что значит заземлиться в эзотерике
Заземленность человека — что это с точки зрения эзотерики.
Этот термин используется в эзотерике, магии. Заземленность человека – это умение избавляться от неприятных эмоций. Заземленность — это соединение своего Я и энергетики Земли.
Нельзя отрываться от Земли, от ее энергии, оторвавшийся, человек становиться просто созерцателем, мечтателем. Заземление необходимо людям не только, чтобы жить на земле более осознанно, но и для того, чтобы проводить энергию света на Землю.
Многие из людей постоянно витают в облаках, мечтают о будущем, вспоминают прошлое. Такие эмоции как страх гнев, вина, раздраженность, стыд очень нежелательно влияют на нашу психу и наш организм. Из-за всех этих эмоций и переживаний человек теряет огромное количество энергии. С помощью заземления можно достичь равновесия в физическим и эмоциональном состоянии. Мы должны научиться глубже погружаться в себя и действительность.
Зачем нужна заземленность человека?
Заземленность правильно настраивает на жизнь, позволяет видеть ее реальной. Важно, научиться любить не весь мир, а людей, которые окружают нас. Надо проникнуться любовью к семье, детям, друзьям. Заземленность помогает быть в своем теле, осознавать происходящее. Это умение управлять своим телом, своими слабостями, умение окружающий мир расценивать реально. Заземленность человека выравнивает все его состояния: физическое, эмоциональное, психологическое.
Если у вас появляется постоянная сонливость, головокружение, раздражительность, утомляемость, вялость, слабость после общения с другими людьми – это признак того уже пора заземляться. Есть различные способы пройти методику заземления. Самый простой и доступный метод заземление — это физический труд: уборка дома, копание земли в саду. Можно лечь на землю, представить, что вы срастаетесь с землей, ваши корни уходят глубоко в землю. Это можно представлять, даже когда вы стоите. Надо почувствовать энергию, которая по жилам поступает к вам из земли. Конечно, лучший эффект достигается на природе. Выезжая на природу, ходите босиком, это тоже способствует вашему заземлению.
Заземленность человеку необходима, особенно тем, кто проводит большую часть времени возле компьютера, телевизора и с головой погружается в мир современных гаджетов.
Заземление — что такое и зачем нужно?
Очень часто происходит так, что в нашей жизни происходит что-то очень прекрасное, и мы взлетаем на крыльях радости, и — бабах! неожиданно падаем с высоты этого прекрасного, прямо таки «фейсом об тейбл». И очень часто возникает недопонимание, почему это происходит.
Даже довольно многие начинают считать, что радость — это плохо, ну или, по меньшей мере, опасно. Потому что «за каждую радость надо платить».
Но мне хочется сегодня прояснить эти непонятки. За радость платить не нужно. По крайней мере, потерями и страданиями то уж точно. Просто любой «всплеск» эмоций, он всё же всплеск, хоть и приятный. И после любого всплеска идут и круги по воде, и волна. Чтобы этой волной не отбросила на другой конец океана, важно центрироваться в момент радости. А другими словами, заземляться. Если провести аналогию с маятником — то при яркой радости, наш маятник отлетает в положительную сторону. Но чтобы под силой равновесия он не отлетел в противоположную сторону, нужно его вернуть в его центр.
Для нас, землян, центром является Земля. Именно поэтому заземление для нас и есть центрирование. Никто не говорит о том, что надо избегать радость и положительные всплески — нет, нужно просто после положительного всплеска центрироваться, заземлиться и тогда весь положительный заряд пойдёт на благо, а не просто будет раскачивать нас «туды-сюды».
Заземлиться — это не значит «стать приземлённым», невежественным, «фомой неверующим», но это означает быть в равновесии с собой, быть в контакте со своим центром, со своим телом, и твёрдо стоять на ногах. Люди, умеющие заземляться, не только не боятся радоваться, но и материально успешны, гармоничны и здоровы.
По идее, заземляться необходимо ежедневно. Особенно, когда «что-то выбило из колеи», или когда нет гармонии.
Заземление также даёт очень прочную связь со своим телом. Потому что тело — это наш физический, а значит земной аспект. Наши инстинкты и память тела, и зрение тела, и интуиция — это всё земные атрибуты.
