какие капли капать в глаза при работе с компьютером
Выбираем капли от усталости и напряжения глаз
Усталость и напряжение глаз – проблема, с которой сталкиваются многие люди. Глаза устают не только у взрослых, но и у детей. При этом ощущаются зуд и жжение, возникает чувство светобоязни, болит голова, изображение может расплываться. Один из видимых симптомов перенапряжения – покраснение глаз.
Сама по себе усталость глаз или, как ее называют специалисты, астенопия – это не болезнь. Однако это не значит, что ее можно игнорировать. Нередко перенапряжение влечет за собой серьезные расстройства зрения или является признаком уже возникшего глазного заболевания. Поэтому следует обратиться к офтальмологу.
Конечно, самый простой способ избавиться от усталости – это отдых. Но как быть, если именно в данный момент вы не можете прервать работу? Или если простого отдыха для решения проблемы уже недостаточно?
В этой ситуации помогут глазные капли от усталости и напряжения глаз. Они не устраняют причину астенопии и тем более не лечат какие-либо патологии, однако капли позволяют облегчить ваше состояние и избавиться от чувства дискомфорта.
Почему глаза устают
На первый взгляд ответ на этот вопрос очевиден. Глаза устают из-за повышенной зрительной нагрузки. Длительная работа с документами, долгое чтение, сидение за компьютером или активное использование телевизора, смартфона или планшета – недугу подвержены как взрослые, так и дети.
Длительная работа за компьютером приводит к перенапряжению и усталости глаз
Однако этим перечень факторов, вызывающих напряжение и усталость глаз, не исчерпывается. Необходимо также отметить следующие причины:
Из-за применения некачественной косметики либо использования косметических средств в большом количестве, злоупотребления алкоголем, воздействия табачного дыма глаза тоже могут уставать. Аллергические реакции и воспалительные заболевания тоже могут быть причиной напряжения.
Бывает, что глаза устают из-за ношения контактных линз. С этим нередко сталкиваются люди, которые только недавно начали ими пользоваться. Но усталость и перенапряжение глаз могут свидетельствовать, например, и о том, что линзы, которые вы носите, подобраны неправильно.
Именно поэтому важно посетить офтальмолога. Он проведет необходимую диагностику и определит причины, из-за которых ваши глаза устают. В одних ситуациях требуется лечение, в других надо устранить негативные факторы, влияющие на ваши органы зрения. Также можно использовать глазные капли от усталости и напряжения глаз, которые помогают избавиться от дискомфорта.
Симптомы усталости глаз
Какие признаки свидетельствуют о том, что вам необходимо обратиться к врачу-офтальмологу? В первую очередь это:
Кому рекомендованы капли от усталости глаз
Глазные капли от усталости полезны всем, кто часто испытывает напряжение органов зрения. Вы можете не ощущать дискомфорта, но это не значит, что ваши глаза не нуждаются в поддержке. Стоит озаботиться покупкой капель, если вы:
Фактически, школьникам и студентам, офисным сотрудникам, водителям, журналистам, преподавателям следует в профилактических целях периодически использовать глазные капли от усталости и напряжения глаз.
Какие капли от усталости выбрать
Глазные капли выбираются в соответствии с теми причинами, которые вызывают усталость и напряжение органов зрения. Также необходимо иметь в виду, что у многих средств имеются противопоказания. Например, возможна индивидуальная непереносимость, не все капли подходят детям и беременным женщинам.
Перед покупкой средства, снимающего усталость глаз, лучше проконсультироваться с врачом
Все вышесказанное означает, что выбор средства нужно обсуждать с офтальмологом. Если прописанные вам капли слишком дорогие, обсудите со специалистом возможность более бюджетной замены.
Можно самостоятельно выбрать увлажняющие глазные капли от усталости и напряжения глаз при условии, что:
Ощущение сухости в глазах часто возникает при длительной работе за компьютером. Это связано с тем, что из-за повышенной концентрации вы моргаете реже. В этой ситуации можно использовать препараты, которые по своему составу максимально приближены к естественной слезе. Это, например, «Артелак Всплеск», «Систейн Ультра» и «Гилан». Ими можно пользоваться до 5-6 раз в день, по мере необходимости.
