что значит реализовывать свой потенциал
Что такое потенциал и что значит его реализовать?
Вопрос о том, как раскрыть свой потенциал, волнует человека столетиями. И неудивительно. Всем нам хочется максимально использовать внутренние ресурсы в профессии, творчестве, личной жизни. Это возможно, ведь большинство людей даже не подозревают о своих скрытых резервах или используют их вполсилы. Как узнать, на что мы способны? Как мы можем самореализоваться по-настоящему? И почему творить могут не только художники и писатели? Ответы – в статье.
Что такое потенциал?
Потенциал — это сочетание имеющихся ресурсов и заключенных в них возможностей для развития. Но это общее определение потенциала. Этот многозначный термин используется в физике, лингвистике, химии, философии, экономике, социальных науках из-за чего точное определение может различаться. Этимологически слово «потенциал» происходит от латинского «potentialis» – «могущий быть». В словаре иностранных слов потенциал – это способность к проявлению.
В психологии популярно понятие «личностный потенциал» – скрытые возможности человека, которые могут проявиться в творческой, интеллектуальной, духовной, социальной, карьерной или нравственной сфере жизни. Человеческий потенциал всегда находится в плоскости будущего. Если вы сегодня сделали что-то новое, вы раскрыли свой потенциал. И неважно, победили или потерпели неудачу.
Личный потенциал человека можно рассмотреть под разными углами:
При описании потенциала конкретного человека изучают его внутренние и внешние ресурсы. Их сочетание определяет личность с высоким или с низким человеческим потенциалом. Внутренние ресурсы – это генетика, интеллект общий и эмоциональный, душевное, эмоциональное и психическое здоровье. Внешние показатели – ответственность, самоуважение, мораль, внутренняя культура, любимое дело и желание развиваться.
Что такое индекс развития человеческого потенциала?
Перспективы развития человеческого потенциала используют для характеристики отдельных групп и всего общества. Чтобы измерить прогресс разных стран американский экономист Джон Гэлбрейт в 60-е годы XX столетия ввел понятие «качество жизни». Со временем оно заинтересовало экспертов, претерпело некоторые изменения и стало целой концепцией развития человеческих ресурсов.
Индекс развития человеческого потенциала вывел пакистанский ученый-экономист Махбуб-уль-Хак в период с 1990 по 1993 год. Это многокомпонентная характеристика, отображающая развитие личности в разных регионах Земли. В индекс включили здоровье, образование, здоровое питание, экологию внутри дома (энергоэффективность), экологию в природе, безопасность, справедливость, гендерное равенство, вовлеченность граждан в общественную жизнь.
Индекс вычисляется Программой развития ООН, постоянно расширяется и дополняется. Согласно последним дополнениям становление личности имеет три направления для роста: достатка, права и свободы, социальная справедливость. Первые места в списке стран с самым высоким ИРЧП занимают Норвегия, Швейцария и Австралия.
Как раскрыть и реализовать собственный потенциал?
По своей природе возможности человека безграничны. Если умение видеть сквозь стены актуально для немногих, то счастливыми хотят быть все. Максимально раскрыть свой внутренний ресурс – задача не из легких. Своим клиентам коучи предлагают план из 10 шагов, помогающих достичь цели:
Иногда трудности начинаются на самом первом шаге самоанализа. Без наставника или профессиональной подготовки изучить себя трудно. Предлагаем советы коучей, которые помогут узнать и раскрыть самого себя.
Три практики, чтобы понять себя.
7 советов консультанта по самосовершенствованию Роджера Сайпа
Чтобы расти и развиваться не стоит искать ресурсы вне себя. Чаще ответ запрятан в нас самих, а именно – в глубинах нашего мозга. Реализовать потенциал в полной мере помогут советы коуча в области личной эффективности:
Чтобы раскрыть свой потенциал, не стоит дожидаться идеального момента или знака свыше. Все зависит от вашего образа мышления и действий.
Тони Роббинс: силы, помогающие раскрыть личный потенциал.
Оратор и бизнес-тренер Энтони Роббинс исследовал истории успешных и знаменитых политиков, режиссеров, актеров, чтобы узнать: что заставляло их день за днем вкладываться в реализацию своей цели. Среди множества объяснений он выделил 3 характеристики, которые помогли им раскрыть собственный потенциал.