Например, человек, хорошо связанный с землёй, а значит со своим телом, никогда случайно не наступит ни на змею, ни на медузу, ни даже на осколок, он просто не попадёт на дорогу, по которой ходят кабаны или бандиты. Потому что по гавайской традиции, подсознание и тело — одно и то же. И подсознание точно знает, куда идти можно, а куда категорически нельзя. И тело тоже это знает прекрасно. Осталась маленькая деталь — мы должны быть в достаточном контакте со своим телом, чтобы услышать его сигналы. У меня неоднократно были случаи, когда я уже поднимала ногу, но не опустив её, обращала внимание на то, куда должна была её поставить. Таким образом, моё тело отвело меня от многих неприятностей, просто призвав моё внимание в нужный момент. Это возможно только при хорошем заземлении.
Как же можно заземлиться?
Важно не «что» делать, а «как» делать. Если есть намерение наладить заземление, контакт с телом и подсознанием, то найдёте время и силы для самомассажа, слушания ногами земли или медитации. Ведь медитация — это уже заземление, т.к. она погружает нас в «здесь и сейчас», и это также является центром, как и заземление.
Заземление через энергию Творца
“Заземление через энергию” творца мощная практика. Она дает воссоединение с энергией вашего духа, высшим Я и Творцом.
Заземление звучит от слова планеты Земля. Заземление — это один из секретов жизни на земле. Под заземлением раньше имели ввиду, что это некие энергетические практики. На самом деле так оно и есть. Что заземление – это комфортное ощущение себя в теле, это принятие своего физического тела, это ощущение себя твердо на Земле, это не энергетическое подвисание, это не витание в облаках и так далее. Это различные физические упражнения, дыхательные практики, это уход за телом, это вода, это определенное питание. Но это начальный уровень и это все достаточно просто и многим знакомо.
Приведенную ниже практику, можно практиковать много раз в день. Очень хорошо пропускает энергии Творца и соединяет вас с землей. Вы почувствуете, что вы плотно стоите ногами на Земле. Но самая важная и мощная вещь, которая связана вообще с заземлением, это вообще о другом.
Что такое заземление? Это нужно подниматься вибрационно на уровень энергии Творца. Это делается в медитации, в молитве, в пропевании мантр. Но не надо два часа там сидеть, 10-15-20 минут достаточно. Вы обратились к Богу от всего сердца, вы соединились со своим духом и высшим Я, вы получили высшие энергии, а затем нужно эти энергии провести сквозь свое тело и закрепить через деятельность, нужно делать. Ошибка большинства людей в пограничных манерах и моделях поведения. Одна часть людей зависает в медитации и там живёт, ничего не делая во внешней деятельности, вторая часть людей только делает, но не занимается проведением энергии Творца. А нужно и то и другое.
Обязательно запомните это и сделайте. Утром провели энергию, напитались энергией. Для чего? Для того, чтобы пропустить энергию Творца через деятельность. Любые действия: идите, готовьте, идите на работу, делайте это с радостью, пишите, Творите, рисуйте, занимайтесь с детьми, помогайте родителям, неважно что, но вы энергию Бога передаете земле, в реальный мир и тогда мир становиться лучше. Потому что вы с высших планов эту энергию взяли и передаете в реальную жизнь. Это один из самых мощных и простых “секретов” для жизни на земле. Возьмите энергию бога и заземлите ее в реальность своей деятельности.
Это помогает при синдроме “вознесения”, когда человек не может принять энергии нового порядка, нового уровня. Сейчас эти энергии постоянно идут и очень мощным потоком. Поэтому многим не будет лишним эта практика.
Теория
Сначала через макушку головы мы пропустим поток энергии света.Это и есть энергия Творца. Вы можете сначала обратиться к Богу – Творцу разрешить войти в его поток энергии. Руками мысленно раздвигаете Вселенную и на вас идет поток света. Входите в него. Мы пропускаем энергию Творца через себя вдоль энергетического канала, который проходит вдоль позвоночника. А затем пропускаем через ноги и проводим все это в ядро земли. А затем через сердечный центр (спереди и сзади), как 2 луча-канала опустить вниз, которые уходят в землю и цепляются за центр земли.
А вот следующий этап вам лучше почувствовать, кому-то нужно его делать, кому-то нет. Нужно из Гаи, центра земли энергию земли пропустить. Но многие могут почувствовать дискомфортно для себя. Поэтому очень тонко прочувствуйте собственное состояние, нужно вам энергию Гаи пропускать или нет. Кому надо — сделайте, кому нет — просто побудьте в этом состоянии.
