что значит тайский боди массаж

Боди-массаж: секреты тайской методики оздоровления

Существуют различные способы благоприятного воздействия на тело — от объятий, ласковых поглаживаний до профессионального лечебного массажа. Наряду с традиционным расслабляющим, существуют нестандартные варианты массажа. Любителям экспериментов можно смело рекомендовать попробовать экзотический боди-массаж.

Возникновение и определение термина body-массаж

Начало данного массажа положено в азиатских странах, он возник более 2000 лет назад. Переводится термин просто: боди означает тело, поэтому этот вид массажа производится не только руками, как в классическом варианте, а всем телом. Популярен он, например, у тайцев. Во время сеанса тайские массажистки не только стимулируют энергетические центры, но напрямую влияют на сексуальность клиента.

Считается, боди-массаж особо актуален для мужчин, отчасти и потому что сеанс всегда проводят девушки-массажистки. Женщины реже обращаются в салоны с подобными услугами. Обычно время, отведенное для всех этапов массажа, около трех часов. Однако, туристы предпочитают сокращенный вариант – час или полтора.

Техника массажа и его этапы

Тайский массаж обязательно включает в себя подготовку и, непосредственно, массаж. Положительный оздоровительный эффект достигается путем постепенного расслабления клиента, снятия зажимов и затем воздействия на специальные точки и чувствительные зоны тела.

что значит тайский боди массаж. Смотреть фото что значит тайский боди массаж. Смотреть картинку что значит тайский боди массаж. Картинка про что значит тайский боди массаж. Фото что значит тайский боди массаж

В проведении боди-массажа как для мужчин, так и для женщин соблюдают следующую последовательность действий:

Подготовка к массажу в домашних условиях

Чтобы попробовать эротический тайский массаж, необязательно записываться на дорогостоящий прием к массажисту. Легкий, расслабляющий боди-массаж доступен и в домашней обстановке. Техника его соответствует описанным выше этапам: расслабление тела и легкие поглаживания, переход к проработке отдельных участков и эрогенных зон.

что значит тайский боди массаж. Смотреть фото что значит тайский боди массаж. Смотреть картинку что значит тайский боди массаж. Картинка про что значит тайский боди массаж. Фото что значит тайский боди массаж

Несколько советов для достижения максимально положительного результата массажа:

Для мужчин

Зачастую боди-массаж, проводимый для мужчины, является некой прелюдией для начала сексуальных отношений. Во время него идет активное воздействие на либидо и мужскую силу, возникает и усиливается половое влечение.

что значит тайский боди массаж. Смотреть фото что значит тайский боди массаж. Смотреть картинку что значит тайский боди массаж. Картинка про что значит тайский боди массаж. Фото что значит тайский боди массаж

Если массаж осуществляется влюбленной парой, участники этого процесса лучше узнают желания друг друга. Благодаря такому приятному времяпрепровождению партнёры становятся не только физически, но и эмоционально более близки.

Для женщин

Боди-массаж подходит не только для мужчин, но и для женщин. Эротический массаж благотворно влияет на здоровье женщины, способен пробудить ее сексуальность и усилить чувственное восприятие. Через физическое воздействие идет и духовное обогащение, гармонизация на всех энергетических уровнях.

что значит тайский боди массаж. Смотреть фото что значит тайский боди массаж. Смотреть картинку что значит тайский боди массаж. Картинка про что значит тайский боди массаж. Фото что значит тайский боди массаж

Кульминацией массажных движений является выброс гормонов, которые поддерживают женскую красоту и молодость, создают хорошее настроение.

Противопоказания

Методика массажа боди безопасна и не имеет специфических противопоказаний. Однако, как для любого массажного воздействия, можно выделить ряд заболеваний, травм, могущих усугубиться в ходе массажа. Перед началом сеанса необходимо предупредить специалиста по массажу о своем физическом состоянии. Все процедуры при наличии у клиента недуга следует совершать с большой осторожностью, исключая сильный нажим на больные области.

что значит тайский боди массаж. Смотреть фото что значит тайский боди массаж. Смотреть картинку что значит тайский боди массаж. Картинка про что значит тайский боди массаж. Фото что значит тайский боди массаж

Нежелательно, если есть:

На любых сроках беременности также рекомендуется отказаться от активной проработки организма. Из техник боди-массажа будет уместно использовать расслабляющие поглаживания, любые мягкие прикосновения и натирание маслами.

