Что бы я ни делала все не так

12.07.202212.07.2022 admin 0 Comments

Что бы я ни делал, ничего не получается

Каждый раз, когда ты берешься за какие-то дела, в итоге ничего не выходит. Всю жизнь постоянно — неудача за неудачей. Как будто это какой-то злой рок. И уже заранее знаешь, что нет смысла ни за что браться, так как все равно в любом случае ждет провал.

Ты давно уже смирился с этим, ведь всегда все происходит по одному сценарию, и кажется, что ничто не способно изменить это. Иначе и не может быть, ведь неудачи преследуют тебя всю жизнь, и ты даже не можешь себе представить, что может быть как-то по-другому.

Тем не менее все равно хочется быть успешным в социальном плане, зарабатывать много и иметь много. Но при этом ты знаешь, что если возьмешься за дело, ничего не выйдет. И от этого просто болит душа.

И еще больше страдаешь, когда видишь, как другие люди вокруг без каких-либо препятствий на твоих глазах поднимаются по карьерной лестнице, улучшают свое благосостояние. А у тебя ничего не меняется годами, если не десятилетиями, и ты остаешься там, где и был.

Ситуация кажется совсем безнадежной и безвыходной, однако выход все же есть. Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет все причины состояния, когда человека преследуют неудачи во всем, что он делает.

Комплекс неудачника — причины

С точки зрения системно-векторной психологии, комплекс неудачника может появиться только у людей с определенным устройством психики, всем своим нутром стремящихся к имущественному и социальному превосходству. Это люди, которые обладают кожным вектором. И комплекс неудачника формируется у них в детстве.

Они очень гибкие как телом, так и душой. Им от природы заданы большие способности к тому, чтобы адаптировать окружающую среду и условия. Они стремятся к новизне, а рутина и монотонность является для обладателей кожного вектора стрессовым фактором. Их кожа обладает большой чувствительностью, поэтому они получают удовольствие от нежного воздействия на нее.

Когда к ребенку с кожным вектором применяют физические наказания, для него это невыносимо. Его нежная и чувствительная кожа имеет очень низкий болевой порог, и когда вместо ласки и нежности он подвергается физическому насилию, это взывает сильнейшую боль, которую он не в состоянии выдержать.

Еще не развитые в полной мере свойства кожного вектора адаптируют ситуацию — насколько способны — выделением естественных опиатов, которые заглушают нестерпимое страдание и дают некое чувство удовлетворения. В жизни кожного ребенка нет нежности и ласки, а есть только боль. Развитие психики останавливается под влиянием «взрослой» необходимости самостоятельно сохранять себя.

Но человек — это принцип получения удовольствия, и кожный ребенок учится получать его от того, что есть. То есть от побоев. В дальнейшем побои уже начинают становиться тем, к чему он стремится, потому что именно после них он получает свою дозу эндорфинов.

Если на Западе мужчина с подобными устремлениями может в полной мере реализовать их в сексуальных играх, то в нашем патриархальном менталитете это зачастую совершенно неприемлемо. Для женщин — здесь больше возможностей и вместе с этим опасностей. Нередко битые кожные девочки бессознательно выбирают в пару мужчину с садистскими устремлениями.

Унижения ведут к сценарию на неудачу

Помимо физического насилия, на психику кожного ребенка также (а то и более) пагубно воздействует унижение. В кожном векторе, как показывает системно-векторная психология Юрия Бурлана, заложено устремление быть первым, лидировать, подниматься вверх в социальной иерархии, соревноваться и доминировать.

Когда такому ребенку постоянно говорят, что из него ничего не выйдет, когда он вырастет, что он будет в самом низу социальной иерархии — дворником, например. Что у него ничего не получится и он ничего не может и не умеет. Это воздействует на психику кожного ребенка так же, как на его кожу побои. Такие слова ранят и унижают его, создавая невыносимую душевную боль, так как это противоположно его природным устремлениям.