Технику эту лучше делать стоя.
Техника «Заземление»
Встаньте, выпрямитесь, чтоб вам было комфортно, ноги на ширине плеч. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот. И еще вдох через нос, и выдох через рот. Попросите, пожалуйста, чтобы сверху от Творца (это важно!) энергия прошла через макушку головы, наполняя ваш энергетический канал вдоль позвоночника. И вы чувствуете, как энергия проходит по вашему позвоночнику, медленно и плавно опускается по ногам к стопам. И луч света, который вышел из ваших ног, входит на метр в землю, еще глубже — на 5 метров, на 20 метров в землю, на 50 м, на 100 м. И луч идет глубоко-глубоко в центр земли до самого ядра Гаи. И цепляетесь якорем. Вы почувствуете, как ноги плотнее прирастают к земле.
От сердечного центра, из центра груди спереди и сзади пошли 2 шнура, 2 луча света. Спереди и сзади они входят в землю, на 5 метров, на 20 м, на 50 м, на 100 м и глубоко-глубоко до самого центра земли опять зацепились якорем. Вы почувствуете, как еще более плотно стоите на земле ногами.
А теперь почувствуйте нужно ли вам это. От Гаи, от самого центра земли идет мощная, чистая энергия земли, которая проходит через ваши стопы. И поднимается вверх по ногам, вдоль позвоночника. И поднимается по энергетическому каналу, по вашему энергетическому столбу вверх, проходя через все чакры и выходя лучом вверх через макушку головы.
И теперь вы можете ощутить разницу между энергией Творца и энергией Гаи. Эти энергии по вибрациям совершенно разные. Энергия Гаи более маслянистая, более плотная. А энергия Творца более легкая, воздушная. У каждого по ощущениям свое.
А сейчас побудьте немного в этом, буквально несколько минут. И сделайте глубокий вдох и выдох. Возвращайтесь на свое место. Почувствуйте, какие изменения происходят в вашем теле, на сколько вам легче или по другому себя начали ощущать.
Данную технику заземления можно делать много раз в течение дня. Особенно хорошо, когда вы начинаете чувствовать, что вас как будто ведет, чувствуете себя не в своем теле. Очень хорошо делать утром и днем, когда вам нужно идти работать, в социум, взаимодействовать и так далее.
Техника «Связь с высшим Я, с духом и Творцом»
Вторая техника, которая является основой основ, необходимой базой для каждого человека. Именно после этой техники, когда получаете энергии, когда наполняетесь энергией благости, именно тогда вы можете идти вверх и заземлять эту энергию. Техника короткая, но у каждого свое время, сколько побыть там. У каждого свои возможности доступа на определенные вибрационные уровни, поэтому просто пробуйте. И самое главное, напитайтесь этой энергией и любви Творца, почувствуйте единение с этой энергией. И каждый в своем ритме и режиме выходите из этой медитации.
Начнем. Любая энергетическая практика начинается с дыхания. Сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот. И еще вдох через нос, и выдох через рот. Закройте глаза. И пока вы дышите, наблюдайте за состоянием своего тела, насколько ему комфортно, насколько ему гармонично. Пока вы дышите, наблюдайте за звуками, которые вас окружают, которые еще больше помогают вам ощутить себя в защищенном пространстве.
Перенесите внимание на свой сердечный центр и занырните внутрь себя. Вы как будто находитесь на платформе своего энергетического центра. А теперь от всего сердца с той любовью, которую вы можете послать, пошлите вверх луч любви через вашу макушку головы выходит. И вы посылаете луч любви, света из сердца своему высшему Я. И соединяетесь с ним. Подаете сигналы из своего сердца, что вы осознанно восстанавливаете связь со своим высшим Я
Затем от высшего Я дальше и выше идет поток энергии любви, как канал. И вы соединяетесь с энергией духа своего. А затем еще выше, так высоко, как только можете подняться сейчас, вы поднимаетесь на план энергии Творца. В красивое, светлое, пустое пространство. Там спокойно, хорошо. Каждый может ощущать и слышать какую-то свою музыку. Вдыхайте на этом плане энергию Творца через все свое тело, через пальцы, через руки, через клетки тела. Дышите и впитывайте эту энергию праны, эту энергию высших вибраций. Почувствуйте, как энергия благости наполняет вас. Энергия Творца – это и есть энергия благости. Побудьте в этом пространстве так долго, как вы чувствуете вам необходимо, для того, чтобы отдохнуть и напиться этой энергией, для того, чтобы почувствовать себя любимым Богом. Вы восстанавливаете связь с Богом, которая теряется в течение дня множество раз у людей
Эта энергия Творца по каналу энергетическому начинает спускаться вниз, соединяясь с точкой в виде энергии вашего духа. Вы восстанавливаете связь с духом. Энергия идет еще ниже. Восстанавливается связь со своим Высшим Я.