Также при повышенной зрительной нагрузке могут помочь сосудосуживающие капли. Благодаря им сужаются мелкие капилляры, находящиеся в белочной оболочке глаза, и покраснение, вызванное их расширением, исчезает, а вместе с ним можно избавиться и от отечности. К этой категории относятся, например, «Иннокса», «Окуметил» и «Визин».
Но пользоваться ими следует предельно осторожно. Дело в том, что регулярное применение капель, сужающих сосуды, может стать причиной нарушения питания структур глаза и повышения внутриглазного давления. Также эти препараты могут вызывать привыкание. Это значит, что закапывать их в глаза следует не более 1-2 раз в неделю.
Какие бы капли вы ни покупали, обязательно изучите инструкцию. В ней перечислены противопоказания, и если вы видите, что данный препарат вам не подходит, не пользуйтесь им.
Не стоит покупать большое количество капель про запас. Приобретите один флакон, пользуйтесь им, пока он не опустеет, и только после этого покупайте следующий. При этом не следует забывать, что открытый флакон можно хранить в течение ограниченного времени. Срок хранения указывается на упаковке и обычно составляет до 3 месяцев.
Глазные капли от усталости чаще всего продаются в пластиковых флаконах, дополненных специальным носиком. Такая упаковка хороша тем, что позволяет обойтись без пипетки, к тому же ее содержимое не разливается. Это особенно удобно для тех, кто пользуется каплями на работе или берет их с собой в поездку. Средство, которое капают из пипетки, лучше приобретать в том случае, если вы собираетесь пользоваться им дома.
Также в продаже представлены одноразовые тюбики-капельницы. Они подойдут тем, кто сравнительно редко пользуется глазными каплями.
Какие капли от усталости и напряжения глаз подходят детям
Большинство препаратов имеет возрастные ограничения. Это значит, что самостоятельно выбирать средство от усталости и напряжения глаз для детей не стоит, даже если вы считаете, что серьезной патологии у ребенка нет, и надо лишь избавиться от сухости роговицы и прочих неприятных последствий повышенной зрительной нагрузки. Прежде чем использовать какие-либо капли, обратитесь к офтальмологу и уточните, подойдут ли они вашему ребенку.
Хорошие глазные капли часто имеют возрастные ограничения, поэтому назначать их детям может только врач
Как правило, увлажняющие капли можно использовать с раннего возраста. Но перед покупкой необходимо заглянуть в инструкцию и внимательно изучить все, что в ней говорится о возрастных ограничениях.
Признаки усталости глаз у детей также могут быть звоночком возможного недуга. Лучше перестраховаться и проверить зрение, а при необходимости подобрать средства коррекции.
Как закапывать глаза
Закапывание глаз – несложная процедура, но ее нужно выполнять с максимальной аккуратностью.
Как правило, увлажняющие и сосудосуживающие капли от усталости начинают действовать сразу после закапывания.
Как сохранить зрение при работе за компьютером
Как сохранить зрение при работе за компьютером
Как влияет работа за компьютером на зрение?
Как влияет работа за компьютером на зрение?При долгой работе за компьютером могут появиться головная боль, боль в спине и шее и неприятные ощущения в глазах. Это свидетельство напряжения, в том числе напряжения глаз, которое вкупе с негативным воздействием на глаза мерцательного излучения монитора может привести к утомлению глаз и ухудшению зрения.
Глаза устают, поскольку экран мерцает, и находясь на постоянном расстоянии от глаз, монитор удерживает фокус на себе в течение длительного времени, не позволяя взгляду переключаться. Поэтому считывание информации с экрана компьютера — тяжёлая работа для глаз. При чтении с бумаги нагрузка на глаза намного меньше.
Когда глаза постоянно находятся в напряжении, в них нарушается кровообращение. Из-за этого глаза испытывают недостаток кислорода. Чтобы его компенсировать, кровеносные сосуды расширяются, глаза «краснеют», и сосуды могут лопаться из-за избыточного напряжения. Если никак не ухаживать за глазами и не заниматься снятием напряжения, можно спровоцировать развитие близорукости или синдрома сухого глаза.
Компьютерный зрительный синдром. Синдром сухого глаза
Чтобы избежать утомления глаз и возможных проблем со зрением, необходимо соблюдать следующие правила:
В Клинике микрохирургии «Глаз» (г. Екатеринбург) проводится полное обследование и диагностика зрения. Обследование проводится без очередей и долгих ожиданий, на самом современном оборудовании, высококвалифицированными офтальмологами. В случае, если вам поставлен диагноз того или иного заболевания зрения, офтальмолог назначит всё необходимое лечение, операции (по показаниям), а также регулярный контроль.