И стоит учесть еще и то, что такие слова часто говорят родители — люди, от которых ребенок полностью зависит и которые обладают перед ним авторитетом. Для психики кожного ребенка это нестерпимое моральное страдание, поэтому в силу вступает тот же механизм адаптации боли, как и при физическом насилии.

Когда его унижают постоянно, он не только адаптирует это, но и начинает бессознательно стремиться, чтобы его унизили еще и еще. Так он достигает сбалансированного состояния. Он начинает делать то, что раздражает родителей, что так или иначе приводит к тому, чтобы они его унижали. Ребенок получает это унижение и на время успокаивается, потом действие эндорфинов проходит и все повторяется.

Когда он взрослеет, продолжает вести себя так с окружающими людьми. Все время бессознательно делает то, что ведет к унижениям, оскорблениям и вербальному насилию по отношению к нему. А в социальном плане это создает жизненный сценарий неудачника, поскольку, имея такие бессознательные устремления, человек выполняет любую работу плохо и провально, что в конечном итоге ведет к выговорам со стороны начальства и недовольству клиентов. Таким образом он продолжает получать свои эндорфины, ведь по-другому он не умеет.

А сознательно стремление к успеху никуда не пропадает. Человек не может понять, почему же у него всегда ничего не выходит, все время преследуют неудачи и провалы.

Как освободиться от сценария на неудачу?

Для того, чтобы полностью освободиться от комплекса неудачника, необходимо осознать весь механизм того, как он формируется. Понять свойства своей психики и свое бессознательное.

Системно-векторная психология дает такую возможность. Когда человек раскрывает то, что скрыто в бессознательном, он освобождается от психотравм, негативных состояний, комплексов и деструктивных жизненных сценариев, в числе которых и сценарий на неудачу. Понимание всех особенностей своей психики дает возможность начать новую жизнь, которая будет наполнена не постоянными неудачами и провалами, а получением удовольствия от достижения своих истинных желаний.

Это подтверждает большое количество отзывов людей, которые после прохождения тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана полностью избавились от комплекса неудачника и других негативных состояний:

«…В определенный момент, когда я вконец запутался в своих страхах перед прямыми продажами, но в то же время не видел иного способа заработать на жизнь, мне пришлось обратиться к психологу. Вердикт специалиста меня ошарашил: синдром ожидания неудачи. К сожалению, рекомендации по улучшению ситуации носили самый общий характер и особо эффективных улучшений не принесли.

…. Участие в тренингах дало мне шанс разрешить проблему, мучившую много лет. Сейчас я уже не мечусь между разрекламированными способами быстро заработать. Более того, смог стать экспертом в одной из отраслей перевода — довольные клиенты рекомендуют меня своим коллегам…»
Виктор Б., переводчик, Кировоград

«…У меня везде было плохо: работа — нелюбимая, коллеги — сволочи и идиоты, люди — животные и вообще лучше бы их не было. Семьи — нет. Любви — нет. Радости — нет. Смысла тоже — кот наплакал.

Прошло полтора года. ВСЕГО полтора года!! В масштабах человеческой жизни это — ничто! А у меня осталось всего только одно невыполненное желание. И то только потому, что они, видимо, исполняются поступательно — одно за другим. И последнее — ещё не успело))) Точнее, я не успела пока ещё его реализовать.

Интересная работа — есть, смысл жизни через познание других — есть, друзья, коллеги, радость и восстановленные отношения с родными — есть. Реально, системно-векторная психология — это будущее, спроецированное в настоящее. »
Юлия М., аналитик, Москва

На бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана регистрируйтесь по ссылке.

Источник

Что делать, если ничего не получается: 17 советов от психолога

Полезные рекомендации от специалиста о том, что стоит сделать, если ты недоволен своей жизнью.

