день открытых дверей три океана
День открытых дверей в фитнес-клубе «Три океана»
Фитнес-клуб «Три Океана» – не просто спортивный центр. Это место отдыха и стиль жизни современного успешного человека. Обычно весь разносторонний комплекс услуг доступен только членам клуба. Но раз в год «Три океана» делает исключение и открывает двери всем желающим.
Уникальный шанс окунуться в атмосферу здорового образа жизни и качественного отдыха всем желающим предоставится 23 июля. В День открытых дверей каждый желающий сможет насладиться сервисом европейского уровня, почувствовать эффект от самых модных фитнес-программ, проконсультироваться по поводу питания и рекомендованного уровня нагрузок, а также разработать индивидуальную систему поддержания вашего здоровья. И все это абсолютно бесплатно! Кроме того, только в этот день будут действовать специальные цены на клубные карты.
 |
|---|
| Гостей праздника ждут тренировки, консультации квалифицированных инструкторов и диетологов |
«Три Океана» – это фитнес-клуб премиум-класса с развитой внутренней инфраструктурой, где каждый найдет занятие себе по душе. Водные направления представлены аквааэробикой, плаванием и занятиями с тренерами. В распоряжении членов клуба обширная аквазона с тремя бассейнами, гидромассажами, саунами, турецкой баней.
В профессионально оборудованных залах проходят групповые тренировки. Их тут более 40 видов! Степ-аэробика, танцевальные уроки, силовые направления, различные студии и многое другое – инструкторы клуба идут в ногу с европейкой фитнес-индустрией, посещают семинары, ездят на обучение и применяют полученные знания на практике. Под каждую возрастную категорию разработаны свои программы. А благодаря навыкам, полученным на персональной тренировке, вы почувствуете себя уверенно на групповом занятии среди тех, кто занимается фитнесом годами.
 |
|---|
Кроме того, на базе фитнес-клуба скоро будет работать спортивная школа для взрослых и детей: дзюдо, бокс, рукопашный бой, йога, спортивная гимнастика, плавание и еще множество направлений. Не так давно в «Трех океанах» открылся первый в Курске зал AntiGravaty Йоги. Воздушная гимнастика в специальных гамаках позволяет бороться с земным притяжением и ощутить себя парящей птицей.
Детский фитнес, массаж, солярий, спортбар, теннисный корт и баскетбольная площадка, каток, пейнтбольный клуб — рассказывать о клубе «Три океана» можно бесконечно. Лучше просто прийти и попробовать, ведь День открытых дверей устраивают именно для этого. Поскольку такая уникальная возможность появляется только один раз в год, желающих обычно бывает очень много. Поэтому следует заранее записаться по телефону (4712) 340-000. Спешите, количество мест ограничено!
День открытых дверей в фитнес-клубе «Три океана»
Фитнес-клуб «Три Океана» – не просто спортивный центр. Это место отдыха и стиль жизни современного успешного человека. Обычно весь разносторонний комплекс услуг доступен только членам клуба. Но раз в год «Три океана» делает исключение и открывает двери всем желающим.
Уникальный шанс окунуться в атмосферу здорового образа жизни и качественного отдыха всем желающим предоставится 23 июля. В День открытых дверей каждый желающий сможет насладиться сервисом европейского уровня, почувствовать эффект от самых модных фитнес-программ, проконсультироваться по поводу питания и рекомендованного уровня нагрузок, а также разработать индивидуальную систему поддержания вашего здоровья. И все это абсолютно бесплатно! Кроме того, только в этот день будут действовать специальные цены на клубные карты.
| Гостей праздника ждут тренировки, консультации квалифицированных инструкторов и диетологов |
«Три Океана» – это фитнес-клуб премиум-класса с развитой внутренней инфраструктурой, где каждый найдет занятие себе по душе. Водные направления представлены аквааэробикой, плаванием и занятиями с тренерами. В распоряжении членов клуба обширная аквазона с тремя бассейнами, гидромассажами, саунами, турецкой баней.