Синдром «сухого глаза» – наш тихий и опасный враг
Поделиться:
«Глаза печет, сушит… как будто что-то постоянно мешает.. глаза слезятся на улице» – все это распространённые жалобы людей с синдромом «сухого глаза», об этом обманчиво простом заболевании и его последствиях читайте ниже.
Благодаря зрению мы получаем до 80% информации об окружающем мире, при этом глаз – это сложная и хрупкая структура, непосредственно контактирующая со внешней средой, и защита глаз от травм и инфекций представляет для человека важную задачу. Первым защитным барьером глаза является слеза. При нарушении состава или структуры этой тончайшей субстанции может развиться синдром «сухого глаза», одно из самых распространенных глазных заболеваний современной цивилизации.
Несколько важных фактов о слезе
1. Слеза вырабатывается слезными железами: главной слезной железой, которая работает только при плаче, и добавочными железами, которые образуют слезу постоянно для непрерывного увлажнения и защиты глазной поверхности.
2. Слеза выполняет несколько важных функций: увлажняет глазную поверхность и защищает ее от вредного воздействия микроорганизмов, а также от пыли и других инородных тел, кроме того, слеза питает глазную поверхность и преломляет свет
3. Слезная пленка – это не просто вода, она имеет сложный состав (соли, белки, жиры, ферменты и прочее) и структуру, включающую в себя 3 слоя:
• липидный наружный слой, который предотвращает избыточное испарение и защищает от инфекций;
• водный средний слой, который увлажняет, вымывает инородные тела, защищает от инфекций, преломляет свет;
• муциновый внутренний слой, который удерживает слезу на глазной поверхности и участвует в транспорте питательных веществ и кислорода к роговице.
4. Если состав слезы меняется, повреждается один или несколько ее слоев, то формируется синдром «сухого глаза».
Синдром «сухого глаза» (ССГ), почему он возникает и как проявляется?
ССГ – это комплекс признаков иссушения глазной поверхности, развивающийся вследствие длительного нарушения стабильности слезы.
Развитию ССГ способствуют причины (факторы риска):
А. Внешние:
• Компьютерный, или офисный, синдром (редкие мигания, кондиционирование, в том числе в машинах и самолетах).
• Ношение контактных линз.
• Травмы глаз и век, рефракционные операции, воспалительные заболевания роговицы.
• Прием препаратов (оральных контрацептивов, В-блоков, антидепрессантов).
• Применение глазных капель с консервантами.
Б. Внутренние:
• Хронические заболевания глаз (глаукома, блефариты, аллергический конъюнктивит).
• Системные заболевания (синдром Съегрена, ревматоидный артрит, диабет, заболевания щитовидной железы).
Жалобы при СГГ зависят от стадии заболевания и могут быть самыми разнообразными:
• «Глаза печет, сушит, режет, как будто что-то в глазу постоянно мешает, слезы текут на улице, хочется зажмуриться или тереть глаза» – вот типичные описания первых признаков ССГ.
• Кроме этого могут беспокоить: повышенная чувствительность к холоду, жаре, болевые ощущения при закапывании любых капель, непереносимость кондиционированного воздуха, ветра, ухудшение зрения к вечеру, колебание остроты зрения в течение дня, светобоязнь.
Это опасно? И как лечить?
При одном или нескольких вышеперечисленных признаках необходимо незамедлительно обратиться к офтальмологу. В случае отсутствия должного лечения ССГ может прогрессировать и в конечном итоге иметь серьезные осложнения, такие как поражения роговицы и воспаления глазной поверхности, вплоть до снижения остроты зрения. Врач при выборе терапии основывается на результатах диагностики, а также выраженности симптомов:
• Для облегчения выраженных симптомов сухости глаз, беспокоящих даже с утра, подойдут глазные капли Катионорм – единственная 1 в России катионная эмульсия без консервантов, восстанавливающая все три слоя слезной пленки, включая липидный слой; эти капли увлажняют и помогают разорвать «порочный круг синдрома сухого глаза», препятствуя испарению собственной слезы и восполняя водную составляющую, также их можно закапывать на контактные линзы;
• Для облегчения эпизодических симптомов сухости, проявляющихся к вечеру, после повышенной зрительной нагрузки («компьютерный синдром») могут подойти увлажняющие капли для глаз Окутиарз ® с гиалуроновой кислотой сверхвысокой молекулярной массы, они не содержат консервантов и разрешены к закапыванию непосредственно на контактные линзы;
Товар по теме: [product](Катионорм), [product](Офтагель), [product](Окутиарз)
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
ООО «САНТЭН», Россия, г. Москва, Нижний Сусальный пер., д. 5, стр. 19, 8(495)9808079.