Тони Роббинс назвал их курками спускового механизма:
ВЕРА. Именно она определяет те результаты, которых мы добиваемся. Неверие в собственные силы включает экономный режим использования потенциала. В результате действия будут вялыми, а результаты убогими. Начиная дело, в которое вы верите, Вы используете ресурсы на полную мощность.
СТРАСТЬ. Это горючее для подпитки внутренней силы и достижения успеха. Страсть управляла учеными, экономистами, режиссерами, заставляла их засиживаться на работе допоздна, а утром вставать пораньше.
СТРАТЕГИЯ. Это способ организации внутренних ресурсов, которые помогают работать на максимальном потенциале. Бизнесмены и крупные предприниматели знают: чтобы достичь достижения важно не только иметь нужные ресурсы, но правильно их применить.
Для тех, кто ставит перед собой амбициозные цели, хочет завести полезные связи и развиваться на максимальной скорости, Тони Роббинс проводит семинары в Америке, в Европе.
Пять техник ведения дневника с пользой.
Дневник – наш верный слушатель, биограф, хранитель тайн и психоаналитик в одном лице. Для начала можно подобрать удобный формат самого дневника. Это может быть книга формата А5 или альбом для эскизов. Главное, чтобы его было приятно держать в руках, заполнять и перелистывать.
Ведение дневника – целое искусство. Чтобы записи были максимально эффективными, стоит научиться вести их грамотно. Далее приведены советы, которые помогут сделать дневник книгой самопознания:
Просто попробуйте и поймете: писать о себе увлекательно, просто, радостно. Дневниковое путешествие – лучший путь осознать свои внутренние ресурсы и реализовать их.
Почему важно развивать творческий потенциал?
Кажется, что талант дается лишь избранным от рождения, что они могут без конца творить без усилий. Это заблуждение. Успех гарантирует не талант, а ежедневный труд.
Эти 7 советов помогут перейти на уровень «продвинутый художник» даже тем, кто только мечтает научиться рисовать:
За ресурс креативности отвечает участок префронтальной коры головного мозга. Когда мы испытываем положительные эмоции: радость, благодарность, вдохновение, веселье, в нем образуются устойчивые нейронные связи. Чем больше мы творим, тем больше получаем дофамина – гормона внутреннего удовлетворения. Чтобы нейтрализовать последствия стресса, важно тренировать творческий потенциал: рисовать, сочинять стихи, слушать красивую музыку, наслаждаться любимыми блюдами.
Выводы
Потенциал личности: что это такое, 5 главных составляющих
Приветствую Вас, друзья!
Мир устроен так, что все люди добиваются разных высот. Кто-то становится успешным бизнесменом или известным артистом, а кто-то испытывает трудности с обычным карьерным ростом. И это далеко не всегда напрямую связано со способностями человека. Просто не все знают, как раскрыть свой потенциал и суметь реализовать таланты, подаренные природой. Сегодня мы поговорим о том, что обычно подразумевают под личностным потенциалом, а также о том как его раскрыть и реализовать.
Что такое потенциал?
Потенциал – это имеющийся у человека набор способностей и возможностей для развития, используя которые, он может добиться успеха в определенной сфере. А может и не добиться. Именно в этом заключается смысл данного понятия. Если человек будет целеустремленно двигаться вперёд, не сворачивая с пути и не совершая глупых ошибок, он сможет реализовать свой потенциал. Если же он начнёт тратить ресурсы не по назначению, его потенциал не будет реализован.
Термин «потенциал» образован от латинского слова potentia, которое можно перевести как «мощность», «сила» или «возможность». Когда говорят о человеческом потенциале, обычно подразумевают набор способностей, позволяющих ему выполнять полезную работу, заниматься творческой деятельностью, эффективно обучаться и развиваться в нужном направлении.
Данное понятие включает интеллектуальные и когнитивные способности человека, его навыки коммуникации, способность мыслить творчески и находить нестандартные решения. Также оно обычно связано с конкретной сферой деятельности. Так для спортсмена потенциал – это хорошее здоровье и обмен веществ, подходящая для конкретного вида спорта комплекция и удачные пропорции скелета. Без этих предпосылок даже самый старательный атлет не станет чемпионом.