На макушке головы как крышечка открывается, и энергия Творца вливается как мед к вам в голову через коронную чакру. И если есть желание вдохнуть полной грудью – вдохните. Это и есть сигнал-симптом того, что энергия Творца входит в ваше физическое тело. Пусть она льется как мед вдоль позвоночника. А теперь наполните свое сердце как турбину энергией Творца. Вы можете ощутить, что сердце начинает гореть – это значит, что энергия пошла и начала циркулировать. Подышите полной грудью и ощущайте, как у вас работает весь сердечный центр.
А дальше, обязательно пропустите энергию вдоль своего тела. Позвольте сколько вы чувствуете возможным наполнить энергией сердца, потому что сердце очень часто нуждается в энергии любви. Позвольте энергии пройти дальше, чтобы все тело, ноги наполнились энергией Творца, а лишняя энергия вылилась через стопы вниз. Побудьте в этом состоянии.
У кого не получилось почувствовать энергию благости, повторяется техника второй и третий раз. Опять послали энергию любви вверх, соединились со своим высшим Я, духом, побыли на уровне энергии Творца, пообщались, и потом вернули эту энергию обратно. Наполнили свое сердце и тело.
Заземление с помощью деревьев
Заземление означает возвращение человека на реальную почву. Заземление противоположно подвешенности. Однако, как многое в биоэнергетике, оно также имеет буквальное значение, а именно установление достаточного контакта с землей, на которой человек стоит.
Двигаясь к источнику внутреннего света, мы забываем, что «заземление» — необходимая часть эволюционного процесса, и служит обязательным условием благополучного существования физического тела.
Все мы занимаемся различными энергетическими практиками, работаем с различными энергиями, медитируем, но если не знать секрета заземления то нижние чакры перестают выполнять свои функции, в результате:
Человек духом стремится к высшим измерениям, переходит на тонкиe вибрации, но тело-то у него из плоти, земли и воды, и оно должно жить по своим законам. И здесь заземление необходимо любому человеку.
Как же можно заземлиться?
Существуют разные способы. Заземляться можно и в многоэтажном доме, живя, скажем, даже на 10-ом этаже. Это делается с помощью определенных упражнений. Но в этой статье я хочу остановиться на заземлении на лоне природы. Мне лично по духу такой вид гораздо ближе.
Прекрасными заземлителями являются деревья. Также они являются отличным источником подзарядки энергией Земли (Гайи, англ. Gaia), её возможностями, силами.
Упражнение
Прежде чем подзарядиться нужно сбросить негатив. Этому хорошо способствует осина (подробнее о видах деревьев, как энергетических помощников, информация будет описана ниже). Подойдите к осине, поздоровайтесь с ней, обнимите её (обычно при проделывании такого упражнения впервые, вам может показаться такая ситуация слишком комичной, но это только по первой) и попросите забрать у вас весь негатив.
После того, как осина забрала у вас ненужную отрицательную энергию нужно восполнить освободившееся место положительной. Для этого хорошо подходит любой дуб. Сядьте на землю, прислонившись к дубу спиной. Упритесь ногами в землю, а спиной в дерево, потолкайтесь с ним немного, почувствуйте его корни, которые уходят глубоко в землю.
Теперь осознайте тот факт, что ваша муладхара (корневая чакра) сейчас находится рядом с корнями этого огромного дерева. Почувствуйте, как через муладхару в вашу чакральную систему пошел поток энергии, живительной, чистой, земной. Энергия последовательно наполняет все ваши чакры, своей силой разблокируя и оживляя их.
Вот эта энергия дошла до сахасрары и продолжает поступать к вам из Земли, и поэтому, перехлестнув через сахасрару, энергия разливается по Земле и впитывается в неё.