Мнение туристов о боди-массаже

Существуют две категории мнений посетителей относительно эротического аспекта массажа боди. С одной стороны, если человек недостаточно морально подготовлен или вовсе не ожидал таких воздействий со стороны массажистки, он может отреагировать негативно и сразу отказаться от услуг. Зачастую, клиентам не хочется отдавать большую сумму денег – body в разы дороже остальных видов массажа.

Другую точку зрения поддерживают те, у кого данный массаж вызвал положительные эмоции. Они отмечают после сеанса приятные ощущения: спокойное, расслабленное состояние и общее хорошее самочувствие.

Наглядный пример того, как можно провести эротический массаж:

На боди-массаж, проводимому для мужчины или женщины, следует быть морально настроенным. Массажист – это специалист, которого не стоит стесняться. У мастера можно узнать подробности сеанса, и тогда, немного успокоившись, можно получить максимальное удовольствие и оздоровительный эффект.

Источник

Расслабляющий массаж: виды, эффект, техника массирования

Оглавление

что значит тайский боди массаж. Смотреть фото что значит тайский боди массаж. Смотреть картинку что значит тайский боди массаж. Картинка про что значит тайский боди массаж. Фото что значит тайский боди массаж

После долго рабочего дня хочется расслабиться и отдохнуть, восстановить свои физические и эмоциональные силы. Сделать это быстро и приятно поможет расслабляющий массаж всего тела. Еще с древних времен люди использовали его как способ восстановить душевные силы и исцелить тело, но доступно это было только знатным и богатым людям. Теперь расслабиться под воздействием релакс массажа может каждый.

Как воздействует расслабляющий массаж на человека

Общий релакс массаж всего тела помогает расслабить мышцы, устранить тяжесть и усталость в ногах, убрать нервное напряжение, достичь положительных эмоций и восстановить жизненные энергетические потоки.

Это не только способ снять напряжение после рабочего дня, но и возможность привести свое душевное состояние к гармонии со своими мыслями, стать более устойчивым к стрессовым ситуациям. Именно восстановление положительного психологического фона позволяет не впадать в нервные расстройства, что в свою очередь ведет к проблемам с сердцем.

Расслабляющий массаж оказывает положительный эффект:

Человеческий организм – это сложный взаимосвязанный механизм, именно поэтому положительные ощущения от релакс массажа благотворно действует на общее здоровье всего организма.

Большую роль также играет положительный эффект в эмоциональном плане. Вы и сами могли замечать, что нам часто не хватает приятных тактильных ощущений, обычного человеческого тепла рук. Расслабляющий массаж решает эту проблему, позволяя получать удовольствие от простых прикосновений и восстанавливать положительный фон от прошедших нервных потрясений.

что значит тайский боди массаж. Смотреть фото что значит тайский боди массаж. Смотреть картинку что значит тайский боди массаж. Картинка про что значит тайский боди массаж. Фото что значит тайский боди массаж

Показания к массажу

Релаксирующий массаж универсален, его можно применять людям всех возрастов в не зависимости от возраста и пола. Он будет полезен людям с такими проблемами как:

Но даже такой распространенный и безобидный вид массажа имеет свои противопоказания, при которых проводить его не следует:

Противопоказания

При отсутствии противопоказаний проводить расслабляющий массаж можно ежедневно. Лучше это делать курсами по 10-14 дней. Уже после первых сеансов вы почувствуете положительный эффект: повысится стрессоустойчивость и настроение, уйдет усталость.

что значит тайский боди массаж. Смотреть фото что значит тайский боди массаж. Смотреть картинку что значит тайский боди массаж. Картинка про что значит тайский боди массаж. Фото что значит тайский боди массаж

Разновидности расслабляющего массажа

Релаксационный массаж может выполняться в специализированных салонах и медцентрах, а также в домашних условиях. При этом мастерами могут использовать разные виды, методики и техники. К самым известным и популярным относятся:

Бирманский

Данный вид расслабляющего массажа относится к лечебным, может назначаться для устранения различных заболеваний или в качестве их профилактики. При исполнении данной методики применяются кулаки, пальцы и ребра ладоней. Воздействие проводится на суставы и мышечные связки глубокой проработки. Во время сеанса играет легкая музыка для гармоничного эмоционального фона. Работа с телом начинается с головы и лица с легким надавливанием на акупунктурные точки. Далее воздействие ведется легкими поглаживающими движениями на шее, опускается к спине по позвоночнику. Центральную часть спины прорабатывают кулаками и ребрами с интенсивным нажатием для более глубокого воздействия на мышцы и ткани. Завершают массаж легкими поглаживаниями и расслабляющими движениями всей спины. После проведения сеанса предлагается выпить легкий травяной чай.