С точки зрения психологии, личностный потенциал – это набор скрытых возможностей человека, которые он может использовать для достижения успеха в любой из сфер своей жизни, включая карьеру, увлечения и личное счастье. В расчёт принимаются способности и возможности, имеющиеся сейчас, но с расчётом на то, какого результата они помогут добиться в будущем. Каждое продуктивное применение способностей – это небольшой шаг в направлении раскрытия потенциала.
Составляющие потенциала личности
Принято выделять 5 составляющих личностного потенциала:
Как реализовать свой потенциал?
Первое, что нужно для самореализации – понимание своих ключевых целей. Только зная, куда идёшь, можно двигаться достаточно эффективно. И даже если вы ещё не определились с целью всей жизни, промежуточные цели, которые вдохновляют и мотивируют вас, тоже подойдут. Также, можете прочитать отдельную статью о том, как найти цель в жизни.
Но будьте готовы к тому, что быстро и просто настоящие цели не достигаются – для реализации своего потенциала надо упорно работать в течение многих лет. А чтобы повысить шансы на успех, воспользуйтесь несколькими несложными советами от успешных людей.
1. Определитесь со сферой, которая вам наиболее интересна
Если вы всерьез раздумываете над тем, как раскрыть свой потенциал, стоит начать с того, чтобы убедиться, что выбранная сфера деятельности является для вас самой интересной и перспективной. Возможно, пришло время разобраться в новой области, изучить технологию, к которой у вас всегда был интерес. Конечно, следует здраво оценивать шансы на успех в новой сфере. Вряд ли человек, который до 30 лет изучал философию, сможет с нуля стать известным физиком-ядерщиком в таком возрасте.
2. Сделайте первый шаг
Многие из нас годами откладывают подобные начинания, боясь, что что-то не получится, либо просто не хватит времени, знаний или иных ресурсов. Если чувствуете, что эта цель важна для вас, сделайте первый шаг к ней прямо сегодня, а лучше – прямо сейчас.
3. Заведите дневник
Дневник – очень удобный инструмент, помогающий разобраться в себе, понять свои способности и желания. В качестве дневника удобно использовать классический бумажный вариант. А на смартфон можно поставить приложение из категории тайм-трекеров, которое поможет вам лучше понять, на что вы тратите время и сколько времени в день реально получается выделять на развитие и обучение.
Контроль времени и хорошее понимание того, куда оно уходить – один из важнейших шагов на пути реализации своего потенциала. Как известно, большинство людей плохо понимает, чем занимается в течение дня. А начав поминутно отслеживать свою деятельность при помощи тайм-трекера, они очень удивляются, обнаружив, как много времени уходит на рутину и прочие малополезные занятия.
4. Станьте сильным
Учитесь не сдаваться, столкнувшись с неудачей или натолкнувшись на серьезное препятствие. У человека, привыкшего к спокойной и размеренной жизни, порог сдачи обычно достаточно низкий. Но как раскрыть свой потенциал, если сдаваться на пути к цели? В следующий раз, когда вам покажется, что вы уперлись в препятствие, не сворачивайте, а постарайтесь преодолеть его. Если же препятствие действительно непреодолимое, сначала твердо убедитесь в этом, и только после этого ищите обход.
5. Придерживайтесь принципа «Нет ничего невозможного!»
Да, это слишком смелое утверждение. Однако самые успешные люди мира всегда твёрдо следовали данному принципу, ставя перед собой невозможные цели и достигая их.
6. Будьте уверены в себе и оптимистичны
Избегайте пессимизма и излишних переживаний, смотрите оптимистично на всё. Даже ошибки и неудачи можно воспринимать как ценный опыт, который принесёт пользу в будущем. Постарайтесь повысить самооценку, это даст не только уверенность в своих силах, но и понимание того, что вы достойны всего, чего пожелаете. Чем сильнее вы расширяете рамки своих притязаний, тем большего сможете добиться.