Здесь и далее фото unsplash.com

У всех нас были такие дни (месяцы или годы), когда кажется, что за одной проблемой следует другая, и их становится слишком много. Они угрожают выбить нас из колеи и помешать двигаться вперед.

В такие времена ты можешь задаться вопросом: «Почему у меня ничего не получается?» — и совсем опустить руки. Мы настоятельно рекомендуем не отчаиваться, а использовать этот трудный период, чтобы стать сильнее, мудрее и даже счастливее.

Вот несколько советов от лицензированного психолога Лесли Ральф, которые могут тебе помочь.

8 моментов, о которых стоит помнить

Что делать, если ничего не получается в жизни? Доктор Лесли Ральф советует почаще думать о том, что:

13 вещей, которые нельзя делать, когда все идет не так

Знать, что не стоит делать, когда ничего не получается в жизни, так же важно, как и подсказки как правильно менять ситуацию. Доктор Ральф настоятельно советует НЕ прибегать к перечисленным ниже действиям:

Что стоит сделать, если ничего не получается: 17 советов

1. Прими текущую ситуацию

Это не значит, что тебе стоит смириться с тем, что причиняет тебе боль или совершенно не устраивает. Просто напомни себе, что ты живешь здесь и сейчас. Вместо того чтобы беспокоиться о будущем или зацикливаться на прошлом, подумай о том, что ты можешь изменить в данный момент.

2. Сосредоточься на реалистичных ожиданиях относительно себя и ситуации

Когда ты думаешь о том, «почему у меня ничего не получается», спроси себя, а что собственно должно получиться. Если в твоем представлении счастье наступит только когда у тебя появится особняк в Монако и приватный самолет, есть большой риск, что ты обрекаешь себя на вечное пребывание в состоянии несчастья, ведь добиться желаемого объективно не так-то просто.

3. Различай то, что ты можешь и что не можешь изменить

Человек может многое, но, увы, не все. Нам не под силу вернуть к жизни умерших, заставить полюбить себя того, кто к нам безразличен, изменить прошлое или законы физики. Однако список того, что нам под силу — впечатляет.

Некоторые цели могут быть более труднодостижимы, чем другие, но, тщательно о них подумав, ты поймешь, что при большом желании, терпении и прикладывании усилий ты сможешь их достичь.

4. Сделай один шаг, потом другой

Путь к цели похож на подъем по лестнице и подразумевает постепенное движение вверх. Даже если это всего лишь детские и небольшие шаги, продолжай постоянно двигаться к тому, к чему ты стремишься.

5. Вместо того чтобы сосредотачиваться на худшем сценарии, подумай о более позитивных

Когда у нас ничего не получается и в жизни масса проблем, мы склонны думать, что дальше будет только хуже. Никто не может дать гарантий, что худшее не случится, но абсолютно бессмысленно постоянно думать о катастрофичном развитии событий и пугать себя этими картинками.

Вместо этого переключись на мысли о более приятном исходе событий и улучшении ситуации в ближайшем будущем.

6. Извлеки урок из сложившейся ситуации

Сложные ситуации часто могут научить нас тому, что нам еще предстоит узнать. Оказавшись в точке, где все идет плохо, подумай, почему так произошло и что ты можешь сделать, чтобы изменить это.

7. Сохраняй позитивный настрой, сосредоточившись на своих сильных сторонах

У нас у всех есть недостатки и слабые стороны. Но вместо того, чтобы постоянно напоминать себе, в чем ты плох и что у тебя не получается, подумай о том, в чем ты хорош и что умеешь делать хорошо.

8. Начни с малого

Мало поставить перед собой какую-то цель, нужно еще разбить ее на несколько небольших и более легких для исполнения задач, а затем запастись терпением и мотивацией, начав двигаться к ней.

И чтобы не чувствовать, что у тебя ничего не получается, попробуй достичь успеха сперва в малом, а затем постепенно переходи к более масштабным проектам.