Калифорнийский

Этот вид массажа отличается своим всесторонним подходом. Он рассматривает человека единым энергетическим центром, соединяет физиологию эмоции и мысли. Работа проводится по всему телу с применением классических движений: растирание, поглаживания и пощипывания. Во время работы мастер использует точки для активации и улучшения энергетического потока по всему телу. В работе в восточной технике используют дополнительные аксессуары (скребки, роллеры). С помощью этой техники можно повысить мышечный тонус, эластичность кожи, привести в порядок нервную систему.

Работа начинается с верхней части спины, проводя плавными, разглаживающими движениями вниз по всей поверхности, опускаясь до икроножных мышц. Затем пациент переворачивается, и работа продолжается на груди, руках, животе. Заканчивается массаж легкими поглаживающими действиями по всему телу.

Греческий

Эллинская техника зародилась еще в древней Греции, где активно применялись ароматизированные масла. Отличительной особенностью данного вида расслабляющего массажа является применение различных косметических и ароматизированных средств (спреи, масла, эфиры), при этом для каждой части тела используются свои специализированные средства. К примеру, для спины применяют кокосовое масло с добавлением тимьяна и розмарина, а для груди применяют эфирные масла с кедра или пихты.

Греческая методика отличается длительной проработкой каждой части тела примерно 7-12 минут. Этого достаточно, чтобы мышцы пришли в норму, а применяемы косметические средства впитались в кожу и дали положительный результат.

Благодаря такому подходу эллинская методика считается лучшей, если вы хотите улучшить состояние кожи и снять психологическую нагрузку. Эту процедуру можно смело проводить ежедневно, не боясь навредить себе.

Тибетский

Главный принцип работы в данной технике – рассматривание и управление организма единым целым с акцентом на акупунктурные точки. Именно поэтому данную технику также называют «точечной». Для проведения тибетского массажа требуется четкое соблюдение правил проведения процедуры:

Работа проводится с использованием массирующих, поглаживающих и пощипывающих движений с активной стимуляцией энергетических точек. В сеанс тибетского массажа могут добавляться практики очищения дымом, медитация, чтение мантр.

К тибетскому виду также относят «звуковой» массаж. Для данной процедуры индивидуально подбирают чаши разного размера и материала. Проводя по чашам специальным инструментом, производится звук. Именно он положительно воздействует на нервную систему, помогая расслабиться, избавиться от психологических расстройств.

что значит тайский боди массаж. Смотреть фото что значит тайский боди массаж. Смотреть картинку что значит тайский боди массаж. Картинка про что значит тайский боди массаж. Фото что значит тайский боди массаж

Основные приемы и движения расслабляющего массажа

Техника релакса специально разрабатывалась для достижения главной цели – избавиться от нервного и физического напряжения. Для этого были созданы различные методики воздействия с применением основных движений:

В зависимости от методики и вида расслабляющего массажа набор движений подбирается индивидуально.

Техника выполнения расслабляющего массажа

Для проведения релакс массажа всего тела используются различные техники. От того, на какую зону идет воздействие зависит выбор методики выполнения движений.

Расслабляющий массаж начинается с общих поглаживаний по всему телу. Затем работа перемещается на другие части.

Спина

Работа в зоне спины также затрагивает ягодицы, где сосредоточено большое сплетение различных групп мышц. В этой части можно применять разнообразные движения с силовым нажимом. При этом следует помнить, что в районе позвоночника все действия должны выполняться очень аккуратно. Начинают процедуру с верхней части плавными движениями, переходя по всей спине и спускаясь к ягодицам. Это позволяет разогреть всю область и привести мышцы в рабочее состояние. Далее идет поколачивание внешней стороной ладони и пальцев рук. Затем выполняются вибрационные движения и похлопывания. Завершается все поглаживающими движениями.