Только имея такую опору, как у этого дуба, только стоя на земле, вы сможете, как и он, своей кроной, своими мыслями и делами взмыть в самые звездные дали, и у вас хватит сил и энергии на то, чтобы вернуться к своим истокам.
Однажды проделав это упражнение, сидя возле реального дуба, вы всегда сможете возвращаться к нему в ваших медитациях и визуализациях.
В целом, вы можете и представить этот дуб, но визуализации заякоренные, имеющие зацепку за реальность, всегда превосходят по энергетической силе чистую фантазию.
Деревья обладают положительной и отрицательной биоэнергией.
Так, со знаком плюс: береза, дуб, сосна, каштан, клен, ясень, липа, ива – как бы подпитывают нас своей здоровой жизненной энергией.
Со знаком минус: осина, тополь, ель, платан, черемуха, ольха. Эти деревья забирают энергию, но они также и лечат, снимая боль, выводят болезненную энергию.
Дуб – дерево жизненной силы, долголетия, дерево-донор. Прямой контакт с ним полезен тем, кто часто страдает от беспричинной усталости, внутренней апатии, в основе которой лежит недостаток жизненных сил. Дуб – сильное, но суровое дерево, оно не принимает нытиков, не терпит отчаявшихся. Дуб отдает предпочтение борцам, он врачует раны воинам, лечит их души. Именно ветеранам, пожилым людям принесет пользу общение с этим деревом.
Сосна – дерево спокойствия, оно лечит нервные расстройства и все заболевания связанные со стрессами. Для людей с больным сердцем полезны длительные прогулки в сосновом бору, но только не в жаркую погоду, когда летучие вещества, выделяемые сосной, могут оказать излишне возбуждающие действия. Сосна – милосердное дерево, оно способно не только очистить ауру человека, но и частично снять порчу.
Клён – дерево обретения равновесия. При контакте с ним человек становится спокойным, так как оно принимает на себя переполняющую человека избыточную энергию, утихомиривает ярость, гнев, делает нас уравновешенными и выдержанными. Взамен слез, тревог и уныния это дерево подарит вам успокоение, уверенность в себе.
Береза – нежное, сострадательное дерево с очень мягким, ласковым, но в то же время сильным влиянием. Именно к березе следует обращаться больным, ослабленным и выздоравливающим людям. Она облегчит страдания, поможет легче перенести болезнь. Для человека с расстроенными нервами береза просто незаменима. Это ласковое дерево избавит вас от страха перед будущим, от бесплодных хлопот, от напрасных тревог. Береза, растущая рядом с домом, обладает чудесным свойством отгонять кошмарные сны.
Биологические часы активности деревьев
БЕРЕЗА. Покой с 3 до 4 часов. Активность с 5 до 9 часов. Энергия у березы мягкая, успокаивающая. Прижмись, выплачь слезы, и вырвется стресс – и человек успокоится.
ДУБ. Покой с 15 до 17 часов. Активность с 21 до 3 часов. Энергия мощная, властная. К дубу не в любом состоянии подойдешь. В возбужденном, взвинченном настроении лучше не подходить. Сначала нужно сбросить скверное состояние у осины или ольхи, а затем уже подойти к дубу.
КЛЕН. Покой с 4 до 5 часов. Активность с 7 до 10 часов. Энергия мягкая, расслабляющая, приводит в гармонию энергетическую оболочку человека. Сглаз снимать лучше всего под кленом.
ЯСЕНЬ. Энергия чистая, тонкая. Хорошо очищает энергетическое поле человека, выравнивает психику. У ясеня хорошо медитировать: идет сильная концентрация внимания. Активность ясеня 11 – 13 часов. Распознать его легко по семенам-“вертолетикам”.
ЛИПА. Покой с 6 до 7 часов. Активность с 14 до 20. Энергия мягкая. Идет ощущение тепла и покоя: не случайно в Китае липу называют “деревом забвения”.
ИВА. Состояние покоя с 2 до 3 часов, активность 18 – 21 час. Энергия мягкая, успокаивающая, восстанавливающая. Проходит злость и усталость. Энергия ивы снимает головную боль, приводит весь организм к гармонии.