9. Проводи время с людьми, которые тебя поддерживают

Поверь, это прекрасный способ получить подзарядку, необходимую для того, чтобы выйти из порочного круга и начать менять свою жизнь к лучшему. Только постарайся не превратиться в энергетического вампира, не ной и не злоупотребляй добрым отношением других людей. И не забывай проявлять в ответ внимание и заботу к ним.

10. Береги себя

Относись к себе с любовью и уважением. Перестань уже постоянно «кусать» себя и обвинять во всем. Совершив ошибку, думай о решении проблемы и изменении поведения, а не о том, какой ты неудачник.

Ты — самый важный и дорогой для себя человек на этом свете, научись дружить с собой, поддерживать и заботиться.

11. Научись запрашивать помощь у других (и проси о помощи лучше раньше, чем позже)

Почему-то мы часто чувствуем себя слабыми и униженными, когда вынуждены открыто просить о помощи. Чаще всего мы намекаем на свои нужды (чтобы кто-то предложил помощь сам), а если и решаемся попросить о чем-то напрямую, то только в самых крайних случаях, когда все рушится и других вариантов нет.

Это в корне неправильный подход. Запрашивать помощь и эмоциональную поддержку у друзей, родных и коллег — хорошо и правильно. Намеки, вместо прямых просьб, как бы маскируют наш запрос и обесценивают чужую помощь. Прозрачное общение и сказанные словами через рот просьбы сплачивают людей и дарят понимание, что никто из нас не одинок. Опираясь на плечи друг друга в разные жизненные периоды, мы становимся только сильнее.

Также не стоит бояться и помощи специалистов. Если ты понимаешь, что психотерапевт (или какой-то другой врач) способен улучшить качество твоей жизни в этот непростой период — обязательно стоит попробовать этот вариант.

12. Цени хорошие моменты в своей жизни

Нам всегда не хватает чего-то для полного счастья, и мы грустим о том, чего у нас нет. Но если посмотреть не на пустую, а на полную часть стакана, то можно обнаружить, что мы не правы.

Возможность наслаждаться солнечным светом, спать в теплом и удобном месте, есть, когда ты голоден, ходить на двух ногах — пугающее количество людей на Земле лишены множества простых радостей, которые есть у нас. Скажем больше — нет никакой гарантии, что завтра мы их не потеряем.

Это банальные слова, но постарайся прочувствовать это и испытать искреннюю благодарность за то, что подарила тебе жизнь.

13. Посмотри на ситуацию с чьей-то точки зрения

Не стоит слепо следовать чужим советам, но иногда полезно узнать чье-то мнение о твоей проблеме и проанализировать слова других людей. Причем будет лучше, если ты сможешь получить советы от представителей разных точек зрения, чтобы выбрать то, что подходит для тебя лучше всего.

14. Не забывай двигаться

Мы не знаем, что именно заставило тебя думать, что у тебя ничего не получается в жизни. Но мы уверены, что регулярная физическая активность поможет тебе чувствовать себя лучше во всех смыслах. Даже если это просто ходьба в течение 10 минут.

Источник

5 простых истин, которые научат тебя легче переживать трудности

1. Боль заставляет тебя расти

Душевная боль может возникнуть по разным причинам: потеря близкого, расставание, предательство, — и чаще всего она напоминает нам о том, что пора принять случившееся и начать двигаться вперед. И это положительный момент: ведь иногда человек стоит на месте до тех пор, пока обстоятельства не вынуждают его начать действовать.

Когда в твоей жизни наступает тяжелый период, напоминай себе, что у всякой боли есть цель. Начинай движение от тех вещей, людей или ситуаций, которые причиняют тебе боль, но не забывай об уроках, которые она преподает. То, что тебе больно, не значит, что ты слабый. Для того чтобы стать сильнее, нужно пройти через эти испытания, оставаясь уверенным в себе и терпеливым к своим эмоциям и переживаниям.