Массаж ног начинается с разминания и поглаживания бедер, затем голени и стоп. Гладить и растирать кожу на ногах следует мягкими движениями с активацией акупунктурных точек и нервных окончаний. Особый акцент делается на икроножных мышцах, где проходит ахиллово сухожилие. Дополнительной зоной проработки также являются ступни ног. Работу в этой области начинают с пяток. Вначале проводятся поглаживающие движения от пятки по центральной части ступни к большому пальцу. Затем обводят по тыльной стороне стопы и возвращаются к пятке. Далее прорабатывается каждый палец в отдельности. Так как в данной области находится большое скопление акупунктурных точек, то идет точечное воздействие на определенные зоны.

Зона рук массируется по аналогии с ногами. Начинается процедура с плеч, опускается к локтям. Все движения начинаются с поглаживания, далее идут похлопывания и пощипывания. Отдельное внимание уделяется кистям руг с тщательной проработкой каждого пальца отдельно. Вначале идут легкие поглаживания и массирования рук тыльной стороны, затем переходят на ладони и пальцы. На ладонях проводят поглаживания, растирания и поперечное разминание.

Лицо и шея

Выполнять массаж лица можно самостоятельно в домашних условиях. Главное правильно следовать массажным линиям и четко выполнять движения. Работу выполняют одновременно двумя руками параллельными линиями. Начинать следует с мягких движений от крыльев носа вдоль щек к вискам. Следующие движения от верхней части губы до скул, вращательными движениями от нижней губы до скул. Подушечками пальцев по кругу обводятся бровные дуги. Лоб легко массируют между бровями.

Массаж шеи проводится от подбородка легкими похлопываниями и поглаживаниями до ключиц.

Расслабляющий массаж всего тела – прекрасный способ укрепить мышечную ткань, улучшить кровообращение, снять накопившуюся усталость после рабочего дня и быстро восстановить энергетически потоки. Именно это делает его востребованным у людей разных возрастов и профессий. Не отказывайте себе в удовольствии, и обязательно попробуйте расслабляющий массаж дома или в специализированном салоне.

Читайте также другие статьи о массаже:

Источник

Боди массаж: техника прикосновений женским телом

что значит тайский боди массаж. Смотреть фото что значит тайский боди массаж. Смотреть картинку что значит тайский боди массаж. Картинка про что значит тайский боди массаж. Фото что значит тайский боди массаж

Интересно, что боди массаж, как и другие восточные техники, направлен не столько на доведение мужчины до оргазма, сколько на высвобождение энергии. Но даже те мужчины, кто ничего не знает об энергетических практиках, приходят на него с удовольствием. Ведь эта техника подразумевает касания двух обнаженных тел, а значит, вы сможете насладиться фантастический физической близостью с выбранной девушкой (хоть и без интима).

Мастера тантрических практик считают, что человек очень быстро устает, теряет жизненную силу, если постоянно находится в состоянии скованности и стресса. И благодаря технике такого массажа происходит мощный выброс энергии возбуждения, а потом — полное расслабление. Многие мужчины после сеанса отмечают ни с чем не сравнимую легкость.

Как делать Body-Body

Массажистки практикуют индийский и боди тайский массаж, сочетая приемы так, чтобы мужчина достиг максимального блаженства. Но как проходит сеанс в салоне «Ангелы Чарли»? Чего ждать в процессе?

Профессиональный сеанс массажа в технике «телом по телу» подарит уникальные ощущения в исполнении мастериц салона «Ангелы Чарли». Выбирая его, вы вдоволь насладитесь смелыми касаниями обнаженной девушки и почувствуете, как каждая клеточка кожи превращается в оголенный нерв, жаждущий любви.

Вот его основные элементы:

Главное отличие техники эротического боди массажа — мастерица использует не только руки. В начале, когда ваше тело будет еще зажато, она выполнит классические поглаживания и разминания руками, а затем перейдет к более чувственной части — скольжению по телу. И вам будет приятно вдвойне — и от разгоряченного масла на коже, и от касаний упругой женской груди.

Использование масла обязательно — именно оно обеспечивает беспрепятственное скольжение, а также служит «энергетическим проводником» между вашими телами. Еще один плюс использования масел — нежный восточный аромат для услады обоняния.