В профессионально оборудованных залах проходят групповые тренировки. Их тут более 40 видов! Степ-аэробика, танцевальные уроки, силовые направления, различные студии и многое другое – инструкторы клуба идут в ногу с европейкой фитнес-индустрией, посещают семинары, ездят на обучение и применяют полученные знания на практике. Под каждую возрастную категорию разработаны свои программы. А благодаря навыкам, полученным на персональной тренировке, вы почувствуете себя уверенно на групповом занятии среди тех, кто занимается фитнесом годами.
Кроме того, на базе фитнес-клуба скоро будет работать спортивная школа для взрослых и детей: дзюдо, бокс, рукопашный бой, йога, спортивная гимнастика, плавание и еще множество направлений. Не так давно в «Трех океанах» открылся первый в Курске зал AntiGravaty Йоги. Воздушная гимнастика в специальных гамаках позволяет бороться с земным притяжением и ощутить себя парящей птицей.
Детский фитнес, массаж, солярий, спортбар, теннисный корт и баскетбольная площадка, каток, пейнтбольный клуб — рассказывать о клубе «Три океана» можно бесконечно. Лучше просто прийти и попробовать, ведь День открытых дверей устраивают именно для этого. Поскольку такая уникальная возможность появляется только один раз в год, желающих обычно бывает очень много. Поэтому следует заранее записаться по телефону (4712) 340-000. Спешите, количество мест ограничено!
День открытых дверей три океана
Зал №2
Бассейн
бассейн
Зал №6
Зал №2
бассейн
Studio Aqua Step** (studio)
Зал №1
бассейн
Studio Aqua** (studio)
Зал №2
Зал №1
Зал №6
Зал №2
Зал №1
зал № 3
Бассейн
Зал №1
4 этаж
Студия растяжки и шпагата**
Зал №2
Зал №1
4 этаж
Студия растяжки и шпагата**
Зал № 1
Зал №2
Зал № 3
SLIM & STRONG studio**
Зал №1
Зал №2
Восточный фитнес Studio **
бассейн
Зал №2
Зал№1
зал № 3
Studio PERFECT BODY**
Зал №1
бассейн
Зал №2
бассейн
Зал №1
Зал №2
Зал №3
Зал №6
Зал №1
бассейн
Studio Aqua** (studio)
Зал №2
Зал №2
Зал №1
Бассейн
Зал №1
Зал №2
Зал №2
4 этаж
Студия растяжки и шпагата (STUDIO)**
Зал №1
4 этаж
Студия растяжки и шпагата (STUDIO)**
Зал №1
Зал №2
бассейн
Studio Aqua Intensive**
Зал № 3
STUDIO Healthy spine**
Зал №1
Зал №2
Зал №3
Perfect Body STUDIO**
4 этаж
Зал №6
бассейн
Зал №1
Зал № 2
Соляная комната
Зал №1
Зал №2
бассейн
бассейн
Зал №1
Зал № 6
Зал №1
зал №2
Зал №2
Зал №1
Аквапарк
Зал № 3
Зал №1
Зал № 2
Бассейн
Зал №1
Зал №3
SLIM & STRONG studio**
Зал №2
Восточный фитнес STUDIO**
Зал №2
Зал №1
Зал №6
Зал №3
Perfect Body STUDIO
Зал №1
Зал № 6
STUDIO Healthy spine**
Зал №2
Зал №1
Бассейн
Зал № 4
детская комната
Соленое тесто (3-6 лет)
Зал №3
Junior Yoga (6-14лет)
Зал №4
Зал № 4
Крепкий орешек (3-6 лет)
4 этаж
зал №4
детская комната
Чудеса из бумаги (3-6 лет)
детский тренировочный бассейн
День открытых дверей три океана
Вода создаёт массажный эффект, и занятия аквааэробикой предотвращают дальнейшее образование «апельсиновой корки», Вытягивается позвоночник, укрепляется сердце, улучшается настроение!
Понедельник 19:00
Пятница 19:00
Новое направление в аквааэробике!
AQUA STEP высокоинтенсивен, благодаря сопротивлению воды!