7. Улучшайте коммуникативные навыки
Умение убедительно говорить и слушать собеседника – очень полезные навыки. Постоянно работайте над ними: хорошо думайте, прежде чем говорить, и обдумывайте уже сказанные фразы, улыбайтесь собеседникам, слушайте их с интересом, задавайте вопросы, позволяющие им раскрыть мысль, демонстрируйте, что относитесь к ним и их словам с уважением.
Заключение
Чем сильнее вы раскрываете свой потенциал, тем больше возможностей у вас появляется. И пока вы не сдаетесь, так будет всегда, ведь перед настойчивыми людьми открываются буквально безграничные возможности. К сожалению, мир устроен так, что большинству людей не удаётся полностью реализовать свой потенциал. Причины бывают разными. Кому-то не хватает знаний, кому-то – самоуверенности, а кому-то – усидчивости. Но практически каждый человек способен справиться со всеми препятствиями, если будет ежедневно работать над собой и уверенно продвигаться к своей цели.
Как реализовать весь свой потенциал и добиться успеха в жизни
Слышали ли вы когда-нибудь фразу «У него был такой большой потенциал, жаль, что он потратил его впустую». В нашей культуре осуждается не полное раскрытие вашего потенциала, но почему?
В этой статье мы рассмотрим факторы, которые влияют на потенциал человека, и способы помочь вам полностью реализовать свой потенциал для успешной жизни.
Что определяет потенциал человека?
Потенциал человека определяется несколькими факторами: физическая безопасность, эмоциональная безопасность, окружающая среда и мышление.
Физическая охрана
Прежде чем мы сможем даже реализовать свой потенциал, наши основные физические потребности должны быть удовлетворены. Без достаточного питания, воды и крова наши дни должны быть потрачены на удовлетворение этих основных потребностей, чтобы выжить.
Вы можете думать об этом таким образом, что человек с потенциалом стать самым блестящим программистом из когда-либо живших сейчас, может жить с кочевым племенем в Африке к югу от Сахары. Но поскольку они должны проводить свои дни, удовлетворяя эти основные физические потребности, этот потенциал останется неиспользованным.
Эмоциональная безопасность
Люди являются социальными животными, мы не преуспеваем в изоляции. Исследования показали, что формирование тесных связей с другими людьми невероятно важно для нашего психического здоровья. Эти связи начинают развиваться в младенчестве, дети полагаются на эту связь с родителем или опекуном для удовлетворения своих потребностей, и если связь по какой-либо причине отсутствует, это может иметь психологические последствия на всю жизнь.
Среда
Ваше окружение является еще одним важным фактором, который определяет, как вы полностью реализуете свой потенциал.
Так же, как программист в предыдущем примере. У вас может быть потенциал стать величайшим композитором со времен Бетховена, но если у вас не было доступа к музыке или вы были из семьи, которая не ценила этот набор навыков, маловероятно, что вы реализовали бы свой потенциал в этой области.
Настрой
Большинству из нас не нужно беспокоиться о достаточном количестве еды, воды или укрытия. Наши физические и эмоциональные потребности были удовлетворены (во всяком случае, в значительной степени). И любые ограничения, которые накладывает наша среда, минимальны (особенно при наличии интернета).
Поэтому для большинства из нас главное, что ограничивает нас от раскрытия всего нашего потенциала, — это наше мышление. Наше мышление — это история, которую мы носим с собой в голове. Он начинает развиваться в детстве и может быть с нами всю жизнь.
Ваше мышление является ключом
Проблема с мышлением большинства людей состоит в том, что оно отрицательно и ограничивает. Хорошей новостью является то, что вы можете изменить свое мышление. Автор Кэрол Двек в своей самой продаваемой книге Mindset отмечает, что существует два типа мышления: фиксированный и рост.
Фиксированное мышление
Фиксированное мышление — это то, где у вас есть конкретные убеждения о себе. Кто-то с фиксированным мышлением придумал «свою историю» в детстве, и она не сильно изменилась за эти годы. Они могут полагать, что не умеют публично выступать, математику или писать только потому, что боролись с этими предметами в школе.
Развитие мышления
Мышление роста, с другой стороны, с точностью до наоборот. С мышлением роста вы верите, что все возможно (но не путайте это с тем, что вы бредите! В 5’10 ”54 лет я не собираюсь играть в НБА!). Это больше похоже на то, как вы думаете о проблемах и подходите к ним.
