивилля
На суде Дефео никак не мог объяснить свой поступок и путался в показаниях, на основе чего у многих людей возникло подозрение, что он был одержим злыми силами и не контролировал свои действия, но был признан вменяемым и приговорен к 150 годам тюрьмы. В истории преступление осталось как «Ужас Амитивилля».
К странным показаниям Дефео можно отнести не менее странные другие факты вокруг этого убийства. Никто из соседей не слышал звуков выстрелов и никто из членов семьи не проснулся, когда Дефео начал делать первые выстрелы. При этом каждый убитый лежал в своей постели ничком, головой вниз.
7. Легенда о Ла Мара Хора
Легенда о Ла Мара Хора это городская легенда, родом из Нью-Йорка. Она рассказывает о том, что в 3 часа ночи на одиноких путников может нападать злой дух в виде старой женщины со страшным демоническим лицом.
Когда она подходит к путнику близко и тот останавливается, чтобы ее выслушать или помочь ей, то она говорит ему, что скоро кто-то из его близких умрет. Чаще всего ее якобы встречали в сельской местности. Происхождение легенды неизвестно, а в основном ее рассказывают на окраинных районах города.
6. Необычное описание в романе Брэдбери
Роман Рэя Брэдбери под названием «Надвигается беда» был написан в 1962 году и повествует о зловещем карнавале, которым управляет не менее зловещий господин Тьма. Он живет за счет жизненной энергии тех, кто попал в его плен. В романе есть необычная ссылка на Час Дьявола.
«О, Боже, проснуться в полночь не плохо, вы просто просыпаетесь, а потом снова идете спать. То же самое в 1 или в 2 часа утра. Вы потом снова спокойно засыпаете. И если вы проснетесь в 5 или 6 часов утра, то потом тоже можно нормально заснуть. Но не в 3 часа, Иисус Христос, не в 3 часа!
В романе также утверждается спорный факт о том, что больше всего людей в больницах умирают именно в 3 часа ночи. Это является недоказанным, однако американская администрация безопасности дорожного движения как-то сообщила, что больше всего ДТП с участием пьяных людей происходит в промежуток между полуночью и 3 часами утра.
5. Гормональная бессонница
Если вы регулярно просыпаетесь в Час Дьявола, то это может означать, что вы страдаете от бессонницы из-за низкой концентрации гормона мелатонина. Этот гормон выделяется эпифизом и является регулятором циркадного ритма всех живых существ.
Люди с таким состоянием очень часто просыпаются в три часа ночи или в четвертом часу. Врачи рекомендуют этим пациентам отказаться от кофеина и других стимуляторов, а также заниматься физической активностью.
4. Тревожность и паранормальные переживания
Такие люди могут просыпаться в середине ночи и в том числе в 3 часа, из-за того, что у них высокая тревожность и стрессовое состояние. А когда они проснувшись, оказываются в темноте и тишине, то им может померещиться всякое в этой темноте.
Это также объясняет, почему некоторые вдовы, то есть женщины прошедшие через сильнейший стресс от потери любимого человека, рассказывают, что по ночам к ним приходит призрак любимого.
3. Вирусный тренд
В 2017 году в сети возник тренд, связанный с Часом Дьявола. Пользователям предлагали внезапно проснуться в 3 часа ночи и попробовать заснять вокруг себя что-то необычное и пугающее.
Некоторым тогда и правда удавалось заснять что-то вроде призраков, двигающихся предметов или странных шариков-орбов. летающих в воздухе, причем уверялось, что это не подделка, а реальность.
Чаще всего подобный тред ходил среди детей и подростков и они напугали немало родителей, просыпаясь в 3 часа ночи и крича от страха. Тенденция вскоре сошла на нет, но этот любопытный феномен и сейчас интересует исследователей аномальных явлений. Почему-то взрослые призраков и аномальщину почти не видели, зато дети в этом преуспели. Неужели и правда детям дано видеть то, чего не видят взрослые?
2. 8-часовой сон это миф
Историк Роджер Икирч в свое время потратил 16 лет своей жизни на изучение проблем сна и первым делом выяснил, что 8-часовой сон достаточно новое явление в истории человечества. Наши предки пару столетий назад делили сон на две или даже на три части.
Первый сон обычно длился часа два и начинался сразу после заката солнца. Потом люди просыпались и бодрствовали в течении 1-2 часов, чтобы потом снова лечь и заснуть. Именно поэтому некоторые из нас часто просыпаются в середине ночи и не могут потом заснуть.
В прошлые века промежуток между 1 и 2 снами уделялся молитвам, написанию писем, чтению книг или зачатию детей. В 16 веке во Франции был выпущен документ, где указывалось, что лучшее время для зачатия ребенка это как раз промежуток между двумя снами.
Двойной сон упоминался и в старинной английской балладе Old Robin of Portingale: «После пробуждения от первого сна вам надо выпить горячий напиток, тогда после второго сна ваша скорбь пройдет».
1. Электромагнитные поля
Тот же исследователь сна Роджер Икирч выяснил, что просыпаемся посредине ночи мы скорее всего из-за излучения электромагнитного поля. Все наши электроприборы излучают такое поля от сотовых телефонов и телевизоров, до музыкальных центров и кондиционеров.
В том числе свет телефонов в темноте замедляет производство мелатонина, который, как описывалось выше, контролирует наши циклы сна. А очень много людей перед сном сейчас сидят в смартфонах и ноутбуках.
Использование гаджетов до поздней ночи в целом негативно влияет на работу вашего мозга и неудивительно, если проснувшись потом ночью, вы увидите, что рядом с вами в темноте находится что-то странное. Ваш напряженный мозг может выдавать и такие фокусы.