Увлажняем глаза = защищаем их от вируса
Поделиться:
Согласно рекомендациям Российского глаукомного общества, Общества офтальмологов России в период пандемии необходимо защищать слизистые рта, носа и глаз.
Мы стараемся следовать всем рекомендациям врачей, носим защитные маски, следим за гигиеной и по возможности ограничиваем контакты с другими людьми. Но что значит «защищать глаза»?
Основную часть времени сейчас мы проводим дома, в помещении. В помещениях в этот весенний период работает центральное отопление, а значит, увеличивается сухость воздуха. В условиях карантина многократно увеличилась нагрузка на глаза за счет более продолжительной работы за экранами компьютеров, общения в социальных сетях, а для детей – за счет онлайн учебы. Все это вместе оказывает непосредственное негативное воздействие на увлажнение глаза, ухудшая выработку слезы и увеличивая ее испарение с поверхности глаза.
Сухость слизистых глаза негативно влияет на местный иммунитет. Повышается риск развития воспалительного процесса в случае попадания инфекции в глаз. При «сухости» глаз ослабляются естественные защитные механизмы глаза, увеличивается риск повреждения обезвоженных оболочек глаза, а при недостатке слезы также снижается возможность вымывания инфекционных агентов из глаза.
Для увлажнения слизистых оболочек глаз рекомендуется поддерживать достаточную влажность воздуха с помощью специальных приборов – увлажнителей воздуха. Это опосредованное увлажнение глаз. Наиболее действенным способом будет применение увлажняющих капель, то есть непосредственное увлажнение глаза.
Такие капли называются слезозаместителями и выбрать их сейчас при всем многообразии средств бывает непросто. Стоит обратить внимание на состав.
Действующее вещество натрия гиалуронат обладает выраженными увлажняющими свойствами и физиологично для организма человека, то есть хорошо переносится и не вызывает раздражения глаза. Линейка средств Визмед включает натрия гиалуронат в различных концентрациях от 0.1% до 0.3% и, за исключением Визмеда лайт, не содержит консервантов. Это значит, что эти слезозаместители можно закапывать длительно без риска развития побочного действия консервантов.
Слезозаместители Визмед есть на рынке в виде монодоз и во флаконах по 10 и 15 мл. Капли Визмед и Визмед гель в монодозах удобно носить с собой в небольшой сумочке или кошельке. Монодозы предназначены для использования в течение 12 часов после вскрытия. Средства, выпускаемые в форме флаконов, удобны при ежедневном и регулярном использовании. Визмед лайт во флаконе можно использовать в течение 3 месяцев после первого применения. Уникальная конструкция флакона Визмед мульти обеспечивает стерильность раствора в течение 3 месяцев после вскрытия.
Закапывание слезозаместителей линейки Визмед при регулярном или профилактическом применении позволяет уменьшить или полностью снять симптомы «сухого глаза», которые возникают в условиях пониженной влажности воздуха, длительной работы за монитором и с гаджетами.
Длительная работа за компьютером
Что происходит с глазами людей, которые долго работают за компьютером?
Компьютерный зрительный синдром — заболевание, которого нет в МКБ (официальной международной классификации болезней). Но с появлением компьютеров врачи-окулисты стали все чаще слышать от своих пациентов жалобы на усталость, покраснение глаз, боли, зуд и рези, нарушение остроты зрения. Причинно-следственная связь видна очень хорошо. Поэтому термин «компьютерный зрительный синдром» прочно закрепился в офтальмологической практике.
Что происходит с вашими глазами во время длительной работы за компьютером?