Давайте вернемся к проблеме плохого публичного выступления, когда что-то идет не так, вместо того, чтобы сказать себе, что вы никогда не были хорошими в публичных выступлениях и никогда не будете. Человек с растущим мышлением будет анализировать, что пошло не так и придумать решения, чтобы сделать его лучше в следующий раз.
Например, они могут пройти курс публичных выступлений в местном колледже или вступить в организацию тамады. Как бы то ни было, они не рассматривают неудачу как непреодолимое препятствие, скорее как незначительный обходной путь на пути к месту назначения.
Как реализовать весь свой потенциал и добиться успеха в жизни
1. Разработайте цель
При постановке целей важно помнить три вещи:
Во-вторых, ваша цель должна быть измеримой. Другими словами, вы должны быть в состоянии измерить свой прогресс в достижении цели. Опять же, гораздо легче измерить ваш прогресс, чтобы стать лучшим артистом, каким вы можете быть, чем пытаться измерить ваш прогресс в реализации своего «полного потенциала».
Наконец, цель должна быть записана. Это выводит цель из сферы желаемого мышления и делает ее более реальной. Это также может служить мотивацией, если вы разместите свою цель там, где вы ее увидите. Положите его на стол или рядом с компьютером, чтобы напомнить себе о необходимости двигаться вперед. Короче говоря, цель, которая не записана, это просто желание.
2. Поймите, что достижение вашей цели часто является побочным продуктом того, что вы делаете
Допустим, ваша цель — стать лучшим писателем, каким вы можете быть. Возможно, вы захотите измерить ваш успех по вашей способности быть опубликованным или по блогам, по тому, насколько широко читают ваши статьи.
Вместо того, чтобы постоянно беспокоиться о достижении своей цели стать лучшим, ваше время гораздо лучше тратится только на написание. Как и во всем, чем больше вы это делаете, тем лучше.
То же самое с любой целью, важно их установить, но достижение вашей цели стать лучшим продавцом — это всего лишь побочный продукт того, что вы продвигаетесь и продаете!
3. Не позволяйте общественному мнению отговорить вас
Роджер Баннистер не позволил общественному мнению встать на его пути, и после того, как он доказал, что 4-минутная миля была лишь психологическим барьером, другие продолжали побивать рекорды. Сегодня нынешним рекордсменом является Хишам Эль Герруй со временем 3 минуты 43,13 секунды!
4. Не бойтесь запихнуть конверт
Почти по определению, чтобы полностью реализовать свой потенциал, вы должны выйти за пределы своей зоны комфорта и расширить свои границы.
Средние люди делают средние вещи, получают средние результаты и живут средней жизнью. Необычные люди делают необычные вещи, получают необычные результаты и живут необыкновенной жизнью.
5. Практика дисциплины
По общему признанию, это становится легче для некоторых людей, чем для других, но это навык, который вы можете развить и хорошо послужить вам во всех аспектах вашей жизни.
Наличие дисциплины — это не вопрос того, чтобы не хотеть чизкейк, дисциплина признает ваше желание получить чизкейк, но понимает, что эта тяга носит временный характер, и как только она пройдет, вы будете намного счастливее, если мы не уступим временному призывают.
Суть в том, что, хотя вы можете прекратить работать ровно в 17:00 или посмотреть игру в субботу, но, развивая дисциплину, чтобы откладывать удовлетворение, вы будете раздвигать свои границы и пожинать плоды, которые получаются от этих дополнительных усилий.
6. Будьте уверены
Вы когда-нибудь имели дело с кем-то, кто был новичком в их работе и испытывал недостаток в уверенности? Может быть, это был продавец, который не мог ответить на основные вопросы о продукте или просто дал вам неверную информацию. Вы заканчивали тем, что покупали от того продавца?
Мое предположение нет, я уверен, что не будет.
Уверенность приходит со знанием, дисциплиной и опытом. Но как развить уверенность в себе, если вы только начинаете, как наш бесстрашный продавец? Хотя опыт приходит со временем, знания можно приобрести довольно быстро, особенно если вы уже овладели искусством самодисциплины!
Хорошее практическое правило — всегда начинать со знаний. Узнайте как можно больше, посещайте занятия, найдите наставника или просто проведите исследование. Если вы достаточно дисциплинированы, чтобы развивать знания, это значительно облегчит получение опыта.
7. Примите, что вы потерпите неудачу
Нет такого понятия, как успех в одночасье. Неудача — это часть жизни, и это случается со всеми. На самом деле, есть все основания думать, что неудача на самом деле лучше, чем успех!
Хотя большинство из нас согласятся с тем, что успех лучше, чем неудача, но когда это случается, следует помнить следующее:
Не принимай это на свой счет. Неудача в работе, карьере, бизнесе или браке — это просто так. Это не отражение тебя как личности. У меня был друг, который потерял все свое состояние (более 20 миллионов долларов) в результате коммерческой сделки. Я позвонил ему вскоре после этого, и, как и ожидалось, он был очень подавлен. Мой единственный совет ему был:
«Никогда не путайте вашу самооценку с вашим собственным состоянием».
Двигайтесь дальше, неудачи могут быть душераздирающими, смущающими и деморализующими. Потратьте время, необходимое, чтобы пройти через эти чувства и обработать эмоции. Затем, отпустите, удерживая негативные эмоции, вы застрянете в фиксированном мышлении. Помните, что ваша цель здесь — полностью реализовать свой потенциал и преуспеть в жизни. Ощущение прошлых ошибок и неудач — самый верный способ сорвать ваш прогресс.
Пусть неудача будет возможностью обучения. Я знаю, что это клише, но это клише по причине, это правда! Когда я впервые начал заниматься интернет-маркетингом, я начал использовать рекламу в Facebook практически для всего, что я делал. Довольно скоро я обнаружил, что трачу около 1000 долларов на рекламу, приносящую около 200 долларов дохода, а это не очень хорошая бизнес-модель! Я принял этот провал и изменил мои маркетинговые усилия. Я смог как сократить свои расходы, так и увеличить свои продажи, так что теперь на каждые 1000 долларов в рекламе я получаю около 5000 долларов дохода.
8. Научитесь принимать неудобные ситуации
Преуспеть в жизни, полностью используя свой потенциал, означает принять неудобные ситуации. Крис и Хайди Пауэлл, известные персональные тренеры и ведущие шоу Extreme Weight Loss, используют эту технику со своими клиентами. Это работает так:
Они ставят перед своим клиентом цель, которую клиент считает недостижимой. Затем, благодаря поощрению и мотивации, они помогают клиенту работать через неудобства и боль для достижения цели.
Этот метод работает для физических и психологических проблем. И наши тела и умы способны на гораздо большее, чем мы думаем.
9. Ставьте маленькие цели для достижения больших результатов.
Для продавца это может быть увеличение количества продаж, которые они совершают, на одну неделю в следующем квартале, два на неделю во 2-м квартале и т. Д. Для художника это может быть освоение техники до следующего художественного шоу, или изготовить X количество работ для продажи на художественной выставке.
Каковы бы ни были цели, они должны приблизить вас к вашей конечной цели и в то же время быть достижимыми. Успех основывается на успехе, поэтому достижение этих небольших целей помогает мотивировать вас на дальнейшие достижения.
10. Не торопитесь, чтобы перезарядить
Каждому нужно «время простоя», пытаться все сделать самостоятельно, и все это одновременно — рецепт катастрофы.
Мы много говорили о мотивации и дисциплине в этой статье; в то время как они необходимы для полной реализации вашего потенциала и достижения успеха в жизни, не менее важно иметь достаточное время простоя.
Любой личный тренер скажет вам, что для того, чтобы получить максимальную отдачу от тренировок, вам нужно брать 1-2 выходных в неделю. Это дает вашему телу шанс выздороветь и действительно стать сильнее.
То же самое верно, когда мы пытаемся расширить наши границы и реализовать наш потенциал. Обеспечение достаточного времени простоя предотвращает усталость и плохое принятие решений.
Последние мысли
Я надеюсь, что в этой статье мы предоставили вам и мотивацию, и инструменты для того, чтобы подтолкнуть себя к полному раскрытию своего жизненного потенциала, чтобы, оглядываясь в прошлое, вы не пожалели.