что такое глина для лица

Разбираемся: что нужно знать о глиняных масках

Сегодня расскажем о, казалось бы, самом простом и знакомом косметическом ингредиенте — глине. Но почему одни маски на её основе стоят 100 рублей, а другие — 5000? Есть ли между ними разница? И что ещё может глина, кроме очищения? Ответы на эти вопросы — в материале ниже.

Косметологи используют целых 7 видов глины: они различаются не только цветом, но и свойствами.

Белая глина — пожалуй, самая распространенная. В её составе цинк, кремний, магний и минеральные соли. Подходит комбинированной и жирной коже — отлично подсушивает высыпания, очищает поры, а при постоянном применении уменьшает жирный блеск, подтягивает и даже слегка отбеливает кожу. Кроме того, белую глину используют в средствах для волос: она подсушивает жирную кожу головы и борется с перхотью.

Голубая глина — кроме масок для лица, её часто используют в качестве компонента для антицеллюлитных обертываний. Она усиливает кровообращение и улучшает местный обмен веществ, а также заметно подтягивает кожу. У этого вида глины самое большое количество минеральных веществ в составе (калий, радий, магний, железо, фосфат и азот). Если пользоваться ей чаще чем раз в месяц, она вообще супергерой: может сокращать мелкие морщины, улучшать цвет лица и предотвращать появление высыпаний. Кроме того, голубая глина ускоряет процесс заживления мелких ранок и прыщиков, а также благотворно влияет на рубцы, шрамы и постакне.

Чёрная глина — отлично вытягивает токсины и загрязнения, сужает поры и нормализует работу клеток кожи за счет минеральных веществ — стронция, железа, кварца, кальция и магния. Но будьте осторожны: являясь самой эффективной из всех, она также часто вызывает раздражения, аллергические реакции и может сильно пересушить кожу.

Зелёная глина — идеальна для жирной и проблемной кожи. В её составе, кроме прочих полезных элементов, есть серебро, которое, как известно, обладает мощными бактерицидными свойствами. Если стоит задача подсушить воспаления, снять покраснения, восстановить водный баланс и улучшить кровообращение, зелёная глина спешит на помощь.

Красная глина — подходит для чувствительной, сухой и обезвоженной кожи. Отлично помогает при куперозе, розацеа, покраснениях, раздражениях. Очень бережно очищает, стимулирует кровообращение и снабжает кожу кислородом и железом. Кроме того, красная глина не сушит кожу, а напротив, помогает в борьбе с шелушениями и зудом.

Розовая глина – самая универсальная, она делает контур лица более четким, а кожу бархатистой, питая ее, а также уменьшает мелкие морщинки. При постоянном применении кожа становится более упругой и гладкой.

Жёлтая глина — лучше всего подходит проблемной, уставшей и возрастной кожи. Она отлично выводит шлаки и токсины благодаря высокому содержанию железа и калия в составе. Обогащает кожу кислородом, улучшает цвет лица и тонизирует. В общем, как говорится, это «надо-надо».

Сушить или не сушить?

Всё чаще в интернете можно наткнуться на советы смачивать глиняные маски водой после нанесения, чтобы не допустить высыхания. Чем же страшна высыхающая глина?

Есть мнение, что, высыхая, глина вытягивает из кожи вслед за грязью и кожным салом воду и тем самым сушит её. Поэтому некоторые косметологи советуют не давать глиняным маскам высыхать полностью. Вот их рекомендация: наносить толстым слоем, накрывать пищевой пленкой и спрыскивать водой из пульверизатора.

Но это не универсальный совет. Он подходит тем, у кого склонная к сухости кожа, или если вы вдруг неправильно подобрали глину. Но в последнем случае лучше всё-таки попробовать маску с розовой или красной глиной и сравнить результат. Если эти варианты не помогли, и кожа всё равно остается очень сухой после маски, просто не давайте ей высохнуть или перейдите на другой способ очищения.

Если проблемы сухости и шелушений вас не беспокоят, то наносите и используйте маску в соответствии с рекомендациями на упаковке продукта.

Источник

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Источник

Глина (гассул, каолин)

Наверное в мире красоты не найдется средства более популярного, чем глина. Ее используют и в народных бьюти-рецептах, и в косметике для домашнего применения, и в профессиональных линиях. Раскрываем секрет супервостребованности.

Марина Каманина Дерматолог

Эффективность глины для кожи лица

За долгую историю человечества натуральная глина не только не утратила своей славы, но и приумножила ее. Косметическая индустрия не могла пройти мимо этого природного вещества, буквально преображающего внешность. Маски и компрессы из глины применялись с незапамятных времен для очищения и лечения воспаленной, поврежденной кожи.

В новые времена на основе глиняных смесей разрабатывают спа-программы, направленные на решение самых разных задач. Не менее успешно глина применяется в дерматологии. И в качестве звездного компонента домашней бьюти-кухни.

«Природная глина обладает отличным очищающим и легким подсушивающим действием. Успокаивает кожу, впитывает излишки себума, заметно стягивает поры. Также глина известна антисептическими свойствами. При регулярном использовании средств на основе этого вещества улучшается цвет лица, кожа становится свежей».

Особенности состава

Глина — это осадочная горная порода, совокупность микроскопических минеральных частиц. Глина пластична, что облегчает ее нанесение на тело. Неудивительно, что преображающие способности глины были открыты задолго до технологичной бьюти-эры.

Химический состав и набор микроэлементов зависят от разновидности глины и ее месторождения. В сухом виде косметическая глина представляет собой порошок, который превращается в магический бьюти-продукт только при смешивании с водой.

На «глинянных» процедурах основаны спа-программы © Getty Images

Все виды глины содержат оксид алюминия, но бояться в данном случае нечего — он не оказывает на кожу никакого влияния.

Полезные свойства

Попадая на поверхность кожи, глина работает в двух направлениях: забирает ненужное и отдает необходимое, производя таким образом очень выгодный для кожи обмен.

1. Действует как абсорбент, вытягивающий из кожи все, что отравляет ее существование:

избыток кожного сала;

частицы тяжелых металлов.

Таким образом, глина обеспечивает интенсивное очищение и детоксикацию кожи.

2. Насыщает кожу микроэлементами.

Кожа получает подпитку, укрепляющую ее защитные свойства.

Производители обычно обогащают состав глиняных масок дополнительными ингредиентами. Они усиливают детокс-эффект, а также нивелируют продсушивающее действие, которое оказывает на кожу глина в чистом виде.

Виды глины в косметике

Сегодня в индустрии красоты применяют 12 разновидностей природных глиняных соединений.

Рассул – знаменитая глина из Марокко © Getty Images

Потребителям необязательно знать названия и химический состав каждой. Достаточно ознакомиться с простой классификацией, включающей 4 основных вида глины.

Каолин

Бентонит

Назван в честь месторождения неподалеку от форта Бентон (штат Монтана, США). На 70% состоит из монтмориллонита — минерала, мощного абсорбента с выраженными очищающими и детокс-свойствами.

Бентонит идеален для обладателей жирной кожи и жителей мегаполисов, поскольку вытягивает из пор себум и соли тяжелых металлов. Плюс нормализует кислотно-щелочной баланс эпидермиса и укрепляет кожный барьер.

Зеленая, французская глина

Яркую окраску ей придает окись железа. Но дело вовсе не в оттенке, а в наборе микро- и макроэлементов (серебро, медь, магний, кальций, фосфор, цинк) и способности отлично поглощать излишки кожного сала.

Гассул (рассул)

Легендарная глина, которую добывают в Атласских горах Марокко, по восточной традиции используется в хаммаме для глубокого очищения кожи, причем не только лица и тела, но и головы. Гассул великолепно справляется со всеми загрязнениями и обладает богатым минеральным составом. Особенно высоко в нем содержание магния, кальция и кремния.

Гассул обладает нежной текстурой, оказывает комплексное воздействие на кожу: очищает, смягчает, борется с сухостью, повышает эластичность.

Цветная глина для лица

Цвет глине придают красящие вещества (например, оксид железа), которые не имеют косметических свойств.

Цвет глине придают микроэлементы © Getty Images

Но у потребителей нет времени читать спецлитературу, а выбрать подходящую маску хочется. Поэтому для простоты ориентировки была принята цветовая классификация.

Голубая

Белая (каолин)

Наиболее нейтральная и универсальная. Представляет собой природный минерал на основе алюмосиликатов. Может быть не только белой, но и сероватой, розоватой, желтоватой. Хорошо сочетается с другими веществами и служит базой для масок самого разного профиля.

Зеленая

Применяется для жирной кожи и против перхоти. Содержит серебро, а значит, обладает антисептическим действием.

Красная

Такой цвет глине придают оксид железа и оксид меди. Средства на ее основе подходят для кожи с куперозом, шелушением.

Черная

Это глина вулканического происхождения. К ней относится небезызвестный гассул.

Косметическая глина для лица: какую выбрать

Больше всего маски из глины пригодятся обладателям комбинированной и жирной кожи, которая нуждается в регулярном интенсивном очищении.

«Но в целом глина может использоваться при любом типе кожи, кроме очень сухой, так как удаляет избыток кожного сала и освобождает от ороговевших клеток», — говорит Марина Каманина.

С комбинированной и жирной кожей глиняные маски можно использовать 1–2 раза в неделю. Если кожа сухая — не больше 1 раза в 2 недели. После смывания маски теплой водой нанесите увлажняющий крем.

Меры предосторожности

Главное правило — не передерживать глиняную маску на лице и не допускать ее полного высыхания, чтобы не пересушить кожу.

Обзор: 7 средств с глиной в составе

Минеральная очищающая поры маска с глиной, Vichy основана на комбинации двух видов косметической глины — каолина и бентонита. Состав дополнен аллантоином и алоэ вера. Придает коже мягкость.

Средство для ежедневного очищения пор с амазонской белой глиной Rare Earth Deep Pore Daily Cleanser, Kiehl’s подходит для нормальной, склонной к жирности и жирной кожи. Частицы глины хорошо очищают и помогают предотвратить закупорку пор и появление черных точек.

Маска-скраб «Магия глины. Отшелушивание и сужение пор», L’Oréal Paris с тремя видами глины (каолин, гассул, монтмориллонит) содержит также эксфолиирующие частицы и экстракт водорослей, чтобы кожа стала не просто чистой, а отполированной.

Маска, глубоко очищающая поры и улучшающая состояние кожи, Clarifying Clay Masque, SkinCeuticals на основе комбинации каолина и бентонита с гидроксикислотами уменьшает видимость пор, убирает излишки жира и отшелушивает кожу. Подходит всем.

Балансирующий шампунь для волос, жирных у корней и сухих на кончиках,«3 ценные глины» Elseve, L’Oréal Paris хорошо очищает кожу головы от себума и увлажняет волосы.

Очищающая и матирующая маска Effaclar, La Roche-Posay для жирной и проблемной кожи замешана на фирменной богатой селеном термальной воде, которая успокаивает кожу. Глубокое очищающее действие обеспечивают два вида минеральной глины.

Распаривающая маска с цинком «Чистая кожа», Garnier содержит каолин, который работает еще активнее и эффективнее благодаря термоэффекту.

Источник

Процедуры для кожи лица после 50 лет

После 50 лет условием сохранения красивого вида кожи является тщательный домашний и салонный уход. В этом возрасте кожный покров значительно меняет структуру в связи с наступлением менопаузы – резким понижением количества эстрогена в организме. Почти полностью прекращается выработка эластина и коллагена, снижается выделительная функция сальных желез, увеличивается риск появления пигментных пятен, кожа провисает, теряет упругость, появляются морщины. Углубляются горизонтальные морщины на лбу, межбровные, опускаются веки, формируются «мешки» под глазами.

Рекомендации по уходу дома

Основные правила:

Среди домашних масок наиболее популярны желатиновые. Желатин содержит природные белок, за счет чего обеспечивает подтяжку лица. Пример маски на его основе:

Также можно добавить эфирное масло нероли – несколько капель.

Желатин залить водой и оставить до набухания. После этого растопить его на водяной бане, ввести остальные ингредиенты и перемешать. Маску держать на коже 20 минут.

Лифтинг-эффект также обеспечивает белок яйца. На его основе можно сделать такую маску:

Белок взбить до твердых пиков, добавить остальные ингредиенты. Нанести тонкий слой маски, дать подсохнуть и нанести еще несколько слоев. Держать на коже 20 минут. Подходит для зоны вокруг глаз и декольте.

Внешние враги кожи и как защититься от них

Увядающая кожа особенно уязвима перед негативными внешними факторами и требует тщательной защиты. В противном случае даже регулярные омолаживающие процедуры не помогут сохранить красоту.

Косметологические процедуры для лица, которые не стоит проводить после 50 лет

В этом возрасте неэффективны следующие аппаратные методики:

Эффективные процедуры для омоложения лица после 50 лет без операции

Метод обработки поверхностных слоев кожи. Лазерный луч заданной частоты воздействует, удаляя ороговевшие клетки, либо формирует микроотверстия в коже, через которые в условиях высокой температуры испаряется вода и мертвые клетки. Процедура направлена на обновление кожи и стимуляцию выработки нового коллагена. В результате сужаются поры, повышается упругость, устраняются морщины, выравнивается рельеф кожи.

Проводится с использованием лазера, воздействие осуществляется световыми импульсами. Один из самых щадящих способов омоложения. В результате устраняются пигментные пятна, морщины, угревая сыпь, повышается синтез коллагена и эластина, восстанавливаются поврежденные клетки.

Воздействие на кожу радиочастотным излучением, проникающим в глубокие слои. Температура кожи повышается, образуется эластин и коллаген – происходит омоложение.

Инъекционное введение в кожу лифтинг-препаратов, витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты. Препараты подбираются индивидуально, методика подходит женщинам, у которых присутствует второй подборок и дряблая кожа.

Инъекции препаратов на основе ботулотоксина типа А – «Ботокс», «Диспорт» и др. Эффект заключается в блокировке мимической мускулатуры, за счет чего разглаживаются морщины.

В кожу лица вводятся нити на основе полимолочной кислоты. Методика позволяет скорректировать овал лица, подтянуть кожу, устранить второй подбородок. Нити со временем рассасываются, оставляя естественный коллагеновый каркас. Эффект подтяжки удерживается на протяжении 2-5 лет.

Представляет собой насыщение кожи кислородом. В результате стимулируются обменные процессы в клетках кожи, нормализуется микроциркуляция, убираются ороговевшие клетки, выравнивается рельеф, улучшается цвет лица.

Источник

Глина бывает разная: черная, белая, красная — свойства разных видов косметической глины

Полезные свойства разных видов природной глины известны с древнейших времен. И сегодня она очень популярна как в профессиональной, так и в домашней косметологии. Но часто мы покупаем средства, не совсем представляя, какой эффект они дадут. Поэтому ловите описание глины разных цветов.

Тот или иной оттенок глины говорит о наличии в ней определенных веществ. Особый минеральный состав каждой имеет абсолютно разные свойства и по-своему влияет на кожу. Состав зависит также от места их происхождения.

Лучше всего такая глина подходит для жирной и комбинированной кожи. Один из самых широко используемых видов глин, которую еще называют каолин. Это однородный порошок, жирный на ощупь, сероватого или желтоватого цвета. Она содержит много кремнезема, цинка и магния. Свойства белой глины — отбеливание и очищение. Она прекрасно устраняет кожные загрязнения, впитывает излишки жира и пота, подсушивает, сужает поры, оказывает антисептическое и бактерицидное действие, а при регулярном применении нормализует функции сальных желез. Этот вид косметической глины имеет еще и легкий отбеливающий эффект, улучшает цвет лица. Отмечают, что чем темнее оттенок, тем эффективней глина справляется с угревой сыпью и жиром. Учитывайте, что белую косметическую глину нельзя применять при розовых угрях.

Содержит стронций, кварц, железо, магний и кальций. Именно этот состав микроэлементов отлично очищает и уменьшает поры, а также нормализует работу клеток кожи. Также черную глину используют для косметических обертываний в борьбе с жировыми отложениями. Этот вид эффективно поглощает загрязнения кожи и вредные токсины, именно поэтому его очень хорошо наносить вечером, когда ваша кожа после целого дня напиталась грязью. Подходит для нормальной, жирной и комбинированной кожи.

Голубая, или кембрийская, глина имеет богатый минеральный состав — калий, радий, магний, железо, фосфаты и азот. Ее используют и как самостоятельное средство, и как компонент масок, пилингов, скрабов и других косметических препаратов. Хорошо очищает и дезинфицирует кожу, улучшает местный обмен веществ и усиливает кровообращение. Также голубая глина обладает противовоспалительным эффектом, предотвращает возникновение прыщей и способствует быстрому заживлению мелких ран на коже. Регулярное применение позволит разгладить мимические морщинки и осветлить веснушки и пигментные пятна. Подходит для жирной и увядающей кожи.

Содержит много калия и железа. Она наделена свойствами сорбента — эффективно выводит из кожи токсины при воспалительных процессах и обогащает ее кислородом. Обладает тонизирующим эффектом. Использовать маски из желтой глины специалисты рекомендуют женщинам с жирной, комбинированной, дряблой или увядающей кожей, а также в качестве средства для устранения тусклого цвета лица.

Содержит высокое количество оксида железа и меди. Именно поэтому ее советуют применять людям, страдающим дефицитом железа в организме. У женщин подобные проблемы бывают часто из-за того, что в процессе естественных природных циклов они теряют кровь. Но все-таки красная глина больше подходит женщинам, у которых чувствительная кожа, склонная к раздражениям и аллергическим реакциям. Эффективно помогает при куперозе (расширении сосудов и образовании сосудистых «звездочек»), покраснениях и раздражениях. Избавляет от шелушения и зуда. Оказывает прекрасное действие на увядающую, сухую и обезвоженную кожу.

Такой цвет получила благодаря оксиду железа. Имеет достаточно высокое содержание серебра, магния, кальция, фосфора, меди, кобальта, молибдена и цинка. Ее добывают непосредственно из карьера, поэтому она выглядит как темно-зеленая влажная масса. В чистом виде зеленая глина подойдет обладательницам комбинированной и жирной кожи лица. Она отлично сужает поры и избавляет от жирного блеска. Имеет подсушивающий, стягивающий эффект и бактерицидные свойства. Помогает восстановить гидробаланс кожи и улучшить ее кровообращение. Для еще более эффективного результата смешивают с голубой и белой глиной.

Несмотря на большое содержание кремния, имеет сбалансированный минеральный состав. Поэтому отлично подойдет для ухода за любым типом кожи. Получается в результате смешивания белой и красной глины.

Улучшает контур лица, справляется с мелкими морщинками, очищает и питает кожу, делая ее более упругой и очень бархатистой. Также розовая глина является отличным средством для лечения ломкости волос и ногтей.

Она добывается в море на большой глубине.

Способна разглаживать морщины, тонизировать и глубоко увлажнять кожу. Обеспечивает глубокую детоксикацию кожи и всего организма (разрушение и обезвреживание различных токсических веществ). Обладает отличным смягчающим и ранозаживляющим эффектом, поэтому ее можно использовать для размягчения грубой кожи ступней и локтей. Она прекрасно подходит для сухой, обезвоженной кожи.

Покупать глину нужно только в специализированных местах. Об этом в своей книге «Глина лечит» пишет Павел Александрович Фадеев, врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

«Используйте глину для маски только из аптеки или косметологического магазина. У нее должны быть соответствующие сертификаты качества и безопасности. Категорически запрещается использовать продукт из открытых источников. Такой запрет продиктован тем, что в условиях чрезвычайного и повсеместного загрязнения окружающей среды, глину, которая находится на поверхности почвы, нельзя считать чистой и пригодной для косметологических или медицинских процедур. Чистая глина добывается с глубины нескольких десятков метров с применением соответствующих мер предосторожности».

Источник