Когда вы долго всматриваетесь в экран монитора, для ваших глаз это является самым настоящим стрессом:
• чаще всего яркость монитора выше, чем окружающего освещения, поэтому развивается сильное зрительное утомление;
• все картинки на мониторе находятся в одной плоскости, человек не переводит взор на более далекие и близкие предметы, хрусталик находится в одном положении и мышцы хрусталика перенапрягаются;
• доказано, что во время работы за компьютером глаз моргает и омывается слезой в 10 – 15 раз реже, чем в норме и это негативно влияет на роговую оболочку;
• при работе на компьютере глаза подвергаются слабому, но постоянному действию излучения ( электромагнитного и ионизирующего), что приводит к постепенной гибели клеток, которые должны вырабатывать слезную жидкость.
А теперь представьте, что все это повторяется изо дня в день. Особенно у тех людей, которые проводят большую часть за компьютером, что называется, по долгу службы. Конечно, это не проходит для глаз без последствий.
Как это проявляется?
Компьютерный зрительный синдром — это целый набор неприятных проявлений:
• зуд и сухость, покраснение глаз — симптомы неинфекционного конъюнктивита;
• ощущение, которое обычно описывают как «глаза горят»;
• постоянное желание закрыть глаза;
• повышенная утомляемость, сонливость;
• нарушение зрения: буквы на мониторе компьютера становятся нечеткими, как будто расплываются;
• головные боли и головокружения.
Со временем, если отсутствует лечение, может произойти снижение остроты зрения, развивается близорукость, пациент начинает видеть предметы, расположенные вблизи и вдали, расплывчато.
Как бороться с компьютерным зрительным синдромом?
Для профилактики и на ранних этапах заболевания помогут простые мероприятия:
• нужно правильно сидеть на рабочем месте, на удобном кресле;
• рабочее место возле компьютера должно быть хорошо равномерно освещено;
• выбирайте качественный монитор;
• глаза должны находиться на минимальном расстоянии от компьютера 60 – 70 см;
• через каждый час нужно прерываться и давать отдых глазам;
• полезна специальная глазная гимнастика;
• употребляйте в пищу полезные для глаз продукты: чернику, морковь, шиповник, печень трески, зелень (укроп, салат, петрушка и пр.).
Если глазные симптомы уже достаточно выражены и часто дают о себе знать, то обязательно посетите офтальмолога. Но каждый пользователь компьютера должен понимать, что его газа в опасности, а болезнь легче предотвратить, чем лечить. Не стоит дожидаться серьезных проблем. Глазам можно помочь уже сейчас.
Какие капли для лечения усталости глаз от работы на компьютере выбрать?
Для лечения компьютерного зрительного синдрома используются различные капли для глаз. Большая часть это увлажнители или так называемые заменители слезной жидкости. На поскольку сухость глаза, это один из симптомов, то капли должны обладать большим спектром положительных свойств. Капли от усталости глаз АКТИПОЛ® являются регулятором активности ферментов в организме. АКТИПОЛ® не оказывает влияния на ферменты здоровых органов и тканей, но при различных патологических состояниях, снижающих ферментную активность, восстанавливает ее до нормы. Капли от усталости глаз АКТИПОЛ® оказывают комплексное действие. Как радиопротектор защищает глаза от облучения от компьютера, как биоантиокисдант – от окислительного стресса; как активатор клеточного размножения и заживления изъязвлений и ран способствует восстановлению нормального состояния глаза, и как регулятор биологически активных клеток участвует в размножении, делении и активации полезных клеток и уничтожении воспалительных клеток. У работающих на компьютере восстанавливается состояние комфорта, исчезают напряжение и усталость глаз. Благодаря натуральным компонентам, основной ингредиент — парааминобензойная кислота — регулятор ферментной активности, способствует устранению большинства глазных симптомов и комфортному восстановлению поврежденных структур глаза. Поскольку в составе глазных капель АКТИПОЛ® нет сомнительных добавок и консервантов, он не имеет побочных эффектов и явных противопоказаний.
Симптомы усталости глаз при работе на компьютере можно долго игнорировать. Но со временем они обязательно выльются в повреждение глаз и даже ухудшение зрения. Не стоит дожидаться неприятностей, помогите своим глазам!
При работе на компьютере в целях профилактики рекомендуется закапывать глазные капли АКТИПОЛ® от усталости глаз при работе на компьютере 2-3 раза в день по 1-2 капли в течение 10 дней, с последующим двухнедельным перерывом. Профилактический прием АКТИПОЛ® для лечения усталости глаз от работы на компьютере после перерыва можно продолжить.