Этапы

Классическую практику, будь то массаж Боди с продолжением или без него, разделяют на пять этапов, в процессе которых мужчина получит максимум ощущений:

1. Подготовительный (Гун-фу)

Его главной целью является максимальное расслабление тела клиента. Для этого по желанию гостя могут применяться ароматические масла. Так, например, жасминовое масло способствует глубокому расслаблению, апельсиновое – повышает настроение, а сандаловое — усиливает страсть и половое влечение. Массажистка использует мягкие ритмичные движения от ступней к шее.

Продолжением подготовительного этапа становится снижение интенсивности движений, однако каждое из них становятся сильнее.

Это время, которое уделяется эрогенным зонам (от ушей до низа живота). Профессиональные массажные движения перерождаются в более нежные прикосновения.

Все внимание массажистки переводится на живот клиента. Основная концентрация движений скапливается возле пупка, кожа живота мужчины или женщины разглаживается сначала по часовой стрелке, а потом против неё.

И вот она – кульминация всей процедуры. Тело гостя ощущает на себе поглаживания волосами, тесный контакт с ягодицами и грудью девушки. Для этого она садится или даже полностью ложится на тело клиента.

Салон боди массажа «Ангелы Чарли»

Боди массаж в Москве предлагают многие эротические салоны, но бодрость и энергию дарят только настоящие мастера своего дела. В «Ангелах Чарли» умеют в полной мере раскрывать все эрогенные зоны человека так, чтобы оздоровить тело и морально, и физически.

Ведь такой вид массажа делает кожу эластичной и упругой, отлично влияет на нервную систему, увеличивает сексуальное влечение. Натруженные и забитые мышцы освобождаются от усталости и скованности. Даже полчаса такого удовольствия помогают человеку почувствовать себя заново рождённым.

Сколько стоит: цены

ПРОГРАММА «ТАЙСКИЙ БОДИ-МАССАЖ»

что значит тайский боди массаж. Смотреть фото что значит тайский боди массаж. Смотреть картинку что значит тайский боди массаж. Картинка про что значит тайский боди массаж. Фото что значит тайский боди массаж

Наши ангелочки знают толк в хорошем массаже всем телом. И любовь к этому занятию Вы почувствуете на себе.

ЦЕНА: 1000 РУБЛЕЙ
ДОПОЛНЕНИЕ

ПРОГРАММА «НЕБЕСНЫЙ ЭКСПРЕСС»

что значит тайский боди массаж. Смотреть фото что значит тайский боди массаж. Смотреть картинку что значит тайский боди массаж. Картинка про что значит тайский боди массаж. Фото что значит тайский боди массаж

Поторопись, пока он не ушел без тебя! Есть всего 30 минут и одно заветное желание, которое исполнит ангельская проводница.

ЦЕНА: 2000 РУБЛЕЙ
ВРЕМЯ: 30 МИНУТ

что значит тайский боди массаж. Смотреть фото что значит тайский боди массаж. Смотреть картинку что значит тайский боди массаж. Картинка про что значит тайский боди массаж. Фото что значит тайский боди массаж

Формула такого часа удовольствий очень проста: 30 минут интенсивного классического массажа + еще столько же расслабляющего эротического — и вы вознесены до небес!

ЦЕНА: 2000 РУБЛЕЙ
ВРЕМЯ: 60 МИН.

Источник

Что значит тайский боди массаж

что значит тайский боди массаж. Смотреть фото что значит тайский боди массаж. Смотреть картинку что значит тайский боди массаж. Картинка про что значит тайский боди массаж. Фото что значит тайский боди массаж

Боди массаж известен людям под разными наименованиями. В некоторых странах его называют «телом по телу», а в других он понятен под названием тайский. Но, в большинстве случаев, все эти названия подытоживаются единственным верным сравнением – эротический (также используется слово интимный) массаж.

Главным условием проведения боди массажа считается взаимопонимание и доверие между мастером и клиентом, партнером и партнершей. Если в процессе задействована супружеская пара, то такие движения помогут им либо раскрыть новые чувства, либо укрепить имеющиеся. В любом случае они сближаются еще больше. Именно потому внимание сосредотачивается на эрогенных зонах, хотя, по мнению большинства посетителей, спустя некоторое время после начала процедуры, все тело превращается в такие сверхчувствительные места.