Боль бывает двух видов: та, которая просто делает больно, и та, которая помогает тебе меняться. Когда ты не сопротивляешься боли, а идешь по жизни, стараясь пережить и прожить все выпавшие на твою долю трудности, она дает толчок твоему развитию.

2. Всему свое время

Порой случается так, что ты давно о чем-то мечтаешь, строишь планы и уже приступаешь к намеченным действиям. А потом ничего не происходит. Не складывается, и все тут. И стараешься изо всех сил, и выкладываешься на все 100, и не жалеешь себя для достижения цели — но все впустую.

Это обидная ситуация, безусловно. Когда мы верим в то, что все зависит от нас самих, — мы правы. Когда мы делаем все, но желаемое не приходит, — просто еще не время.

Допустим, ты хочешь получить крутую должность в крупной компании и делаешь все, чтобы произвести на них впечатление и показать в конкурсе на это место лучшие результаты. Несмотря на то, что ты умный и, безусловно, сильный кандидат, компания предпочитает взять другого человека. Ты расстроен, ругаешь судьбу и всех подряд, ведь это работа твоей мечты.

В общем, сколько бы усилий ты ни прилагал, наступит момент, когда ты должен будешь просто отпустить ситуацию и позволить случиться тому, что должно произойти. И тебе лучше не волноваться, не докучать себе негативными мыслями и не сомневаться в своих силах.

Фишка в том, что ты все равно достигнешь того, что хотел, только пути к твоей цели могут быть разными по времени и сложности.

3. В жизни нет ничего вечного

Все, что происходит у тебя в жизни сейчас, когда-нибудь закончится. Это касается как хороших вещей, так и негативных.

Когда тебе делают больно — ты переживаешь, и рана затягивается. Когда тебя настигает черная полоса и неудачи врываются в твою жизнь одна за одной — ты знаешь, что этому рано или поздно придет конец. Так и со всем остальным.

Когда ты радуешься, потому что у тебя все идет по плану, жизнь течет размеренно, а на душе спокойствие, —цени это. Так не будет всегда. Как и в ситуации, когда у тебя все действительно плохо и кажется, что выхода просто нет. Все пройдет.

Да и твоя жизнь далеко не вечна. Так что спроси себя, так ли ты хочешь тратить свое бесценное время на пустые переживания, состояние апатии, депрессию, разочарование и другие отрицательные вещи?

Быть может, лучше чаще обращать внимание на что-то хорошее. Даже если у тебя в жизни сейчас далеко не белая полоса, это еще не значит, что ты не можешь радоваться мелочам и находить положительные моменты в каждом дне.

4. Жалобы и переживания не помогут тебе ничего изменить

Когда все идет не так, как надо, помни, что твои переживания ровным счетом ничего не изменят. И жалобы на ситуацию тоже помочь не в силах.

Вместо того чтобы тратить силы и энергию на пустые мысли, которые заставляют тебя топтаться на месте, лучше попытайся направить их на действия и исправить то, что пошло не так.

Помни: тот, кто часто жалуется, добивается обычно меньше других. Твой проигрыш или частичная неудача не могут заставить тебя сойти с намеченного пути к достижению цели — это можешь сделать только ты сам.

5. Шрамы символизируют твою силу

Все с детства слышат фразу: шрамы украшают мужчину. Это так, но слегка не в эстетическом плане.

Шрамы бывают не только отметинами на коже, но и осадком на душе, оставшимся после значимого события. И тех, и других стыдиться нельзя, ведь они имеют для тебя огромное значение. Шрам — это напоминание о том, что ты победил боль, извлек из этого урок, стал сильнее и смог переступить ситуацию и пройти дальше.

Не позволяй шрамам брать верх над собой и заставлять тебя жить в сомнениях или страхе. Скажи себе: «Да, мужик, я сделал это! Я пережил это дерьмо, и эти шрамы, которые остались мне на память, будут давать мне силы двигаться дальше с таким же энтузиазмом».

Источник