Занятия по программе Aqua Step:
— повышают мышечный тонус,
— укрепляют сердечно-сосудистую систему,
— благотворно действуют на органы дыхания,
— эффект лучше, чем на суше, т.к. в воде прилагается больше усилий,
— вода снижает нагрузку на суставы, исключая риск получения травм.
Пробное занятие — 500 рублей.
5 занятий — 1300 рублей.
членам клуба: 1 мин.- 15 рублей,
без клубной карты: 1 мин.- 17 рублей,
абонемент на 55 мин.- 850 рублей
Крем для загара Вы можете приобрести в нашем Салоне Красоты.
Хорошая растяжка – это не только полезно для здоровья, но и очень красиво смотрится, а в последнее время это стало ещё и модным трендом.
В студии растяжки «Три Океана» вам помогут растянуться с нуля, и уже очень скоро вы с лёгкостью будете садиться на шпагат, даже если раньше и не мечтали о такой невероятной гибкости.
Жиросжигающее занятие, состоящее из трех этапов тренировки. Способствует быстрому выходу лишней жидкости из организма, топит жировую прослойку, формируя красивое, подтянутое тело, приводя весь организм в тонус.
I. Этап
Разминка в формате «full body». Интенсивные упражнения на все группы мышц.
II. Этап. Cycle
это функциональная кардиотренировка, которая выполняется на специальных стационарных велосипедах.
III. Этап. Стретчинг.
Упражнения в этой части направлены на растяжение и восстановление.
Длительность тренировки 1ч. 15 мин.
Посещение возможно БЕЗ КЛУБНОЙ КАРТЫ!
Тренер Сенаторова Анна
Студия похудения и поддержания тела в идеальной форме «SLIM & STRONG»
1 этап: суставная и кардио-разминка. Позволяет подготовить организм к предстоящим нагрузкам и обезопасить от травм,
2 этап: функциональная тренировка, направленная на укрепление основных мышечных групп, чередуется с кардио-тренировкой на велотренажере (сайкле),
3 этап: заминка, стрейчинг. Улучшает эластичность мышечных тканей, работу связок и сухожилий. Восстанавливает организм после выполненной работы.
День открытых дверей три океана
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Бассейн
Бассейн
#Running
10:00
Зал № 1
Зал № 1
Зал № 1
Зал № 1
Зал № 1
Зал № 4
Studio Хатха-Yoga (90 мин) **
11:00
Зал №2
Зал № 2
4 этаж
Зал №2
Зал №2
Зал №2
12:00
12:10 Бассейн
12:10 Бассейн
Зал № 2
12:10 Бассейн
Бассейн
Зал №2
13:00
Зал №2
Зал № 1
14:00
Зал №2
Зал №2
Зал № 3
Зал №1
15:00
Зал №2
Studio Многофункциональное многоборье**
Зал №2
Studio Многофункциональное многоборье**
Зал № 3
4 этаж
Зал № 1
Бассейн
16:00
Бассейн
Бассейн
Бассейн
Бассейн
Бассейн
Зал № 1
17:00
Бассейн
18:15
Зал № 1
Зал№ 2
Зал № 1
Зал №2
Зал№ 1
Зал№2
Зал № 1
Зал №2
Зал № 1
Зал № 2
19:15
Зал № 1
Зал №2
Бассейн
Зал № 1
Зал №2
Зал №5
Зал № 3
Зал №1
Зал №2
Бассейн
19:00 # Мини-Гольф*
Зал №1
Зал №2
Зал №4
Бассейн
Зал №5
Зал №1
Зал №2
4 этаж
20:15
20:00 Зал №1
Зал №3
Зал №2
Кардио-зал
Зал №2
Зал №5
Бассейн
AQUA Runner &Swimming
# Running
Зал №1
Зал №2
Yoga Kundalini(90 мин.)
Зал №1
Зал №2
Зал №5
Бассейн
Зал №5
Спортивный ножевой бой
Бассейн
# Cкандинавская ходьба*
Бассейн
# занятие на открытом воздухе(проводится, если позволяют погодные условия). Сбор в холле клуба.