ТОПОЛЬ. Покой 4-5 часов, активность 15-18 часов. Энергия ровная, четкая, умеренная, способствует мобилизации сил в нужном направлении, психической коррекции. Обнимите тополь на несколько минут – пройдет усталость. Но долго стоять не следует: закружиться голова, т.е. произойдет откачка энергии.
Что такое заземление простыми словами. Как заземлиться
Если вы регулярно выполняете энергетическую и духовную практики, то знакомы с тем чувством непередаваемой радости, возвышенности, внутренней наполненности и творческого подъёма, которые они дарят. Однако периодически может возникать ощущение, будто вы сделали шаг назад, где-то оступились, и былой настрой пропал. Такое происходит, когда излишне увлекаешься духовным миром, практически забывая о материальном.
Важно помнить, что для обеспечения благополучного существования вашего тела необходимо соблюдать баланс и выполнять практики заземления, иначе вы станете постепенно выпадать из реальности. Множество мыслей и идей будут скапливаться в голове, так и не материализовываясь в физическом мире. Чтобы такого избегать, нужно периодически заземляться. Симптомы, указывающие на необходимость этого:
Практика заземления помогает: избавиться от этих симптомов, сбалансировать физическое и тонкие тела (эфирное, астральное, ментальное и казуальное), повысить эффективность их функционирования, а также гармонизировать своё эмоциональное и духовное состояние. Благодаря этому вы начнёте чувствовать себя гораздо комфортнее и сможете лучше реализовываться в жизни.
Что происходит, когда вы заземляетесь
Уделяя достаточное внимание физическому аспекту своего существа, вы автоматически настраиваетесь на частоты нашей планеты. Это приводит к тому, что энергетический поток, идущий от Земли, беспрепятственно поступает в корневую чакру. Та наполняется энергией, требуемой для полноценного существования и питания человеческого тела.
При заземлении сакральный центр, который символизирует водную стихию, соединяется с земной стихией, представленной ногами. Обе они насыщаются энергопотоками Солнца, которые проходят по нисходящей через верхние конечности и тело.
Часть людей считает, что для полноценного заземления достаточно просто ходить босыми ногами по снегу, гальке или траве. Несомненно, такая процедура необычайно полезная и для большинства людей приятная, если не забредать на муравейники или сильно закоряженные места, а также не допускать переохлаждения зимой. Однако лишь её недостаточно. Соединение неба и земли должно производиться как на физическом уровне, так и на ментальном, с одновременным очищением нестабильного астрального (или по-другому ещё называют эмоционального) тела.
Если перевести на простой человеческий язык, заземление – это установление устойчивой связи человека с Землёй. Когда она теряется, вы чувствуете, что погрузились в иллюзорный мир фантазий. Пропадает ясность мышления, вы не можете выбрать и сосредоточиться на главном. Энергии ваших мыслей и идей не удаётся заякориться в Земле. Давайте разберёмся, как восстановить эту связь, чтобы исправить сложившуюся ситуацию.
Практика заземления
В сети интернет можно встретить множество описаний подобных практик, но мало из них действительно стоящие и эффективные. Чтобы правильно заземляться, нужно понимать, как устроен человек. У нас имеется так называемый кокон, несколько оболочек тел и энергетические каналы. Все эти элементы соединяются через чакры. В нижней части кокона, примерно в 50 см от стоп, располагается особый энергетический центр – так называемая чакра Земли. От неё отходят каналы к ступням, где располагаются промежуточные чакры, и далее по ногам к Муладхаре и т.д. Таким образом, наше Высшее Я, Душа и Дух образуют единое целое.
Чтобы заземлиться, выполните следующие действия:
♦ Примите удобную позу – стоячую или сидячую. Вас не должно ничего отвлекать, для этого убедитесь, что у вас есть достаточно свободного времени. Желательно уединиться.
♦ Мысленно обратитесь к своему Высшему Я, Душе и Духу, и попросите заземлить чакру в нижней части кокона к центру Земли. Затем попросите заземлить ваши ступни к этой чакре. Попытайтесь ощутить, как происходит этот процесс. Не отвлекайтесь и не допускайте посторонних мыслей.
♦ Спустя полминуты попытайтесь оторвать ступни от пола. Если это даётся вам очень тяжело, ноги будто налились свинцом – значит заземление прошло успешно. Постойте или посидите так в течение примерно 5 минут, пока не ощутите, что тяжесть ушла.
Выполняйте вышеописанную практику заземления каждое утро сразу после пробуждения.
Что делать, если не удаётся заземлиться
Убедитесь, что не отвлекались в ходе выполнения упражнений. Важно перед началом отбросить все жизненные заботы и проблемы. Попробуйте повторить практику. Если опять не удастся – значит у вас имеются энергетические блоки, которые мешают выходить на связь с Землёй. Их нужно убирать, делая соответствующие упражнения. Также вы можете попробовать другие способы заземления, описанные далее.
Визуализация заземления
♦ Займите вертикальное устойчивое положение.
♦ Представьте, будто из ног к центру Земли тянутся мощные корни коричневого цвета. Вы – величественное дерево с толстыми ветвями, которому не страшна любая непогода.
♦ Ощутите, как вдоль вашего тела проходит поток космической энергии и через корни утекает в почву.
♦ Побудьте в таком состоянии определённое время. Когда закончить – смотрите по ощущениям.
Медитация заземления
Помните, что быть заземлённым – это значит быть осознанным, полностью ощущать своё тело, понимать, где вы, находиться в моменте «здесь и сейчас». Добившись этого, вы поможете своему Высшему Я соединиться с вашим существом, что приведёт к гармонизации всех чакр и эволюции тела на клеточном уровне. Вам больше не придётся в обессиленном состоянии убегать от реальности.
Ещё один способ заземления
♦ Примите удобное сидячее положение и прикройте глаза. Ноги упираются в пол, руки лежат на бёдрах. Не скрещивайте их.
♦ Сделайте медленный и глубокий вдох, ненадолго задержите дыхание, затем выдох. Повторите несколько раз, концентрируясь при этом в центре головы. Очистите ум от мыслей, создайте сильное чувство сознательного присутствия.
♦ Сделайте ещё пару таких вдохов-выдохов, отслеживая, какие части тела увеличиваются на вдохе, а какие нет.
♦ Теперь попробуйте во время вдохов прилагать дополнительные усилия для расширения тела, чтобы острее прочувствовать своё присутствие в нём. Повторите от 2 до 4 раз. Важно! Делайте это без напряжения, избегайте возникновения дискомфорта.
♦ Сконцентрируйтесь на своих ступнях. Постарайтесь сделать их чувствительнее и восприимчивее. Продолжайте медленно дышать.
♦ Перенесите своё сознание: мужчины – в муладхара чакру, которая расположена на копчике, женщины – в свадхистана чакру, расположенную между основанием позвоночника и пупком. Визуализируйте, что туда прикреплён световой шнур диаметром около 15 см.
♦ Мысленно протяните этот шнур сквозь всю Землю прямо к магнитному ядру. Концентрация внимания – в районе головы. Вы можете почувствовать, что когда шнур достигнет ядра, он там закрепится, и его не удастся продолжить дальше.
♦ Хорошо привыкнув к световому шнуру, начните представлять, как у него меняется цвет. Вы можете использовать разные оттенки и текстуры в любых сочетаниях, позвольте себе развлечься. Прочувствуйте влияние на вас каждого цвета. Уделите выполнению этого этапа особое внимание и постарайтесь исследовать так максимальное количество оттенков.
♦ Теперь определите по внутренним ощущениям, какой цвет вам максимально подходит прямо сейчас. Выдерните созданный ранее шнур и опустите его в Землю, после чего создайте новый выбранного цвета и повторите шаги 6-7.
♦ Откройте глаза. Практика окончена.
Этот шнур будет полезен, если вы однажды проснётесь усталые и раздражённые. Просто воспользуйтесь им, и сразу почувствуете себя гораздо лучше. В случае же недостатка уверенности в себе подберите тот цвет, который поможет её обрести. Здесь вам помогут собственные ощущения и интуиция – смело доверьтесь им.
Практика заземления позволяет построить мост между космосом и Землёй, а затем чётко ощутить эту связь. Будучи заземлённым, вы заякорите свет своей души и сияние звёзд в материи, благодаря чему ваше тело станет более здоровым и выносливым, наполнится целительной и жизненной энергией. Заякоренная в теле Душа придаст вам дополнительные силы, помогающие осуществить самые сокровенные желания. Раскройте в себе творческие способности. Заземляйтесь, чтобы быстрее и эффективнее реализовывать в жизни желаемые изменения.
Десерт