Преимущества боди массажа

Хотя все положительные стороны уже были описаны, хотелось бы еще раз подытожить все преимущества этого процесса:

А) Расслабляются все мышцы на теле, которые сковываются во время обыденной жизни. Считается, что достаточно 30 минут, чтобы почувствовать себя совершенно обновленным.

Б) Выброс накопленной сексуальной энергии способствует высвобождению некоторых импульсов нервной системы, что благотворно влияет на психологическое состояние человека.

В) Действие массажиста всегда направлены в глубокие слои кожи. Впоследствии кровь разгоняется, сокращается вероятность образования тромбов, улучшается внешний вид кожи, а порой известны случаи и снижается вес.

Подготовка к процедуре

Для получения максимальной пользы и удовольствия от процесса боди массажа, рекомендуется совершить несколько простых приготовлений. Первым делом женщине или массажистке понадобится создать для мужчины романтическую или интимную атмосферу в помещении. С глаз убираются все раздражители внешнего мира – яркий свет, мобильный и стационарный телефоны. Атмосферу способны улучшить ароматические свечи, тихая расслабляющая и обязательно нравящаяся музыка.

Если массаж делает жена или девушка, лучше снять одежду в игровой форме. В противном случае позаботится о ее устранении необходимо заранее. Насколько раздеваться – решает каждый сам для себя. Ароматическое масло ил гель должны быть расположены вблизи того места, где будет происходить массаж. Здесь же лучше всего разместить и мягкое полотенце. По мнению специалистов-аромотерапевтов, наилучше сочетается апельсиновое и мятное масла. В любом случае можно использовать даже сильнодействующие афродезиаки, однако заранее следует предупредить об этом партнера, ведь не каждому нравится конкретный аромат.

Техника выполнения массажа

Техник проведения боди массажа довольно много. Как уже сообщалось выше – каждый подбирает что-то особенное, свое, те движения, которые способны расслабить партнера и доставить ему удовольствие. Посему, приведем пример одной из техник, которая может стать и вашей излюбленной.

Мужчине завязывают глаза. Партнерша после того, как уложить его на массажное место, начинает очень медленно и плавно прикасаться к его телу своим. Первым делом принято оказывать воздействие на нейтральные зоны тела. По мнению специалистов, большинство людей даже не догадывается, насколько приятно прикосновение к плечам и рукам. Постепенно нужно подготовить эти места к будущему массажу.

После предварительных ласк и разминки, рекомендуется использовать ароматические масла. Их температура должна быть чуть выше температуры тела или хотя бы слегка теплой. Наносить их следует обильно, но не переусердствовать так, чтобы поток их создал лужу на простыне или под массажным столом. Начинать движения нужно со спины партнера, постепенно передвигаясь к плечам, будрам и ногам. В этом процессе необходимо дать чувство расслабления себе и мужчине, но не стоит переусердствовать, ведь каждый может случайно уснуть.

Если процесс затягивается или клиент начинает ворочаться, рекомендуется слегка ускорить ритм и перейти к более активным действиям. Это ускорение происходит лишь на короткое время, после чего прежний медленный и плавный ритм возвращается. В эротическом массаже часто используются не только ладони рук, но и грудь, живот и даже ягодицы. Процедура массирования продолжается довольно долгое время. Прекращается только тогда, когда партнер начинает испытывать наслаждение в максимально допустимой его форме. Сразу же прекращать движения запрещается, необходимо медленно сбавлять темп, доводя движения до остановки.

Любые движения руками необходимо постоянно сменять различными формами ласк. Например, легкое постукивание подушечками пальцев помогает ощутить больше приятных моментов, чем пощипывание, которое приводит в состояние активности и некоторой степени возбуждения. В некоторых техниках допускается даже легкое покусывание во время массажа, а также покрытие тела легкими поцелуями.

По мнению профессионалов, каждое новое прикосновение должно стать неожиданным для партнера. В такие моменты, когда человек не видеть, он начинает задействовать остальные чувства, одним из которых и становится осязание. Такие процедуры требует не только подготовки. Но и наблюдения со стороны исполнителя. Он обязан запоминать месторасположение наиболее чувствительных участков тела и в дальнейшем использовать различные способы его возбуждения: перья, массажеры и прочее.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *